بازخوانی سبک‌زندگی سپهبد شهید «قاسم سلیمانی» در خلال گفت و گوی سال ۹۴ با برادر سردار

 

مرد بی ادعای صحنه‌های نبرد، کسی که به جای ژست‌های هالیوودی و حرافی، پای خاکریزها ایستاده و به صورت واقعی مرد میدان‌های سخت و یک قهرمان واقعی برای دین و کشورش بوده است، پس از عمری مجاهدت به مقام رفیع شهادت دست یافت. زندگی این سردار دل ها قطعا برای خیلی‌ از مردم به ویژه جوان‌های ایرانی جالب توجه است. «سهراب سلیمانی»،‌ برادر حاجقاسم در گفت‌و‌گویی که سال ۹۴ با خبرگزاری فارس انجام داده از جزئیات زندگی ایشان گفته است. در خور ذکر است که خانواده سلیمانی را پنج خواهر و برادر تشکیل می‌دهند.‌ در ادامه، قسمت‌هایی از این گفت وگو را خواهید خواند.

واکنش پدر حاج‌قاسم به ترس دشمن از پسرش

برادر کوچک‌تر حاج قاسم در آن گفت وگو که مربوط به چهار سال قبل است، می‌گوید: «سردار تنها متعلق به خانواده ما نیست، حاج قاسم در خانواده ما متولد شده اما متعلق به خانواده ما نیست بلکه متعلق به کشور و مردم شیعه است. اتفاقاً چندی پیش استاندار سابق کرمان ملاقاتی با پدر بنده داشته و به ایشان گفته بود می‌دانید پسرتان چقدر مشهور است و استکبار چقدر از او می‌ترسد؟ پدرم گفته بود من از شما متعجبم که چنین حرفی می‌زنید، استاندار پرسیده بود چرا؟ پدرم گفته بود که پسر من یک سرباز ولایت است، آن‌ها از اسلام می‌ترسند نه از پسر من، حاج قاسم تنها یک نشانه از کشور اسلامی و شیعه است.»

 

آموزش تکواندو و پرورش‌اندام توسط حاج‌قاسم

سهراب سلیمانی به روزهای ورود حاج قاسم به سپاه اشاره می‌کند و می‌گوید: «پدرم کار کشاورزی می‌کرد و ما به نوعی عشایر محسوب می‌شویم البته من و حاج قاسم از استان کرمان کوچ کردیم. من از سال ۷۶ زنجان بودم و سپس به کرمان رفتم و دوباره به تهران آمدم، حاج قاسم هم بعد از این که از لشکر ثارا… تودیع شدند، به دستور حضرت آقا مسئولیت نیروی قدس را پذیرفتند.

من تقریباً از کلاس پنجم پیش حاج قاسم بزرگ شدم و زمانی که ایشان در سازمان آب کار می‌کرد، من و دو پسرخاله دیگرم چهار نفری در یک اتاق اجاره‌ای زندگی می‌کردیم و من درس می‌خواندم. آن زمان حاج قاسم در سازمان آب در بخش اداری کار می‌کرد و بعد به موضوع روابط عمومی پرداخت اما آدم ورزشکاری بود، حاج قاسم در کاراته دارای دان است و آن زمان هم در یک باشگاه پرورش اندام کار می‌کرد و جزو مربیان پرورش اندام بود.»

 

حضور به عنوان پاسدار افتخاری در سپاه

سهراب سلیمانی درباره نحوه ورود برادرش به سپاه می‌گوید: «ایشان ابتدا به عنوان پاسدار افتخاری وارد سپاه شدند. حاج قاسم یکی از گردانندگان اصلی راهپیمایی‌ها و اعتصابات کرمان در زمان انقلاب بود و زمانی که سپاه اعلام کرد نیرو می‌خواهد وی فوراً از سازمان آب به عنوان پاسدار افتخاری به سپاه رفت. پس از گذراندن دوره‌هایی در یک عملیات با عنوان کرخه نور در اطراف حمیدیه اهواز به عنوان معاون یک گردان از کرمان اعزام شد و من هم که آن موقع دوم دبیرستان بودم، به همراه حاج قاسم در این عملیات حاضر شدم. البته در آن عملیات ابتدا آقای مهاجری مدیرکل سابق زندان های استان‌ کرمان فرمانده گردان بود… اما وقتی ایشان زخمی شد، فرماندهی نیروها را حاج قاسم برعهده گرفت.»

 

حاج قاسم از من عصبانی بود چون تابع مقررات نبودم

سهراب سلیمانی در خصوص علت خروج خود از سپاه گفت: «من آن زمان سوم دبیرستان بودم اما به صورت افتخاری با سپاه همکاری می‌کردم، به لحاظ سن و سال کم خیلی تابع ضوابط و مقررات نبودم و همین حاج قاسم را عصبانی می‌کرد. فاصله سنی من با حاج قاسم تقریبا ۷ سال است. حاج قاسم خیلی دوست داشت من منضبط باشم چون برادر فرمانده بودم و دیگران از من الگو می‌گرفتند اما چون سنم طوری بود که دوست نداشتم در چارچوب ضابطه‌ها قرار بگیرم، در نهایت به خاطر بی‌نظمی‌هایی که داشتم ایشان مرا دعوا کرد و من هم که آدم لجبازی بودم از آن‌جا بیرون آمدم. بعد آن پاسدار وظیفه شدم اما در بیشتر عملیات‌ها همراه حاج قاسم بودم و در انتهای جنگ هم «پیک فرماندهی» خودش بودم چون پدرم گفته بود اگر شهید می‌شوید با هم شهید شوید.»

 

حاج قاسم آدم بسیار عاطفی بود

سلیمانی در خصوص روحیات سردار قاسم سلیمانی می‌گوید: «حاج قاسم خیلی وقت نمی‌کند به خانواده برسد اما بسیار آدم عاطفی است و حتی تا زمانی که از مسائل زندگی من اطمینان نیافت، مرا رها نکرد. مدام من را کنترل می‌کرد چون من در سازمان زندان‌ها کار می‌کردم و با زندانیان در ارتباط بودم. حتی اگر یک موتور می‌خریدم تا اطمینان پیدا نمی‌کرد که چگونه آن را تهیه کرده‌ام، راحت نمی‌شد، شاید به نوعی تمام زندگی اطرافیان ما را زیر نظر داشت تا خدای ناکرده به راه کج و آلوده کشیده نشویم.»

روحیات سردار قاسم سلیمانی

با آن همه مسئولیت توجه‌اش به اطرافیان کم نشد

برادر این سردار ایرانی می‌گوید: «حاج قاسم مسئولیت‌های زیادی داشت و حتی بعد از جنگ به منطقه شرق کشور آمد و ناامنی‌هایی را که در آن منطقه بود رفع کرد، الان هم به ‌رغم این‌که در نیروی قدس است و به سختی به زندگی خود می‌رسد اما توجه‌اش به اطرافیان کم نشده است، به همین دلیل به لطف خدا خانواده ما حاشیه‌ای ندارد. به طور کلی باید بگویم که روابط خانوادگی و عاطفی در خانواده سردار مثال زدنی است، حاج قاسم خیلی آدم عاطفی است و تا کسی از نزدیک ایشان را نبیند باورش نمی‌شود چگونه شخصیتی دارد، ایشان فردی جدی اما بسیار مهربان و عاطفی است.»
علاقه ویژه حاج قاسم به بچه‌های شهدا

سلیمانی با اشاره به علاقه ویژه حاج قاسم به فرزندان شهدا می گوید: «آن قدر حاج قاسم به بچه‌های شهدا عشق می ورزد که گاهی بچه‌های خودش حسودی‌شان می‌شود، میزان رابطه ایشان با بچه های شهدا خیلی نزدیک است و برای حاج قاسم فرقی ندارد که فرزند شهید مربوط به کدام جناح است.»

 

حاج قاسم به شدت با محافظ مخالف بود

سلیمانی درباره ارتباط عاطفی و خانوادگی سردار سلیمانی با عماد مغنیه می‌گوید: «شهید جهاد مغنیه فرزند عماد بسیار آدم عاطفی، مهربان و باغیرتی بود و حتی در ایام فوت مادرم تقریباً جهاد در بسیاری از مواقع همراه حاج قاسم بود، برادرم به شدت با محافظ مخالف است و شاید الان دغدغه فرمانده سپاه هم بیشتر روی حفاظت از ایشان باشد. عماد از ما که برادر حاج قاسم هستیم، بیشتر از او محافظت می‌کرد و در فضاهای عمومی پشت حاج قاسم ‌می‌‌ایستاد که اگر خدای ناکرده تیری شلیک‌شد به او اصابت کند نه به حاج قاسم، جهاد هم نسبت به برادرم تعصب داشت.»

منبع: خراسان

امیدواریم از مطلب “سبک زندگی سپهبد شهید قاسم سلیمانی به روایت برادر ایشان” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.


بیشتر بیماری های چشمی در کودکان با بزرگ سالان تفاوت دارد که یکی از مهم ترین آن ها بیماری «شبکیه نوزادان نارس» است که عمل جراحی آن بسیار مشکل و کم نتیجه است. بنابراین تشخیص سریع و درمان مؤثر این بیماری در نوزادان نارس، بسیار مهم است تا نوزادانی که زودتر از ۲۸ هفته به دنیا آمده اند و وزن کمتر از ۲ کیلوگرم دارند، حتما در شش هفته اول تولد، توسط چشم پزشک متخصص شبکیه معاینه شوند.در ادامه به مراقبت از بینایی نوزادان نارس اشاره می کنیم .

در صورت تشخیص بیماری مرتبط با چشم ، به راحتی با تزریق آمپول های مخصوص داخل چشم و لیزردرمانی قابل معالجه است. متخصصان نوزادان باید توجه داشته باشند تا به والدین این نوزادان توصیه برای مراجعه به متخصص چشم را داشته باشند. اما اگر این زمان سپری شود و اقدام درمانی انجام نشود، عروق غیرعادی در چشم رشد می کند و شبکیه جدا می شود که تقریبا دید هر دو چشم نوزاد به طور کامل از بین می رود که بی شک تاثیر جدی بر زندگی او خواهد داشت.

 

تومور چشمی

بیماری مهم دیگر در کودکان، « تومورهای چشمی» است. ایجاد بعضی از تومورها در چشم اطفال بسیار شایع و یکی از خطرناک ترین تومورها، « رتینوبلاستوما» است. این تومور در چشم نوزادان و بچه های کوچک ایجاد می شود و به شدت خطرناک است و افزون بر آسیب بسیار جدی به چشم، اگر در قسمت های دیگر بدن پخش شود، می تواند تهدید کننده حیات کودک باشد. اگر والدین متوجه انحراف چشم نوزاد، سفیدشدن مردمک، نگاه نکردن درست به اشیا و نداشتن نگاه ثابت در کودک شوند، باید بلافاصله به چشم پزشک مراجعه کنند.

 

رتینوپاتی

«رتینوپاتی» یا آسیب شبکیه در نوزادان نارس، یکی از اختلالات مربوط به چشم است که بر اثر تکامل نیافتن طبیعی عروق خونی شبکیه و در شرایطی که اکسیژن کافی به شبکیه نمی‌رسد، اتفاق می‌افتد. حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد نوزادان نارس متولد شده می‌توانند دچار این اختلال شوند که شدت و ضعف دارد، اما بررسی‌های انجام شده در کشور نشان داده است، عواملی چون وزن کمتر از۲ کیلوگرم و همچنین سن تولد کمتر از ۳۵ هفته بارداری در ابتلا به این بیماری نقش دارد.

توجه آگاهانه والدین و تیم پزشکی در بخش‌های نوزادان بیمارستان‌ها می‌تواند در تشخیص و درمان زودهنگام و موثر این بیماری نقش مهمی داشته باشد.
افزون بر بیماری های دوران نوزادی، متاسفانه « ضربه های چشمی» در کودکان نیز بسیار شایع است.

کودکان تا چهار یا پنج سال نخست زندگی، کنترل حرکات دست را به خوبی ندارند و در صورت تماس با اسباب بازی و اشیای نوک تیز در معرض خطر خواهند بود.
به عنوان مثال ممکن است کودک به تقلید از بزرگ ترها سعی در پوست گرفتن میوه داشته باشد که با برخورد چاقو با چشم خطر پارگی قرنیه، عدسی و… وجود دارد و نیاز به عمل جراحی و حتی بازنگشتن بینایی باشد.
مسئله آسیب زا و جدی دیگر، حوادث آتش سوزی ناشی از مواد محترقه به خصوص در روزهای پایانی سال است. مواد محترقه به دلیل موج انفجار و همچنین پرتاب ذرات مواد سبب آسیب جدی و گاهی جبران ناپذیر خواهد بود که لزوم توجه و هوشیاری والدین را می طلبد.

نویسنده : دکتر سید مهدی مدرس زاده / چشم پزشک/خراسان

امیدواریم از مطلب “بیماری های چشمی در نوزادان نارس” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.


روزنامه «نیویورک‌تایمز» روز یکشنبه در گزارشی به حضور ده‌ها هزار نفر از مردم عراق در مراسم تشییع پیکر شهدای حمله تروریستی اخیر آمریکا اشاره کرده و نوشته است که شرکت‌کنندگان در این مراسم انتقام از عاملان این حمله را خواستار شدند.

این روزنامه ده‌ها هزار شرکت‌کننده در مراسم امروز را «جنگجویان طرفدار ایران» خطاب کرده و نوشته است که آن‌ها با در دست داشتن پرچم عراق «خطاب به ایالات متحده شعار “انتقام در راه است” سر دادند.»

نیویورک‌تایمز مراسم عظیم امروز در بغداد را از زمان سقوط صدام تقریبا بی‌سابقه توصیف کرده و نوشته است که حاضران در مراسم تشییع سردار شهید «قاسم سلیمانی» و شهید «ابومهدی المهندس»، شعار می‌دادند که خون آن‌ها هدر نخواهد رفت و انتقام در راه است.

در این گزارش به حضور «عادل عبدالمهدی» نخست‌وزیر عراق و دیگر شخصیت‌های برجسته عراقی در مراسم تشییع اشاره و عنوان شده است که عبدالمهدی به شکل آشکاری ناراحت به نظر می‌رسید.

این روزنامه در انتها به اظهارات «حسن روحانی» رئیس‌جمهور ایران اشاره کرده که حمله آمریکا را «اشتباهی بزرگ» توصیف و عنوان کرده است که آمریکایی‌ها تا سال‌ها با آثار این اقدام خود روبرو خواهند بود.

نظر خود را در خصوص خبر”ده‌ها هزار عراقی در مراسم تشییع فریاد « انتقام‌خواهی » سر دادند”  با ما در میان بگذارید.


در پایان هر سال موسسه نشنال جئوگرافیک عکس‌های برتر خود در آن سال را اعلام می‌کند. عکس‌هایی که هر کدام ماجرا و قصه خودشان را دارند. در ادامه چند عکس برتر ۲۰۱۹ از نگاه نشنال جئوگرافیک را با هم می‌بینیم.

 

کاروانی از وانت که مهاجران نیجریه‌ای و دیگر آفریقایی‌ها را در سفری سه روزه از آگادز در نیجر به صحرای بزرگ آفریقای لیبی می‌برد. برخی از این مهاجران در جست وجوی کار به لیبی می‌روند و برخی می‌خواهند از لیبی به اروپا بروند.

عکاس: Pascal Maitre

گرگ‌ها در قطب شمالِ کانادا بقایای یک گاومُشک را می‌خورند. رُنان دُنُوان برای گرفتن این عکس دوربین خود را داخل جسد کارگذاشت. گله یک ماه برای خوردن گاومشک می‌آمدند و می‌رفتند.

عکاس: Ronan Donovan

بره آلپاکا دانیلا ۱۴ ساله یک بره آلپاکا را در ارتفاعات پرو در آغوش گرفته است.

عکاس: Robert Clark

امیدواریم از مطلب “عکس‌های برتر نشنال جئوگرافیک در سال ۲۰۱۹” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.


درمان کیست مویی در شفا کلینیک

کیست مویی: کیست مویی، پاکه هایی در پوست است که در نزدیکی بالای شکاف باسن واقع شده اند. این کیست ها زمانی که آلوده و دردناک می شوند، بیشتر تشخیص داده می شوند.

کیست مویی چیست و به چه دلیلی ایجاد می شود؟

یکی از بیماریهای ناحیه مقعدی کیست مویی می باشد. عامل ایجاد این بیماری به طور کامل شناخته نشده است ولی بنا بر تحقیقات انجان شده شایع ترین عاملی که باعث ایجاد آن می شود بازگشت مو به داخل پوست می باشد که در این زمان بدن موی زائد را به عنوان یک عامل بیگانه تلقی می کند و نسبت به آن واکنش نشان می دهد. معمولا این بیماری در پوست اطراف ناحیه مقعد به وجود می آید و دیلیل آن هم به احتمال زیاد پرمویی در این ناحیه و نشستن مداوم و بدون تحرک کافی میباشد.

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به بیماری کیست مویی هستند؟

کیست مویی غالبا در مردان رخ می دهد و یکی از مهم ترین عامل ابتلا به این بیماری سبک زندگی و کم تحرکی و نشستن طولانی مدت می باشد. مشاغلی مانند رانندگان و کارمندانی که به طور مداوم بر روی صندلی نشسته اند خطر ابتلا به این بیماری را دارند. در مرحله دوم افرادی که دارای موی بدن زیاد و زبر و خشک هستند هم خطر ابتلا به این بیماری را دارند. از عوامل دیگر می توان چاقی و اضافه وزن، شکاف عمیق باسن و داشتن سابقه ی فامیلی اشاره نمود.

کیست تخمدان

اگر کیست مویی درمان نشود چه اتفاقی خواهد افتاد؟

در صورت عدم درمان و یا جراحی این کیست در ناحیح به وجود آمده بزرگ می شود و وسعت بیماری زیاد می شود و در نتیجه شما عمل جراحی سخت تری خواهید داشت و به همین دلیل به شما پیشنهاد می کنیم در اولین فرصت به کلینیک درمان کیست مویی مراجعه کنید تا میزان درد شما کمتر و درمان زودتر انجام شود.

آیا برای جلوگیری از کیست مویی از بین بردن موی ناحیه مقعدی تاثیری دارد؟

خیر. این یک باور غلط و نادرست است. کیست مویی یک بیماری ژنتیکی می باشد اما توصيه ميشود كه بعد از عمل کیست مویی موهاي ناحيه جراحي با ليزر سوزانده شوند كه ميزان عود كمتر شود.

کیست مویی

کیست مویی یا سینوس پیلونیدال (PNS)  تونل یا گودالی است که به صورت سوراخ کوچک، در بالای خط باسن و پایین استخوان دنبالچه قرار دارد. کیست مویی یک مشکل حاوی مو است  که با چند دهانه‌ی کوچک به سطح پوست باز می‌شود و معمولاً همراه با درد شدیدی است.

البته کیست مویی از جمله بیماری های خوشخیم می باشد و اینکه گفته می شود سرطان است هیچ ارتباطی با سرطان ندارد لااقل در ابتدا ندارد.کیست مویی به همراه عفونت است و عفونت کیست مویی خو باعث درد می شود و حفره های کوچک آن باعث انتشار بوی بد می گردد.

کیست مویی در مردان شایع است و کسانی که در معرض این بیماری هستند معمولا  علاقه زیادی به نشستن بلند مدت دارند. به دلیل وجود موی زیاد در بدن مرد ها این بیماری در زن ها کمتر دیده می شود و کیست مویی در مردان چند برابر کیست مویی در زن ها خواهد بود.

برای درمان بیماری مقعدی کیست مویی نیاز نیست که منتظر ماند تا عذاب آور شود، تشخیص بیماری کیست مویی به راحتی توسط پزشک قابل تشخیص است و درمان آن نیز به زودی می تواند شروع شود. پس خجالت را کنار بگذارید و اگر با چنین شرایطی روبرو هستید قبل از اینکه زجر آور شود درمان کیست مویی را شروع کنید.

به طور کلی خیلی کم پیش می آید که کیست مویی را در نقاط دیگر بدن ببینیم ولی در زیر بغل نیز معمولاً کیست مویی شکل می گیرد.

دفعات نزديكی برای پسردار شدن

آیا کیست مویی بر روی روابط جنسی تاثیری دارد؟

این بیماری هیچ تاثیری بر مسایل جنسی و یا باروری نخواهد داشت. اما توصیه می شود در زمان ابتلا به این بیماری با رعایت بهداشت بیشتر و یا تا زمان بهبود این بیماری از روابط جنسی کنترل شده استفاده نمایید.

راه‌ های پیشگیری از کیست مویی

به طور حتم راه پیشگیری قطعی وجود ندارد اما میتوان با رعایت نکات زیر احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش داد.

درمان خانگی کیست مویی چگونه انجام می شود؟

معمولاً روش های درمان خانگی کیست مویی برای درمان آن راه حلی قطعی نبوده و این بیماری نسبت به درمان خانگی بسیار مقاوم می باشد و نتیجه موفقیت آمیزی نخواهید داشت اما روش های درمان خانگی وجود دارد که می توانید از آن استفاده نمایید. ولی در نهایت بهترین روش همان عمل جراحی کیست مویی است.

  • روش های درمان خانگی کیست مویی
  • درمان خانگی کیست مویی با سیر
  • درمان کیست مویی با زردچوبه
  • درمان خانگی کیست مویی با عسل
  • درمان کیست مویی با آلوئه ورا
  • درمان کیست مویی با سرکه سیب
  • درمان خانگی کیست مویی با کمپرس آب گرم
  • درمان کیست مویی با چای کیسه‌ای
  • درمان خانگی کیست مویی با نمک

رابطه جنسی -9

علائم کیست مویی

علائم کیست مویی یا سینوس پایلونیدال به شرح زیر است:

  • ایجاد عفونت و تب و لرز و حالت تهوع با ترشح چرک و خونابه
  • احساس درد با لمس به روی ورح در ناحیه مبتلا به سینوس
  • ایجاد عفونت به همراه تورم قرمز رنگ به همراه درد خود به خودی
  • ایجاد آبسه به همراه درد شدید کیست مویی با معمولا با درد شدیدی همراه است.
  • ایجاد حفره های زیر پوستی در فاصله بین دو باسن و یا کمی بالاتر از مقعد
  • بوی بد ترشحات در کیست مویی
  • ایجاد درد در هنگام نشستن

راه های پیشگیری از کیست مویی

  • از بین بردن و یا کوتاه نگه داشتن مداوم موهای ناحیه انتهایی کمر
  • استفاده از صابون های ضد باکتری و یا گلیسیرین برای تمیز و پاک نگه داشتن این منطقه
  • جلوگیری از نشستن مداوم بر روی دنبالچه و کم تحرکی
  • پوشیدن لباس های گشاد
  • جلوگیری از چاقی و اضافه وزن و فشار آوردن به ناحیه انتهایی کمر

لیپوساکشن لیزری

مزیت درمان کیست مویی با روش لیزر

لیزر درمانی یکی از روش نوین علم پزشکی می باشد که بشر توانسته به آن دست پیدا کند. یک روش مطمئن و بدون عارضه که در کوتاه ترین زمان ممکن و با کمترین میزان عارضه می تواند کیست مویی را برای همیشه درمان کند و آن را ریشه کن نماید.

مراقبت های بعد از عمل جراحی به چه صورت است؟

  • استراحت کافی در طول روز داشته باشید.
  • قدم زدن و پیاده روی روزانه را داشته باشید و هر روز میزان آن را کمی افزایش دهید.
  • از نشستن طولانی مدت به خصوص بر روی سطوح سخت پرهیز کنید.
  • از انجام ورزش های سنگین و بلند کردن اشیای سنگین خودداری کنید.
  • استحمام روزانه را فراموش نکنید و پس از شستن محل زخم آن را به خوبی خشک و تمیز کنید.
  • رژیم غذایی مقوی و سرشار از منابع غنی فیبر مثل میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید.
  • روزانه ۸ الی ۹ لیوان آب بنوشید.

سایت شفا کلینیک

برای کسب اطلاعات بیشتر به صفحه ما در اینستاگرام مراجعه کنید


مواد لازم برای ۴ نفر
عدس – ۲۰۰ گرم
بلغور گندم – ۲۰۰ گرم
سیب زمینی درشت – یک عدد
پیاز درشت – ۲عدد
سیر – ۳ تا ۴ حبه
عصاره گوشت- ۲ لیتر
نعنا ع خشک – به مقدار لازم
نمک، زردچوبه، فلفل سیاه و قرمز – به میزان لازم
روغن – به مقدار لازم
آب – حدود ۸ تا ۹ لیوان

 

روش پخت

ابتدا عدس و بلغور گندم را از چند ساعت قبل خیس کنید .
سپس در قابلمه ای عدس و بلغور گندم را به همراه ۲ لیتر آب (حدود ۸، ۹ لیوان آب) بریزید و روی گاز با شعله بگذارید.
حدود یک ساعت عدس و بلغور بپزد.البته این زمان بستگی به نوع عدس و بلغور دارد.
پیازها را ریز خرد کنید و در تابه کمی روغن بریزید و آن ها را به همراه کمی زردچوبه سرخ کنید تا طلایی شود .
وقتی پیازتان آماده شد، سیر ها را با رنده ریز، رنده یا له کنید.
ادویه ها را اضافه کنید و حدود یک قاشق و نیم سرپر نعناع اضافه کنید همه مواد فقط در حد چند ثانیه کم تفت بخورد تا نسوزد.
عدس و بلغور که لعاب انداخت یک عدد سیب زمینی درشت را نگینی (مکعبی) خرد و به آن ها اضافه کنید.
عصاره گوشت را اضافه کنید و همین طور پیاز داغی را که آماده کرده بودید به مواد بیفزایید.
کمی نمک به آش اضافه کنید و بعد خوب هم بزنید با شعله کم با در نیم باز اجازه دهید یک ربع تا ۲۰ دقیقه جا بیفتد.
این آش خوشمزه را با نعنا ع داغ سرو کنید .
می توانید به دلخواه کمی کره اضافه کنید.

 

منبع: خراسان

امیدواریم از مطلب “روش پخت آش عدس و بلغور” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.


شایع ترین سرگیجه های مرتبط با گوش شامل BPPV و منییر می باشد. سرگیجه وضعیتی حمله ای خوش خیم شایع ترین علت سرگیجه موقعیتی است. “خوش خیم” به این معنی است که اگرچه ممکن است ناخوشایند یا ناراحت کننده باشد، به ندرت جدی است ، به جز اینکه احتمال سقوط کردن و افتادن را افزایش می دهد.

“حمله ای” به این معناست که به طور ناگهانی شروع می شود اما فقط برای مدت زمان کمی طول می کشد ، معمولاً کمتر از یک دقیقه. “وضعیتی” به این معناست که تغییرات خاص در حالت ایستادگی یا حرکت باعث احساس سرگیجه می شود.

BPPV یک وضعیت تهدید کننده زندگی نیست ، اما می تواند ناراحتی قابل توجهی ایجاد کند. در این مقاله ، به علائم ، علل و راه های درمانی آن می پردازیم.

علائم BPPV:

  • سرگیجه
  • گیجی
  • احساس سبکی سر
  • از دست دادن تعادل
  • حالت تهوع یا استفراغ
  • مشکلات بینایی
  • نستاگموس ، که یک وضعیت پزشکی است و باعث ایجاد حرکات سریع و غیر ارادی چشم می شود.

پیشنهاد مطالعه : سرگیجه و عللل ایجاد آن


علائم BPPV در افراد مختلف از نظر شدت و مدت زمان متفاوت است. تغییر جزئی در وضعیت سر ممکن است در بعضی از افراد علائم شدید ایجاد کند ، در حالی که در دیگران حرکت سریع یا شدید سر ممکن است فقط علائم خفیف ایجاد کند.

اگرچه سرگیجه معمولاً کمتر از یک دقیقه طول می کشد ، اما سایر علائم ممکن است برای چند روز یا هفته ادامه یابد.

علت ها و محرکات:

گوش داخلی دو ساختار یا بخش مختلق دارد:

  • حلزون ارتعاشات صدا را به تکانه های عصبی تبدیل می کند ، که مغز آن ها را به عنوان صدا تفسیر می کند.
  • سیستم دهلیزی اطلاعاتی در مورد موقعیت بدن ارائه می دهد و در تعادل و هماهنگی نقش اساسی دارد. از لابیرنت استخوانی ، لابیرنت غشایی و کانالهای نیم دایره ای تشکیل شده است.

۱- کریستال های کلسیم کربنات در گوش داخلی

BPPV هنگامی رخ می دهد که کریستال های کربنات کلسیم ، که معمولاً در لابیرنت غشایی قرار دارند، به یک یا چند کانال نیم دایره حرکت می کنند.

حرکت سر می تواند باعث سرگیجه شود زیرا بلورهای جامد به جاذبه زمین پاسخ می دهند. موقعیت و حرکات زیر می تواند سرگیجه را در افرادی که مبتلا به BPPV هستند تحریک کند:

  • چرخاندن سر
  • دراز کشیدن روی پهلوی سر
  • چرخیدن در رختخواب
  • خم کردن سر به جلو
  • تکیه دادن سر به عقب

تشخیص

پزشک می تواند BPPV را پس از بررسی علائم و سابقه پزشکی فرد تأیید کند. آنها ممکن است معاینه جسمی را انجام دهند و گوش را برای علائمی که می تواند شرایط اساسی دیگری را نشان دهد ، معاینه کنند.

آزمایشاتی که پزشک می تواند برای تشخیص بیماری BPPV از آنها استفاده کند شامل موارد زیر است:

  • آزمون دیکس هالپایک: در طی این آزمایش، فرد روی پشت خود دراز می کشد و پزشک سر فرد را می چرخاند. در صورتی که فرد بی پی پی وی داشته باشد ، این حرکات باید در فرد ایجاد سرگیجه کنند. همچنین پزشک به دنبال حرکات سریع چشم خواهد بود که نشان دهنده وجود نستاگموس است.
  • الكترونیستاگموگرافی (ای ان جی): پزشک از این آزمایش برای ثبت حرکات چشم فرد در شرایط مختلف ، مثلاً هنگام نگاه کردن به نور یا حرکت دادن سر استفاده می کند.
  • الکتروانسفالوگرام (ای ای جی): پزشک می تواند از EEG برای اندازه گیری فعالیت مغز و رد کردن احتمال هرگونه شرایط زمینه ای عصبی استفاده کند.
  • اسکن ام آر آی: اگر پزشک نتواند تشخیص را تأیید کند ، ممکن است از MRI برای معاینه سر و گوش داخلی استفاده کند.

درمان:

درمان های BPPV عمدتاً بر بهبود پایداری بینایی و کاهش سرگیجه و گیجی تمرکز دارند.

درمان های مؤثر برای BPPV شامل موارد زیر است:

  1. مانوور ایپلی: شامل انجام یک سری حرکات خاص برای سر به منظور خارج کردن کریستالهای کربنات کلسیم از کانالهای نیم دایره ای است.
  • با نشستن در لبه تخت شروع کنید.
  • سر را ۴۵ درجه به راست بچرخانید.
  • روی پشت دراز بکشید ، سر رادر حالت چرخیده نگه دارید و به مدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.
  • سر را طوری بچرخانید که از سمت چپ ۴۵ درجه باشد ، سپس به مدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.
  • بدن را به سمت چپ بچرخانید ، سپس ۳۰ ثانیه نگه دارید.
  • در سمت چپ بنشینید.
  • این مراحل را از طرف دیگر تکرار کنید ، ابتدا سر را به سمت چپ بچرخانید.

۲- مانوور ایپلی

مانورهای تغییر مکان برای درمان BPPV بسیار مفید هستند. در یک مطالعه مورد اعتماد در سال ۲۰۱۹ با ۳۵۹ نفر مبتلا به BPPV ، محققان دریافتند که مانورهای جابجایی ۱ ماه پس از درمان ۷۵ تا ۱۰۰ درصد موفقیت داشته اند.

پزشک ممکن است به فرد توصیه کند که چند روز پس از انجام مانوور ، سر خود را به حالت ایستاده نگه دارد. انجام این کار از بازگشت کریستالها به کانالهای نیم دایره جلوگیری می کند.

تمرین های برندت-داروف: این تمرینات نسبت به مانور ایپلی از منبع اطمینان کمتری برخوردار هستند زیرا لزوما کریستال های کربنات کلسیم را از کانال های نیم دایره جدا نمی کنند و درعوض ، این تمرینات همه ساختارها را پخش میکنند. با این حال ، تمرینات برندت-داروف می تواند به کاهش علائم سرگیجه کمک کند.

برای انجام تمرینات برندت-داروف:

  • در حالت عمودی و نشسته در حاشیه تخت شروع کنید.
  • در سمت چپ دراز بکشید ، سر را به سمت راست بچرخانید تا صورت به سمت سقف قرار گیرد.
  • به مدت ۳۰ ثانیه در همین وضعیت بمانید.
  • بنشینید و به وضعیت شروع برگردید.
  • این تمرین را در سمت راست تکرار کنید.

۳- تمرینات برندت داروف

ممکن است برخی از افراد بعد از اتمام مجموعه ای از تمرینات برندت – داروف احساس گیجی یا سبکی سر کنند. اگر این مورد باشد، باید منتظر بمانند تا گیجی قبل از ایستادن از بین برود. در صورت مشاهده علائم جدید یا بدتر شدن علائم افراد باید از انجام این تمرینات دست بکشند.

  1. بتاهیستین: بتاهیستین دارویی است که پزشکان برای درمان سرگیجه و بی پی پی وی استفاده می کنند. در یک مطالعه مورد اعتماد در سال ۲۰۱۷ ، ۳۰۵ بزرگسال مبتلا به سرگیجه وستیبولار به مدت ۶۰ روز هر روز ۴۸ میلی گرم بتاهینستین دریافت کردند. در پایان دوره درمانی ، طبق گفته پزشکان ، ۴/۹۴ درصد از شرکت کنندگان به درمان پاسخ مثبت دادند. بخش قابل توجهی از شرکت کنندگان کاهش علائم مربوط به سرگیجه مانند تهوع ، استفراغ و ضعف را تجربه کردند.

نکات کلی برای زندگی با BPPV شامل موارد زیر است:

  • پیگیری حرکات سر و موقعیت های سر که باعث سرگیجه می شوند
  • از انجام حرکات ناگهانی سر خودداری کنید
  • برای جلوگیری از حرکت کریستال های کلسیم ، سر را به حالت عمودی نگه دارید

هنگام ایجاد گیجی یا سرگیجه، حرکت سر به آرامی در وضعیت خنثی یا دراز کشیدن روی تختخواب یا نیمکت می تواند کمک کننده باشد. صبر کنید تا این علائم برطرف شوند.

منییر

بیماری منییر یکی از اختلالات گوش داخلی است که میتواند باعث سرگیجه شود. سرگیجه یکی از انواع خاص گیجی است که در این حالت شما احساس می کنید درحال چرخش هستید.

منییر همچنین میتواند باعث وزوز گوش، کم شنوایی نوسانی (درجات آن تغییر می کند) ، احساس پری و یا فشار در گوش شود.

این اختلال نامش را از پزشک فرانسوی، پراسپر منییر، گرفته است که در دهه ۱۸۶۰ همانطور که اکثر مردم معتقد بودند گفت علائم آن از گوش داخلی منشاء میگیرد نه از مغز.

چه چیزی باعث منییر می شود؟

پزشکان معتقدند چگونگی پیشرفت علائم منییر را فهمیده اند. مایعی در بخشی از گوش داخلی شما به نام لابیرنت ساخته میشود و دارای ساختارهایی است که به شنوایی و تعادل کمک میکند. مایع اضافی با سیگنال هایی که مغز دریافت می کند تداخل دارد و باعث ایجاد سرگیجه و مشکلات شنوایی می شود.

اینکه چرا مردم منییر میگیرند مشخص نیست. محققان چنین نظریه درباره اینکه چه چیزی میتواند روی مایع گوش داخلی اثر بگذارد دارند:

  • ترشح ضعیف (به دلیل انسداد یا ساختاری غیر طبیعی در گوش شما)
  • بیماری خودایمنی خودکار (هنگام سوء عملکرد سیستم دفاعی و حمله اش به سلول های سالم بدن شما)
  • واکنش آلرژیک
  • عفونت ویروسی
  • زمینه ارثی
  • ضربه به سر
  • سردردهای میگرنی

ممکن است که ترکیبی از دلایل با هم باعث منییر شوند.

علائم:

منییر یک بیماری پیش رونده است ، به این معنی که با گذشت زمان بدتر می شود. ممکن است به آرامی با دوره های کم شنوایی شروع شود. سرگیجه ممکن است بعداً توسعه یابد.

در کنار علائم اصلی ، برخی از افراد ممکن است علائم زیر را داشته باشند:

  • اضطراب
  • تاری دید
  • حالت تهوع یا اسهال
  • لرز
  • عرق سرد و ضربان قلب بالا

حملات به اندازه ۲۰ دقیقه یا ۲۴ ساعت طول می کشد. ممکن است در هفته چندین حمله را تجربه کنید ، یا حمله ها ماه ها یا حتی سال ها از هم فاصله داشته باشند. پس از آن ، ممکن است احساس خستگی کرده و نیاز به استراحت داشته باشید.

با پیشرفت منییر، علائم شما ممکن است تغییر کند. کاهش شنوایی و وزوز گوش شما ممکن است پایدار شوند. ممکن است به جای سرگیجه های  گاه گاهی، تمام وقت با معضلات تعادل و بینایی درگیر شوید.

تشخیص

شما با متخصص شنوایی در مورد علائم و سابقه پزشکی خود صحبت خواهید کرد. یک سری آزمایشات تشخیصی شامل موارد زیر می توانند تعادل و شنوایی شما را بررسی کنند:

۱- آزمون ادیومتری

  • آزمایش ادیومتری (شنوایی سنجی): با این تست متخصص میتواند کم شنوایی را در گوشی که تحت تاثیر قرار گرفته است کشف کند. میتواند شامل یک تست برای سنجش توانایی شما برای گفتن تفاوت بین کلماتی مانند “فیل” و “بیل” باشد که به آن تست تمایز گفتاری میگویند.
  • الکترونیستاگموس گرافی (Electronystagmography) : تست ENG تعادل شما را ارزیابی می کند. شما در اتاق تاریک قرار خواهید گرفت و حرکات چشم تان را با دمیدن هوای خنک و گرم در کانال گوش اندازه می گیرید.
  • الکتروکوکلئوگرافی (EcochG): این آزمایش فشار مایعات را در گوش داخلی شما اندازه گیری می کند.

۲- الکتروکوکلئوگرافی

  • آزمایشات تصویربرداری اضافی: ممکن است برای شما MRI یا سی تی اسکن تجویز شود که احتمال چیزی غیر از مینیر را در علائم شما رد کند.

درمان:

درمان دارویی با کاهش سرگیجه و مایع موجود در گوش شما سروکار دارد. دارو برای بیماری حرکتی ممکن است به سرگیجه شما کمک کند و اگر یک عارضه جانبی شما حال تهوع باشد ، یک داروی ضد تهوع ممکن است آن را کاهش دهد.

سایر روشهای درمانی شامل موارد زیر است:

  • داروهای مدر (دیورتیک)
  • استروییدها
  • سمعک: علاوه بر دارو ، ممکن است درمان هدفمندی را برای کمک به مشکلات تعادل انجام دهید. سمعک می تواند گوش آسیب دیده شما را بهبود ببخشد.

سمعک پشت گوشی

  • دستگاه منییت: در روش دیگری از این دستگاه برای اعمال فشار به کانال گوش شما از طریق یک لوله استفاده می شود. این امر باعث بهبود حرکت مایعات در گوش شما می شود.
  • تزریقات: سوزن مستقیم به گوش شما می روند و میتواند سرگیجه شما را تسکین دهند. پزشکان ممکن است یک آنتی بیوتیک به نام جنتامایسین را انتخاب کنند که برای گوش داخلی شما سمی است. این کار عملکرد گوش آسیب دیده را کاهش می دهد به طوری که گوش “بهتر” شما تعادل را به عهده میگیرد. این روش در مطب پزشک انجام می شود و قبل از تزریق به شما بی حس کننده داده میشود. ممکن است پزشک شما تزریق استروئید را انتخاب کند.

جراحی:

تعدادی از بیماران به این روش های درمانی پاسخ نمی دهند و نیاز به عمل جراحی دارند. اگر در بین این اقلیت هستید، باید از بین چند روش جراحی یکی را انتخاب کنید. آنها شامل موارد زیر هستند:

  • جراحی شانت ساک اندولنفاتیک: بخشی از گوش شما که وظیفه جذب مجدد مایعات را دارد ، باز و تخلیه می شود. احتمالاً شب را در بیمارستان می گذرانید.
  • قطع عصب تعادل (وستیبولار): جراح مغز و اعصاب این جراحی را انجام می دهد و باید مدت بیشتری (تا ۵ روز) در بیمارستان بمانید. جراح عصبی را که سیگنالهایی در مورد تعادل به مغز می فرستد را نابود می کند تا پیام هایی که باعث سرگیجه شما می شوند را متوقف کند.
  • کوکلئوساکولوتومی: این روش با هدف تخلیه مایعات است. شما بی حس کننده دریافت میکنید و این عمل جراحی حدود ۳۰ دقیقه طول می کشد. اگرچه می تواند باعث کاهش شنوایی شود.
  • لابیرنتکتومی: جراح، قسمت هایی از گوش را که مسئول تعادل اند نابود میکند. شما در حین عمل بیهوش اید و چند روز در بیمارستان بستری میمانید. بعداً دچار ضعف شنوایی خواهید شد ، بنابراین برای افرادی که سرگیجه بسیار بدی دارند و درحال حاضر خوب نمیشنوند استفاده میشود.
  • اگر با روش های درمانی بالا کم شنوایی بیمار به حد طبیعی بازنگشت، با استفاده از سمعک های نامرئی و هوشمند می توانید از درک شنوایی خوبی بهره مند شوید. در کلینیک شنوایی و سمعک نجوا جدیدیترین سمعک های هوشمند و نامرئی تجویز و تنظیم می گردد. جلسه تست سمعک در کلینیک شنوایی و سمعک نجوا رایگان است.

در خانه می توانم چه کاری انجام دهم؟

معلوم نیست برای جلوگیری از بیماری منییر بتوانید کاری انجام دهید. با این حال ، موارد بسیاری وجود دارد که می توانید در مدیریت علائم خود به شما کمک کند.

علاوه بر خوردن یک رژیم غذایی کم نمک ، ممکن است بخواهید الکل و کافئین را کاهش دهید. برخی فکر می کنند چنین تغییر رژیم غذایی اثرات بیماری را کاهش می دهد.

برخی افراد دچار منییر متوجه میشوند بعضی موارد حمله ها را تحریک میکنند. از جمله:

  • استرس
  • کار بیش از حد
  • خستگی
  • تغییرات شدید در هوا ، به ویژه فشار هوا
  • بیماری زمینه ای

در کلینیک شنوایی و سمعک نجوا با مجهزترین دستگاه های ارزیابی شنوایی و تعادل زیر نظر کادر متخصصین، ارزیابی و تشخیص بیماری های در کودکان و بزرگسالان انجام می شود.

تمامی درمان های توانبخشی از جمله مانورها، تجویز و تنظیم سمعک نیز در این کلینیک انجام می شود.

در کلینیک شنوایی و سمعک نجوا تمام ارزیابی های مربوط به شنوایی و تعادل در کودکان و بزرگسالان انجام می شود. تمامی درمان های توانبخشی تعادل و سرگیجه نیز زیر نظر کادر مجرب متخصصین انجام می شود.


در مورد قرص زینک دینه چقدر اطلاعات دارید؟ زینک یکی از مهمترین عناصر مورد نیاز بدن می باشد که نقش مهمی در تنظیم عملکرد بدن و رشد و نمو طبیعی انسان در زمان بارداری، کودکی و نوجوانی دارد. عنصر روی یک ماده معدنی ضروری و حیاتی است. در صورت کمبود روی سیستم دفاعی بدن به صورت صحیح عمل نمی کند و بهبود زخم ها و رشد سلولی با اختلال مواجه می شود. روی هم چنین برای عملکرد صحیح حواس بویایی و چشایی نیز مورد نیاز است. این عنصر در زمان حاملگی نقش رشد و پرروش  و تکامل جنین را بر عهده دارد و در صورت کمبود روی رشد جنین و سلامت نوزاد به خطر می افتد.

قرص زینک دینه

خواص شگفت انگیز روی برای بدن :

حفاظت از سیستم ایمنی، تنظیم عملکرد سلول های سفید خون، حفاظت در برابر انواع عفونت ها و عوامل بیماری زا، افزایش تعداد سلول های T  در سیستم ایمنی بدن، تسریع در بهبود زخم های روی بدن، رشد پوست و زیبایی پوست، تامین آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن، تسهیل هضم غذا

چه افرادی در معرض خطر کمبود روی قرار دارند؟

  • کسانی که رژیم غذایی نامناسب دارند، گیاهخواران، کسانی که بیماری‌های گوارشی مانع جذب کافی مواد مغذی دربدن شان می‌شود
  • مبتلایان به سندرم روده کوتاه و اسهال مزمن و کولیت اولسراتیو و بیماری کرون، بیماران کلیوی و کبدی، افراد مبتلا به انواع دیابت
  • مصرف کنندگان الکل، زنان باردار و شیرده

نشانه های کمبود زینک :

بسیاری از افراد از کمبود روی رنج می برند و از این موضوع آگاه نیستند. در این قسمت به برخی از علائم شایع کمبود زینک اشاره می کنیم که با آگاهی از آن افراد می توانند از حاد شدن این مشکل پیشگیری نمایند.

اختلال در عملکرد دستگاه عصبی :

وجود زینک برای رشد و عملکرد مناسب دستگاه عصبی ضروری است. کمبود زینک می‌تواند موجب اختلال توجه و اختلال حرکتی در نوزادان شود که تا بزرگسالی ادامه می‌یابد.

تضعیف دستگاه ایمنی :

وجود زینک برای عملکرد مناسب دستگاه ایمنی ضروری است، به خصوص در موارد زیر:

  •     رشد لنفوسیت‌ تی (T) و تمایزشان با گلبول‌های سفید خون که نقش دفاعی در برابر بیماری‌ها دارند
  •     آپوپتوز (خزان یاخته‌ای) به منظور کشتن باکتری‌ها، ویروس‌ها و سلول‌های سرطانی
  •     رونویسی ژن که اولین مرحله در آشکار شدن ژن است.
  •     محافظت از غشاهای سلولی

قرص زینک دینه

اسهال :

کمبود روی باعث تضعیف دستگاه ایمنی بدن می شود. یکی از علائم آن اسهال شدید است که سلامت افراد را تهدید می کند. مصرف مکمل های زینک باعث پیشگیری از عفونت های باکترایی و در نتیجه کاهش بیماری های عفونی در بین کودکان می شود.

نازک شدن موها :

کم کاری تیروئید یکی از دلایلی است که موجب نازک شدن و ریزش سکه‌ای موها می‌شود. بر اساس تحقیقات انجام شده وجود هورمون‌های تیروئیدی برای جذب زینک ضروری هستند. بنابراین ممکن است کم‌شدن یا نازکی موهای سر ناشی از کم‌کاری تیروئید، با مصرف هورمون‌های تیروئیدی درمان نشود و برای درمان، مصرف مکمل‌های زینک نیز لازم باشد. بر اساس این آزمایشات، مکمل های زینک ممکن است ریزش موی ناشی از کم کاری تیروئید را کند یا حتی متوقف نمایند.

آکنه و جوش‌های پوستی :

سندروم روده‌ی نشت‌کننده‌ی ناشی از کمبود زینک می‌تواند موجب ناراحتی‌های پوستی بسیاری نظیر آکنه و جوش‌ها شود. بعضی از مردم در اثر فقر زینک دچار آکنه و راش‌های پوستی می‌شوند. تحقیقات بالینی نشان داده است که مکمل‌های زینک می‌توانند نفوذپذیری روده را درمان کنند و علائم این مشکل را در بیماران مبتلا به بیماری کرون کاهش دهد.

قرص زینک دینه :

هر قرص حاوی ۳۰ میلی گرم زینک(بصورت ملح زینک گلوکونات) می باشد

قرص زینک مجتمع صنایع دینه ایران میزان روی مورد نیاز بدن را تامین می کند و به منظور پیشگیری از ریزش موی سر، محافظت از زیبایی پوست بدن و صورت و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثرمی باشد. علاوه بر این مصرف این قرص در زمان بارداری موجب حفظ سلامت جنین و رشد طبیعی نوزاد می شود و از بروز بیماری های عفونی پیشگیری می کند.

کمرویی , اضطراب اجتماعی

چه افرادی باید از قرص زینک استفاده نمایند :

–افراد مسن جهت جلوگیری از دژنراسیون ماکولا

– افراد مبتلا به اسهال های مزمن جهت بهبود شدت و مدت اسهال

– خانم های باردار جهت رشد بهینه جنین

– افراد مبتلا به سرماخوردگی های فصلی جهت افزایش مقاومت طبیعی بدن

– افراد مبتـلا به بیمـاری های ریوی مانند پنومـونی به همـراه آنتـی بیوتیک مناسب جهت تسهیل در درمان بیماری

– افرادی که مبتلا به کمبود ویتامین A هستند

– افرادی که مبتلا به اختلال حس چشایی هستند

چرا باید از قرص زینک دینه استفاده کنیم :

زینک در بدن به عنوان یک ریز مغذی نقش مهمی در سیستم های آنزیمی بدن ایفا می کند . با آنکه زینک در بسیاری از منابع غذایی یافت می شود ولی بدلیل آنکه جذب آن از دستگاه گوارش ناقص انجام می گیرد کمبود این فلز در بعضی از افراد دیده می شود. به طور کلی از نطر فیزیولوژیک زینک برای رشد و تکامل، بلوغ جنسی و تولید مثل، تطابق دید در تاریکی، فعالیت بویایی و چشایی، ذخیره و رها سازی انسولین و جهت دفاع ایمنی میزبان حیاتی است. کمبود زینک می تواند منجر به تاخیر رشد، اختلال عملکرد ایمنی، افزایش بروز عفونت، هایپوگنادیسم، الیگواسپرمی، بی اشتهایی عصبی، اسهال، کاهش وزن، تاخیر در بهبود زخم، نقایص لوله عصبی در جنبن، افزایش خطر سقط، الوپسی، لتارژی ذهنی و تغییرات پوستی شود. در دوران بارداری نیز نیاز بدن به این فلز بیشتر می شود.

زینک اثرات مفیدی بر رشد و نمو جنینی دارد. همچنین در تبدیل بتاکاروتن به ویتامین A، زینک نقش داشته و می تواند در محافظت میزان دید افراد مسن و مبتلایان به کمبود ویتامین A نیز مفید باشد.

اسهال های مزمن می تواند یکی از علائم کمبود زینک باشد و خود اسهال نیز باعث کاهش زینک در بدن می گردد. استفاده از مکمل روی می تواند باعث کاهش وقوع، شدت و دوره ی اسهال مزمن در کودکان شود.

نحوه مصرف قرص زینک :

هرچند که هر دارویی باید با تجویز پزشک صورت گیرد اما به صورت کلی روش مصرف این قرص به صورت زیر می باشد.

روزانه یک قرص بعد ازغذا مصرف شود.

روش مصرف در زمان حاملگی و شیردهی :

با دستور و تایید پزشک معالج منع مصرفی ندارد.

تداخلات دارویی:

استفاده طولانی مدت ازمکمل های روی با دوز بالا موجب عدم جذب فلز مس می گردد که این عارضه می تواند به کم خونی سیدروبلاستیک منجرگردد. جذب زینک ممکن است توسط مکمل های آهن دار، تتراسایکلین ها، کینولون ها، پنی سیلامین و فرآورده های حاوی فسفر کاهش یابد، لذا از مصرف همزمان خودداری شود.

موارد منع مصرف :

تا کنون هیچ گونه موارد منع مصرفی گزارش نشده است.

عوارض جانبی:

زینک با مقادیر تا ۳۰ میلی گرم روزانه، به طور کلی بخوبی تحمل می شود. مقادیر بالاتر از آن ممکن است سبب بروز عوارض جانبی شود. شایع ترین عارضه جانبی بصورت گوارشی و شامل تهوع، استفراغ و ناراحتی گوارشی است. جهت کاهش عوارض احتمالی گواشی، بهتر است این مکمل بعد از غذا مصرف شود. در صورت مصرف بیش از حد از شیر و ذغال فعال استفاده شود. از قی آورها و شستشوی معده اجتناب شود.


چه عواملی باعث ایجاد غبغب می شوند؟ غبغب در زیر چانه و توسط یک لایه اضافی از چربی ایجاد می شود. چند عامل مختلف در بدن برای ایجاد غبغب با هم هماهنگ می شوند. شناخت این عوامل ممکن است در درک راه های خلاصی از شر غبغب کمک تان کند. زاویه سازی فک همانطور که ممکن است خیلی ها آن را با این عناوین بشناسند یک عمل جراحی است که به دنبال زاویه سازی دائمی و تغییر شکل مجدد فک بیرونی است تا آن را ساده تر و متناسب با بقیه صورت درآورد. ادامه این مطلب ار بخش مقالات پزشکی موزیک دان را دنبال کنید تا درمورد روشهای جراحی زاویه سازی فک و رفع غبغب اطلاعاتی کسب کنید.

جراحی زاویه سازی فک و رفع غبغب

رفع غبغب و زاویه سازی فک

شاید هرگز نمی دانستید که جراحی زاویه سازی فک ممکن است. جراحی بینی و تغییر شکل آن و کشیدن پوست و برطرف کردن چین و چروک های صورت، زیاد به گوش می خورد؛ اما آیا واقعاً امکان تغییر شکل ساختار استخوانی و سخت فک انسان وجود دارد؟ بله؛ به لطف جراحان پلاستیک ماهر حتی فک را هم می توان دوباره شکل داد و به خط فک زیبا و یکپارچه ی زنانه دست یافت.

در بیشتر فرهنگ ها، به ویژه در آسیا، فک ظریف و بیضی شکل مشخصه زیبایی زنان است. اگر از فک مربعی شکل یا پهن خود آگاهی دارید، ممکن است بخواهید روشی را که تحت عنوان جراحی زاویه سازی فک شناخته می شود، امتحان کنید تا خط فک خود را شکل داده و آن را به فرم  vدرآورید.

اما زاویه سازی فک یک عمل جراحی ساده و پیش پا افتاده نیست و مهم است که قبل از تصمیم گیری در مورد انجام عمل جراحی زاویه سازی فک، جزئیات آن را بهتر بشناسید. جراح؛ برای شناسایی بهتر ساختار صورت ممکن است از شما بخواهد که یک سی تی اسکن انجام دهید تا بر این اساس بتواند برنامه و طرح ریزی لازم برای جراحی فک شما را شروع کند.

عوامل موثر در ایجاد غبغب

سن

با افزایش سن پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد؛ این مهم می تواند منجر به ظهور پوست اضافی یا شلی و افتادگی آن شود که ممکن است باعث ایجاد غبغب شود.

رژیم غذایی و وزن

در حالی که افزایش وزن همیشه دلیلی بر ایجاد غبغب نیست، اما می تواند به ایجاد آن کمک کند. رژیم غذایی پرکالری، غذاهای فرآوری شده و چربی های ناسالم ممکن است بر افزایش وزن و همچنین بر ایجاد غبغب تأثیر بگذارند.

ژنتیک

ژن های فرد ممکن است در ایجاد غبغب نقش داشته باشند. هر کسی که سابقه خانوادگی پوستی با خاصیت الاستیسیته کم یا غبغب داشته باشد، احتمال دارد دچار غبغب شود.

حالت بدنی

حالت بدنی ضعیف می تواند ماهیچه های گردن و چانه را تضعیف کند. این مهم ممکن است به مرور زمان باعث ایجاد غبغب شود، زیرا به هنگام عدم استفاده از عضلات، پوست اطراف آن؛ خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.

انتقال چربی به صورت

تمریناتی که غبغب را هدف قرار می دهند

تمرین های ساده بسیاری برای رفع غبغب وجود دارد. در حالی که پیرامون اثربخشی این تمرینات تحقیقات علمی اندکی انجام گرفته است، با این حال آن ها عضلات گردن و صورت را هدف قرار می دهند و فعالیت این ماهیچه ها می تواند به چربی سوزی این مناطق کمک کند و ممکن است اصل مهمی برای رهایی از غبغب باشد.

چرخاندن سر (برای گرم کردن)

مانند هر روال ورزشی دیگری، گرم کردن عضلات برای جلوگیری از آسیب دیدگی آن ها مهم است. برای گرم کردن گردن، به آرامی سر را به جلو و پایین بچرخانید و سپس با یک حرکت دایره وار در جهت عقربه های ساعت، سر به سمت عقب و بالا بچرخانید.

پس از چند چرخش، جهت آن را معکوس کنید. از همان حرکت دایره وار برای کشش فک نیز استفاده می شود. فک را به آرامی به سمت چپ، سپس به جلو، سپس راست و سپس عقب بکشید و هر موقعیت را برای یک یا دو ثانیه نگه دارید. اکنون ماهیچه ها گرم شده و آماده ورزش هستند.

نگاه کردن به سقف با حالت لب های سوت زن

این حرکت برای تقویت ماهیچه ها و شل کردن گردن تمرین فوق العاده ای است. شانه های خود را شل کنید و به پشت خود تکیه دهید. سر را به سمت عقب شیب دهید و به بالا نگاه کنید. در این موقعیت، لب هایتان را به حالت سوت زدن جمع کنید؛ اما این کار را به قدری محکم انجام دهید که در هر دو طرف گردن احساس انقباض کنید. بسته به راحتی خود، ۱۰ تا ۲۰ ثانیه در این حالت بمانید. معمولاً برای هر نوبت؛ ده تکرار از این تمرین کافی است.

بوسه بر آسمان

این تمرین شبیه به تمرین قبلی است اما چند تفاوت با آن دارد. صاف بایستید و بازوها و شانه های خود را شل کنید. سر را به عقب برگردانید و به سقف نگاه کنید. لب هایتان را جمع کنید و بر آسمان بوسه بزنید و تا حد ممکن لب هایتان را از صورت دور کنید. هنگامی که این حرکت را به درستی انجام دهید، عضلات سرتاسر گردن و چانه تان باید احساس انعطاف پذیری و کشش کنند. این موقعیت را ۵ تا ۲۰ ثانیه ادامه دهید و سپس به وضعیت عادی خود برگردید. در هر نوبت ۱۰ تا ۱۵ بار این حرکت را تکرار کنید.

جراحی زاویه سازی فک و رفع غبغب

فشار توپ

دم دست داشتن یک ابزار ورزشی دستی، روشی عالی برای کمک به برخی از افراد در یادآوری انجام تمرینات است. برای انجام تمرینات گردن، توپ را جایی در نزدیکی میز، تخت خواب یا در مکانی که تمرینات را انجام می دهید؛ قرار دهید. اندازه توپ بر اساس راحتی شخص می تواند از ۵ تا ۱۰ اینچ متفاوت باشد و باید فشار دادن آن آسان باشد.

بهترین موقعیت برای انجام تمرین فشار توپ؛ حالت نشسته با شانه های صاف و شل است. برای این کار توپ را زیر چانه خود قرار دهید و آن در حالت ثابت و محکمی به سمت پایین فشار دهید. این حرکت را می توانید در هر نوبت ۱۰ تا ۳۰ بار تکرار کنید.

کشش لب ها

یکی دیگر از راه های موثر برای هدف قرار دادن عضلات چانه و گردن، انجام کشش لب هاست. در حالت ایستاده یا نشسته، لب زیرین خود را تا حد امکان به سمت بیرون بکشید تا چهره ای اخمو تداعی شود. این موقعیت را به مدت ۳ ثانیه نگه دارید. در همین حالت از عضلات گردن خود استفاده کنید تا بدون اینکه شانه هایتان حرکت کنند؛ چانه خود را به سمت قفسه سینه تان خم کنید.

این موقعیت را به مدت ۳ ثانیه حفظ کنید. ماهیچه ها را شل کنید و دوباره شروع کنید. ۱۰ تا ۲۰ بار یا تا زمانی که گردن تان احساس کشش کند این حرکت را تکرار کنید.

جویدن آدامس

ممکن است جویدن آدامس در نظر چندان کارساز نباشد، اما ممکن است برای افرادی که به دنبال راه های خلاصی از غبغب خود هستند، مفید باشد. مطالعه ای که در مجله آپتیت منتشر شد، نشان داد افرادی که بعد از غذا آدامس می جوند، ممکن است احساس رضایت بیشتری از خوردنی های خود داشته باشند. این کار باعث می شود که آن ها به میان وعده های اضافی (تنقلات) تمایل نداشته باشند.

همچنین آدامس می تواند به افرادی که وزن کم می کنند، کمک کند تا میزان کالری موجود در رژیم غذایی خود را کاهش دهند. آدامس یک تمرین جزئی برای عضلات صورت به خصوص فک است؛ با این حال جویدن منظم آدامس ممکن است به از بین رفتن چربی کل در چانه کمک کند؛ اگرچه احتمالاً این کار به خودی خود انجام نخواهد شد و عوامل بسیاری در آن دخیل اند.


بیشتر بخوانید: تاثیرات روحی ناشی از جویدن آدامس


خمیازه  شیر

نکته این تمرین این است که دهان را در حین چسباندن زبان به ته آن؛ تا آنجا که ممکن است باز کنید، درست مثل خمیازه شیر. این حرکت می تواند یک تمرین عالی برای تقویت ماهیچه های چانه، گردن و صورت باشد به آرامی بایستید یا بنشینید. دهان را تا حد امکان باز کنید تا جایی که زبان تان در حد توان به سمت بالا کشیده شود.

هنگامی که این حرکت به درستی انجام شود، عضلات گردن، چانه و فک باید سفت شوند. به مدت ۱۰ ثانیه زبان را به سمت بیرون بکشید؛ سپس شل کنید. این روند را ۱۰ بار تکرار کنید و به دنبال تمرین دیگری بروید.

از بین بردن غبغب

کاهش غبغب از طریق رژیم غذایی و ورزش

اگر غبغب شما به دلیل افزایش وزن است، کاهش وزن ممکن است آن را کوچک تر کرده و یا به کل شما را از شر آن خلاص کند. بهترین راه برای کاهش وزن، داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است.

برخی از دستورالعمل های سالم غذایی عبارت اند از:

  • چهار وعده سبزیجات و سه وعده میوه در روز مصرف کنید.
  • دانه های تصفیه شده را با غلات کامل جایگزین کنید.
  • از مصرف غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.
  • پروتئین ها کم چرب، مانند مرغ و ماهی بخورید.
  • چربی های سالم مانند روغن زیتون، آووکادو و آجیل بخورید.
  • از مصرف غذاهای سرخ شده خودداری کنید.
  • محصولات لبنی کم چرب بخورید.
  • مصرف قند خود را کاهش دهید.
  • وعده های غذایی خود را سهم بندی کنید.

کلینیک مایو برای کاهش بیشتر وزن توصیه می کند که فعالیت متوسط بدنی خود ​​را به ۳۰۰ دقیقه در هفته یا حدود ۴۵ دقیقه در روز برسانید. آن ها همچنین توصیه می کنند هفته ای دو بار تمرین قدرتی انجام دهید. تمام فعالیت های بدنی شدید، مانند کاشت چمن، باغبانی و حمل مواد غذایی، شما را به این هدف می رسانند.

درمان غبغب

اگر غبغب شما خواستگاه ژنتیکی داشته باشد، سفت کردن این ناحیه با ورزش ممکن است کمک کننده باشد. اما مشخص نیست که آیا کاهش وزن به شما در این زمینه کمک می کند یا خیر.

در این حالت، پزشک ممکن است روش های تهاجمی زیر را برای تان پیشنهاد دهد:

لیپولیز

لیپولیز که همچنین به عنوان لیپواسکالپچر شناخته می شود؛ از لیپوساکشن یا گرمای لیزر برای ذوب شدن چربی و شکل دادن به پوست استفاده می کند. در بیشتر موارد، بی حسی موضعی تمام آن چیزی است که در طول لیپولیز برای درمان غبغب لازم است. لیپولیز فقط چربی را برطرف می کند و پوست اضافی را از بین نمی برد و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش نمی دهد.

عوارض جانبی لیپولیز ممکن است شامل موارد زیر باشد:

مزوتراپی

مزوتراپی روشی کمتر تهاجمی است که مقادیر ناچیزی از ترکیبات محلول در چربی را به پوست فرد تزریق می کند. در سال ۲۰۱۵، سازمان غذا و داروی آمریکا؛ دی اکسی کولیک اسید (کایبلا)، یعنی داروی تزریقی مورد استفاده در مزوتراپی را تایید کرد. دی اکسی کولیک اسید به بدن فرد کمک می کند تا چربی ها را جذب کند.

شما ممکن است در هر باری که برای برطرف کردن غبغب مراجعه می کنید ۲۰ واحد یا بیشتر تزریق دی اکسی کولیک اسید داشته باشید. در کل شش درمان خواهید داشت و باید حداقل یک ماه در بین درمان هایتان فاصله بیندازید. در صورت تزریق نادرست دی اکسی کولیک اسید، فرد ممکن است دچار آسیب جدی عصبی شود. تنها یک متخصص پوست یا پزشک متخصص جراحی پلاستیک آشنا به دارو؛ باید این تزریقات را انجام دهد.

عوارض جانبی احتمالی دی اکسی کولیک اسید و سایر تزریقات مزوتراپی شامل موارد زیر است:

  • تورم
  • کبودی
  • درد
  • بی حسی
  • قرمزی پوست

بیشتر بخوانید: مزوتراپی چیست؟ فواید، کاربرد و عوارض آن


مراحل بعدی

بهترین راه خلاصی از شر چربی های اضافی در هر جای بدن، داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است. هنگام تلاش برای خلاصی از شر غبغب، صبور باشید. اگر شما لیپوساکشن یا لیزر لیپولیز را انجام ندهید، یک شبه نمی توانید از شر غبغب خود رهایی یابید. بسته به اندازه غبغب، ممکن است کوچک شدن آن تا چند ماه زمان ببرد. حفظ وزن طبیعی به فرد کمک می کند تا غبغب خود را کنترل کند.

این مهم مزایایی مازادی نیز دارد زیرا خطر عوامل زیر را کاهش می دهد:

در صورتی که مطمئن نباشید غبغب شما خواستگاه ژنتیکی دارد یا خیر؛ قبل از انجام هر عمل تهاجمی؛ کم کردن وزن یا ورزش کاردیو و چانه را امتحان کنید. قبل از شروع برنامه ی رژیم غذایی و ورزش؛ با پزشک خود مشورت کنید. آن‌ ها به هر گونه نگرانی ‌هایی که پیرامون سلامتی خود دارید رسیدگی می‌ کنند و به شما در تنظیم اهداف کاهش وزن سالم کمک می‌ کنند.

همچنین یک برنامه غذایی متناسب با سبک زندگی تان را برای شما پیشنهاد می کنند. اگر داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش به برطرف کردن غبغب شما کمک نکردند، از پزشک خود بپرسید که آیا روش های تهاجمی گزینه مناسبی برای شما هستند یا خیر.

از بین بردن غبغب

بهترین درمان های خانگی برای خلاصی از شر غبغب

برای خلاص شدن از شر غبغب می توان از روغن جوانه گندم استفاده کرد.

به مدت ۱۵ دقیقه از پایه گردن تا نوک فک تان را به آرامی مالش دهید. اجازه بدهید تا روغن جوانه گندم در تمام طول شب روی گردن تان بماند. مالش رو به بالای منظم پایه گردن تا نوک فک؛ به مدت یک ماه و یا بیشتر، کاهش چشمگیری در غبغب تان ایجاد می کند.

مالیدن این روغن در ناحیه گردن باعث می شود تا پوست تان فیکس شود. شما باید حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از خواب از پایه گردن تا فک خود را مالش دهید و اجازه بدهید تا روغن جوانه گندم در تمام طول شب روی گردن تان بماند و صبح روز بعد آن را بشویید. تکرار مرتب این استراتژی می تواند نتایج باورنکردنی را به بار آورد.

سفیده تخم مرغ می تواند یک روش درمانی خانگی بهتری برای برطرف کردن غبغب باشد.

استفاده از سفیده تخم مرغ می تواند به کاهش ناهنجاری فک کمک کند. سفیده تخم مرغ خاصیت تثبیت کنندگی پوست را دارد و برای سلامتی پوست مفید است. دو عدد تخم مرغ را بشکنید، زرده های آن ها را جدا کنید و سفیده شان را هم بزنید. یک قاشق غذاخوری از آب، عسل و آب لیمو را به آن اضافه کنید. چند قطره روغن ضروری نعناع را به این مجموعه اضافه کنید. این پوشش را روی پوست اطراف غبغب و گردن خود بمالید.

۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب ولرم بشویید و پوست تان را خشک کنید. همچنین می توانید با مخلوط کردن سفیده های دو عدد تخم مرغ با یک قاشق غذاخوری شیر، یک قاشق چای خوری روغن نعناع، یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل ماسک درست کنید. همه این مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده و ماسک را در قسمت های چانه و گردن خود بمالید.

آدامس به عنوان یک درمان طبیعی برای رفع غبغب است.

شرطی نگه داشتن ماهیچه های صورت و تمرین عضلات اطراف فک می تواند برطرف کننده غبغب باشد. یک استراتژی اساسی و کارساز برای انجام این کار جویدن آدامس بدون قند است. جویدن آدامس بدون قند نه تنها به تقویت فک و عضلات آن کمک می کند بلکه باعث می شود تا دندان ها و لثه های محکمی داشته باشید. علاوه بر این در کاهش غبغب نیز کمک تان می کند. برای خلاص شدن از شر غبغب، لازم است ماهیچه های صورت خود را سفت تر نگه دارید و به عضلات خط فک خود تمرین دهید.

لیفتینگ صورت با نخ -0

گلیسیرین ماده خوبی برای رهایی از غبغب است.

مواد موجود در گلیسیرین استراتژی خوبی برای برطرف کردن ناهنجاری فک است. یک قاشق غذاخوری گلیسیرین، بخش بزرگی از یک قاشق غذاخوری از نمک اپسوم و دو قطره روغن نعناع را مخلوط کنید. با استفاده از یک توپ پنبه ای، آن را با ظرافت روی پوست گردن و غبغب خود بمالید؛ ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید تا اطمینان حاصل کنید که به خوبی جذب پوست تان شده است.

در نهایت، با استفاده از آب گرم یا خنک، آن را بشویید. برای مشاهده تفاوت قابل تشخیص، این استراتژی را بیش از سه بار در هفته امتحان کنید.

کره کاکائو بهترین درمان طبیعی برای رفع غبغب است.

استفاده مداوم از مارگارین کاکائو باعث افزایش تطبیق پذیری پوست می شود، به این ترتیب از افتادگی پوست جلوگیری می شود. افتادگی پوست و از بین رفتن تطبیق پذیری آن یکی از موارد اساسی در ایجاد غبغب است. چند قاشق غذاخوری مارگارین کاکائو را گرم کنید و آن را به آرامی روی گردن و غبغب خود مالش دهید.

سی دقیقه آن را نگه دارید. انجام این کار دو بار در روز – قبل از دوش گرفتن در صبح – و قبل از رفتن به رختخواب – به هنگام عصر- کاهش چشمگیری در غبغب فرد نشان می دهد. ۲ قاشق غذاخوری کره کاکائو را تهیه کرده و کمی گرم کنید. برای به دست آوردن بهترین نتیجه ممکن، از کره کاکائو گرم استفاده کنید و مساحت پوست غبغب خود را حدود ۱۰ دقیقه ماساژ دهید و به طور مرتب این کار را تکرار کنید.

چای سبز یکی از بهترین موارد برای خلاصی از شر غبغب است

چای سبز به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی، می تواند به عنوان بهترین راه برای رهایی از شر غبغب باشد. چای سبز فرد را برای حفظ آب بدن ترغیب می کند که می تواند دلیلی بر ناهنجاری فک باشد. کافئین به دلیل خاصیت ادرار آوری، از نگهداری آب در بدن جلوگیری می کند. صرف نظر از احتمال اینکه غبغب فرد نتیجه مستقیم وزن گیری نامحسوس است، چای سبز به همین اندازه می تواند قانع کننده باشد که می تواند با تقویت هضم غذا به از بین رفتن این چربی اضافی کمک کند. چای سبز حاوی مقادیر نسبتاً کمی کافئین است، اما مقادیر زیادی ال تیانین دارد، که هر دو در کاهش وزن و کاهش ناهنجاری فک مؤثر هستند.

خربزه به عنوان بهترین درمان خانگی برای غبغب در نظر گرفته می شود

خربزه حاوی ۹۵ درصد آب است که باعث تسکین پوست می شود. آن سرشار از ویتامین ها، پروتئین ها، فسفر و کلسیم است. خربزه با تسکین پوست، تقویت سلول ها و خاصیت ضد پیری آن در مبارزه با رادیکال های آزاد؛ از افتادگی پوست جلوگیری می کند. ویتامین A موجود در خربزه ترتیب رادیکال های آزاد را حفظ می کند و باعث جوانی پوست می شود. ویتامین B آن علاوه بر این خاصیت؛ یک تونر پوست بی عیب و نقص است و بر انعطاف پذیری آن تأثیر خوبی می گذارد.

زاویه دار کردن صورت با روش های جراحی و غیر جراحی

چه کسانی داوطلب خوبی برای انجام جراحی زاویه سازی فک هستند؟

  • افرادی که سیگاری نیستند و سبک زندگی سالمی دارند کاندیدای مناسبی برای عمل جراحی زاویه سازی فک هستند.
  • جراحی زاویه سازی فک معمولاً روی بیمارانی با نژاد آسیایی انجام می شود.
  • اما این فرآیند را می توان برای هر کسی که معیارهای استاندارد لازم برای این عمل را دارد؛ انجام داد.

دلیل بزرگی فک و عمل جراحی زاویه سازی فک

داشتن فک بزرگ تنها به یک عامل محدود نمی شود. عوامل زیادی در داشتن شکل خاصی از فک دخیل اند و شناختن فاکتورهای موثر بر آن؛ قبل از انجام هر عمل تقویتی ضروری است.

ژنتیک و وراثت

فک پهن معمولاً یک صفت ارثی ژنتیکی است. اگر خصوصیاتی که در خانواده شما وجود دارد، شامل خط فک فعال یا مربعی شکل است، طبیعی است که شما نیز فکی با آن خصوصیات داشته باشید.

اختلالات

گذشته از عوامل طبیعی، فک های بزرگ می توانند در اثر اختلالات نیز ایجاد شوند. یکی از این شرایط TMJ یا اختلالات مفصل گیجگاهی فکی است. این شرط به بروکسیم یا دندان قروچه ای نیز معروف است. افرادی که از این شرایط رنج می برند، شبانه به طور مکرر دندان های خود را به هم می فشارند و سایش می دهند.

این عمل مکرر منجر به تقویت و بزرگ شدن عضلات فکی می شود که به عضلات ماستر معروف است و منجر به ایجاد فک پهن تر می شود. به نحوه رشد عضلات فرد بعد از سپری کردن ماه ها در سالن بدنسازی و چگونگی بزرگ شدن عضلات فک توسط بروکسیم بیندیشید.

عادت های جویدن

علت اصلی بزرگ شدن عضلات فک ممکن است ناشی از عادت های غذایی نیز باشد. نمونه هایی از این عادات شامل جویدن مرتب غذاهای سفت و جویدنی و آدامس است که باعث ایجاد فشار در عضلات ماستر می شوند. افزایش اندازه عضلات فک تحت عنوان “ماستر هیپرتروفی” شناخته می شود.

توجه: معمولا استخوان ها – و نه ماهیچه های فک بزرگ – به جای روش های غیر جراحی، جراحی می شوند.

با جراحی زاویه سازی فک به چه هدفی می توان دست یافت؟

با جراحی زاویه سازی فک می توان به صورتی متناسب تر؛ فک باریک تر و ظاهری زنانه تر دست یافت.

جراحی زاویه سازی فک چگونه انجام می شود؟

عمل جراحی زاویه سازی فک درصدد تغییر فک U شکل به فک V شکل است که به این ترتیب ظاهری جوان و زنانه تر به چهره فرد می بخشد. فک بزرگ معمولاً یک صفت ارثی ژنتیکی است. این بدان معناست که اگر داشتن یک خط فک بیرون زده یا برجسته و مربعی شکل ویژگی معمولی در خانواده شما باشد، به احتمال زیاد شما نیز ممکن است یک فک بزرگ یا مربعی شکل داشته باشد.

اما در برخی موارد، فک بزرگ شده می تواند ناشی از بیماری به نام اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) باشد که در آن فرد غالبا به سبب استرس؛ شباهنگام دندان های خود را به هم می ساید یا خرد می کند (وضعیتی که به بروکسیم نیز معروف است).

تکرار این وضعیت باعث تقویت و بزرگ شدن عضلات فک فرد – که تحت عنوان عضلات ماستر نیز شناخته می شود – می شود و باعث می شود فک پهن تر به نظر برسد- این تا حدودی شبیه به رشد عضلات فرد به هنگام انجام تمرینات وزنه برداری در ورزشگاه است.

این بزرگ شدن عضلات فک تحت عنوان “ماستر هیپرتروفی” شناخته می شود که همچنین می تواند در نتیجه جویدن مکرر یا حتی به دلیل عادات غذایی چون مصرف مرتب غذاهای سفت و جویدنی باشد که باعث وارد آمدن فشار بر عضلات ماستر می شود.

توجه داشته باشید که هایپرتروفی ماستر می تواند “یک طرفه” باشد، اما معمولاً “دو طرفه” است به این معنی که بزرگ شدن در هر دو طرف فک اتفاق می افتد. ماستر هایپرتروفی به طور کلی بدون علامت است، دلالت بر اینکه هیچ مشکلی به خودی خود ایجاد نمی کند (البته در صورتی که به دلیل شرایط اساسی چون بروکسیم ایجاد شود، اما این شرایط اساسی می تواند مشکلات دیگری نیز ایجاد کند که باید درمان شود).

از این رو، زاویه سازی عضلات فک بزرگ فقط به منظور اهداف زیبایی شناسی انجام می شود. اگر یک فک مربعی یا U شکل؛ نتیجه عضلات فک بزرگ شده باشد، معمولاً این بیماری از طریق روش های غیر جراحی درمان می شود. سم بوتولینوم که معمولاً به عنوان بوتاکس شناخته می شود، به طور معمول به عضلات فک تزریق می شود تا انقباضات آن را محدود کند و در نتیجه منجر به آتروفی یا انقباض این عضلات شود.

اگر عضله فک بزرگ شده نتیجه بروکسیم یا دندان قروچه باشد، می توان با مدیریت استرس، کاهش اضطراب و یا تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی، این وضعیت اساسی را درمان کرد. عمل جراحی زاویه سازی فک به طور کلی برای مقابله با مورد اول این دو استفاده می شود که در آن یک استخوان فک بزرگ، مسئول یک فک مربعی یا برجسته است؛ نه عضله ماستر بزرگ شده.

بعد از اینکه عمل جراحی زاویه سازی فک انجام گرفت و تورم بعد از عمل فروکش کرد، فک متقارن و کوچکتری را در خود مشاهده خواهید کرد. یک خط فک متناسب تر باعث می شود زیبایی ظاهری شما بیشتر شود و شما را جوان تر و دل پسندتر جلوه دهد و از این رو اعتماد به نفس تان را تقویت کند. مزیت عمل جراحی زاویه سازی فک این است که بخیه ها در داخل دهان شما زده می شوند و جذبی هستند، بنابراین هیچ جای زخم قابل مشاهده ای نخواهید داشت.

بازسازی صورت

نحوه کسب آمادگی برای انجام عمل جراحی زاویه سازی فک

قبل از انجام عمل جراحی زاویه سازی فک، برای کسب اطمینان از بهترین نتیجه ممکن با حداقل عوارض جانبی، باید مراحل زیر را طی کنید. جراح از شما می خواهد تا مجموعه ای از اقدامات احتیاطی زیر را در روزهای منتهی به عمل جراحی انجام دهید.

مصرف برخی از داروهای خاص ضد التهاب مانند آسپیرین، ایبوپروفن و غیره را متوقف کنید

این ها باعث رقیق شدن خون و مانع از لختگی خون بعد از عمل جراحی می شوند. از این رو از شما خواسته می شود که حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی؛ از مصرف این موارد جلوگیری کنند.

سیگار کشیدن را متوقف کنید

زیرا در روند بهبودی بدن بسیار دخیل اند. همچنین منجر به مرگ بافت، در اطراف ناحیه برش می شود. از این رو از شما خواسته می شود تا استعمال سیگار را ده تا پانزده روز قبل از عمل متوقف کنید.

رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید

همچنین به احتمال زیاد از شما خواسته می شود که قبل از عمل جراحی زاویه سازی فک؛ رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید و ده ساعت قبل از عمل جراحی چیزی نخورید.

جراحی زاویه سازی فک چگونه انجام می شود؟

جراحی زاویه سازی فک معمولاً حدود یک ساعت و تحت بیهوشی عمومی انجام می شود.

این کار به روش زیر صورت می گیرد:

  • در داخل دهان – بین لثه و گونه ی کنار فک – برشی ایجاد می شود.
  • از لیزر برای حکاکی خط فک مورد نظر و ایجاد صورتی با ظاهر متناسب استفاده می شود.
  • لیزر احتمالاً باعث خونریزی و آسیب کمتری به بافت ها و سلول های جانبی می شود.
  • برش ها با بخیه های قابل حل (جذبی) بسته می شوند.
  • بعد از عمل جراحی زاویه سازی فک، طی یک یا دو روز از بیمارستان مرخص می شوید.

فلج عصب صورت

مراقبت های بعد از عمل زاویه سازی فک

  • به مدت هفت تا ده روز از غذاهای نرم مصرف کنید.
  • مصرف غذاهای سختی که به جویدن زیادی نیاز دارند باید سه تا چهار هفته پس از عمل از سر گرفته شوند.
  • دهان خود را مرتباً با دهانشویه ضد باکتریایی بشویید.
  • برای جلوگیری از تورم، سر خود را بالا نگه دارید.
  • تا زمانی که به طور کامل بهبود نیافته اید از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل خودداری کنید.

هنگام شستشوی صورت و موهای خود مراقب باشید و مطمئن شوید که هیچ گونه صدمه ای به دهان یا ناحیه فک شما وارد نمی شود. توصیه می شود که حداقل تا ۲۴ ساعت بعد از عمل از پوشش فک بند الاستیک استفاده کنید که تا حد زیادی به کاهش تورم تان کمک کند.

سر خود را تا حد ممکن بالا نگه دارید. به خاطر راحتی بیشتر به هنگام دراز کشیدن از یک بالش اضافی استفاده کنید تا به بهبود تورم تان کمک کند. برای جلوگیری از آسیب رسیدن به فک حداقل به مدت یک ماه فشار زیادی به این ناحیه از صورت خود وارد نکنید و از انجام ورزش های سنگین خودداری کنید. پیگیری های معمول توصیه شده ی بعد از عمل؛ توسط جراح خود را از دست ندهید. این کار شما را از روند بهبودی تان آگاه می سازد و در تشخیص هرگونه عارضه در روند بهبودی تان کمک می کند.

عوارض جانبی جراحی زاویه سازی فک چیست؟

  • لخته شدن خون در اطراف ناحیه مورد نظر.
  • ممکن است در اطراف فک و دهان دچار بی حسی شوید.
  • اگر بهداشت مناسب حفظ نشود، حتی در صورت مصرف آنتی بیوتیک ها می تواند عفونت رخ دهد.
  • به ندرت و در صورتی که اعصاب اطراف صورت یا فک در طول عمل آسیب ‌دیده باشند؛ فلج صورت ممکن است رخ دهد.
  • ممکن است درد داشته باشید. جراح ممکن است تا یک هفته پس از عمل برخی از مسکن ها را برایتان تجویز کند.

ممکن است به سروما‌ مبتلا شوید. این بیماری با تجمع مایعات شفاف در زیر پوست مشخص می شود و باعث ایجاد ظاهر تاول مانندی می شود. سروما معمولاً به طور طبیعی برطرف می شود. ممکن است هماتوم را تجربه کنید که انباشت لخته خون در یک فضای خالی یا “مرده” بدن است و در صورت نزدیک شدن به سطح پوست می تواند مانند یک کبودی متورم ظاهر شود. در این صورت به پزشک مراجعه کنید زیرا هماتوم دردناک هست و باعث ایجاد زخم و عفونت می شود؛ بنابراین باید فورا تخلیه شود.


بیشتر بخوانید: فلج صورت و سکته مغزی چه تفاوت هایی با هم دارند؟


هزینه جراحی زاویه سازی فک چقدر است؟

هزینه عمل جراحی زاویه سازی فک از کشوری به کشور دیگر و بر اساس میزان زاویه سازی مورد نیاز در هر کشور متفاوت است.

 


در پی شهادت سردار فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران رهبر معظّم انقلاب حضرت آیت‌الله خامنه‌ای پیامی صادر کردند.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، در پی حمله نیروهای آمریکا به خودروی حامل سردار قاسم سلیمانی،‌ فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران و ابومهدی المهندس معاون  الحشد‌الشعبی عراق و شهادت آن‌ها، رهبر معظّم انقلاب حضرت آیت‌الله خامنه‌ای پیامی صادر کردند.

متن پیام رهبر معظم انقلاب اسلامی به این شرح است:

بسم الله الرحمن الرحیم

ملت عزیز ایران!

سردار بزرگ و پرافتخار اسلام آسمانی شد.

دیشب ارواح طیبه‌ شهیدان، روح مطهر قاسم سلیمانی را در آغوش گرفتند.

سالها مجاهدت مخلصانه و شجاعانه در میدانهای مبارزه با شیاطین و اشرار عالم، و سالها آرزوی شهادت در راه خدا، سرانجام سلیمانی عزیز را به این مقام والا رسانید و خون پاک او به دست شقی‌ترین آحاد بشر بر زمین ریخت.

این شهادت بزرگ را به پیشگاه حضرت بقیة‌الله‌ ارواحنا فداه و به روح مطهر خود او تبریک و به ملت ایران تسلیت عرض می‌کنم.

او نمونه‌ی برجسته‌ای از تربیت‌شدگان اسلام و مکتب امام خمینی بود، او همه‌ی عمر خود را به جهاد در راه خدا گذرانید. شهادت پاداش تلاش بی‌وقفه‌ او در همه‌ این سالیان بود.

با رفتن او به حول و قوه‌ الهی کار او و راه او متوقف و بسته نخواهد شد، ولی انتقام سختی در انتظار جنایتکارانی است که دست پلید خود را به خون او و دیگر شهدای حادثه‌ی دیشب آلودند.

شهید سلیمانی چهره‌ بین‌المللی مقاومت است و همه‌ دلبستگان مقاومت خونخواه اویند. همه‌ دوستان  ـ و نیز همه‌ دشمنان ـ بدانند خط جهاد مقاومت با انگیزه‌ مضاعف ادامه خواهد یافت و پیروزی قطعی در انتظار مجاهدان این راه مبارک است، فقدان سردار فداکار و عزیز ما تلخ است ولی ادامه مبارزه و دست یافتن به پیروزی نهایی کام قاتلان و جنایتکاران را تلخ‌تر خواهد کرد.

ملت ایران یاد و نام شهید عالیمقام سردار سپهبد قاسم سلیمانی و شهدای همراه او به‌ویژه مجاهد بزرگ اسلام جناب آقای ابومهدی المهندس را بزرگ خواهد داشت و اینجانب سه روز عزای عمومی در کشور اعلام می‌کنم و به همسر گرامی و فرزندان عزیز و دیگر بستگان ایشان تبریک و تسلیت می‌گویم.

سیدعلی خامنه‌ای

۱۳دیماه ۱۳۹۸

 

نظر خود را در خصوص خبر”رهبر انقلاب در پی شهادت سردار سلیمانی: انتقام سختی در انتظار جنایتکاران است”  با ما در میان بگذارید.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای موزیک دان محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.