“فست فود چیست؟ ۱۳ اثر فست فود بر روی بدن”

مضرات-استفاده-از-غذاهای-فست-فودی

                                مضرات غذای فست فودی

 

آیا شماهم میخواهید بدانید استفاده از فست بود چه تاثیراتی بر روی بدن دارد؟ پس اگر شماهم به سلامتی خود و عزیزانتان اهمیت میدهید در این پست همراه مجله آینترنتی موزیک دان باشید.

 

منظور-از-فست-فود

                                        منظور از فست فود

منظور از فست فود چیست؟

فست فود به مواد غذایی گفته میشود که می توانند در زمان کم آماده مصرف شوند. این نوع غذا در مکان های مختلفی میتواند ارائه شود: رستوران ها،  مغازه ها ، فروشنده های سیار و البته از سرویس های سفارش آنلاین غذا.

 

دلیل-محبوبیت-فست-فود

                              دلیل محبوبیت فست فود

 

دلیل محبوبیت فست فود؟

جواب به این سوال بسیار ساده است ، فست فود محبوب است زیرا غذایی ارزان، راحت و خوشمزه است.

با این حال، غذاهای سریع اغلب با مواد تشکیل دهنده ارزان تر مانند گوشت با چربی بالا، دانه های تصفیه شده و اضافه کردن قند و چربی به جای مواد مغذی مثل گوشت بدون چربی، دانه های کامل، میوه های تازه و سبزیجات ساخته می شوند. فست فود همچنین دارای سدیم (نمک) است که به عنوان نگهدارنده استفاده می شود و مواد غذایی را طعم دهنده تر و رضایت بخش تر می کنند.

 

فست-فود-یک-غذای-بد

                            فست فود یک غذای خوب یا بد ؟

 

فست فود یک غذای بد؟

هیچ چیزی به اسم یک غذای “بد” وجود ندارد، اما از غذاهایی می باشد که باید سعی کنید در استفاده از آنها زیاده روی نداشته باشید. از آنجا که غذاهای فست فود در سدیم، چربی اشباع، چربی ترانس و کلسترول بالا هستند، این چیزی نیست که شما باید اغلب استفاده کنید.

عوارض-فست-فود

عوارض فست فود ها کدامند؟

عوارض غذاهای فست فودی چیست؟

خوردن بیش از حد در طول مدت زمان طولانی می تواند منجر به مشکلات بهداشتی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و چاقی شود.

از آنجایی که خوردن مقدار زیاد چربی های ترانس می تواند مشکلات خاصی را برای سلامت قلب ایجاد کند، در همین راستا چندی پیش سازمان FDA (اداره غذا و داروی فدرال) قانونی برای کنترل چربی ها با نام (از روغن هیدروژنه شده) در تمام غذاهایی که در رستوران ها تا سال ۲۰۱۹ ارائه میشود وضع کرده است.

مردم اغلب هنگام غذا خوردن سریع غذا مصرف می کنند که کالری “خالی” (کالری هایی را که احساس نمی کنید کامل و یا مواد مغذی را) به غذا اضافه می کنید. نکته مهم این است که در مصرف غذاهای فست فودی اعتدال را رعایت کنید.

 

تفاوت-فست-فود-خوب-با-بد

                              تفاوت فست فود خوب با بد

 

آیا برخی از غذاهای فودی سالمتر از دیگران است؟

بسیاری از مراکز ارائه غذای فست فود غذا منوهای خود را با گزینه های سالم تری ارائه کرده اند. به عنوان مثال، فست فود بعضی از مراکز دیگر غذاهای حاوی ترانس چربی ندارند و بسیاری از اقلام منو حاوی میوه ها و سبزیجات هستند. اگر میزان استفاده شما از غذای فست فود بیش از یک بار در هفته است، حتما سعی کنید از بعضی از گزینه های سالم در منو انتخاب کنید.

 

نکاتی که در استفاده از فست فود ها بهتر است رعایت کنید!

۱ – بهتر است به جای سس گوجه فرنگی که دارای چربی اشباع شده می باشد ، از سس گوجه فرنگی مبتنی بر روغن مانند ایتالیایی یا بلزمیک استفاده کنید.

۲ – بهتر است از سس خردل به جای سس مایونز استفاده شود.

۳ – بهتر است به جای گوشت اضافه مثلا در پیتزا از سبزیجات استفاده کنید.

۴ – حجم ساندویچ های خود را با سبزیجات مانند پیاز، کاهو و گوجه فرنگی به جای بیکن یا پنیر اضافی بالا ببرید.

۵ – بهتر است از نمک اضافه استفاده نکنید زیرا فست فود ها نمک زیادی دارند ، نمک یک عامل مهم برای فشار خون بالا و بیماری های قلبی است.

موارد-مهم-در-تهیه-فست-فود

موارد مهم تهیه فست فود

مواردی که برای تهیه یک فست فود باید در نظر داشته باشیم کدامند؟

۱ – غذاهایی را انتخاب کنید که به جای سرخ کردن،کباب شده باشند. برای مثال یک ساندویچ مرغ کبابی را انتخاب کنید به جای مرغ سرخ شده یا قطعات مرغ و سبزیجات بخورید یا میوه تازه به جای سیب زمینی سرخ کرده.

۲ – سوپ را انتخاب کنید که بر اساس کرم نیست. به عنوان مثال: اگر نام سوپ حاوی کلمه کرم یا کلوچه باشد، مانند “سوپ گوجه فرنگی کرمی”، چیز دیگری مانند سوپ برنج مانند مینسترون یا نودل مرغ را انتخاب کنید.

۳ – غذاهای سرخ شده، خامه ای، ترد، زردچوبه، آلفردو یا سس کره معمولا حاوی کالری، چربی ناسالم و سدیم هستند.

۴ – زمان تهیه یک ساندویچ، به جای مواردی مانند برگر، استیک یا ساندویچ پنیر، گوشت نابالغ مانند مرغ بوقلمون یا کبابی را انتخاب کنید.

۵ – از سس مایونز یا سس گوجه فرنگی که با وعده های غذایی در کنار هم قرار می گیرد و از مقدار کمی استفاده کنید، بپرسید.

 

رعایت-تعادل-در-مصرف-فست-فود

                 رعایت تعادل در مصرف فسد فود امری مهم

 

چگونه خود را در میزان استفاده از فست فود ها کنترل کنیم؟


حجم غذاها امروزه تقریبا دو برابر اندازه ۳۰ سال پیش است. به همین دلیل ما به خوردن غذای بیشتری نیاز داریم.

 

۱ – سفارش قطعات کوچکتر به عنوان مثال، به جای استفاده از یک زیرمجموعه، سعی کنید یک خرده کوچک با یک سالاد سالم و یک مخلوط کم چربی یا یک قطعه میوه استفاده کنید.

۲ – اگر یک ظرف مانند سیب زمینی سرخ کرده استفاده کنید ، هرگز این را را نباید فراموش کرد این گزینه ها دارای مقدار بالایی از کالری و چربی هستند.

۳ – بسیاری از مراکز ارائه دهنده فست فود ها محصول خود را با حجم های بزرگتری برای فروش بیشتر تبلیغ میکنند ، شما سعی کنید نیمی از آن را مصرف کنید و بقیه را برای یک وعده دیگر نگه دارید یا آن را میتوانید بایک دوست تقسیم کنید.

۴ – به یاد داشته باشید، نمی توانید بیش از حد چیزی را استفاده کنید. حتی اگر یک رستوران فست فود از مواد سالم استفاده کند، آنها معمولاً به فروش غذای بیشتری به شما نیاز دارند. خوردن بیش از حد از هر نوع غذا باعث افزایش وزن می شود.کنترل استفاده خود را حتی هنگام غذا خوردن غذاهای سالم تر مانند سالاد، ساندویچ ها و سوپ ها داشته باشید.

۵ – با اینکه در رستوران ها اکثراً غذای زیادی روزانه صرف میشود ولی شما حتماً نباید تمام غذای خود را در یک وعده مصرف کنید ، وقتی که احساس سیری داشتید میتوانید مابقی غذای خود را برای وعده بعدی نگاه دارید.

گزینه های صحیح برای وعده های غذایی خود را جستجو کنید!

 

۱ – به جای سیب زمینی سرخ شده یک سالاد، سبزیجات بخورید، میوه یا سوپ داشته باشید.

۲ – آب را انتخاب کنید، شیر کم چرب و یا رژیم های طبیعی را به جای سودا، نوشیدنی های میوه ای یا شیرینی پزی، که می تواند منبع زیادی از کالری و قند باشد، انتخاب کنید.

۳ – به جای یک برش نان یا کوکی برای دسر، میوه و ماست را امتحان کنید.

 

انتخاب گزینه های سالم تر در هنگام سفارش فست فود

 

۱ – رستوران همبرگر: یک ساندویچ مرغ کبابی را انتخاب کنید (تقاضای سس مایونز نکنید) با یک سالاد سالم و مثلا تزئین با برش سیب.

۲ – پروتئین (مرغ کبابی، بوقلمون)، مقدار زیادی سبزیجات و یک پودر لاکت یا روغن یا هومکس را انتخاب کنید.

۳ – برای غذاهای مکزیکی یک برتوی بدون برنج را انتخاب کنید، مقدار زیادی از سبزیجات و پروتئین لاغر (لوبیا یا مرغ) یا انتخاب کنید تاکو با پروتئین لاغر (ماهی، مرغ یا لوبیا) و مقدار زیادی سبزیجات. برای انتخابی فقط یکی از موارد زیر را انتخاب کنید: پنیر، خامه ترش یا گاکامول.

 

از-فست-فود-لذت-ببرید

                               از فست فود سالم لذت ببرید

 

از فست فود لذت ببرید

 

زمان غذا خوردن بنشینید. فست فود به عنوان وعده های غذایی شناخته می شود. بسیاری از مردم در اتومبیل خود یا در حین انجام یک فعالیت دیگر این نوع غذا را استفاده میکنند. اگر دچار حواس پرتی هستید، ممکن است به مقدار غذای مصرفی توجه نکنید و ممکن است خیلی بیشتر از آنکه بخواهید بخورید. در رستورانی که میروید، بنشینید و به وعده غذایی خود توجه کنید. اگر نمیتوانید بنشینید، فقط کمی بخورید و بقیه را بعدا ذخیره کنید. به این ترتیب، زمانی که شما فرصتی برای نشستن و پایان دادن به وعده غذایی خود نداشته اید، گرسنگی نخواهید داشت، و جالب است بدانید کنترل در مقدار استفده از غذا در شادابی هم تاثیر گذار می باشد.

 

از کجا می توانم اطلاعات مربوط به تغذیه در مورد غذاهای سریع را بیابم؟

 

سازمان FDA (اداره غذا و داروی فدرال) قانون الزامات نشانه گذاری برای همه رستورانهای فست فود را وضع کرده است (بعضی از ایالت ها قبلا قوانینی مانند این را تصویب کرده اند). رستوران ها با بیست و یا بیشتر از مکان های مورد نیاز برای ارسال محتوای کالری مواد غذایی در منو دارند. شما می توانید از این مقدار کالری به عنوان یک لیست راهنمایی برای محاسبه حجم در خوردن غذا استفاده کنید. به یاد داشته باشید اینکه فقط به این دلیل که چیزی ممکن است دارای کالری کمتر از موارد دیگری باشد، لزوما به معنای آن نیست که “سالمتر” است. به عنوان مثال، سیب زمینی سرخ شده ممکن است کالری کمتر از ساندویچ مرغ کبابی داشته باشد، اما بهتر است در چیدن ساندویچ به دلیل پایین تر بودن چربی و پروتئین دقت شود.

بیشتر زنجیره های فست فود و رستوران ها نیز اطلاعات تغذیه ای را در اینترنت ارائه می دهند. برای پیدا کردن صفحه وب شرکت از یک موتور جستجو استفاده کنید. معمولا یک پیوند به بخش تغذیه در صفحه اصلی وجود دارد که در آن پرونده های غذایی، شامل چربی، کلسترول، سدیم، پروتئین، کالری و بیشتر برای هر محصول پیدا خواهید کرد. بسیاری از این منوها هم اکنون هم تعاملی هستند (یعنی بعد از پیشنهاد اول در سفارشات بعدی پیشنهاد های مرتبط با سفارش قبلی شما را به شما معرفی میکنند)، بنابراین شما می توانید صفحه خود را پیش نمایش و تغییر دهید تا بیشتر مغذی باشد. نگاهی به این اطلاعات برای کمک به انتخابهای سالمتر هنگام غذا خوردن بیاندازید، بعضی از رستوران های زنجیره ای نیز ممکن است برخی از گزینه های منو خود را در فهرست غذا و رژیم های غذایی مانند MyFitnessPal، FatSecret و Calorie King ذکر کرده باشند با این وجود، از این سایت ها با دقت استفاده کنید زیرا تمام اطلاعات وارد شده ممکن است دقیق نباشد.

اگر شما وقت ندارید یا به کامپیوتر دسترسی ندارید، بسیاری از رستورانها جزوات تغذیه ای را در رستوران می گذارند یا راهی برای نشان دادن گزینه های سالم تر در منوها دارند.

 

۱۰ تاثیر فست فود بر روی بدن کدامند؟

 

محبوبیت-فست-فود

                                     محبوبیت فست فود

 

۱ – محبوبیت فست فود

بر طبق تجزیه و تحلیل داده های مؤسسه مواد غذایی از اداره آمار کار ، هزاران نفر در سال ۴۵ درصد از درآمد بودجه خود را صرف غذا می کنند. (در مقایسه با ۴۰ سال پیش، به طور میانگین خانواده های آمریکایی اکنون نصف بودجه غذای خود را در رستوران صرف می کند. در سال ۱۹۷۷، فقط ۳۸ درصد بودجه غذای خانواده صرف غذا در خارج از منزل بود.)

در حالی که استفاده گهگاه فست فود صدمه ای نخواهد داشت، یک عادت غذا خوردن می تواند یک عدد بر روی سلامت شما داشته باشد.

 

تاثیر-فست-فود-بر-قلب-و-عروق

                             تاثیر فست فود بر قلب و عروق

 

۲ – تاثیر بر سیستم های گوارشی و قلب و عروق

 

بیشتر غذاهای سریع، از جمله نوشیدنی ها و نوشیدنی ها، با کربوهیدرات هایی با فیبر کم غنی می شوند. هنگامی که سیستم گوارش شما این غذاها را تجزیه می کند، کربوهیدرات به عنوان قند خون (قند) به جریان خون شما وارد می شود، در نتیجه قند خون شما افزایش می یابد.

لوزالمعده شما با آزاد شدن انسولین به افزایش گلوکز پاسخ می دهد. انسولین قند را در بدن خود به سلول هایی که برای انرژی نیاز دارند تبدیل می کند. همانطور که بدن شما از شکر استفاده می کند یا قند را ذخیره می کند، قند خون خود را به حالت طبیعی می رساند. (این روند قند خون به میزان زیاد توسط بدن شما تنظیم می شود و تا زمانی که شما سالم هستید، اعضای بدن شما به درستی می توانند این قند را کنترل کنند.) اما غالبا خوردن مقدار زیاد کربوهیدرات ها می تواند منجر به افزایش فشار خون در قند خون شما شود.

البته با گذشت زمان، این سنبله های انسولین ممکن است واکنش طبیعی انسولین بدن شما را به حالت بدخیم سوق دهند. این باعث افزایش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین، دیابت نوع ۲ و افزایش وزن می شود.

 

شکر-و-چربی-بالا-در-فست-فود

                               شکر و چربی بالای فست فود ها

 

۳ – شکر و چربی

 

بسیاری از وعده های غذایی فست فود شکر را اضافه کرده اند. این نه تنها به این معنی است که کالری اضافی دارد، بلکه تغذیه کمی نیز هست. انجمن قلب آمریکا (AHA) تنها میزان خوردن ۱۰۰ تا ۱۵۰ کالری قند اضافه در روز را پیشنهاد می کند. این حدود شش تا نه قاشق چای خوری است.

بسیاری از نوشیدنی های فست فود به تنهایی بیش از ۱۲ اونس نگه می دارند. ۱۲ اونس نوشابه حاوی ۸ قاشق چای خوری شکر می باشد.

چربی ترانس چربی تولید شده در طی پردازش مواد غذایی است که معمولا در مصرف مواد غذایی زیر ایجاد میشوند :

۳-۱ – کیک سرخ شده

۳-۲ – شیرینی ها

۳-۳ – خمیر پیتزا

۳-۴ – کراکرها

۳-۵ – بیسکوییت ها

مقدار زیاد چربی ترانس خوب یا سالم نیست. خوردن غذاهای حاوی آن می تواند LDL (کلسترول بد) را افزایش دهد، HDL (کلسترول خوب) را کاهش می دهد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

 

سدیم-زیاد-در-فست-فود

                              فست فود غذایی با سدیم زیاد

 

۴ – سدیم بالا (نمک زیاد)

ترکیبی از چربی، قند و مقدار زیادی نمک (سدیم) می تواند غذای سریع را برای برخی افراد لذیذ کند. اما رژیم های غذایی حاوی سدیم (نمک) بالا می تواند منجر به نگهداری آب شود، به همین دلیل ممکن است پس از خوردن غذاهای سریع، احساس سوزش، نفخ و یا تورم داشته باشید.

یک رژیم غذایی با نمک بالا (سدیم زیاد) نیز برای افراد مبتلا به فشار خون خطرناک است. سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد و بر قلب و سیستم قلبی عروقی شما تأثیر بگذارد.

بر طبق یک مطالعه، حدود ۹۰ درصد از بزرگسالان مقدار نامتعادل سدیم در غذاهای فست فود خود را کم اهمیت می دانند. (این تحقیق ۹۹۳ بزرگسال را مورد بررسی قرار داد و دریافتیم که حدس آنها ۶ برابر کمتر از تعداد واقعی (۱٫۲۲۹ میلی گرم) است. این به این معنی است که تخمین سدیم بیش از ۱۰۰۰ میلی گرم است.) به یاد داشته باشید که AHA توصیه می کند که بزرگسالان بیش از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز بخورند.

 

تاثیر-فست-فود-بر-سیستم-تنفسی

                         تاثیر فست فود ها بر سیستم تنفسی

 

۵ – تأثیر بر سیستم تنفسی

کالری اضافی از وعده غذایی فست فود می تواند باعث افزایش وزن شود، که این ممکن است منجر به چاقی شود.چاقی شما خطر ابتلا به مشکلات تنفسی را افزایش می دهد، از جمله آسم و تنگی نفس ، پوند اضافی می تواند بر روی قلب و ریه ها فشار آورد و علائم ممکن است حتی با فشار کمتری ظاهر شود. در هنگام راه رفتن، بالارفتن از پله ها یا ورزش، ممکن است دشواری تنفس را متوجه شوید.

برای کودکان خطر ابتلا به بیماری های تنفسی بسیار واضح است. یک مطالعه نشان داد کودکان طرفدار فست فود حداقل سه بار در هفته بیشتر به تنگی نفس مبتلا می شوند.

 

تاثیر-فست-فود-بر-سیستم-عصبی

                          تاثیر فست فود بر سیستم عصبی

 

۶ – تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی

غذاهای سریع ممکن است در کوتاه مدت به رفع گرسنگی کمک کند، اما نتایج دراز مدت مثبت آن است که اهمیت دارد.

افرادی که بیشتر غذاهای فست فود و نوشیدنی را استفاده می کنند نسبت به افرادی که این غذاها را نمی خورند و یا مقدار کمی از آنها را می خورند، ۵۱ درصد بیشتر به افسردگی مبتلا هستند.

۷ – تاثیر بر سیستم تولید مثل

 

توجه داشته باشید که مواد تشکیل دهنده غذای فاسد و فست فود ممکن است روی باروری شما تاثیر بگذارد.(یک مطالعه نشان داد که غذای فرآوری شده حاوی فتالات است. فتالات ها مواد شیمیایی هستند که می توانند هورمون ها را در بدن شما متوقف کنند.) قرار گرفتن در معرض سطوح بالای این مواد شیمیایی می تواند منجر به مسائل تولید مثل، از جمله نقایص زایمان شود.

 

تاثیرات-فست-فود-بر-سیستم-پوششی-بدن

                         تاثیر فست فود بر سیستم عصبی

 

۸ – اثر بر روی سیستم پوششی (پوست، مو، ناخن)

 

غذاهایی که می خورید ممکن است بر روی ظاهر پوست تاثیر بگذارند.

در گذشته، شکلات و غذاهای چرب مانند پیتزا برای سرفه های آکنه سرزنش شده اند، اما طبق گفته ی کلینیک مایو، این کربوهیدرات ها هستند.

بر طبق یک مطالعه، کودکان و نوجوانانی که غذای فست فود حداقل سه بار در هفته مصرف می کنند بیشتر احتمال دارد که به بیماری اگزما ایجاد شود. (اگزما یک بیماری پوستی است که موجب تحریکات پوست پریده و خارش می شود.)

 

تاثیر-فست-فود-بر-سیستم-اسکلتی

                      تاثیر فست فود بر روی سیستم اسکلتی

 

۹ – اثر بر روی سیستم اسکلتی (استخوان)

 

کربوهیدرات و قند در غذاهای فوری و فرآوری شده می تواند اسید را در دهان شما افزایش دهد. این اسیدها می توانند مینای دندان را از بین ببرند. همانطور که مینای دندان ناپدید می شود، باکتری ها می توانند نگه داشته شوند و حفره ها ممکن است رشد کنند. چاقی همچنین می تواند به تراکم استخوان و توده عضلانی منجر شود. افرادی که چاق هستند خطر بیشتری برای پوکی و شکستن استخوان دارند. مهم است که تمرینات را برای ساختن ماهیچه هایی که از استخوان های شما حمایت می کنند، ادامه دهید و رژیم غذایی سالم را حفظ کنید تا احتمال پوکی استخوان را کاهش دهید.

 

تاثیر-فست-فود-بر-جامعه

                                   تاثیر فست فود بر جامعه

 

۱۰ – تأثیرات فست فود بر جامعه

 

امروزه، بیش از ۲نفر در ۳ بزرگسالان در ایالات متحده، دارای اضافه وزن یا چاق هستند. بیش از یک سوم از کودکان سنین ۶ تا ۱۹ نیز دارای اضافه وزن یا چاق هستند. رشد سریع غذا در آمریکا به نظر می رسد با رشد چاقی در ایالات متحده همخوانی دارد. ائتلاف اقدامات چاقی (OAC) گزارش می دهد که تعداد رستوران های فست فود در آمریکا از سال ۱۹۷۰ دو برابر شده است. تعداد چاق آمریکایی ها نیز بیش از دو برابر شده است.


همانطور که آمریكایی ها مشغول به كار می شوند و بیشتر از نیاز بدن غذا می خورند، این امر می تواند اثرات نامطلوبی برای سیستم بهداشت و درمان فرد در کشورهای دیگر و جامعه آن ها نیز داشته باشد.

 


ترجمه و تنظیم : محمد نامی

منابع: Youngmenshealthsite | Healthline


این مطلب به صورت اختصاصی می باشد و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع موزیک دان غیر قانونی و غیر اخلاقی میباشد.

مطلب فوق در بخش سلامت عمومی در سایت موزیک دان برای شما گرد آوری شده است.


بارداری یک پدیده شگفت انگیز است که به شما امکان می دهد تا یک زندگی جدید  را به دنیا بیاورید. اما همه زنان نمی توانند به راحتی این حس را درک کنند، مهم نیست چقدر تلاش می کنند. از دلایل بسیاری در ناباروری، یکی از موارد رایج، انسداد لوله های فالوپ است. در حالی که انسداد در لوله ها می تواند بر احتمال بارداری تاثیر بگذارد، می تواند حل شود و ممکن است بتوانید باردار شوید. در این مقاله از بخش زنان و زایمان موزیک دان، ما به شما بینشی درباره ی انسداد لوله های فالوپ، علائم، علل، انواع و درمان آن می دهیم.

انسداد لوله های فالوپ به چه معناست؟

لوله های فالوپ در انتقال و بارور سازی تخم های لقاح نقش مهمی ایفا می کنند. اما این لوله ها به علت دلایل خاصی که باعث تنگ شدن، انبساط، التهاب، یا انسداد در لوله ها می شوند، ممکن است آسیب ببینند یا مسدود شوند. تقریبا یک سوم زنان می توانند دچار انسداد در لوله ها شوند، که یکی از دلایل رایج ناباروری است.

انسداد لوله های فالوپ -0

انسداد لوله های فالوپ می تواند در هر یک از این سه قسمت رخ دهد:

  • قسمت پروگزیمال (انتهای لوله در نزدیکی رحم)
  • قسمت ديستال (در نزدیکی تخمدان، در انتها)
  • قسمت ميانی

برای یک زن آسان نیست که بتواند لوله های مسدود شده یا آسیب دیده  را ببیند. اما جستجوی علائم و نشانه ها می تواند به شما کمک کند که بفهمید باید به یک دکتر مراجعه کنید.

نشانه ها و علائم انسداد لوله های فالوپ چیست؟

معمولا تشخیص لوله های فالوپ مسدود شده بدون مداخله پزشکی دشوار است. با این حال، بدن شما علائمی را نشان می دهد که ممکن است به شما کمک کند تا مشکل را شناسایی کنید.

ممکن است درد خفیف یا شدید را در ناحیه شکم تجربه کنید. برخی از زنان ممکن است این درد را فقط در طول دوره قاعدگی تجربه کنند. اما در برخی دیگر، درد می تواند پایدار باشد.

چند نشانه دیگر می تواند شامل دوره های قاعدگی دردناک، تخلیه واژن و درد در هنگام ادرار کردن یا داشتن رابطه جنسی باشد. اگر درد به مدت طولانی ادامه داشته باشد، برای تشخیص با پزشک خود مشورت کنید.

تاثیر انسداد لوله های فالوپ بر باروری

لوله های فالوپ یکی از سه بخش اصلی دستگاه تناسلی زن هستند، دو بخش دیگر تخمدان و رحم هستند. هنگامی که انسداد در لوله های فالوپ وجود دارد، تخم ها نمی توانند از تخمدان ها و از طریق لوله عبور کنند تا به اسپرم برسند که از لحظ پزشکی ناباروری نامیده می شود.

حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد موارد ناباروری به علت انسداد لوله فالوپ است. این که آیا آن یک انسداد، زخم یا آسیب در یک لوله یا دو لوله می تواند در میان زنان متفاوت باشد یانه.

انسداد لوله های فالوپ -3

علل مسدود شدن لوله های فالوپ چیست؟

 هر یک از لوله های فالوپ یا هر دو لوله می تواند مسدود شود. چند دلیل برای مسدودشدن لوله های فالوپ وجود دارد.

۱٫ بیماری التهابی لگن (PID):

بیماری های مقاربتی می تواند یکی از علل بیماری التهابی لگن باشد و یک عفونت است که بر اندام های تولید مثل زن تاثیر می گذارد. از هر هشت نفر خانم یک نفر دارای سابقه PID است که منجر به تشکیل بافت زخم در داخل و خارج لوله ها می شود وسبب انسداد لوله ها می شود.

۲٫ عفونت های انتقال شده از طریق رابطه جنسی:

زنان مبتلا به STI یا تشخیص STD ها مانند Chlamydia trachomatis یا گونوره ممکن است لوله های آسیب دیده یا مسدود شده داشته باشند.

۳٫ بیماری یا جراحی شکم:

بعضی از بیماری های رایج مثل کولیت و آپاندیس می توانند لوله های فالوپی را مسدود یا زخم کنند. علاوه بر این، هر جراحی قبلی در شکم یا ناحیه لگنی می تواند بر لوله هایی که منجر به انسداد، التهاب یا آسیب می شوند تاثیر بگذارد.

۴٫هیدروسالپینکس :

هنگامی که قسمت انتهایی لوله های فالوپی (در نزدیکی تخمدان) متورم و با یک مایع پر می شود، منجر به ایجاد وضعیتی به نام هیدروسالپینکس می شود. این وضعیت مانع از حرکت تخم از طریق لوله ها شده و بنابراین باعث ناباروری می شود.

۵٫ اندومتریوز:

این زمانی است که بافت های داخل رحم در لوله های فالوپ رشد می کنند و باعث انسداد می شوند.

۶٫ حاملگی خارج از رحم:

حاملگی خارج از رحم زمانی است که تخم بارور شده در خارج از رحم و به احتمال زیاد در لوله های فالوپ کاشته می شود. این می تواند باعث آسیب یا مسدود کردن لوله ها شود.

هر یک از این عوامل که باعث مسدودکردن لوله های فالوپ می شوند، می تواند بر روی باروری شما تاثیر بگذارد.

انواع انسداد در لوله های فالوپ

نوع انسداد به چیزی که باعث انسداد و جایی که انسداد در آن رخ داده است، بستگی دارد. این را می توان از طریق معاینه پزشکی تعیین کرد.

  1. انسداد پروگزیمال لوله زمانی است که قسمت انتهایی لوله در نزدیکی رحم مسدود می شود. زخم، التهاب، اندومتریوز، فیبروئید یا موکوس پلاگ باعث این نوع انسداد در لوله می شود.
  2. این انسداد نیمه متقاطع زمانی است که بخش میانی ​​لوله ها به علت هر گونه عارضه یا عفونت مسدود شده است.
  3. انسداد لوله های دیستال که هیدروسالپینکس نیز نامیده می شود و زمانی اتفاق می افتد که قسمت انتهایی لوله در نزدیکی تخمدان ها مسدود شده است. یک تشخیص درست به فرد در مورد نوع و شدت انسداد کمک می کند.

انسداد لوله های فالوپ -2

نحوه تشخیص انسداد لوله های فالوپ

آزمایش ها و روش های مختلفی برای بررسی انسداد لوله های فالوپی وجود دارد.

۱٫ هیستروسالپینگوگرام یا HSG:

در این روش، متخصص کمی رنگ در ناحیه گردن رحم برای بررسی انسداد لوله های فالوپی قرار می دهد. این در تشخیص انسداد لوله  ی ديستال یا پروگزیمال کمک خواهد کرد. براساس نتایج، روش کنترل مشخص می شود.

۲٫ لاپاروسکوپی:

 این روش به پزشک  اجازه می دهد به سیستم تولیدمثل نگاه کند و انسداد لوله ها را تشخیص دهد.

۳٫ سونوسالپنگوگرافی:

یک روش راحت، موثر، ساده و کم تهاجم برای ارزیابی وضعیت لوله های فالوپی شناخته شده است. با این حال، این روش باید توسط لاپاراسکوپی برای تأیید انسداد انجام شود.

۴٫ سونوگرافی واژینال:

یکی دیگر از روش های مفید برای تشخیص نوع انسداد لوله های فالوپ، به ویژه انسداد دیستال و پروگزیمال لوله ها است.

۵٫ آزمایش کروماتوگرافی لاپاروسکوپی:

این یک روش استاندارد دیگر است که به بررسی لوله های فالوپ مسدود شده، متورم شده یا آسیب دیده کمک می کنند.

درمان بر اساس نوع و شدت انسداد تعیین می شود. اگر شرایط مانند تورم یا التهاب ،جزئی است می توان با استفاده از داروهای طبیعی آن را درمان کرد.

انسداد لوله های فالوپ -1

درمان های خانگی برای لوله های فالوپ مسدود شده

اگر دکتر تشخیص داد که انسداد جزئی است، می توانید از این داروهای طبیعی برای رفع انسداد لوله ها استفاده کنید. اما قبل از امتحان هر یک از آن ها، به پزشک اطلاع دهید.

۱٫ رژیم غذایی ویتامین C:

شامل غذاهایی مانند فلفل سبز، کیوی و توت فرنگی که غنی از ویتامین C هستند و برای مبارزه با عفونت و التهاب در لوله ها، کاهش احتمال انسداد مفید است

۲٫ یوگا و مدیتیشن:

این تکنیک های آرام بخش به شما کمک می کند بدن خود را آرام کنید و هر نوع التهاب را در لوله ها تسکین دهید.

۳٫  حذف الکل و سیگار :

سیگارکشیدن و مصرف الکل باعث افزایش سطح استرس می شود و می تواند خطر انسداد لوله ها را بیشتر کند. بنابراین سعی کنید از آنها برای بهبود باروری اجتناب کنید.

۴٫ ماساژ حرفه ای:

بعضی از روش های ماساژدرمانی می توانند هر گونه التهاب یا بافت زخم را کاهش دهند و در نتیجه گردش خون طبیعی و عملکرد مناسب اندام های تولید مثل را ایجاد می کنند.

۵٫ رفلکسولوژی:

اگر در داخل لوله های فالوپی موکوس وجود داشته باشد، رفلکس لنفاوی و رفلکس های فالوپ به جلوگیری از انسداد کمک می کنند.

۶٫ روغن کرچک:

انسداد لوله های فالوپی می تواند با استفاده از روغن کرچک آزاد شود. ثابت شده است که برای بسیاری از لوله های مسدودشده موثر است.

۷٫ عوامل دیگر:

ورزش های سبک مثل کشش، داروهای گیاهی، حفظ رژیم غذایی مناسب و سالم، خواب مناسب و سبک زندگی بدون استرس، بعضی از جنبه هایی هستند که ممکن است به رفع انسداد لوله ها کمک کنند. اگر داروهای خانگی به شما کمک نمی کند، پزشکان داروهای خاص یا جراحی را توصیه می کنند.

انسداد لوله های فالوپ

چگونه انسداد لوله های فالوپ را درمان می کنند؟

درمان لوله های فالوپی مسدود شده می تواند به صورت پزشکی و جراحی باشد. درمان بر اساس شدت بیماری است.

۱٫بازنگری لوله های فالوپی غیرجراحی:

 این روش در برخورد با لوله های  مسدود مجاور، موثر شناخته می شود و حتی منجر به بارداری های موفق در بسیاری از موارد می شود.

۲٫ فیزیوتراپی لگن:

این یک روش درمانی غیرتهاجمی است که به بازکردن لوله های فالوپی مسدود در چندین زن کمک کرده است و راهی برای باروری طبیعی را نیز باز کرده است.

۳٫سالپنگوستومی:

سالپنگوستومی معمولا در مورد هیدروسالپینکس توصیه می شود. استوما در نزدیکی تخمدان ایجاد می شود تا مایع را تخلیه کند، در نتیجه لوله ها را باز می کند.

۴٫فیمبریاپلاستی :

این یک روش لاپاروسکوپی است که انتهای لوله های فالوپی را باز می کند. این عمل زمانی انجام می شود که یک انسداد ديستال شناسایی شده باشد.

به لطف این روش ها، لوله های فالوپی مسدود شده را می توان در اکثر موارد ثابت نگه داشت و اگر همه چیز خوب پیش رود، می توانید باردار شوید. فقط مطمئن شوید مراقب هر علامتی هستید که می تواند نشان دهنده یک انسداد در لوله های فالوپی باشد و بلافاصله برای درمان به موقع به پزشک مراجعه کنید.

مهم تر از همه، یک سبک زندگی سالم به عنوان یک بدن سالم به شما کمک می کند تا مرحله زیبای مادرشدن را بدون هیچ عارضه ای تجربه کنید. آیا تجارب برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ در بخش نظرات زیر به ما بگویید.


فندق افسونگر ماده ای نیرو بخش و موثر است و من انتظار دارم بعد از خواندن این متن هر روز در صبح و شب از آن استفاده کنید. این ماده به اندازه کافی ملایم است تا بتوان ۲ تا ۳ بار در روز از آن استفاده کرد و پوست را مرطوب، کشسان و عاری از آکنه نگه می دارد. به دلیل علاقه زیادی که به آن دارم، می خواهم امروز اطلاعات بیشتری درباره آن با شما به اشتراک بگذارم. ما در این مقاله از بخش تغذیه و زیبایی، پوست وموی موزیک دان در مورد اینکه فندق افسونگر دقیقا چیست، برخی از خواص مفید آن، و چند راه عالی برای استفاده از آن صحبت خواهیم کرد.

فندق افسونگر چیست؟

فندق افسونگر یا هاماملیس یک گیاه گل دار است که در آمریکای شمالی، چین و ژاپن رشد می کند. این بوته برگ ریز، کاملا زیبا و قدرتمند است! این گیاه نه تنها یک ترکیب زیبا برای باغچه شماست، همچنین یک گیاه دارویی است و عصاره آن به صورت موضعی استفاده می شود و خونریزی را قطع می کند. اگر این ماده را به عنوان یکی از اجزاء سازنده محصولات پوست دیدید تعجب نکنید.

فندق افسونگر

حتی ممکن است در بسته بندی و به تنهایی فروخته شود. بخش اصلی فندق افسونگر شامل کلسیم اگزالات، گالوتانن ها، سافرول، تانن ها، فلاونوئیدها، ساپونین ها، کولین و گالیک اسید است و با هم برای مراقبت از پوست عمل می کنند. این ماده سال های زیادی برای اهداف دارویی در تمدن بومی آمریکایی استفاده شده است.

مزایای فندق افسونگر

فندق افسونگر کلید سلامتی پوست است و تعجبی ندارد که سال های زیادی به عنوان درمان موضعی طبیعی استفاده شده است. چون این ماده آنتی باکتریال، غنی از آنتی اکسیدان و ضد التهابی است، تعداد زیادی از آسیب های پوست را می تواند تسکین دهد که در زیر بیشتر درباره آنها صحبت خواهیم کرد.

با توجه به اینکه پوست وسیع ترین عضو بدن است، ضروری است که از آن مراقبت کنید. علاوه بر این، مهم است که همه چیزهایی که پوست ما روزانه در معرض آنها قرار می گیرد را بررسی کنیم. فندق افسونگر لطیف است، و خیلی کم باعث ایجاد واکنش می شود.

به خاطر این ویژگی که دارد باعث می شود که برای اکثر مردم بی خطر باشد و آنها بتوانند آن را بدون ایجاد هیچ گونه عوارض جانبی ناخواسته استفاده کنند. این ماده نه تنها به شما کمک می کند تا پوست درخشان طبیعی داشته باشید، همچنین یک درمان قدرتمند برای خراش های کوچک، سوختگی، و حتی هموروئید است.

فندق افسونگر

چگونه از آن استفاده می شود؟

تونر روزمره

بعد از شستن صورت و قبل از استفاده از مرطوب کننده به عنوان یک تونر طبیعی از آن استفاده کنید. تونر آلودگی های روی پوست و منافذ را تمیز می کند، همچنین از بروز آکنه جلوگیری می کند. از یک لیف یا پنبه استفاده کنید و آن را به آرامی روی صورت بمالید، مراقب چشم هایتان باشید. اجازه دهید خشک شود و بعد از آن از کرم مرطوب کننده یا سرم استفاده کنید.

پاک کننده آرایش ملایم

اگر آرایش سبکی دارید مثل یک کرم مرطوب کننده رنگی، می توانید پس از شستن صورت خود از فندق افسونگر استفاده کنید تا مطمئن شوید همه آرایش شما پاک شده است. اگر شما آرایش سنگینی دارید و می خواهید آن را پاک کنید، می توانید خودتان یک پاک کننده بسازید.

۳ تا ۴ قاشق غذاخوری از فندق افسونگر را با ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل ترکیب کنید، آن را تکان دهید و استفاده کنید. این ترکیب از چرب شدن صورت شما جلوگیری می کند و حتی بیشترین آرایش را هم پاک می کند. فقط مراقب چشم هایتان باشید و هنگامی که آرایش چشم را پاک می کنید، چشم هایتان را بسته نگه دارید.

فندق افسونگر

درمان آکنه

آکنه با جمع شدن چربی روی پوست انجام می شود. اگر شما پوست چربی دارید می دانید که ایجاد آکنه می تواند چقدر دردآور و مشکل ساز باشد. در تمام طول روز از فندق افسونگر استفاده کنید تا احتمال ایجاد آکنه را کاهش دهد. از دیگر مزایای آن، این است که مانند بسیاری از محصولات پوستی، پوست شما را خشک نخواهد کرد.

خارش در اثر نیش حشرات را تسکین می دهد

تابستان، آغاز زمان بیرون رفتن و لذت بردن از نور خورشید است! نیش حشرات در این فصل می تواند برای ما مشکل ساز باشد. روی محل های متورم کمی فندق افسونگر بمالید تا روند بهبودی را سرعت ببخشد. فندق افسونگر حاوی خواص ضد خارش و ضد التهابی است و فورا تورم را کاهش می دهد.

سوزش ناشی از اصلاح صورت را کاهش می دهد

فندق افسونگر یک محصول افترشیو عالی است و به پاکسازی باکتری های روی پوست کمک می کند تا از ایجاد موهای زیر پوستی دردناک و بد ظاهر و بقیه عفونت های پوست جلوگیری شود.

علاوه بر این، به تسکین سوزش بعد از اصلاح که ممکن است برایتان پیش آید کمک می کند، حتی در محل های حساس. با استفاده از آن با پوست قرمز و جوش دار خود خداحافظی کنید.

فندق افسونگر

هموروئید را درمان می کند

هموروئید یا بواسیر درد زیاد در مقعد است. فندق افسونگر به عنوان یک عامل ضد التهاب، راه حلی عالی است تا این دردهای آزاردهنده را کاهش دهد. پس از هر بار دفع، آن را روی محل دردناک قرار دهید. شما می توانید تا شش بار در روز از آن استفاده کنید تا از تورم، خون ریزی، خارش و سوزش جلوگیری کند. البته، بهتر است اول با دکترتان مشورت کنید. علاوه بر این، مطمئن شوید که از فندق افسونگر خالص استفاده می کنید چون برخی شامل رایحه یا ترکیبات دیگری هستند که ممکن است برای این استفاده خطر داشته باشند.

سیاهی دور چشم را برطرف می کند

شما نمی خواهید اثرات بد خوابیدن روی صورتتان نمایان شود. پف و سیاهی زیر چشم می تواند شما را خسته کننده نشان دهد و شادابی را از صورت شما بگیرد. خواص تسکین دهنده و ضد التهابی فندق افسونگر باعث می شود که دور چشمانتان روشن تر به نظر برسد. از یک پنبه استفاده کنید و  مقداری از آن را زیر چشم ها بمالید تا تغییر رنگ را کاهش دهد.

راش پوشک

برای سرخی، سوزش، یا احساس خارش، فندق افسونگر می تواند کمک کند. این محصول برای راش های قرمز روی پوست کودک بی خطر است و حتی برای حساس ترین پوست ها هم قابل استفاده است. بهتر است کمی از آن را روی پوست امتحان کنید تا مطمئن شوید که حساسیتی به آن ندارید.

فندق افسونگر

سرعت بهبودی آسیب های جزئی و زخم ها را افزایش می دهد

برای بریدگی ها و سوختگی های خفیف، شما می توانید از فندق افسونگر استفاده کنید تا روند بهبودی را سرعت ببخشید. این ماده “نئوسپورین طبیعی” است و می توانید از آن به جای الکل استفاده کنید تا محل بریدگی یا سوختگی را تمیز کنید. همچنین برای تاول و کبودی به خوبی کار می کند.

برای از بین رفتن جای زخم از آن استفاده کنید

جای زخم و ترک های پوستی احساس خجالت به ما می دهند. به مرور و با استفاده از فندق افسونگر خوشبختانه آنها از بین می روند. استفاده از فندق افسونگر می تواند جای زخم را روشن کند و ترک های پوستی را کاهش دهد. این ماده همچنین می تواند برای کاهش رگ های واریسی استفاده شود.

دئودورانت طبیعی

چون فندق افسونگر چربی های اضافه را از بین می برد، می تواند به عنوان دئودورانت طبیعی استفاده شود. بیشتر دئودورانت های عادی حاوی آلومینیوم هستند که بهتر است از آن دوری کنید. شما می توانید برای استفاده از آن از پنبه استفاده کنید. برای استفاده در زیر بغل، بهتر است آن را در یک بطری اسپری بریزید و سپس استفاده کنید. اگر می خواهید به ترکیب فوق رایحه اضافه کنید، می توانید یک یا دو قطره از اسانس های روغنی مورد علاقه خود را داخل ترکیب بریزید.

فندق افسونگر

درمان مو و پوست سر

بیشتر مردم پوست سر خشک دارند که باعث شوره سر می شود. بعضی از مردم هم پوست سر نسبتا چربی دارند. فندق افسونگر با خواص مرطوب کنندگی و کاهش چربی که دارد می تواند به هر دو شرایط کمک کند. اگر چه چربی مو را از بین می برد اما باعث خشکی پوست سر نمی شود. شما می توانید مقداری از آن را به شامپو عادی یا نرم کننده خود اضافه کنید و یا با استفاده از روغن آرگان، روغن نارگیل و اسانس های روغنی محصول موی خود را بسازید.

کاهش درد لثه و دندان

فندق افسونگر فقط برای استفاده موضعی نیست و به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می تواند به عنوان یک دهان شویه برای کاهش درد استفاده شود. اگر لثه و دندان های شما درد یا سوزش دارند فقط کافی است مقداری از آن را درون دهان خود بچرخانید. این ماده به تمیز کردن هرگونه آلودگی یا باکتری کمک می کند. برای گرفتن بهترین نتایج، از آن بعد از مسواک زدن استفاده کنید. مطمئن شوید که فندق افسونگر را نمی خورید و پس از استفاده، با آب شستشو دهید.

فندق افسونگر

پاک کردن عفونت گوش

شما می توانید فندق افسونگر را در گوش استفاده کنید تا جرم گوش را کاهش دهد و عفونت ها را پاک کند. به دلیل خواص آنتی باکتریالی که دارد، از عفونت گوش جلوگیری می کند و درد گوش را تسکین می دهد. با استفاده از یک قطره چکان چند قطره از آن را درون گوش بریزید و با استفاده از یک گوش پاک کن قسمت های خارجی گوش را تمیز کنید.


اگر تا به حال برای شما پیش آمده باشد که بعد از برقراری رابطه جنسی گریه کرده باشید بهتر است بدانید این کار کاملا طبیعی است و در این مورد شما تنها نیستید. این اشک ها ممکن است از روی خوشحالی باشد، می تواند اشک های تسکین یافتن باشد یا حتی از روی مالیخولیا باشند. اشک هایی که در حین رابطه جنسی از چشمان شما جاری می شود نیز یک واکنش فیزیکی کاملا طبیعی باشد. در این مقاله از بخش جنسی موزیک دان به بررسی گریه کردن بعد از رابطه جنسی می پردازیم.

یک واقعیت علمی در مورد گریه کردن بعد از رابطه جنسی

از لحاظ پزشکی، گریه کردن بعد از رابطه جنسی به عنوان بی قراری بعد از رابطه جنسی (PCD) یا گاهی به عنوان مالیخولیا بعد از رابطه جنسی (PCT) شناخته می شود. علایم PCD می تواند شامل اشک ریختن، احساس ناراحتی، یا بدخلقی باشد، حتی اگر فرد از رابطه خود به صورت کامل احساس رضایت داشته باشد. PCD لزوما شامل ارگاسم نمی شود. این مسئله برای هر کسی ممکن است اتفاق بیافتد، فارغ از جنسیت یا گرایش جنسی فرد (همجنس گرا، دو جنس گرا، …)

گریه کردن بعد از رابطه جنسی

تحقیقاتی که تاکنون درمورد این موضوع انجام شده بسیار محدود بوده، بنابراین دشوار بتوان گفت چه تعداد از افراد این موضوع را تجربه کرده اند. در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۵ بر روی ۲۳۰ زن غیر همجنسگرا صورت گرفته نشان داده که PCD در بین این زنان بسیار شایع بوده.

از طریق پرسشنامه هایی که در سال ۲۰۱۸ طی یک پژوهش توسط ۱۲۰۸ مرد پاسخ داده شد مشخص شد که ۴۱ درصد از آن ها PCD را تجربه کرده اند. بیش از ۴ درصد از آنان گفته اند که این مسئله به کرات برای آن ها اتفاق می افتد.

علل گریه کردن بعد از رابطه جنسی

ما علل مختلف گریه کردن در حین یا پس از رابطه جنسی را بررسی کرده ایم، نتایج به شرح زیر است.

احساس خوشحالی

احساسات مختلفی می تواد باعث گریه کردن افراد بشود و لزوما همه این احساسات منفی و بد نیستند.

ممکن است درمورد (گریه خوشحالی) چیزهایی شنیده باشید یا خود آن را تجربه کرده باشید، مثلا در مراسم عروسی یا پس از تولد نوزادی. دقیقا همین مسئله می تواند پس از رابطه جنسی یا در حین آن نیز اتفاق بیافتد.

ممکن است ناگهان احساس عشق کنید یا در حال تجربه کردن بهترین رابطه جنسی خود باشید.

اگر برای مدتی طولانی رابطه نداشته اید این احساسات می توانند شدیدتر نیز باشند.

گریه کردن بعد از رابطه جنسی

گریه کردن بعد از رابطه جنسی به دلیل برانگیخته شدن

آیا در آن لحظه همه چیز را فراموش کردید؟ آیا به صورت رویا گونه ای در حال بازی کردن بودید؟ این موارد می توانند احساسات شما را شدیدا برانگیزند. در این حالت پیش از برگشتن به روی زمین ممکن است شدیدا احساس لذت و هیجان داشته باشید. اشک ریختن می تواند به سادگی به این معنا باشد که شما شدیدا تحت تاثیر رابطه خود قرار گرفته اید. اگر درمورد گریه کردن در حین رابطه جنسی احساس خوشایندی ندارید می توانید در شدت رابطه خود تغییراتی ایجاد کنید.

ممکن است تحت تاثیر پاسخ بدن خود قرار گرفته باشید

آیا بزرگترین ارگاسم زندگی خود را تجربه کرده اید؟ آیا این نخستین تجربه ارگاسم چندگانه شما بوده؟ لذت رابطه جنسی با فشار فیزیکی شدید باعث برانگیخته شدن شما می شود، بنابراین عجیب نیست که این حالت باعث گریه شما بشود.

برعکس، ممکن است شما از عدم پاسخگویی بدن تان یا به ارگاسم نرسیدن تحت تاثیر قرار گرفته باشید. در شرایطی که شما خواهان یک رابطه جنسی عالی هستید اما رابطه برای شما هیچ پایان خوشی نداشته باشد ممکن است آنقدر برافروخته شوید که به گریه بیافتید.

گریه کردن بعد از رابطه جنسی به دلیل پاسخ بیولوژیکی

براساس برخی احتمالات ۳۲ تا ۴۶ درصد از زنان PCD را تجربه می کنند. اما به دلیل نبود تحقیقات کافی علت آن مشخص نیست. این مسئله می تواند به دلیل تغییراتی که پس از رابطه جنسی رخ می دهد برای شما پیش بیاید، این تغییرات موجب تحریک شدید احساسات شما می شود. گریه کردن پس از رابطه جنسی می تواند یک مکانیسم طبیعی باشد برای کاهش تنش و برانگیختگی احساسی و جسمی.

گریه کردن بعد از رابطه جنسی

احساس درد

دلایل زیادی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد درد در حین رابطه جنسی شود. رابطه جنسی دردناک با نام دیسپارونیا شناخته می شود و می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:

  • خشک بودن واژن
  • تحریک واژن
  • عفونت در مجاری ادراری یا واژن
  • اگزما یا سایر مشکلات پوستی در بافت اطراف واژن
  • گرفتگی عضلات واژن (واژینیسموس)
  • مشکلات مادرزادی

درد فیزیکی در حین رابطه جنسی می تواند درمان شود، بنابراین اگر با این مشکل مواجه هستید بهتر است با پزشک خود ملاقات کنید. چنانچه درد در شما در حدی است که روابط جنسی شما را با مشکل مواجه کرده باید با شریک جنسی خود صحبت کنید تا او به شما کمک کند در حین رابطه درد کمتری را تجربه کنید. روشی را پیدا کنید که هر دو شما از طریق آن لذت ببرید.

گریه کردن بعد از رابطه جنسی به دلیل خشم

گریه کردن یک واکنش طبیعی است که در پاسخ به احساساتی همچون استرس، ترس و خشم ایجاد می شود. اگر به هر دلیلی احساس خشم می کنید بهتر است قبل از برقراری رابطه جنسی آن را کنترل کنید. بدن شما ممکن است از پس احساسات برآید یا به آن توجهی نکند، اما شرایط مغز متفاوت است. بعد از رابطه جنسی ممکن است خود را در حال گریه کردن بخاطر برقراری این رابطه ببینید.

گاهی گریه کردن می تواند به دلیل نگرانی شما از این بابت باشد که آیا شریک جنسی خود را راضی کرده اید یا به طور کلی شما قادر به برآوردن نیاز هستید؟ خشم می تواند تمام کانال های احساسی شما را باز کند و اشک ها را جاری کند.

گریه کردن بعد از رابطه جنسی

احساس شرم یا گناه

دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند باعث شود شما پس از رابطه جنسی احساس شرم یا گناه کنید و در نهایت به گریه بیافتید. در برحه ای از زندگی شما ممکن است شخصی به شما گفته باشد رابطه جنسی عملی ناپسندیده است. نباید به این تفکرات و احساسات اجازه دهید شما و زندگی تان را کنترل کنند.

ممکن است از مواجه شدن با مواردی که از آن ها به عنوان رفتار حیوانی یا سکس فانتزی یاد می شود یا نداشتن کنترل بر رفتار خود احساس ناخوشایندی داشته باشید. ممکن است حتی از مشکلات فیزیکی که دارید احساس خجالت کنید یا از اینکه به صورت عریان دیده شوید احساس شرم داشته باشید. احساس شرم یا گناه بعد از رابطه جنسی می تواند تاثیر بازدارنده بر روابط شما داشته باشد.

احساس سردرگمی

ایجاد احساس سردرگمی پس از برقراری رابطه جنسی آنچنان غیر طبیعی نیست. این احساس می تواند به دلیل خود رابطه جنسی ایجاد شود. مسائل حل نشده احساسی درمورد رابطه شما ممکن است به روابط جنسی شما حمله کند. ممکن است درمورد اینکه رابطه جنسی شما در چه جایگاهی قرار دارد یا افراد دیگر نسبت به شما چه احساسی دارند دچار سردرگمی شده باشید. رابطه جنسی همیشه عالی پیش نمی رود. گاهی ممکن است یکی یا هر دو شریک پس از رابطه احساس سردرگمی یا ناامیدی کنند.

گریه کردن بعد از رابطه جنسی

گریه کردن بعد از رابطه جنسی به دلیل افسردگی

اگر شما فردی هستید که زمان زیادی را به گریه کردن سپری می کنید این می تواند برای شما نشانه افسردگی یا سایر مشکلات روحی و روانی باشد. این مشکلات باید شناسایی و درمان شوند.

سایر نشانه های افسردگی عبارتند از:

  • احساس ناراحتی
  • برافروختگی، تحریک یا خشم
  • دشواری در خواب یا احساس خستگی
  • نداشتن تمرکز و حافظه
  • تغییر در وضعیت اشتها (افزایش یا کاهش)
  • دردهای بدون دلیل در بدن
  • نداشتن تمایل به انجام فعالیت های معمول، از جمله رابطه جنسی

شدت PCD برای افرادی که افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند می تواند بیشتر باشد. علت آن تغییر در وضعیت هورمون ها است.

داشتن تروما یا سابقه سوءاستفاده جنسی

چنانچه در گذشته مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفته اید برخی حرکات یا حالات در رابطه جنسی می تواند برای شما یادآور اتفاقات ناخوشایند باشد.

این مسئله می تواند برای شما آسیب زننده و گریه کردن یک پاسخ طبیعی به این شرایط باشد.

چنانچه این مسئله به صورت مکرر برای شما اتفاق بیافتد ممکن است تصمیم بگیرد دیگر رابطه جنسی نداشته باشید. در این شرایط بهتر است با یک روانکاو صحبت کنید.

گریه کردن بعد از رابطه جنسی

در هنگام گریه چه کنیم؟

اگر گریه دلیل فیزیکی داشته باشد باید با پزشک مشورت کنید. علت درد می تواند قابل درمان باشد.

با این حال درمورد علل گریه خود فکر کنید. در این شرایط بهتر است سوالات زیر را از خود بپرسید.

  • آیا این تنها چند قطره اشک بود یا من به طور واقعی در حال گریه کردن بودم؟
  • علت گریه من فیزیکی بود یا احساسی؟
  • آن لحظه که شروع به گریه کردم چه چیزی در مغز من می گذشت؟ افکار من خوشایند بودند یا ناراحت کننده؟
  • آیا من در گذشته مورد سوءاستفاده قرار گرفتم یا در رابطه خود مشکل دارم؟
  • آیا گریه کردن باعث بهبود حال من می شود یا آن را بدتر می کند؟

چنانچه پاسخ های شما نتایج را به سمت لذت فیزیکی سوق می دهد احتمالا دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.

اما اگر نتیجه پرسش و پاسخ با خود وجود یک مشکل در روابط یا در تختخواب شما را مشخص می کند آن موقع می توان نگران شد. اما راهکار چیست؟

  • به خود زمان دهید: روز بعد بار دیگر به این سوالات پاسخ دهید، این بار ممکن است تغییر در احساسات شما پاسخ برخی سوالات را عوض کند.
  • با شریک جنسی خود صحبت کنید: مشکلات موجود در رابطه خود را حل کنید و اجازه ندهید این مشکلات روابط جنسی شما را تحت تاثیر قرار بدهند.
  • درمورد رابطه جنسی صحبت کنید: درباره مواردی که دوست دارید و دوست ندارید در رابطه جنسی تجربه کنید صحبت کنید. حواس تان باشد انتقاد نکنید، اما ایده های خود را با شریک خود در میان بگذارید و سعی کنید رابطه جنسی خود را بهبود بخشید. این کار ممکن است قدری دشوار باشد اما ارزشش را دارد.

گریه کردن بعد از رابطه جنسی

در شرایطی که همسرم گریه می کند چه کنم؟

ممکن است زمانی که می بینید همسر شما پس از رابطه جنسی در حال گریه کردن است قدری احساس سردرگمی کنید. در این صورت:

  • از او بپرسید آیا مشکلی دارد؟ اما هرگز او را متهم نکنید.
  • به او بگویید اگر نیاز به تنهایی دارد می توانید او را برای چند دقیقه تنها بگذارید.
  • اجازه دهید قدری زمان بگذرد و فضای التهاب بعد از رابطه آرام گیرد. به صحبت های او خوب گوش دهید. اگر مایل به صحبت نیست او را تحت فشار قرار ندهید.
  • از او بخواهید اگر نیاز به کمک دارد به شما بگوید.
  • او را مجبور به برقراری رابطه جنسی نکنید.

به طور کلی، در کنار او باشید.


رژیم غذایی زخم معده چیست؟ پزشکان اظهار کرده اند که زخم معده، زخمی باز است که در معده ایجاد می شود. دو عامل اصلی وجود دارد که منجر به زخم معده می شود مانند عفونت باکتریایی که به نام هلیکوباکترپیلوری نیز شناخته می شود یا استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و آسپرین. زخم معده ناشی از عفونت باکتریایی،شایع است، اما در اغلب موارد، منجر به زخم دستگاه گوارش شما می شود. بیماری  زخم معده خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. در این مقاله از بخش تغذیه و بیماری های موزیک دان در مورد رژیم غذایی زخم معده توضیح خواهیم داد.

رژیم غذایی زخم معده

کارشناسان بهداشت نشان داده اند که هیچ رژیم خاصی وجود ندارد که بتوانید از شر زخم معده خلاص شوید. با این حال می توانید منابع غذایی را اضافه و حذف کنید تا از آسیب بیشتر جلوگیری کنید.

رژیم غذایی زخم معده

غذاهای مجاز در رژیم غذایی زخم معده

۱٫ غذاهای پروبیوتیک

برای بهبود زخم معده، مصرف غذاهای پروبیوتیک مانند کیمچی، کفیر، ماست، کامبوچا، کلم  و میسو را افزایش دهید. این غذاها دارای خواص درمانی و آرامش بخش هستند که برای درمان زخم معده ضروری هستند. علاوه بر این، مواد غذایی پروبیوتیک دارای فیبر رژیمی هستند که فعالیت باکتری های خوب و بد را در روده شما متعادل می کند. مصرف یک فنجان ماست می تواند احساس سوزش را که در زخم معده معمول است، خنثی کند.

۲٫ سبزیجات سبزبرگ در رژیم غذایی زخم معده

سبزیجات سبزبرگ برای درمان اختلالات معده از جمله زخم معده موثر هستند. کارشناسان بهداشت پیشنهاد می کنند که اضافه کردن سبزیجات سبزبرگ به رژیم غذایی تان بسیار عالی است تا زخم معده از شما دور شود.علاوه بر این، متخصصان تغذیه، خوردن کلم پیچ واسفناج را به دلیل مغذی بودن این سبزیجات، توصیه می کنند. آنها مملوء از آنزیم های مختلف هستندکه باکتری هایی که باعث ایجاد زخم در معده می شوند را دفع می کنند.شما می توانید کلم و اسفناج را خام یا پخته شده مصرف کنید. با این حال، هنگام پخت این سبزیجات ادویه  به آنها اضافه نکنید و به  جای آن سبزیجات تازه را انتخاب کنید.

۳٫ روغن زیتون

روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، دوست سلامتی هستند. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند روغن زیتون را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.روغن زیتون ،امگا۳ و بسیاری از مواد معدنی را تامین می کند که نه  تنها مشکلات معده را درمان می کند، بلکه حرکات نامنظم روده را تنظیم می کند. بنابراین، هنگامی که زخم معده دارید، سعی کنید از روغن زیتون طبیعی استفاده کنید تا کاملا بهبود پیدا کنید.

رژیم غذایی زخم معده

۴٫  زردچوبه در رژیم غذایی زخم معده

اگر ادعا کنید که زردچوبه یک ادویه فوق العاده است اشتباه نکرده اید. بر خلاف سایر ادویه جات، شما می توانید از  زردچوبه برای درمان زخم معده استفاده کنید. زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی است که از التهاب مربوط به مصرف بیش از حد ایبوپروفن یا سایر داروها جلوگیری می کند. زخم معده یکی از عوارض ناخوشایند معده است که موجب ناراحتی زیادی می شود. شما می توانید این وضعیت را درمان کنید و این نگرانی را با اضافه کردن مقدارکمی زردچوبه به مواد غذایی خود کاهش دهید.

۵٫ چای سبز

اگر چای سبز را برای کمک به هضم غذا می نوشید، ممکن است بخواهید مصرف آن را به دلیل آنتی اکسیدانهای موجود در آن افزایش دهید. آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با عوامل بیماری زا که به بیماری های مختلف کمک می کنند ضروری هستند. زخم معده یکی از آنهاست و مصرف چای سبز می تواند تورم والتهاب معده شما را کاهش دهد. متخصصان تغذیه اطمینان می دهند که اگر فقط یک فنجان چای سبز تازه قبل از خواب بخورید، در وهله  اول ابتلا به زخم معده را متوقف خواهد کرد.

۶٫ گوشت پرندگان در رژیم غذایی زخم معده

خوردن مرغ و یا بوقلمون هنگام برخورد با زخم معده، به آن آسیب نمی رساند.مرغ و یا بوقلمون پر از موادمغذی هستند که تولید صفرا را افزایش می دهند و به شما کمک می کنند سموم و مواد زائد را بدون آسیب زدن به سلامتی از بین ببرید.شما می توانید مقدار متوسطی از منابع طیور را مصرف کنید. با این حال، از مرغ و یا بوقلمون بدون پوست استفاده کنید و از اضافه کردن ادویه و سس اجتناب کنید چون باعث افزایش التهاب می شوند.

۷٫ توت ها

توت های شیرین و ترش حاوی آنتی اکسیدان  هایی هستند که به کاهش التهاب کمک می کنند. توت ها مانند تمشک و زغال اخته دارای خواص درمانی هستند. هنگامی که شما یک فنجان توت را به صورت روزانه مصرف می کنید، روند ریکاوری را سرعت می بخشند.

رژیم غذایی زخم معده

غذاهایی که اگر زخم معده دارید نباید بخورید

۱٫ غذای تند

زخم معده یک مشکل جدی برای سلامتی است. بنابراین، شما باید خوراکی های تند را از برنامه غدایی تان حذف کنید تا از اثرات نامطلوب آنها بر روی معده جلوگیری شود. به عنوان مثال، از خوردن سس ها و چاشنی ها، فلفل چیلی، و فلفل سیاه اجتناب کنید.

۲٫ کافئین

پزشکان توصیه می کنند که اگر زخم معده دارید چای و قهوه را حذف کنید، زیرا نوشیدنی های کافئین دار ممکن است احساس سوزش را در معده شما افزایش دهند. همچنین باید نوشابه های گازدار را حذف کنید تا زخم معده در مدت کوتاه درمان شود

۳٫غذاهای سرخ شده در رژیم غذایی زخم معده

شما ممکن است خوردن سیب زمینی سرخ شده و یا اقلام دیگر با سس های مختلف را دوست داشته باشید. با این حال، این غذاها می توانند وضعیت شما را بدتر کنند. غذاهای سرخ شده درد معده شما را افزایش می دهند و فرآیند بهبودی را به تاخیر می اندازند.

۴٫ سوپ یا آبگوشت

وقتی زخم معده دارید، اگر سوپ مصرف کنید ممکن است باعث سوء هاضمه شود. از سوی دیگر، سوپ با شیر یا سس های گرم منجر به التهاب معده می شود. بنابراین، اگر زخم معده دارید، سوپ را حذف کنید بجای آن غذای سبک با ادویه جات کم بخورید.

۵٫ محصولات نان

کلوچه، کیک، کوکی ها، شیرینی ها و سایر اقلام نان می تواند شرایط شما را بدتر کند. بنابراین، تقریبا خوردن این ها را برای بهبود زخم معده قطع کنید.

رژیم غذایی زخم معده

 نکات احتیاطی در رژیم غذایی زخم معده

اختلال های معده مانند زخم معده می تواند منجر به بیماری های مزمن شود. با اطمینان از نکات احتیاطی ویژه، می توانید خطرات ناشی از مشکلات معده را کاهش دهید. توجه داشته باشید که شما می توانید بسیاری از درمان های خانگی را در اینترنت برای درمان زخم معده در عرض یک هفته پیدا کنید.با این حال، داروهای خانگی همیشه ایمن نیستند، به ویژه هنگامی که احساس سوزش در سینه و معده خود احساس می کنید. در این مورد، شما باید از داروها و درمان های خانگی خودداری کنید و سریعا یک درمان پزشکی انتخاب کنید.

زخم معده قابل درمان است و تنها پزشک شما می تواند پس از معاینه دقیق داروی مناسب را تجویز کند. با این حال، موارد احتیاطی زیر وجود دارد که باید بعد از تشخیص علائم زخم معده مانند احساس سوزش معده بعد از وعده های غذایی برای رفع آثار نامطلوب، پیگیری کنید.

  • افزایش مصرف آب. نوشیدن حداقل ۹ لیوان آب در روز
  • شکلات نخورید چون برخی افراد در معرض سوزش سر دل قرار می گیرند.
  • گوجه فرنگی نخورید زیرا باعث سوزش معده و قفسه سینه می شود.
  • از خوردن سبزیجات خام اجتناب کنید.
  • غذاهای خود در روغن و ادویه کم بپزید.
  • استفاده از سبزیجات تازه.
  • دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب غذا نخورید.
  • وعده های غذایی کوچک اما پشت سرهم بخورید.
  • گرسنه نمانید.

جمع بندی

با کمک رژیم غذایی مناسب و درمان، شما نه تنها می توانید از زخم معده خلاص شوید، بلکه از بروز دوباره آن نیز جلوگیری کنید. ما توصیه می کنیم با یک پزشک مشورت کنید زیرا کمک های پزشکی به بهبود سریع کمک می کند.


در مورد فواید آب تره چه می دانید؟ آیا از ارزش غذایی و میزان کالری آن آگاهی دارید؟ همانطور که می دانید خوردن سبزیجات فواید زیادی برای بدن دارند ولی آیا می دانستید که خوردن آب تره، نه تنها می تواند یک نوشیدنی عالی برای شما باشد بلکه تمام فواید و خواص این سبزی را نیز برایتان به همراه دارد. در این مقاله از بخش تغذیه موزیک دان به بررسی خواص این نوع سبزی می پردازیم.

19 خاصیت آب تره برای سلامتی

آب تره چیست؟

آب تره (شاهی آبی) یک گیاه برگ دار سرشار از مواد معدنی است که در آسیا و اروپا یافته می شود و در آب فصل بهار درون جریان های پر پیچ وخم رودخانه ها رشد می کند. مزه آن تند است و دارای ساقه ای ترد و خوراکی به همراه برگ های نرم می باشد. این عضو خانواده کلم پیچ سالهاست به عنوان یک گیاه دارویی مغذی برای درمان بسیاری از ناراحتی ها شناخته شده است و قطعاً شما این گیاه را در ساندویچ، سالاد و گاهی به شکل بخارپز در کنار بشقاب غذای خود دیده اید. مراکز کنترل سلامت از این گیاه به نام نیروگاه سبزیجات یاد می کنند.

ارزش غذایی آب تره

ویتامین C  موجود در آب تره از پرتقال بیشتر، آهن موجود در آب تره از آهن موجود در اسفناج بیشتر، میزان کلسیم بیشتر ازشیر و اسید فولیک بیشتر نسبت به موز از خواص این گیاه است . آب تره حاوی مقادیر بسیار زیادی ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین B12، کلسیم، فسفر، آهن و مگنزیم است که همگی برای سلامتی بسیار مفید خواهند بود.

یک فنجان آب تره خردشده شامل:

ماده غذایی میزان
ویتامین A ۱۰۸۵
ویتامین C ۶ میلی گرم
اسید نیکوتینیک ۱ میلی گرم
اسید فولیک ۱ میکروگرم
ویتامین K ۰ میکروگرم
کلسیم ۸ میلی گرم
مگنزیم ۱ میلی گرم
فسفر ۴ میلی گرم
سدیم ۹ میلی گرم

جلوگیری از سرطان سینه

آب تره دارای خاصیت ضد سرطانی بسیار بالایی می باشد به طوری که حتی یک سالاد حاوی آب تره میتواند منجر به ورود ذراتی به سیستم قلبی عروقی شما شود که نهایتاً از بروز سرطان سینه جلوگیری کند.

در یک تحقیق بر روی خواص ضد سرطانی آب تره دیده شد که استفاده از آن در وعده های غذایی از ابتلا به سرطان های ریه، سینه و معده جلوگیری خواهد کرد.

تامین مقادیر زیادی ویتامین C با آب تره

ویتامین C یکی از نیازهای اساسی جهت بهینه سازی کارکرد بدن میباشد چون احتمال بروز آسیب به سلول های خونی را کاهش داده همچنین به ترمیم بافت های مغز کمک می کند و بدن را در مقابل بیماری های گوناگون ایمن نگه می دارد.

تقویت سیستم ایمنی

وجود مقادیر بالای ویتامین C، بدن را در مقابل بیماری های ناشی از باکتری، ویروس و قارچ محافظت می کند. فراوانی ویتامین  Cمنجر به آزاد شدن آنتی اکسیدان می شود که به حذف رادیکال های آزاد و هرگونه نشانه ایی از التهاب در بدن کمک می کند و بدین شکل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

19 خاصیت آب تره برای سلامتی

کاهش فشارخون با آب تره

افرادی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند به مقادیر زیادی زیگزانتین و لوتئین نیاز دارند. بر طبق تحقیقات بالا بودن میزان زیگزانتین و لوتئین به شریان های خونی کمتری متصل شده و به عبارت دیگر سرخرگ ها را مقاوم تر می کند. همچنین در افرادی با میزان کاروتینوئید بالا احتمال بروز سکته های قلبی کاهش می یابد.

تقویت عملکرد غده تیروئید

مصرف آب تره خام منجر به کاهش ترشح هورمون تیروئید می شود. اگر میزان ترشح هورمون تیروئید قابل کنترل نباشد شما قطعاً به بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید یا گواتر (بزرگ شدن غده تیروئید) دچار خواهید شد که دارای علائمی همچون افسردگی، یبوست و چاقی است.

جلوگیری از کم خونی با آب تره

آب تره یک منبع غنی از آهن است که برای ساختن هموگلوبین در بدن بسیار ضروری است.  نقش هموگلوبین افزایش سلول های خونی است که برای افرادی که دارای کم خونی هستند و یا خون بسیاری از دست داده اند(دلایلی همچون بریدگی و زخم، دوران بارداری، دوران قاعدگی و . . . ) بسیار مفید خواهد بود.

جلوگیری از خماری

مصرف آب تره برای جلوگیری از خماری بسیار مناسب است. از آنجایی که سبزیجات با تحریک کردن آنزیم ها به دفع سموم توسط کبد کمک می کند در نتیجه مانع از ایجاد حالت خماری بعد از مصرف نوشیدنی های الکلی می شود.

تصفیه کردن

آب تره دارای عامل تصفیه کننده می باشد که برای بدن بسیار مفید است. مصرف آب تره باعث ادرار بیشتر شده که نهایتاً سموم را از بدن خارج میکند.

کمک به کاهش وزن با آب تره

کمک به چاقی

میزان کالری موجود در آب تره بسیار پایین است( تقریباً ۱۸ کالری). از این رو مصرف آب تره برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند بسیار مفید خواهد بود. به علاوه آب تره حاوی فیبر غذایی و آمینواسید است که به شما احساس سیربودن می دهد و اشتها را برای خوردن میان وعده ها از بین می برد.

کمک به داشتن استخوان های سالم تر

آب تره سرشار از ویتامین K است، ویتامینی که نبود آن احتمال ضعیف شدن استخوان ها را بسیار بالا می برد. مصرف کافی ویتامین K سلامت استخوان ها را با تغییر ماتریکس پروتئین استخوان ها تضمین می کند و میزان جذب کلسیم را بالا برده و از کم شدن کلسیم استخوان ها جلوگیری می کند.

درمان دیابت با آب تره

از آنجایی که آب تره حاوی آنتی اکسیدانی به نام اسید آلفالیپوئیک است، دارای گلوکوز پایین می باشد که از ایجاد استرس اکسیداتیو و حساسیت بالای انسولین به بدن جلوگیری می کند.

تقویت بینایی

بر مبنای تحقیقاتی در اروپا مشخص شد که ویتامین C منجر به کاهش احتمال بروز آب مروارید چشم می شود. چون آب تره منبع غنی ویتامین C می باشد پس برای تقویت بینایی مفید خواهد بود.

کاهش آسیب های استرس اکسیداتیو با آب تره

بر طبق مطالعات صورت گرفته، ترکیب ویتامین C با ویتامین E منجر به کاهش آسیب های اکسیداتیو به سلول های خونی می شود. هرچند تحقیق در مورد مکمل هاست، اما مصرف موادی مانند آب تره که حاوی مواد مغذی گوناگونی است برای سلامتی بسیار مفید خواهد بود.

کنترل عملکرد کیسه صفرا

به دلیل وجود آب فراوان در آب تره، مصرف آن به دفع سموم کمک کرده و عملکرد کیسه صفرا را بهبود می بخشد.

موی سالم تر

مواد معدنی همچون روی، آهن و ویتامین های گوناگون که در آب تره موجود است برای سلامت مو بسیار ضروری هستند. فلز روی به شسته شدن باکتری های جمجمه کمک کرده و نقش ماده ضد شوره را برای مو ایفا می کند.

19 خاصیت آب تره برای سلامتی

درمان سرفه

آب تره دارای ترکیبی به نام سولفور گلیکوسید است که برای درمان بیماری های مرتبط با برونشیت بلند مدت مخصوصاً سرفه مفید است.

تقویت دندان ها با آب تره

به دلیل وجود کلسیم فراوان در آب تره، این گیاه برای دندان ها و درمان خونریزی لثه مفید خواهد بود.

تقویت سلامت مغز

مصرف ویتامین C جهت جلوگیری از بیماری های مربوط به سنین بالا همچون آلزایمر و تعمیر بافت های مغز مناسب است.

جلوگیری از سرماخوردگی

غذاهای دارای ویتامین C همچون آب تره بعنوان بهترین راه حل برای درمان سرماخوردگی شناخته می شوند. بر طبق تحقیقات مصرف غذاهای حاوی ویتامین C احتمال سرماخوردگی را تا ۶۶درصد کاهش می دهد.

نتیجه گیری

آب تره گیاهی خوش مزه و شگفت انگیز است که سلامت شما را بهبود می بخشد. میتوان آب تره را با سالاد، سوپ، سس، غذاهای گوشتی و حتی پاستا ترکیب کرد.


مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف گردو کمک زیادی به کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری های قلبی-رگی می شود؛ البته اگر همراه با چربی های اشباع مصرف شود و به جزئی از رژیم غذایی فرد تبدیل شود. دانشمندان پنیسلوانیا در دانشگاه های آمریکا، مطالعاتی بر روی چگونگی تاثیر گردو بر سلامتی قلبی فرد انجام داده اند. نتایج تحقیقاتی که در کمیسیون تغذیه ای در کالیفرنیا انجام شد، در ژورنال انجمن قلب آمریکا به چاپ رسیده است. در این مقاله از بخش اخبار پزشکی و تغذیه موزیک دان به بررسی کاهش فشار خون با گردو می پردازیم.

کاهش فشار خون با گردو

کاهش فشار خون با گردو

گردو پایه گیاهی امگا۳ دارد که به آلفالینولنیک اسید معروف است و دانشمندان تاثیرات مثبت آن را روی فشار خون تایید کرده اند. دانشمندان در پی کشف این هستند که آیا آلفالینولنیک اسید بر روی سلامت قلب موثر است یا نه و یا اینکه دیگر مواد تشکیل دهنده گردو مثل پلی فنول، به کنترل فشار خون در افرادی که در خطر بیماری های قلبی-رگی هستند، کمک می کند یا تاثیری ندارد.

فشار خون بزرگترین قاتل جوانان ما

بیماری های قلبی-رگی در آمریکا باعث مرگ و میر زیادی در بین جوانان شده است. مطالعه ای در سال ۲۰۱۹ در انجمن قلب آمریکا انجام شده است که طبق آن ۸۴۰۰۰۰ نفر در آمریکا در سال ۲۰۱۶ بر اثر بیماری های قلبی-رگی جان باخته اند.

همچنین مطالعه دیگری نشان می دهد که نصف جوانان آمریکا به نوعی دچار بیماری های قلبی-عروقی هستند. این انجمن اینگونه شرح می دهد که افزایش تعداد افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، در نتیجه افزایش بیماری های قلب-رگی می باشد.

اگرچه، تایید ارتباط بین فشار خون بالا با بیماری های قلبی-رگی در سال ۲۰۱۷ در دانشکده قلب شناسی آمریکا انجام شده بود. بهبود  فشار خون بالا که قبلا از ۱۴۰ به ۹۰ معنی شده بود، اما امروزه طبق تحقیقات، تغییر آن را از ۱۳۰ به ۸۰ می دانند.

رژیم آزمایشی

دانشمندان ۴۵ شرکت کننده را بین ۳۰ تا ۶۵ سال انتخاب کردند که یا اضافه وزن کمی داشتند یا به معنای واقعی چاق بودند. تمام این افراد رژیمی را به مدت دو هفته قبل از شروع مطالعه آغاز کردند.

این رژیم یک رژیم معمولی در آمریکا محسوب می شود که ۱۲ درصد کالری از چربی های اشباع را شامل  می شود. دلیل آن هم وضعیت یکسان این افراد قبل از مطالعه بود.

سپس دانشمندان افراد را رندوم به سه دسته تقسیم کرده و به هر گروه سه رژیم متفاوت دادند که تمام آنها چربی اشباع پایینی داشتند. آنها ۶ ماه این رژیم را دنبال کردند. هر کدام از این افراد از یک منظر این رژیم را دنبال می کردند. رژیم ها این گونه بود:

  • رژیمی که در همه ی قسمت ها گردو داشت.
  • رژیمی که گردو نداشت اما به مقدار یکسان آلفالینولنیک اسید و اسید چرب غیر اشباع را شامل می شد.
  • رژیمی که گردو نداشت اما به جای آن به مقدار یکسان آلفالینولنیک اسید با نوعی اسید چرب دیگر به نام اولئیک اسید را شامل می شد.

ارتباط گردو با کاهش فشار خون

ارتباط گردو با کاهش فشار خون

این تیم پژوهشی در پایان دوره رژیم تمام افراد را از لحاظ تمام فاکتورهای ریسک بیماری قلبی-رگی ارزیابی کردند. با تمام این اطلاعات محققان دریافتند که سلامت قلب شرکت کنندگان از هر سه گروه به حدی بیشترشده است.

طبق گفته آنها این مطالعات نشان می دهد که جایگزین کردن چربی اشباع با غیر اشباع که از روغن گردو یا سبزیجات باشد، فواید زیادی برای قلب و رگ دارد.

اگرچه، محققان همچنین دریافته اند که شرکت کنندگانی که فقط رژیم گردو داشته اند، فشار خون کمتری از دو گروه دیگر دارند. فشار خون مرکزی، فشار خون به سمت قلب است و دانشمندان آن را یک نشانه قابل اعتماد از بیماری های قلبی-رگی می دانند.

پروف. پنی کریس- اسرتون در پنیسلیوانیا اینگونه توضیح می دهد: زمانیکه افراد تنها از رژیم گردو استفاده کردند، خودشان تاثیرات بیشتری را حس کردند، نسبت به زمانی که جایگزین آن (اسیدچرب) را داشتند.

بنابراین نتایج نشان می دهد که چیزی اضافه در گردو وجود دارد که خاصیت زیادی  دارد_ که می تواند ترکیبات بیواکتیو، یا فیبر و شاید هم چیز دیگری باشد که در اسید چرب تنها وجود ندارد.

گردو و شیر رقیق جایگزین گوشت و لبنیات

محققان تصور دارند که فشار خون مرکزی با رژیم گردو و همچنین خطر بیماری های قلبی-رگی کاهش پیدا کرده است. اگرچه، این تحقیق ارزش بالایی ندارد، چون فقط روی ۴۵ نفر انجام شده است. بنابراین مطالعات بیشتری برای اثبات این نتایج نیاز است. پروف.کریس-اسرتون پیشنهاد می دهد که اگر در خطر بیماری های قلبی-رگی هستید، به جای گوشت قرمز چرب یا محصولات لبنی پرچرب برای میان وعده از شیر رقیق و گردو استفاده کنید.

فواید دیگر مصرف گردو

گردو می تواند به درمان بیماری یبوست کمک کند

گردو دارای فیبر زیادی است که باعث نرم شدن مواد غذایی موجود در روده می شود. همانطور که می دانید برای ارتقا سلامتی خود، باید روزانه حداقل یکبار شکمتان کار کند و مواد داخل روده خارج شود. گردو نقش اساسی در این روند ایفا می کند و باعث پیشگیری از بیماری یبوست در شما می شود.

کاهش فشار خون با گردو

مصرف گردو باعث پاکساری سیستم داخلی بدن می شود

گردو باعث می شود که سیستم گوارشی بدن، عاری از هرگونه باکتری مضر شود. ارزش غذایی فوق العاده گردو باعث می شود که سیستم داخلی بدن تقویت شده و سلامتی شما ارتقا یابد.

گردو عفونت قارچی را درمان می کند

همانطور که می دانید سطح داخلی و خارجی بدن ما را قارچ فرا گرفته است. یکی از مواد غذایی که می تواند بدن را از باکتری های قارچی پاک کند، گردو است. قارچ ها باعث بروز خارش و بیماری های پوستی مختلفی می شوند و بهترین راهکار برای پیشگیری از این بیماری ها، مصرف گردو است.

مصرف گردو سنگ صفرا را از بین می برد

نه تنها مصرف گردو، بلکه مصرف  آجیل های مختلف باعث پاکسازی بدن شده و سنگ صفرا را از بین می برند.

گردو باعث کاهش علائم بیماری دیابت می شود

همانطور که می دانید بیماری دیابت خود عامل بروز بیماری های مختلفی همچون بیماری های قلبی و کلیوی می باشد. با مصرف گردو می توانید هم علائم بیماری دیابت نوع ۱ و هم علائم بیماری دیابت نوع ۲ را کنترل کنید.

گردو باعث افزایش باروری مردان می شود

مردانی که روزانه و به طور منظم، گردو مصرف می کنند، قدرت بارور کردنشان افزایش پیدا می کند. همچنین گردو باعث افزایش میل جنسی می شود و تاثیر بسزایی در ساختار اسپرم ها دارد.

مصرف گردو باعث کاهش وزن می شود

آیا از اضافه وزن رنج می برید؟ آیا به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید؟ حتما گردو مصرف کنید! با این کار می توانید اشتهای خود را بدون اینکه بدنتان با کمبود پروتئین و ویتامین مواجه شود، کاهش دهید.


” همه چیز درمورد سریال علمی The 100 “

اگر شماهم طرفدار فیلم با ژانر علمی و تخیلی هستید ما در این پست از مجله آنلاین موزیک دان سریال The 100 را برای شما واکاوی میکنیم و ماجرای این سریال علمی تخیلی را برای علاقه مندان به صورت محرمانه مرور میکنیم تا لذت تماشای این سریال جذاب را با اسپویل کردن موزیک دان از دست ندهید. 🙂

 

سریال علمی the 100

                                         سریال the 100

 

سریال علمی تخیلی The 100 محصول شرکت CW (سی دبلیو) می باشد که پخش آن در فصل ۲۰۱۳-۲۰۱۴ شروع شد.

 

شرکت برادران وارنر

                    شرکت CW

 

سریال The 100 همانطور که گفتیم محصول شرکت آمریکایی CW که یک تلویزیون اینترنتی می باشد از روی کتابی با همین اسم ساخته شده و پخش آن چهار شنبه هر هفته پس از اتمام تصویر برداری و تدوین هر فصل در دسترس عموم مردم قرار میگیرد ، سریال فوق از بعد های مختلفی آینده کره زمین را به تصویر میکشد ، این سریال جذاب ترکیبی از ژانر علمی و تخیلی می

باشد.

 

سریال-علمی-تخیلی-the100

    سریال علمی و تخیلی The 100

 

شرح خلاصه سریال The 100 :

اسم سریال به فارسی ۱۰۰ نفر ترجمه میشود به این معنی که از زمان شروع سریال ، یک سفینه فضایی وجود دارد که انسان های باقی مانده قبل از زمانی که کره زمین غیر قابل سکونت شد در آن حضور داشتند و پس از اینکه فاجعه ای برای کره زمین رخ میدهد و دیگر کره زمین تا سال ها غیر قابل سکونت می باشد مجبور میشوند در همان سفینه تا سال ها به زندگی ادامه دهند ، زندگی در سفینه شامل احترام به قوانینی می باشد و افرادی که مطیع قانون وضع شده نباشند ( به عنوان مثال دزدیدن غذا یا دارو ) بستگی به نظر رئیس و رای انجمن سفینه یا به فضا پرتاب میشوند تا بدن آن ها متلاشی شود یا مجرم شناخته میشوند و به زندان سفینه میروند، داستان تا جایی پیش میرود که ظرفیت سفینه برای اکسیژن رو به اتمام میرود، در اینجا تصمیم میگیرند ۱۰۰ نفر از مجرمین را به زمین بفرستند ( بعد از ده سال ) تا ببینند زمین قابل سکونت شده یا خیر، به زمین برمیگردند ولی گونه های جانوری به دلیل قرار گرفتن در معرض تشعشعات هسته ای دچار تغییراتی شده اند و قسمت محدودی از زمین قابل سکونت می باشد ، همچنین بعد از رسیدن به کره زمین متوجه میشوند عده ای خاص از مردمی که در جنگل از سال ها قبل زندگی میکرده اند جان سالم به در برده اند ، در این میان درگیری هایی پیش می آید که بیننده را محو سریال میکند ، در ادامه حق زندگی در این کره خاکی به موضوع اصلی جنگ طرفین تبدیل میشود و درگیری های بین انسان هایی که از سفینه آمده اند و آن هایی که در جنگل زندگی میکردند بوجود می آید ، در طول داستان این فیلم متوجه میشوید که بحث هوش مصنوعی به شکلی کاملا متفاوت و جذاب به تصویر کشیده شده است به طوریکه میتواند اختیار هر انسانی را از وی گرفته و از وی در جهت پیش بردن اهداف خودد استفاده کند، سریال ۱۰۰ نفر محصول آمریکا می باشد که طی ۶ فصل برنامه ریزی برای تصویر برداری و ساخت آن انجام شده است ، هر فصل دارای ۱۰ قسمت با میانگین زمان ۴۰ تا ۵۰ دقیقه می باشد، با دیدن این سریال دید تازه ای نسبت به تکنولوژی های امروزی و برخی عوارض نابودگر آن برای کره زمین و تمامی موجودات زنده پی خواهید برد و اگر از طرفداران این سبک باشید قطعاً از تماشای این سریال لذت خواهید برد.

 

بیوگرافی بازیگران سریال The 100

                      مشخصات بازیگران اصلی سریال The 100

 

بازیگران شاخص این سریال به ترتیب :

 

الیزا-تیلور-در-نقش-کلارک

                     الیزا تیلور بازیگر نقش کلارک در سریال The 100

 

الیزا تیلور با نقش آفرینی کلارک گریفین : دختر یک پزشک می باشد و در طول سریال بارها با رهبری کردن دوستان و مردم خود آن ها را از خطر دور نگه میدارد و در بعضی مواقع هم تصمیمات اشتباه او باعث صدمه دیدن و مرگ افرادش میشود. (الیزا تیلور اصلیت استرالیایی دارد)

 

پیج-تورکو-بازیگر-نقش-دکتر-ابی-در-سریال-the-100

              پیج تورکو با نقش آفرینی دکتر اَبی در سریال The 100

 

پیج تورکو در نقش دکتر ابی گریفین : ( پیج تورکو در فیلم با نام دکتر اَبی نقش مادر الیزاتیلور یا همان کلارک را دارد، پیج تورکو اصلیت آمریکایی دارد)

 

توماس-مک-دونل-در-نقش-فین-کالینز-در-سریال-the-100

          توماس مک دونل در نقش فین کالینز

 

توماس مک دونل در نقش آفرینی فین کالینز : یک پسر باهوش در یک نقش جذاب ( وی همچنین در فیلم های پادشاهی ممنوعه و اندازه بامزه، نیز نقش آفرینی کرده است)

 

بابی-مورلی-با-نقش-بلامی-در-سریال-the-100

               بابی مورلی در نقش بلامی

 

بابی مورلی با نقش آفرینی بلامی : یک جوان با روحیه رهبری که در فیلم برای حفاظت از خواهر کوچکترش هرکاری میکند. ( بلامی هم اصالتاً استرالیایی می باشد.)

 

ماری-اوجروپولوس-با-نقش-اکتیویا-در-سریال-The-100

             ماری اوجروپولوس در نقش اکتیویا

 

ماری اوجروپولوس با نقش آفرینی اکتیویا بلیک : ( در طول فیلم یکی از نقش های برجسته سریال خواهد شد ، اکتیویا بلیک اصالتا کانادایی می باشد.)

 

ریچارد-هارمون-با-نقش-جان-مورفی-در-سریال-the-100

   ریچارد هارمون در نقش جان مورفی

 

ریچارد هارمون با نقش آفرینی جان مورفی : وی از سال ۲۰۰۳ بازیگری را آغاز کرد ، و اکنون ۲۷ ساله است. ( جان مورفی اصالتاً کانادایی می باشد)


مشخصات تهیه کننده سریال صد نفر :

 

جیسون-روتنبرگ-تهیه-کننده-سریال-the-100

       جیسون روتنبرگ تهیه کننده سریال The 100

 

تهیه کننده سریال The 100 جیسون روتنبرگ (Jason Rothenberg) می باشد که اصالتا آمریکایی است.

 

در تاریخ ۱۹ مارس سال ۲۰۱۴ اولین قسمت از سریال The 100 پخش شد و ساخت و انتشار این سریال تا به امروز نیز ادامه دارد، علاقه مندان به این سبک سریال میتوانند در چهارشنبه هرهفته قسمت جدید این سریال را ببینند ، زبان اصلی سریال انگلیسی می باشد ولی در فاصله ۲ تا ۴ ساعت بعد از پخش هر قسمت زیر نویس فارسی مربوط به آن قسمت نیز در سایت های مربوطه اضافه میشود.


مطلب فوق به صورت اختصاصی در بخش دانستنی های موزیک دان برای شما گرد آوری شده است.

کپی بدون ذکر منبع مجله آنلاین موزیک دان غیر اخلاقی و غیر قانونی میباشد.


طبق آمار، بیماری های قلبی عروقی با بیش از ۱۷ میلیون مرگ در سال، مهمترین عامل مرگ و میر در جهان به شمار می روند. بد نیست بدانید که اصلی ترین علت بروز این نوع بیماری ها پرفشاری خون یا فشار خون بالا است ولی اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به درستی شناخته نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود ۲۰ درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند.

داروسازی دکتر عبیدی در راستای رسالت اصلی خود که همانا ارتقای سطح سلامت جامعه است، به مناسبت روز جهانی فشار خون بالا (۱۷ می، ۲۷ اردیبهشت) با همکاری شرکت اسنپ، جنبش عمومی “آستین بالا بزن و عددت رو بدون” را راه‌اندازی کرده است. هدف اصلی از اجرای این پویش  افزایش آگاهی افراد از ابتلا به این بیماری و عوارض آن است. “آستین بالا بزن” حکایت از آغاز اقدام همگانی برای شناخت، پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون در میان عموم خانواده ها دارد. به ویژه که در حال حاضر در دسترس بودن درمان های جدید امکان کنترل فشار خون بالا وجلوگیری از عوارض آن را نیز فراهم نموده است.

فشارِ خون چیست؟

به نیرویی که خون هنگام عبور به دیواره‌ شریان ها وارد می کند فشارخون گفته می شود. به نیروی وارده در هنگام انقباض کامل ماهیچه قلب، عنوان فشارخون سیستولی و در حالت استراحت قلب، عنوان فشارخون دیاستولی اطلاق می شود.

قاتل خاموش به چه معناست؟

پرفشاریِ خون در مراحل اوليه به ‌ندرت از خود نشانه‌ی بالینی برجای می‌گذارد، به طوری که طبق آمار موجود، حدود نیمی از افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون از بیماری خود آگاهی نداشته و هیچ اقدام درمانی جهت رفع این مشکل انجام نمی دهند و متعاقبا دچار عوارض این بیماری مانند سکته قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های کلیوی و مرگ‌های زودرس می شوند. از این رو در جهان بیماری فشارخون بالا با عنوان ” قاتل خاموش ” شناخته می شود.
عوارض پرفشاری خون

از جمله عوارض این بیماری می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • افزایش میزان بیماری های قلبی
  • سکته های قلبی و مغزی
  • بیماری های کلیوی
  • آسیب اندام های حیاتی
  • مرگ زودرس

عوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خون

عوامل بسیاری می توانند باعث ایجاد یا تشدید این بیماری شوند که عبارتند از:

  • مصرف دخانیات و الکل
  • مصرف غذاهای چرب و پرنمک
  • عدم مصرف میوه و سبزیجات به مقدارکافی
  • عدم تحرک بدنی کافی
  • استرس
  • چاقی

فشارخون بالا در شاغلین و دلایل آن

جالب است بدانید نتیجه تحقیقات اخیر داروسازی دکتر عبیدی حاکی از آن است که هفتاد درصد از شاغلین بررسی شده در محیط های کاری،  فشار خون بالاتر از حد نرمال دارند. در بررسی عوامل ایجادکننده این بیماری در محیط های کاری موارد قابل تامل ذیل به دست آمده است:

  • استرس و فشار کاری
  • تغذیه و برنامه غذایی نامناسب
  • عدم اختصاص زمان کافی به فعالیت های بدنی
  • کمبود زمان استراحت
  • زمانبندی نامناسب ساعات خواب

پیشگیری از پرفشاری خون

بیماری فشارخون بالا از جمله بیماری هایی است که با رعایت نکات بسیار ساده ای می توان از ابتلا به آن پیشگیری نمود که از جمله آنها می توان موارد زیر را برشمرد:

  • اندازه گیری منظم فشارخون، چربی خون و قند خون
  • تخصیص ساعاتی از روز به انجام فعالیت بدنی با توجه به شرایط جسمی
  • انجام فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در روز
  • کاهش وزن در صورت اضافه وزن
  • ترک مصرف دخانیات
  • مصرف حداقل ۵ وعده میوه و سبزی در طول روز
  • کاهش مصرف نمک و مصرف کمتر غذاهای فرآوری شده و پر نمک

کلام آخر

بیماری های قلبی عروقی سالیانه یک سوم کل مرگ و میرها در سرتاسر جهان را به خود اختصاص داده اند. عوارض پرفشاری خون به تنهایی مسبب ۴/۹ میلیون مرگ یا ۴۵ درصد از کل تلفات بیماری های قلبی و عروقی و نیز ۵۱ درصد از مرگ های ناشی از سکته های مغزی است که در صورت شناخت کافی و رعایت نکات ساده می توان این عدد را به مراتب کاهش داد.


عفونت قارچی کرم حلقوی به بافت های مرده در نواحی مانند مو، ناخن ها و بافت های مرده مو (شوره سر) حمله می کند. عفونت قارچی کرم حلقوی یک اختلال پوستی قارچی است که با عنوان کچلی (tinea) یا درماتوفیتوزیس نیز شناخته می شود. این بیماری توسط نوعی قارچ به وجود می آید که می تواند بر روی سطح پوست و بر روی سطوحی مانند کف سالن باشگاه های ورزشی و بر روی لوازم خانگی از قبیل حوله، تخت خواب و لباس ها زندگی کند. در این مقاله از بخش بیماری های موزیک دان به بررسی عفونت قارچی کرم حلقوی می پردازیم.

عفونت قارچی کرم حلقوی

انواع عفونت قارچی کرم حلقوی

اگرچه انواع مختلفی از این کرم حلقوی وجود دارد، اما شایع ترین آنها بر نواحی زیر تاثیر می گذارند:

  • پوست بدن
  • پوست سر
  • پاها (پاهای ورزشکاران)
  • کشاله ران (خارش ژوک، عفونت قارچی ناحیه کشاله ران)

عفونت قارچی کرم حلقوی به بافت های مرده در نواحی مانند مو، ناخن ها و بافت مرده مو (شوره سر) حمله می کند. اما واکنش های ایمنی بدن و عفونت های باکتریایی، باعث می شوند که کرم حلقوی، پوست سالم و زنده را به پوستی قرمز رنگ تبدیل کند که با خارش نیز همراه است.

آیا عفونت قارچی کرم حلقوی به این معناست که در بدن من کرم وجود دارد؟

علیرغم اسمش، این عفونت قارچی توسط کرم ایجاد نمی شود. یونانیان باستان، کرم حلقوی را هرپس یعنی حلقه می نامیدند، در حالی که رومیان باستان آن را تینا می خواندند که به مرحله لارو یک پروانه اشاره می کند.

این عفونت با زخم های گردی بر روی پوست (حلقه) تشخیص داده می شود و اعتقاد اولیه بر این بوده است که این عفونت ناشی از یک کرم انگلی است و کلمه انگلیسی “کرم حلقوی ” در اوایل قرن پانزدهم شکل گرفت. در حال حاضر ما می دانیم که یک قارچ موجب ایجاد این شرایط می شود، نه یک کرم، اما همه آن را با همین عنوان می شناسند.

این یک قارچ است!

تا سال ۱۸۴۱، هیچ کسی نفهمید که قارچ مسئول عفونت قارچی کرم حلقوی می باشد. در آن سال، پزشک مجارستانی، دیوید گروبی، ثابت کرد که فاووس، یک عفونت پوست سر است که علت قارچی دارد. متاسفانه، تحقیقات او تا حد زیادی نادیده گرفته شد.

در سال ۱۹۳۴، چستر امونز، مطالعه دقیقی بر روی چندین گونه از قارچ های عفونی منتشر کرد تا بتواند به هموار کردن مسیر فهم ما از این بیماری کمک کرده باشد.

عفونت های قارچی در جنگ جهانی دوم

نظامی ان آمریکایی در طی جنگ جهانی دوم، در نواحی مرطوب، گرفتار این عفونت قارچی شدند و این درست زمانی بود که دولت ایالات متحده تحقیقات فشرده ای را بر روی بیماری های قارچی آغاز کرده بود.

قبل از آن، مطالعات پراکنده ای درباره عفونت های قارچی به صورت جداگانه ای انجام می شد و محققان را بر آن داشت تا حدود ۱۰۰۰ نام مختلف را به حدود ۳۵۰ گونه قارچ ربط دهند. این مطالعه پیشرفت بزرگی در بر طرف کردن بسیاری از سردرگمی ها ایجاد کرد.

عفونت قارچی کرم حلقوی

چگونه به عفونت قارچی کرم حلقوی مبتلا می شوید؟

اگرچه دنیا پر از مخمرها، کپک ها و قارچ ها است، اما تنها تعداد کمی از آنها باعث بروز مشکلات پوستی می شوند. قارچ کرم حلقوی به عنوان درماتوفیت ها شناخته می شود. آنها موجودات می کروسکوپی هستند که از بافت های مرده پوست، مو و ناخن ها تغذیه می کنند و بیشتر شبیه قارچ هایی هستند که بر روی پوست درخت رشد می کند. درماتوفیت ها باعث عفونت های سطحی می شوند، به همین خاطر است که بر روی سطح پوست دیده می شوند.

علل : کف حمام و مناطق پر جمعیت

ابتلا به عفونت در مکان های غیر بهداشتی و شلوغ شایع تر است. به این دلیل که این قارچ ها می توانند بر روی پوست و سطوح دیگری مانند کف حمام زندگی کنند و می توانند از طریق تماس مستقیم با لباس ها، ملافه ها و حوله های آلوده منتقل شوند. حتی دیگر پستانداران از جمله گربه ها و سگ ها نیز می توانند انسان را آلوده کنند.

انواع عفونت قارچی کرم های حلقوی

عفونت های قارچی کرم های حلقوی مختلفی وجود دارند که بر روی سطح پوست زندگی می کنند. این عفونت های قارچی متنوع، بخش های مختلفی از بدن را هدف قرار می دهند، از جمله:

  • صورت
  • پوست سر
  • دست ها
  • ریش
  • کشاله ران
  • پاها
  • ناخن ها

عفونت قارچی کرم حلقوی

عفونت های قارچی بدن

تینا کورپوریس به عفونت قارچی کرم حلقوی در بدن، پاها و بازوها اشاره می کند. قارچ های مختلفی باعث ایجاد این وضعیت در نقاط مختلف جهان می شوند. این عفونت معمولا در پا یا ناخن بروز پیدا می کند و سپس به سایر قسمت های بدن سرایت می کند. از جمله:

  • پا
  • پوست سر
  • کشاله
  • ران و ناخن ها

هنگامی که قارچ بر روی پوست تاثیر می گذارد، اغلب نقاط دایره شکلی بر روی پوست دیده می شوند که توسط یک حلقه قرمز پوستی احاطه می شوند و به این صورت، عفونت گسترش پیدا می کند. اگرچه که کودکان آسیب پذیرتر هستند، اما بزرگسالان نیز می توانند به این عفونت آلوده شوند.

نوع حاد این عفونت در مقابل نوع مزمن آن

تینئا کورپوریس می تواند حاد یا مزمن باشد. زمانی که حاد است، قارچ ها ناگهان ظاهر می شوند، خارش دارند و به شکل تکه های قرمز رنگی هستند که ممکن است چرکی باشند و به سرعت نیز گسترش پیدا می کنند. هنگامی که این بیماری مزمن می شود، عفونت به همراه جوش هایی که کمی ملتهب هستند، به تدریج در سطح بدن ظاهر می شوند. هنگامی که این عفونت گسترده و مزمن می شود، درمان آن نیز سخت تر شده و احتمال عود آن نیز بیشتر می شود.

درمان چقدر طول می کشد؟

با تحت درمان قرار دادن این عفونت، این بیماری معمولا درعرض مدت چهار هفته از بین می رود. از خاراندن آنها اجتناب کنید زیرا ممکن است منجر به بروز عفونت های پوستی دیگری شود.

علائم: بثوات حلقوی شکل

یکی از مشخص ترین علائم تینئا کورپوریس، ظاهر شدن جوش دایره ای شکل قرمز رنگ و خارش دار است که به شکل یک حلقه است. این جوش ممکن است شبیه به چشم گاو باشد که معمولا برجسته است. پیدا کردن یکی از این جوش ها یک راه مفید برای تشخیص این جوش از سایر بثورات پوستی معمولی مانند اگزما است. اگزما و سایر بثورات پوستی ممکن است شبیه به عفونت قارچی کرم حلقوی باشند، اما آنها نیاز به درمان های بسیار متفاوتی دارند.

تفاوت عفونت قارچی کرم حلقوی با بیماری لایم

بیماری لایم یک بیماری جدی است که می تواند موجب درد عصبی، افتادگی صورت و التهاب مغزی شود و بثورات ویژه آن نیز به شکل چشم گاو است. یک راه برای بیان و تشخیص تفاوت آن خطوط برجسته ای هستند که معمولا با بثورات قارچی همراه می باشند.

در حالی که قارچ ها باعث ایجاد عفونت قارچی می شوند، اما دلیل بیماری لایم، باکتری می باشد. به همین دلیل پزشکان از روش های درمانی مختلفی برای این دو وضعیت پوستی استفاده می کنند. به علت عواقب جدی بیماری لایم، در صورت شک داشتن به وجود این بیماری، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

عفونت قارچی کرم حلقوی

عفونت های قارچی دست

تینئا مانووم (Tinea manuum) راه خود را بر رسیدن به دست انسان از طریق خاک، حیوانات و یا تماس انسانی پیدا می کند. این عفونت نسبتا غیرمعمول است و اغلب با دیگر شرایط پوستی اشتباه گرفته می شود. علائم آن ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • بثورات التهابی که اغلب برجسته هستند
  • پوست انداختن پوست کف دست
  • خشکی پوست کف دست
  • خارش خفیف کف دست
  • بثوراتی همراه با یک مایع لزج و شفاف در کناره های کف دست و یا در انگشتان

این علائم معمولا تنها در یک دست دیده می شوند. بیشترین افرادی که احتمال ابتلا به این عفونت پوستی را دارند، کسانی هستند که به شدت عرق می کنند، اغلب مشغول کار کردن با دستهایشان هستند و یا درماتیت دست دارند (آماس و ورم پوست)

عفونت های قارچی ناخن

Tinea unguium معمولا توسط یکی از دو این قارچ ایجاد می شود : Trichophyton rubrum یاinterdigitale T. . اگرچه Tinea unguium به عفونت قارچی ناخن های دست یا ناخن انگشت پا اشاره می کند، اما ناخن های دست بیشتر احتمال داردکه در معرض این عفونت قرار بگیرند. افرادی که مستعد ابتلا به قارچ ناخن هستند شامل مردان، افراد مسن، بیماران دیابتی، افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و یا هر کس دیگری که سیستم ایمنی خطرناکی دارد.

برخی از نشانه های Tinea unguium عبارتند از:

  • ناخن های زرد، قهوه ای یا بی رنگ
  • ناخن های سفت
  • ناخن های ترد و شکننده
  • ناخن های ضخیم
  • ناخن هایی که شکل نامنظم دارند

بدون درمان مناسب، یک ناخن آلوده به این عفونت قارچی، در معرض خطر افتادن قرار دارد.

عفونت های قارچی صورت

کرم حلقوی صورت (tinea faciaei) یک عفونت غیر معمول است که می تواند از طریق تماس با چندین منبع از جمله گربه ها، سگ ها و گاوها منتقل شود.

برخی از ویژگی های معمولfacial tinea عبارتند از:

  • پوست قرمز، پوسته پوسته شده با زخم های گرد یا بیضی شکل
  • این زخم غالبا از قسمت مرکزی شروع به خوب شدن می کند و کمتر پوسته پوسته و قرمز می شود
  • با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تشدید می شود

به دلیل این که این بیماری کمیاب و غیر عادی است، اغلب با بیماری هایی نظیر پسوریازیس، راساشیا، درماتیت آلرژیک تماسی و یا با بسیاری دیگر از بیماری های غیر قارچی پوست، اشتباه گرفته می شود.

عفونت قارچی کرم حلقوی

کچلی، بیشتر در بین کودکان بین سنین ۳ تا ۷ ساله رایج است و کمتر در بزرگسالان دیده می شود. مو توسط قارچ های مختلفی می تواند آلوده شود که ممکن است از گاو ها، اسب ها، خوک ها، سگ ها و گربه ها (به خصوص بچه گربه ها) سرایت کند. یک از این قارچ های رایج در ایالات متحده آمریکا، قارچی است به اسم T. tonsurans که از فردی به فردی دیگر سرایت می کند و اغلب هیچ نشانه و علامتی ندارد.

برخی از علائم عفونت قارچی کرم حلقوی در پوست سر عبارتند از:

  • پوسته های خشک سر شبیه به شوره سر که با ریزش مو همراه است
  • پوسته های زرد رنگ و تبدیل شدن موها به یک توده ضخیم
  • نقطه های سیاه رنگی بر روی پوست سر با یک سطح زبر و پوسته پوسته
  • تورم غدد لنفاوی گردن
  • یک نقطه صاف از سر که در آن قسمت، موها ریخته اند
  • وجود یک توده به شدت ملتهب شبیه آبسه
  • در موارد خیلی حاد، یک توده پر از چرک به نام کریون نیز ممکن است ایجاد شود.

عفونت قارچی پای ورزشکاران چیست؟

اگر tinea pedis دارید، خبر خوب این که تنها شما نیستید که به آن مبتلا می باشید. عفونت قارچی پای ورزشكار شایعترین شکل عفونت قارچ در انسان است. خبر بد چیست؟ این است که این نیز یکی از عفونت هایی است که به سختی درمان می شود.

استفاه از رخت کن ها و حمام های عمومی، می تواند عفونت قارچی پای ورزشکار را با خارش و درد همراه کند. این عفونت اغلب در پای مردان جوان دیده می شود. عفونت قارچی پای ورزشكار با انواع مختلفی از علائم ظاهر می شود، از جمله:

  • پوسته های خشک در کف پا که تکه تکه و ریز هستند
  • وجود تاول هایی در کناره های پا
  • تکه های خشک و گرد در قسمت بالای پاها
  • کف پای خشک که ملتهب و متورم نیست
  • رطوبت پوست مخصوصا در بین انگشتان پا (پای ورزشکار)

این عفونت چگونه پخش و تکثیر می شود؟

هر زمانی که با پای برهنه در یک حمام عمومی، حمام، اتاق رخت کن و یا استخر شنا راه بروید، خطر آلوده شدن به tinea pedis وجود دارد. حتی اگر این اماکن به مدت ماه ها استفاده نشده باشند، تخم قارچ ها ممکن است هنوز بر روی سطح آنها فعال باشند.

عفونت قارچی پای ورزشکار چه شکلی است؟

عفونت قارچی پای ورزشكار يكي از شايع ترين عفونت های tinea pedis است. اگر پوست بین انگشتان شما مرطوب و نرم باشد و به راحتی کنده شود، به احتمال زیاد دارای عفونت قارچی پای ورزشکار هستید. عفونت قارچی پای ورزشكار می تواند باعث ترک خوردگی های دردناکی شود که بوی ناخوشایندی نیز دارند. علائم عفونت قارچی پای ورزشکار ممکن است بر اثر وجود قارچ نباشد و می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

  • عفونت های باکتریایی
  • عفونت های کپک قارچ
  • شرایط پوستی مانند پسوریازیس و اگزما
  • آسیب و صدمه
  • وجود دانه هایی سفت به خاطر فشار پنجه های پا به یکدیگر

ورزشکاران احتمالا بیشتر به عفونت قارچی پای ورزشکار دچار می شوند زیرا بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عفونت قرار می گیرند. از جمله این عفونت ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • پوشیدن کفش با تهویه نامناسب
  • عرق شدید
  • مرطوب ماندن پاها به مدت طولانی
  • راه رفتن در اماکن عمومی مثل رخت کن ها و حمام ها

عفونت قارچی کرم حلقوی

خارش ژوک چیست؟

یکی دیگر از مشکلات خارش دار ناشی از کریستال تینا (tinea cruris)، خارش ژوک است که در می ان مردان جوان شایع تر است. خارش ژوک باعث بروز بثورات پوسته پوسته شده با رنگ قرمز مایل به قهوه ای و برجسته است که در قسمت داخلی ران دیده می شود. گاهی اوقات بثورات حلقه مانندی بر روی باسن نیز ایجاد می شود. بعید به نظر می رسد که این عفونت بر روی آلت تناسلی مردان یا اندام تناسلی زنان و یا در اطراف مقعد تشکیل شود.

گرچه خارش ژوک رایج است، اما گاهی اوقات با شرایط عادی دیگری مانند موارد زیر اشتباه گرفته می شود:

  • عفونت های قارچی
  • پسوریازیس
  • اینترتریگو، نوعی خارش شدید است که بر اثر مالش پوست بر روی پوست ایجاد می شود

خارش صورت یا گردن بر اثر اصلاح (tinea barbae)

مانند انواع خاصی از عفونت قارچی کرم حلقوی که بر روی پوست سر اثر می گذارند، این قارچ، ریش صورت مردان را آلوده می کند. ریش و سبیل بستر مناسبی برای تغذیه قارچ هایی هستند که مسئول بروز خارش صورت بر اثر اصلاح می باشند. روزهایی که مردان برای اصلاح صورت خود به آرایشگاه می روند، این بیماری می تواند توسط آرایشگر و به دلیل استفاده از شیوه های غیر بهداشتی گسترش پیدا کند. امروزه این بیماری در میان کشاورزان بسیار شایع است.

دو مورد از قارچ ها معمولا مسئول بروز این شرایط هستند، T. verrucosum و mentagrophytes T که به ترتیب توسط گاو و اسب منتقل می شوند.

علائم رایج این عفونت عبارتند از :

  • تورم و کبره بستن
  • قرمزی و قلنبه بودن پوست اطراف صورت
  • خارش
  • موهایی که به راحتی کنده می شوند
  • ریزش مو های صورت
  • این عفونت می تواند بر روی صورت یا گردن نیز دیده شود.

آیا عفونت قارچی کرم حلقوی مسری و واگیردار است؟

عفونت قارچی کرم حلقوی بسیار مسری و واگیردار است. این قارچ ها در مناطق گرم، مرطوب، رخت کن ها، حمام های عمومی، حمام، استخرهای عمومی ، سونا هاو مناطقی مشابه با اینها، رشد می کنند. سه روش برای ابتلا به این عفونت و بر اساس سه دسته از قارچ ها وجود دارد که موجب عفونت می شوند :

Zoophilic : قارچ حیوان دوست، که در بدن حیواناتی مانندگربه ها، سگ ها، اسب ها، گاو ها، ماکیان و دیگر پستانداران زندگی می کند.

Anthropophilic : قارچ انسان دوست، که از یک فرد به فرد دیگر منتقل می شود.

Geophilic : قارچ زمی ن دوست، که به طور طبیعی در خاک وجود دارد.

انسان ها نیز به احتمال زیاد توسط قارچ Microsporum canis آلوده می شوند که گاهی اوقات در بدن گربه ها و سگ ها پیدا می شود. گاهی مواقع حیوانات خانگی که حامل قارچ هستند، هیچ نشانه ای مبنی بر وجود قارچ را از خود بروز نمی دهند.

عفونت قارچی کرم حلقوی

منابع عفونت

برای آلوده شدن، فرد باید با پوست آلوده و یا یک تکه از مو و یا تخم قارچ تماس داشته باشد. تخم قارچ ها می توانند سالیان سال در پتو، لباس، رختخواب، شانه سر و جاهای دیگری زندگی کنند. گیاه شناسان بر این باورند که این تخم ها به وسیله جریان هوا منتقل می شوند به این معنی که شما حتما مجبور نیستید که با فرد، حیوان یا سطح آلوده تماس داشته باشید. صرفا نزدیک بودن با تخم قارچ ها برای آلوده شدن کافی می باشد.

سگ ها، گربه ها و دیگر حیوانات خانگی

مقصر اصلی آلوده شدن انسان به عفونت قارچی کرم حلقوی، سگ ها و گربه ها هستند. گربه ها در برابر این عفونت آسیب پذیر هستند. یک مطالعه نشان داد که وقتی یک گربه مبتلا به این عفونت می شود، می تواند به میزان ۳۰ تا ۷۰ درصد باعث ابتلای افراد خانواده به این بیماری شود.

گربه ها

عفونت قارچی کرم حلقوی بر روی بدن یک گربه معمولا خود به خود و بدون درمان از بین می رود، اما نه ماه تا یک سال به طول می کشد. در این زمان مو های گربه شروع به ریزش می کنند و آن را بیشتر در معرض خطر ابتلا به زخم ها و عفونت ها قرار می دهد. علاوه بر این، مسری و واگیردار نیز می باشد. علائم و نشانه های این عفونت در گربه ها عبارتند از:

  • موهای زبر و شکسته
  • پوسته پوسته شدن پوست
  • بروز تغییراتی در مو و یا رنگ پوست
  • پوست ملتهب
  • نقاط دایره شکلی که فاقد مو هستند
  • نظافت و آراستگی بیش از حد
  • پنجه های آلوده
  • شوره سر

در صورت درمان، یک گربه می تواند کمتر از شش هفته از این آلودگی پاک شود، اما ممکن است بیشتر هم طول بکشد.

عفونت قارچی کرم حلقوی

سگ ها

در مورد سگ ها، عفونت قارچی معمولا از گونه های قارچی Microsporum canis، Microsporum gypseum و Trichophyton mentagrophytes هستند.

برخلاف گربه ها، سگ ها اغلب (اما نه همیشه) علائمی را از خود نشان می دهند. علائم اصلی که سگ ها نشان می دهند شامل بی مویی، زخم های دایره ای شکل بر روی سر، گوش، پا و پیشانی می باشد. این زخم ها گسترش پیدا می کنند و به شکل نامنظمی در می آیند که ممکن است پوسته پوسته شوند.

توله سگ ها، سگ هایی که دچار سوء تغذیه هستند، سگ های تحت فشار، سگ هایی که در لانه یا پناهگاه ها زندگی می کنند، مستعد ابتلا به این عفونت هستند.

درمانی برای سگ ها

یک دامپزشک، قبل از اینکه بخواهد درمانی را توصیه کند، شدت و وخامت عفونت را تعیین می کند. درمان های مختلفی وجود دارند از جمله استفاده از شامپو، پماد، شستشوی مختصر، درمان های خوراکی و کوتاه کردن موی بدن.

این ضایعات باید در حدود یک تا سه هفته از بین بروند. اما تا زمانی که دامپزشک توصیه می کند، به درمان سگ خود ادامه دهید. بهبود یافتن زخم به معنی درمان شدن عفونت نمی باشد.

سایر حیوانات

گربه ها و سگ ها تنها پستاندارانی نیستند که در معرض ابتلا به این عفونت قرار می گیرند. عفونت قارچ کرم حلقوی می تواند از اسب ها، خوک ها، گاو ها، جوندگان و جوجه تیغی نیز منتقل شود. اینها تنها برخی از حیواناتی هستند که ممکن است ناقل این بیماری خارش دار باشند.

عفونت قارچی کرم حلقوی چگونه تشخیص داده می شود؟

تشخیص برخی از انواع عفونت قارچی کرم حلقوی، نسبت به برخی دیگر آسان تر است. قرمزی و حلقه های برجسته می توانند علائم هشدار دهنده عفونت باشند که این امر باعث تشخیص آسان آنها می شود.

با این حال، در برخی مواقع دیگر، تشخیص عفونت قارچی مشکل است. انواع خاصی از عفونت در برابر تشخیص مقاوم هستند، مانند عفونت صورت و دست ها. در این موارد، قارچ می تواند باعث بروز عفونت هایی شود که به بسیاری از بیماری های معمولی پوست شباهت دارد.

اگر یک متخصص پوست برای تشخیص بیماری دچار مشکل شود، معمولا از پوست نمونه برداری می کند و سپس در آزمایشگاه آن را کشت می دهد و یا با استفاده از میکروسکوپ، آن را مورد مطالعه قرار می دهد تا تشخیص دهد که در وهله اول، چه چیزی باعث عفونت شده است.

چگونه درمان می شود؟

درمان بیماری های قارچی مانند عفونت قارچی کرم های حلقوی دشوارتر از عفونت های باکتریایی هستند. به این دلیل که قارچ، سلول های پیچیده تری دارند که بسیار شبیه به سلول های خود ما هستند. این شباهت باعث می شود که دارو های ضد قارچی تولید شده قادر به کشتن قارچ باشند اما آسیبی به انسان ها نرسانند.

در نتیجه، درمان های موضوعی طولانی مدت و شفاهی لازم هستند و ممکن است ۱۰۰ درصد موثر نباشند. استفاده از داروهای ضد افسردگی تجویز شده ممکن است موثرتر باشد، اما نیاز به یک پزشک برای امضا کردن دارد. دارو را به صورت تجویز شده در نظر بگیرید. حتی پس از این که به نظر می رسد عفونت از بین رفته است، ممکن است در صورتی که درمان زودتر از موعد متوقف شود، متوقف شود.

در نتیجه، استفاده از درمان های موضعی و خوراکی در درازمدت ضروری هستند و ممکن است ۱۰۰٪ نیز موثر نباشند. داروهای ضد قارچی ممکن است تاثیر بیشتری داشته باشند، اما نیاز به تجویز یک پزشک دارند. حتی پس از اینکه عفونت از بین رفت، اگر درمان را زودتر از موعد مقرر به پایان برسانید، امکان عود مجدد عفونت وجود دارد.

عفونت قارچی کرم حلقوی

داروها

عفونت قارچی کرم های حلقوی را می توانید با استفاده از پمادهای ضد قارچی که حاوی مواد زیر هستند، درمان کنید:

  • کلوتریمازول (Cruex، Desenex، Lotrimin)
  • میکونازول (Monistat-Derm)،
  • کتوکونازول (Nizoral)
  • تربینافین (Lamisil)
  • در عفونت های شدید یا مقاوم در ناحیه سر و ناخن، مصرف داروهای خوراکی زیر ضروری هستند مانند:
  • تربینافین
  • ایتراکونازول (Sporanox)
  • فلوکونازول (Diflucan)

آیا می توانید از عفونت قارچی کرم حلقوی پیشگیری کنید؟

عفونت قارچی کرم حلقوی یک عفونت بسیار شایع است و هر کسی می تواند با آن درگیر شود. با این وجود، برخی افراد بیشتر مستعد ابتلا به عفونت هستند. هر کسی که سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلودگی قرار دارد و به زمان بیشتری برای مبارزه با عفونت نیاز خواهد داشت.

افرادی که از رخت کن های عمومی، حمام، استخرهای شنا و مناطقی مشابه اینها که گرم و مرطوب هستند استفاده می کنند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. ورزشکاران به دلیل عرق کردن و استفاده از تجهیزات و لوازم ورزشی که گاهی باعث رسیدن رطوبت به پوست می شوند، بیشتر در خطر ابتلا به این عفونت قراردارند. ورزشکارانی که با دیگر ورزشکاران تماس پوستی دارند، مانند کشتی گیران و رزمی کاران، مستعد ابتلا به عفونت های پوستی هستند.

افرادی که زمان زیادی را با حیوانات سپری می کنند مانند کشاورزان، دامپزشکان و مراقبت کنندگان از سگ ها نیز در خطر ابتلا به این عفونت قرار دارند.

پیشگیری از عفونت قارچی آسان نیست. با این حال، با برداشتن چند قدم ساده، خطر ابتلا به این عفونت کمتر خواهد شد. در اینجا چند نکته مفید برای پیشگیری از عفونت را در اختیار شما قرار می دهیم:

به اشتراک نگذاشتن لوازم شخصی

عفونت قارچی کرم حلقوی می تواند سالیان سال در لباس، لوازم ورزشی، حوله، ملافه و شانه سر زندگی کنند. اگر می خواهید از ابتلا به این عفونت جلوگیری کنید، از لوازم شخصی افراد دیگر استفاده نکنید.

استفاده از صندل و دمپایی

برای محفوظ نگه داشتن پاهای خود از عفونت قارچی کرم حلقوی، در رخت کن ها، استخر های عمومی و یا حمام های عمومی پا برهنه راه نروید. به جای آن، یک جفت صندل یا دمپایی بپوشید تا از پوست شما در برابر عفونت، محافظت کنند.

عفونت قارچی کرم حلقوی

استفاده از صابون

اگر ورزش هایی انجام می دهید که تماس پوستی در آنها وجود دارد، پس از انجام هر تمرین و بازی، با دقت بدن خود را شامپو زده و حمام کنید. همین قانون بعد از نوازش یک سگ یا گربه نیز باید رعایت شود. برای پیشگیری از انتقال عفونت قارچی کرم حلقوی از حیوانات خانگی خود، پس از بازی با هر حیوان پستاندار، دستان خود را با آب و صابون بشویید.

تعویض لباس ها

برای جلوگیری از رسیدن رطویت به پوست خود، لباس های گشاد و آزادی که دارای الیاف طبیعی هستند، بپوشید. جوراب ها و لباس های زیر خود را حداقل یک بار در روز عوض کنید تا عفونت قارچی پای ورزشکار و خارش ژوک را از خود دور کنید.

خود را خشک نگه دارید

قارچ ها رطوبت را دوست دارند. یکی از بهترین روش ها برای دفع قارچ ها، خشک ماندن است. برای مثال، بعد از دوش گرفتن و حمام رفتن،  خود را کاملا خشک کنید.

تعویض جوراب ها در الویت قرار دارند

برای جلوگیری از شیوع بیماری های قارچی پا به بخش های دیگر بدن خود، از جوراب های زنانه ساق بلند استفاده کنید. قبل از این که لباس زیر خود را بپوشید، دقت کنید که جوراب ها سفت و کیپ پا باشند. این کار از بروز عفونت قارچی پای ورزشکار پیشگیری کرده و از تبدیل شدن آن به وضعیت ناراحت کننده خارش ژوک نیز جلوگیری می کند.

مراقب قسمتهای بدون موی بدن حیوانات خانگی خود باشید

اگر قسمتی از موی بدن حیوانات خانگی شما ریخته اند، آنها را به دامپزشک ببرید زیرا این یک نشانه از عفونت قارچی کرم حلقوی می باشد. همچنین مراقب زخم های پوسته پوسته شده ای که به رنگ قرمز هستند نیز باشید. گاهی اوقات بر روی بدن حیوانات خانگی، دایره های دیده می شوند که فاقد مو هستند. اگر یک گربه دارید، نظافت و تمییز کردن بیش از حد او را زیر نظر بگیرید زیرا که ممکن است با این روش، بخواهد به شما نشان دهد که چیزی باعث تحریک پوستش شده است.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای موزیک دان محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.