به گزارش موزیک دان به نقل از ایران ناز انتشار عکسی صمیمی از شهاب حسینی در کنار یک خانم بی حجاب باعث ایجاد دردسر برای این ستاره سینمای ایران که به آمریکا مهاجرت کرده است شد .شهاب حسینی با انتشار پستی در حساب کاربری اینستاگرام خود نسبت به سوء استفاده یک هوادار از تصویر مشترک‌شان واکنش نشان داد.

 

واکنش شهاب حسینی به انتشار عکسش با یک خانم (عکس)

 

شهاب حسینی هنرپیشه شناخته‌شده عرصه سینما و تلویزیون که آثار ماندگاری را در کارنامه هنری خود دارد و توانست جایزه بهترین بازیگر فستیوال کن را نیز دریافت کند، امروز با انتشار پستی در صفحه شخصی خود در اینستاگرام از اقدام یکی از هوادارانش انتقاد کرد.

 

بسیاری از هنرمندان عرصه بازیگری که به واسطه رسانه‌های ارتباط جمعی با مخاطبان خود در ارتباط هستند در دنیای واقعی و روزمره خود به دلیل شاخته شدن توسط مردم در کوچه و بازار گاهی به دردسر می‌افتند. مردم دوست دارند با هنرمندان گفت‌وگو کنند و حتی عکسی را به یادگار با آنان ثبت کنند.

 

شهاب حسینی از هنرمندانی است که با خوشرویی درخواست عکس و امضا گرفتن همه هواداران را انجام میدهد.اما حالا با انتشار پستی اعتراضی در حساب کاربری شخصی خود نسبت به یکی از هوادارانش انتقاد کرده است.

 

در ادامه متن و تصویری ارسالی شهاب حسینی را می‌بینید:

 

واکنش شهاب حسینی به انتشار عکسش با یک خانم (عکس)

 

” بدا به حال زمانه ای که آدم از نیت خیرش نتیجه شر میگیره. از روزی که شروع به پیمودن پله های ترقی و شهرت کردم با خودم عهد کردم تا جایی که در توان دارم در برابر مردم فروتن و متواضع باشم و مهر مردم رو با مهر پاسخگو باشم. معدود دفعاتی در کل دوران حرفه ای ام پیش اومد که از گرفتن عکس یادگاری با کسی طفره برم یا برخورد ناراحت کننده ای با کسی داشته باشم چون با هر حالی که داشتم، چه خوب چه بد این حق رو برای مخاطب قائل بودم که بخواد با هنرمند مورد نظرش عکسی به یادگار داشته باشه. هر چند که تا کسی در این شرایط نباشه نمیتونه درک کنه که اینکار چقدر سخته و مسائل و مصائبی رو میتونه برای آدم به همراه داشته باشه. میشد مثل بعضی همکاران با سلاح ترشرویی با طرفداران مواجه شد و خود رو راحت کرد. اما تا به اینجا این موضوع چندان موافق مرام من نبوده. همیشه با طرفداران طوری مواجه میشم که انگار به همون میزانی که اونها منو میشناسن منم اونها رو میشناسم برای اینکه احساس راحتی بیشتری بکنند و اون لحظه در خاطرشون با صمیمیت ثبت بشه. گواه بر این مدعا کم نیست.

 

معمولا هم ازشون خواهش میکنم به دو دلیل از انتشار عکس ها در صفحات مجازی خودداری کنند دلیل اول جلوگیری از بروز حواشی و دلیل دوم که به مراتب مهم تره اینه که بنده به عنوان هنرمند احساس نکنم مورد استفاده ابزاری در جهت تبلیغ شخص مورد نظر قرار گرفتم در جهت جذب فالوور های بیشتر که این روزا مثل یک بیماری روانی به جان کاربرهای فضای مجازی افتاده و هر چه بیشتر مبین بحرانی به نام فقر هویت در افراده. بیشتر طرفداران فهیم و ارزشمند به جهت احترام به خودشون و بنده کوچک، خواهش بنده رو پذیرفتن و عکس های یادگاری رو صرفا به یادگار نگه داشتن.

 

عده ای هم مثل این خانوم محترمی که من حتی اسمشون رو هم نمیدونم، به خودشون و همچنین خواست بنده احترام نگذاشتن و در صدد القا صمیمی‌تر بر اومدن که از طرف بنده جز حفظ حرمت نبوده.

 

سخته شما به آدمی که میخواد عکسی به یادگار بگیره بگید به من زیاد نزدیک نشو یا فاصله تو حفظ کن چون ممکنه به شخصیت طرف مقابل در حضور دیگرانی که اونجا هستن اما در عکس حضور ندارن لطمه بزنید. اما گویا احترام من هم به افراد گاهی اوقات زیاده از حد به نظر میرسه که احتمالا من هم باید اینگونه ملاحظات رو کنار بگذارم.

 

حسینی ادامه پست خود را در قسمت کامنت به اشتراک گذاشت و نوشت:

 

 

واکنش شهاب حسینی به انتشار عکسش با یک خانم (عکس)


به نقل از کلینیک تخصصی ستون فقرات امید درمان دستی یا کایروپراکتیک یکی از رشته‌های مراقبت‌های بهداشتی است که با تشخیص، معالجه و پیشگیری از اختلالات مکانیکی و سیستم اسکلتی-عضلانی و تأثیر این اختلالات بر عملکرد سیستم عصبی و سلامت عمومی شما سروکار دارد. درمان‌های دستی بر دستکاری ستون فقرات (“تنظیم درمان دستی”) و سایر روش‌های درمانی بر روی مفصل و نرم بافت تمرکز دارد. در حالی که بسیاری از متخصصان درمان دستی از دانش دارو درمانی و جراحی در موارد مورد نیاز آگاهی دارند، اما دارو تجویز نمی‌کنند و هیچ روش تهاجمی از جمله تزریق را انجام نمی‌دهند. درمان اصلی که توسط متخصصین درمان دستی انجام می‌شود، دستکاری ستون فقرات یا سایر روش‌های درمان دستی است. معمولاً کار آنها شامل تجویز حرکات ورزشی، حرکات کششی، اصلاح شیوه زندگی و یا مشاوره تغذیه  برای بیماران است.

درمان دستی یا کایروپراکتیک چیست؟

درمان دستی مبتنی بر این واقعیت علمی است که بدن شما یک ارگانیسم خود تنظیم کننده و خود شفابخش است. مغز، نخاع و تمام اعصاب بدن این عملکردهای مهم را کنترل می‌کنند. جمجمه از بافت ظریف مغز محافظت می‌کند. استخوان‌های ستون فقرات از مسیرهای ارتباطی آسیب پذیر نخاع و ریشه‌های عصبی محافظت می‌کنند. در صورتی که هر اختلالی در سیستم عصبی به وجود بیاید، می‌تواند باعث نقص در همه بافت‌ها و اندام‌های بدن شود. پزشکان این اثر را کمپلکس سابلوکیشن مهره‌ها می‌نامند. مهره‌ها، به معنی استخوان‌های ستون فقرات است. سابلوکیشین، به معنی یک جابجایی کوچک است و کمپلکس، به معنای این است که بیش از یک قسمت درگیر شده است. درمان دستی راهی برای درک ساختار ستون فقرات متخلف، هنر کاهش تأثیر آنها بر سیستم عصبی و فلسفه اینست که همه چیز طبیعی است.

درمان دستی چکار می‌کند؟

به نقل از دکتر فرخانی متخصص توانبخش و طب فیزیکی درمان دستی بر روی بازگرداندن توانایی ذاتی بدن شما برای سالم بودن کار می‌کند. هنگامی که سیستم عصبی شما تحت کنترل صحیح قرار داشته باشد، تمام سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن شما قدرت مقاومت در برابر بیماری و سلامتی را دارند. رویکرد درمان دستی برای سلامتی بهتر و کمک به از بین بردن تداخلاتی است که در وضعیت طبیعی و سالم بودن شما اختلال ایجاد می‌کند. یکی ازعواملی که می‌تواند سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار دهد، اختلال عملکرد ۲۴ استخوان ستون فقرات است. از بین رفتن حرکت طبیعی یا موقعیت این استخوان‌ها می‌تواند عملکرد سیستم عصبی را تحریک یا مختل کند. این اتفاق می‌تواند در انتقال محرک‌های عصبی کنترل کننده نیز اختلال ایجاد کند. با بهبود عملکرد ستون فقرات، اغلب عملکرد سیستم عصبی نیز بهبود می‌یابد. پزشک درمان دستی شما می‌تواند به رفع اختلالاتی که ممکن است سلامت طبیعی شما را مختل کند، کمک کند. از آنجا که تمرکز اصلی روی مراقبت ازعملکرد سیستم عصبی بهبود یافته است، درمان دستی می‌تواند در بسیاری از بیماری‌هایی که معمولاً به عنوان بیماری “کمر درد” تصور نمی‌شوند هم تأثیر مثبت داشته باشد.

آیا درمان دستی خطرناک است؟

درمان دستی “بسیار بی خطر است”. درمان دستی تاکنون هیچ خظری نداشته و از نظر ایمنی عالی است. این روش یک رویکرد درمانی محافظه کارانه برای سلامتی می‌باشد که از اقدامات تهاجمی یا مصرف داروهای اعتیاد آور جلوگیری می‌کند. بررسی تاریخچه پزشکی دقیق و معاینه موردی، به کشف مناطقی از ستون فقرات که ممکن است باعث نقص سیستم عصبی شود، کمک می‌کند. با استفاده از این اطلاعات بهترین شیوه مراقبت و درمان هر بیمار تعیین خواهد شد. درمان دستی یک رویکرد طبیعی برای کسب سلامتی بهتر است که به اثبات رسیده ایمن و مؤثر است.

درمان دستی چقدر طول می‌کشد؟

اگر مشکلات ستون فقرات از اوایل کودکی مورد غفلت قرار گرفته باشد ممکن است نیاز به مراقبت مداوم داشته باشد تا بتواند عملکرد بهینه یک ستون فقرات سالم و نرمال را داشته باشد. این قبیل مشکلات که برای مدت طولانی نادیده گرفته شده است غالباً با ضعف عضلات، آسیب به بافت نرم و تغییرات دژنراتیو ستون فقرات همراه است. بیشتر بیماران دریافتند که انجام دوره‌ای درمان دستی به بهبود وضعیت ساختار بدنی آنها کمک می‌کند. کسانی که فعال هستند، مشاغل استرس زا دارند و یا می‌خواهند وضعیت بهتری داشته باشند، می‌توانند از برنامه ویزیت‌های پیشگیرانه برای حفظ سلامتی خود استفاده کنند. برخی از بیماران تنها در صورتی به سمت درمان دستی می‌روند که دچار درد شده باشند یا درد آنها غیرقابل تحمل باشد. در حالی که این شیوه “مدیریت بحران” معمولاً پرهزینه تر و زمانبر است، مطب ما آماده است تا بدون در نظر گرفتن اهداف بهداشتی، به همه بیماران کمک کند. اینکه تا چه مدت تصمیم دارید از خدمات درمان دستی بهره مند شوید، همیشه به عهده شماست. (برگرفته از سایت کلینیک دکتر فرخانی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ستون فقرات)

یک ویزیت معمولی چگونه است؟

در نوبت اول، پزشک معالج شما باید یک معاینه کامل انجام دهد. او سابقه پزشکی، سابقه خانودگی و همچنین درمان‌ها و داروهای قبلی شما را بررسی می‌کند. اگر ضروری باشد، ممکن است متخصص درمان دستی شما عکس برداری‌هایی مانند اشعه ایکس، MRI یا سی تی اسکن را سفارش دهد.

پس از تشخیص صحیح، پزشک درمان دستی شما باید وضعیت شما را به طور کامل بررسی کند و یک برنامه درمانی را شروع کند که ممکن است شامل دستکاری ستون فقرات یا سایر روش‌های درمانی دستی، تجویز حرکات ورزشی، حرکات کششی، اصلاح شیوه زندگی و یا مشاوره تغذیه‌ای باشد. جلسات درمانی بعدی به طور معمول حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. اما بسته به عمق و دامنه مراقبت‌های لازم، طول مدت هر جلسه ممکن است متفاوت باشد.

کیروپراکتیک یا درمان دستی چگونه انجام می‌شود؟

درمان دستی یک روش دستی است که مهارت آن با سال‌ها آموزش درمان دستی توسط دکتر درمان دستی بدست آمده است. پزشک درمان دستی به طور معمول برای بازگرداندن یا تقویت عملکرد مفصل، از دستان خود- یا ابزاری برای دستکاری مفاصل بدن، به ویژه ستون فقرات شما استفاده می‌کند. این کار اغلب به برطرف کردن التهاب مفاصل و کاهش درد بیمار کمک می‌کند. درمان دستی روشی بسیار کنترل شده است که بندرت باعث ایجاد ناراحتی می‌شود. دکتر درمان دستی روش‌های مختلفی را برای پاسخگویی به نیازهای خاص هر بیمار انجام می‌دهد. بیماران معمولاً بلافاصله پس از درمان، تغییرات مثبتی را در علائم بیماری خود مشاهده می‌كنند.

آیا درمان دستی می‌تواند به من کمک کند؟

درمان دستی معمولاً بیماری‌های اسکلتی عضلانی، به ویژه اختلالات مربوط به ستون فقرات را درمان می‌کند. مشکلات رایجی که توسط درمان دستی درمان می‌شود شامل موارد زیر است:

  • درد مكانیكی و غیر اختصاصی در ناحیه کمر یا گردن
  • سندرم درد بافت عضلانی یا بافت نرم
  • درد در پهلو و ستون فقرات
  • درد مفاصل ساکرو ایلیاک
  • اختلالات دیسک بین مهره‌ای
  • انواع خاصی از سردرد
  • رادیکولوپاتی کنترل شده با منشا نخاعی
  • سیاتیک
  • جابجایی مهره گردن
  • کمردرد مرتبط با بارداری

گرفتگی و خشکی عضلات گردن عوامل و درمان ها

پرسش و پاسخ

آیا درمان دستی برای کودکان مناسب است؟

بله، کودکان نیز می‌توانند از درمان دستی بهره‌مند شوند. کودکان از نظر جسمی بسیار فعال هستند و انواع فعالیت‌ها و ضربات ناشی از فعالیت‌های روزمره و همچنین مشارکت در ورزش را تجربه می‌کنند. صدمات ناشی از این فعالیت جسمانی زیاد ممکن است باعث بسیاری از علائم از جمله درد کمر و گردن، گرفتگی یا ناراحتی در قسمت‌های مختلف بدن شود. دکتر درمان دستی همیشه خود را با بیمار وفق می‌دهد. این یک درمان بسیار ماهرانه است و در مورد کودکان بسیار با ملایمت انجام می‌شود.

چرا هنگامی که یک مفصل جا انداخته می‌شود یا دستکاری می‌شود، صدای تق می‌دهد؟

جا انداختن (یا دستکاری) مفصل ممکن است منجر به آزاد شدن حباب گاز در مایع بین مفصلی شود که باعث می‌شود صدای تق بدهد. همین مسئله هنگامی اتفاق می‌افتد که “ناخن هایتان” را می‌شکنید. این صدا در اثر تغییر فشاری است که درون مفصل ایجاد می‌شود و در نتیجه حباب‌های گاز آزاد می‌شوند.

به چند جلسه درمان دستی نیاز دارم؟

هر بیمار بصورت جداگانه ارزیابی می‌شود و بسته به تشخیص و اهداف شما، یک برنامه اختصاصی برای شما تنظیم می‌شود. بعضی از بیماران به هفته‌ها درمان فشرده اولیه نیاز دارند، پس از آن توانبخشی و سپس سایر روش‌های درمانی نگهداری انجام می‌شود، در حالی که برخی دیگر برای حل مشکلات خود تنها نیاز به یک دوره کوتاه درمان دستی پیدا می‌کنند.

آیا می‌توانم خودم درمان دستی انجام دهم؟

خیر. این روش بسیار خاص است، حتی دکتر درمان دستی شما هم نمی‌تواند روی خود درمان دستی انجام دهد. برخی از افراد می‌توانند اصطلاحا قلنج مفاصل خود را بشکنند، اما این کار در واقع می‌تواند مشکلات شما را در درازمدت بدتر کند.

اگر باردار باشم، می‌توانم از درمان دستی استفاده کنم؟

بله !!!! بسیاری از مادران باردار، خانم‌های تازه زایمان کرده و نوزادان از درمان دستی استفاده می‌کنند. برخی از مادران می‌دانند که درمان دستی در دوران بارداری به کمردرد و سایر دردهای اسکلتی-عضلانی مرتبط با بارداری کمک می‌کند. روش‌های مختلفی که برای درمان دستی استفاده می‌شود همیشه با سایز، وزن، سن و وضعیت سلامتی بیمار تطبیق می‌یابد تا مناسب‌ترین خدمات را ارائه دهد.

آیا داشتن آرتروز کمر مانع از استفاده از درمان دستی می‌شود؟

خیر. پزشکان بسیاری از بیماری‌های مبتلا به آرتروز را درمان می‌کنند. در حقیقت، درمان دستی با هدف بهبود تحرک مفاصل، دامنه حرکات و تعادل عضلات ممکن است به کاهش خطر سقوط کردن و شکستگی استخوان کمک کند. برای تصحیح مشکلات ستون فقرات بیماران مبتلا به آرتروز کمر از تکنیک‌های خاصی استفاده می‌کند که می‌توان از آن برای استخوان‌های شکسته و حساس هم استفاده کرد.

ماساژ ابرو

آیا با وجود اینکه سالمند هستم می‌توانم از درمان دستی استفاده کنم؟

افراد بسیاری به خصوص در سنین میانسالی به پزشک متخصص درمان دستی مراجعه می‌کنند. با بروز نگرانی‌های روز افزون در مورد مصرف دارو و عوارض جانبی داروهای مختلف، استفاده از درمان دستی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بازگرداندن عملکرد بهتر ستون فقرات می‌تواند به بهبود تحرک، نشاط، استقامت و اشتهای بیمار کمک کند. بسیاری از بیماران بهبود علائم ورم مفاصل و سایر بیماری‌های مزمن که اغلب با روند پیری رخ می‌دهند را گزارش می‌دهند. تکنیک درمان دستی مورد استفاده توسط پزشک شما برای حداکثرسازی راحتی و در نتیجه اصلاح مشکلات شما می‌شود. هرچه پیرتر و آگاهتر می‌شویم، سادگی و در عین حال اثربخشی درمان دستی بیش از پیش برایمان آشکار می‌شود.

آیا درمان دستی شبیه ماساژ است؟

خیر. درمان دستی با ستون فقرات، سیستم عصبی، مننژها و ساختار بدن سروکار دارد. در حالی که ماساژ درمانی با عضلات، گردش خون و گردش مایعات بدن سروکار دارد.

آیا فردی با کمر یا گردن شکسته می‌تواند از درمان دستی استفاده کند؟

بعد از بهبود شکستگی، بله. در حقیقت، استخوان شکسته وقتی که بهبود می‌یابد یک کالوس یا اسکار استخوانی تشکیل می‌دهد که قوی‌تر از بقیه استخوان‌ها است. این امر باید نگرانی در مورد ایمنی درمان دستی را برطرف کند. افرادی که دچار شکستگی استخوان شده‌اند، نیاز به معاینه متخصص درمان دستی دارند زیرا این صدمات معمولاً باعث سابلوکیشن می‌شوند.

آیا متخصصین کایروپرکتیک به دارو و جراحی اعتقاد دارند؟

مطمئناً مواقعی وجود دارد كه نیاز به مداخله در قالب دارو یا جراحی باشد و کاملاً ضروری است اما هرگز زمانی صورت نمی‌گیرد که از نظر جسمی یا ذهنی برای سلامتی فرد ضروری باشد.

اگر تحت مراقبت پزشکی قرار داشته باشم، آیا می‌توانم به متخصص درمان دستی مراجعه کنم؟

بله. بدون توجه به انواع درمان‌های دیگری که دریافت می‌کنید، اصلاح مشکلات و بیماری‌های شما بسیار مهم است. پزشکان به احتمال زیاد بیمارانی که تحت مراقبت درمان دستی قرار دارند را ترجیح می‌دهند. در حقیقت، بسیاری از پزشکان به بیماران خود توصیه می‌کنند که به متخصص درمان دستی مراجعه کنند.


کم کاری تیروئید به وضعیت گفته می‌‌شود که غده تیروئید به اندازه کافی و برای تامین نیازهای بدن به تولید هورمون‌های تیروئید نمی‌پردازد و به عبارتی تیروئید کم کار شده است. منظور از کم کاری تیروئید تولید ناکافی هورمون تیروئید توسط غده تیروئید است که علائم و نشانه‌های زیادی دارد. در مقابل کم کاری تیروئید، پر کاری تیروئید قرار دارد که هورمون‌های تیروئید بیش از حد تولید می‌شوند. با این حال ارتباط بین کم کاری تیروئید و پر کاری آن یک رابطه پیچیده است و در برخی موارد خاص می‌تواند به اختلال مقابل منجر شود.

 کار تیروئید چیست؟

به نقل از دکتر منشادی فوق تخصص غدد هورمون‌های تیروئید و وظیفه تنظیم متابولیسم بدن را بر عهده دارند یعنی نحوه استفاده بدن از انرژی را کنترل می‌‌کنند. در صورتی که سطح هورمون تیروکسین پایین باشد تعداد زیادی از عملکردهای بدن آهسته می‌شوند. غده تیروئید در قسمت جلوی گردن و زیر حنجره قرار دارد که دارای دو عدد لوب می‌باشد هر یک از این لوب‌ها در یک طرف گردن قرار دارند و حالت پروانه ای دارند. غده تیروئید یک غده درون ریز است و از تعدادی سلول خاص ساخته شده است که نقش تولید هورمون را بر عهده دارند. هورمون‌ها پیام رسان‌های شیمیایی هستند که اطلاعات را به اعضای بدن و بافت‌ها ی آن ارسال می‌کنند و به کنترل فرایندهایی از قبیل متابولیسم بدن، رشد و خلق و خو می‌پردازند. تولید هورمون تیروئید توسط هورمون تنظیم کننده تیروئید یا همان TSH کنترل می‌شود که توسط غده هیپوفیز ساخته می‌شود. به این ترتیب هورمون تحریک کننده تیروئید توسط هیپوتالاموس تنظیم می‌شود، هیپوتالاموس یک قسمت از مغز است. وظیفه هورمون تحریک کننده تیروئید این است که از مناسب بودن سطح هورمون‌های تیروئید متناسب با نیازهای بدن اطمینان حاصل کند. تیروئید در تولید دو هورمون که T4 و T3 نام دارند نقش دارد. این هورمون‌ها وظیفه کنترل متابولیسم بدن را برعهده دارند و علاوه بر این مسئله بر روی عملکردهای زیر نیز تاثیر می‌گذارند:

  • رشد مغز
  • تنفس عملکرد قلب و سیستم عصبی
  • دمای بدن
  • قدرت عضلات
  • خشکی ‌پوست
  • چرخه قاعدگی
  • وزن
  • سطح کلسترول

 علت کم کاری تیروئید چیست؟

کم کاری تیروئید زمانی به وجود می‌‌آید که غده تیروئید نتواند به درستی عمل کند یا آن که غده تیروئید به طور صحیح توسط هیپوتالاموس یا غده هیپوفیز تحریک نشود.

 بیماری ‌هاشیموتو

بیماری ‌هاشیموتو شایع‌ترین علت بروز کم کاری تیروئید است که از آن تحت عنوان بیماری خود ایمنی تیروئید یا تیروئید لنفوسیتیک مزمن نیز یاد می‌شود. بیماری ‌هاشیموتو یک بیماری خود ایمنی است به اختلالی گفته می‌‌شود که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به غده تیروئید حمله می‌‌کند و باعث بروز التهاب تیروئید می‌‌شود و در عملکرد آن برای تولید هورمون‌های تیروئید تداخل ایجاد می‌‌کند.

 تیروئیدیت

تیروئیدیت به التهاب غده تیروئید گفته می‌‌شود و باعث می‌‌شود هورمون‌های تیروئید وارد جریان خون می‌‌شوند و سطح آن‌ها افزایش پیدا کند و زمینه پر کاری تیروئید را فراهم کنند. پس از یک تا دو ماه ممکن است پر کاری تیروئید به کم کاری تیروئید تبدیل شود. این اختلال می‌تواند به علت عفونت ویروسی یا باکتریایی، یک بیماری خود ایمنی یا پس از بارداری به وجود بیاید.

 کم کاری تیروئید مادر زادی

در برخی موارد کم کاری تیروئید، غده تیروئید در زمان تولد عملکرد مناسبی ندارد که این مسئله باعث بروز مشکل در رشد جسم و ذهن فرد می‌‌شود اما درمان زود هنگام می‌تواند از بروز این عوارض جلوگیری کند. امروزه تعداد بسیار زیادی از کودکانی که در ایالات متحده متولد می‌شوند به لحاظ کم کاری تیروئید مورد ارزیابی قرار می‌‌گیرند.

 عمل جراحی تیروئید و درمان آن باعث کم کاری تیروئید می‌شود

گاهی اوقات ممکن است کم کاری تیروئید پس از عمل جراحی برای برداشتن بخشی از تیروئید به وجود بیاید. درمان تیروئید و عمل جراحی می‌تواند باعث بروز کم کاری تیروئید شود. برخی از اختلالات از قبیل گواتر، پر کاری تیروئید، گره تیروئید و سرطان تیروئید را می‌توان با برداشتن کامل یا بخشی از غده تیروئید درمان کرد که در این حالت فرد دچار کم کاری تیروئید می‌شود. پرتو درمانی تیروئید می‌تواند باعث بروز کم کاری تیروئید شود. ید رادیو اکتیو یک درمان شایع برای پر کاری تیروئید است که به تخریب سلول‌های غده تیروئید می‌پردازد و سطح تولید هورمون T4 را کاهش می‌دهد. از پرتو درمانی برای درمان افراد مبتلا به سرطان سر و گردن، بیماری هوچکین و سایر انواع لنفوما استفاده می‌شود که می‌تواند باعث آسیب دیدگی غده تیروئید شود.

 مصرف برخی داروهای خاص

مصرف برخی از داروهای خاص می‌تواند در روند تولید گروه‌های تیروئید اختلال ایجاد کند. این داروها عبارتند از باز دارنده‌های تیروزین کیناز، آمیودارون، اینترفرون آلفا، اینتر لوکین ۲ و لیتیوم.

 اختلالات غده هیپوفیز

در صورتی که غده هیپوفیز عملکرد مناسبی نداشته باشد غده تیروئید نیز نمی‌تواند به اندازه کافی به تولید هورمون تیروئید بپردازد. تومورهای غده هیپوفیز یا عمل جراحی غده هیپوفیز می‌تواند بر روی عملکرد هیپوفیز تاثیر بگذارد و این فرایند نیز بر روی عملکرد غده تیروئید اثر خواهد گذاشت. سندروم شیهان اختلالی است که شامل آسیب دیدگی غده هیپوفیز است. در صورتی که یک خانم بخش بسیار زیادی از خون بدن خود را از دست بدهد یا آن که پس از زایمان دچار کاهش شدید فشار خون شود غده هیپوفیز آسیب می‌بیند و هورمون‌های کمتری از این غده ترشح خواهند شد.

 عدم تعادل

ید یک ماده ضروری برای تولید هورمون‌های تیروئید است اما باید سطح آن متعادل باشد. بالا بودن یا پایین بودن سطح آن می‌تواند باعث بروز کم‌ کاری یا پر کاری تیروئید شود.

 فاکتورهای خطر در بیماری تیروئید شامل چه مواردی است؟

به غیر از مصرف برخی داروها و اختلالات، سایر فاکتورهای خطر در بیماری‌های تیروئید به شرح زیر می‌باشند:

  • افرادی که دچار اختلالاتی از قبیل سندروم ترنر یا بیماری خود ایمنی از قبیل لوپوس یا روماتیسم مفصلی هستند بیشتر در معرض خطر اختلالات غده تیروئید قرار می‌گیرند.
  • ریسک بروز کم کاری تیروئید در افرادی که در خانواده آن‌ها سابقه بیماری تیروئید وجود دارد و افرادی که ۶۰ سال به بالا سن دارند وجود دارد.
  • اختلالات تیروئید معمولاً بیشتر زنان میان سال را درگیر می‌کند اما احتمال بروز آن در هر سنی وجود دارد.

 اختلالات تیروئید در دوران بارداری و پس از آن

افزایش سرعت متابولیسم بدن در دوران بارداری باعث افزایش نیاز به تولید هورمون‌های تیروئید می‌شود. در یک تحقیق ۸۵ درصد از زنانی که باردار بودند و از جایگزین هورمون تیروئید استفاده می‌کردند در دوران بارداری به طور متوسط به ۴۷ درصد مصرف بیشتر جایگزین هورمون تیروئید نیاز داشتند. کم کاری کنترل شده تیروئید ریسک بروز سقط جنین، زایمان زود هنگام و افزایش سطح فشار خون در اواخر دوران بارداری یا پره اکلامپسی را افزایش می‌دهد. این اختلال همچنین بر روی رشد و تکامل مغز هم تاثیر می‌گذارد. زنانی که طی شش ماه گذشته مجددا باردار بوده‌اند بیشتر در معرض خطر کم کاری و پر کاری تیروئید قرار می‌گیرند.

 علائم و نشانه‌های کم کاری تیروئید چیست؟

Hypothyroidism  کم کاری غده تیروئید:  هورمون‌های تیروئید بر روی چندین سیستم بدن تاثیر می‌گذارند و به همین دلیل علائم و نشانه‌های کم کاری تیروئید بسیار متنوع است. برخی از علائم و نشانه‌های شایع کم کاری تیروئید به شرح زیر می‌باشند اما فقط به این موارد محدود نیستند: (برگرفته از سایت دکتر لیلا عسگرپور متخصص قلب)

  • خستگی
  • افزایش وزن
  • عدم تحمل سرما
  • کاهش ضربان قلب، حرکات بدن و نحوه صحبت کردن
  • گرفتگی، درد و ضعف عضلات و مفاصل بدن
  • یبوست
  • خشکی پوست
  • شکننده شدن و نازک شدن موها یا ناخن‌ها
  • کاهش میزان تعریق
  • احساس سوزن سوزن شدن
  • هموراژ یا قاعدگی سنگین
  • احساس ضعف
  • بالا بودن سطح کلسترول
  • تورم دست و پا و صورت
  • بی خوابی
  • اختلال در تعادل و هماهنگی اعضای بدن
  • از دست دادن میل جنسی
  • عفونت مکرر مجاری ادراری و دستگاه تنفسی
  • کم‌ خونی
  • افسردگی

کم کاری تیروئید به آهستگی به وجود می‌آید اما ممکن است علائم و نشانه‌های آن تا مدت زیادی تشخیص داده نشود و حتی ممکن است اصلا فرد هیچ گونه علامتی را احساس نکند. علائم و نشانه‌های کم کاری تیروئید در همه افراد یکسان نیست و ممکن است با برخی دیگر از بیماری‌ها ویژگی‌های مشترکی داشته باشد. تنها روش تشخیص کم کاری تیروئید انجام آزمایش خون است.

 عوارض درمان نکردن کم کاری تیروئید چیست؟

در صورتی که کم کاری تیروئید درمان نشود علائم و نشانه‌های زیر به وجود خواهد آمد: (به نقل از سایت کلینیک زیبایی رازی)

  • پف کردن صورت
  • ریزش و نازک شدن ابروها
  • کاهش ضربان قلب
  • کاهش شنوایی
  • گرفتگی صدا

در صورتی که کم کاری تیروئید در کودکان و نوجوانان به وجود بیاید علائم و نشانه‌های آن نیز شبیه به علائم بزرگسالان خواهد بود. نوجوانان مبتلا به کم کاری تیروئید نیز علائم زیر را تجربه خواهند کرد:

  • رشد ناکافی بدن
  • به تعویق افتادن رشد دندان‌ها
  • رشد ناکافی مغز
  • تاخیر در بلوغ

 چگونه کم کاری تیروئید تشخیص داده می‌شود؟

معمولا پزشکان برای تشخیص کم کاری تیروئید به انجام معاینه گردن و غده تیروئید می‌پردازند، سابقه پزشکی فرد را بررسی می‌کنند و درخواست انجام آزمایش خون را خواهند داد. انجام آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون تحریک کننده تیروئید رایج‌ترین آزمایش برای تشخیص کم کاری تیروئید است و می‌‌تواند سطح این هورمون را در خون نشان دهد. در صورتی که سطح این هورمون پایین باشد ممکن است فرد کم کاری یا پر کاری تیروئید داشته باشد. هورمون‌های T3 وT4 و انجام آزمایش آنتی بادی‌های تیروئید ازجمله آزمایشات بیشتر برای تایید کم کاری یا پر کاری تیروئید و مشخص کردن علت اختلالات تیروئیدی است. ممکن است پزشک درخواست انجام تست کامل تیروئید از قبیل بررسی سطح هورمون تحریک کننده تیروئید و T3 و T4 و آنتی بادی‌های تیروئید را بدهد تا بتواند به طور کامل به بررسی سطح سلامت و فعالیت غده تیروئید بپردازد. همچنین ممکن است درخواست آزمایش مخصوص کلسترول، آنزیم کبدی، پرولاکتین و سدیم را نیز بدهد.

 چگونه کم کاری تیروئید درمان می‌شود؟

درمان کم کاری تیروئید بر روی مصرف مکمل هورمون تیروئید تمرکز دارد. روش‌های موجود برای درمان این اختلال به شرح زیر می‌باشند:

 مصرف تیروکسین

پزشک برای تنظیم هورمون‌های تیروئید معمولا به تجویز مکمل تیروکسین می‌پردازد. این دارو شبیه هورمون T4 است. دز این دارو توسط پزشک با بررسی سابقه پزشکی بیمار و علائم و نشانه‌های او و سطح فعلی هورمون تحریک کننده تیروئید تعیین می‌شود. پزشک به طور منظم در خصوص انجام آزمایش خون را می‌دهد تا دز داروی تیروکسین را تنظیم کند. ارزیابی منظم بیمار کاملاً ضروری است اما به تدریج و با گذر زمان تعداد دفعات درخواست آزمایش خون کاهش پیدا خواهد کرد.

 مصرف ید

یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد تیروئید است. کمبود ید یکی از علل شایع گواتر یا بزرگ شدن غیر عادی غده تیروئید است. حفظ سطح ید در بدن برای اکثر افراد ضروری است اما افرادی که دچار بیماری خود ایمنی تیروئید هستند ممکن است نسبت به تاثیرات ید حساس شده باشند. این مسئله به این معنا است که می‌تواند باعث تحریک یا بدتر شدن کم کاری تیروئید شود. در صورتی که این افراد به آثار حاصل از یک حساسیت داشته باشند باید به پزشک خود اطلاع بدهند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید در خصوص تغییرات مهم در رژیم غذایی خود با پزشک صحبت کنند. این مسئله در مواردی که فرد تصمیم می‌‌گیرد مقدار زیادی فیبر در رژیم غذایی خود داشته باشند یا آنکه مقدار زیادی سویا یا سبزیجات خانواده کلم را استفاده کنند ضرورت بیشتری پیدا می‌‌کند. رژیم غذایی می‌تواند بر نحوه جذب داروهای تیروئید توسط بدن تاثیر بگذارد. در دوران بارداری نیاز به ید افزایش پیدا می‌‌کند و استفاده از نمک ید دار در رژیم غذایی و مصرف ویتامین‌ها می‌تواند به حفظ سطح ید در بدن کمک کند. می‌‌توان با رعایت نکات توصیه شده توسط پزشک به کنترل کم کاری تیروئید پرداخت. با درمان مناسب باید سطح هورمون‌های تیروئید به حالت عادی برگردد. در اکثر موارد ممکن است مصرف داروهای مخصوص کم کاری تیروئید تا آخر عمر فرد ضروری باشد.

 رژیم غذایی

هیچ گونه رژیم غذایی خاصی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید توصیه نمی‌شود اما این افراد باید رژیم غذایی متعادل و متنوعی داشته باشند که مقدار چربی و نمک آن کم است به علاوه افراد مبتلا به بیماری‌ هاشیموتو می‌‌توانند از مزایای حاصل از مصرف غذاهای فاقد گلوتن بهره‌مند شوند. تحقیقات وجود ارتباط بین بیماری سلیاک و بیماری خود ایمنی تیروئید را نشان داده است چرا که در هر دو ترکیبات التهاب آور دیده شده است. اجتناب از مصرف گلوتن می‌تواند در درمان بیماری خود ایمنی غیر سلیاک نیز موثر باشد اما باید قبل از قطع مصرف غذاهای حاوی گلوتن با پزشک خود صحبت کرد و نظر او را جویا شد. مصرف برخی از مواد غذایی می‌‌تواند خطرناک باشد به ویژه اگر در مقادیر بسیار زیادی مصرف شود. برخی از مواد خوراکی به شرح زیر می‌باشند:

  • سویا زیرا می‌‌تواند بر جذب تیروکسین تاثیر بگذارد.
  • ید که در جلبک دریایی و مکمل‌های دیگری از قبیل برخی از انواع ویتامین‌ها وجود دارد.
  • مکمل ید زیرا می‌‌تواند بر جذب تیروکسین تأثیر بگذارد.
  • سبزیجات خانواده کلم از قبیل گل کلم، کلم پیچ و سایر خانواده کلم که می‌‌توانند باعث بروز گواتر شوند اما به شرط آنکه در مقادیر بسیار زیاد مصرف شوند.

مصرف مکمل ید می‌تواند باعث بروز اختلال در روند درمان شود. در صورتی که فرد دچار پر کاری تیروئید شده باشد مصرف ید می‌تواند خطرناک باشد. هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا مکمل‌ها باید به پزشک اطلاع داده شود.

 چگونه می‌توان از کم کاری تیروئید پیشگیری کرد؟

به طور کلی هیچ راهی برای پیشگیری از کم کاری تیروئید وجود ندارد اما افرادی که بیشتر در معرض خطر مشکلات تیروئیدی قرار دارند مانند زنان باردار باید با پزشک خود در خصوص نیاز به مصرف بیشتر ید صحبت کنند. انجام آزمایشات غربالگری برای افرادی که هیچ گونه علامتی ندارند پیشنهاد نمی‌شود مگر آنکه دارای فاکتورهای خطر زیر باشند:

  • سابقه بیماری خود ایمنی
  • پرتو درمانی سر و گردن در گذشته
  • سابقه خانوادگی مشکلات تیروئیدی
  • استفاده از مکمل‌هایی که بر روی عملکرد تیروئید تاثیر می‌گذارد.

این گروه از افراد باید هر چه زودتر به لحاظ علائم و نشانه‌هایی که دارند مورد بررسی قرار بگیرند. در صورتی که آزمایش آن‌ها مثبت باشد می‌‌توانند از اقدامات ضروری برای جلوگیری از پیشرفت بیماری استفاده کنند. هیچ ‌گونه شواهد و مدارکی وجود ندارد که نشان دهد رعایت یک رژیم غذایی خاص از بروز کم کاری تیروئید جلوگیری می‌کند و هیچ راهی برای پیشگیری از کم کاری تیروئید وجود ندارد مگر آنکه شما در شهری زندگی کند که مقدار ید دریافتی در رژیم غذایی شما کم باشد.


در مورد پی آر پی چه می دانید؟ پلاسمای غنی شده از پلاکت یا پی آر پی و پلاسمای فاقد پلاک یا PPP دو فرآورده ای هستند که به خالص سازی و افزایش غلظت فاکتورهای رشد و ترمیم موجود در خون تان کمک می کنند تا نتایج درمان های زیبایی را افزایش داده و تقویت نمایند. در حالی که سلبریتی هایی مثل کیم کارداشیان استفاده از پی آر پی را رواج داده اند، ما بر تکنولوژی های پیشگام در زمینه پی آر پی و PPP که نتایج علمی و ثابت شده ای را ارائه می دهند متمرکز شده ایم.

روش پی آر پی چیست و در چه مواردی مورد استفاده قرار می گیرد؟

پلاسمای غنی شده از پلاکت یا پی آر پی و پلاسمای فاقد پلاکت یا PPP  دو روش برای خالص سازی و افزایش غلظت بخش هایی از خون هستند که حاوی فاکتورهای رشد و ترمیم می باشند. روش پی آر پی بیشتر فاکتورهای رشد را در بر می گیرد و معمولا در زیر پوست تزریق می شود تا رشد سلول ها و بافت های جدید را تحریک کند. با این کار به ایجاد پوست ضخیم تر و صاف تر و کاهش خطوط ریز و چین و چروک ها و بهبود کیفیت و خاصیت کشسانی پوست کمک می کند. همینطور روش پی آر پی می تواند برای رشد موهای جدید و موهای ضخیم تر در مورد بیمارانی که تجربه ریزش مو و نازکی مو را داشته اند مورد استفاده قرار گیرد.

پی آر پی یا پلاسمای غنی شده از پلاکت چیست؟

ترکیب پی آر پی با آر اف میکرونیدلینگ یکی از موثرترین روش های درمان برای زخم های آکنه است و به ویژه در بیماران با انواع پوست های آسیایی و خاورمیانه ای که قبلا با روش های تهاجمی قابل درمان نبوده اند موثر می باشد.

گفته می شود روش PPP در مورد پوست هایی که مورد عمل لیزر یا میکرونیدلینگ قرار گرفته اند یا در مورد پوست هایی با بافت آسیب دیده به کار می رود و به داخل نواحی تحت درمان و در همان عمقی که آسیب حرارت ایجاد شده است تزریق می شود.PPP بخشی از خون است که وظیفه اش جوش دادن و ترمیم زخم ها می باشد، بنابراین تزریق این سلول ها در جایی که مورد نیاز است، می تواند مفید باشد. این روش به کاهش زمان ریکاوری و کاهش دوران نقاهت کمک می کند.
روش های زیادی برای فراهم کردن پی آر پی و PPP وجود دارد. اما بهترین سیستم ها، غلظت های بالاتری از این سلول ها را با اثربخشی خیلی بیشتر فراهم می کنند.

 پی آر پی با چه درمان های زیبایی دیگری بکار می رود؟

پی آر پی یا پلاسما درمانی، یکی از روش هایی است که به تکثیر سلول ها و ساخت عروق خونی کمک می کند. همین ویژگی های این درمان باعث شده در درمان های پوستی به کارگرفته شود. این درمان می تواند به تنهایی و یا به صورت ترکیبی به درمان های دیگر به کار گرفته شود.
در اینجا به درمان هایی که با پی آر پی ترکیب می شوند اشاره خواهد شد:

ساب سیژن و پی آر پی

هنگامی که این درمان انجام می شود بافت های پوستی دچار تخریب شده و از بین می روند. به همین دلیل در کنار این درمان حتما از پی آر پی نیز استفاده می کنند تا به نتیجه ی مطلوب برسند. همانطور که گفته شد پی آر پی باعث ساخت سلول های جدید می شود و به ترمیم بافت کمک می کند، همچنین با تاثیر مثبت خود بر ساخت عروق، خونرسانی به بافت بهتر انجام خواهد گرفت.

تزریق نخ کلاژنساز به همراه پی آر پی

این روش که یکی از موثر ترین روش های بهبود پوست است نیز در کنار پی آر پی انجام می شود. در ترکیب این دو روش همزمان با تزریق نخ های کلاژنساز، پی آر پی نیز انجام می شود. نکته جالب این است که پس از گذشت مدتی نتیجه ی ساخت کلاژن ها بسیار بیشتر خواهد بود و درمان موثر تر می شود.

لیفت با نخ و پی آر پی

تزریق پی آر پی پس از لیفتینگ، سرعت ساخت کلاژن ها را بیشتر خواهد کرد. تاثیر ترکیب این دو درمان نه تنها بر روی سرعت کلاژنسازی می باشد بلکه حجم کلاژن ها را نیز بیشتر خواهد کرد. در ترکیب این دو درمان پی آر پی در محل کاشت نخ ها تزریق می گردد.

تزریق چربی به همراه پی آر پی

برای ترکیب این درمان با پی آر پی، سلول های چربی را با پی آر پی مخلوط کرده و سپس به پوست تزریق می کنند. به سبب تحریک فعالیت ساخت رگ ها در پوست، سلول های چرپی با بافت های اطراف خود پیوند براقرار می کنند. درمان تزریق چربی هنگامی که با پی آر پی ترکیب شود، ماندگاری و زیبایی بیشتری را برای شما به همراه خواهد داشت. همچنین تاثیر درمان بر روی پوست ۲-۳ برابر بیشتر خواهد ماند.

پی آر پی یا پلاسمای غنی شده از پلاکت چیست؟

کاشت مو و پیشگیری از ریزش مو با پی آر پی

مو هایی که از بانک های بر روی بدن برداشته شدن به صورت عادی در سرم نرمال سالین قرار داده می شوند تا بر روی سر کاشته شوند. می توان از پی آر پی به جای این سرم استفاده کرد. که در صورت انجام چنین کاری موهای کاشته شده دوام بسیار بیشتری خواهند داشت. همچنین می توان پی آر پی را مستقیماً به محل های کاشت مو تزریق کرد این درمان نیز به دوام مو های کاشته شده کمک شایانی خواهد کرد.

 

میکرونیدلینگ و پی آر پی

میکرونیدلینگ یکی از روش های ترمیم پوست می باشد. در طول این روش کانال های بسیاری در بر روی پوست آسیب دیده ایجاد می شود. در اکثر موارد داروی مزوتراپی بر روی کانال های ایجاد شده ریخته می شود. آخرین دستاورد های پزشکی حاکی از ان است که استفاده از پی آر پی بجای مزوتراپی تاثیر مثبت تری بر روند درمان پوست خواهد داشت.

کاربردهای تزریق پی آر پی

هنوز به طور قطع مشخص نشده که پی آر پی بر روی چه مواردی قابل اجرا است، از مواردی که پی آر پی در آنها به کار گرفته می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد:

پیشگیری از ریزش مو

با تزریق پی آر پی به پوست سر، رشد مو ها بهتر شده و از ریزش مو ها نیز جلوگیری می شود. این درمان را می توان برای ریزش مو با الگوی مردانه به کار گرفت.

درمان آسیب ‌دیدگی تاندون‌ ها با پی آر پی

یکی از بخش های بدن که در صورت آسیب دیدگی زمان طولانی را برای ترمیم نیاز دارد تاندون است. تاندون یا زردپی که مسئولیت اتصال ماهیچه ها به استخوان ها را بر عهده دارد از جمله مهم ترین بخش های سیستم حرکتی به شمار می رود. استفاده از پی آر پی می تواند در ترمیم تاندون ها موثر واقع شود.

پی آر پی یا پلاسمای غنی شده از پلاکت چیست؟

پیشگیری از آسیب ‌های حاد با پی آر پی

در ورزش ها احتمال بروز آسیب های شدید وجود دارد. آسیب هایی از جمله کشیدگی شدید عضلات می تواند روند بهبودی بسیار طولانی داشته باشد. با استفاده از تزریق پی آر پی می توان این روند را سرعت بخشید.

بهبودی پس از جراحی با پی آر پی

محقیقین به این نتیجه رسیده اند که می توان برای سرعت بخشیدن به بهبودی پس از عمل می توان از پی آر پی استفاده کرد. جراحی پارگی رباط صلیبی از جمله عمل هایی است که پس از آن از پی آر پی استفاده می شود.

استئوآرتریت  یا ورم مفاصل و استخوان‌ها: طبق تحقیقاتی که بر روی ۱۶۰ نفر انجام شده است می توان برای درمان ورم مفاصل و استخوان ها از پی آر پی استفاده کرد. ورم مفصل زانو یکی از مواردی بوده که پی آر پی برای بهبودی آن به کار گرفته شده و نتیجه ی مثبت نیز در طی درمان دیده شده است.

 

این نکته نیز حائز اهمیت است که این درمان ها هیچ کدام به طور قطعی اثبات نشده اند و در حال آزمایش و تحقیق قرار دارند.

نحوه انجام روش پی آر پی

برای انجام تزریق پی آر پی یکی از مواردی که باید رعایت شود، عدم استفاده از مسکن های ضد التهابی غیر استروئیدی می باشد. از جمله ی این دارو ها می توان به آسپرین و پیروکسیکام اشاره کرد. بهتر است که بیمار تا یک هفته پیش از انجام این درمان از مصرف دارو های نام برده پرهیز به عمل اورد. این دارو که به دلیل اینکه در عملکرد پلاکت ها اختلال به عمل می آورند نباید مصرف شوند.

پلاسمای غنی از پلاکت

مکمل هایی نظیر امگا ۳ و امگا ۶ نیز نباید پیش از انجام پی آر پی به بدن وارد شوند. این مکمل ها ممکن است تاثیر درمان را کاهش دهند و درمان از کیفیت لازم برخوردار نباشد. برای انجام پی آر پی حدود سی دقیقه قبل محل مورد نظر را بی حس می کنند. پس از بی حسی کامل موضع، از بیمار نمونه ی خون گرفته می شود.

نمونه گرفته شده با مواد ضد انعقاد خون ترکیب خواهد شد. به دلیل اینکه دمای مناسب برای سانتریفیوژ ۲۲ درجه سانتی گراد است، نمونه خون در فضای اتاق قرار داده می شود تا به دمای مورد نظر برسد. سپس گلبول های قرمز و پلاسما و پلاکت خون با استفاده از سانتریفیوژ از یکدیگر جدا خواهند شد. این رخداد در دو مرحله به وقوع می پیوندد.

مرحله ی اول شامل ۱۲ دقیقه است که با سرعت کمتر گلبول های قرمز را جدا می کند. پس از ان سانتریفیوژ سرعت بالاتری را به خود خواهد گرفت و حدود ۷ دقیقه پلاسما و پلاکت ها را از هم جدا می کند. توجه داشته باشید که اگر سانتریفیوژ به سرعت های بالاتری برسد پی آر پی حاصل از کیفییت مطلوبی برای درمان برخوردار نخواهد بود. عمر مفید پلاکت پی آر پی ۴ ساعت می باشد.

اما اکثر اوقات سعی می شود که تا حداکثر یک ساعت بعد از خونگیری پی آر پی آماده ی تزریق و انجام درمان شود. میزان پی آر پی که برای انجام درمان پوستی و جوانسازی بافت پوست لازم خواهد بود ۸ میلی لیتر می باشد، برای مصارف ارتوپدی این میزان حدود ۶ میلی لیتر می باشد. برای درمان های دیگر نظیر تقویت فولیکول های مو ۴ میلی لیتر از پی آر پی کفایت خواهد کرد.

در مصارف پوستی باید غلظت پلاکت ها ۴ برابر خون عادی، برای ریزش مو ۷ برابر و برای مصارف ارتوپدی ۵ برابر خون عادی باشند. در برخی موارد گلوکونات کلسیم به پی آر پی اضافه می شود. این محلول به عنوان فعال کننده پلاکتی اضافه می شود اما چنین کاری ضرروری نیست زیرا کلاژن پوست خود به تنهایی فعال کننده ای قوی خواهد بود و سه دقیقه پس از تزریق پلاکت ها به طور طبیعی فعال خواهد شد.

 

اما نکته مثبت دیگری که کلسیم گلوکونات خواهد داشت، کاهش درد می باشد. البته دقت داشته باشید که محیط های اطراف چشم بسیار حساس اند و نباید از این محلول استفاده شود. در این روش یک دهم سی سی از این محلول به ۰٫۹ سی سی پی آر پی اضافه خواهد شد. این حرکت برای روش میکرونیدلینگ بسیار کارساز می باشد و تاثیر درمان را به میزان بسزایی افزایش خواهد داد. پی آر پی به صورت درون پوستی به شما تزریق خواهد شد.

در هر نوبت تزریق ۲۰٫۱ میلی لیتر با سوزن شماره ی ۲۷-۳۰ به شکلی که نوک سوزن به صورت مماس با پوست قرار گرفته باشد در چین و چروک های بیمار تزیق خواهد شد. کل صورت باید به شعاع یک سانتی متر و به شکل سطحی انجام شود. برای از بین بردن چین و چروک های اطراف چشم و پف زیر چشم نیز می توان به صورت جداگانه تزریق را انجام داد.

برای چنین کاری یک سی سی برای هر کدام از چشم ها پی آر پی لازم می باشد. شما برای جوانسازی کامل پوست ماهی یک بار و دو تا سه جلسه تزریق را انجام دهید. شما برای گرفتن بهترین تاثیر از درمان بهتر است هر ۱۲ ماه بعد از آخرین جلسه یک تزریق انجام دهید.

پی آر پی یا پلاسمای غنی شده از پلاکت چیست؟

جوانسازی پوست با پی آر پی چه فوایدی دارد؟

  • چون پلاسمای خونی گرفته شده حاوی پلاکت های شخص می باشد این تزریق سازگاری بسیار بالایی را با پوست خواهد داشت و تاثیر بالایی از خود به جا می گذارد
  • این روش از عوارض بسیار کمی دارد و جزو روش های تهاجمی محسوب نمی شود
  • روش پی آر پی از ماندگاری بالایی برخودار است
  • روش پی آر پی خطر بروز بیماری های عفونی و واگیر دار را نخواهد داشت
  • در روش پی آر پی از لوازم استریل و بهداشتی استفاده می گردد.
  • جوانسازی پوست با روش پی آر پی هزینه ی پایین تری در مقایسه با روش های دیگر زیبایی پوست دارد
  • روش پی آر پی محدودیت جنسی و سنی ندارد و برای همه قابل استفاده است
  • این روش بسیار کم درد و قابل تحمل خواهد بود
  • این روش محدودیتی از نظر اندام و بخش های مختلف بدن ندارد
  • روش پی آر پی نیاز به بستری شدن و مراقب های پس از انجام نخواهد داشت
  • این روش از نظر دوز تزریقی تفاوتی ندارد
  • این روش بدون هیچگونه حساسیت و آلرژی خواهد بود
  • این روش طبیعی است و قابلیت تزریق موضعی را برای فرد به همراه خواهد داشت
  • این روش خطر بیماری های هپاتیت و ایدز را به همراه ندارد

عوارض و معایب روش پی آرپی برای پوست

  • میزان تاثیر این روش به پاسخ دهی سلول های فرد بستگی دارد و میزان تاثیر آن قابل پیش بینی نخواهد بود.
  • تاثیر نهایی این درمان نیاز به صبر دارد و ممکن است دوره ی طولانی طول بکشد.
  • در برخی افراد با یک دوره تزریق بی تاثیر خواهد بود.
  • هنگام تزریق درد کمی در ناحیه احساس خواهد شد.
  • ممکن است در هنگام تزریق به عروق خونی فرد آسیب وارد شود.
  • ممکن است فرد پس از انجام این درمان دچار کبودی و یا قرمزی در ناحیه تزریق شود.

کاندیدهای مناسب برای انجام پی آر پی پوست

افرادی که نباید به هیچ وجه این تزریق را انجام دهند عبارتند از:

  • افرادی که از عفونت های موضعی یا عمومی رنج می برند.
  • افراد باردار و یا مادران شیرده
  • افرادی که از بیماری های مزمن مانند ایدز رنج می برند.
  • افرادی که از بیماری های پوستی مانند پورفیری رنج می برند.
  • افرادی که میزان پلاکت خون آنها کمتر از ۵۰۰۰۰ در میکرو لیتر می باشد.
  • افرادی که دچار بیماری های انعقاد خون می باشند.
  • افراد دارای بافت کلوئید.

همچنین استفاده از پی آر پی پی آر پی در موارد زیر نتایج خوبی ندارد:

  • افرادی که دچار تب هستند و یا بیماری های حاد دارند
  • چین و چروک های پوست آنها بسیار عمیق است
  • افرادی که سیگار و الکل مصرف می کنند
  • افرادی که از بیماری های ژنتیکی پوستی رنج می برند.
  • افرادی که دارای ضایعات مویرنگی می باشند.
  • افرادی که به سبب نور خورشید دچار ضایعات حاد شده اند.
  • افراد دچار لکه های تیره یا هایپرپیگمانتاسیون های پیشرفته
  • افرادی که از دارو های مشابه آسپرین استفاده می کنند.
  • افرادی که تراکم پلاکت های پایینی دارند
  • افرادی که دچار سرطان بوده اند و شیمی درمانی ضد متاساز انجام داده اند.

پی آر پی یا پلاسمای غنی شده از پلاکت چیست؟

آیا نتایج عمل پی آر پی بلافاصله بعد از پایان آن قابل مشاهده خواهد بود؟

خیر. این درمان به زمان برای بروز تاثیر خود نیاز دارد. اثرات رشد مو پس از درمان پی آر پی حدود ۳ تا ۴ ماه پس از تزریق ظاهر خواهند شد و تراکم مو ها پس از این زمان باید اندازه گیری شود. قطعا تاثیر این درمان بر فولیکول ها به زمانی نسبتاً طولانی نیاز خواهد داشت و شخص نمی بایست انظتار معجزه داشته باشد. برای مشاهده ی بیشترین میزان رشد مو حدوداً ۸ ماه زمان لازم خواهد بود.

قیمت پی آر پی صورت و تعداد کیت مورد نیاز

قیمت انجام این درمان بر اساس نوع کیت استفاده شده تعیین خواهد شد. قیمت انجام این درمان برای صورت و مو متفاوت خواهد بود. همچنین لازم به ذکر است که انجام درمان بر روی مو و صورت به شکل هم زمان به دلیل استفاده از تعداد کیت بیشتر قیمت بالاتری نیز خواهد داشت. هزینه ی انجام این درمان برای پف زیر چشم و چروک های دور چشم پایین تر از هزینه درمان کل صورت می باشد چرا که برای یک دست سازی کل صورت تعداد کیت بیشتری لازم خواهد بود. شما می توانید ناحیه چشم را جداگانه درمان کنید و از این نظر محدودیتی ندارد.

پاسخ به سوالات رایج درباره پی آر پی و PPP

آیا پی آر پی درد دارد؟

درمان با خون گیری از بازو شروع می شود. درست همانطور که برای مراقبت های اولیه در مطب دکتر از شما آزمایش خون گرفته می شود. در طی این فرایند یک سوزش خفیف ممکن است احساس شود. سپس خون شما در یک سانتریفیوژ قرار می گیرد که پلاکت را از پلاسمای خون جدا می کند و به دو قسمت پلاسمای بدون پلاکت و پلاسمای غنی از پلاکت تقسیم می شود و داخل سرنگ قرار می گیرد تا به محلی که قرار است درمان شود، تزریق گردد یا در محل هایی که بافت آنها دچار آسیب شده است به کار برده شود (مثلا پوستی که تحت لیزر یا میکرونیدلینگ قرار گرفته است). معمولا موضع را بی حس می کنیم. بنابراین نباید انتظار داشته باشید که درد تزریق و فرآیند درمان را احساس کنید.

دوره ریکاوری و بهبودی پس از پی آر پی

روش پی آر پی به خودی خود نیازی به استراحت ندارد. ما همیشه روش پی آر پی و PPP را با درمان های دیگر ترکیب می کنیم تا تاثیرگذاری و کارایی درمان را به حداکثر برسانیم. بنابراین دوران نقاهت بعد از درمان مربوط به درمان دیگر می باشد. دریافته ایم که هرگاه روش پی آر پی را به فرایند درمان اضافه می کنیم واقعا دوران نقاهت کاهش پیدا می کند. در طول مشاوره ای که با شما خواهیم داشت این جزئیات را با شما در میان خواهیم گذاشت.

مدت دوام نتایج پی آر پی

پی آر پی و PPP در واقع سلول های خود شما هستند و کارشان این است که سلول ها و بافت های شما را بازسازی و ترمیم کنند. بنابراین نتایج درمان باید طبیعی و با ماندگاری طولانی باشد. از بعضی جهات می توانید انتظار داشته باشید که نتایج درمان، دائمی هستند. اگر چه که هنوز هم بافت های ترمیم شده در معرض فرآیند پیری نرمال هستند. همانطور که بقیه سلول های بدن تان در معرض پیری قرار دارند.

آیا من کاندیدای خوبی برای پی آر پی هستم؟

همه مردان و زنانی که به دنبال یک جایگزین طبیعی برای جوانسازی پوست هستند معمولا می توانند از این روش استفاده کنند. اگر به دنبال صاف کردن خطوط ریز و چین و چروک ها و جای جوش ها و یکنواخت کردن پوست هستید یا اینکه اگر قصدتان اصلاح فقدان حجم و بافت بدن است روش پی آر پی می تواند به شما کمک کند. زنان باردار نباید از این درمان استفاده کنند. افرادی که مبتلا به بیماری های خود ایمنی یا سرطان هستند یا تحت درمان های ضد انعقادی قرار دارند همچنین کاندیدای این روش درمان نیستند.

تزریق پلاسمای غنی از پلاکت

بهترین حالت کاربرد روش پی آر پی در ادغام با لیزر یا آر اف میکرونیدلینگ

یک راه، فراهم کردن مستقیم پی آر پی در نواحی آسیب دیده است (در کانال های آسیب دیده). اما به این دلیل که این کانال ها خیلی به سرعت بسته می شوند در جوامع پزشکی بحث بر سر این مسئله است که آیا این روش به اندازه کافی موثر هست یا خیر؟ اگر کانال ها همان موقع که پی آر پی تزریق میشود بسته شوند، پی آر پی فقط روی پوست قرار می گیرد و اصلا فایده ای ندارد. به همین دلیل گاهی می بینید که پزشکان ابتدا پی آر پی را تزریق می کنند و سپس عملیات میکرونیدلینگ را انجام می دهند، با تزریق پلاکت ها به زیر پوست. اما روش موثرتر اطمینان از رسیدن پی آر پی به عمق صحیح پوست بدون آسیب رسیدن به پی آر پی، تزریق آن به داخل پوست است. بنابراین ما همیشه پی آر پی را تزریق می کنیم و همینطور گاهی آن را مستقیما بعد از درمان با لیزر یا استفاده از دستگاه میکرونیدلینگ به کار می بریم.

 پی آر پی صورت و مزایای آن چیست؟

حروف اختصاری پی آر پی مخفف پلاسمای غنی از پلاکت است که یک ترکیب خونی خالص و غلیظ شده می باشد. مشخص شده است که پی آر پی حاوی فاکتورهای رشد و ترمیم است که برای روش های زیبایی پوست مثل پی آر پی صورت یا “ومپایر فیشال” استفاده می شود. فاکتورهای رشدی که در پلاسمای غنی شده از پلاکت وجود دارند نسبت به فاکتورهای رشد که به طور طبیعی در پوست و بدن وجود دارند بیشتر است که باعث تحریک رشد سلول های جدید برای جوان سازی پوست می شوند. رشد سلول های جدید به ایجاد پوست صاف تر و ضخیم تر و کاهش چین و چروک ها و خطوط ریز کمک کرده و کیفیت و کشسانی پوست را بهبود می بخشد.

“ومپایر فیشال” یا پی آر پی صورت، روشی است که در آن به وسیله درماپن، پلاسمای غنی شده از پلاکت با میکرونیدلینگ تلفیق می شود. ترکیب این دو شیوه درمانی به بیمار این امکان را می دهد که به روشی تسریع یافته بهترین نتیجه را از هر دو درمان بگیرد . جراحت های میکروسکوپی بسیار ریز ایجاد شده به وسیله میکرونیدلینگ، فرایند ترمیم پوست را استارت می زنند، اما همین طور باعث می شود که پلاسمای غنی شده از پلاکت در طول فرایند تزریق به نواحی عمیق تری از پوست نفوذ کرده و بازسازی سلول های پوست را به حداکثر برساند.

پی آر پی یا پلاسمای غنی شده از پلاکت چیست؟

کلمه پی آر پی مخفف چیست؟

پلاسمای غنی شده از پلاکت، نمونه غلیظ شده خون بیمار است که در آن پلاکت ها غلیظ می شوند یا فاکتور های رشد در پلاسما افزایش یافته و نتایج درمان های زیبایی را افزایش می دهد. برای استخراج این ساختار غلیظ، خون بیمار گرفته می شود و سپس داخل یک ظرف به سرعت می چرخد که پلاسما را از بقیه خون جدا میکند.
هم مردان و هم زنانی که به دنبال جایگزینی طبیعی برای جوانسازی پوست و بدون استفاده از ترکیبات و فیلرهای مصنوعی هستند می توانند برای دستیابی به نتایج مورد نظر از روش پی آر پی استفاده کنند. اگر به دنبال صاف کردن چین و چروک ها و خطوط ریز و نرم کردن جای زخم ها هستید ممکن است روش پی آر پی بتواند به شما کمک کند. توصیه می شود که زنان باردار نباید از این شیوه درمانی استفاده کنند. همچنین افراد دارای بیماری های خود ایمنی و سرطانی یا افرادی که تحت درمان های ضد انعقاد خون قرار دارند باید از این نوع درمان اجتناب کنند.

بازتاب ها همواره نشان داده اند که این شیوه درمانی پیشرو، به ارائه درمان های سالم پزشکی و تایید شده از نظر علمی متعهد است و نتایج واقعی را ارائه می دهد. به همین دلیل ما خوشحالیم که قادر هستیم دستیابی به درمان های زیبایی اصلاحی در کلاس جهانی را (مثلا پی آر پی و PPP ) را برای بیماران خود فراهم کنیم. ما فکر می کنیم شما از اینکه ببینید این درمان ها برای تقویت نتایج روش های درمانی تان چقدر خوب عمل می کنند و چقدر سریع و آسان بهبود پیدا می کنید شگفت زده خواهید شد.


سرطان لوزالمعده یا سرطان پانکراس هنگامی رخ می‌دهد که رشد غیرقابل کنترل سلول‌ها در بخشی از لوزالمعده شروع می‌شود. در نتیجه تومورهایی به وجود می‌آیند و این تومورها، عملکرد پانکراس را مختل می‌کنند. سرطان پانکراس اغلب تا مراحل نهایی، هیچ علائمی بروز نمی‌دهد. به همین دلیل کنترل آن دشوار می‌باشد.

پانکراس یا لوزالمعده، یک عضو به طول ۶ اینچ است که در پشت معده و واقع در پشت شکم، در نزدیکی کیسه صفرا قرار گرفته است. این ارگان حاوی غددی می‌باشد که مایع پانکراسی، هورمون‌ها و انسولین را تولید می‌کنند. این سرطان ممکن است روی غدد درون‌ریز یا غدد برون‌ریز در پانکراس تأثیر بگذارد.

انواع سرطان پانکراس

بسته به تأثیری که روی عملکردهای درون ریز (اندوکرین) یا برون ریز (اگزوکرین) دارد، دو نوع سرطان پانکراس وجود دارد.

سرطان پانکراس غدد برون ریز (اگزوکرین)

به نقل از دکتر رضادوست فوق تخصص بیماری های گوارشی شایع‌ترین نوع سرطان لوزالمعده، تومورهایی هستند که روی عملکردهای برون ریز و مترشحه تأثیر می‌گذارند. این تومورها ممکن است خوش خیم یا بدخیم باشند. تومورهای خوش خیم یا کیست‌ها، کیستادنوماس نامیده می‌شوند. بیشتر تومورهای پانکراسی بدخیم یا سرطانی هستند. انواع مختلف سرطان لوزالمعده می‌توانند روی عملکردهای اگزوکرین یا غدد برون ریز تأثیر بگذارند.

انواع این تومورها عبارت‌اند از:

  • آدنوکارسینوم که معمولاً در سلول‌های غده‌ای در مجرای پانکراس شروع به رشد می‌کنند.
  • کارسینوم سلول اسینار (acinar cell carcinoma) که در سلول‌های آنزیمی پانکراس شروع به رشد می‌کنند.
  • سرطان آمپولاری که در محلی شروع به رشد می‌کند که مجرای صفرا و مجرای لوزالمعده به دوازدهه‌ی روده‌ی کوچک می‌رسند.
  • کارسینومای آدنواسکوآموس (adenosquamous)
  • کارسینومای سلولی اسکواموس
  • کارسینومای سلول غول پیکر (ژاینت)

سرطان پانکراس غدد درون ریز (اندوکرین)

تومورهایی که روی عملکردهای اندوکرین در لوزالمعده تأثیر می‌گذارد، تومورهای نئورواندو کرین (neuroendocrine) یا سلول‌های جزیره‌ای نام دارند. این تومورها بسیار نادر هستند. نام این نوع تومورها از سلول‌های تولیدکننده‌ی هورمونی گرفته می‌شود که سرطان در آن‌ها شروع به رشد می‌کند.

این تومورها عبارت‌اند از:

  • انسولینوماس (انسولین)
  • گلوکاگونوماس (گلوکاگون)
  • گاسترینوماس (گاسترین)
  • سوماتوستاتینوماس (سوماتوستاتین)
  • وی آی پیوماس (پپتید وازواکتیو روده‌ای یا VIP)

علت‌های ابتلا به سرطان لوزالمعده

به نقل از فوق تخصص گوارش و کبد دکتر رضادوست دانشمندان علت دقیق رشد بدون کنترل سلول‌های سرطانی را در لوزالمعده نمی‌دانند، اما برخی از عوامل خطر احتمالی این بیماری را مشخص و معرفی کرده‌اند: این عوامل عبارت‌اند از:

عوامل ژنتیکی

آسیب و تغییر در DNA فرد می‌تواند منجر به آسیب در ژن‌هایی شود که کار تقسیم سلولی را تحت کنترل دارند. تغییرات ژنتیکی ارثی در یک خانواده نسل به نسل می‌گردد. شواهد حاکی از آن است که سرطان لوزالمعده می‌تواند در یک خانواده ارثی شود.

تغییرات ژنتیکی دیگر براثر قرار گرفتن در معرض محرک‌های محیطی مانند مصرف دخانیات رخ می‌دهند. احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده در افرادی که مبتلا به سندروم‌های ژنتیکی هستند، بیشتر خواهد بود. این سندروم‌ها می‌توانند از جمله وارد زیر باشند:

  • سندروم سرطان ارثی سینه و تخمدان
  • ملانوما (تومور قشر عمیق پوست)
  • آماس لوزالمعده (پانکراتیک)
  • سرطان کولو – رکتال غیر پولیپوزی (سندرم لینچ)

جنسیت

سرطان‌های لوزالمعده اغلب در مردان بیشتر از زنان بروز می‌کنند.

مواد سمی در محیط

موادی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهند، عبارت‌اند از:

  • آفت‌کش‌ها و حشره‌کش‌ها
  • رنگ‌ها
  • مواد شیمیایی به کار رفته در پالایش فلز

وقتی بدن در تماس با کارسینوژن قرار می‌گیرد، رادیکال‌های آزاد تشکیل می‌شوند. این رادیکال‌ها به سلول‌ها آسیب می‌رسانند و توانایی عملکرد طبیعی‌شان را تحت تأثیر قرار می‌دهند. نتیجه‌ی این امر ممکن است رشد سلول‌های سرطانی باشد.

عوامل پزشکی دیگر

سن، عاملی مهم در ابتلا به این بیماری است، خصوصاً بعد از ۶۰ سالگی. دانشمندان همچنین به رابطه‌ای بین سرطان لوزالمعده و چند بیماری دیگر دست یافتند، این بیماری‌ها عبارت‌اند از:

  • سیروز کبدی یا زخم کبد
  • عفونت معده با باکتری زخم کننده‌ی معده، هلیکوباکتر پیلوری (اچ پیلوری)
  • مرض قند (دیابت شیرین)
  • پانکراتیت مزمن یا التهاب لوزالمعده
  • آماس و التهاب لثه یا بیماری‌های لثه

سبک زندگی

برخی عوامی در نوع و سبک زندگی ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را بالاتر ببرند:

  • سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار
  • اضافه وزن و بی‌تحرکی و ورزش نکردن
  • رژیم غذایی حاوی گوشت قرمز و چربی فراوان و مقدار میوه‌ها و سبزی‌ خیلی کم
  • مصرف طولانی مدت و مقدار زیاد الکل که می‌تواند منجر به پانکراتیت مزمن شود که خود یکی از عوامل خطر برای سرطان پانکراس می‌باشد.

علائم

سرطان لوزالمعده را اغلب بیماری “خاموش” می‌نامند زیرا علائم آن تا آخرین و پیشرفته‌ترین مرحله بروز نمی‌کنند. تومورهای سرطانی پانکراس معمولاً آن‌قدر کوچک هستند که نشانه‌ای از خود بروز نمی‌دهند و علائمی که بعداً مشاهده می‌شود، اغلب خاص یک بیماری نیستند.

اگرچه با رشد سرطان، ممکن است چنین علائمی ظاهر شود:

  • درد در بالای شکم، به خاطر فشاری ست که تومور به عصب‌ها وارد می‌کند.
  • زردی و یرقان، هنگامی‌که مشکلات به وجود آمده در مجرای صفراوی و کبد منجر به زرد شدن پوست و چشم‌ها و تیره شدن ادراری می‌شوند.
  • بی‌اشتهایی، حالت تهوع و استفراغ
  • کاهش وزن قابل توجه و ضعف
  • مدفوع چرب و خاکستری یا روشن شدن رنگ آن

همچنین بیمار ممکن است دچار مشکلات زیر شود:

  • ضعف و سرگیجه
  • سردی و لرزش
  • اسپاسمهای عضلانی
  • اسهال

بسته به این که تومور در کدام نقطه از لوزالمعده به وجود آمده است، سرطان لوزالمعده به اشکال مختلفی ظاهر می‌شود. تومورهایی که در قسمت نازک یا به‌اصطلاح در دم لوزالمعده رشد می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که موجب درد و کاهش وزن شوند. تومورهایی که در قسمت سر لوزالمعده رشد می‌کنند، موجب چرب شدن مدفوع، کاهش وزن و زردی خواهند شد.

تشخیص سرطان پانکراس

پزشک سوا لاتی درباره‌ی علائمی که بیمار دارد می‌پرسد، یک سابقه‌ی خانوادگی و سابقه‌ی فرد از بیماری می‌گیرد و یک معاینه‌ی فیزیکی روی بیمار انجام می‌دهد. همچنین چند نمونه آزمایش برای بیمار تجویز می‌کند.

آزمایش‌ها

آزمایش‌هایی که ممکن است توصیه شوند، عبارت‌اند از:

  • آزمایش خون
  • آزمایش ادرار
  • آزمایش مدفوع

در آزمایش خون می‌توان مواد شیمیایی را کشف کرد که سلول‌های سرطانی پانکراس در خون آزاد می‌کنند. آزمایش‌هایی برای میزان عملکرد کبد برای بررسی انسداد مجرای صفرا انجام خواهد گرفت

روش‌های تصویربرداری

پزشک ممکن است برای بررسی وجود تومور، عکس‌برداری‌هایی را توصیه کند و در صورت وجود تومور، از طریق این تست‌ها بررسی کند که سرطان تا چه مرحله‌ای پیش رفته است.

روش رایج عکس‌برداری برای این سرطان عبارت‌اند از:

  • سونوگرافی یا آندوسکوپی
  • سی‌تی‌اسکن، ام آر آی یا PET
  • رادیولوژی، احتمالاً با خوردن باریم
  • آنژیوگرام

نمونه‌برداری

با انجام نمونه‌برداری می‌توان تشخیص را تائید کرد. برای این کار، پزشک نمونه‌ی کوچکی از بافت را برای آزمایش در زیر میکروسکوپ برمی‌دارد.

درمان سرطان لوزالمعده

درمان این سرطان به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

  • نوع سرطان
  • سن بیمار، وضعیت سلامتی و ویژگی‌های دیگر وی
  • انتخاب فردی خود بیمار

جراحی

با انجام جراحی می‌توان همه یا بخشی از پانکراس را برداشت. اگر سلول‌های سرطانی هنوز در یک ناحیه باشند، یعنی در مراحل اولیه باشند، خارج کردن همه‌ی سلول‌های سرطانی با جراحی امکان‌پذیر است. هرچه گسترش سلول‌های سرطانی بیشتر باشد، خارج کردن آن‌ها سخت‌تر خواهد بود. به همین دلیل است که بهترین راه درمان برای هر نوع سرطان، تشخیص زودهنگام آن است. سه نوع عمل جراحی عمده وجود دارد که می‌توانند به درمان بیماران مبتلا به سرطان پانکراس کمک کنند:

  • عمل جراحی ویپل: در صورتی که سرطان در ناحیه‌ی سر لوزالمعده بروز کند، این عمل بیشتر انجام می‌گیرد. در این عمل، جراح سر لوزالمعده و گاهی اوقات کل آن، همراه با قسمتی از معده، کیسه صفرا، غدد لنفاوی و بافت‌های دیگر را برمی‌دارد. این یک عمل دشوار و پرخطر است. این خطرات شامل بروز نشتی، عفونت، خونریزی و مشکلاتی در معده می‌شوند.
  • عمل برداشت تکه‌ای از پانکراس (دیستال): در این عمل، جراح قسمت دم (انتها) لوزالمعده، گاهی بخش‌های دیگری از آن را، همراه با طحال، خارج می‌کند. پزشکان معمولاً این عمل را برای درمان سرطان سلول‌های جزیره‌ای یا تومورهای نئورواندوکرین توصیه می‌کنند.
  • عمل برداشت کلی پانکراس: در این عمل، جراح کل پانکراس و طحال را برمی‌دارد. بدون وجود پانکراس می‌توان زندگی کرد، اما به خاطر اینکه بدن دیگر سلول‌های انسولینی تولید نمی‌کند، ممکن است فرد به دیابت مبتلا شود.
  • عمل پالیاتیو (تسکین موقت): عمل جراحی پالیاتیو، یک گزینه‌ی درمانی برای زمانی ست که امکان خارج کردن سرطان از لوزالمعده وجود ندارد. اگر در مجرای اصلی صفرا و دوازدهه، انسدادی وجود داشته باشد، جراح می‌تواند یک مجرای فرعی ایجاد کند که مایع صفراوی بتواند به جریان خود از کبد ادامه دهد. این عمل می‌تواند به کاهش درد و مشکلات گوارشی کمک کند.

شیمی درمانی

شیمی درمانی، نوعی دارو درمانی است که در فرایند تقسیم سلولی که منجر به رشد سلول‌های سرطانی می‌شود، مداخله می‌کند. وقتی دارو در بدن جریان می‌یابد، می‌تواند سرطانی را که در بدن گسترش یافته است درمان کند.

این درمان در طی دوره‌هایی انجام می‌شود تا در بین دوزهای مصرفی، بدن فرصت کافی برای بهبودی را داشته باشد. درمان‌های ترکیبی می‌توانند شامل انواع مختلفی از شیمی درمانی یا شیمی درمانی همراه با گزینه‌های درمانی دیگر باشند.

درمان تکمیلی، شیمی درمانی است که بعد از عمل جراحی انجام می‌گیرد. هدف از این درمان کشتن سلول‌های سرطانی باقی مانده می‌باشد.

هدف از شیمی درمانی پالیاتیو (تسکین موقت)، بهبود کیفیت زندگی فرد در مراحل بعدی سرطان است.

داروهای بیولوژیک، داروهای جدیدتری هستند که بخش‌های خاصی از سلول‌های سرطانی را مورد هدف قرار می‌دهند. ازآنجایی‌که همه‌ی قسمت‌های بدن را تحت تأثیر قرار نمی‌دهند، اغلب عوارض جانبی کمتری دارند.

رادیوتراپی

رادیوتراپی، با متمرکز کردن تشعشعات پرانرژی بر سلول‌های سرطانی، سرطان را تخریب می‌کند. این درمان، به عنوان درمانی مستقل، می‌تواند تومور یا سلول‌های سرطانی را کوچک کند. پزشک ممکن است این درمان را با روش‌های دیگری برای درمان سرطان مانند شیمی درمانی و جراحی، ترکیب کند. برای درمان سرطان لوزالمعده، یک فرد به طور عادی، درمان رادیوتراپی را به صورت ۵ روز در هفته و برای ۵ تا ۶ هفته دریافت می‌کند. اگر انسدادی در مجرای صفرا یا دوازدهه وجود داشته باشد، رادیوتراپی به عنوان یک درمان پالیاتیو می‌تواند درد و مشکلات گوارشی را تسکین دهد.

پیشگیری

طبق تحقیقات صورت گرفته، هیچ روش خاصی برای پیشگیری از سرطان لوزالمعده وجود ندارد. اگرچه پرهیز از برخی کارها می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند، این راه‌ها شامل موارد زیر می‌باشند:

  • ترک کردن سیگار
  • متناسب کردن وزن
  • ورزش کردن
  • مصرف فراوان میوه‌ها، سبزی جات و غلات کامل
  • کاهش مصرف گوشت قرمز


به نقل از کلینیک تخصصی زانو امید زانو درد  بیماری شایعی است که افراد زیادی از تمام سنین درگیر آنند. این مشکل ممکن است به علت وارد آمدن آسیب یا جراحت، یا بیماری‌هایی مانند  نقرص، آرتریت یا عفونت ایجاد شود. خبر خوب این است که در بسیاری از موارد درد خفیف تا متوسط زانو با درمان‌های طبیعی خانگی بهبود می‌یابد. در این مقاله در مورد درمان‌های خانگی برای کمک به درمان زانو درد خفیف تا متوسط ناشی از آرتریت، آسیب‌دیدگی‌های جزئی یا التهاب صحبت می‌کنیم.

علل زانو درد

  • سن: با بالا رفتن سن، کلاژن موجود در ساختار غضروف مفاصل شروع به خراب شدن می‌کند.
  • آسیب دیدگی و جراحت: پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن، در رفتگی یا ضرب دیدگی و دیگر جراحات رباط‌ها و تاندون‌هایی که در اطراف زانو قرار داشته و به کشکک زانو متصلند می‌توانند باعث زانو درد شوند.
  • استفاده بیش از حد: انجام فعالیت‌های تکراری که فشار مکرر یا طولانی مدتی بر مفصل زانو وارد می‌کنند، از جمله سنردوم زانوی دونده و پرش، می‌تواند باعث زانو درد شوند.
  • استئوآرتریت : استئوارتریت یک بیماری مفصلی تخریب کننده است که می‌تواند موجب زانو درد شود. در این بیماری معمولا درد در هنگام صبح بدتر است اما در طول روز بهبود می‌یابد.

  چه زمانی باید برای زانو درد به پزشک مراجعه کنیم؟

آسیب‌های واضح ناشی از یک ضربه ناگهانی مانند تصادفات جاده‌ای یا سقوط ممکن است به مراقبت‌های فوری پزشکی نیاز داشته باشد. در صورت وجود درد قابل توجه، بریدگی‌های عمیق، تورم و یا عدم توانایی فرد در استفاده از پاها، برای معاینه زانو باید به یک پزشک مراجعه کرد. در موارد دیگر ، در صورتی مراجعه به پزشک لازم است که  زانو درد :

  • برای مدتی طولانی ادامه داشته باشد.
  • به تدریج بدتر شود.
  • فعالیت‌های روزانه را مختل کند.

اگر درد زانو با  قرمزی، حساس شدن، احساس داغی  و تورم مفصل همراه باشد حتما باید برای تشخیص و درمان مشکل به پزشک مراجعه کرد. در صورتی که علائم پایدار باشند، یا به غیر از زانو مفاصل دیگر هم مشکل داشته باشند و علائم دیگری همچون خشکی صبحگاهی وجود داشته باشد، ممکن است شخص به بیماری آرتریت روماتوئید مبتلا باشد. پزشکان می‌توانند هم برای خود بیماری و هم برای دردی که در اثر بیماری ایجاد شده داروهایی تجویز کنند. در صورتی که زانویی متورم و بسیار داغ و دردناک باشد، و سایر نشانه‌های عمومی ناخوشی نیز وجود داشته باشد، باید فورا به پزشک مراجعه کرد. زانو ممکن است عفونت کند و عفونت جدی ممکن است خطرناک باشد که به درمان فوری در بیمارستان نیاز دارد. (برگرفته از سایت کلینیک درد امید)

تشخیص زانو درد

علت احتمالی هر زانو درد مزمنی نیاز به بررسی‌های تشخیصی متفاوتی دارد. این بررسی‌ها شامل آزمایشات خون، معاینه فیزیکی، تصویربرداری با اشعه ایکس، سی‌تی اسکن یا آم آی آر و سایر تصویربرداری‌های تشخیصی می‌باشد. پزشک بر اساس حدسی که راجع به نوع مشکل بیمار دارد، نوع آزمایش‌ها یا تصویربرداری که بیمار باید انجام دهد را تعیین و تجویز می‌کند تا علت درد مزمن زانو را تشخیص دهد.

درمان خانگی زانو درد : روش‌های زیر به کاهش درد زانو کمک می کنند

برای یافتن ناحیه دردناک، زانوی خود را به آرامی معاینه کرده و ماساژ دهید

هنگمی که تقریبا بدانید چه اتفاقی برای زانویتان افتاده، وقت آن است که بررسی بیشتر و دقیق‌تری انجام شود. بسیاری از مسائل درد مفصل زانو ممکن است بیشتر مربوط به عضلات و تاندون‌های اطراف زانو باشد تا خود مفصل. به آرامی زانو و نواحی اطراف آن، از جمله بالای ساق و پایین ران خود را با کمک انگشتانتان بررسی کنید، تا ببینید آیا می‌توانید ناحیه ای که صدمه دیده را شناسایی کنید یا نه، چرا که این کار می‌تواند سرنخی از وجود یک مشکل جدی‌تر از یک رگ‌ به رگ شدن و پیچ خوردگی و یا جراحت ساده به دست دهد. اگر بافت هنگام معاینه و بررسی دچار درد شود، به ارامی زانو و اطراف آن را ماساژ دهید تا ببینید آیا ماساژ درد را تسکین می‌دهد و یا سفتی و خشکی زانو را کم می‌کند یا نه. در صورتی که درد بدتر شود، ماساژ را متوقف کرده و به یک پزشک مراجعه کنید.

برای کاهش خشکی  زانو با احتیاط پیاده روی کنید

اغلب اوقات، اگر نتوانید دلیل خاصی برای زانو درد خود پیدا کنید و زانو درد هنوز در حد یک مشکل جدی نباشد، ممکن است مساله صرفا سفتی و خشکی زانو در اثر نشستن‌های خیلی طولانی یا ایستادن به شیوه نادرست باشد. دلایل متعددی وجود دارد که باعث درد و ناراحتی ناگهانی زانو می‌شود از جمله قفل کردن زانو، چهار زانو یا دو زانو نشستن و به مدت خیلی طولانی بی‌حرکت ماندن. همه این موارد وقتی شما بالاخره به خود بیایید و زانوها در طول زمان دچار فرسایش شوند می‌توانند باعث زانو درد شوند. برای اطمینان از این که واقعا زانویتان دچار اسیب شده یا نه، پنج دقیقه به آرامی راه بروید تا ببینید آیا درد کمتر شده و تنش از بین می‌رود. این یکی از دلایلی است که چرا عبارت « با راه رفتن دردت را کمتر کن » به شعاری در حوزه ورزش تبدیل شده است. اغلب اوقات در واقع مشکل اساسی وجود ندارد و در واقع با کمی نرمش حل می‌شود. پاهایتان را ازادانه از زانو به حالت نوسانی تاب دهید و بچرخانید و اگر احساس می‌کنید تعادل ندارید وزنتان را روی زانو خود نیاندازید.

یک حمام طولانی و گرم بگیرید

اگر زانو متورم نباشد (توجه کنید که زانو اصلا نباید متورم باشد)، یک حمام طولانی و داغ دقیقا می‌تواند همان چیزی باشد که پزشک تجویز می‌کند. حمام کردن، به خصوص اگر در وانی که بتوانید کاملا خود را در ان کشش دهید، شرایط و عواملی را فراهم می‌کند که باعث تسکین زانو درد شده و کیفیت و سرعت بهبودی را افزایش می‌دهد. اول این که گرما باعث شل و ریلکس شدن ماهیچه‌ها و تاندون‌ها شده و درد ناشی از فشار یا حرکات نادرست را در داخل زانو تسکین می‌دهد. دوم این که گرما جریان خون را افزایش می‌دهد. افزایش جریان خون با انتقال مداوم مواد غذایی تازه و منابع لازم برای درمان به ناحیه اسیب دیده، روند بهبود را تسریع می‌کند. در نهایت، دراز کشیدن در وان نه تنها باعث می‌شود به زانوها استراحت دهید، بلکه زمانی که پاها را شناور می‌کنید،  فشار وزن بدن از روی ان‌ها برداشته می‌شود. اگر بتوانید طوری به پشت دراز بکشید که زانوها در آب گرم و در سطحی بالاتر از قلب قرار بگیرند، تکنیک دوم مورد توصیه ما که بالا آوردن زانوهاست را هم انجام داده‌اید.

استراحت و بالا  آوردن زانو

خارج از حمام، اگرچه تحرک و تقویت زانو مهم است، اما مراقب باشید که بیش از اندازه به زانوی خود فشار وارد نکنید و زمان زیادی را به استراحت و فرصتی برای بهبود یافتن از اسیب‌های ناشی از فعالیت‌های روزانه  اختصاص دهید. بالا اوردن زانو، مثلا با قرار دادن پا روی یک میز راحت، جریان خون را افزایش می‌دهد و این برای بهبودی و تسکین زانو مفید است. در عین حال استراحت اجازه می‌دهد که بتوانید عوامل شفابخش بدن خود را برای بهبود و جلوگیری از آسیب بیشتر متمرکز کنید. این دو عامل فشار وارده بر زانو را کاهش داده و نیز در کاهش درد تاثیر به سزایی دارند. تا جایی که می‌توانید شرایطی را فراهم کنید که مفصل آسیب دیده در ارتفاعی بالاتر از قلبتان قرار بگیرد.ممکن است انجام این کار در مورد زانو آسان نباشد، بهترین حالت این است که به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را روی یک صندلی نرم یا یک تعدادی بالش قرار دهید.

سرما درمانی می‌تواند تورم مفصل را کاهش دهد

اگر زانو متورم باشد، مثل حالتی که بعد از یک جراحت یا در بیماری آرتریت پیش می‌آید، از گرما استفاده نکنید. تورم ناشی از جریان بیش از حد خون است که منجر به جمع شدن خون می‌شود و گرما تنها باعث افزایش تورم می‌شود. در عوض، پک‌های سرما درمانی یا کیسه‌‌های پلاستیکی یخی که در یک حوله پیچیده شده‌ را روی زانو و یا زانوهای خود قرار دهید. سرما هم زمان هم تورم و هم درد را کاهش می‌دهد. با بر طرف شدن تورم، بایستی ناراحتی زانو برطرف شده و قادر باشید دوباره آزادانه حرکت کنید. برای دست‌یابی به بهترین نتایج، هر یک تا سه ساعت، و هر بار به مدت کمتر از ۳۰ دقیقه از یخ استفاده کنید. اگر نگه داشتن یخ روی زانو برایتان مشکل است، می‌توانید از زانو بندهای نرمی که محفظه‌هایی برای قرار دادن پک‌های سرما درمانی دارند استفاده کرده و یا صرفا زانوهای خود را در آب سرد قرار دهید.

گرما درمانی می‌تواند درد بافت را کاهش ‌دهد

به نقل از کلینیک ارتوپدی فنی امید اگر زانوها تورم نداشته باشند، تقریبا می‌توانید هر نوع گرما درمانی بی‌خطری را در خانه انجام دهید. مثلا می‌توانید از کیسه آب گرمی که در یک پارچه پیچیده شده ، حوله‌های گرم مرطوبی که در هر خانه‌‌ای پیدا می‌شوند و یا حتی  پک‌های حرارتی درمانی خاصی که آب گرم را در یک درجه حرارت ثابت و کنترل شده به داخل یک بریس زانو پمپ می‌کنند استفاده کنید. استفاده از گرما درمانی، باید هر چند ساعت یک بار و هر بار به مدت ۳۰ دقیقه باشد تا زیاده‌روی نکرده باشید. همچنین هرگز در حالی که گرما یا سرما درمانی انجام می‌دهید نخوابید. روش استفاده از حمام داغ از لحاظ فنی روش دیگری است که حرارت را در همه جای بدن توزیع می‌کند و در صورتی که حمام را گرم نگه دارید با استفاده از آن می‌توان به مدت طولانی‌تر و بدون خطر گرما درمانی را ادامه داد. یا این که می‌توانید فقط زانو یا پای خود را در اب قرار دهید.

از بریس زانو استفاده کنید

زانوهای شما خواه دچار آرتریت باشند، یا در حال بهبود از یک آسیب دیدگی و یا به خاطر بالا رفتن سن یا بیماری ضعیف شده باشند گاهی بهترین راه برای زانو درد استفاده از یک بریس زانوی محافظ است. اگر مشکل شما این است که حرکت برایتان راحت نیست، استفاده از یک بریس زانو کاری می‌کند که حرکت زانوی شما به شکل بی خطر انجام شود. اگر مشکل شما وزنی است که به زانویتان تحمیل می‌شود، استفاده از یک بریس می‌تواند کاری کند که فشار وزن به جای تمرکز بر مفصل زانو، در تمام قسمت‌های پا توزیع شود.

وزن و فشار را از روی زانوی خود کم کنید

اغلب اوقات یکی از مشکلاتی که در رابطه با زانو درد وجود دارد فشاری است که در اثر وزن بدن بر یک مفصل آسیب دیده یا خراب وارد می‌شود. یکی از اولین توصیه‌هایی که معمولا برای زانو درد وجود دارد این است که وزن خود را در محدوده سلامتی نگه دارید تا کار زانو سبک‌تر شود.  اما چیزی که اهمیت دارد تاثیر فشار ( و نه فقط فشار ناشی از وزن) است. آرام قدم برداشتن به جای راه رفتن با قدم‌های سنگین و ضرب‌دار ، و راه رفتن با مدل پنجه- پاشنه ( اول پنجه و بعد پاشنه پا روی زمین گذاشته شود) می‌تواند فشار وارده بر زانو را در هر قدمی که بر‌می‌دارید کاهش دهد.

رژیم غذایی‌ پیدا کنید که درد مفاصل را کاهش دهد

زنجبیل یکی از گیاهانی است که در طب سنتی برای درمان زانو درد توصیه شده است . بسیاری از خوراکی‌ها و گیاهان در واقع می‌توانند چگونگی پاسخ بدن به درد را تغییر داده و یا منطقه آسیب دیده را درمان کنند. برخی از غذاهای طبیعی دارای خاصیت ضد التهابی هستند که با تورم مقابله می‌کند ، برخی از آن ها ضد اسپاسم ( ضد تشنج) هستند و بدین صورت با عملکرد نادرست عضلانی مقابله می‌کنند، و بعضی مسکن طبیعی هستند. هنگامی که در جستجوی رژیم غذایی سالم‌تر و مناسب خود هستید، فراموش نکنید که چند ماده غذایی کاهنده درد را براساس علائم خاص خود در رژیمتان بگنجانید. برای بسیاری از افراد غذاهای تند که حاوی مقدار زیادی کپسایسین هستند می‌توانند برای مدت طولانی درد را کنترل کند. به یاد داشته باشید که حتی ممکن است درد شما مربوط به کمبود ویتامین یا مواد معدنی رژیم معمول شما باشد پس در رژیم غذایی آیده‌آلتان ان‌ها را بگنجانید. سعی کنید حتما از هر  رنگ سبزی استفاده کنید و میزان مصرف ماهی خود را به عنوان منبع پروتئین و امگا ۳ افزایش دهید.

زانوهای خود را فعال نگه دارید

به عنوان نکته اخر، اغلب برای بهبود آسیب دیدگی توصیه می‌کنند استراحت کنید، اما اگر مدت‌هاست که با مشکل درد مفصل زانو دست و پنجه نرم می‌کنید، به هیچ وجه نباید با زیاد استراحت کردن کاری کنید که عضلاتتان ضعیف شوند و در نتیجه باعث تضعیف زانوی خود شوید. اگر می‌توانید و پزشکتان اجازه داده، حتما فعالیت داشته باشید. گاهی اوقات پیاده روی بسیار محتاطانه، در حالی که پاها و ساق‌ها در راستای درست خود قرار دارند می‌تواند در کاهش درد مفصل زانو موثر باشد. اگر پیاده‌روی هیچ تفاوتی در وضعیتتان ایجاد نکرد باز هم راه بروید و حرکات تقویتی انجام دهید تا به زانویتان کمک کنید از خود در برابر درد محافظت کند.

 


همان‌طور که زمانه در حال تغییر است، مشاوره و روان درمانی نیز در حال متحول شدن است. مراجعین در گذشته مجبور بودند چند ساعت از روزهای پرمشغله‌شان را برای رفت و آمد به دفتر مشاور اختصاص دهند. اما امروزه به لطف پیشرفت‌های به دست آمده در امنیت و ارتباطات اینترنتی، روش کاملاً نوینی برای کمک گرفتن از مشاوران متخصص در دسترس مراجعین قرار گرفته است. در این مقاله سعی داریم انواع روش‌های مشاوره آنلاین را برای شما توضیح دهیم و به سوالات احتمالی شما در این خصوص پاسخ دهیم. با ما همراه باشید.

آیا مشاور و روانشناس آنلاین وجود خارجی دارد؟

مشاوران و روانشناسان آنلاین انسان‌هایی واقعی هستند که به دانشکده روان‌شناسی رفته‌اند. مشاوران آنلاین معتبر و قابل اعتماد دارای همان پروانه، مجوز و مدارک روان‌شناسان دیگر هستند. مشاوران آنلاین نیز علاقه‌مندند تا برای غلبه بر چالش‌های مختلف به همنوعان خود کمک کنند. شاید از بیماری‌های روحی مانند اختلال دوقطبی، اضطراب یا افسردگی رنج می‌برید و نیاز به مراجعه به مشاور دارید. می‌خواهید با یک انسان واقعی حرف بزنید و احساس کنید که با شما همدلی می‌کند. روانشناس آنلاین به شما اهمیت می‌دهد و صادقانه برای حل مشکلات زندگیتان به شما کمک می‌کند. جان کلام آن که مشاور آنلاین نیز انسانی واقعی است که به مراجعینش اهمیت می‌دهد.

مزایای مشاوره آنلاین

مشاور آنلاین می‌تواند همان اقداماتی را که مشاوران در جلسات حضوری سنتی انجام می‌دهند، انجام دهد، البته در محیط اینترنتی و آنلاین. افراد بسیاری توانسته‌اند مشکلات متعدد زندگیشان را به کمک مشاوران آنلاین حل کنند. اگر نظر مثبتی نسبت به مشاوره آنلاین ندارید، باید بدانید افراد بسیاری مانند شما بوده‌اند که مشاوره آنلاین برایشان سودمند واقع شده است و در غلبه بر مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی یا چالش‌های مختلفی مانند طلاق یا مرگ عزیزان به آنها کمک کرده است. مشاوران آنلاین صادقانه و متعهدانه در رفع مشکلات همنوعانشان به آنها کمک می‌کنند؛ مشاوره آنلاین سابقۀ درخشانی دارد و سودمندی و موفقیت آن به اثبات رسیده است.

برخی افراد نسبت به هر گونه تعاملی در اینترنت، از خرید یک جفت کفش گرفته تا رزرو کردن هتل، مشکوک‌ هستند و تعاملات دنیای واقعی را ترجیح می‌دهند. محتاط بودن در دنیای مجازی خوب است، چرا که اینترنت مملو از وب‌سایت‌هایی نه چندان معتبر است. تحقیق کردن دربارۀ اعتبار وب‌سایت‌هایی که خدمات مشاوره و روان‌شناسی آنلاین را تبلیغ می‌کنند، امری ضروری و حیاتی است.

مزایای مشاوره آنلاین

مشاوره آنلاین مزایای متعددی دارد که مقبولیت و رشد سریع آن را در میان مراجعین به خوبی توجیه می‌کند. بسیاری از افرادی که به مشاوره نیاز دارند، بنا به دلایل مختلف از مراجعه به مشاور صرف نظر می‌کنند؛ وقت نداشتن، هزینۀ بالای مشاوره و پیدا نکردن مشاور مناسب از جمله متداول‌ترین دلایلی است که مانع از مراجعه به مشاور می‌شود. مشاوره آنلاین این مشکلات را حل می‌کند و دسترسی به مشاور را به راحتی روشن کردن رایانه و وصل شدن به اینترنت یا برداشتن گوشی تلفن می‌کند. راحتی یکی از مزایای شاخص مشاوره آنلاین است که افراد را به انجام مشاوره ترغیب می‌کند.

راحتی

زمان و کمبود وقت متداول‌ترین مانعی است که افراد را از مراجعه به مشاور منصرف می‌سازد. همگی ما زندگی پرمشغله‌ای داریم، با اتفاقات گوناگونی دست و پنجه نرم می‌کنیم و وقتی مشکلات و عامل‌های تنش‌زای مختلف را در نظر می‌گیریم، متاسفانه مشاوره برایمان اولویت ندارد. مشاوره آنلاین دردسرهای رفت و آمد به مطب مشاور را از بین می‌برد، چرا که از هر نقطه‌ای از جهان می‌توانید با تلفن یا رایانه با مشاور انتخابی خود ارتباط برقرار کنید. به علاوه اگر مشاوره آنلاین را انتخاب کنید، احتمال این که بتوانید در ساعاتی بعد از اتمام ساعات معمول کاری از خدمات مشاوره بهره بگیرید، بیشتر می‌شود؛ بنابراین بدون آن که از محل کار مرخصی بگیرید یا در کلاس درس حاضر نشوید، می‌توانید مشاوره را انجام دهید. از همه بهتر این که می‌توانید جلسات مشاوره را در کمال راحتی و آسایش از خانه برگزار کنید.

انتخاب

بسیاری از افراد از این موضوع شکایت دارند که نمی‌توانند مشاور مناسبشان را پیدا کنند. فرایند انتخاب مشاور مشابه انتخاب شریک زندگی است، چرا که مجبور خواهید بود به چند مشاور مراجعه کنید تا در نهایت بهترین مشاور را که بیشترین سازگاری را با شما دارد، پیدا کنید. در مشاوره آنلاین چنین مشکلی وجود ندارد، می‌توانید سوابق و زندگی‌نامۀ هر مشاور را به سرعت در اینترنت بخوانید، عکس‌های مشاور را ببینید و نقدهای مربوطه را مرور کنید. یافتن مشاور ایده‌آل با در دست داشتن تمام این اطلاعات آسان‌تر می‌شود. به علاوه دامنۀ انتخابتان در مشاوره آنلاین گسترده‌تر است، چون مجبور نیستید دایرۀ جستجویتان را فقط به مشاوران نزدیک محل سکونتتان محدود کنید.

روشهای مختلف

مزیت مهم دیگر مشاوره آنلاین این است که روش‌های متعددی را در اختیارتان قرار می‌دهد. فاصله در دنیای مجازی عامل محدود کننده‌ای نیست و می‌توانید روشی را که بیشترین تناسب را با شرایط و نیازهایتان دارد، انتخاب کنید. مشاورین آنلاین روش‌های مشاوره مختلفی را از قبیل موارد زیر ارائه می‌دهند:

  • مشاوره فردی
  • مشاوره گروهی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره همسران
  • حتی گروه‌های حمایتی همتایان

بنابراین دامنۀ انتخابتان در مشاوره آنلاین گسترده‌تر است و به روش‌های مختلفی دسترسی دارید که ممکن است بهره‌گیری از آنها در مشاوره حضوری برایتان ممکن نباشد. روش‌های بیشتر به معنای فرصت‌های بیشتر برای یافتن مشاور مناسب و برخورداری از کمک موثر است.

 چه انتظاری باید از مشاور آنلاین داشته باشید

مشاوره آنلاین شباهت‌های بسیاری به مشاوره حضوری دارد. وقتی در دفتر یک مشاور به او مراجعه می‌کنید، زمان مشخصی به شما اختصاص داده می‌شود، همین شرایط در مشاوره آنلاین نیز برقرار است. می‌توانید هر گونه چالش یا مشکلی را که در زندگی با آن مواجه هستید، به راحتی با مشاور در میان بگذارید. مشاور شما را در مسیر بررسی افکار و رفتارهایتان و یادگیری روش‌های بهبود سلامت روان راهنمایی می‌کند.

یک مشاور آنلاین قابل اعتماد از روش‌های روانشناختی معتبری مانند رفتاردرمانی شناختی، رفتاردرمانی دیالکتیک، مشاوره راه‌حل محور و انواع مدالیته‌های درمانی دیگری استفاده می‌کند که جامعۀ متخصصین سلامت روان آنها را سودمند تشخیص داده است. وقتی مشاور آنلاینی را از یک سایت معتبر انتخاب می‌کنید، او متعهد است که تمام اطلاعتتان را محرمانه و ایمن نگه دارد. هرچند در مشاوره آنلاین ناشناس باقی می‌مانید، اما محرمانه ماندن اطلاعاتتان همچنان مهم است، چون اکثر افراد نمی‌خواهند مشکلات شخصیشان را بی‌پرده با دیگران در میان بگذارند. درهر حال می‌توانید مطمئن باشید که هر آنچه در جلسات مشاوره بیان می‌کنید، هرگز به هیچ طریقی برای دیگران فاش نخواهد شد.

مشاوران آنلاینی که با سایت‌های مشاوره آنلاین معتبر همکاری می‌کنند، از همان صلاحیت‌ها و ویژگی‌های مورد انتظار یک مشاور حضوری معمولی برخوردار هستند. مشاوران آنلاین باید مجوزها و سابقۀ حرفه‌ایشان را در معرض دید قرار دهند تا بتوانید آنها را قبل از انتخاب مشاور ببینید. مشاوران آنلاین نیز مانند مشاوران حضوری خود را ملزم به رعایت استانداردها می‌بینند. در واقع اکثر مشاوران آنلاین دفتری نیز برای مراجعۀ حضوری دارند. آنلاین بودن مشاوره به هیچ وجه توانایی مشاور را برای درک مشکلات مراجعین و کمک کردن به غلبه بر آنها کاهش نمی‌دهد.

جلسات مشاوره آنلاین به چه صورت برگزار میشود

در جلسۀ اول با مشاور آشنا می‌شوید و مشاور احتمالاً سوالاتی را دربارۀ خودتان و شرایط فعلیتان می‌پرسد تا بهتر بتواند به شما کمک کند. در جلسات بعدی فرصت دارید تا به بررسی احساساتتان دربارۀ موقعیت جاری بپردازید، رفتارهای سالم و ناسالم مرتبط را تعیین کنید و دربارۀ واکنش مناسب تصمیم بگیرید.

مشاور معمولاً سوالاتی را می‌پرسد تا شناخت بیشتری نسبت به مشکلاتتان پیدا کند. همچنین مشاور تکنیک‌هایی را برای مدیریت احساسات و عواطف به شما یاد می‌دهد و کمکتان می‌کند تا رفتارهایی را که می‌تواند در هفتۀ پیش رو برایتان مفید واقع شود، انتخاب کنید. جلسات مشاوره غالباً با تعیین یک تکلیف به پایان می‌رسد، این تکلیف می‌تواند توجه کردن به یکی از رفتارهای خود یا دیگران یا تکنیکی باشد که باید آن را در موقعیت‌های روزمره امتحان کنید.

انواع روان درمانی و مشاوره آنلاین

روش‌های مختلفی مانند ایمیل، تماس تلفنی، چت روم، کنفرانس ویدئویی و پیام برای برگزاری مشاوره آنلاین وجود دارد. تمام این روش‌ها مزایای مشابهی دارند، البته روشی که در حال حاضر به عنوان سودمندترین روش شناخته شده است، جلسات ویدئویی است.

جلسات ویدئویی

مشاوره ویدئویی به عنوان موثرترین نوع مشاوره آنلاین شناخته شده است، چون تجربه‌ای مشابه به مشاوره حضوری را ایجاد می‌کند، بدون آن که ناراحتی‌ها و دردسرهای مشاوره حضوری را داشته باشد. مطالعات متعدد نشان داده است که مشاوره ویدئویی کاملاً برای مراجعین سودمند است. ارتباط بین مشاور و مراجع در مشاوره ویدئویی مانند مشاوره حضوری است.

همدلی و فهمیدن نشانه‌های غیرکلامی مهم‌ترین بخش مشاوره است که در کنفرانس ویدئویی به خوبی برآورده می‌شود. ضمناً ارتباط فردی که از طریق دیدن و تعامل با مشاور ایجاد می‌شود، در مشاوره ویدئویی نیز برقرار می‌شود، گویی که هر دو نفر در یک اتاق هستند؛ با این تفاوت که این ارتباط را در کمال راحتی از اتاق خودتان و با استفاده از اینترنت برقرار می‌کنید.

مشاوره تلفنی از راه دور

تلفن یا تماس صوتی نیز یکی از روش‌های پرطرفدار مشاوره آنلاین است که از بسیاری از مزایای مشاوره ویدئویی برخوردار است، با این تفاوت که دو طرف در این روش یکدیگر را نمی‌بینند. هرچند مشاوره صوتی موثر است، اما تعامل روردررویی که بسیاری در مشاوره به دنبال آن هستند، در این روش وجود ندارد. برخی مشاورین در تکمیل مشاوره تلفنی از ویدئوکنفرانس استفاده می‌کنند. اگر معمولاً مشاوره را به صورت ویدئویی انجام می‌دهید، می‌توانید جلسات مشاوره را زمانی که خارج از شهر هستید و به اینترنت قوی دسترسی ندارید، به صورت صوتی ادامه دهید تا وقفه‌ای در روند درمان ایجاد نشود.

مشاوره از طریق پیام

یکی دیگر از روش‌های مشاوره آنلاین، مشاوره از طریق پیام هست؛ یا به صورت پیام در شبکه‌های اجتماعی مانند واتس‌اپ یا از طریق نرم‌افزارهای مخصوص مشاوره‌ای. این روش نیز مانند روش تلفنی، این ایراد را دارد که گفت و گو رو در رو نیست، اما در بسیاری از مواقع، بسیار می‌تواند کمک‌کننده باشد.

سبکهای مشاوره

رویکردهای متفاوت بسیاری برای مشاوره وجود دارد. هر مشاور معمولاً یک سبک را به سبک‌های دیگر ترجیح می‌دهد؛ بنابراین بهتر است در جلسۀ اول از مشاور سوال کنید که می‌خواهد مشاوره را به چه سبکی انجام دهد و تصمیم بگیرید که آیا این سبک برایتان مناسب است یا خیر. اگر اطلاعات بیشتری دربارۀ بهترین روش مشاوره متناسب با شرایطتان داشته باشید، بهتر می‌توانید مشاور مناسب را انتخاب کنید و به نتیجۀ مطلوب برسید. همان‌طور که در علم پزشکی تخصص‌های مختلفی برای درمان مشکلات جسمی گوناگون وجود دارد، مشاوره نیز تخصص‌های متفاوتی برای حل مشکلات زندگی دارد. اگر سبک یک مشاور با شرایطتان همخوانی نداشته باشد، اکثر مشاوران با کمال میل به شما کمک می‌کنند تا متخصص دیگری را با سبک دلخواهتان پیدا کنید. در این بخش متداول‌ترین سبک‌های مشاوره را معرفی می‌کنیم.

رفتاردرمانی شناختی

رفتاردرمانی شناختی (CBT) یکی از سبک‌های بسیار رایج مشاوره است که برای درمان طیف وسیعی از مشکلات به کار برده می‌شود. رفتاردرمانی شناختی برای غلبه بر چالش‌های بسیاری مانند افسردگی، اضطراب، سوءمصرف مواد و اختلال‌های تغذیه و همچنین مشکلاتی مانند روابط پرتنش، مشکلات خواب و مرگ عزیزان مفید است. رفتاردرمانی شناختی درمانی مشکل‌محور است، یعنی مشاور ابتدا به مشکل خاصی می‌پردازد که با آن مواجه هستید و سپس مهارت‌های مقابله‌ای موثر را برای کمک به رفع مشکل آموزش می‌دهد. پژوهش‌ها نشان داده است که رفتاردرمانی شناختی مهارت‌های مقابله‌ای و کیفیت زندگی مراجعین را به نحو قابل توجهی بهبود می‌دهد و تغییر مثبتی را در زندگیشان ایجاد می‌کند.

مشاوره فردمحور

مشاوره فردمحور تقریباً همان چیزی است که از نامش برمی‌آید. هدف مشاور این است که به شما کمک کند تا خود، مسیر حرکت و راه‌حل‌های مناسب را در طول مشاوره برای مشکلاتتان پیدا کنید. ارتباط بین مراجع و مشاور اهمیت کلیدی در این فرایند دارد و این ارتباط برای کمک به بهبود و رشد مراجع به کار گرفته می‌شود. مشاور در این سبک مانند راهنما یا مربی عمل می‌کند و در کنار مراجع در قالب یک تیم به جنگ مشکلات می‌روند. مشاور فردمحور از طریق فرایند گوش دادن، همدلی و بازخورد مراجع را در موقعیت هدایت زندگی خویش قرار می‌دهد. مشاور از موضعی برابر با مراجع برخورد می‌کند و به او کمک می‌کند تا کنترل و خودمختاری خود را بازیابد و بر مشکلاتش غلبه کند. انتخاب‌های گوناگونی به مراجع ارائه می‌شود تا راستای درمان را با همفکری مشاور تعیین کند.

روانپویشی

روان‌پویشی شباهت بسیاری به روش قدیمی روانکاوی دارد و به فرد کمک می‌کند تا عملکردهای ناخودآگاه ذهن را تعبیر کند. مشاور روان‌پویشی به شما کمک می‌کند تا بعضی از رخدادهای مهم‌تر زندگیتان را بررسی کنید و ببینید که چگونه این رخدادها در ایجاد چالش‌های امروزی زندگیتان نقش داشته‌اند. هدف این است که از این اطلاعات برای برملا ساختن عملکردهای ذهن ناخودآگاه استفاده کنید و نکاتی برایتان آشکار شود که ممکن است تا به حال از دیدتان پنهان مانده باشد. مشاوره روان پویشی برای افرادی ایده‌آل است که می‌خواهند به شناخت عمیق‌تری از خود برسند و با چالش‌هایی روبه‌رو شوند که پایان‌ناپذیر یا غلبه‌ناپذیر به نظر می‌رسند. عمدتا از این رویکرد درمانی در مشاوره‌های آنلاین استفاده نمی‌شود.

قوانین اخلاقی مشاوره آنلاین

تمام مشاوران آنلاین ملزم به رعایت کلیۀ قوانینی هستند که مشاوران حضوری نیز آنها را رعایت می‌کنند. تمام مشاوران، صرف نظر از نوع مشاوره باید استانداردهای یکسانی را رعایت کنند که از سوی مقامات کشوری تعیین شده است و همچنین پیرو استانداردهای تعیین شده از سوی سازمان‌های حرفه‌ای مرتبط باشند. مشاور باید هر زمان که خواستید بتواند مجوزها و مدارکش را به شما نشان بدهد و توضیحات لازم را ارائه دهد.

قوانین اخلاقی مشاوران آنلاین

خدمات مشاوره اینترنتی از همان استانداردهای مشاوره حضوری تبعیت می‌کند. تمام قوانین اخلاقی، قواعد و دستورالعمل‌های کشوری، صرف نظر از پلتفرم مشاوره باید اجرا شود. بر عهده مشاور است که از تمامی جنبه‌های استفاده از خدمات آنلاین آگاهی داشته باشد و امنیت و ایمنی اطلاعات مراجعین را تضمین کند.

رازداری

تفاوتی نمی‌کند که مشاوره به روش حضوری انجام ‌شود یا اینترنتی، در هر حال رازداری همواره باید در مشاوره رعایت شود. بااین حال این نکته را باید به خاطر بسپارید که مشکلات و نقاط ضعفی، مانند بدافزارها و هکرها که در بقیۀ اینترنت وجود دارد، دربارۀ مشاوره آنلاین نیز صادق است. مشاوران باید تمام اقدامات احتیاطی لازم را برای محافظت از اطلاعات مراجعین و محرمانه نگه داشتن آنها به کار ببندند.

ایمنی

هرچند اکثر اطلاعات مشاوره باید به لحاظ قانونی محرمانه نگه داشته شود، اما چند استثناء نیز وجود دارد. اگر مشاور معتقد باشد که خطر آنی آسیب زدن به خود یا خودکشی وجود دارد، می‌تواند قانون رازداری را زیر پا بگذارد و مراتب را به اورژانس اطلاع دهد. همچنین قانون مشاوران را ملزم می‌سازد تا موارد بدرفتاری و سوءاستفاده از کودکان یا سالمندان را اطلاع دهند.


درد سیاتیک چیست؟ سیاتیک یک شرایط پزشکی نیست، بلکه نشانه ای است که از بسیاری از مشکلات ممکن با باسن، لگن و یا کمر شما ناشی می شود. اگر درد سیاتیک دارید ممکن است دردی را تجربه کنید که از میان باسن شما عبور می کند و از پشت ساق پا به پایین حرکت می کند. این کاملا ناخوشایند است، اما می تواند از بین برود – حتی با کمک برخی تمرینات کششی ساده. به خواندن این مقاله از بخش بیماری ها و ورزش و سلامتی موزیک دان ادامه دهید تا یاد بگیرید چطور کشش های سیاتیک را در برنامه های روزمره خود قرار دهید.

 سیاتیک

کشش های سیاتیک: آن ها چقدر مفید هستند؟

عصب سیاتیک از ستون فقرات خود به باسن و از میان پاهای شما به پایین حرکت می کند. سیاتیک نیرو و احساس را به ماهیچه های پای شما می رساند. گرفتگی می تواند زمانی رخ دهد که عصب توسط ماهیچه سخت و یا ملتهب فشرده شود (برای مثال پری فریمیس در باسن شما) و یا یک دیسک بزرگ تر یا فتق دیسک در پشت داشته باشید.

مسائل مربوط به ساختار و ناهنجاری ستون فقرات و لگن مانند اسپوندیلولیستیس یا تنگی مجرا می تواند درد سیایتک را تحریک کند.


بیشتر بدانید: درباره علائم بیماری سیاتیک چه می دانید


عصب سیاتیک به بهبود وضعیت بدنی شما کمک می کند و فشار بدن را کاهش می دهد. هم چنین آن می تواند به تسکین درد و بهبود انعطاف پذیری و قدرت شما کمک کند. هدف شما این است که هر روز با تمرین های دیگر مثل راه رفتن، یوگا و یا شنا کردن، این کارها را برای عصب سیاتیک خود انجام دهید. درد شما باید در عرض دو هفته بهتر شود و در عرض چهار تا شش هفته به طور کامل از بین برود.

عملکرد عصب سیاتیک

برخی برای کار افزایش قدرت سیاتیک عصب باسن را باز می کنند و فشار بر عصب سیاتیک را کاهش می دهند. برخی از این تمرینات عصبی مصنوعی به تسکین درد سیاتیک با شل کردن ماهیچه های پریفری و گلوتال (ماهیچه هایی که در باسن قرار دارند)که می تواند به شدت ملتهب و فشار دهنده باشد، می پردازد.

ستون فقرات نیز می تواند درد سیاتیک را تحریک کند. بعضی از کشش ها برای تسکین دردهای عصبی می تواند به ایجاد فضا در ستون فقرات شما کمک کند و بر عصب سیاتیک فشار وارد کند. نرمش عصبی مصنوعی نیز می تواند به تسکین تنش و درد در عضلات عقب ران کمک کند.

تمرینات ورزشی برای قوی تر شدن بدن

پنج تمرین آسان برای عصب سیاتیک

بیشتر مردم با کشش رفتن از درد سیاتیک رها می شوند. اما اگر سیاتیک دارید، قبل از شروع به ورزش کردن برای سیاتیک، با پزشک خود مشورت کنید تا از آسیب بیشتر جلوگیری کنید. بیایید در مورد پنج ورزش سیاتیک صحبت کنیم که هر روز می توانید در خانه انجام دهید.

زانو به شانه

  • پاهایتان را به هنگام دراز کشیدن صاف کنید.
  • پای راست خود را خم کنید و با هر دو دست زانوی خود را محکم بگیرید.
  • پای راست خود را به آرامی بر روی بدن خود به سمت شانه چپ خود بکشید. باسن خود را از روی زمین بلند نکنید.
  • حدود ۳۰ ثانیه در این موقعیت بمانید و سپس رها شوید.
  • از سمت دیگر نیز این تمرین را تکرار کنید. سه بار تکرار این ورزش را در هر طرف انجام دهید.

کشش ثابت عضلات عقب ران

  • متکا را زیر سطح باسن سمت راست خود قرار دهید. سطح می تواند یک صندلی، میز باشد.
  • زانوی خود را صاف نگاه دارید، جلو کمر خود خم شوید. یک کشش در پشت پای خود را تجربه خواهید کرد. در حالی که خم می شوید، ستون فقرات خود را صاف نگه دارید.
  • حدود ۳۰ ثانیه در این موقعیت بمانید و سپس رها شوید.
  • با پای چپ خود تکرار کنید. سه بار تکرار این کشش را بر روی هر پا انجام دهید.

تمرینات ورزشی -3

تاب دادن ستون فقرات

  • پاهایتان را در مقابل خود دراز کنید.
  • پای راست خود را به زانو خم کنید و پای راست خود را بر روی زمین قسمت بیرونی زانوی چپ خود قرار دهید.
  • حالا کمر به طرف زانو خم می شود. آرنج چپ خود را بر روی قسمت بیرونی زانوی راست خود قرار دهید (زانوی خمیده). این یک کشش عمیق تری ایجاد می کند.
  • در این موقعیت برای حدود ۱۵ تا ۳۰ ثانیه بمانید و رها شوید.
  • همان حالت را در طرف مقابل تکرار کنید. سه بار تکرار این کشش را در هر طرف انجام دهید.

کبوتر نشسته

  • بنشینید و پاهایتان را در مقابل خود قرار دهید.
  • پای راست خود را خم کنید و قوزک پای راست خود را بر روی زانوی چپ خود قرار دهید.
  • به جلو خم شوید. بالاتنه تان باید به ران شما برسد.
  • در این موقعیت برای حدود ۲۰ تا ۳۰ ثانیه بمانید. این حالت به سمت عقب شما فشار وارد می کند.
  • خود را رها کنید. همان حالت را برای طرف مقابل تکرار کنید. سه بار تکرار این ورزش را در هر طرف انجام دهید.

سیاتیک

کبوتر به جلو

  • بر روی زمین روی چهار دست و پا زانو بزنید.
  • پای راست خود را بردارید و آن را جلو بدن خود بیاورید. پای پایین خود را روی زمین قرار دهید، افقی در راستای بدن خود. زانوی راست شما باید به سمت راست خم شود در حالی که پای راست شما در مقابل زانوی چپ شما قرار دارد.
  • پای چپ خود را به پشت خود فشار دهید و پای خود را روی زمین نگه دارید و انگشتان پا را به عقب بکشید.
  • به تدریج وزن بدن خود را از بازوهایتان به پاهایتان منتقل کنید. صاف بنشینید و دست هایتان را روی دو طرف پاهایتان قرار دهید.
  • به شدت تکان بخورید. بالاتنه خود را روی پای جلو خود خم کنید. از وزن بدن خود با دست هایتان حمایت کنید.
  • این حالت را در طرف دیگر تکرار کنید. سه بار تکرار این ورزش را در هر طرف انجام دهید.

به خاطر داشته باشید که پس از انجام تمرینات سیاتیکی، مقدار زیادی آب بنوشید تا مرطوب بمانید.

سیاتیک یک مشکل پزشکی نیست، بلکه نشانه ای از بسیاری از مشکلات ممکن در پشت، لگن و یا باسن است. این کار خیلی دردناک و ناراحت کننده است، اما با انجام ورزش های ساده سیاتیکی در خانه می توانید از آن خلاص شوید.

کشش  برای درد عصب سیاتیک به بهبود وضعیت بدنی شما کمک می کند و از فشار اعصاب سیاتیک جلوگیری می کند. آن ها همچنین انعطاف پذیری و قدرت شما را بهبود می بخشند. با انجام این کار در هر روز، درد شما ممکن است در عرض دو هفته بهتر شود و بعد از چهار تا شش هفته کاملا از بین برود.

پنج تمرین کشش عصب سیاتیک آسان عبارتند از زانو به شانه، ایستاده همسترینگ ایستاده، چرخش ستون فقرات، نشسته کبوتر و کبوتر جلو. شما می توانید این ورزش ها را در برنامه روزانه خود برای کاهش درد ناشی از سیاتیک خود قرار دهید. به یاد داشته باشید که قبل از شروع آنها برای جلوگیری از آسیب بیشتر، با پزشک خود مشورت کنید.


در مورد رینیت آلرژیک چه می دانید؟ آلرژن ماده ای بی ضرر است که در برخی موارد باعث واکنش آلرژیک می شود. رینیت آلرژیک یا تب یونجه یک واکنش آلرژیک به آلرژن های خاص است. گرده شایعترین آلرژن در رینیت آلرژیک فصلی است. اینها علائم آلرژی است که با تغییر فصل ها رخ می دهد. به گفته آکادمی آلرژی، آسم و ایمونولوژی (AAAAI)، تقریباً ۸ درصد از بزرگسالان در ایالات متحده، رینیت آلرژیک را به نوعی تجربه می کنند. بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از جمعیت جهان نیز ممکن است دچار رینیت آلرژیک شوند. در این مقاله از بخش بیماری های موزیک دان به بررسی رینیت آلرژیک می پردازیم.

رینیت آلرژیک

رینیت آلرژیک دو شکل مختلف دارد:

رینیت آلرژیک فصلی

علائم رینیت آلرژیک فصلی ممکن است در بهار، تابستان و اوایل پاییز بروز کند. آنها معمولاً در اثر حساسیت آلرژی به غبار قالب موجود در هوا یا گرده افشان از علف، درختان و علفهای هرز ایجاد می شوند.

رینیت آلرژیک چند ساله

افراد مبتلا به رینیت آلرژیک چند ساله در طول سال علائم را تجربه می کنند. این بیماری عموماً توسط گرد و غبار، موی حیوان خانگی یا شوره سر آنها یا سوسک ایجاد می شود. آلرژی های غذایی زمینه ای یا پنهان به ندرت باعث علائم طولانی مدت آلرژی می شوند.

برخی از افراد ممکن است هر دو نوع رینیت آلرژیک را تجربه کنند، در حالی که علائم چند ساله در فصول خاص گرده ها بدتر می شود. همچنین علل غیر آلرژیک برای رینیت وجود دارد از جمله مواد تحریک کننده مانند سیگار یا سایر دودها، عطرها، محصولات تمیز کننده و سایر بوهای قوی. وقت آن است که کنترل رینیت آلرژیک خود را کنترل کنید و دوباره از زندگی لذت ببرید. وقت آن است که یک متخصص آلرژی پیدا کنید.

علائم رینیت آلرژیک

رینیت آلرژیک – که معمولاً با عنوان یونجه شناخته می شود – گروهی از علائم موثر بر بینی است. اما با این نام گمراه نشوید – برای داشتن علائم لازم نیست در معرض یونجه باشید. و این نام، معمولاً با تب همراه نیست.

افراد مبتلا به رینیت آلرژیک معمولاً بعد از تنفس در یک ماده حساس آلاینده مانند گرده یا گرد و غبار علائم را تجربه می کنند. در پاییز، یک آلرژن رایج علف زغالی یا سایر گرده های علفهای هرز یا گرد و غبار در فضای باز است. در بهار، رایج ترین محرک ها، گرده چمن و درختان است.

هنگامی که یک فرد حساس آلرژن را استنشاق می کند، سیستم ایمنی بدن ممکن است با علائم زیر (ذکر شده به ترتیب فرکانس) واکنش نشان دهد:

  • پر شدگی بینی به دلیل انسداد یا احتقان
  • خارش، معمولاً در بینی، دهان، چشم ها یا گلو
  • پلک های پف کرده و متورم
  • عطسه
  • سرفه
  • علائم ممکن است توسط تحریک کننده های رایج مانند:
  • دود سیگار
  • بوهای شدیدی مانند عطر، یا اسپری مو
  • لوازم آرایشی
  • مواد شوینده لباسشویی
  • محلول های تمیز کننده مانند، کلر استخر، اگزوز ماشین و سایر آلاینده های هوا (یعنی ازن)

رینیت آلرژیک

رینیت آلرژیک می تواند با علائم زیر همراه باشد:

  • کاهش تمرکز
  • فعالیت های محدود
  • کاهش ظرفیت تصمیم گیری
  • عدم هماهنگی در بینایی
  • مشکل در به خاطر سپردن چیزها
  • تحریک پذیری
  • اختلالات خواب
  • خستگی
  • روزهای کاری یا مدرسه را گم کرده اید
  • تصادفات بیشتر در مورد وسیله نقلیه موتوری
  • آسیب در مدرسه یا محل کار

بسیاری از والدین کودکان مبتلا به رینیت آلرژیک گفته اند که فرزندانشان در طول فصل حساسیت بیشتر، دارای خستگی زیاد و تحریک پذیری بالا هستند. از آنجا که کودکان همیشه نمی توانند علائم خود را بطور کلامی بیان کنند، ممکن است با بازی در مدرسه و خانه ناراحتی خود را ابراز کنند. علاوه بر این، برخی از کودکان احساس می کنند داشتن آلرژی ننگی است که آنها را از دیگران جدا می کند.

مهم است که تحریک پذیری یا سایر علائم ناشی از مشکل گوش، بینی یا گلو با اختلال کمبود توجه اشتباه نشود. با درمان مناسب، علائم را می توان تحت کنترل نگه داشت و از اختلال در یادگیری و رفتار جلوگیری کرد.

علائم رینیت آلرژیک علل دیگری نیز دارد، که معمول ترین آن سرماخوردگی است – نمونه ای از رینیت عفونی. بیشتر عفونت ها نسبتاً کوتاه مدت هستند و علائم آن در سه تا هفت روز بهبود می یابد.

بسیاری از افراد دچار گرفتگی بینی مکرر یا مزمن، دارای تولید بیش از حد مخاط، خارش و سایر علائم بینی مشابه با رینیت آلرژیک هستند. در این موارد، آلرژی ممکن است علت اصلی نباشد.

رینیت آلرژیک


بیشتر بدانید: رینیت غیر آلرژیک چیست؟ راه های تشخیص، درمان و علائم آن


علل رینیت آلرژیک

رینیت آلرژیک در اثر واکنش آلرژیک به آلرژن مانند گرده، گرد و غبار و حیوانات خاص ایجاد می شود.

سیستم ایمنی حساس

  • اگر به رینیت آلرژیک مبتلا هستید، دفاع طبیعی شما در برابر عفونت و بیماری (سیستم ایمنی بدن) شما به یک آلرژن واکنش نشان خواهد داد انگار که مضر باشد.
  • اگر سیستم ایمنی بدن شما بیش از حد حساس باشد، با تولید آنتی بادی ها برای مقابله با آنها به آلرژن ها واکنش نشان می دهد.
  • آنتی بادی ها پروتئین های خاصی در خون هستند که معمولاً برای مقابله با ویروس ها و عفونت ها تولید می شوند.
  • واکنشهای آلرژیک اولین بار که در تماس با آلرژن قرار می گیرند اتفاق نمی افتد.
  • سیستم ایمنی بدن باید قبل از تولید آنتی بادی ها برای مبارزه با آن، آن را تشخیص و “حفظ” کند. این فرآیند به عنوان حساس سازی شناخته می شود.
  • بعد از ایجاد حساسیت به آلرژن، آنتی بادی هایی به نام ایمونوگلوبولین E )IgE) هر زمان که با قسمت داخلی بینی و گلو تماس پیدا کند، تشخیص داده می شود.
  • این آنتی بادی ها باعث می شوند سلول ها تعدادی ماده شیمیایی از جمله هیستامین را آزاد کنند و این باعث می شود لایه داخلی بینی شما (غشای مخاطی) ملتهب شود و مخاط زیادی تولید کند.
  • این همان چیزی است که باعث می شود علائم معمولی عطسه و بینی مسدود یا آبریزش بینی باشد.

رینیت آلرژیک

آلرژن های متداول

رینیت آلرژیک با تنفس در ذرات ریز آلرژن ایجاد می شود. رایج ترین آلرژن های موجود در هوا که باعث ایجاد رینیت می شوند، کنه های گرد و غبار، گرده ها و پوست حیوانات، ادرار و بزاق هستند.

کنه های گرد و غبار خانه

  • کنه های گرد و غبار خانه حشرات ریز و درشتی هستند که از پوسته های مرده پوست انسان تغذیه می کنند. آنها را می توان در تشک، فرش، مبلمان نرم، بالش و تخت یافت.
  • رینیت ناشی از خود غبارهای گرد و غبار نیست بلکه به وسیله ماده شیمیایی موجود در دفع آنها ایجاد می شود.
  • کنه های گرد و غبار در تمام سال وجود دارند، اگرچه تعداد آنها در طول زمستان به اوج خود می رسد.

گرده و اسپور

  • ذرات ریز گرده تولید شده توسط درختان و چمنها گاهی اوقات می توانند باعث ایجاد رینیت آلرژیک شوند.
  • اکثر درختان از اوایل تا اواسط بهار گرده افشانی می کنند، در حالی که چمنزارها در اواخر بهار و آغاز تابستان گرده افشان می شوند.
  • همچنین ممکن است رینیت ناشی از اسپورهای تولید شده توسط قارچ ها باشد.

بیشتر بدانید: حیوانات خانگی چرا به بچه ها حساسیت میدهند


حیوانات

  • بسیاری از افراد نسبت به حیوانات مانند گربه ها و سگ ها حساسیت دارند. واکنش آلرژیک ناشی از خز حیوانات نیست بلکه از پوسته پوسته های مرده پوست حیوانات و ادرار و بزاق آنها ایجاد می شود.
  • سگ ها و گربه ها رایج ترین حیواناتی هستند که باعث ایجاد آلرژی می شوند، اگرچه برخی از افراد تحت تأثیر اسب، گاو، خرگوش و جوندگان مانند خوکچه های هندی و همستر قرار می گیرند.
  • اما بودن در نزدیکی سگ ها از سنین پایین می تواند به محافظت در برابر آلرژی کمک کند، و شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است این مورد در مورد گربه ها نیز اتفاق بیفتد.

آلرژن های مرتبط با کار

برخی از افراد تحت تأثیر آلرژی هایی که در محیط کارشان یافت می شود، مانند گرد و غبار چوب، گرد و غبار آرد یا لاتکس به این بیماری مبتلا می شوند.

تشخیص رینیت آلرژیک

پزشک عمومی شما اغلب می تواند رینیت آلرژیک را از علائم و سابقه پزشکی شخصی و خانوادگی شما تشخیص دهد.

آنها از شما سؤال می کنند که آیا شما به محرک هایی که به نظر می رسد واکنش ایجاد می کنند، توجه کرده اید یا خیر، آیا در یک مکان یا زمان خاص اتفاق می افتد یا خیر. پزشک معالج شما ممکن است داخل بینی شما را معاینه کند تا پولیپ بینی بررسی شود.

پولیپ بینی تورم گوشتی است که در لایه بینی شما یا سینوس ها، حفره های کوچک داخل بینی شما رشد می کند. آنها می توانند در اثر التهاب ناشی از رینیت آلرژیک ایجاد شوند.

رینیت آلرژیک معمولاً با شروع درمان پزشکی تأیید می شود. اگر به آنتی هیستامین ها خوب پاسخ دهید، تقریباً مطمئن است که علائم شما ناشی از حساسیت است.

آزمایش آلرژی

اگر علت دقیق رینیت آلرژیک نامشخص باشد، پزشک معالج شما ممکن است شما را برای آزمایش آلرژی به کلینیک آلرژی بیمارستان ارجاع دهد.

رینیت آلرژیک

۲ آزمایش آلرژی اصلی عبارتند از:

آزمایش لرزش پوست – جایی که آلرژن بر روی بازوی شما قرار گرفته است و سطح پوست با سوزن خراشیده می شود تا آلرژن را به سیستم ایمنی بدن معرفی کند. اگر به ماده حساسیت داشته باشید، یک نقطه خارش کوچک (جوش) ظاهر می شود

آزمایش خون – برای بررسی آنتی بادی ایمونوگلوبولین E)IgE) در خون شما انجام می شود. سیستم ایمنی بدن شما در پاسخ به آلرژن مشکوک، این آنتی بادی را تولید می کند.

کیت تست آلرژی تجاری توصیه نمی شود زیرا آزمایش اغلب از استاندارد پایین تری نسبت به NHS یا یک کلینیک معتبر اختصاصی برخوردار است. همچنین مهم است که نتایج آزمایش توسط یک متخصص بهداشت و درمان واجد شرایط و آگاهی دقیق از علائم و سابقه پزشکی شما تفسیر شود.

آزمایش های بعدی برای تشخیص رینیت آلرژیک

در بعضی موارد، آزمایش های بیشتر در بیمارستان برای بررسی عوارض، مانند پولیپ بینی یا سینوزیت لازم است.

به عنوان مثال، ممکن است شما به موارد زیر نیاز داشته باشید:

آندوسکوپی بینی – روشی که یک لوله نازک با منبع نور و دوربین فیلمبرداری در انتهای (آندوسکوپ) بینی شما قرار می گیرد تا پزشک شما بتواند داخل بینی شما ببیند

آزمایش جریان بینی – روشی که یک وسیله کوچک بر روی دهان و بینی شما قرار می گیرد تا بتواند جریان هوا را هنگام استنشاق بینی اندازه گیری کند.

اسکن CT اسکنی که از اشعه X و رایانه ای استفاده می کند تا تصاویر مفصلی از قسمت داخلی بدن ایجاد کند

تفاوت بین رینیت آلرژیک و سرماخوردگی

بعضی اوقات می توان تفاوت بین آلرژی و سرماخوردگی را دشوار دانست. بیش از صد گونه ویروس سرماخوردگی وجود دارد. هرکدام در بعضی از زمان های سال گسترده می شوند و به همین دلیل ممکن است سرماخوردگی را با یک حساسیت فصلی اشتباه بگیرید. آلرژی هر سال در همان زمان اتفاق می افتد و تا زمانی که آلرژن در هوا موجود باشد طول می کشد (معمولاً ۲-۳ هفته در هر آلرژن). آلرژی ها به همراه سایر علائم بینی باعث خارش بینی و چشم ها می شوند. سرماخوردگی حدود یک هفته طول می کشد و خارش بینی و چشم ها کمتر است.

رینیت آلرژیک

اختلالات مرتبط با آلرژی

بین ۲۰ تا ۴۰ درصد بیماران مبتلا به رینیت آلرژیک نیز آسم دارند. سایر اختلالات مرتبط با آلرژی مانند اگزما نیز ممکن است وجود داشته باشد. برخی از بیماران دارای پولیپ بینی، یک سپتوم بینی انحراف یافته یا سینوزیت دارند.


بیشتر بدانید: آشنایی با علائم بیماری رینیت آلرژیک


درمان رینیت آلرژیک

شما می توانید رینیت آلرژیک خود را از چند طریق درمان کنید. اینها شامل داروها و همچنین داروهای خانگی و احتمالاً داروهای جایگزین است. قبل از انجام هرگونه اقدامات درمانی جدید برای رینیت آلرژیک، با پزشک خود مشورت کنید.

آنتی هیستامین ها

برای درمان آلرژی می توانید آنتی هیستامین مصرف کنید. آنها با متوقف کردن بدن شما از ساخت هیستامین تاثیر می گذارند.

برخی از آنتی هیستامین های بدون نسخه (OTC) محبوب شامل:

قبل از شروع داروی جدید با پزشک خود مشورت کنید. مطمئن شوید که یک داروی جدید آلرژی با سایر داروها یا شرایط پزشکی اختلال ایجاد نمی کند.

استفاده صحیح:

آنتی هیستامین های کوتاه مدت هر چهار تا شش ساعت می توانند مصرف شوند، در حالی که آنتی هیستامین های با زمان آزاد شده هر ۱۲ تا ۲۴ ساعت مصرف می شوند. آنتی هیستامین های کوتاه مدت اغلب در صورتی مفید هستند که ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض حساس به آلرژن (مانند یک پیک نیک در طول فصل گرده افشانی) مصرف شوند.

آنتی هیستامین های آزاد شده به موقع برای افرادی که به داروهای روزانه نیاز دارند، مناسب تر برای استفاده طولانی مدت است. استفاده مناسب از این داروها به اندازه انتخاب آنها مهم است. موثرترین روش استفاده از آنها قبل از بروز علائم است. دوز مصرف شده در اوایل می تواند نیاز به دوزهای بعدی را برای کاهش علائم ایجاد شده از بین ببرد.

بسیاری از اوقات بیمار می گوید که “او از یک آنتی هیستامین استفاده کرده است، و موثر نبوده است.” اگر بیمار آنتی هیستامین را به مدت ۳ تا ۴ روز به طور مرتب برای ایجاد سطح خون داروها مصرف کند، ممکن است مؤثر باشد.

عوارض جانبی:

آنتی هیستامین های قدیمی (نسل اول) ممکن است باعث خواب آلودگی یا اختلال در عملکرد شوند که می تواند منجر به تصادفات و صدمات شخصی شود. حتی هنگامی که این داروها فقط در زمان خواب مصرف می شوند، می توانند در روز بعد حتی در افرادی که احساس خواب آلودگی نمی کنند باعث ایجاد اختلال قابل توجه شوند.

به همین دلیل، مهم است که هنگام مصرف یک آنتی هیستامین آرام بخش به طور مداوم، با ماشین رانندگی نکنید و با ماشینهای خطرناک کار نکنید. برخی از آنتی هیستامین های جدیدتر باعث خواب آلودگی نمی شوند.

یک عارضه جانبی مکرر خشکی بیش از حد دهان، بینی و چشم است. عوارض جانبی کمتر شایع عبارتند از بی قراری، عصبی بودن، بی خوابی، سرگیجه، سردرد، سرخوشی، غش، ضعف بینایی،کاهش اشتها، تهوع، استفراغ، شکم درد، یبوست، اسهال، افزایش یا کاهش ادرار، احتباس ادرار، فشار خون بالا یا پایین، کابوسها (بخصوص در کودکان)، گلودرد، خونریزی یا کبودی غیرمعمول، سفتی یا تنگی نفس در قفسه سینه. مردانی که بزرگ شدن پروستات دارند ممکن است هنگام آنتی هیستامین ها با تکرر ادرار مواجه شوند. در صورت بروز این واکنش ها با متخصص آلرژی خود مشورت کنید.

رینیت آلرژیک

اقدامات احتیاطی مهم در مورد مصرف آنتی هیستامین ها

  • دستورالعمل های آلرژی خود را به دقت انجام دهید.
  • الكل و آرام كننده ها اثرات جانبی آرام بخش آنتی هیستامین ها را افزایش می دهند.
  • بیش ​​از یک آنتی هیستامین به طور همزمان استفاده نکنید، مگر اینکه تجویز شود.
  • این داروها را از دسترس کودکان دور نگه دارید.
  • قبل از کار با ماشین های سنگین، رانندگی یا انجام سایر کارهایی که دارای شدت عملکرد هستند، بدانید که چگونه دارو بر شما تأثیر می گذارد. برخی از محصولات می توانند زمان واکنش شما را کند کنند.
  • به نظر می رسد برخی از آنتی هیستامین ها در دوران بارداری بی خطر هستند، اما مطالعات کافی برای تعیین ایمنی مطلق آنتی هیستامین ها در بارداری انجام نشده است. اگر مجبور به مصرف آنتی هیستامین هستید، مجدداً با متخصص آلرژی یا متخصص زنان مشورت کنید.
  • در حالی که در ۵۰ سال گذشته توسط میلیون ها نفر از آنتی هیستامین ها به طور ایمن استفاده شده است، قبل از اینکه به متخصص آلرژی خود بگویید که آیا به هر نوع دارویی حساسیت دارید، یا آن را نمی توانید مصرف کنید، آنتی هیستامین ها مصرف نکنید. اگر در حین استفاده از این دارو باردار هستند یا قصد باردار شدن دارند یا در حال شیردهی هستید با پزشک خود مشورت کنید. اگر گلوکوم یا پروستات بزرگ شده دارید یا مریض هستید با پزشک خود در این باره مشورت کنید.
  • هرگز داروی دیگری را مصرف نکنید.

سرکوب کننده ها

برای تسکین فشار بینی و سینوس ها می توانید در مدت زمان کوتاه و معمولاً کمتر از سه روز از داروهای ضد احتقان استفاده کنید. استفاده از آنها برای مدت زمان طولانی تر می تواند باعث بازگشت سریع شود، به این معنی که وقتی علائم شما متوقف می شود، این علائم می تواند بدتر شوند. سرکوبگرهای محبوب OTC شامل موارد زیر است:

  • اکسی متازولین (اسپری بینی عفرین)
  • pseudoephedrine (سودافد)
  • فنیل افرین (سوداف PE)
  • ستیریزین با سودو فدرین (Zyrtec-D)

اگر شما یک ریتم قلبی غیر طبیعی، بیماری قلبی، سابقه سکته مغزی، اضطراب، اختلال خواب، فشار خون بالا یا مشکلات مثانه دارید، قبل از استفاده از یک ماده ضد احتقان با پزشک خود صحبت کنید.

قطره چشم و اسپری بینی

قطره چشم و اسپری بینی می تواند برای تسکین خارش و سایر علائم مرتبط با آلرژی به مدت کوتاهی کمک کند. با این وجود، بسته به محصول، ممکن است لازم باشد از استفاده طولانی مدت خودداری کنید.

مانند مواد سوز آورنده، استفاده بیش از حد از قطره های چشم و قطره بینی نیز می تواند اثر برگشتی ایجاد کند.

کورتیکواستروئیدها می توانند به التهاب و پاسخ های ایمنی کمک کنند. اینها اثر برگشتی ایجاد نمی کند. اسپری بینی استروئیدی معمولاً به عنوان روشی طولانی و مفید برای مدیریت علائم آلرژی توصیه می شود. آنها هم بدون نسخه و هم با نسخه در دسترس هستند.

قبل از شروع درمان با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که بهترین داروها را برای علائم خود مصرف می کنید. پزشک شما همچنین می تواند در تعیین اینکه کدام محصول برای استفاده کوتاه مدت ساخته شده است و کدام ها برای مدیریت طولانی مدت طراحی شده اند، کمک کند.

رینیت آلرژیک

درمان رینیت آلرژیک با ایمونوتراپی

اگر آلرژی شدید دارید، پزشک شما ممکن است ایمونوتراپی یا عکس های آلرژی را توصیه کند. شما می توانید از این برنامه درمانی به همراه داروها برای كنترل علائم خود استفاده كنید. این عکس ها با گذشت زمان پاسخ ایمنی شما به آلرژن های خاص را کاهش می دهد. آنها نیاز به یک تعهد طولانی مدت به یک برنامه درمانی دارند.

رژیم رینیت آلرژیک با مرحله ساخت آغاز می شود. در طی این مرحله، شما باید به مدت یک الی سه بار در هفته به مدت سه تا شش ماه یک بار به متخصص آلرژی خود مراجعه کنید تا بدنتان به آلرژن موجود عادت کند.

در طی مرحله نگهداری، به احتمال زیاد در طول سه تا پنج سال نیاز دارید که هر دو تا چهار هفته عکسبرداری از آلرژی خود را ببینید. ممکن است تا بیش از یک سال پس از شروع مرحله نگهداری متوجه تغییر نباشید. پس از رسیدن به این نقطه، این امکان وجود دارد که علائم آلرژی شما به کلی محو شوند یا از بین بروند.

برخی از افراد می توانند واکنش آلرژیک شدید نسبت به آلرژن موجود در عکس خود را تجربه کنند. بسیاری از متخصصان آلرژی از شما می خواهند ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بعد از شلیک در مطب منتظر بمانید تا از اینکه واکنشی شدید یا خطرناک به آن ندارید، مطمئن شوند.

ایمونوتراپی زیر زبانی (SLIT)

SLIT شامل قرار دادن قرص حاوی مخلوطی از چندین حساسیت زا در زیر زبان شما است. به طور مشابه با عکس های آلرژی اما بدون تزریق کار می کند. در حال حاضر، برای درمان رینیت و آلرژی های آسم ناشی از علف، گرده درختان، گربه، کنه های گرد و غبار و جلبک دریایی موثر است.

شما می توانید بعد از مشاوره اولیه با پزشکتان، درمان های SLIT مانند Oralair را برای برخی از آلرژی های چمن در منزل انجام دهید. اولین مقدار مصرف هر SLIT در مطب پزشک شما انجام می شود. مانند عکس های آلرژی، داروها بطور مکرر در یک دوره زمانی که توسط پزشک معین می شود، مصرف می شود.

عوارض جانبی احتمالی شامل خارش دهان یا سوزش گوش و گلو است. در موارد نادر، درمان های SLIT می توانند باعث آنافیلاکسی شوند. در مورد SLIT با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آلرژی شما به این روش درمانی پاسخ می دهد یا خیر. پزشک شما باید با این روش درمان شما را راهنمایی کند.

اجتناب از رینیت آلرژیک

اولین رویکرد در مدیریت اشکال فصلی یا چند ساله تب یونجه باید اجتناب از آلرژی های ایجاد کننده علائم باشد.

قرار گرفتن در معرض فضای باز

تا زمانی که تعداد گرده ها کاهش یابند، تا حد امکان در خانه بمانید، معمولاً در اواسط صبح و اوایل عصر (این ممکن است بسته به گرده گیاه متفاوت باشد) و هنگامی که باد گرده ها را می وزد این گرده افشانی ها بیشتر است.

از استفاده از پنکه های پنجره ای که می توانند گرده ها و قالب ها را به داخل خانه بکشند خودداری کنید.

در بیرون از منزل از عینک یا عینک آفتابی استفاده کنید تا مقدار گرده در چشمان شما به حداقل برسد.

هنگام کاشت چمن، جمع آوری برگ یا باغبانی، ماسک گرده (مانند ماسک فیلتر ۹۵ دارای درجه NIOSH) بپوشید و از قبل داروهای مناسب مصرف کنید.

لباس را در خارج از خانه آویزان نکنید تا خشک شود. گرده ممکن است به حوله و لباس چسبیده باشد.

سعی کنید چشم خود را مالش ندهید. انجام این کار آنها را تحریک می کند و می تواند علائم شما را بدتر کند.

رینیت آلرژیک

قرار گرفتن در معرض محیط داخلی

پنجره ها را بسته و از تهویه هوا در اتومبیل و خانه خود استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که واحد تهویه مطبوع خود را تمیز نگه می دارید.

قرار گرفتن در معرض کنه های گرد و غبار، به خصوص در اتاق خواب را کاهش دهید. از روپوش های “ضد کنه” برای بالش و تشک استفاده کنید. ملافه خود را به طور مرتب با استفاده از آب گرم (حداقل ۱۳۰ درجه فارنهایت). بشویید.

برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا، رطوبت موجود در خانه خود را کم (بین ۳۰ تا ۵۰ درصد) نگه دارید و حمام، آشپزخانه و زیرزمین خود را مرتبا تمیز کنید. از رطوبت گیر مخصوصاً در زیرزمین و سایر مناطق مرطوب استفاده کنید و اغلب آن را خالی و تمیز کنید. اگر مواد حساسیت زا قابل مشاهده است، آن را با مواد شوینده ملایم و ۵٪ محلول سفید کننده آن را تمیز کنید.

به ​​جای اینکه گرد و غبار را جارو بزنید، کفها را با یک دستمال مرطوب یا گلی پاک کنید.

قرار گرفتن در معرض حیوانات خانگی

دستان خود را بلافاصله پس از تماس با حیوانات خانگی بشویید. لباس های خود را بعد از مراجعه به دوستان دارای حیوانات خانگی بشویید.

اگر به حیوان خانگی حساسیت دارید، حیوان را تا حد ممکن از خانه خود دور نگه دارید. اگر حیوان خانگی باید داخل باشد، آن را از اتاق خواب خارج کنید تا هنگام خواب در معرض آلرژن های حیوانات قرار نگیرید.

درمان هایی که برای رینیت آلرژیک توصیه نمی شود

آنتی بیوتیک ها:

برای درمان عفونت های باکتریایی موثر است، آنتی بیوتیک ها بر روند سرماخوردگی غیر عادی (عفونت ویروسی) تأثیر نمی گذارد و برای رینیت غیر عفونی از جمله رینیت آلرژیک فایده ای ندارد.

جراحی بینی:

جراحی درمانی برای رینیت آلرژیک نیست، اما ممکن است در صورتی که بیماران دچار پولیپ بینی یا سینوزیت مزمن باشند و به آنتی بیوتیک ها یا اسپری های استروئیدی بینی پاسخی ندهند، کمک کند.

رینیت آلرژیک

درمان های خانگی رینیت آلرژیک

داروهای خانگی بستگی به آلرژن های شما دارد. اگر آلرژی فصلی یا گرده دارید، می توانید به جای باز کردن پنجره ها، از تهویه هوا استفاده کنید. در صورت امکان، توری را که برای آلرژی طراحی شده است، روی آن قرار دهید.

استفاده از دستگاه رطوبت گیر یا فیلتر هوا با راندمان بالا (HEPA) می تواند به شما در کنترل آلرژی های خود در هنگام خانه کمک کند. اگر به کنه های گرد و غبار حساسیت دارید، لباس ها و پتوهای خود را در آب گرم بالاتر از ۱۳۰ درجه فارنهایت (۵۴٫۴ درجه سانتیگراد) بشویید. محدود کردن فرش در خانه شما نیز می تواند مفید باشد.

رینیت شغلی در رینیت آلرژیک چیست؟

اگر علائمی ایجاد شود که شبیه به تب یونجه است و در محل کار جدی تر ظاهر می شود، ممکن است دچار رینیت شغلی شوید.

رینیت شغلی همان رینیت ناشی از کاری است که در آن علائم توسط آلرژن ها در محیط کار تحریک یا تشدید می شود. این علائم می تواند شامل عطسه، آبریزش بینی و آبریزش چشم باشد. محرک های رایج شامل تمیز کردن محصولات، دودهای شیمیایی، انواع خاصی از گرد و غبار و گازهای خورنده است.

اگر علائم آلرژی شما در محل کار ظاهر می شود،یا به نظر می رسد در آنجا وخیم تر شده است، از متخصص آلرژی خود بخواهید که در شناسایی محرک های احتمالی و ایجاد یک برنامه درمانی به شما کمک کند.

آیا رینیت آلرژیک مسری است؟

خیر. رینیت آلرژیک (یا تب یونجه) ناشی از پاسخ سیستم ایمنی بدن شما به آلرژن هایی است که در بدن شما وجود دارد. این با ویروس یا باکتری ایجاد نمی شود و مسری نیست.

عوارض رینیت آلرژیک

متأسفانه، خود رینیت آلرژیک قابل پیشگیری نیست. درمان و مدیریت کلیدهای دستیابی به کیفیت خوب زندگی با آلرژی است. برخی از عوارض ناشی از تب یونجه عبارتند از:

  • عدم توانایی در خواب و علائمی که شما را در شب بیدار می کند
  • ایجاد یا بدتر شدن علائم آسم
  • عفونت های مکرر گوش
  • سینوزیت یا عفونت های مکرر سینوسی
  • غیبت در مدرسه یا محل کار به دلیل کاهش بهره وری
  • سردردهای مکرر

عوارض ناشی از عوارض جانبی آنتی هیستامین نیز ایجاد می شود. معمولاً خواب آلودگی ممکن است ایجاد شود. عوارض جانبی دیگر شامل سردرد، اضطراب و بی خوابی است. در موارد نادر، آنتی هیستامین ها می توانند باعث اثرات دستگاه گوارش، ادرار و گردش خون شوند.

رینیت آلرژیک

رینیت آلرژیک در کودکان

کودکان می توانند به رینیت آلرژیک نیز مبتلا شوند، و به طور معمول قبل از ۱۰ سالگی ظاهر می شود. اگر متوجه می شوید که کودک شما هر ساله علائم سرماخوردگی را در همان زمان دچار می شود، احتمالاً دچار رینیت آلرژیک فصلی است.

علائم این بیماری در کودکان مشابه علائم در بزرگسالان است. کودکان معمولاً دچار آبریزش چشم و بینی می شوند که به آن ملتحمه آلرژیک گفته می شود. اگر علاوه بر علائم دیگر، مانند خس خس یا تنگی نفس شدید، ممکن است فرزند شما به آسم نیز مبتلا شده باشد.

اگر فکر می کنید فرزند شما آلرژی دارد، به پزشک خود مراجعه کنید. دریافت صحیح تشخیص و درمان مهم است.

اگر فرزند شما حساسیت فصلی دارد، در صورت زیاد بودن تعداد گرده، کودک خود را در معرض آلرژن ها قرار ندهید. شستن لباس آنها به طور مکرر در فصل حساسیت به طور مرتب نیز ممکن است مفید باشد. بسیاری از روش های درمانی مختلف برای کمک به آلرژی فرزند شما وجود دارد. با این حال، برخی از داروها حتی در دوزهای کوچک می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. همیشه قبل از معالجه کودک خود با هر نوع داروی بدون نسخه آلرژی، با پزشک خود مشورت کنید.

جلوگیری از آلرژی

بهترین راه برای پیشگیری از علائم آلرژی، مدیریت آلرژی قبل از آن است که بدن شما فرصت واکنش در برابر مواد را داشته باشد. اقدامات پیشگیرانه زیر را برای آلرژنهای خاصی که به آنها حساس هستید، در نظر بگیرید:

گرده

AAAAI توصیه می کند داروها را قبل از حملات آلرژی فصلی شروع کنید. به عنوان مثال، اگر در بهار به گرده های درخت حساس هستید، ممکن است بخواهید قبل از اینکه یک واکنش آلرژیک ایجاد شود، آنتی هیستامین ها را مصرف کنید. در ساعات اوج گرده در منزل بمانید و بلافاصله پس از بازگشت به خانه دوش بگیرید. همچنین می خواهید پنجره های خود را در طول فصل حساسیت بسته نگه دارید.

غبار

برای کاهش قرار گرفتن در معرض کنه گرد و غبار، می توانید اقدامات لازم را انجام دهید تا مطمئن شوید خانه شما یک محیط دوستانه برای توسعه کنه گرد و غبار نیست. مرطوب کردن کفپوشها، به جای جارو کردن. اگر فرش دارید از یک فیلتر HEPA برای ایجاد خلا استفاده کنید.

همچنین غالباً سطوح سخت را غبار روبی کنید، و هفتگی ملافه خود را در آب گرم بشویید. از بالشها و موارد مسدود کننده آلرژی برای کاهش قرار گرفتن در معرض گرد و غبار در هنگام خواب استفاده کنید.

رینیت آلرژیک

حیوان خانگی

در حالت ایده آل، شما می خواهید قرار گرفتن در معرض هر حیوانی که به آن حساسیت دارید محدود کنید. اگر این امکان پذیر نیست، حتماً همه سطوح را تمیز کنید. دست های خود را بلافاصله پس از دست زدن به حیوانات خانگی بشویید و مطمئن شوید که دوستان خزدار شما از رختخواب شما خارج می شوند. همچنین باید لباسهای خود را بعد از بازدید از خانه هایی که دارای حیوانات خانگی هستند بشویید.

نکاتی برای جلوگیری از آلرژی

  1. هنگامی که تعداد گرده زیاد است در داخل خانه بمانید.
  2. از ورزش کردن در اوایل صبح خودداری کنید.
  3. بلافاصله پس از وارد شدن به خانه، دوش بگیرید.
  4. پنجره ها و درهای خود را تا حد ممکن در طول فصل حساسیت بسته نگه دارید.
  5. هنگام انجام کار در حیاط، دهان و بینی خود را بپوشانید.
  6. سعی کنید برگ ها را جمع نکنید و یا چمن زنی نکنید.
  7. حداقل هفته ای دو بار سگ خود را بشویید تا از کمترین میزان خشکی پوست جلوگیری کنید.
  8. اگر نگران کنه های گرد و غبار هستید، فرش را از اتاق خواب خود خارج کنید.

برای بسیاری از افراد، رینیت آلرژیک یک حساسیت فصلی موقتی است، اما برای سایرین، یک دردسر همه ساله است. و از نظر برخی، می تواند با آسم، سینوزیت یا سایر مشکلات جدی تر مرتبط باشد.

اگر یکی از افراد بسیار بدشانس آلرژی هستید، باید یاد بگیرید که با این مشکل کنار بیایید. از قرار گرفتن در معرض مواردی که باعث علائم می شوند، خودداری کنید. برای کنترل علائم با داروها آزمایش کنید. آنتی هیستامین های غیرخوراکی، اسپری های آنتی هیستامین بینی و اسپری های بینی استروئیدی از جمله روش های درمانی اول هستند. برخی از مردان ممکن است یکی از بسیاری از داروهای دیگر را که در دسترس است ترجیح دهند و برخی دیگر به درمان ترکیبی احتیاج دارند. ایمونوتراپی برای موارد بسیار دشوار در دسترس است.

گزینه های زیادی برای درمان رینیت آلرژیک در ابتدا می تواند گیج کننده باشد، اما اگر وقت زیادی را برای بینی خود صرف کنید، راهی پیدا خواهید کرد که بینی خود را درمان کنید – بدون هیچ خطری! موزیک دان پیشنهاد می کند حتما مقاله رینیت غیر آلرژیک چیست؟ راه های تشخیص، درمان و علائم آن را مطالعه کنید تا بتوانید نوع آلرژیک خود را تشخیص دهید.


فتق کشاله ران وقتی رخ می دهد که بافت، مانند قسمتی از روده، از طریق یک نقطه ضعیف از عضلات شکم بیرون زده می شود. برآمدگی حاصل می تواند دردناک باشد، به خصوص هنگام سرفه، خم شدن یا هنگامی که یک جسم سنگین را بلند می کنید. در این مقاله از بخش بیماری های موزیک دان به شما خواهیم گفت که فتق اینگوینال لزوماً خطرناک نیست. با این حال، این به خودی خود بهبود نمی یابد و می تواند منجر به عوارض خطرناکی برای زندگی شود. احتمالاً پزشک برای رفع فتق اینگوینال دردناک یا بزرگ شده، جراحی را توصیه می کند. ترمیم فتق کشاله ران یک روش جراحی رایج است.

فتق کشاله ران

فتق کشاله ران – کانال کشاله ران چیست؟

کانال اینگوینال عبور از دیواره تحتانی شکم است. افراد دارای دو کانال اینگوینال هستند – هر طرف قسمت تحتانی شکم این کانال وجود دارد. در مردان، بند ناف ها از مجرای اینگوینال عبور می کنند و به بیضه های موجود در کیسه بیضه (کیسه اطراف بیضه ها) وصل می شوند. بند ناف ها حاوی رگ های خونی، اعصاب و مجاری به نام مجرای اسپرماتیک است که اسپرم ها را از بیضه ها به آلت تناسلی منتقل می کند. در زنان، رباط های گرد، که از رحم حمایت می کنند، از کانال های اینگوینال عبور می کنند.

علائم فتق کشاله ران

علائم و نشانه های فتق کشاله ران شامل موارد زیر است:

  • برآمدگی در ناحیه در هر طرف استخوان معده شما وجود دارد، به خصوص اگر سرفه یا عطسه کنید
  • احساس سوزش یا احساس درد در برآمدگی
  • درد یا ناراحتی در کشاله ران، به خصوص هنگام خم شدن، سرفه یا بلند کردن اجسام
  • احساس سنگینی یا کشیده شدن در کشاله ران
  • ضعف یا فشار در کشاله ران
  • گاهی اوقات هنگامی که فتق در داخل بیضه ایجاد می شود، درد و تورم در اطراف بیضه ها مشاهده می شود

علائم و نشانه های فتق کشاله ران در کودکان

فتق کشاله ران در نوزادان و کودکان ناشی از ضعف در دیواره شکم است که در بدو تولد وجود دارد. گاهی اوقات فتق قابل مشاهده خواهد بود هنگامی که کودک در حین حرکت روده در حال گریه، سرفه یا عطسه است. او ممکن است تحریک پذیر باشد و اشتهای کمتری نسبت به معمول داشته باشد.

در یک کودک بزرگتر، احتمالاً در هنگام سرفه کردن نمایان می شود یا مدت طولانی می ایستد، فتق بیشتر آشکار می شود.

نشانه های فتق کشاله ران

اگر بتوانید فتق را فشار دهید، ممکن است محتویات فتق در دیواره شکم به دام افتد. فتق حبس شده می تواند خفه شود، که جریان خون را به بافتی که در دام افتاده است قطع می کند. در صورت عدم درمان فتق خفه شده می تواند تهدید کننده زندگی باشد.

علائم و نشانه های فتق خفه کننده شامل موارد زیر است:

  • حالت تهوع، استفراغ یا هر دو
  • تب
  • درد ناگهانی که به سرعت تشدید می شود
  • برآمدگی فتق که به قرمزی، بنفش یا تیره تبدیل می شود
  • عدم توانایی در حرکت روده یا عبور گاز

فتق کشاله ران

چه زمانی باید برای درمان فتق کشاله ران به پزشک مراجعه کرد؟

اگر برآمدگی فتق به رنگ قرمز، بنفش یا تیره روشن شود یا اگر علائم یا نشانه های دیگری از فتق خفه کننده مشاهده کرده اید، فورا باید به پزشک مراجعه کنید.

در صورت وجود برآمدگی دردناک یا قابل توجه در کشاله ران خود در هر طرف استخوان معده خود، به پزشک مراجعه کنید. در صورت ایستادن برآمدگی به احتمال زیاد قابل توجه خواهد بود و اگر دست خود را مستقیماً روی منطقه آسیب دیده قرار دهید، معمولاً می توانید آن را حس کنید.


بیشتر بدانید: برای درمان فتق مناسبترین داروهای گیاهی کدامند؟


علل فتق کشاله ران

اولین علامت فتق اینگوینال وجود برآمدگی کوچک در یک طرف یا به ندرت در هر دو طرف کشاله ران است – ناحیه ای که دقیقاً بالای شکاف کشاله ران بین شکم تحتانی و ران است. این برآمدگی ممکن است به مرور زمان در اندازه افزایش یابد و معمولاً هنگام دراز کشیدن از بین می رود.

علائم و نشانه های دیگر می تواند شامل باشد

  • ناراحتی یا درد در کشاله ران – به خصوص هنگام فشار دادن، بلند کردن، سرفه یا ورزش کردن – که هنگام استراحت بهبود می یابد
  • احساساتی مانند ضعف، سنگینی، سوزش یا درد در کشاله ران
  • تورم یا بزرگ شدن اسکروتوم در مردان یا پسران
  • فتق اینوژینال غیر مستقیم و مستقیم ممکن است در داخل و خارج از شکم به داخل کانال شکم کشیده شود. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اغلب می تواند آنها را با ماساژ ملایم به شکم برگرداند.

برخی از فتق های کشاله ران علت مشخصی ندارند. ممکن است در نتیجه:

  • افزایش فشار داخل شکم
  • یک نقطه ضعف از قبل موجود در دیواره شکم
  • حرکت شدید هنگام حرکات روده یا ادرار کردن
  • فعالیت شدید
  • بارداری
  • سرفه یا عطسه مزمن

در بسیاری از افراد، ضعف دیواره شکم که منجر به فتق اینگوینال می شود در بدو تولد زمانی رخ می دهد که پوشش شکمی (صفاقی) به درستی بسته نشود. سایر فتقهای درونی بعد از زندگی، به علت عضلات به دلیل پیری، فعالیت بدنی شدید یا سرفه همراه با سیگار کشیدن، ضعیف شدن، ایجاد می شوند. ضعف ها همچنین می توانند در دیواره شکم بعداً دوباره ایجاد شوند، به خصوص پس از جراحت یا جراحی شکم.

در مردان، نقطه ضعف معمولاً در مجرای اینگوینال اتفاق می افتد، جایی که بند ناف اسپرماتیک وارد بدن می شود. در خانم ها، کانال اینگوینال دارای رباطی است که به نگه داشتن رحم در محل کمک می کند، و فتق گاهی اوقات رخ می دهد که بافت همبند از رحم به بافت های اطراف استخوان pubic متصل می شود.

فتق کشاله ران

عوامل خطر فتق کشاله ران

عواملی که در ایجاد فتق کشاله ران نقش دارند عبارتند از:

  • مرد بودن: مردان هشت برابر بیشتر از زنان در معرض فتق کشاله ران هستند.
  • سن: ماهیچه ها با افزایش سن ضعیف می شوند.
  • سفید بودن
  • سابقه خانوادگی: شما یک خویشاوند نزدیک مانند پدر و مادر یا خواهر و برادر دارید که به این بیماری دچار شده است.
  • سرفه مزمن: مخصوصا هنگام سیگار کشیدن.
  • یبوست مزمن: یبوست باعث افزایش حرکات روده می شود.
  • بارداری: باردار بودن می تواند عضلات شکم را تضعیف کرده و باعث افزایش فشار داخل شکم شود.
  • تولد زودرس و وزن کم وزن
  • ترمیم قبلی فتق کشاله ران: حتی اگر فتق قبلی شما در دوران کودکی رخ داده باشد، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فتق کشاله ران دیگری هستید.

عوارض فتق کشاله ران

عوارض فتق کشاله ران شامل موارد زیر است:

فشار روی بافت های اطراف. در صورت عدم ترمیم و جراحی، بیشتر فتق های کشاله ران با گذشت زمان بزرگ می شوند. در آقایان، فتق های بزرگ می توانند به درون بیضه ها گسترش یافته و باعث درد و تورم شوند.

 فتق در معرض خطر

اگر محتویات فتق در نقطه ضعف دیواره شکم به دام بیفتد، می تواند روده را انسداد دهد و منجر به درد شدید، حالت تهوع، استفراغ و عدم توانایی در حرکت روده یا عبور گاز شود.

 خفه شده

فتق حبس شده می تواند جریان خون به بخشی از روده شما را قطع کند. خفه شدن می تواند منجر به مرگ بافت روده مبتلا شده شود. فتق خفه کننده تهدید کننده زندگی است و نیاز به جراحی فوری دارد.

فتق حبس وقتی اتفاق می افتد که قسمتی از چربی یا روده کوچک از داخل شکم در کشاله ران خارج می شود و نمی تواند به داخل شکم برگردد. یک ارائه دهنده خدمات درمانی قادر به قرار دادن فتق به داخل شکم نیست.

 خفه شدن

هنگامی که فتق حبس نشده درمان نشود، خونرسانی به روده کوچک ممکن است دچار انسداد شود و باعث “خفه شدن” روده کوچک شود. این عدم خون رسانی یک وضعیت اضطراری است و می تواند باعث از بین رفتن بخش روده شود.

جلوگیری از فتق کشاله ران

شما نمی توانید از بروز نقایص مادرزادی که مستعد ابتلا به فتق کشاله ران است جلوگیری کنید. با این وجود می توانید فشار عضلات و بافت های شکمی را کاهش دهید. مثلا:

  • وزن سالم خود را حفظ کنید. در مورد بهترین برنامه ورزشی و رژیم غذایی خود با پزشک خود صحبت کنید.
  • غذاهای پر فیبر مصرف کنید. میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار حاوی فیبر هستند که می توانند به جلوگیری از یبوست و سفت شدن بدن کمک کنند.
  • اشیاء سنگین را به دقت بلند کرده یا از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. اگر باید چیزی سنگین را بلند کنید، همیشه از زانو خم شوید – نه کمر.
  • سیگار نکشید. علاوه بر نقش آن در بسیاری از بیماری های جدی، سیگار کشیدن اغلب باعث سرفه مزمن می شود که می تواند منجر به یا فتق کشاله ران شود.

فتق اینگوینال وقتی اتفاق می افتد که ضعف در عضله کشاله ران اجازه می دهد قسمتی از روده از بین رود. اولین علامت فتق اینگوینال معمولاً برآمدگی غیر قابل توضیح در ناحیه کشاله ران است. این نوع فتق می تواند در بدو تولد وجود داشته باشد یا به مرور زمان ایجاد شود.

تعیین اینکه آیا فتق یک فتق استخوان ران یا فتق کشاله ران است، دشوار است. آنها فقط از لحاظ موقعیت مکانی نسبت به رباط اینگوینال متمایز می شوند. فتق در ناحیه کشاله ران که بالاتر از رباط اینگوینال است فتق اینگوینال است. در زیر رباط، فتق استخوان ران است. اغلب مشخص می شود که چه نوع فتقی وجود دارد و ممکن است تا زمان شروع جراحی ماهیت دقیق آن مشخص نباشد.

فتق اینوژینال ممکن است به اندازه کافی کوچک باشد که فقط صفاق، به پوشش حفره شکمی در دیواره عضله فشار وارد کند. در موارد شدیدتر، ممکن است بخش هایی از روده ها از طریق سوراخ در ماهیچه حرکت کنند و در ناحیه شکم ایجاد می شوند که به فتق کشاله ران معروف است.

فتق کشاله ران

انواع فتق کشاله ران

فتق کشاله ران می تواند غیرمستقیم یا مستقیم، حبس یا خفه باشد.

فتق کشاله ران غیر مستقیم

فتق غیرمستقیم شایعترین نوع آن است. این غالباً در زایمانهای زودرس رخ می دهد، قبل از اینکه کانال اینگوینال بسته شود. با این حال، این نوع فتق می تواند در هر زمان و در طول زندگی شما رخ دهد. این حالت بیشتر در مردان شایع است.

فتق کشاله ران مستقیم

فتق مستقیم اینگوینال اغلب در بزرگسالان با افزایش سن بروز می کند. اعتقاد رایج این است که تضعیف ماهیچه ها در بزرگسالی منجر به فتق مستقیم اینگوینال می شود. طبق اعلام موسسه ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی (NIDDK)، این نوع فتق در مردان بسیار بیشتر است.

فتق مغبنی

فتق کشاله ران حبس وقتی اتفاق می افتد که بافت در کشاله ران گیر می کند و قابل کاهش نیست. این بدان معنی است که نمی توان آن را به جایی کشاند.

فتق کشاله ران خفه شده

فتق کشاله ران خفه شده یک وضعیت پزشکی جدی تر است. این زمانی است که روده در یک فتق حبس شده جریان خونش قطع شود. فتق خفه شده خطرناک است و به مراقبت های پزشکی فوری نیاز دارد.

تشخیص فتق کشاله ران

پزشک شما معمولاً در طی معاینه بدنی می تواند فتق اینگوینال را تشخیص دهد. در طول معاینه، پزشک از شما می خواهد که هنگام ایستادن سرفه کنید تا در صورت مشاهده بیشتر فتق را بررسی کنید.

هنگامی که قابل کاهش باشد، شما یا پزشکتان می توانید وقتی در پشت دراز کشیدید، به راحتی فتق اینگوینال را به سمت شکم خود فشار دهید. با این حال، اگر این ناموفق باشد، ممکن است دچار فتق اینوژینال درگیر یا خفه شده باشید.

یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی فتق اینگوینال را تشخیص می دهد

  • سابقه پزشکی و خانوادگی
  • معاینه بدنی
  • آزمایش های تصویربرداری، از جمله اشعه ایکس

تاریخچه پزشکی و خانوادگی. گرفتن سابقه پزشکی و خانوادگی ممکن است به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در تشخیص فتق کشاله ران کمک کند. اغلب علائمی که بیمار توصیف می کند علائم فتق اینگوینال خواهد بود.

معاینه بدنی. معاینه فیزیکی ممکن است به تشخیص فتق اینگوینال کمک کند. در طی معاینه جسمی، یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی معمولاً بدن بیمار را معاینه می کند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است از بیمار بخواهد که بایستد و سرفه کند یا شکم خود را سفت کند، بنابراین ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند هنگام حرکت به سمت کشاله ران، برآمدگی ناشی از فتق را احساس کند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است به آرامی سعی کند فتق را به حالت مناسب در شکم ماساژ دهد.

تست های تصویربرداری ارائه دهنده خدمات بهداشتی معمولاً از آزمایشات تصویربرداری از جمله اشعه ایکس برای تشخیص فتق اینگوژینال استفاده نمی کند، مگر اینکه:

  • در تلاش است فتق خفه شده یا حبس را تشخیص دهد
  • نمی توانید فتق اینگوینال را در طول معاینه جسمی، به ویژه در بیمارانی که دارای اضافه وزن هستند، حس کنید
  • اگر فتق یا وضعیت دیگری باعث تورم در کشاله ران یا علائم دیگر شود، نامشخص است
  • تکنسین های آموزش دیده ویژه آزمایش های تصویربرداری را در مطب پزشک، مرکز سرپایی یا بیمارستان انجام می دهند.

رادیولوژیست – پزشک متخصص در تصویربرداری پزشکی – تصاویر را تفسیر می کند. معمولاً بیمار نیازی به بیهوشی ندارد.

آزمایشات ممکن است موارد زیر را شامل شود:

اشعه ایکس شکمی. اشعه ایکس تصویری است که با استفاده از مقدار کمی از اشعه بر روی فیلم یا رایانه ای ثبت می شود. بیمار هنگام پرتونگاری روی میز قرار خواهد گرفت یا ایستاده است. تکنسین دستگاه اشعه ایکس را روی ناحیه شکم قرار می دهد. وقتی تکنسین عکس می گیرد، نفس خود را نگه می دارید تا تصویر مبهم نباشد. تکنسین ممکن است از بیمار بخواهد که موقعیت را برای تصاویر اضافی تغییر دهد.

اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT). اسکن های CT برای ایجاد تصاویر از ترکیبی از پرتوهای x و فناوری رایانه استفاده می کنند. برای انجام سی تی اسکن، تکنسین ممکن است به بیمار راه حلی برای نوشیدن و تزریق یک رنگ مخصوص به نام محیط کنتراست بدهد. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی محیط کنتراست را به داخل ورید تزریق می کند و تزریق باعث می شود تا بیمار یک یا دو دقیقه احساس گرما کند. محیط کنتراست به پزشک معالج بهداشتی اجازه می دهد رگ های خونی و جریان خون در اشعه ایکس را ببیند. اسكن CT نياز دارد كه بيمار روي ميز قرار بگيرد كه داخل دستگاه تونل شكل قرار گيرد و در آنجا تکنسين اشعه ايكس را دريافت كند. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است به کودکان آرام بخش دهد تا به آنها کمک کند در تست بخوابند.

سونوگرافی شکمی. سونوگرافی از دستگاهی به نام مبدل استفاده می کند که صدای ایمن و بی درد در اندام ها ایجاد می کند تا تصویری از ساختار آنها ایجاد شود.

فتق کشاله ران

درمان فتق کشاله ران

عمل جراحی درمان اصلی فتق اینگوینال است. این یک عمل بسیار متداول و یک عمل بسیار موفق است که توسط یک جراح خوب آموزش دیده انجام می شود.

گزینه ها شامل باز کردن فتق مغبنی با لاپاروسکوپی است. در فتق مفاصل اینگوینال باز، یک برش بزرگتر از شکم در نزدیکی کشاله ران ایجاد می شود. در فتق لاپاروسکوپی اینژینال لاغری، چندین برش شکمی کوچکتر ساخته می شود. یک لوله بلند و نازک با یک دوربین روشن در انتها به جراح کمک می کند که داخل بدن شما را برای انجام عمل جراحی ببیند.

هدف هر دو روش جراحی بازگشت بافت (های) داخلی شکم به داخل حفره شکمی و ترمیم نقص دیواره شکم است. مش معمولاً برای تقویت دیواره شکم قرار می گیرد. پس از قرار دادن سازه ها در محل مناسب آنها، جراح شما با بخیه ها، منگنه ها یا چسب آن را می بندد.

جوانب مثبت و منفی بالقوه ای برای ترمیم فتق اینگوینال در مقابل لاپاروسکوپی وجود دارد. به عنوان مثال، اگر می خواهید زمان بهبودی کمتری داشته باشید، فتق لاپاروسکوپی ممکن است ارجح باشد. اما با ترمیم لاپاراسکوپی احتمال بروز عود فتق ممکن است بیشتر باشد.

چگونه فتق کشاله ران ایجاد می شود؟

اگر در حین تکامل شکم کشاله ران کاملاً بسته نشود، کودک می تواند فتق اینگوینال غیرمستقیم داشته باشد. آنچه باقی مانده است باز در قسمت فوقانی کانال اینگوینال است. اینجاست که یک فتق می تواند شکل بگیرد.

بزرگسالان مسن معمولاً فتق کشاله ران مستقیم دارند زیرا ماهیچه های دیواره شکم آنها ضعیف می شود.

زنان به ندرت به این نوع فتق مبتلا هستند. رباط گسترده رحم درست در پشت دیواره شکم است که از آن پشتیبانی می کند و کانال اینگوینال را محافظت می کند.

مردان این مانع را ندارند، بنابراین استرس و تضعیف تدریجی ماهیچه های شکمی با گذشت زمان باعث می شود که احتمالاً چیزی بتواند به داخل کانال اینگوینال منتقل شود.

چه کسی دچار فتق کشاله ران می شود؟

در ۲٪ تا ۳٪ از نوزادان پسر اتفاق می افتد، اما کمتر از ۱٪ از دختران کودک دچار آن می شود. حدود ۱ از ۴ مرد در بعضی از مواقع در زندگی خود دارای یک نفر می شوند. این بیماری بیشتر در مردان بالای ۴۰ سال رخ می دهد.

جراحی شکم می تواند شما را به احتمال زیاد دچار فتق مستقیم اینگوینال کند. سابقه خانوادگی این شرایط، شانس شما را نیز بالا می برد.

افراد سیگاری ممکن است به احتمال بیشتری دچار فتق کشاله ران و همچنین بسیاری از مشکلات بهداشتی دیگر شوند.

فتق کشاله ران

چه عواملی باعث فتق اینگوینال می شوند؟

علت فتق کشاله ران بستگی به نوع فتق اینگوینال دارد. فتق کشاله ران غیر مستقیم. نقص دیواره شکم که در بدو تولد وجود دارد باعث فتق اینگوینال غیرمستقیم می شود.

در حین رشد جنین در رحم، پوشش حفره شکمی شکل می گیرد و به داخل کانال اینگوینال گسترش می یابد. در مردان، بند ناف و بیضه از داخل شکم و از طریق لایه شکمی به داخل خلط از طریق کانال اینگوینال پایین می آیند. در مرحله بعد، معمولاً چند هفته قبل از تولد یا بعد از تولد، عضلات شکمی از ورودی کانال اینگوینال بسته می شود. در زنان، تخمدان ها از داخل شکم پایین نمی آیند، و لایه شکمی معمولاً چند ماه قبل از تولد بسته می شود.

گاهی اوقات پوشش شکم آنطور که باید بسته نمی شود و باعث می شود دریچه شکمی در قسمت بالای کانال اینگوینال در دیواره شکم باقی بماند. ممکن است چربی یا قسمتی از روده کوچک از طریق این دهانه به داخل کانال داخل روده برود و باعث فتق شود. در زنان، تخمدان ها نیز ممکن است به داخل کانال اینگولاژ بپیوندند و باعث ایجاد فتق شوند.

فتق غیر مستقیم شایعترین نوع فتق اینگوینال است. فتق غیرمستقیم ممکن است در ۲ تا ۳ درصد از کودکان پسر ظاهر شود. با این حال، آنها در کودکان دختر بسیار کمتر دیده می شوند، که کمتر از یک درصد اتفاق می افتد.

چه کسی بیشتر احتمال دارد دچار فتق اینگوینال شود؟

مردان نسبت به زنان به احتمال زیاد به فتق اینگوینال مبتلا می شوند. در حدود ۲۵ درصد مردان و حدود ۲ درصد از زنان در طول زندگی خود دچار فتق اینگوینال می شوند. برخی از افراد که از یک طرف فتق اینگوینال دارند، از طرف دیگر نیز دچار فتق می شوند یا به آن مبتلا می شوند.

افراد در هر سنی می توانند دچار فتق اینگوینال شوند. فتق غیر مستقیم می تواند قبل از ۱ سالگی ظاهر شود و اغلب قبل از ۳۰ سالگی ظاهر می شود. اما ممکن است بعداً نیز زندگی ظاهر شوند. شیرخواران نارس شانس بالاتری برای ابتلا به فتق کشاله ران غیرمستقیم دارند. فتق مستقیم، که معمولاً فقط در بزرگسالان مرد مشاهده می شود، در آقایان بزرگتر از ۴۰ سال بسیار شایع است زیرا ماهیچه های دیواره شکم با افزایش سن ضعیف می شوند.

افراد با سابقه خانوادگی فتق اینگوینال به احتمال زیاد به فتق کشاله ران مبتلا می شوند.

مراقبت های فوری فتق کشاله ران

افرادی که علائم فتق حاد یا خفه شده دارند باید سریعاً به پزشکی مراجعه کنند. فتق خفه شده یک بیماری خطرناک است. علائم فتق حبس یا خفه شده شامل است:

  • حساسیت شدید یا قرمزی دردناک در ناحیه برآمدگی در کشاله ران
  • درد ناگهانی که به سرعت بدتر می شود و از بین نمی رود
  • عدم توانایی حرکت روده و عبور گاز
  • تهوع و استفراغ
  • تب

فتق کشاله ران چگونه درمان می شود؟

درمان فتق کشاله ران

فتق اینگوینال به خودی خود بهبود نمی یابد و نیاز به ترمیم جراحی دارد. در ابتدا، فتق ممکن است فقط یک توده کوچک در کشاله ران باشد اما با گذشت زمان می تواند بسیار بزرگتر شود.

همچنین ممکن است با فعالیتهای مختلف در حال رشد و یا کوچک شدن باشد. افزایش فشار شکم در حین فعالیت ها، از جمله تشدید فشار حرکات روده یا عطسه، ممکن است بیشتر روده ها را به ناحیه فتق منتقل کند و باعث می شود فتق به طور موقت رشد کند.

بلند کردن اجسام سنگین، کار کردن و ورزش هایی که از عضلات شکمی استفاده می کنند می تواند باعث ایجاد برآمدگی فتق شود.

فتق کشاله ران

چه موقع شرایط اضطراری است؟

فتقی که در حالت “خارج” گیر می کند، “فتق حبس” گفته می شود. این یک عارضه شایع فتق درونی است و در حالی که فتق حاد اورژانسی نیست، باید برطرف شود و باید به دنبال مراقبت های پزشکی بود.

فتق حاد هنگام تبدیل شدن به “فتق خفه شونده”، اورژانس است که در آن بافتی که خارج از عضله باشد، خونرسانی نمی شود. این می تواند باعث مرگ بافتی شود که از طریق فتق در حال خفه شدن است.

فتق خفه شده را می توان با رنگ قرمز یا بنفش تشخیص داد. ممکن است با درد شدید همراه باشد، اما همیشه دردناک نیست. حالت تهوع، استفراغ، اسهال و تورم شکم نیز ممکن است وجود داشته باشد.

عمل جراحی فتق کشاله ران

ترمیم فتق اینگوینال از طریق عمل جراحی تنها درمان برای فتق اینگوینال است و می تواند از حبس و خفه شدن جلوگیری کند. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی برای اکثر مبتلایان به فتق کشاله ران و به ویژه برای مبتلایان به فتق حبس شده عمل جراحی را توصیه می کنند. تحقیقات نشان می دهد که مردان مبتلا به فتق که علائم کمی دارند و یا هیچ علامتی ایجاد نمی کنند، می توانند با خیال راحت تا زمان افزایش علائم خود عمل جراحی را به تاخیر بیاندازند. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی معمولاً برای جلوگیری از حبس، جراحی را برای نوزادان و کودکان توصیه می کنند.


بیشتر بدانید: چرا جراحی فتق دیافراگم انجام میشود


یک جراح عمومی – یک پزشک متخصص در جراحی شکم – عمل جراحی فتق را در بیمارستان یا مرکز جراحی، معمولاً به صورت سرپایی انجام می دهد. زمان بهبودی بسته به اندازه فتق، تکنیک مورد استفاده و سن و سلامتی فرد متفاوت است.

جراحی فتق نیز فتق نامیده می شود. دو نوع اصلی از عمل جراحی فتق وجود دارد که شامل موارد زیر است:

فتق را باز می کنند: در حین ترمیم فتق، پزشک معالج بهداشتی معمولاً بیهوشی موضعی در شکم با آرام بخش می دهد. با این حال، برخی از بیماران ممکن است بیهوشی داشته باشند.

بیهوشی نخاعی، که در آن یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بی حسی را در اطراف اعصاب ستون فقرات تزریق می کند، و بدن را از کمر به پایین بی حس می کند.

بیهوشی عمومی: جراح برش را در کشاله ران انجام می دهد، فتق را به داخل شکم منتقل می کند و دیواره شکم را با بخیه می بندد. معمولاً جراح همچنین منطقه ضعیف را با مش مصنوعی یا “صفحه” تقویت می کند تا پشتیبانی بیشتری را ارائه دهد.

فتق کشاله ران

 ترمیم فتق لاپاروسکوپی

جراح ترمیم فتق لاپاروسکوپی را با بیمار تحت بیهوشی عمومی انجام می دهد. جراح چندین برش کوچک و نیم اینچی در ناحیه تحتانی شکم ایجاد کرده و لاپاروسکوپ می کند – یک لوله نازک با یک دوربین فیلمبرداری کوچک که به آن وصل شده است. این دوربین تصویری بزرگ از داخل بدن را به یک مانیتور ویدئویی می فرستد و به جراح امکان نزدیکی از فتق و بافت اطراف را می دهد. جراح هنگام مشاهده مانیتور، فتق را با استفاده از مش مصنوعی یا “صفحه” ترمیم می کند.

افرادی که تحت عمل ترمیم فتق لاپاروسکوپی قرار دارند، نسبت به افرادی که ترمیم فتق باز دارند، زمان بهبودی کمتری دارند. با این حال، جراح ممکن است تشخیص دهد که اگر فتق بزرگ باشد یا اگر فرد قبلا عمل جراحی لگنی داشته است، بهترین روش ممکن نیست لاپاروسکوپی باشد.

بیشتر بزرگسالان این ناراحتی را تجربه می کنند و بعد از ترمیم فتق باز یا ترمیم فتق لاپاروسکوپی نیاز به داروهای درد دارند. فعالیت شدید و بلند کردن اجسام سنگین برای چند هفته مجاز نیست. جراح در مورد اینکه فرد چه زمانی با خیال راحت به کار خود برگردد، صحبت خواهد کرد. نوزادان و کودکان نیز ناراحتی را تجربه می کنند. اما معمولاً بعد از گذشت چند روز فعالیتهای عادی خود را از سر می گیرند.

جراحی برای ترمیم فتق اینگوینال کاملاً بی خطر است، و عوارض آن غیر معمول است. در صورت بروز هر یک از علائم زیر، افراد باید با ارائه دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرند:

  • قرمزی اطراف یا ترشح از محل بخیه
  • تب
  • خونریزی از محل بخیه
  • دردی که توسط دارو یا مسکن تسکین نمی یابد و ناگهان بدتر می شود

عوارض طولانی مدت ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • درد طولانی مدت در کشاله ران
  • عود فتق، نیاز به یک عمل جراحی دوم
  • آسیب به اعصاب نزدیک فتق

عمل جراحی فتق کشاله ران به طور معمول با استفاده از بیهوشی عمومی انجام می شود و می تواند به صورت سرپایی انجام شود. این عمل جراحی توسط یک جراح عمومی یا متخصص روده بزرگ انجام می شود.

پس از انجام بی حسی، عمل جراحی با برش در هر دو طرف فتق شروع می شود. لاپاروسکوپ در یک برش قرار می گیرد و برش دیگر برای ابزارهای جراحی اضافی استفاده می شود. سپس جراح قسمتی از شکم را که در حال فشار به عضله است جدا می کند. این قسمت “کیسه فتق” نامیده می شود. جراح کیسه فتق را به موقعیت مناسب خود در داخل بدن باز می گرداند، سپس شروع به ترمیم نقص عضله می کند.

اگر نقص عضله کوچک باشد، ممکن است با بسته بخیه شود. بخیه ها به طور دائم در محل باقی می مانند و از بازگشت فتق جلوگیری می شود. برای نقایص بزرگ، جراح ممکن است احساس کند که بخیه کافی نیست. در این حالت از یک پیوند مش برای پوشاندن سوراخ استفاده می شود. مش دائمی است و از بازگشت فتق جلوگیری می کند.

فتق کشاله ران

جراحان کولورکتال جراحی را بر روی روده بزرگ انجام می دهند

اگر از روش بخیه با نقص عضلات بزرگتر استفاده شود (تقریباً اندازه یک چهارم یا بیشتر)، احتمال بازگشت مجدد بیشتر می شود. استفاده از مش در فتق های بزرگ استاندارد درمانی است، اما اگر بیمار سابقه رد کردن جراحی های فتق را داشته باشد یا وضعیتی که مانع از استفاده از مش شود ممکن است مناسب نباشد.

پس از ایجاد مش یا عضله دوخته شده، لاپاروسکوپ برداشته می شود و برش می تواند بسته شود. برش را می توان به یکی از چندین روش بست: می توان آن را با بخیه هایی که در صورت مراجعه به پزشک جراح برداشته می شود، بست، فرم مخصوص چسب که برای نگه داشتن برش بسته و بدون بخیه یا باند چسبنده کوچک استفاده می شود. “نوارهای استری”

بهبودی پس از جراحی فتق کشاله ران

بیشتر بیماران فتق قادرند طی دو تا چهار هفته به فعالیت طبیعی خود برگردند. این منطقه بخصوص برای هفته اول سخت خواهد بود. در طی این مدت، برش باید در حین فعالیت محافظت شود که با اعمال فشار محکم اما ملایم روی خط برش، فشار شکم را افزایش می دهد.

فعالیت هایی که در طی آن باید محافظت بیشتری انجام داد شامل موارد زیر است:

  • حرکت از موقعیت دراز کشیده به حالت نشسته یا از حالت نشسته به حالت ایستاده
  • عطسه
  • سرفه
  • گریه کردن
  • تحمل در هنگام حرکت روده
  • استفراغ
  • بلند کردن اجسام سنگین

اگر فتق کشاله ران دارید، اولین قدم برای درمان، مشورت با جراح است که مرتباً فتق اینگوینال را ترمیم می کند. بسته به میزان شدت آن، علائمی که وجود دارد، سلامتی بیمار و فاکتورهای خطری که بیمار با آن روبروست، ممکن است عمل جراحی توصیه شود یا توصیه نشود.

برای برخی از بیماران با علائم جزئی، خطر جراحی ممکن است از مزایای این روش فراتر نرود، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس کنند که این روش به دلیل مدیریت علائم کاملاً ضروری است.

فتق کشاله ران

چگونه می توان از فتق کشاله ران جلوگیری کرد؟

افراد نمی توانند از ضعف در دیواره شکم که باعث فتق کشاله ران غیرمستقیم می شود جلوگیری کنند. با این حال، ممکن است افراد با حفظ وزن سالم و ترک سیگار، بتوانند از فتق کشاله ران مستقیم جلوگیری کنند.

افراد می توانند فتق اینگوینال را از وخیم تر شدن دور نگه دارند یا از عود مجدد فتق با رعایت موارد زیر جلوگیری کنند:

  • اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین
  • هنگام بلند کردن اجسام، از پاها استفاده کنید نه کمر
  • جلوگیری از یبوست
  • حفظ وزن سالم
  • سیگار نکشیدن
  • رژیم غذایی و تغذیه

محققان دریافته اند که رژیم غذایی و تغذیه در ایجاد فتق اینگوینال نقش دارد. فرد مبتلا به فتق اینگوینال ممکن است با خوردن غذاهای پر فیبر بتواند از بروز علائم پیشگیری کند. میوه های تازه، سبزیجات و غلات سبوس دار حاوی فیبر زیادی هستند و ممکن است به جلوگیری از یبوست و سفت شدن برخی از علائم دردناک فتق کمک کنند.

جراح بعد از جراحی فتق کشاله ران دستورالعملهایی در مورد رژیم غذایی و تغذیه ارائه می دهد. بیشتر افراد روز عمل مایعات می نوشند و غذای سبک می خورند و روز بعد رژیم معمول خود را از سر می گیرند.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای موزیک دان محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.