این کشور زیبا تاریخچه ای با ارزش و فرهنگ و هنر بسیار شگفت آور را در خود نهان نموده است و امروز با شگفتی های گوناگون به کشور تضادها لقب گرفته است. این کشور دارای مناطق وسیعی از طبیعت دست نخورده و سواحل و جزیره های بکری است که با میراث تاریخی و فرهنگی بسیار غنی در هم آمیخته شده و همه این زیبایی ها  با زندگی شهری پر زرق و برق چهره ای دیدنی به این کشور عطا نموده است . معماری مدرن در این کشور به جذب گردشگر کمک فراوانی نموده است و میتوان گفت پیشرفت صنعت گردشگری در مالزی باعث بهبود و رشد اقتصادی چشمگیری در این کشور شده است .

در ادامه قصد داریم شما را با برخی از دیدنی های این کشور زیبا آشنا نماییم پس با ما همراه باشید .

استراحت مطلق در جزیره پانگکور لَوت

این جزیره شگفت انگیز  و دیدنی در تور مالزی با سواحل زیبای پودری به محلی منحصر بفرد برای گردشگرانی تبدیل شده که این کشور را برای آرامش خود برگزیده اند . در هر نقطه از جزیره که باشید چشم اندازی رویایی از اقیانوس را پیش رو دارید که نخلستان هایی سرسبز دور تا دور آن را فرا گرفته است .

اقامتگاهها و ویلاهایی بی نظیر این جزیره دارای امکاناتی منحصر بفرد است و همه چیز برای رفاه و آسایش شما در این جا مهیا است .

تپه گنتینگ هایلَند

به گزارش سفر باتو ، این تپه اقامتی در دامنه کوهستان تایتیوانگسا قرار دارد و مجموعه هایی از سرگرمی و تفریح در این جا گرد آوری شده است  از جمله پارک های تفریحی، هتل های بزرگ و بی نظیر، کنسرت های موسیقی و شب های پر هیاهو که گردشگرانی بسیاری را به این سمت می کشاند .

گفتنی مسیر رسیدن به این محل از طریق تله کابین میسر می باشد که خود تجربه ای تکرار نشدنی است .

 برج های دوقلوی پتروناس

برج های دو قلوی پتروناس با معماری با شکوه مدتهاست به یکی از جاذبه های دیدنی این کشور تبدیل شده است . این برجها ارتفاعی در حدود چهارصدو پنجاه متر دارند ، و بلندترین برج های دوقلوی جهان محسوب می شوند . ساختار و معماری نوین این برج نمادی از شهر کوالالامپور است که با سرعتی بی نهایت به سمت پیشرفت در حرکت است . بازدید کنندگان این برج می توانند از بلندترین نقطه این برج که بر روی تراس آن  قرار دارد، از چشم انداز خیره کننده شهر لذت ببرند و پس از آن از مرکز خرید سوریا ک اِل سی سی مال  که بسیار وسیع و دیدنی است بازدید نمایند .

پیشنهاد می کنیم بعد از غروب آفتاب به محل برجهای دو قلوی پتروناس بروید تا نمای باشکوه آنرا که با نورپردازی  زیبا تر هم شده ببینید .

شهر تاریخی مالاکا

شهر تاریخی مالاکا
شهر تاریخی مالاکا

شهر زیبا و تاریخی مالاکا با معماری منحصر بفرد کوچه و خانه ها در گذشته عنوان مهمترین مرکز تجاری در تمام قسمت جنوب شرقی آسیا را نیز داشت و پس از آن شهر کوالالامپور جایگزین  آن شد و توانست از آن پیشی بگیرد. این شهر مملو از آثار تاریخی بزرگ معماری است که در طی دوران های مختلف  در این جا گرد هم جمع شده اند و هر یک بسیار دیدنی است . گشت و گذار در این کوچه پس کوچه و لذت نوشیدن قهوه دلخواه در کافه های کوچک آن تجربه ای به یاد ماندنی خواهد بود.

کریستال ماسک (مسجد کریستال)

این بنای بسیار باشکوه در ایالت کوالا ترِنگانو واقع شده، که به دلیل عظمت بنا و معماری  منحصر به فرد بسیار مورد توجه گردشگران است  . تمامی بدنه آن فولاد، شیشه و کریستال ساخته شده که ظاهری  مدرن و دیدنی به آن بخشیده است .

 شهر بوکیت تینگی

این شهر کوچک و بسیار زیبا با فاصله ای کمی از تپه جنتینگ هایلند قرار دارد  و یکی از توقفگاه های مورد علاقه گردشگرانی است که به این مکان تفریحی آمده اند . این شهر کوچک دارای معماری منحصر بفردی که چهره اروپایی به خود گرفته و برخی سبک معماری خانه های آن را به معماری شهر کولمار در کشور فرانسه تشبیه می کنند. لذت قدم زدن در کوچه های این شهر و امتحان غذایی لذیذ و همچنین نوشیدن قهوه در کافه های نقلی این شهر بسیار خاطره انگیز خواهد بود .

منطقه زیبای کامِرون هایلَند

این منطقه زیبا در میان دامنه کوهستان ها ، پنهان شده که مانند جواهری در کشور مالزی می درخشد . کامرون هایلند منطقه ای بکر و زیباست که شامل زمین های کشاورزی پهناور چای و گیاهانی است که در معرض انقراض قرار دارند  . گشت و گذار در این طبیعت زیبا به همراه  رایحه های خوش گیاهان تا ابد در ذهنتان خواهد ماند . همچنین وجود هتل های متعددی در این ناحیه و امکانات رفاهی که در اختیارتان قرار می گیرد همه شرایط را برای اسکان شما در مکانی زیبا و امن فراهم خواهد نمود .  در نهایت گردشگران بسیاری سالانه برای بازدید از این همه زیبایی به این مکان می آیند .

امیدواریم از مطلب “جاذبه های دیدنی بسیار زیبا در مالزی” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.


کیست بارتولین یا کیست مجرای بارتولین هنگامی رخ می دهد که مجرای غده بارتولین مسدود شده و در نتیجه باعث ایجاد کیست پر از مایعات می شود. ممکن است گاهی اوقات کیست بارتولین در اثر عفونت ایجاد شود، اما خود، یک عفونت نیست. غدد بارتولین بین مهبل (واژن) و روده (قسمت خارجی دستگاه تناسلی زنان) قرار دارد و مایعاتی تولید می کند که در هنگام رابطه جنسی به کاهش اصطکاک کمک می کند. آن ها معمولاً با چشم غیر مسلح قابل رویت نیستند. در این مطلب از بخش سلامت زنان موزیک دان ما قصد داریم هر چیزی که باید درباره کیست بارتولین بدانید را در اختیارتان بگذاریم.

کیست بارتولین

حقایقی در مورد کیست بارتولین

توماس بارتولین (۱۶۱۶ – ۱۶۱۶)، پزشک، ریاضیدان و سخنران دانمارکی، اولین کسی بود که این غدد را معرفی کرد، از این رو نام او بر روی این غدد قرار گرفت. او بیشتر به علت تلاش هایی که در مسیر شناخت سیستم لنفاوی انسان انجام داده بود، شناخته شده است.

کیست های بارتولین می توانند باعث درد یا ناراحتی شوند، اما تهدید کننده زندگی نیستند. همه کیست های بارتولین نیاز به درمان ندارند. کیست های بارتولین معمولاً نادر بوده و علائم قابل توجهی ندارند، بنابراین تشخیص، تا زمان معاینه پزشکی می تواند به تأخیر بیفتد.

علل ایجاد کیست بارتولین

غدد بارتولین که به عنوان غده های اصلی وستیبولار نیز شناخته می شوند، یک جفت غده بین مهبل(واژن) و روده هستند که در هنگام تحریک باعث روانکاری می شوند. همراه با غدد دهلیزی، آن ها نیز با کاهش اصطکاک به مقاربت جنسی کمک می کنند.

مایع روان کننده از غده های بارتولین به طرف لوله ها(کانال های) ریز که در حدود ۰٫۸ اینچ (۲ سانتی متر) طول دارند به قسمت پایین ورودی واژن می رود. اگر در این مجاری انسداد وجود داشته باشد، روان کننده ایجاد می شود. مجاری گسترش می یابند و یک کیست تشکیل می شود. این کیست بارتولین است. هنگام تشکیل کیست، احتمال عفونت در آن ناحیه و بروز آبسه وجود دارد.

در صورت وجود هر یک از موارد زیر احتمال ایجاد کیست بارتولین در زن بالاست:

  • جوان و فعال جنسی
  • هنوز باردار نشده است
  • به تازگی یک بارداری داشته است

اندازه کیست ها می تواند از اندازه یک عدس تا یک توپ گلف متغیر باشند. اگرچه کیست های بارتولین از طریق رابطه جنسی منتقل نمی شوند، اما سوزاک (یک بیماری مقاربتی) یک عامل شایع است. کیست یک ساختار کیسه ای بسته پر از مایع است که  نیمه جامد یا شامل گاز است. عفونت باکتریایی ممکن است باعث انسداد و ایجاد کیست های پی در پی شود.

مثال ها عبارتند از:

  • سوزاک، که باعث گونوره می شود.
  • کلامیدیا تراکوکاتیس، که باعث کلامیدیا می شود.
  • اشرشیا کولی، که می تواند در تأمین آب تأثیر بگذارد و باعث خونریزی کولیت شود.
  • استرپتوکوک پنومونی، که می تواند باعث ذات الریه و عفونت گوش میانی شود.
  • آنفلوانزای هموفیلوس (HIB)، که می تواند باعث عفونت گوش و عفونت های تنفسی شود.

بیشتر بخوانید: علائم، علل، پیشگیری، عواقب و عوارض سوزاک


درمان کیست بارتولین

تخلیه کیست و آبسه

برای تخلیه کیست یا آبسه کیسه بارتولین و کاهش احتمال بازگشت آن می توان از روش های مختلفی استفاده کرد. روش های اصلی در زیر شرح داده شده است.

قرار دادن سوند بالون دار

قرار دادن سوند بالون دار، كه بعضاً تحت عنوان قرار دادن سوند یا فیستول شدن نیز شناخته می شود، روشی است كه برای تخلیه مایعات از آبسه یا كیست استفاده می شود. یک مسیر دائمی ایجاد می شود تا مایعاتی که در آینده ساخته می شوند را از بین ببرد. این یک روش سرپایی است، یعنی دیگر نیازی به بستری شدن در بیمارستان نخواهید داشت.

این بیماری معمولاً به وسیله بی حسی موضعی انجام می شود، و بی هوش نمی شوید اما ناحیه بی حس می شود، بنابراین شما نمی توانید چیزی احساس کنید. همچنین ممکن است جراحی به وسیله بیهوشی عمومی انجام شود و کاملا بیهوش شوید و چیزی احساس نکنید.

برشی در آبسه یا کیست ایجاد شده و مایع تخلیه می شود. سپس یک سوند بالون دار در آبسه یا کیست خالی وارد می شود. سوند بالون دار یک لوله پلاستیکی نازک است که یک بادکنک کوچک و بادی انتهایش وجود دارد. پس از جایگیری سوند در آبسه یا کیست، بالون با مقدار کمی آب نمک پر می شود. این عمل باعث افزایش اندازه بالون می شود و در نتیجه آبسه یا کیست پر می شود. می توان از بخیه ها برای بستن بخش های باز و نگه داشتن سوند بالون دار در محل استفاده کرد.

در حالی که سلول های جدید در اطراف سوند رشد می کنند، سوند در محل باقی می ماند. این بدان معنی است که سطح زخم بهبود می یابد، اما محل تخلیه در جای خود باقی می ماند. اپیتلیالیزاسیون معمولاً حدود ۴ هفته یا حتی بیشتر به طول می انجامد. پس از اپیتلیالیزاسیون، بالون تخلیه شده و سوند خارج می شود. چند مطالعه کوچک گزارش داده اند که بیش از ۸۰٪ از خانم ها به خوبی بهبود یافته اند و کیست یا آبسه های آن ها پس از قرار دادن سوند بالون دار برنگشته است.

کیست بارتولین

عوارض احتمالی قرار دادن سوند بالون دار عبارتند از:

  • درد در هنگام وجود سوند
  • درد یا ناراحتی در هنگام رابطه جنسی
  • تورم لبه ها در حین باز شدن مهبل (واژن)
  • عفونت
  • خون ریزی
  • زخم

مارپیوالیزاسیون

اگر کیست یا آبسه دوباره به حالت خود بازگردد، ممکن است از یک روش جراحی معروف به مارپیوالیزاسیون استفاده شود. کیست ابتدا با برش باز شده و مایع تخلیه می شود. سپس لبه های پوست بخیه زده می شوند تا یک “کیسه کانگورو” مانند کوچک ایجاد کنند، که باعث می شود تا مایعات بیشتری تخلیه شوند.

پس از اتمام عمل، ممكن است ناحیه تحت درمان با گاز مخصوصی پر شود تا مایعات از زخم بیرون کشیده شوند و هرگونه خونریزی متوقف شود. این کیسه معمولاً قبل از بازگشت به خانه برداشته می شود. مارپیوالیزاسیون حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول می کشد و معمولاً به صورت سرپایی انجام می شود، بنابراین نیازی نیست که یک شب در بیمارستان بمانید. این عمل معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می شود، اگرچه به جای آن می توان از بی حسی موضعی استفاده کرد.

اگرچه عوارض بعد از مارپیوالیزاسیون نادر است، اما می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • عفونت
  • بازگشت آبسه
  • خون ریزی
  • درد – ممکن است برای ۲۴ ساعت اول بعد از عمل برای شما مسکن تجویز شود.

پس از مارپیوالیزاسیون، به شما توصیه می ‎شود برای چند روز از انجام کارهای سخت اجتناب کنید. شما باید تا زمان بهبود زخم که معمولا حدود ۲ هفته به طول می انجامد، از برقراری رابطه جنسی خودداری کنید.

از بین بردن غده بارتولین

اگر سایر روش های درمانی مؤثر نبوده اند و کیست یا آبسه های بارتولین مجدد ایجاد شدند، ممکن است جراحی برداشتن غده بارتولین توصیه شود. این عمل معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می شود و حدود یک ساعت طول می کشد. ممکن است لازم باشد به مدت ۲ یا ۳ روز در بیمارستان بمانید. خطرات این نوع جراحی شامل خونریزی، کبودی و عفونت زخم است. اگر زخم آلوده شود، معمولاً با آنتی بیوتیک هایی که توسط پزشک معالج تجویز می شود، درمان می شود.

کیست بارتولین

روش های جایگزین برای درمان کیست بارتولین

تعدادی روش جایگزین برای درمان کیست بارتولین وجود دارد، اما از این روش ها کمتر استفاده می شود یا در دسترس نیستند. این روش ها در زیر توضیح داده شده است.

از بین بردن به وسیله غده نیترات نقره

نیترات نقره ترکیبی از مواد شیمیایی است که گاهی اوقات در پزشکی برای سوزاندن رگ های خونی به منظور متوقف کردن خونریزی استفاده می شود. از قسمت کوچک و جامد نیترات نقره برای از بین بردن غده توسط نیترات نقره استفاده می شود. برشی در پوست اطراف واژن و دیواره کیست یا آبسه ایجاد می شود. سپس کیست یا آبسه تخلیه می شود و پس از تخلیه مایعات، نیترات نقره در فضای خالی قرار داده می شود.

نیترات نقره باعث می شود حفره کیست به یک توده کوچک و جامد تبدیل شود. پس از ۲ یا ۳ روز نیترات نقره و بقایای کیست برداشته می شوند یا ممکن است خود به خود از بین بروند. این امکان وجود دارد که هنگام استفاده از نیترات نقره، مقداری از پوست روده شما بسوزد. یک مطالعه کوچک گزارش داده است که این مشکل در حدود ۱ زن از هر ۵ زنی که این درمان را انجام داده اند، رخ می دهد.

لیزر دی اکسید کربن

از لیزر دی اکسید کربن برای ایجاد دهانه ای در پوست روده شما استفاده می شود، تا کیست تخلیه شود. سپس می توان کیست را با استفاده از لیزر از بین برد، یا با ایجاد یک سوراخ کوچک در محل، مایعات را به راحتی تخلیه کرد.

آسپیراسیون سوزنی

در هنگام آسپیراسیون سوزنی، از سوزن و سرنگ برای تخلیه کیست استفاده می شود. گاهی اوقات این روش با روشی به نام اسکلروتراپی الکل ترکیب می شود و حفره پس از تخلیه با مایع الکل ۷۰٪ پر می شود. این مایع به مدت ۵ دقیقه در حفره کیست باقی مانده و سپس تخلیه می شود.

مشاوره بعد از عمل کیست بارتولین

برای کمک به بهبود زخم و کاهش خطر عفونت بعد از عمل، ممکن است به شما توصیه شود که از انجام این موارد خودداری کنید.

  • تا ۴ هفته رابطه جنسی نداشته باشید و از تامپون استفاده کنید.
  • استفاده از مواد افزودنی معطر حمام؛ تا ۴ هفته.
  • رانندگی یا انجام کارهایی که باید ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد از انجام بیهوشی عمومی و با دقت بالا انجام شود.

کیست بارتولین

قبل از عمل برای درمان کیست بارتولین چه اتفاقی می افتد؟

آماده شدن برای جراحی

باید از نوع جراحی ای که قرار است انجام شود و تمام خطرات، مزایا و گزینه های درمانی دیگر به صورت کامل اطلاع داشته باشید. به پزشک خود تمام داروها، از جمله محصولات طبیعی درمانی مانند ویتامین ها، مکمل ها و داروهای گیاهی ای که مصرف می کنید را بگویید. برخی از این موارد می توانند خطر خونریزی را افزایش دهند یا با بیهوشی تداخل داشته باشند.

اگر رقیق کننده خونی مانند وارفارین (کوادامین)، کلوپیدوگرل (پلاویکس) یا آسپرین مصرف می کنید، حتما با پزشک خود صحبت کنید. او به شما می گوید که قبل از عمل، مصرف این داروها را متوقف کنید یا خیر. اطمینان حاصل کنید که دقیقاً فهمیده اید که پزشک از شما چه کارهایی را خواسته است.

پزشک به شما می گوید که چه دارویی را قبل از عمل مصرف یا متوقف کنید. ممکن است نیاز باشد که مصرف برخی از داروها را یک هفته یا بیشتر قبل از عمل متوقف کنید. بنابراین در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کنید. اگر برنامه مراقبتی پیشرفته دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. اگر ندارید، ممکن است نیاز باشد تا تهیه کنید.

این کار اجازه می دهد تا پزشک و نزدیکانتان روش مراقبت از شما را بدانند. پزشکان توصیه می کنند که همه ی بیماران قبل از هر نوع جراحی ای این برگه ها را آماده کنند. جراحی می تواند استرس زا باشد. این اطلاعات به شما کمک می کند تا بدانید که باید انتظار چه چیزی را داشته باشید. و این مسئله به شما کمک می کند تا با خیال راحت برای جراحی آماده شوید.

نظارت بر کیست بارتولین

زنانی که کیست بارتولین یا آبسه تخلیه شده دارند، باید به مدت ۲۴-۴۸ ساعت به منظور بررسی و برداشتن احتمالی بانداژ، تحت نظر باشند. در این مدت باید برای ادامه تخلیه از حمام سیتز استفاده شود. اگر بانداژ به صورت زودهنگام بیفتد، باید با پزشک خود تماس بگیرید. بسته به زمان، اندازه آبسه و اینکه علائم همچنان ادامه دارد یا خیر، ممکن است نیاز به تعویض وجود داشته باشد.

ممکن است برای خانم ها داروی ضد درد تجویز شود. این کار را طبق دستورالعمل انجام دهید. در صورت تجویز آنتی بیوتیک ها، باید آن ها را تا آخر دوره مصرف کنید. در صورت بروز علائم جدید از جمله افزایش تورم، درد، ترشحات واژینال یا تب، باید معاینه شوید.


بیشتر بخوانید: کیست تخمدان و علائم آن را بهتر بشناسیم


اگر کیست بارتولین تخلیه نشود، باید چه کاری انجام دهم؟

هر روز ۳ تا ۴ بار یا طبق دستورالعمل از حمام سیتز استفاده کنید. حمام سیتز ممکن است به تسکین تورم و درد کمک کند. همچنین به باز شدن غدد بارتولین نیز کمک می کند تا به طور عادی تخلیه شوند. یک حوله تمیز را در قسمت زیر وان حمام خود قرار دهید. وان حمام خود را تا باسن، با آب گرم پر کنید. همچنین می توانید یک حمام سیتز بخرید که متناسب با توالت شما باشد. ۱۰ دقیقه در آب بنشینید.

کمپرس گرم را روی کیست خود بمالید. این کار ممکن است تورم و درد را تسکین دهد. کمپرس گرم همچنین به باز کردن غدد بارتولین کمک می کند تا به طور عادی تخلیه شوند. کمپرس را با آب گرم پر کنید. کمپرس را به مدت ۱۰ دقیقه بر روی کیست بمالید. ۴ بار در روز این کار را تکرار کنید. ناحیه اطراف واژن را تمیز نگه دارید. همیشه خود را از سمت جلو به عقب تمیز کنید. یک بار در روز دوش بگیرید. بعد از دوش، به آرامی منطقه مورد نظر را خشک کنید.

بعد از تخلیه کیست بارتولین چه کاری می توانم برای مراقبت از خود انجام دهم؟

به مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت یا طبق دستورالعمل، از حمام سیتز استفاده کنید. ممکن است نیاز باشد تا زمان برداشتن بانداژ از حمام سیتز استفاده کنید. حمام سیتز می تواند به تسکین تورم و درد کمک کند. روزانه ۳ تا ۴ بار و به مدت ۳ روز از حمام سیتز استفاده کنید. یک حوله تمیز را در قسمت زیر وان حمام قرار دهید. وان حمام را تا باسن با آب گرم پر کنید. همچنین می توانید یک حمام سیتز که متناسب با توالتتان باشد بخرید. ۱۰ دقیقه در آب بنشینید.

کیست بارتولین

یک پد بهداشتی بپوشید تا ترشحات زخم جذب شود. ممکن است پس از تخلیه کیست، چند هفته ترشح داشته باشید. از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید رابطه جنسی داشته باشید یا خیر. رابطه جنسی ممکن است باعث از بین رفتن ترشحات شما شود. همچنین ممکن است خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. ناحیه اطراف واژن را تمیز نگه دارید. همیشه خود را از سمت جلو به عقب تمیز کنید. یک بار در روز دوش بگیرید. بعد از دوش، به آرامی منطقه را خشک کنید.

آیا این اتفاق دوباره می افتد؟

در بیشتر موارد، پس از درمان تورم پر از مایعات بارتولین (کیست) یا کیسه چرک (آبسه) با یکی از اقدامات شرح داده شده در بالا، دیگر بازگشت اتفاق نمی افتد. اگر آنتی بیوتیک ها به تنهایی مشکل را درمان کنند، یا اگر آبسه به راحتی تخلیه شود، احتمال اینکه در بعضی مواقع مجدداً مشکل اتفاق بیفتد وجود دارد. ممکن است نیاز به تکرار درمان یا نوع دیگری از درمان داشته باشید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید

هرکسی که علائم آبسه بارتولین را تجربه می کند، باید به پزشک مراجعه کند. آبسه درمان نشده می تواند منجر به گسترش عفونت به مناطق دیگر بدن شود. اگر عفونت در خون پخش شود، می تواند یک وضعیت بالقوه کشنده به نام سپسیس ایجاد کند.

در موارد زیر به صورت فوری به پزشک مراجعه کنید:

  • تب بالا یا مداوم
  • پارگی آبسه
  • درد شدید یا مداوم

در حالی که داروهای خانگی ممکن است علائم را کاهش دهند، اما بعید است که بتوانند آبسه را درمان کنند.

بهترین گزینه های درمانی طبیعی کیست بارتولین کدام هستند؟

در بیشتر موارد، می توان از درمان های طبیعی برای از بین بردن انسداد در غده و کیست استفاده کرد. مکمل های ویتامین D، ویتامین C و پروبیوتیک ها بهترین گزینه های درمانی هستند. با این حال، شما همچنین می توانید در آب گرم بنشینید، روغن درخت چای را مصرف کنید، و رژیم غذایی سالم همراه با غذاهای کم قند یا سرخ نشده را میل کنید.

ویتامین D

ویتامین D با تقویت سیستم ایمنی بدن، به آن اجازه می دهد تا با باکتری ها و ویروس ها مقابله کند. استفاده از ویتامین D به عنوان درمانی برای کیست های بارتولین به از بین بردن عفونت پایدار کمک می کند.

ویتامین C

ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای سیستم ایمنی بدن است. همچنین به از بین بردن رادیکال های آزاد که ممکن است با سلامت بیمار مقابله کنند، کمک می کند.

پروبیوتیک

پروبیوتیک ها از انواع باکتری های مفید تشکیل شده اند. این مواد مغذی به از بین بردن عفونت و تعادل باکتری های بدن کمک می کنند تا سیستم ایمنی بدن شما تقویت شود. یکی از پیشنهادات درمانی ما را امتحان کنید یا یکی از “راه حل های درمانی” خود را به لیست پیشنهادات موجود در بخش نظرات اضافه کنید.

درمان های گیاهی کیست بارتولین

ضماد حشیشه القزاز (علف مرغ) تازه

ضماد کمپرسی است که از گیاهان ساخته شده است. این داروی گیاهی را می توان با استفاده از گیاهان تازه یا خشک تهیه کرد و برای درمان بسیاری از مشکلات مختلف اعم از کمک های اولیه و نیاز فوری یا برای کمک به درمان بیماری های مزمن و درد، روی پوست مالید.

اگر به یک تکه تازه از علف مرغ دسترسی دارید، می توانید یک شاخه را قطع کرده و مستقیماً روی کیست بمالید. ساقه ها و برگ ها را به آرامی بین انگشتان خود خرد کنید و آن ها را به هم بچسبانید، و خمیر علف مرغ درست کنید. آن را مستقیماً روی کیست بمالید و یک پارچه خنک و مرطوب را در بالای آن قرار دهید.

این ضماد می تواند برای پوست ملتهب بسیار خنک کننده باشد! هنگامی که مجددا گرما را حس کردید و تأثیر خنک کنندگی کاهش یافت (معمولاً در حدود ۱۰-۱۵ دقیقه)، علف مرغ تازه را جایگزین کرده و روند را تکرار کنید.    همچنین می توانید چند مشت علف مرغ را با مقداری آب خنک در مخلوط کن مخلوط کرده و در ظرفی ریخته و در یخچال نگهداری کنید. خمیر را خیلی نازک نکنید! از خمیر سرد پیچیده شده در پارچه بر روی کیست استفاده کنید.

حمام سیتز علف مرغ

حمام سیتز در واقع حمام به صورت نشسته است. فقط کافیست مقداری آب در وان خود بریزید و یا یک حوضچه مخصوص حمام سیتز که روی توالت تان قرار می گیرد، داشته باشد. این شستشو های گیاهی برای بهبودی بعد از زایمان، بواسیر و البته کیست های بارتولین عالی هستند.

اگر به راحتی به علف مرغ تازه دسترسی ندارید، علف مرغ خشک تهیه کنید. دو قاشق غذاخوری علف مرغ خشک را درون یک شیشه قرار داده و آن را در آب بجوشانید. در ظرف را ببندید و بگذارید چند ساعت بماند تا کاملاً خیس بخورد. علف مرغ را داخل حمام سیتز بریزید و آب گرم اضافه کنید. همچنین می توانید نمک اپسوم را به حمام سیتز خود اضافه کنید.

اگر فکر می کنید که به عفونت یا آبسه مبتلا هستید، از آب خنک تر استفاده کنید، زیرا آب گرم التهاب را تشدید کرده و باعث آسیب رسانی بیشتر می شود. روش دیگر حمام سیتز مبتنی بر تنتور است – به جای یک خیسانده گیاهی، چند قطره تنتور علف مرغ را به آب اضافه کنید.

در حمام بنشینید، نفس عمیق بکشید، و سعی کنید استراحت کنید و بگذارید حمام گیاهی جادوی خود را بر روی زخم های دردناک شما انجام دهد. این کار می تواند چند بار در روز تکرار شود(مگر اینکه بخیه جراحی یا زخم باز داشته باشید.). در این شرایط استفاده از حمام را به یک بار در روز محدود کنید.

کیست بارتولین

ضماد روغن و علف مرغ

طبق تجربه من، علف مرغ تنها در صورت تازه بودن موثر است. اما یک نکته طلایی وجود دارد! اگر اجازه دهید تا علف مرغ برای چند روز خشک شود و سپس با روغن یا نمک ترکیب شود، تاثیرگذاری بالایی پیدا می کند. اگر به تنها چیزی که دسترسی دارید تنتور یا علف خشک شده مرغ است، این ترفند را امتحان کنید.

اگر وقت کافی برای حمام سیتز ندارید، یا اگر می خواهید چیزی باشد که بتوانید در حین حرکت از آن استفاده کنید، ضماد علف مرغ توصیه می شود. از آب گرم برای تمیز نگه داشتن کیست استفاده کنید تا مطمئن شوید که درمان شما غده را بدتر نمی کند.

چند نکته در مورد استفاده از داروهای گیاهی برای کیست های بارتولین

کیست بارتولینی که من درمان کردم در جایی بود که شروع به آلوده شدن می کرد و می توانست به یک آبسه تبدیل شود. استفاده از درمان علف مرغ تازه در صبح و عصر و شب به همراه اضافه کردن سیر تازه به رژیم غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تمیز و خنک نگه داشتن دهانه و کیست، بهترین راه حل بود. به این صورت کیست متراکم، باز و خشک شده و طی چند روز و بدون مداخله جراحی یا آنتی بیوتیکی از بین می رود.

هشدار: اگر کیست بارتولین علیرغم تلاش های شما بزرگتر می‎شود، به شدت دردناک شده است یا تب داشتید، توصیه می شود برای مشاوره و دریافت کمک به پزشک متخصص مراجعه کنید. عفونت های داخلی چیزی نیست که بتوانید با آن ها دست و پنجه نرم کنید!

اگر می خواهید سایر گیاهان یا ترکیبات مفید را به سیتز یا حمام اضافه کنید، در اینجا چند مورد ذکر شده است:

  • برگ بنفشه
  • برگ درخت چنار
  • ژل آلوئه ورا
  • فندوق افسونگر

گزارش شده است که در هنگام اعمال سرکه سیب به وسیله پنبه بر روی زخم تاثیرگذاری بالایی مشاهده شده است، اما من این روش را به طور مستقیم امتحان نکرده ام.

داروهای مسکن برای کیست بارتولین

مسکن های بدون نسخه (OTC) می توانند به مدیریت فعالیت هایی مانند نشستن و راه رفتن کمک کنند.

گزینه های درمانی عبارتند از:

  • آسپیرین
  • ایبوپروفن
  • ناپروکسن

تسکین تب ناشی از کیست بارتولین

آبسه بارتولین اغلب با تب همراه است. برای درمان تب خفیف در خانه:

  • مایعات زیادی بنوشید
  • دمای اتاق را در سطح رفاه نگه دارید
  • ایبوپروفن مصرف کنید

از کمپرس سرد بر روی پیشانی استفاده کنید اگر دمای بدن بیش از ۱۰۲ درجه فارنهایت است یا اگر تب بیش از ۳ روز ادامه داشت، با پزشک تماس بگیرید.

رژیم غذایی کنترل کیست بارتولین

می توانید رژیم عادی خود را بخورید. اگر معده شما ناراحت است، غذاهای کم چرب مانند برنج ساده، مرغ، نان تست و ماست را امتحان کنید. مایعات زیادی بنوشید (مگر اینکه پزشک به شما بگوید). ممکن است متوجه شوید که روده شما درست بعد از عمل به صورت منظم کار نمی کند. این مشکل معمول است. سعی کنید با ادرار کردن از یبوست و فشار شدید به خود جلوگیری کنید. هر روز یک مکمل فیبر مانند مرکبات یا متاموسیل مصرف کنید. اگر بعد از گذشت دو روز مدفوع نداشتید، یک ملین ملایم مصرف کنید.


بیشتر بخوانید: توصیه هایی برای بالا بردن سلامت زنان


علائم کیست بارتولین

همانطور که قبلاً ذکر شد، تورم پر از مایع، کیست است. و مجموعه ای از چرک، نوعی آبسه است. کیست یا آبسه بارتولین معمولاً فقط در یکی از دو غده ایجاد می شود. اگر کیست کوچک باشد و آلوده نشود، ممکن است علائمی نداشته باشید.

ممکن است در انتهای پایین ورودی واژن و فقط در یک سمت، یک توده کوچک احساس کنید که ممکن است مشکلی ایجاد نکند. با این وجود، کیست بزرگتر، بخصوص هنگام راه رفتن، نشستن یا رابطه جنسی ممکن است باعث ناراحتی شود. کیست های بسیار بزرگ می توانند کاملاً دردناک شوند.

در آبسه:

  • یک توده توسعه می یابد و به سرعت، به طور معمول طی چند ساعت یا چند روز، بزرگ می شود.
  • احتمالاً بسیار دردناک خواهد شد.
  • ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید و دمای بالایی را در بدن خود تجربه کنید.
  • پوست بالای آبسه تمایل به قرمزی، گرم شدن و التهاب دارد.
  • تورم، نشستن، پیاده روی یا رابطه جنسی را دردناک می کند.
  • بعضی از خانم ها نیز ممکن است ترشحات واژنی داشته باشند.

کیست بارتولین

تشخیص کیست بارتولین

پزشک می تواند با معاینه فیزیکی، کیست بارتولین را تشخیص دهد. علائم و ظاهر کیست به راحتی قابل تشخیص است. اما اگر علائم دیگری مانند ترشحات واژنی دارید، پزشک ممکن است توصیه کند تا برای بررسی عفونت های مقاربتی (STI) آزمایشات بیشتری انجام دهید.

بیوپسی کیست

در بعضی موارد ممکن است به شما توصیه شود بیوپسی کیست انجام دهید. بیوپسی شامل گرفتن نمونه کوچکی از بافت به منظور بررسی در زیر میکروسکوپ است. انجام بیوپسی ممکن است توصیه شود، زیرا رشد کیست در روده (و اندام های جنسی خارجی شما) می تواند نشانه ای از سرطان روده باشد. این نوع سرطان نسبتاً نادر است و تقریباً سالانه بیش از ۱۰۰۰ مورد در انگلیس تشخیص داده می شود. در صورت مشاهده تورم در واژن یا تغییراتی مانند درد یا خارش، به پزشک مراجعه کنید.

عوارض بروز کیست بارتولین

گاهی اوقات کیست ممکن است آلوده شود و این می تواند به آبسه منجر شود.

پیشگیری از بروز کیست بارتولین

در تعداد قابل توجهی از موارد، زنان نمی توانند برای جلوگیری از بروز کیست بارتولین اقدامات زیادی انجام دهند. افراد فعال جنسی باید از روش های جلوگیری از بارداری مانند کاندوم استفاده کنند. بعضی از افراد می گویند نشستن در حمام گرم ممکن است به ترکیدن کیست و جلوگیری از تشکیل آبسه کمک کند.

 


بسیاری از افرادی که همراه با تور تایلند به این شهر دیدنی می روند به دنبال زیباترین جزایر این شهر هستند تا بتوانند برخی از جزایر زیبا و خاص تایلند را از نزدیک مشاهده نمایند. با معرفی برخی از بهترین جزایر شما می توانید یکی از آنها را که بیشتر می پسندید و به نظر شما زیباتر است را انتخاب نمایید و در آن به تفریح بپردازید. برخی از افراد زمان کافی برای گشت و گذار در تمامی جزایر این شهر را ندارند و به همین دلیل باید برخی از بهترین این جزیره ها را بشناسند تا برخی از آنها را برای تفریح انتخاب نمایند.

آشنایی با بهترین جزایر در تور تایند

همانطوری که بیان کردیم با معرفی برخی از این جزایر در تور تایلند شما می توانید برخی از بهترین آنها را برای گشت و گذار خود انتخاب کنید که آنها عبارت می باشند از :

  1. جزیره پوکت

جزیره پوکت تایلند
جزیره پوکت تایلند

به گزارش سفر باتو ، جزیره پوکت یکی از بهترین و جذاب ترین جزایر این کشور به شمار می رود که هر ساله افراد بسیار زیادی به این جزیره می روند و تفریح می نمایند. این جزیره از جمله بزرگترین جزیره های تایلند می باشد که علت محبوبیت اصلی آن به این دلیل است که هر فردی با هر سلیقه ای می تواند در این جزیره تفریح نماید. به یکی از نکاتی که باید توجه داشته باشید این است که این جزیره از آنجایی که توریست های بسیاری وجود دارد، هزینه ها نسبت به جزیره های دیگر گران تر می باشد و به همین دلیل هزینه زیادی را برای تفریح در آن باید پرداخت کنید. جاذبه های تفریحی این جزیره بسیار مهیج و شاد است و به همین دلیل افراد بسیار زیادی این جزیره را برای تفریح  و گشت و گذار خود انتخاب می کنند.

  1. جزایر فی فی :

این جزیره هم یکی دیگر از زیباتری جزیره های تایلند به شمار می رود که بین جزیره پوکت و رشته کوه مالاکا واق شده است، این جزیره را از جمله بهترین جزایر تایلند می شناسند. طبیعتی که در این جزیره قرار دارد بی نظیر می باشد و بسیاری از افرادی که در این جزیره حضور داشته اند بدون شک این جزیره را برای تفریح به شما پیشنهاد می دهند. اگر شما فردی هستید که به طبیعت گردی علاقه زیادی دارید می توانید از تفریح . گشت و گذارد در این جزیره لذت ببرید. جزایر فیروزه ای بسیار زیبایی در این قسمت قرار گرفته است که بسیار رویایی و خاص می باشد.

  1. کو سامویی :

یکی از جزایری که بسیار لوکس و توریستی است و هر ساله افراد زیادی از آن بازدید می کنند جزیره کو سامویی می باشد. امکانات لوکس و مجللی که در این جزیره قرار دارد بسیار زیبا می باشد و به همین دلیل است که آن را به عنوان یکی از بهترین و لوکس ترین جزایر تایلند به شمار می آورند. زوج های جوان که به دنبال تفریح و شادی در ماه عسل خود هستند می توانند این جزیره را برای گشت و گذار خود انتخاب کنند و از تفریح در آن لذت ببرند.

کوه ها و قله های سبز که این جزیره وجود دارد از جمله ویژگی های عالی این قسمت به شمار می رود. هر فردی با هر سلیقه ای زمانی که به این جزیره سفر کند بدون شک دست خالی از قله های سرسبز باز نمی گردد چرا که درخت های میوه بسیاری در این جزیره قرار دارد و شما می توانید هر یک از آنها را که دوست دارید را میل کنید.

  1. جزیره کو پانگان :

یکی دیگر از جزایر تایلندکه شهرت بسیاری دارد و علت اصلی شهرت آن میهمانی ها و جشن های آن می باشد جزیره کو پانگان است. هر ماه در این جزیره جشن های خاص و شادی برگزار می شود و به همین دلیل این جزیره را به عنوان یکی از شادترین و پرجنب و جوش ترین جزیره های تایلند می شنانسند. بر این اساس باید بدانید که این جزیره برای جوان ها بسیار مناسب می باشد، چرا که آنها مایل هستند در جشن های دورهمی و شاد کنار یکدیگر باشند و در این جزیره دقیقا می توانند به آرزوی خود برسند.

  1. جزیره کو تائو :

یکی دیگر از جزیره هایی که می توانیم در تایاند معرفی کنیم جزیره کو تائو می باشد که این جزیره شباهت بسیار زیادی به لاک پشت دارد. افرادی که علاقه زیاد به غواصی در زیر آب دارند می توانند این جزیره را برای تفریح خود انتخاب نمایند، چرا که غواصی در این جزیره بسیار لذت بخش می باشد. رستوران ها و کافه های جذاب و جالبی در این جزیره وجود دارد که در آنها می توانید برای استراحت خود زمان بگذرانید. بر این اساس اگر شما علاقه زیادی به غواصی دارید می توانید این جزیره را برای تفریح خود نتخاب کنید و از چند ساعتی که می خواهید در این جزیره باشید لذت ببرید.

امیدواریم از مطلب “جزیره های زیبا در آفر تورهای تایلند” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.


در تاریخ ایران شعرای زن چندانی نداشته‌ایم. سدِ فرهنگ مانع ظهور و بروز زنان در این حوضه می‌شده. اما با این حال بوده‌اند زنانی از گذشته تا امروز، که ماندگارترین آثار را از خود به جا گذاشته‌اند. زندگی نامه چند تن از این شاعران را مختصرا در ادامه می‌خوانیم.

۱- فروغ فرخزاد

فروغ متولد ۱۳۱۳ است. او فرزند چهارم خانواده بود. فروغ در سن ۱۶ سالگی با پرویز شاپور ازدواج کرد. این ازدواج ماندگار نبود و چهار سال بعد به جدایی کشید. حاصل این ازدواج پسری به نام کامیار بود. فروغ قبل از ازدواج با شاپور نامه نگاری عاشقانه داشت. این نامه‌ها توسط کامیار در کتابی به نام «اولین تپش‌های عاشقانه قلبم» منتشر شده است.

فروغ پس از جدایی راهی اروپا شد. در این دوره با فرهنگ آنجا آشنا شد و زبان‌های ایتالیایی، فرانسه و آلمانی آموخت. در سال ۱۳۳۷ به سینما علاقمند شد و با ابراهیم گلستان آشنا شد. فروغ و گلستان در سال ۴۱ خانه سیاه است را می‌سازند. این فیلم به سفارش جمعیت کمک به جذامیان ساخته شد و جایزه بهترین فیلم مستند را از فستیوال فیلم آلمان غربی به دست آورد. سال بعد در نمایشنامه شش شخصیت در جستجوی نویسنده بازی چشمگیری به نمایش گذاشت و مجموعه شعر تولدی دیگر را در ۳۰۰۰ نسخه منتشر کرد.

سال ۴۳ سفری دیگر به اروپا داشت و بعد از آن مجموعه ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد را منتشر کرد.

در میانه سال‌های ۴۲-۴۳ با خوردن قرص اقدام به خودکشی کرد اما توسط خدمتکارش به بیمارستان منتقل شد.

فروغ در ۲۴ بهمن ۱۳۴۵ هنگام رانندگی از جاده منحرف شد و درگذشت.

گرچه این شاعر عمری کوتاه داشت اما فروغ فرخزاد، آثار و اشعار عاشقانه او تاثیری بر ادبیات معاصر گذاشته که قابل چشم‌پوشی نیست و زندگینامه آن ارزش خواندن دارد.

۲- رابعه بلخی

 

رابعه بلخی شاعر فارسی زبان

قدیمی‌ترین شاعر زن که شعری از او به جا مانده رابعه دختر کعب قزداری است. او شاعر سده چهارم هجری قمری ست. پدرش از اعراب کوچ کرده به خراسان و فرمانروای بلخ و سیستان و بست و قندهار بود. او در دوره سامانیان زندگی می‌کرد و با شاعر نامی آن دوران، رودکی مشاعره داشته است. رابعه در اثر توجه پدرش فارسی دری را خوب آموخت و با ذوق شعری که داشت در این زمینه رشد کرد.

بعد از مرگ پدر، برادرش حارث به جای او نشست. رابعه پنهانی عاشق یکی از کارگزاران برادرش بنام بکتاش بود و برای او اشعار پرسوز و گداز می‌نوشت و به او می رساند، داستان عاشقی این شاعر را می‌توانید در این مطلب به طور کامل مطالعه کنید. بعد از شک بردن حارث به این ارتباط حکم به قتل خواهرش می‌دهد. اگرچه اشعار زیادی از او باقی نمانده اما همان مقدار کم هم گواه توانایی و ذوق رابعه بوده. عطار و جامی و دیگر بزرگان ادب هم از او و شعرش تمجید کرده‌اند.

۳- پروین اعتصامی

درباره پروین اعتصامی
درباره پروین اعتصامی

پروین اعتصامی متولد ۱۲۸۵ در تبریز است. نام اصلی او رخشنده بود. پدرش یوسف اعتصامی آشتیانی نویسنده و مترجم دوره قاجار بود و در سال ۱۲۸۸ نماینده مردم تبریز بود. به همین خاطر او و خانواده‌اش به تهران مهاجرت کردند.
پروین تا قبل از او نامی معمول نبود و او بعد‌ها نامش را در شناسنامه هم به پروین تغییر داد. او آخرین فرزند خانواده بود و سه برادر بزرگتر داشت.
پروین از کودکی به واسطه پدرش با فرهنگیان و ادیبان آن زمان ارتباط داشت و از کسانی چون ملک‌الشعرای بهار و دهخدا درس ادبیات گرفت. در همان کودکی زبان‌های فارسی، عربی و انگلیسی را زیر نظر پدرش آموخت و بعد به مدرسه آمریکایی «ایران کلیسا» رفت. او از دانش‌آموزان ممتاز بود و مدتی هم در همان مدرسه به تدریس ادبیات فارسی و انگلیسی پرداخت.

پروین در سال ۱۳۱۳ با پسر عموی پدرش فضل‌الله اعتصامی ازدواج کرد. همسرش رئیس شهربانی کرمانشاه بود به همین خاطر با او به آنجا رفت. این ازدواج یک سال بعد به طلاق انجامید. برادر پروین علت این جدایی را اختلافات روحی و اخلاقی با همسرش ذکر کرده است.

پدرش قبل از ازدواجش با انتشار اشعارش مخالف بود. اما بعد از طلاق به این کار رضایت داد. اولین نسخه از دیوانش با مقدمه‌ی ملک‌الشعرای بهار در سال ۱۳۱۴ چاپ شد که از آن استقبال به عمل آمد و وزارت معارف به او نشان علمی اهدا کرد. این اتفاقات باعث خروج پروین از انزوای پس از طلاقش شد.

پروین پس از چاپ دیوانش به سِمت مدیر کتابخانه‌ی دانشسرای عالی برگزیده شد. اما ۹ ماه بعد به خاطر انزواطلبی به کار خود پایان داد.

در همان سال مدال درجه سه لیاقت از طرف دولت به او داده شد که آن را نپذیرفت. او همچنین پیشنهاد رضا شاه برای تدریس به ملکه و ولیعهد را قبول نکرد؛ چرا که با اعتقاداتش در مورد ایستادگی در برابر استبداد مخالف بود. در همین سال پدرش فوت شد و این مسئله او را منزوی‌تر کرد.
پروین در فروردین ۱۳۲۰ به حصبه مبتلا شد و با شدت گرفتن بیماریش درگذشت.
این نوشته فقط مختصری از زندگی او بود و در اینجا می‌توانید درباره زندگینامه پروین اعتصامی و اشعارش کامل‌تر بخوانید.

۴- سیمین بهبهانی

سیمین خلیلی متولد ۸ تیر ۱۳۰۶ تهران است. پدر و مادرش هر دو از شاعر بودند. در سال ۱۳۲۵ با حسن بهبهانی ازدواج کرد. این ازدواج در سال ۱۳۴۹ پایان گرفت و در همان سال با منوچهر کوشیار که از دوستان دوران دانشجوییش بود ازدواج کرد.
او دبیر آموزش و پرورش بود. در سال ۴۸ عضو شعر و موسیقی شد و در ۵۷ به عضویت کانون نویسندگان ایران در آمد. بسیاری از اشعار و ترانه‌هایش را خوانندگان نامی خوانده‌اند.
سیمین بهبهانی به علت مشکلات تنفسی و قلبی در ۲۸ مرداد ۹۳ درگذشت.

امیدواریم از مطلب “آشنایی با ۴ شاعر زن که خالق ماندگارترین آثار ادبی در ایران هستند” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.


صورت مهم ترین بخش ظاهر یک انسان است که شخص همیشه سعی می کند آن را آراسته نگه دارد و در نگهداری از آن کوشا باشد. اعضای مهمی همچون بینی و چشم در صورت وجود دارند که از همه آنها باید مراقبت کرد تا دچار آسیبی نشوند. گاهی عوامل زیادی می تواند زیبایی صورت را کمتر کند. از دست دادن وزن، پیری و لوازم آرایشی نامناسب می تواند پوست صورت را افتاده تر کند و همین باعث می شود که شخص دچار کمبود اعتماد به نفس شود. همچنین زاویه های مناسبی که در صورت وجود داشتند هم از بین خواهند رفت.

به همین دلایل، جراحی ها و تزریق های زیادی برای زیبایی صورت به وجود آمده اند که یکی از آنها زاویه سازی صورت توسط فیلر است. در زاویه سازی صورت، فیلر به صورت تزریق می شوند و باعث می شوند که زاویه های اطراف صورت به خوبی به حالت قبل برگشته و چهره را بسیار زیبا تر نشان می دهند. در حقیقت زاویه ها باعث می شوند که فرم صورت به خوبی شکل بگیرد.

فواید تزریق فیلر برای زاویه سازی صورت

پس از آنکه با فیلر آشنایی پیدا کردید، بهتر است که فواید آن را هم بدانید و متوجه شوید که چرا دیگران از این روش برای زاویه سازی صورت خود استفاده می کنند. در بخش زیر با برخی از فواید فیلر آشنا خواهید شد:

  • در بسیاری از جراحی ها پزشک نیاز دارد که بخشی از صورت شما را شکاف دهد. همین باعث می شود که زخم های متعددی بر روی صورت تان ایجاد شود. در تزریق فیلر چنین چیزی وجود ندارد و شما دچار اسکار نخواهید شد.
  • برخی از جراحی ها باعث نامتعادلی در چهره می شوند. یعنی شخص با مرور زمان پیرتر می شود اما آن جراحی هنوز در همان سنین جوانی وجود دارد و عدم تقارن را در چهره ایجاد می کند. تزریق فیلر همزمان با چهره، پیر می شوند و روندی طبیعی را در خود دارند.
  • بسیاری از جراحی ها نمی توانند همان حس طبیعی را به بیمار القا کنند. در حقیقت بیمار همیشه حس می کند که یک بخش مصنوعی درون صورت خود دارد و همین وی را آزار می دهد. در تزریق فیلر از چنین چیزی خبری نیست و شخص کاملا یک حس طبیعی خواهد داشت.
  • یکی از مزایای بزرگ این تزریق، استفاده آن در دیگر جراحی ها است. از این روش زیبایی می توان در جراحی های دیگر هم استفاده کرد تا بیمار بتواند چندین فرایند زیبایی را بر روی صورت خود انجام بدهد.

اقدامات لازم قبل از انجام زاویه سازی صورت با فیلر

پرهیز از مصرف برخی داروها و نوشیدنی ها

هر زمانی که شما اقدام به تزریق فیلر، بوتاکس و … می کنید، کبودی یکی از عوارض جانبی طبیعی آن خواهد بود. بنابراین برای به حداقل رساندن کبودی، از مصرف محصولاتی که باعث می شوند غلظت خون شما تحت تاثیر قرار گیرد، اجتناب کنید مانند داروی آسپرین، ادویل و …

با پوست تمیز به کلینیک زیبایی مراجعه کنید

لازم است روزی که برای انجام تزریق فیلر به کلینیک مراجعه می کنید، کاملا بدون آرایش باشید.

قبل از تزریق فیلر، غذا میل کنید

قبل از تزریق فیلر لازم است یک وعده غذایی کامل میل کنید. گاهی اوقات، ممکن است افرادی که قبل از تزریق غذا نخورده باشند، به هنگام تزریق دچار ضعف شوند. بنابراین خوردن ناهار یا صبحانه را قبل از تزریق فیلر، فراموش نکنید.

مراحل انجام تزریق فیلر برای زاویه سازی صورت

در این روش پزشک از طریق فیلر تلاش می کند که زاویه های مناسب را در صورت شما ایجاد کند. پزشک برای اینکه فیلر ها را تزریق کند، باید به خوبی بداند که کدام بخش از صورت شما نیاز به تزریق و ایجاد زاویه دارد به همین دلیل در ابتدا صورت شما را بررسی می کند. سپس آن مکان ها را توسط مواد ضد میکروبی، پاکسازی می کند تا همه چیز برای تزریق فیلر آماده شود. در این روش شما نیازی به بیهوشی نخواهید داشت و تنها توسط پزشک بی حسی را دریافت می کنید.

پزشک بعد از بی حسی به وسیله آمپول ها، فیلر را وارد بخش مورد نظر از صورت می کند و آن را به مدت چند ثانیه ماساژ می دهد. این ماساژ به دلیل جای گیری مناسب فیلر در صورت است. سپس همین کار را در تمامی بخش های لازم از صورت انجام می دهد تا در نهایت بتواند زاویه های مورد نظر را ایجاد کند. بعد از انجام تزریق پزشک کمپرس های یخ را بر روی صورت شما قرار می دهد تا التهاب های به وجود آمده سریعا از بین بروند.

مراقبت های بعد از تزریق فیلر

بعد از تزریق به طور قطع شما تورم ها و التهاب های خاصی را در صورت تان احساس خواهید کرد که همین باعث می شود در روز های اول نتوانید بیرون بروید. این التهاب ها ایراد خاصی نیستند و تنها بخشی از عوارض کوتاه مدت تزریق شناخته شده اند. برای مراقبت و بدتر نشدن این مشکل باید از کمپرس های یخ و آب سرد استفاده کنید.

سعی کنید در ۲۴ ساعت اول، هر ۲ ساعت به مدت پنج دقیقه، کمپرس سرد در ناحیه تزریق بگذارید. گاهی اوقات نتیجه نهایی تزریق در صورت، پس از گذشت یک ماه، بوجود می آید.

عوارض های تزریق فیلر

فیلر هرکدام در کنار فواید بسیار زیاد خود، می تواند مشکلات کوتاه یا طولانی مدتی هم در صورت ایجاد کند که باید با آنها آشنا شوید. البته باید بدانید که این عوارض بسیار کم رخ می دهد اما نمی توان آنها را نادیده گرفت. اولین مشکلی که شما دچار آن خواهید شد آسیب به عروق خونی درون صورت است. این مشکل می تواند باعث شود که در تغییر رنگ در صورت شما و مکان های تزریق به وجود بیاید و دچار خونریزی های خاصی درون صورت خودتان شوید.

مشکل بعدی حساسیت هایی است که در صورت شما به وجود می آید. گاهی صورت تان نمی تواند به خوبی در برابر تزریق واکنش نشان دهد و همین باعث به وجود آمدن حساسیت های مختلف در صورت می شود. همین حساسیت های باعث می شوند که در برابر نور خورشید دچار قرمزی صورت شوید یا احساس خارش های متداولی در صورت خود داشته باشید. حتی گاهی ممکن است که احساس سوزش در اثر لمس صورت تان داشته باشید که می تواند آزار دهنده باشد.

آیا می توان با درمان های دیگر ترکیب کرد؟

در اغلب موارد، نتیجه زیبایی نهایی وقتی فیلرها با سایر روش های درمانی مانند تزریق ضد چین و چروک و یا درمان لیزر ترکیب شده است، بهتر بوده است. این درمان ها باید به صورت فردی ارزیابی شده و انتخاب می شود و یک نسخه کلی وجود ندارد.

آیا این تزریق دردناک است؟

خیر. افرادی که از فیلرها استفاده می کنند، از فرایند بدون درد آن شگفت زده می شوند و در کنار آن می توان از چند روش کاهش درد برای به حداقل رساندن ناراحتی در طول درمان استفاده می کند. این  روش ها شامل کرم بی حسی موضعی، بلاک کننده های عصب و غیره است.

نمونه کارهای دیگر آقای دکتر

آدرس مطلب: جردن، بالاتر از جهان كودك، خيابان شريفى، پلاك ١٩، طبقه دوم، واحد ٧

شماره تماس: ۰۲۱۸۸۰۴۷۳۸۵

 


برای این‌که بتوانید با حواس‌پرتی خود به خوبی مقابله کنید، لازم است در قدم اول منشأ حواس پرتی تان را دریابید. حواس پرتی یا منشأ ذهنی و درونی دارد یا منشأ بیرونی و محیطی.

در ادامه نکات بیشتری در همین‌باره مطرح خواهد شد.

حواس‌پرتی‌تان منشأ ذهنی دارد یا بیرونی؟

حواس پرتی درونی و ذهنی، اندیشه‌هایی است که موانعی از قبیل درد، رنج، غم و غصه، نگرانی، گرسنگی و تشنگی را بر سر راه توجه دقیق به مطالعه و تمرکز می‌گذارد. حواس پرتی بیرونی و محیطی، آن چیزهایی است که به محیط پیرامون فرد ارتباط پیدا می‌کند یا تحریکات غیر عادی مانند نور شدید و نور ضعیف، صداهای ناهنجار، رادیو و تلویزیون، سرما و گرما و نظایر آن‌ها که از سوی حواس مختلف انسان ایجاد می‌شود.

به مشکلات فکر نکنید

اگر مشکلات شخصی، اجتماعی، خانوادگی و … باعث برهم خوردن تمرکز حواس تان می شود؛ بدانید زندگی هیچ فردی، خالی از مشکل نیست و ذهن هیچ فردی خالی محض نیست. از طرف دیگر فقط با فکر کردن و مشغولیت ذهنی درباره چنین مشکلاتی، هیچ دردی دوا نخواهد شد. پس به خود تلقین کنید هنگام درس یا مطالعه، ذهن خود را از آن مسائل برهانید. هنگام مزاحمت افکار، به خودتان قول بدهید در این باره خواهم اندیشید و زمانی را برای این کار در شبانه روز اختصاص دهید.

در بهترین زمان روز مطالعه کنید

برنامه مطالعه منظمی داشته باشید و پیوسته برنامه درس خواندن‌تان را تغییر ندهید. یکی از راه‌های برقراری تمرکز حواس، این است که مطالعه در آن ساعت از روز انجام شود که برای فرد مناسب‌تر است. تعیین مناسب‌ترین زمان برای مطالعه به عادات فردی بستگی دارد. برخی افراد عادت دارند تا نیمه‌های شب بیدار بمانند و با استفاده از سکوت و آرامش شبانه، با خیالی راحت و آسوده مطالعه کنند و برخی دیگر، عادت دارند شب زود بخوابند و صبح زود از خواب بیدار شوند و به مطالعه بپردازند. با این توصیف، تعیین زمان و مقدار مطالعه، باعث آگاهی از تمام زمینه‌های مطالعه، برقراری تمرکز حواس، سردرگم نشدن، جلوگیری از اتلاف وقت و انرژی و فهم بهتر مطالب می‌شود.

در کتابخانه فقط درس بخوانید

مکان مطالعه باید فقط برای مطالعه باشد نه کارهای دیگر تا هنگام حضور در این مکان، فقط افکار درسی در ذهن‌تان باشد. بنابراین از بردن گوشی یا وسایل دیگر به کتابخانه خودداری کنید. اگر هر روز هنگام مطالعه در محل معینی باشید، کم‌کم ذهنتان عادت می‌کند به محض رسیدن به آن اتاق، آماده تمرکز حواس و فراگیری شود. بنابراین، ثابت بودن مکان مطالعه و مشخص بودن آن، به علت دسترسی به آن مکان و فراهم بودن وسایل مورد نیاز از قبیل کتاب های درسی، دفاتر، خط‌کش، قلم و نظایر آن برای مطالعه، موجب تمرکز حواس بیشتر و آمادگی ذهنی هنگام مطالعه می‌شود.

از یادداشت برداری کمک بگیرید

همیشه برای مطالعه ، کاغذ و قلمی داشته باشید و نت‌برداری کنید یا خلاصه‌ای از مطالب را یادداشت کنید تا در فضای روانی درس و مطالعه قرار داشته باشید، نه این‌که به دنبال افکار و ذهنیات خود باشید.

نویسنده : فرزانه عطاران / مشاور تحصیلی / خراسان

امیدواریم از مطلب “چرا موقع درس خواندن حواسم پرت می‌شود؟ ” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.


نفخ و گاز معده حالتی است که در آن گاز در معده و روده جمع می شود و باعث تولید گاز اضافی شده و در بعضی موارد معده شما ممکن است تنش افزایش یابد. این یک پدیده شایع است که به دلیل اختلالات متابولیسم نشاسته یا اختلالات باکتریایی دستگاه گوارش، سطح گاز روده بیش از حد افزایش می یابد. در این مقاله از بخش بیماری های موزیک دان، ما علل و نشانه ‌های نفخ و گاز معده را مورد بحث قرار می‌دهیم و برخی از گزینه ‌های درمانی که در دسترس هستند را ذکر می‌کنیم.

نفخ و گاز معده

۱۳ غذای متداول که موجب نفخ و گاز معده می شوند

۱- انواع لوبیا

این اولین غذای رایج در لیست ۱۳ غذایی است که باعث نفخ و گاز معده و تولید گاز می شود. لوبیا به دلیل داشتن مقادیر زیاد ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین های گیاهی به عنوان غذایی شناخته می شود که باعث ایجاد نفخ و گاز معده می شود. با این حال، اکثر لوبیا ها حاوی قندی به نام آلفا گالاکتوزیداز هستند که متعلق به گروهی از کربوهیدرات ها به نام FODMAPs است FODMAP.

کربوهیدرات های زنجیره ای کوتاه قابل تخمیر و غیر قابل هضم هستند و توسط باکتری های روده در روده تخمیر می شوند. گاز معده محصول جانبی این فرآیند است. برای افراد سالم، FODMAP به سادگی در روده تجزیه می شود و مشکلی ایجاد نمی کنند. با این حال، گاز هنگام تخمیر در افراد مبتلا به سندرم روده شکل می گیرد.

این گاز با علائمی مانند نفخ و گاز معده، نفخ شکم، ورم شکم و اسهال می تواند ناراحت کننده باشد. برای کاهش نفخ و گاز معده، هنگام خوردن لوبیا، می توانید لوبیای خشک را یک شبه خیس کنید. آب مقداری از این نشاسته را تجزیه می کند و از این طریق نشاسته کمتری به روده بزرگ می رود.

علاوه بر این، آن ها سرشار از قند و فیبر با عنوان استاکیوز پیچیده و رافینوز هستند -این دو از قند های پیچیده ای هستند که بدن ما قادر به هضم آن ها نیست. بنابراین، به جای تلاش برای هضم آن ها، بدن ما اجازه می دهد باکتری ها آن ها را طی فرآیندی به گاز تبدیل کنند. انواع زیادی حبوبات وجود دارند که هضم آن ها آسانتر است، مانند لوبیا پینتو و لوبیای سیاه مخصوصاً بعد از خیساندن این حبوبات راحتتر هضم می شوند. همچنین می توانید لوبیا را با غلات، گوشت، یا کینوا جایگزین کنید.

۲- شیر و لبنیات

آن ها از جمله مواردی هستند که باید در این لیست از مواد غذایی که باعث نفخ و گاز معده می شوند ذکر شوند. شیر و لبنیات باعث ایجاد نفخ و گاز معده و گاز می شود. عدم تحمل لاکتوز یک مشکل شایع در حدود ۲۰٪ از جمعیت جهان است که دلیل آن نفخ و گاز معده است. این یکی از بارزترین بیماری‌ها در کودکان است. کودکان غالباً بعد از نوشیدن شیر مرتب به توالت مراجعه می کنند و یا دچار درد شکم یا “نفخ” می شوند.

این عارضه به این دلیل است که معده آنزیمی تولید نمی کند که به هضم لاکتوز کمک می کند. همچنین توصیه می شود از محصولات لبنی بدون لاکتوز مانند(خامه، ماست، کره، خامه ترش و پنیر) به جای شیر و لبنیات  لاکتوز دار استفاده شود. همچنین، مکمل های کلسیم مانند سبزیجات  دارای رنگ سبز تیره، میگو، خرچنگ، ​​گل کلم و غیره را مصرف کنید.

۳- غلات و ایجاد نفخ و گاز معده

از جمله مواد غذایی که باعث نفخ و گاز معده می شوند، غلات قابل توجه ترین آن ها است. تمامی غلات نیز به عنوان عوامل نفخ و گاز معده عمل می کنند. از آنجا که غلات معمولاً از الیاف گیاهی با کربوهیدرات بالا تشکیل شده اند، هضم آن ها اغلب سخت تر از سایرین است. هنگامی که این فیبر به روده بزرگ می رسد، باکتری های مرتبط با آن ها باعث تخمیر گاز برای تخمیر می شوند. برای جلوگیری از نفخ، مصرف غذاهایی مانند کلوچه، نان و غلات را محدود کنید.


بیشتر بخوانید: هر آنچه در مورد فیبر ها باید بدانید


۴- سبزیجات دارای قند اضافه

برخی از انواع سبزیجات مانند جوانه لوبیا، کرفس، مارچوبه، جوانه بروکسل، تره فرنگی، پیاز، گل کلم، کلم و کلم بروکلی اغلب حاوی قندهایی هستند که هضم آن در غلظت های بالا دشوار است. سبزیجات صلیبی مانند کلم بروکلی، اسفناج، کلم حاوی کربوهیدرات های FODMAPs هستند، این ماده باعث تولید گاز و نفخ و گاز معده می شود.

اگرچه سبزیجات سرشار از ویتامین K، کلسیم و آهن هستند، اما نباید در مصرف آن ها زیاده روی کنیم. هنگامی که این قندها از روده بزرگ عبور می کنند، گاز به عنوان یک محصول جانبی آزاد می شود. هنگام ابتلا به نفخ باید مصرف این سبزیجات را محدود کنید. اگر بعد از خوردن این غذاها دچار نفخ و گاز معده شدید، می توانید از پزشک کمک بگیرید.

نفخ و گاز معده

۵- نوشابه و نوشیدنی های گازدار

این یکی از مواردی است که باعث نفخ و گاز معده می شود که کمتر کسی آن را می داند. هنگام نوشیدن نوشابه های گازدار مانند نوشابه، آبجو و غیره مقدار زیادی گاز از خارج به سیستم گوارش اضافه می کنید. نوشابه و نوشیدنی های باردار اغلب اوقات باعث می شود فردی که مشروبات الکلی می خورد، میزان انتشار گاز را از طریق مقعد افزایش داده و باعث سوزش سر دل شود. جایگزینی نوشابه و نوشیدنی های گازدار با آب، چای یا آب میوه جایگزین خوبی برای سلامتی است.

۶- غذاهای فراوری شده

مورد بعدی در این لیست از غذاهایی که باعث نفخ و گاز معده می شوند، غذای فرآوری شده است. غذاهای بسته بندی شده، غذاهای فرآوری شده، غذاهای سریع، غلات یا نان که حاوی مقدار زیادی لاکتوز و فروکتوز هستند. استفاده ترکیبی از این مواد غذایی در تمام رژیم ها منجر به افزایش گاز در معده شما می شود.

۷- آدامس و ایجاد نفخ و گاز معده

آدامس ها علاوه بر زایلیتول یا مانیتول حاوی سوربیتول بیشتری نیز هستند. هضم همه آن ها دشوار است، و موجب افزایش نفخ شکم و ایجاد گاز در معده می شوند. فرآیند جویدن آدامس باعث می شود که بزاق بیشتری قورت دهیم. این عمل به طور تصادفی مقدار زیادی هوا را وارد شکم می کند و باعث نفخ و گاز معده می شود.

آدامس جویدن مانند غذا خوردن است، اما غذاهای دیگر روی معده اثر نمی گذارند. آدامس باعث تولید بزاق بیش از حد و در نتیجه اسید بیش از حد در معده، زخم ها و درد معده می شود. اکثر آدامس ها حاوی نعنا هستند. استفاده بیش از حد ممکن است باعث اختلال در روده بیماری های گوارشی شود.

نفخ و گاز معده

۸- سیب

سیب حاوی مواد مغذی و فیبر فراوانی است، و فواید سلامتی زیادی را به همراه دارد. با این حال، هنگامی که بیش از حد سیب میل می کنید، بدن شما قند موجود در این میوه را جذب نمی کند و معده برای تولید آنزیم هایی که به هضم آن کمک می کنند، زمان می برد.

بنابراین منجر به تولید گازهای بدن در معده و روده می شود. علت اصلی فروکتوز نوعی(FODMAP) و محتوای بالای فیبر است. فروکتوز و فیبر در روده بزرگ تخمیر می شوند و گاز ایجاد کرده  نهایتا و موجب نفخ می شوند. سیب پخته شده آسانتر از سیب تازه هضم می شود.

۹-هندوانه

هندوانه جمله میوه هایی است که باعث نفخ و گاز معده می شود. هندوانه یک میوه به طور طبیعی شیرین است که حاوی مقادیر زیادی فروکتوز است. طبق گفته گرر، حدود ۳۰-۴۰٪ از ما نمی توانیم فروکتوز را به طور کامل جذب کنیم و این منجر به نفخ و گاز معده و گاهی اسهال می شود.

۱۰- غذاهای تند

این ها همچنین یکی از غذاهایی هستند که باید در این لیست از مواد غذایی نفخ آور ذکر شوند.  همچنین این احتمالا یک سورپرایز کوچک است که غذاهای تند برای دستگاه گوارش ما بد هستند. این غذاها نه تنها گلوی شما را می سوزاند. هنگامی که وارد معده می شوند، اسید معده را نیز آزاد می کند، بنابراین باعث نفخ و گاز معده می شود.

۱۱- گندم و ایجاد نفخ و گاز معده

نظر مخالف در مورد گندم در طول سال ها از بین رفته است، عمدتاً به این دلیل که حاوی پروتئینی به نام گلوتن است. گندم هنوز هم به طور گسترده مصرف می شود. این ماده در نان، ماکارونی، پیتزا و همچنین کالاهای پخته شده مانند شیرینی، بیسکویت و پنکیک یافت می شود.

برای مبتلایان به سلیاک یا حساسیت به گلوتن، گندم باعث ایجاد مشکلات جدی در دستگاه گوارش از جمله نفخ، اسهال و درد معده می شود. گندم همچنین حاوی FODMAP است، که باعث مشکلات گوارشی در بسیاری از افراد می شود. غذاهای زیادی وجود دارد که حاوی گلوتن نیستند، کینوا،گندم سیاه، آرد بادام و آرد نارگیل از این قبیل موارد هستند.

۱۲- پیاز

این یکی از دیگر از مواردی است که باعث نفخ و گاز معده می شود و کمتر کسی آن را می شناسد. پیاز از جمله گیاهانی است که در زیر زمین با طعم منحصر به فرد و تند و تیز رشد می کنند. ما پیاز را همیشه نمی خوریم، اما آن ها معمولاً در وعده های غذایی پخته شده، غذاهای جانبی و سالادها استفاده می کنیم.

اگرچه معمولاً پیاز بسیار کمی می خوریم، اما پیاز یکی از منابع اصلی فروکتان است. فروکتان ها الیافی هستند که ممکن است باعث نفخ و گاز معده شوند. علاوه بر این، برخی از افراد نسبت به سایر ترکیبات موجود در پیاز، به ویژه پیاز تازه حساس هستند و یا اصلا نمی توانند آن را تحمل کنند. بنابراین، پیاز عامل نفخ و سایر مشکلات گوارشی است. پیاز پخته شده ممکن است اثرات منفی بر هضم را به حداقل برساند.

۱۳- سیر و ایجاد نفخ و گاز معده

این آخرین مورد در این لیست از غذاهای نفخ آور است. سیر به دلیل داشتن طعم و خاصیت درمانی، یک ماده غذایی پر کاربرد است. مانند پیاز، سیر حاوی فروکتان ها، نوعی FODMAPs است که ممکن است باعث نفخ و گاز معده شود. آلرژی یا عدم تحمل سایر ترکیبات موجود در سیر نیز یک بیماری شایع است، و با علائمی مانند نفخ و خارش همراه است.

نفخ و گاز معده


بیشتر بخوانید: آلرژی غذایی – علائم، شایع و درمان


آیا نفخ و گاز معده خطرناک است؟

نفخ مکرر و غیر قابل توضیح در معده می تواند با بسیاری از عوارض خطرناک سلامتی، به ویژه سرطان ها مرتبط باشد.

سندرم روده تحریک پذیر

هنگامی که شما علائم طولانی مدت نفخ و گاز معده مانند درد، یبوست یا اسهال را دارید، ممکن است در حال تجربه کردن علائم سندرم روده تحریک پذیر(اختلال شایع روده) باشید. کارشناسان می گویند، قطع غلات و غذاهای حاوی غلات از رژیم غذایی ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده را از ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد.

برای کاهش ناراحتی بیماری باید از غذاهایی مانند نان، جو، غلات آماده، آب نبات و غیره خودداری کنید. علاوه بر این، ماست طبیعی تخمیر شده ممکن است به دستگاه گوارش شما کمک کند.

گاز شکمی

مقصر این پدیده، غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند لوبیا، کلم بروکلی، کلم، آلو، سیب یا آدامس های حاوی شیرین کننده هایی است که جایگزین سوربیتول و… می شوند و باعث می شوند مواد غذایی در دستگاه گوارش باعث کند شدن هضم و آزاد شدن گاز گوگرد شود. برای محدود کردن نارحتی معده و نفخ توصیه می شود به آرامی غذا بخورید و آن را با دقت بجوید.

بیماری سلیاک

سلیاک یک بیماری شایع روده است. علت این بیماری حساسیت به گلوتن است. پروتئین موجود در گندم، جو و گندم سیاه که منجر به التهاب و ناهنجاری های مخاطی روده می شود. این بیماری در افراد در هر سنی همراه با علائمی مانند اسهال، کبد چرب، سوء تغذیه، کمبود ویتامین بروز می کند.

اگر علائم فوق را تجربه کردید، برای انجام آزمایش خون حتما به پزشک مراجعه کنید. کارشناسان توصیه می کنند که افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر و نفخ باید آزمایش کنند تا علائم مربوط به دستگاه گوارش تشخیص داده شود.

تغییر هورمونی به دلیل بارداری

زنان یائسه یا زنانی که در مراحل اولیه بارداری قرار دارند ممکن است نفخ طولانی مدت معده را تجربه کنند. تغییر هورمونی که یکی از دلایل کندی حرکت روده است، عملکرد دستگاه گوارش را کند کرده و منجر به نفخ و یبوست می شود. ورزش به مدت ۳۰ دقیقه در طول روز ممکن است این وضعیت را بهبود بخشد. علاوه بر این، برای بهبود دستگاه گوارش باید آب زیادی بنوشید و میوه و مجددا میوه میل کنید.

سرطان تخمدان

علائم این سرطان کاملاً مبهم است، بنابراین اکثر بیماران دیر هنگام بیماریشان تشخیص داده می شود. اگر دچار نفخ مداوم، مشکل در هنگام غذا خوردن و مشکلات ادراری هستید، می توانید عوارض خطرناکی را به همراه داشته باشید. برای معاینه پزشکی و تشخیص به موقع باید به بیمارستان مراجعه کنید .

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

بیماران باید نسبت به گاز معده خود هوشیار باشند. نفخ همراه با علائم و عوامل خطرآمیز از جمله مشکل در بلع، کاهش وزن، خونریزی مقعد و اختلالات روده (خصوصاً در افراد مسن) یک وضعیت جدی است. سپس لازم است که سریعاً نسبت به معاینات پزشکی و معالجه پزشکی اقدام کنید.

نکاتی ساده برای رفع نفخ و گاز معده

شما باید ۱٫۵ – ۲ لیتر آب را در طول روز بنوشید، با انجام این کار به آزادسازی سموم از بدن خود کمک می کنید. میوه و سبزیجات زیادی بخورید تا مقدار زیادی فیبر برای بدن فراهم شود، چرا که این مواد غذایی تمایل زیادی به تخلیه سریع از طریق دستگاه گوارش و از بین بردن سموم بدن دارند. شما باید سبزیجاتی مانند سیر و بعضی از میوه ها مثل پرتقال، گریپ فروت، سیب، آناناس، گلابی را بعد از وعده های غذایی حاوی پروتئین بالا مصرف کنید.

هنگام غذا خوردن، به آرامی غذا بخورید، با دقت غذای خود را بجوید و آن ها را در قطعات کوچک میل کنید تا از بلع هوا و غذا در معده جلوگیری شود، که این باعث ایجاد عوارض معده و انواع سوء هاضمه می شود. برای افرادی که دچار سوزش سر دل یا ریفلاکس اسید هستند، غذاهای ترش، تند، شیرینی، غیره را محدود کنید، برای جلوگیری از فشار بر معده، وعده غذایی را به ۴-۵ وعده غذایی کوچک در روز تقسیم کنید. صحبت کردن را در حین غذا خوردن را محدود کنید.

آدامس جویدن را ترک کنید زیرا باعث می شود گاز بیشتری در معده تجمع کرد و نفخ را تشدید کند. نوشیدنی های الکلی زیاد و سیگار کشیدن ممکن است باعث حالت تهوع و افزایش سطح اسید در شکم شود که ممکن است منجر به رفلاکس اسید و سوزش سر دل شود. بنابراین، از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید.

علاوه بر این، می توانید برای افزایش حرکت معده و روده شکم خود را ماساژ دهید، که به هضم بهتر غذا نیز کمک کرده و از تجمع غذای راکد جلوگیری می کند. برای افزایش حرکت طبیعی روده بایستی یک دوره ورزشی سبک مانند راه رفتن، بازی بدمینتون و تمرینات تنفسی انجام شود.

پیاده روی نیز نوعی حرکت تسکین دهنده و آرامش بخش است که استرس را از بین می برد. وقتی نفخ و گاز معده مدت زیادی طول کشیده ومرتب عود می کند، لازم است برای معالجه خاص به پزشک مراجعه کنید. به یاد داشته باشید که بدون دستورالعمل پزشک از دارو استفاده نکنید.

نفخ و گاز معده

اطلاعات بیشتر در مورد نفخ و گاز معده

گاز معده و نفخ چیست؟

نفخ و گاز معده حالتی است که در آن گاز در معده و روده جمع می شود و باعث تولید گاز اضافی شده و در بعضی موارد معده شما ممکن است تنش افزایش یابد. این یک پدیده شایع است که به دلیل اختلالات متابولیسم نشاسته یا اختلالات باکتریایی دستگاه گوارش، سطح گاز روده بیش از حد افزایش می یابد. ممکن است یک یا چند بار در روز این احساس نفخ را تجربه کنید. علائم نفخ و گاز معده مربوط به دستگاه گوارش است. اگرچه برای بیماران خطرناک نیست اما ناراحت کننده است.

دلایل مشترک نفخ و گاز معده چیست؟

در اینجا برخی از دلایل اصلی نفخ و گاز معده آورده شده است:

آماس مزمن

شایعترین علت نفخ و گاز معده، آماس مزمن است که در اثر عفونت هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می شود. علاوه بر این، ممکن است به دلیل عادت‌های رفتاری غیرقابل کنترل، استرس، کابوس، بی خوابی یا حتی ورزش با شدت زیاد و استنشاق هوا به مقدار زیاد باشد. علاوه بر این، مواردی از نفخ مکرر و مداوم معده وجود دارد، بیماران برای آزمایش زخم معده یا حتی سرطان به پزشک مراجعه می کنند.

نشاسته

خوردن مقدار زیادی نشاسته در حالی که بدن شما آنزیم کافی برای سوخت و ساز آن ندارد یکی از دلایل نفخ و گاز معده است.

محرک ها

خوردن بیش از حد سریع و نوشیدن بسیاری از محرک ها (الکل، آبجو، قهوه و سیگار) از دیگر دلایل بروز این مشکل است. علاوه بر این، عادات غذا خوردن و برخی از مواد غذایی یا ادویه جات و ترشی جات (پیاز، سیر و غیره) هنگام غذا خوردن در معده، ریفلاکس اسیدی ایجاد می کند که باعث ایجاد اسپاسم مری و سستی می شود.

اختلال در تحرک

به دلیل اختلال در تحرک دستگاه گوارش، دستگاه گوارش باعث می شود که معده پر از مواد غذایی شود و روند هضم غذا کند شود، که باعث می شود هضم غذا مشکل باشد.

اختلال در عملکرد میکروبی

به دلیل اختلال در عملکرد میکروبی در دستگاه گوارش، مواد غذایی به اندازه کافی تخمیر نمی شوند و این باعث می شود مواد غذایی راکد و تخمیر شده و باعث ایجاد گاز شوند.

نفخ و گاز معده

اختلالات ترشح صفرا و اختلالات تحریک دستگاه گوارش

به دلیل اختلالات ترشح صفرا و اختلالات تحریک دستگاه گوارش، معده همیشه پر از مواد غذایی است و روند هضم غذا را کند می کند و باعث کاهش سرعت هضم غذا می شود.

بیماری های کبدی

اگرچه ۸۰٪ از موارد نفخ و گاز معده از معده ناشی می شود، اما می تواند از کبد نیز باشد. کبد صفرا تولید می کند، سپس در سیستم مجاری صفراوی خارج از کبد ترشح می شود و برای کمک به هضم چربی و مواد غذایی وارد روده ها می شود. کبد علاوه بر عملکرد سم زدایی، وظیفه کمک به عملکرد دستگاه گوارش را نیز بر عهده دارد.

بنابراین، بیماران مبتلا به بیماری های کبدی مانند هپاتیت، سنگ کبد، آبسه کبد و سیروز و غیره نیز می توانند از علائم نفخ و گاز معده رنج ببرند. علاوه بر این، سنگ کیسه صفرا یا التهاب نیز منجر به نفخ و گاز معده و اختلالات دستگاه گوارش می شود.

اختلالات جذب

هیچ علت دیگری برای نفخ و گاز معده در کودکان وجود ندارد، به جز دلیل اختلالات در جذب شیر (حداکثر ۴۰٪).

استرس

استرس همچنین یکی از دلایل اصلی نفخ و گاز معده است. هنگامی که دچار استرس یا اضطراب شدید، بدون آنکه متوجه شوید هوای زیادی را می بلعید. استرس مداوم باعث افزایش ترشح اسید معده نیز می شود و باعث ایجاد زخم معده، نفخ شکم و سوء هاضمه می شود.

داروهای خاص

علاوه بر این، نفخ و گاز معده همچنین ممکن است در بیمارانی که از داروهای خاصی استفاده می کنند رخ دهد، این داروها بر عملکردهای فیزیولوژیکی طبیعی دستگاه گوارش تأثیر می گذارد، مانند دارو برای درمان کم کاری تیروئید، دارو برای فشار خون بالا یا دارو برای افسردگی و غیره.

نفخ و گاز معده


بیشتر بخوانید: اطلاعات بیشتر در مورد داروهای ضد اسید معده


علائم نفخ و گاز معده چیست؟

  • شما در ناحیه شکم خود احساس درد می کنید. این علائم بسیار شایع است.
  • حتی اگر گرسنه باشید، شکم شما هنوز تنش دارد.
  • درد غیر معمول شکم و قفسه سینه، درد خفیف مقعد یا شکم، که می تواند در قفسه سینه گسترش یابد.
  • بیماران احساس می کنند گاز کمی تا سینه بالا می رود، اما نمی توانند آن را خارج کنند.
  • چه هنگام گرسنگی و چه هنگام سیری، بیماران طعم غذا را حس نمی کنند، و منجر به بی اشتهایی عصبی می شود.
  • ضم غذا برای این بیماران دشوار خواهد بود.
  •  غذا در معده باعث می شود بیمار به ندرت احساس گرسنگی کند.
  • آروغ زدن مکرر.
  • غالباً احساس تهوع وجود دارد.
  • اگر بیمار از درد شکم همراه با سایر عوارض روده رنج ببرد، در طول روز چندین بار دچار مشکل می شود.
  •  از دیگر علائم آن در کسانی که دارای درد شکم نیز هستند، یبوست است.

علائم دیگر نفخ و گاز معده

بی حالی مکرر، سوزش سر دل، اسهال، حالت تهوع یا استفراغ (ناشی از التهاب و تنگی پیلوریک)، ایجاد مشکلات هاضمه، یبوست و احساس ناراحتی، گزش و سوزش گلو هنگام آروغ زدن. موارد ذکر شده غذاهای متداولی هستند که باعث نفخ و گاز معده و ایجاد گاز می شوند. همه باید این غذاها را بشناسند تا از مصرف بیش از حد آن ها هنگام نفخ و گاز معده و گاز جلوگیری شود.

 


بیاییم با حداقل هزینه و تکیه بر هنر و ذوق شما خانم‌های هنرمند، تغییراتی تاثیر‌گذار را در چیدمان خانه طراحی و اجرا کنیم

وقتی حرف از تغییر دکوراسیون به میان می‌آید، معمولا گمان می‌کنیم کوچک‌ترین حرکتی با مخارج سنگینی همراه خواهد بود و همین گمان اولیه برای هریک از ما کافی است که کلا قید هرگونه تغییر چیدمان در منزل‌مان را بزنیم و هیچ‌وقت با آن مواجه نشویم. غافل از این‌که بیشتر اوقات و به راحتی، بهترین فرصت برای ایجاد حال و هوایی تازه در سبک زندگی و محیط اطراف‌مان را از دست می‌دهیم. این بار به ما اعتماد کنید و همراه ما باشید تا با حداقل هزینه و با تکیه بر هنر و ذوق شما خانم‌های هنرمند تغییراتی تاثیر گذار را طراحی و اجرا کنیم.

خورشید را به خانه خود بیاورید

در روزهای زمستان، کمبود آفتاب و نور طبیعی به شدت احساس می‌شود و فضای خانه را دلگیر و سرد می‌کند. بنابراین بهتر است روی منابع نور فرعی خانه تمرکز بیشتری کنید. حالا وقت آن رسیده تا آباژورهای قدیمی را که در انباری خاک می‌خورند ، دوباره بازسازی کنید. رنگ جدیدی برای پایه آن انتخاب و کلاهک آن را تعویض یا با تکنیک‌هایی از جمله کلاژ پارچه و نخ، آن را احیا کنید.

به گذشته سفر کنید

شب نشینی‌های قدیم دور کرسی‌های خانه مادربزرگ یادآور بهترین روزهای ما در گذشته است. با آوردن کرسی، نقطه کانونی جدیدی برای چیدمان زمستانی منزل خود انتخاب کنید. اگر امکان استفاده از کرسی را در منزل‌تان دارید که بهتر از این نمی‌شود. اما اگر در خانه شومینه دارید، وقت آن رسیده است چیدمان مبل‌هایتان را تغییر دهید. برای این منظور یک نیم ست یا حداقل دو مبل تکی را در دو طرف شومینه قرار دهید و آن محدوده را به نشیمنی دنج تبدیل کنید.

شمعی روشن کنید

گرمای آتش نمادی آشنا از روزهای سرد زمستان است. یکی از گزینه‌های یادآور این نماد، شمع‌های پر تنوع هستند. بهتر است دست به کار شوید و با مقداری پارافین شمع‌هایی مطابق با سلایق‌تان درست کنید یا شمع‌های ساده و استوانه‌ای خود را با چوب‌های دارچین و برگ‌های کاج و دانه‌های قهوه تزیین کنید و روی میز ناهار خوری یا میز جلومبلی خود بچینید. وجود این شمع‌ها در شب‌های زمستان گرمای محیط را دوچندان می‌کند.

با رنگ‌ها بازی کنید

بهتر است از تم‌های رنگی گرم و تیره استفاده کنید. این به معنی تغییر رنگ دیوارها یا رنگ روکش مبل‌ها یا پرده‌ها نیست. بلکه کافی است با چند تغییر کوچک روح تازه‎ای به خانه خود ببخشید. به عنوان مثال رومیزی‌های خود را عوض کنید، از طیف رنگی نارنجی ، قرمز ، زرشکی و طلایی استفاده کنید. روکش کوسن‌ها را نیز می‌توانید به راحتی تغییر دهید. رنگ‌های گرم انرژی فضای خانه را در زمستان فراهم می‌کند.

میزبان عناصر طبیعی باشید

برای چندماهی ظروف کریستال و چینی‌های لوکسی را که تزیینات منزل‌تان هستند، جمع و به جای آن از ظروف چوبی، سفالی یا حصیری برای تزیین روی کنسول یا میز استفاده کنید. عناصر چوبی با رنگ گرم و طبیعی‌اش به شدت در دکوراسیون شما اثرگذار خواهد بود. مثلا مقداری چوب دارچین را دسته کنید و چند بلوط و گل پنبه و میوه‌های کاج را درون سبدی چوبی بچینید و آن را روی میز جلومبلی خود قرار دهید. به همین راحتی یک طرح زمستانی را اجرا کرده اید. علاوه براین گیاهان آپارتمانی سبز و سرحال مثل پتوس و سانسوریا نیز روح تازه‌ای به خانه شما می‌بخشد.

نویسنده : مریم ادیبی / خراسان

امیدواریم از مطلب “چیدمان زمستانی دکوراسیون خانه با حداقل هزینه” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.


برخی فعالیت ها مانند حرکات تکراری، تایپ کردن روی صفحه کلید رایانه یا تلفن هوشمند ممکن است منجر به ایجاد انگشت ماشه ای یا شست ماشه ای شود. این عارضه باعث می شود که بیماران درد را در ناخن های خود تجربه کنند، تا جایی که حتی در انعطاف پذیری انگشتان خود مشکل دارند همچنین این بیماران از ناهنجاری مفصل نیز رنج می برند و این باعث ایجاد مشکل در زندگی و کار آنان می شود. ما امروز در این مقاله از بخش بیماری های موزیک دان، شما را با داروهای خانگی جهت تسکین انگشت یا شست ماشه ای و سایر اطلاعات اساسی در مورد این مسئله آشنا می کنیم.

انگشت ماشه ای

آیا انگشت ماشه ای خطرناک است؟

انگشت ماشه ای اگر زود و به موقع درمان نشود، ممکن است عوارض خطرناک زیر را ایجاد کند:

کاهش یا از بین رفتن عملکرد حرکتی

حدود ۸۹٪ از بیماران انگشت ماشه ای پس از گذشت ۱۰ سال  از ابتلا به این بیماری در بستن انگشتان خود مشکل دارند. این عارضه باعث می شود که بیماران توانایی کار کردن را نداشته باشند.

آتروفی عضلانی، تغییر شکل مفصل و حتی ناتوانی

این عوارض جدی هستند که در آخرین مراحل انگشتان ماشه ای ایجاد می شوند.

افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی

طبق مطالعات انجام شده، حداکثر ۳۰٪ از افرادی که به طور کلی سفتی مفصل و به خصوص انگشت ماشه ای دارند به بیماری قلبی عروقی مبتلا هستند. این عارضه، تا ۵۰٪ موارد کشنده است. علاوه بر این، دانشمندان بر این باورند که امید به زندگی و کیفیت زندگی مبتلایان به انگشت ماشه ای نیز پایین تر از افراد سالم است.


بیشتر بخوانید: چه چیزی باعث بی حسی در انگشتان می شود؟


داروهای خانگی طبیعی جهت درمان انگشت ماشه ای

از مزایای استفاده از اسپیلینت بهره مند شوید

کشیدن انگشت یکی از مناسب ترین راه حل های تسکین انگشت ماشه ای یا شست ماشه ای است. اسپیلینت کمک می کند تا باز کردن،بستن، ضربه زدن، سفتی، درد، خم شدن، پیچ خوردگی و دردی که باعث تحریک تاندون ها در انگشت شست  می شود، کاهش یابد. اسپیلینت های های خوب به خواسته ها و ترجیحات خاص شما می پردازند.

بسیاری از مطالعات نشان می دهد که استفاده از اسپلینت باعث تحریک و درد همراه با انگشت یا شست می شود. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۰۸، استفاده از اسپلینت ممکن است در کاهش مدت و شدت علائم انگشت ماشه ای مؤثر باشد. برای دیدن نتایج خوب، باید ۶-۷ هفته از اسپلینت با کیفیت استفاده کنید. اما، شما باید مطمئن باشید که اسپلینت خیلی تنگ نیست زیرا ممکن است گردش خون در انگشت شما را مهار کرده و باعث ایجاد احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی شود.

جهت درمان انگشت ماشه ای از روش آب گرم استفاده کنید

خیساندن انگشت شما در آب گرم می تواند به عضلات و تاندون های شما احساس آرامش بخشد. این روش ممکن است به افزایش جریان خون به انتهای عصب شما کمک کند،همچنین به کاهش درد کمک کرده و به شما امکان می دهد انگشت خود را به راحتی حرکت دهید.

در اینجا نحوه انجام این کار آورده شده است:

  • مقداری آب گرم را به یک کاسه اضافه کنید.
  • مقداری نمک اپسوم (اختیاری) اضافه کنید و انگشت خود را به مدت ۵ دقیقه در این محلول خیس کنید.
  • این روال را ۵ بار در روز تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

انگشت ماشه ای

توجه: قبل از خیس کردن انگشت، باید دمای آب را بررسی کنید. اگر آب خیلی گرم باشد، ممکن است به پوست شما آسیب برساند و حتی آن را بسوزاند.

برای انگشت خود تمریناتی انجام دهید

اسپلینت انگشت ماشه ای برای مراقبت از شرایط شما کافی نیست. علاوه بر استفاده از اسپلینت، شما همچنین باید برخی تمرینات درمانی را انجام دهید تا رقم عملکرد بهینه افزایش یابد. در زیر برخی از تمرینات متداول درمان انگشت ماشه ای و کشش انگشت وجود دارد که به شما کمک زیادی می کند.

تمرین ۱:

  • کف دست خود را روی کف صاف قرار دهید.
  • سپس هر انگشت را یک به یک با تأکید خاص روی رقم آسیب دیده خود بلند کنید.
  • هر انگشت را به طور عمدی و آهسته بلند کنید.
  • هر انگشت شست یا انگشت دیگر را در حالت معلق به مدت ۱-۲ ثانیه قبل از استراحت نگه دارید.

تمرین ۲:

  • انگشت شست و انگشتان دیگر را با هم بکشید.
  • یک باند پلاستیکی درست در اطراف آن ها بپیچید.
  • دست ها را در مقابل مقاومت باند پلاستیکی باز و بسته کنید.

تمرین ۳:

  • با استفاده از انگشت آسیب دیده (اگر انگشت شست نیست) و انگشت شست خود یک شکل دایره ای ایجاد کنید.
  • این موقعیت را به مدت ۵ ثانیه نگه دارید.
  • این روال را ۱۰ بار تکرار کنید.

تمرین ۴:

  • یک توپ تنیس بردارید و آن را در کف دست خود قرار دهید.
  • قبل از رها سازی آن، توپ را ۵ ثانیه یا بیشتر فشار دهید.
  • این تمرین را ۵ تا ۱۰ بار در روز تکرار کنید.

تمرین ۵:

  • انگشتان خود را از هم باز کنید.
  • سپس، آن ها را به حالت یک مشت معمولی درآورید.
  • این روال را چند بار تکرار کنید.
  • این تمرین بر روی عضلات  شما کار خواهد کرد و درد ناشی از انگشت ماشه ای را کاهش خواهد داد.

انگشت ماشه ای

تمرین ۶:

  • کار را با  قرار دادن انگشتان دست خود در حالت افقی شروع کنید.
  • سپس آن ها را پایین بیاورید تا قسمت بالای کف دست شما لمس شود.
  • آن ها را مجدداً در حالت افقی قرار دهید.
  • یکبار دیگر آن ها را خم کنید تا ناحیه میانی کف دست را لمس کنید.
  • دست خود را باز و بسته کنید.
  • آن ها را پایین بیاورید تا قسمت پایین کف دست را لمس کنید.
  • به سادگی بعد از صاف کردن انگشتان خود را ببندید.
  • این تمرین یکی از مفیدترین ها برای تسکین ورم و درد شما محسوب می شود.

تمرین ۷:

  • انگشت و شست آسیب دیده را در کنار آن جدا از یکدیگر نگه دارید تا شکل “V” ایجاد شود
  • از انگشت و انگشت شست دست دیگر استفاده کنید تا انگشتان خود را از هم جدا کنید.

در واقع، گذشته از این تمرینات، شما همچنین باید ناحیه یا مفصل را که تحت تأثیر انگشت ماشه ای قرار دارد ماساژ دهید. نکته بعدی در مورد داروهای خانگی جهت درمان انگشت ماشه ای است که  باعث می شود اطلاعات ودید مفصل تری در مورد این توصیه داشته باشید.

انگشت خود را ماساژ دهید

با ماساژ دادن انگشت مصدوم به طور مرتب، علائم آن را بطور طبیعی کاهش می دهید. با این حال، به خاطر داشته باشید که برای افزایش گردش خون، کاهش سفتی و تورم و شل شدن عضلات، آن را به آرامی ماساژ دهید.

  • مقداری کنجد، زیتون یا روغن نارگیل را در مایکروویو گرم کنید.
  • از روغن گرم برای تسکین انگشت آسیب دیده خود استفاده کنید.
  • آن را به مدت ۵ دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
  • این روال را دو بار یا سه بار در روز تکرار کنید.

همیشه به آرامی ماساژ دهید زیرا فشار اضافی ممکن است شرایط شما را بدتر کند. در صورت امکان می توانید یک متخصص ماساژ درمانی داشته باشید تا این کار را برای شما انجام دهد.

بروملین و درمان انگشت ماشه ای

بروملین یک آنزیم قدرتمند هضم کننده است، که به طور طبیعی در آناناس، به ویژه در ساقه ها یافت می شود. این آنزیم به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی، به عنوان یک مکمل برای کاهش تورم و درد به کار می رود. در اصل، بروملین ممکن است در بعضی موارد التهاب را کاهش دهد. مطالعات نشان داده اند که بروملین ممکن است به درد زانو که ناشی از آرتروز نیست کمک کند، همچنین به بهبودی از جراحی مانند جراحی سینوس، عفونت سینوس و کولیت کمک می کند.

این ماده همچنین به کرم ها اضافه می شود تا در رفع سوختگی و لک های پوستی کمک کند. برای استفاده از این ماده، می توانید آناناس بیشتری به  رژیم روزانه خود اضافه کرده و بروملین را به صورت مکمل مصرف کنید. در حقیقت، هیچ دوز استاندارد برای بروملین وجود ندارد. برخی از متخصصان طیف وسیعی از ۸۰-۳۲۰ میلی گرم عصاره بروملین را توصیه کرده اند که باید ۲-۳ بار در روز برای افرادی که تورم دارند مصرف شود. اگر با شکم خالی مصرف شود، بروملین ممکن است بهتر عمل کند.

توجه داشته باشید:

با وجود برخی از مزایای خوب آن، بروملین همچنین عوارض جانبی مانند ناراحتی معده، استفراغ و اسهال، افزایش درد دوره قاعدگی و ضربان قلب سریع را دارد. این می تواند در افرادی که به برخی از گرده ها، آناناس ها، هویج، شیره گیاهی، گندم سیاه و آرد گندم، زهر زنبور عسل، کرفس و سایر مواد حساسیت دارند واکنش هایی را ایجاد کند.

بروملین همچنین ممکن است خطر احتمالی خونریزی را افزایش دهد، بنابراین حداقل ۲ هفته قبل از هر جراحی استفاده از آن را متوقف کنید. در صورت بروز هرگونه عارضه سلامتی مانند آسم، بیماری کلیوی یا کبد و مشکلات قلبی با پزشک خود مشورت کنید.

زردچوبه

زردچوبه یکی از رایج ترین مواد اولیه آشپزخانه است که برای اهداف پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین این ماده یک درمان قدیمی برای انگشت شست ماشه ای است. ترکیبی که این ماده را قدرتمند می کند کورکومین است که خاصیت ضد التهابی دارد.

زردچوبه همچنین ممکن است جریان خون را که برای مقابله با انگشت ماشه ای ضروری است بهبود بخشد. علاوه بر این، یکی دیگر از مزایای کورکومین، امکان محدود کردن تولید موادی در بدن انسان است که تصور می شود درد ناشی از انگشت ماشه ای را بدتر می کند.

انگشت ماشه ای

  • ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه را در ۱ لیوان شیر تازه بریزید.
  • آن را بجوشانید و بگذارید حدود ۵ دقیقه بجوشد
  • مقداری عسل خام را به آن اضافه کنید.
  • دو بار در روز این محلول را میل کنید.
  • یا می توانید با مشورت یک متخصص از مکمل های زردچوبه استفاده کنید.

طب سوزنی و درمان انگشت ماشه ای

نشان داده شده است که طب سوزنی بیش از ۴۰۰۰ سال قدمت شناخته شده دارد. این مفهوم ممکن است بسیار دور از ذهن باشد، اما به نظر می رسد در موارد زیادی کار می کند. بعضی افراد می گویند که یک بیماری نتیجه ی  از دست دادن انرژی است، بنابراین با استفاده از قرار دادن اختصاصی سوزن های طب سوزنی، به بازگرداندن جریان انرژی و تسکین یا حتی درمان بیماری کمک می کند.

برای انگشت ماشه ای، این روش می تواند مستقیماً در محل آسیب دیده و سایر نواحی بدن مانند گوش، مچ دست و بازوها اعمال شود. هنگامی که یک حرفه ای سوزن را به پوست ناحیه آسیب دیده وارد می کند، باعث ایجاد درد جزئی خواهد شد. هنگامی که پزشک طب سوزنی به آرامی سوزن ها را وارد کرده و می پیچیده  باعث می شود که اغلب اوقات نیروی الکتریسیته و یا نیش کوچکی را احساس  کنید.

برای به دست آوردن نتایج خوب، شما باید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از بیرون کشیدن با سوزن های درج شده دراز بکشید. فرکانس توصیه شده دو بار در هفته برای حدود ۶ هفته متوالی است تا زمانی که احساس درد کمتری کنید و تحرک بیشتری داشته باشید.

توجه: مطابق با مرکز سلامت بهداشتی بلو شیلد، شما باید برای درمان به پزشکان متخصص طب سوزنی مراجعه کنید و از سوزن های استریل استفاده کنید.


بیشتر بخوانید: احساس گزش ناشی از بیماری کلیوی


روغن ماهی

اسیدهای چرب امگا ۳ برای بدن انسان به ویژه برای افرادی که انگشت ماشه ای دارند بسیار ضروری و مفید هستند. اسیدهای چرب ضروری، پس از ورود به بدن انسان، می توانند به کاهش شدت بافت های آسیب دیده با انگشت ماشه ای کمک کنند. به خوبی قابل درک است که مفاصل توسط اسیدهای چرب امگا ۳ روغن کاری می شوند.

در طبیعت، اسیدهای چرب امگا ۳ از طریق مصرف ماهی و برخی غذاهای دیگر به دست می آید. در اواسط دهه ۱۹۹۰، محققان دانشکده پزشکی آلبانی دریافتند که افرادی که مکمل های غذایی روغن ماهی مصرف می کنند، در بهبود پارامترهای بالینی فعالیت بیماری از پایه، از جمله برخی از مفاصل آسیب دیده، پیشرفت کردند.

این پیشرفت ها با کاهش سطح IL-1 بتا از ابتدا همراه بود. در حال حاضر بسیاری از افرادی که روغن ماهی مصرف می کنند می توانند NSAID را قطع کنند بدون اینکه دچار بیماری شوند. روغن ماهی ممکن است روی افراد خاصی تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، برای ایمنی و استفاده صحیح قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.

گندم و درمان انگشت ماشه ای

قرن هاست که اثر مفید بسیاری از داروهای خانگی  ساخته شده از گندم بر روی بیماری ها از جمله انگشت ماشه ای ثابت شده است. گندم یک ایمن کننده طبیعی سیستم ایمنی بدن است و چهار ویژگی کلی عمومی دارد که عبارتند از: ضد التهابی، هموستاتیک، ترمیم زخم ها و بافت همبند و نرم کننده پوست. گندم ممکن است گردش خون را بهبود بخشد و پوست انسان را سفید و درخشان کند.

  • چند عدد گندم تازه را خرد کنید و آب آن را بگیرید.
  • چند بار در روز آن را روی انگشت آسیب دیده خود بمالید.
  • توجه: گندم ممکن است باعث کاهش اشتها، حالت تهوع و یبوست شود.

انگشت ماشه ای

روغن نارگیل

استفاده از روغن نارگیل به عنوان یکی از ساده ترین راه های درمان انگشت ماشه ای محسوب می شود، زیرا زمان زیادی را برای اماده شدن به خود اختصاص نمی دهد. چند قطره روغن نارگیل را روی انگشتان دردناک خود بمالید، انگشتان دست آسیب دیده را ماساژ دهید.

با انجام این کار ممکن است از التهاب و تورم به طور مؤثر جلوگیری کنید. از روغن نارگیل نیز می توان در درمان خانگی درماتیت استفاده کرد. می توانید از روغن زیتون به عنوان گزینه ای برای روغن نارگیل استفاده کنید تا اثرات مشابهی به دست آورید.

ویتامین B6

با توجه به داروهای خانگی برای انگشت ماشه ای، برخی از ناتوروپات ها از ویتامین B6، که به عنوان پیریدوکسین نیز مشهور است، برای معالجه علائم سندرم تونل کارپ استفاده می کنند. همچنین برای افرادی که انگشت شست ماشه ای دارند توصیه می شود. به گفته بنیانگذار و مدیر پزشکی کلینیک TrueMedMD در هالیوود، فلوریدا، بهتر است ۲۰ میلی گرم از فرم فعال شده P-5-P ویتامین B6 را به مدت سه بار در روز مصرف کنید. اما قبل از مصرف این ویتامین مکمل، باید با پزشک خود مشورت کنید.

روغن کندر و درمان انگشت ماشه ای

از روغن کندر با موفقیت زیادی برای درمان مشکلات مربوط به هضم، سیستم ایمنی بدن، مشکلات تنفسی، اضطراب یا استرس و سلامت دهان استفاده شده است. همچنین برای درمان مشکلات مرتبط با مفصل از جمله انگشت ماشه ای استفاده می شود. فواید درمانی کندر به طور سنتی در پیشگیری از بیماری و همچنین خاصیت ضد التهابی متمرکز شده است. محققان ثابت کرده اند که اسیدهای بوزولئیک موجود در این روغن قادر به اصلاح سیستم ایمنی هستند.

نقش اصلی سیستم ایمنی بدن تنظیم التهاب است که می تواند اثرات موضعی یا سیستمیکی داشته باشد. مطابق مطالعه‌ای که در دانشکده پزشکی ایندیرا گاندی در ناگپور در هند انجام شده است، نشان داده شد که بوسولیا یافت شده در گیاهان دارویی در مدت زمان استفاده بیش از ۲ ماه بر التهاب مفاصل زانو در مبتلایان به آرتروز اثر مثبت داشته است. با افزودن آن به غذاهای روزانه خود مانند سالاد و غیره می توانید از این روغن استفاده کنید.

اطلاعات بیشتر درباره انگشت یا شست ماشه ای

چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنید؟

اگر از هرگونه سفتی یا گرفتگی در یکی از مفاصل انگشت خود رنج می برید، باید با پزشک خود مشورت کنید تا آن ها بتوانند علائم شما را بررسی کرده و یک ارزیابی جسمی را بطور خاص در دست و انگشتان انجام دهند. هنگامی که مفصل انگشت شما ملتهب یا گرم است، باید به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید زیرا این علائم حاکی از یک عفونت بالقوه است.

انگشت ماشه ای چیست؟

از نظر پزشکی، انگشت ماشه ای به عنوان تشدید تنوسینوویت شناخته می شود، یک بیماری یا اختلال است که با قفل کردن یا  احساس گرفتگی انگشت درگیر مشخص می شود. انگشت ممکن است با ضربه محکم و ناگهانی صاف شود. انگشت ماشه ای زمانی اتفاق می افتد که التهاب فضای داخل تاندون یا اطراف تاندون فلکسور را در انگشت درگیر را کم کند.

این شبیه به نحوه نگهداری خط در میله ماهیگیری است. انگشت ماشه ای هنگامی اتفاق می افتد که قرقره بسیار ضخیم شود، بنابراین تاندون نمی تواند به راحتی از درون آن سر خورد. اگر انگشت ماشه ای  وخیم شود، ممکن است در حالت خمیده قفل شود.

دلایل انگشت ماشه ای چیست؟

انگشت ماشه ای می تواند نتیجه حرکت مکرر یا تحت استفاده اجباری انگشت شست یا انگشت دیگر باشد. نقرس، آرتریت روماتوئید و دیابت نیز می توانند باعث ایجاد انگشت‌ ماشه ای شوند. تاندون ها تارهای فیبری هستند که ماهیچه را به استخوان وصل می کنند. هر تاندون معمولاً توسط یک غلاف محافظ احاطه شده است. هنگامی که غلاف تاندون انگشت ملتهب و تحریک می شود، انگشت ماشه ای اتفاق می افتد. این امر باعث ایجاد حرکت معمول در کشیدن تاندون از طریق غلاف می شود.

علائم مشترک و علائم انگشت ماشه ای چیست؟

انگشت ماشه ای ممکن است با ناراحتی که درست در پایه انگشت شست احساس می شود، آغاز شود، جایی که انگشت آسیب دیده به کف دست می پیوندد. این منطقه حساس به فشار است.

انگشت ماشه ای

علائم و نشانه های انگشت یا شست ماشه ای ممکن است از خفیف تا شدید بروز کند و شامل موارد زیر باشد:

  • سفتی انگشت، به خصوص در صبح وقتی انگشت خود را حرکت می دهید.
  • احسای ضربه یا سوزش هنگامی که انگشتان خود را حرکت می دهد.
  • برآمدگی یا حساسیت در کف دست درست در پایه انگشت ضربه دیده.
  • قفل کردن انگشت یا گرفتن در حالت خم شده که ناگهان به وجود می آید.
  • انگشت در حالت خم شده ای قفل شده است که نمی توانید آن را صاف کنید.

در بعضی موارد، انگشت شست یا انگشت دیگر هنگامی که عارضه وخیم تر می شود در حالت صاف یا خم قفل می شود و با کمک دست دیگر باید به آرامی صاف شود. به نظر می رسد انگشت ماشه ای معمولاً روی انگشت شست یا  انگشت حلقه یا انگشت میانی تأثیر می گذارد. ممکن است بیش از یک انگشت را در یک زمان درگیر کند و یا هر دو دست درگیر شوند. وقتی که محکم یک شی را نگه داشته اید و یا هنگام صاف کردن انگشت عارضه ایجاد می شود.


بیشتر بخوانید: به چه علت دچار التهاب تاندون می شویم


عوامل خطر کدامند؟

برخی از عواملی وجود دارد که شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به انگشت ماشه ای قرار می دهند.

انگشت ماشه ای

که عبارتند از:

به طور مکرر چنگ زدن

سرگرمی یا مشاغل در استفاده مکرر از دست و چنگ زدن های طولانی مدت ممکن است خطر احتمالی ابتلا به انگشت یا شست ماشه ای را افزایش دهد.

موارد خاص بهداشتی

مانند دیابت، آرتریت روماتوئید نیز با خطر بیشتری برای ابتلا به انگشت ماشه همراه است.

جنسیت شما

ثابت شده است که انگشت ماشه ای در زنان بسیار شایع است.

سایر عوامل خطرزا شامل صدمات مکرر، بیماری کلیوی، بیماری تیروئید، دیابت و بیماری التهابی است. تمام مراحل دارویی خانگی فوق برای انگشت و شست ماشه ای در زمانی که شما در مراحل اولیه موضوع مورد بحث هستید استفاده می شود. برای کسانی که در مراحل پیشرفته قرار دارند، باید از مشاوره پزشک خود استفاده کنند، که در بیشتر موارد نیاز به تزریق یا جراحی دارند.

 


گاهی اوقات پیش می‌آید که موها ضعیف و از پوست سر جدا می‌شود. در این مواقع افراد شاهد ریزش موهای خود هستند. در این مطلب از مجله اینترنتی فارسیها با روش های طبیعی برای پرپشت شدن و جلوگیری از ریزش مو آشنا می شوید.

آب پیاز

پیاز سرشار از گوگرد است. گوگرد سبب افزایش سرعت گردش خون در پوست سر و افزایش تولید کلاژن می‌شود.

پیاز را پوست و به چهار قسمت تقسیم کنید.
این قطعات را در آب میوه‌گیری مخلوط کنید.
کمی آب اضافه کنید و سپس آب پیاز را با استفاده از یک پارچه نازک فیلتر کنید.
آب پیاز را به آرامی روی موهای‌تان بمالید و ماساژ دهید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید.
می توانید با روغن زیتون، برگ کاری، ماست شیرین و عسل ماسک آب پیاز را تهیه کنید.
آب پیاز از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می‌کند و برای دیگر مشکلات مو مانند شوره‌ سر، عفونت‌های قارچی و مخمری نیز مفید است.

آلوئه ورا

هفته‌ای یک‌بار ژل موجود در برگ‌های آلوئه ورا را با قاشق جدا کنید و مستقیما روی موها بمالید و به آرامی ماساژ دهید. افزون بر این می‌توانید از شامپو و ماسک موهایی استفاده کنید که حاوی آلوئه ورا هستند.

روغن رزماری

چند قطره روغن رزماری را با یک روغن گیاهی دیگر مثل روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کنید، کف دست‌تان بریزید و موهای‌تان را ماساژ دهید.
هفته‌ای یک تا دو بار این کار را انجام دهید.
افزون بر این می‌توانید چند قطره روغن رزماری را به شامپوی روزانه‌تان اضافه و موهای‌تان را با آن شامپو کنید.
یادتان باشد روغن رزماری را به تنهایی روی پوست سر یا موهای‌تان نمالید یا با یک روغن گیاهی مخلوط یا به شامپو اضافه کنید.

لیمو و روغن آن

آب لیمو‌ترش تازه را روی موها به آرامی بمالید و ماساژ دهید و بعد از ۱۵ دقیقه آبکشی کنید. از آب‌ لیمو‌ترش به همراه روغن‌های گیاهی مثل روغن نارگیل یا روغن زیتون می‌توانید به عنوان یک ماسک موی مفید هم استفاده کنید.

ریشه شیرین بیان

یک قاشق سوپ خوری پودر ریشه شیرین بیان را با یک چهارم قاشق چای خوری زعفران به خوبی مخلوط کنید و آن را روی قسمت‌های بدون مو و طاس سر قرار دهید. این روش را باید روزانه سه مرتبه و یک تا دوبار در هفته تکرار کنید.

شنبلیله

یک فنجان بذر شنبلیله را به مدت یک شب در آب خیس کنید و سپس آن را به شکل خمیر درآورید. هرروز صبح دست کم به مدت یک ماه از این ترکیب روی موهای خود قرار دهید.

منابع: تندرست نیوز، مجله کوروش، اوما ، خراسان

امیدواریم از مطلب “راه حل گیاهی برای رویش مجدد مو” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای موزیک دان محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.