کشف۳۰۰ هزار قلم داروی قاچاق و تقلبی در پایتخت/دستگیری ۲۸ تن در پرونده فروش سوالات کنکور

رییس پلیس پایتخت از کشف بیش از ۳۰۰ هزار قلم داروی قاچاق و تقلبی در پایتخت خبر داد.

به گزارش ایسنا، سردار حسین رحیمی در اجرای نخستین مرحله از طرح برخورد با داروهای تقلبی و قاچاق که پیش از ظهر امروز در مقر مرکزی فاتب برگزار شد گفت: در اولین مرحله، طرح برخورد با داروهای قاچاق و تقلبی و جمع آوری دلالان و خرده فروشان دارو در نقاط مختلف پایتخت به ویژه در محدوده ناصرخسرو به مرحله اجرا درآمد.

وی با بیان اینکه این طرح توسط پلیس امنیت اقتصادی اجرا شد افزود: در اجرای این طرح ۴۵ نفر که ۱۳ نفر آن از سرشاخه‌های اصلی قاچاق دارو بودند شناسایی و دستگیر شدند. همچنین ۳۲ نفر دیگر نیز دلال و خرده فروش دارو بودند.

رحیمی با بیان اینکه این داروها عمدتا تقلبی و تاریخ گذشته بوده و در مواردی داروهای کمیاب نیز در میانشان بود، گفت: همچنین همکاران من تعداد قابل توجهی تجهیزات پزشکی قاچاق را کشف کردند که عمده این تجهیزات غیراستاندارد و تاریخ مصرف گذشته بود.

رحیمی ارزش ریالی این اقلام را ۱۵ میلیارد ریال اعلام کرد و گفت: در مجموع ۳۰۰ هزار قلم انواع دارو شامل داروی بیماری‌های خاص، پودرهای بدن‌سازی، داروهای کودکان و ۲۵۶ هزار انواع تجهیزات پزشکی در این طرح کشف و ضبط شد.

فرمانده انتظامی تهران بزرگ از شناسایی ۱۵۴ داروخانه متخلف نیز خبر داد و افزود: متأسفانه افرادی در این داروخانه‌ها شناسایی شدند که با این افراد همکاری‌هایی داشتند که پرونده آن‌ها از طریق دستگاه قضایی و وزارت بهداشت در حال پیگیری است.

رحیمی از شهروندان خواست که برای تهیه دارو به داروخانه‌های مجاز مراجعه کرده و به هیچ عنوان از واسطه‌ها، دلال‌ها و فضاهای غیررسمی دارو نخرند.

وی همچنین در پاسخ به سوالی پیرامون دستگیری‌های انجام شده در خصوص پرونده فروش سوالات کنکور نیز گفت: در این پرونده ۲۸ نفر دستگیر شدند.


سلامت دندان و دهان بخش مهمی از سلامتی بدن شما است. بهداشت نامناسب دهان و دندان می تواند منجر به حفره هایی در دندان و بیماری لثه شود، همچنین با بیماری های قلبی، سرطان و دیابت در ارتباط است. هرچه زودتر عادت های بهداشت دهان و دندان مناسب، مانند مسواک زدن، نخ دندان زدن و محدود کردن مصرف قند را بیاموزید، اجتناب از روشهای پرهزینه دندانپزشکی و مسائل بهداشتی طولانی مدت آسان تر خواهد بود. در ادامه این مقاله ار بخش دندانپزشکی، بیماری های موزیک دان به توضیح کامل درباره بیماری های دهان پرداخته و با آنها آشنا می شویم.

بیماری های دهان

حقایقی در مورد بیماری های دهان و دندان

حفظ سلامت دندان و لثه یک تعهد مادام العمر است. حفره های دندان و بیماری لثه بسیار مسئله شایعی است.

به گفته سازمان بهداشت جهانی از یک منبع معتبر:

  • بین ۶۰ تا ۹۰ درصد از کودکان در سن مدرسه حداقل یک حفره دندانی دارند.
  • نزدیک به ۱۰۰ درصد از بزرگسالان حداقل یک حفره دندان دارند.
  • بین ۱۵ تا ۲۰ درصد از بزرگسالان ۳۵ تا ۴۴ ساله مبتلا به بیماری لثه شدید هستند.
  • حدود ۳۰ درصد از افراد در سراسر جهان از سنین ۶۵ تا ۷۴ سالگی هیچ دندان طبیعی ندارند.
  • در اکثر کشورها از هر ۱۰۰۰۰۰ نفر بین ۱ تا ۱۰ مورد سرطان دهان وجود دارد.
  • بار بیماری های دهان و دندان در گروه های جمعیت فقیر یا محروم بسیار بیشتر است.

برای سالم نگه داشتن دندان های خود می توانید اقدامات زیادی انجام دهید.

به عنوان مثال، بیماری های دهان و دندان می تواند به میزان قابل توجهی با توجه به روش های زیر کاهش یابد:

  • حداقل دو بار در روز دندان های خود را با خمیردندان فلوراید مسواک بزنید
  • حداقل یک بار در روز دندانهای خود را نخ دندان بکشید
  • مصرف قند خود را کاهش می دهد
  • یک رژیم غذایی پر از میوه و سبزیجات داشته باشید
  • اجتناب از محصولات دخانیاتی
  • نوشیدن آب فراوان و سالم
  • مراقبت حرفه ای از دندان به صورت سالانه

بیشتر بخوانید: معجونی طبیعی مختص بوی بد دهان


علائم بیماری های دهان و دندان

نباید منتظر بمانید تا علائمی برای مراجعه به دندانپزشک خود داشته باشید. مراجعه به دندانپزشک دو بار در سال معمولاً به دندانپزشک امکان می دهد قبل از اینکه حتی علائمی را متوجه شوید، مشکلات شما را حل کند.

اگر هر یک از علائم هشدار دهنده زیر راجع به بیماری های دهان و دندان تجربه کردید، باید وقت بگیرید تا در اسرع وقت به دندانپزشک خود مراجعه کنید:

  • زخم ها یا نواحی دردناکی در دهان که بعد از یک یا دو هفته بهبود نخواهند یافت.
  • خونریزی یا تورم لثه ها بعد از مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن.
  • بوی بد دهان به صورت مزمن.
  • حساسیت ناگهانی به دمای بالا یا نوشیدنی گرم و سرد.
  • درد یا درد دندان.
  • دندانهای لق.
  • درد در هنگام جویدن یا گاز گرفتن
  • تورم صورت و گونه
  • قفل کردن فک
  • دندان های ترک خورده یا شکسته
  • خشکی مکرر دهان

اگر هر یک از این علائم با تب بالا و ورم صورت یا گردن همراه است، باید به دنبال فوریت های پزشکی باشید. درباره علائم هشدار دهنده بیماری های دهان و دندان بیشتر بدانید.

بیماری های دهان

علل بیماری های دهان و دندان

حفره دهان شما انواع باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها را جمع می کند. برخی از آنها به آنجا تعلق دارند و فلور طبیعی دهان شما را تشکیل می دهند. آنها به طور کلی در مقادیر اندکی بی ضرر هستند. اما رژیم غذایی پر قند شرایطی را ایجاد می کند که باکتریهای سازنده اسید در آن شکوفا شوند. این اسید مینای دندان را حل می کند و باعث ایجاد حفره های دندانی می شود.

باکتریهای نزدیک لثه در یک ماتریس چسبنده بنام پلاک شکوفا می شوند. اگر به طور مرتب با مسواک زدن و نخ دندان جدا نشود، پلاک جمع می شود، سخت می شود و به طول دندان منتقل می شود. این مسئله می تواند لثه های شما را مستعد کرده و باعث ایجاد بیماری به نام  عفونت لثه شود. افزایش التهاب باعث می شود لثه های شما شروع به جدا شدن از دندان های شما شود. این فرآیند شکاف هایی را ایجاد می کند که ممکن است سرانجام در آن ها چرک جمع شود. این مرحله پیشرفته تر بیماری لثه پریودنتیت نامیده می شود.

عوامل زیادی در ایجاد لثه و پریودنتیت وجود دارد، از جمله:

  • سیگار کشیدن
  • عادات مسواک زدن کم
  • میان وعده های مکرر شامل غذاهای قندی و نوشیدنی ها
  • دیابت
  • استفاده از داروهایی که باعث کاهش مقدار بزاق دهان می شوند
  • تاریخچه خانوادگی یا ژنتیک
  • عفونت های خاص مانند HIV یا ایدز
  • تغییرات هورمونی در زنان
  • رفلاکس اسید یا سوزش سر دل
  • استفراغ مکرر، به دلیل اسید

تشخیص بیماری های دهان و دندان

بیشتر بیماری های دهانی و دندانی را می توان در طی معاینه دندانپزشکی تشخیص داد.

بیماری های دهان

در طی معاینات، دندانپزشک از نزدیک دهان شما را مورد بازرسی قرار می دهد و به موارد زیر توجه می کند:

  • دندان
  • دهان
  • گلو
  • زبان
  • گونه ها
  • فک
  • گردن

برای کمک به تشخیص، دندانپزشک می تواند با استفاده از ابزارهای مختلف به دندان شما ضربه بزند یا آن را خراش دهد. یک تکنسین در مطب دندانپزشکان اشعه ایکس را داخل دهان شما عبور داده و مطمئن می شود که از هر یک از دندان های شما تصویری تهیه شود. اگر باردار هستید حتماً به دندانپزشک خود بگویید. زنانی که باردار هستند نباید از اشعه ایکس استفاده کنند.

ابزاری به نام کاوشگر می تواند برای اندازه گیری شکاف لثه شما استفاده شود. این خط کش کوچک می تواند به دندانپزشک بگویید که آیا شما مبتلا به بیماری لثه هستید یا خیر. در دهان سالم عمق شکاف بین دندانها معمولاً بین ۱ تا ۳ میلی متر (میلی متر) است. اندازه گیری بالاتر از این مقدار ممکن است به معنای ابتلا به بیماری های لثه باشد.

اگر دندانپزشک شما توده، ضایعات یا رشد غیرطبیعی در دهان شما پیدا کند، ممکن است بیوپسی لثه انجام دهد. در طی بیوپسی، یک قطعه کوچک از بافت ضایعه جدا می شود. سپس نمونه در زیر میکروسکوپ برای آزمایش سلولهای سرطانی به آزمایشگاه فرستاده می شود. اگر دکتر به سرطان دهان مشکوک باشد، ممکن است دندانپزشک نیز آزمایشات تصویربرداری را انجام دهد تا ببیند آیا سرطان شیوع یافته است.

آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

انواع بیماری های دهان و دندان

ما از دندان ها و دهان خود استفاده زیادی می کنیم، بنابراین جای تعجب نیست که چگونه بسیاری از بخش های دهان و دندان با گذشت زمان تحلیل رفته یا دچار مشکل می شود. به خصوص اگر به درستی از دندان های خود مراقبت نکنید. با بهداشت مناسب دهان و دندان می توان از بروز بیماری های دهان جلوگیری کرد. اما هر فرد حداقل در طول زندگی یک مشکل دندانپزشکی را تجربه خواهد کرد.

بیماری های دهان

تبخال دهان

تبخال دهان یکی از بیماری های دهان و دندان است که توسط ویروس تبخال سیمپلکس ایجاد می شود. این ویروس باعث ایجاد زخم های دردناک در لب، لثه، زبان، سقف دهان و داخل گونه ها می شود. همچنین می تواند علائمی مانند تب و درد عضلات را ایجاد کند. ویروس تبخال سیمپلکس فقط بر انسان تأثیر می گذارد.

زخم های دهان بیشتر در کودکان بین ۱-۲ سال اتفاق می افتد، اما می تواند در هر سنی و هر زمان از سال افراد را تحت تأثیر خود قرار دهد. افراد با لمس بزاق آلوده، غشاهای مخاطی یا پوست به تبخال مبتلا می شوند. از آنجا که این ویروس بسیار مسری است، اکثر افراد قبل از بزرگسالی حداقل به یک نوع تبخال مبتلا شده اند.

بعد از اینکه ویروس تبخال شما را آلوده کرد، سه مرحله برای عبور از این عفونت باید طی شود:

عفونت اولیه

ویروس وارد پوست یا غشای مخاطی شما می شود و تولید مثل می کند. در این مرحله ممکن است زخمهای دهان و علائم دیگری مانند تب ایجاد شود. ممکن است ویروس هیچ زخم و علائمی ایجاد نکند. شاید حتی متوجه نشوید که این ویروس را دارید. این عفونت بدون علامت نام دارد.عفونت بدون علامت دو برابر بیماری با علائم رخ می دهد.

تأخیر

از محل آلوده، ویروس به جمعی از بافت عصبی در ستون فقرات منتقل می شود که ناگانگلیون ریشه پشتی نام دارد. در آنجا ویروس دوباره تولید مثل می کند و غیرفعال می شود.

عود

هنگامی که با استرسهای خاص احساسی یا جسمی روبرو شوید، ویروس ممکن است دوباره فعال شود و باعث ایجاد زخم و علائم جدید شود.

علل تبخال دهان

تبخال  یک ویروس مبتنی بر DNA است که باعث ایجاد زخم در دهان و اطراف دهان شما می شود.

دو نوع تبخال ممکن است باعث ایجاد این زخمها شود:

  • ویروس هرپس سیمپلکس، نوع ۱ که باعث ۸۰٪ موارد عفونت تبخال دهان می شود
  • ویروس هرپس سیمپلکس، نوع ۲ که باعث بقیه موارد تبخال می شود

علائم تبخال دهان

دوره قبل از بیماری

برای تبخال دهان، مقدار زمان تماس با ویروس و بروز علائم، دوره قبل از بیماری ۲ تا ۱۲ روز است. بیشتر افراد حدود ۴ روز به طور متوسط قبل از بیماری زمان دارند.

بیماری های دهان

مدت زمان بیماری

علائم و نشانه ها ۲-۳ هفته به طول می انجامد. ممکن است تب، خستگی، درد عضلانی و تحریک پذیری رخ دهد. قبل از ظهور بیماری زخم، درد، سوزش، سوزن شدن یا خارش در محل عفونت رخ می دهد. سپس خوشه های تاول فوران می کند. این تاول ها به سرعت تجزیه می شود و در صورت مشاهده، زخم های خاکستری ریز و کم عمق بر روی پایه قرمز ظاهر می شوند. چند روز بعد، آنها پوسته پوسته می شود و خشک و زرد به نظر می رسد.

زخم دهان

شدیدترین درد ناشی از این زخم ها در بدو شکل گیری رخ می دهد و خوردن و نوشیدن را دشوار می کند. ممکن است زخم ها روی لب، لثه، قسمت جلوی زبان، قسمت داخلی گونه ها، گلو و سقف دهان رخ دهد. همچنین ممکن است به پایین چانه و گردن کشیده شود. لثه ها ممکن است متورم و قرمز شوند و ممکن است خونریزی کنند. غدد لنفاوی گردن اغلب متورم شده و دردناک می شود. در افراد نوجوان و ۲۰ سال  تبخال ممکن است باعث ایجاد گلو درد با زخم های کم عمق و پوشش خاکستری روی لوزه ها شود.

چه موقع با پزشک تماس بگیریم

از آنجا که زخم ها دردناک هستند، ممکن است در خوردن یا نوشیدن دچار مشکل شوید. برای جلوگیری از کم آبی، به محض اینکه نمی توانستید غذا بخورید یا بنوشید، با پزشک خود تماس بگیرید.

در صورت بروز هر یک از این علائم که نشان دهنده کم آبی بدن است فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

  • کاهش ادرار
  • خواب آلودگی
  • تحریک پذیری
  • دهان خشک

اگر شما یا فرزندانتان مطمئن نیستید که زخم به چه دلیل ایجاد شده است، با پزشک خود تماس بگیرید. اگر فرزند شما از ۸ هفته کوچکتر است ، هنگام بروز زخم ها به پزشک خود اطلاع دهید. عفونت شدید یا عوارض بیماری بیشتر در نوزادان رخ می دهد. به عنوان مثال ، علاوه بر تأثیر در دهان ، ویروس تبخال سیمپلکس ممکن است به مغز برود و آسیب ببیند.

افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است باید هنگام بروز زخم ها با پزشک خود تماس بگیرند. سیستم ایمنی بدن شما را از عفونت محافظت می کند یا با عفونت مبارزه می کند. اگر سیستم شما ضعیف شده باشد ، به احتمال زیاد به عفونت شدید یا عوارض بیماری مبتلا خواهید شد.

بیماری های دهان

کی باید به بیمارستان بریم؟

علائم و نشانه های کم آبی ممکن است مراجعه به بخش اورژانس بیمارستان را تضمین کند. پزشک بر اساس اطلاعاتی که ارائه می دهید و معاینه جسمی، تشخیصی را مبنا قرار می دهد. شکل ظاهری زخمهای تبخال کمی شک و تردید ایجاد می کند. آزمایش بیشتر معمولاً لازم نیست اما ممکن است توسط پزشک تجویز شود. به عنوان مثال، اگر به تشخیص قطعی نیاز داشته باشید، که آیا عفونت شامل سایر سیستم های اندامی باشد یا خیر؟ پزشک می تواند آزمایشات آزمایشگاهی انجام دهد.

مراحل درمانی تبخال معمولا به صورت زیر است:

  • نمونه گیری از زخم ها برای شناسایی ویروس
  • تحلیل پزشکی
  • آزمایشی به نام اسمیر تانکانک
  • مطالعات آنتی ژن و آنتی بادی
  • نمونه گیری خون برای مطالعات آنتی بادی
  • استامینوفن (Feverall ، Panadol ، Tylenol) یا ایبوپروفن (ایبوپرین ، Advil ، Motrin) برای تب و درد عضلات
  • برای جلوگیری از کم آبی از مایعات فراوان بنوشید.

درمان پزشکی

درمان شامل داروهای تب بر و نوشیدن مایعات فراوان است. برای تسکین درد ممکن است داروی بی حسی موضعی مانند لیدوکائین (Dilocaine ، Nervocaine ، Xylocaine ، Zilactin-L) تجویز شود. داروهای خوراکی یا IV برای تبخال وجود دارد اما برای افرادی که سیستم ایمنی طبیعی دارند توصیه نمی شود. این دارو فقط برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند، نوزادانی که سن آنها کمتر از ۶ هفته است یا افرادی که دارای بیماری شدید هستند؛ استفاده می شود.

برخی از افراد ممکن است نیاز به بستری در بیمارستان داشته باشند:

  • مبتلایان به عفونت شدید موضعی
  • افرادی که عفونت آنها به سیستمهای دیگر اندام سرایت کرده است
  • افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند
  • افراد کم آبی که به هیدراتاسیون IV نیاز دارند
  • شیرخواران کوچکتر از ۶ هفته

آفت دهان

این بیماری یکی از شایع ترین انواع بیماری های دهان است. اثرات زخم آفت دهان بیشتر بر روی لثه و دیوارهای داخلی دهان پدیدار می شود. شکل این زخم ها به صورت سفید است که هسته مرکزی آن به سمت داخل خالی شده است. معمولا دور این زخم ها ملهتب و قرمز است. آفت دهان گرچه یک بیماری شایع است که پس از مدتی از بین خواهد رفت ولی ممکن است در مواردی با تورم غدد لنفاوی یا تب همراه باشد. این بیماری برخلاف باور عموم غیرمسری است.

اما بهبودی آن به طور طبیعی بین یک هفته تا ده روز طول میکشد. با برخی درمان های خانگی و یا درمان های پزشکی میتوان این زمان را کاهش داد. مهم ترین راه حل برای بهبود آفت دهان استفاده از دهان شویه مخصوص یا استفاده از مخلوط آب و نمک است. این محلول ممکن است در ابتدا دردناک باشد اما سبب بهبودی سریع زخم خواهد شد.

بیماری های دهان

حفره ها

حفره نیز به پوسیدگی یا پوسیدگی دندان گفته می شود. اینها مناطقی از دندان است که به طور دائم آسیب دیده است و حتی ممکن است سوراخ هایی در آنها ایجاد شود. حفره ها تقریباً متداول هستند. آنها هنگامی رخ می دهند که باکتری ها ، مواد غذایی و اسید دندان شما را می پوشند و پلاک تشکیل می دهند. اسید موجود در دندانهای شما شروع به خوردن در مینای دندان و سپس عاج زیرین یا بافت همبند می کند. با گذشت زمان ، این می تواند به آسیب دائمی منجر شود.


بیشتر بخوانید: استفاده از دهانشویه برای درمان بیماری لثه


بیماری لثه

بیماری لثه، که به آن عفونت لثه نیز گفته می شود با التهاب لثه شروع میشود. این مسئله معمولاً نتیجه ایجاد پلاک روی دندانهای شما به دلیل  مسواک زدن کم و عادت نداشتن به نخ دندان است. این بیماری می تواند لثه های شما را هنگام مسواک زدن یا نخ دندان متورم کند و باعث خونریزی آن شود. لثه درمان نشده می تواند منجر به پریودنتیت شود که یک عفونت جدی تر است.

پریودنتیت

با پیشرفت پریودنتیت، عفونت می تواند به فک و استخوان شما گسترش یابد. همچنین می تواند یک واکنش التهابی در سراسر بدن ایجاد کند.

دندان های شکسته

دندان می تواند از آسیب دیدگی دهان ، جویدن غذاهای سخت و یا جرمگیری نادرست دندان  ترک بخورد یا شکسته شود. دندان ترک خورده می تواند بسیار دردناک باشد. در صورت ترک خوردن یا شکستن دندان، باید فوراً به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

دندانهای حساس

اگر دندان شما حساس است، ممکن است بعد از خوردن غذاهای سرد یا گرم احساس درد یا ناراحتی کنید. از حساسیت دندان به عنوان “حساسیت به عاج” نیز یاد می شود. این حساسیت گاهی اوقات به طور موقت پس از درمان ریشه یا پر شدن دندان اتفاق می افتد.

این مسئله همچنین می تواند نتیجه این موارد باشد:

  • بیماری لثه
  • عفونت لثه
  • دندان ترک خورده
  • پر کردن یا تاج های فرسوده

بعضی از افراد به دلیل داشتن مینای نازک تر به طور طبیعی دندان های حساس دارند. در بیشتر مواقع، دندانهای حساس به طور طبیعی با تغییر در رژیم بهداشتی دهان و دندان روزانه قابل درمان هستند. مارک های خاصی از خمیر دندان و دهانشویه برای افراد دارای دندان های حساس وجود دارد.

سرطان دهان

سرطان دهان شامل سرطان زیر است:

  • لثه ها
  • زبان
  • لب
  • گونه – منظور زیر چشم
  • کف دهان
  • کام و نرم کام

دندانپزشک معمولاً اولین شخصی است که سرطان دهان را تشخیص می دهد. مصرف دخانیات مانند سیگار کشیدن و جویدن دخانیات بزرگترین عامل خطر سرطان دهان است. براساس تحقیقات بنیاد سرطان دهان و دندان (OCF)، نزدیک به ۵۰ هزار آمریکایی امسال به سرطان دهان مبتلا خواهند شد. به طور کلی، سرطان دهان هر چه زودتر تشخیص داده شود، چشم انداز آن بهتر خواهد بود.

پیوند بین سلامت دهان و دندان و سلامت عمومی

سلامت دهان و دندان در سالهای اخیر از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده است زیرا محققان ارتباطی بین کاهش سلامت دهان و دندان و شرایط اساسی سیستماتیک یافته اند. به نظر می رسد که یک دهان سالم می تواند به شما در حفظ یک بدن سالم کمک کند.

بیماری های دهان

طبق تحقیقات کلینیک مایو، باکتریهای دهانی و التهاب ممکن است به دلیل زیر باشد:

  • بیماری قلبی
  • اندوکاردیت یا التهاب قلب
  • تولد زودرس
  • وزن کم هنگام تولد

باکتری ها می توانند از حفره دهان شما به سمت جریان خون پخش شده و باعث اندوکاردیت عفونی شوند. اندوکاردیت عفونی یک عفونت خطرناک در دریچه های قلب است. دندانپزشک ممکن است قبل از انجام هرگونه روش دندانپزشکی که می تواند باکتری های موجود در دهان شما را از بین ببرد، آنتی بیوتیک را به عنوان یک پیشگیری تجویز کند.

درمان بیماری های دهان و دندان

حتی اگر به خوبی از دندان های خود مراقبت کرده اید، هنوز هم نیاز دارید که سالانه دو بار در طی یک بازدید معمول با دندانپزشک خود یک درمان حرفه ای داشته باشید. اگر علائم بیماری لثه، عفونت یا سایر مشکلات را در طی معاینه بروز دهید، دندانپزشک درمان های دیگری را توصیه می کند.

پاکسازی

تمیز کردن حرفه ای دندان و دهان می تواند شما را از شر پلاک هایی که هنگام مسواک زدن و نخ دندان جا مانده اند، خلاص کند. همچنین جرم را از بین می برد. این تمیز کردن ها معمولاً توسط یک متخصص بهداشت دندان انجام می شود. بعد از اینکه تمام جرم ها از روی دندان شما پاک شد، پزشک متخصص بهداشت از مسواک پرقدرت برای مسواک زدن دندان های شما استفاده می کند. این امر به دنبال نخ و شستشو برای شستن هر نوع باقی مانده غذا انجام می شود.

درمانهای فلوراید

پس از تمیز کردن دندان ، دندانپزشک شما ممکن است برای کمک به مقابله با حفره ها، از درمان فلوراید استفاده کند. فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است. این ماده می تواند به تقویت مینای دندان شما کمک کرده و آنها را در برابر باکتری ها و اسیدها مقاوم تر کند.

آنتی بیوتیک ها

اگر علائم عفونت لثه نشان داده شود یا آبسه دندان داشته باشید که به دندانهای دیگر یا فک شما سرایت کرده باشد، دندانپزشک ممکن است برای خلاص شدن از عفونت، آنتی بیوتیک تجویز کند. آنتی بیوتیک ممکن است به صورت دهانشویه، ژل، قرص خوراکی یا کپسول باشد. ژل آنتی بیوتیک موضعی نیز ممکن است در طول عمل جراحی روی دندانها یا لثه ها اعمال شود.

پر کننده ها ، تاج ها و درزگیرها

از پر کردن برای ترمیم حفره، ترک یا سوراخ دندان استفاده می شود. دندانپزشک ابتدا از یک مته برای خارج کردن ناحیه آسیب دیده دندان استفاده کرده و سپس سوراخ را با برخی مواد مانند آمالگام یا کامپوزیت پر می کند. تاج اگر بخش بزرگی از دندان شما به دلیل آسیب دیدگی نیاز به خارج یا از بین رفتن داشته باشد، استفاده می شود. دو نوع تاج وجود دارد: تاج ایمپلنت که بر روی کاشت قرار می گیرد  و یک تاج معمولی که روی دندان طبیعی قرار می گیرد. هر دو نوع تاج شکافی را که دندان طبیعی شما ظاهر میکند، پر خواهد کرد.

درزگیرهای دندان، روکشهای محافظ نازکی هستند که روی دندانهای پشتی یا مولرها قرار می گیرند تا از بروز حفره جلوگیری کنند. دندانپزشک شما ممکن است به محض اینکه اولین مولر ظاهر شود، تقریباً در سن شش سالگی  و در صورت رسیدن دومین گروه مولی در حدود ۱۲ سالگی، برای کودکانتان یک سیلانت توصیه کند و درزگیرنده ها به راحتی برای این منظور کاربرد دارند و کاملاً بدون درد هستند.

عصب کشی

اگر پوسیدگی دندان به تمام راه های داخل عصب برسد ممکن است به کانال ریشه احتیاج داشته باشید. در طی انجام کانال ریشه، عصب برداشته می شود و با یک ماده سازگار با بدن پر میشود، معمولاً ترکیبی از یک ماده لاستیکی مانند گوتا پرچا و سیمان چسب جایگزین می شود.

پروبیوتیک

پروبیوتیک ها بیشتر به دلیل نقش آنها در سلامت گوارش شناخته شده اند، اما تحقیقات جدید نشان داده است که باکتری های سالم ممکن است برای دندان ها و لثه های شما نیز مفید باشند. پروبیوتیک ها برای جلوگیری از پلاک و درمان بوی بد دهان مفید شناخته شده اند. همچنین به جلوگیری از سرطان دهان و کاهش التهاب ناشی از بیماری لثه کمک می کنند.

در حالی که آزمایشات بالینی بزرگ هنوز هم برای اثبات اثربخشی آنها لازم است، نتایج تا امروز امیدوار کننده بوده است. می توانید یک مکمل پروبیوتیک مصرف کرده یا غذاهای پر از باکتری های مفید مانند ماست ، کفیر و کیمچی مصرف کنید. از دیگر غذاهای محبوب حاوی پروبیوتیک می توان به تمپه و میسو اشاره کرد.

تغییر عادت روزانه

سالم نگه داشتن دهان، یک تعهد روزانه است. متخصص بهداشت دندان می تواند به شما یاد دهد چگونه به طور روزانه از دندان و لثه خود مراقبت کنید. علاوه بر مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، کارهای روزمره شامل دهانشویه، شستشوی دهانی و احتمالاً سایر کارها، مانند آبکشی برای سلامتی دهان مفید است.

بیماری های دهان

جراحی برای درمان مشکلات دندان و دهان

جراحی های دهان معمولاً برای درمان موارد جدی تر بیماری پریودنتال انجام می شود. جراحی های خاصی نیز می تواند برای جایگزینی یا رفع دندانهای از دست رفته یا شکسته ناشی از تصادف انجام شود.

جراحی فلپ

در حین جراحی فلپ، جراح برش كوچكی در لثه ایجاد می كند تا یك قسمت از بافت آن را بلند كند. سپس باکتری ها را از زیر لثه ها خارج می کند. سپس این فلپ دوباره به اطراف دندانهایتان بخیه زده می شود.

پیوند استخوان

پیوند استخوان در مواقعی که بیماری لثه باعث آسیب به استخوان اطراف ریشه دندان شما شود، ضروری است. دندانپزشک استخوان آسیب دیده را با پیوند جایگزین می کند، که می تواند از استخوان خودتان، استخوان مصنوعی یا استخوان اهدا شده ساخته شود.

پیوند بافت نرم

پیوند بافت نرم برای درمان لثه های از دست رفته استفاده می شود. دندانپزشک یک قطعه کوچک از لثه شما را خارج می کند یا از یک بافت دهنده استفاده می کند و آن را به نواحی از لثه های شما که از دست رفته است، وصل می کند.

کشیدن دندان

اگر دندانپزشک شما نتواند دندان شما را با کانال ریشه یا عمل جراحی دیگری درمان کند، احتمالاً دندان نیاز به برداشتن دارد. همچنین اگر دندانهای جلویی یا مولر سوم تحت تأثیر قرار گیرند، ممکن است نیاز به کشیدن دندان داشته باشید. گاهی اوقات، فک یک فرد به اندازه کافی بزرگ نیست که بتواند مجموعه سوم مولرها را در خود جای دهد. یک یا چند دندان عقل هنگام تلاش برای ظهور به دام می افتند یا تحت تأثیر قرار می گیرند. در صورت ایجاد درد، التهاب یا سایر مشکلات دندانپزشکی معمولاً توصیه میشود که دندان ها کشیده شوند.

ایمپلنت های دندانی

از کاشت دندان برای جایگزینی دندانهای از دست رفته که به علت بیماری یا تصادف از بین رفته اند، استفاده می شود. ایمپلنت به صورت جراحی در استخوان فک قرار می گیرد. بعد از قرار دادن ایمپلنت، استخوانهای شما در اطراف آن رشد می کنند. پس از اتمام این روند، دندانپزشک شما دندان مصنوعی جدیدی را برای شما درست می کند که با دندان های دیگر شما مطابقت دارد.

این دندان مصنوعی به عنوان تاج شناخته می شود. تاج جدید سپس به کاشت وصل می شود. اگر بیش از یک دندان جایگزین کنید، دندانپزشک شما ممکن است یک پل برای قرار دادن در دهان شما تنظیم کند. پل دندانپزشکی از دو تاج شکاف در دو طرف دندان ساخته شده است که سپس دندانهای مصنوعی را در بین خود نگه می دارد.


بیشتر بخوانید: پیوند استخوان ایمپلنت دندان چگونه انجام می شود؟


چه اشتباهاتی می تواند انجام شود؟

بیماری پریودنتال در نهایت می تواند استخوانی را که از دندان های شما پشتیبانی می کند، تجزیه کند. این مسئله می تواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.

بیماری های دهان

خطرات و عوارض بیماری پریودنتال درمان نشده شامل موارد زیر است:

  • آبسه های دندانی
  • سایر عفونت ها
  • از بین رفتن دندانها
  • تاثیرات در حاملگی
  • آسیب ریشه دندانها
  • سرطان دهان
  • ریزش دندان
  • افزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های تنفسی

در صورت عدم درمان، عفونت ناشی از آبسه دندان می تواند به قسمتهای دیگر سر یا گردن شما گسترش یابد. حتی می تواند به سپسیس، یک عفونت خون خطرناک منجر شود.

پیشگیری از بیماری های دهان و دندان

سلامت دهان و دندان باعث کاهش سلامت عمومی می شود.

بهترین راه پیشگیری از بیماری های دهان و دندان عبارتند از:

  • حداقل دو بار در روز دندان های خود را با خمیردندان فلوراید مسواک بزنید
  • حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید (یکی از مفیدترین کارهایی که می توانید برای جلوگیری از بیماری حفره دهان خود انجام دهید)
  • دندانهای خود را هر شش ماه یکبار توسط یک متخصص دندانپزشکی پاکسازی کنید
  • از استفاده از محصولات دخانیاتی خودداری کنید
  • یک رژیم غذایی پرفیبر، کم چرب و کم قند که شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات است را دنبال کنید
  • میان وعده های شیرین و نوشیدنی ها را محدود کنید

غذاهای دارای قندهای پنهان شامل موارد زیر هستند:

  • چاشنی هایی مانند سس کچاپ و کباب پز
  • میوه و یا سیب زمینی
  • ماست طعم دار
  • سس پاستا
  • چای سرد شیرین
  • جوش شیرین
  • نوشیدنی های ورزشی
  • مخلوط آب میوه یا آب
  • گرانول و میله های غلات
  • کلوچه

در مورد پیشگیری از بیماری های دهان و دندان نکات بیشتری نیز وجود دارد که می توانید از آن مطلع شوید. بیماری های دهان و دندان به ویژه برای گروههایی مانند کودکان، زنان باردار و افراد مسن بسیار مهم است.

آنچه باید درباره بیماری های دهان و دندان فرزند خود بدانید

آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که کودکان تا اولین روز تولد خود از یک دندانپزشک دیدن کنند. کودکانی که از بطری شیر تغذیه می کنند نسبت به حفره های دندان و پوسیدگی دندان ها بسیار مستعد هستند. حفره ها ممکن است در اثر قند زیاد باقی مانده در دندان ها بعد از تغذیه با بطری شیر ایجاد شود.

برای جلوگیری از پوسیدگی دندان به وسیله بطری شیر کودک، باید موارد زیر را انجام دهید:

  • فقط بطری شیشه را در زمان وعده های غذایی در اختیار کودک قرار دهید
  • فقط تا زمان یک سالگی از بطری شیر استفاده کنید
  • اگر در هنگام خواب کودک عادت به خوردن بطری شیر دارد، بطری را با آب پر کنید
  • بعد از یک سالگی دندانهای کودک را مسواک بزنید. شما باید فقط از آب استفاده کنید تا کودک شما یاد بگیرد که خمیردندان را نخورد
  • به طور مرتب از دندانپزشک اطفال دیدن کنید
  • از دندانپزشک فرزندتان در مورد درزگیر دندان سوال کنید

پوسیدگی دندان به وسیله بطری شیر کودک به عنوان پوسیدگی در اوایل کودکی (ECC) شناخته می شود.

آنچه مردان باید درباره بیماری های دهان و دندان بدانند

طبق تحقیق آکادمی پریودنتولوژی آمریکا، مردان احتمالاً کمتر از زنان از دندان و لثه خود مراقبت میکنند. در مقایسه با زنان، مردان احتمالاً دو بار در روز مسواک می زنند، مرتبا نخ دندان  نمیکشد و به دنبال مراقبت های پیشگیرانه دندان نیستند. سرطان دهان و گلو در مردان شایع تر است. مطالعه ای در سال ۲۰۰۸ نشان داد كه مردان با سابقه بیماری پریودنتال ۱۴ درصد بیشتر از مردان دارای لثه سالم از احتمال ابتلا به انواع دیگر سرطان برخوردار هستند. مردان عواقب بهداشت دهان و دندان را ضعیف تشخیص داده و در اوایل زندگی به آن اقدام نمیکنند.

آنچه زنان باید درباره بیماری های دهان و دندان بدانند

به دلیل تغییر هورمون ها در مراحل مختلف زندگی، زنان در معرض خطر بیماری های دهان و دندان قرار دارند. هنگامی که یک زن برای اولین بار قاعدگی را تجربه می کند، ممکن است در دوره های خود دچار زخم های دهان یا لثه های متورم شود. در دوران بارداری، افزایش هورمون ها می تواند بر میزان بزاق تولید شده توسط دهان تأثیر بگذارد. استفراغ مکرر ناشی از تهوع صبحگاهی می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود.

می توانید در طول بارداری از خدمات دندانپزشکی استفاده کنید، اما باید به پزشک خود اطلاع دهید. در دوران یائسگی، مقادیر کمتر استروژن می تواند خطر ابتلا به بیماری لثه را افزایش دهد. برخی از خانمها همچنین ممکن است در دوران یائسگی وضعیتی بنام سندرم سوزش دهان (BMS) را تجربه کنند. در مورد مسائل مختلف دندانپزشکی با زنان در طول زندگی اطلاعات بیشتری کسب کنید.

آنچه افراد مبتلا به دیابت باید درباره بیماری های دهان و دندان بدانند

دیابت بر توانایی بدن در مقابله با باکتریها تأثیر می گذارد. این بدان معنی است که مبتلایان به دیابت در معرض خطر بیشتری از ابتلا به عفونت های دهان، بیماری لثه و پریودنتیت هستند. آنها در معرض خطر ابتلا به عفونت قارچی دهانی به نام برفک قرار دارند. برای اینکه افراد مبتلا به دیابت مسئولیت سلامت دهان و دندان خود را بر عهده بگیرند، باید کنترل سطح قند خون خود را حفظ کنند. مهم ترین کار برای آنان مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و مراجعه به دندانپزشک است. پیوند بین دیابت نوع دو و سلامت دهان بسیار مهم است.

نکته پایانی در مورد بیماری های دهان و دندان

سلامت دهان بر روی سلامت دندانهای شما تأثیر دارد. بیماری های دهان و دندان می تواند در بروز مشکلات اعتماد به نفس، گفتار یا تغذیه  مؤثر باشد. همچنین این مشکلات می تواند بر راحتی شما و کیفیت کلی زندگی شما تأثیر بگذارد. بسیاری از مشکلات دندانپزشکی، دهان و دندان بدون هیچ علائمی بروز می کنند. مراجعه به دندانپزشک به طور مرتب به منظور معاینه، بهترین راه برای حل مشکلات قبل از بدتر شدن اوضاع دهان و دندان است.

درنهایت، نتیجه بلند مدت سلامت دهان شما به تلاش شما برای حفظ بهداشت دهان و دندان بستگی دارد. همیشه نمی توان از ایجاد حفره دندان جلوگیری کرد، اما می توان با مراقبت های روزمره، خطر ابتلا به بیماری لثه و از بین رفتن دندان را کاهش داد. به طور کلی بیماری های دهان بسیاری وجود دارد که اکثر آن ها نوعی ویروس های بسیار ساده هستند که به ندرت بدخیم می شوند.

ولی نباید آنها را کوچک شمرد چون بیماری هایی مانند تبخال تمام عمر با انسان هستند. بعضی از بیمارها میتوانند حتی در صورت عدم رسیدگی بسیار دردناک شوند و یا بیماری های دیگری به وجود آورند. آفت دهان نیز یکی از مشکلات رایج است که معمولا بسیار همه گیر است اما به خودی خود درمان میشود.

 


علیرضا بیرانوند دروازه بان تیم فوتبال پرسپولیس تهران مدتی است سوار ماشین گرانقیمت خارجی می‌شود. خودروی بیرانوند با قیمتی حدود یک میلیارد و ۳۵۰ میلیون تومان در بنگاه‌ها به فروش…


ورم ریوی یک بیماری است که در اثر وجود مایعات اضافی در ریه ها ایجاد می شود. این مایع در کیسه های هوایی ریه ها جمع می شود و تنفس را دشوار می کند. در بیشتر موارد، مشکلات قلبی باعث ورم ریوی می شود. اما مایعات می توانند به دلایل دیگری از جمله ذات الریه، قرار گرفتن در معرض برخی از سموم و داروها، ضربه به دیواره قفسه سینه و قرار گرفتن در ارتفاعات بالا نیز در ریه جمع شوند. در این مقاله از بخش بیماری ها موزیک دان ما به بررسی ورم ریوی و راه های تشخیص علائم می پردازیم.

ورم ریوی

علائم ورم ریوی

ورم ریوی که به طور ناگهانی ایجاد می شود (ورم حاد ریوی) یک وضعیت اورژانسی است که نیاز به مراقبت فوری دارد. ورم ریوی بعضی اوقات می تواند کشنده باشد، اما اگر فورا تحت درمان قرار گیرد، بهبود می یابد. درمان ورم ریوی بسته به علت متفاوت است اما به طور کلی درمان شامل اکسیژن درمانی و داروها است.بسته به علت، علائم و نشانه های ورم ریوی ممکن است به صورت ناگهانی ظاهر شود یا با گذشت زمان بروز کند.

علائم و نشانه های ورم ناگهانی (حاد) ریوی

  • تنگی شدید نفس یا مشکل در تنفس که در هنگام فعالیت یا دراز کشیدن بدتر می شود
  • احساس خفگی یا غرق شدن که هنگام دراز کشیدن بدتر می شود
  • خس خس سینه
  • پوست سرد و مرطوب
  • اضطراب، بی قراری یا احساس ترس
  • سرفه ای که خلط ایجاد می کند و ممکن است آغشته به خون باشد
  • لب های روشن
  • ضربان قلب سریع و نامنظم (تپش قلب)

علائم و نشانه های طولانی مدت (مزمن) ورم ریوی

  • در هنگام فعالیت فیزیکی تنگی نفس بیشتری نسبت به حالت طبیعی وجود دارد
  • مشکل در تنفس همراه با فشار
  • تنفس در هنگام دراز کشیدن مشکل است
  • خس خس
  • بیدار شدن از خواب در شب با سرفه یا احساس سختی در تنفس که ممکن است با نشستن تسکین یابد
  • افزایش سریع وزن
  • تورم در اندام تحتانی
  • خستگی

علائم و نشانه های ورم ریوی در ارتفاع زیاد (HAPE)

HAPE می تواند زمانی اتفاق بیافتد که افراد در ارتفاعات بسیار زیاد به ورزش یا فعالیت می پردازند.

ورم ریوی

علائم و نشانه ها مشابه مواردی است که با ورم حاد ریوی رخ می دهد و شامل موارد زیر است:

  • تنگی نفس بعد از ورزش
  • سرفه کردن
  • دشواری در بالا و پایین رفتن، که به مشکل در راه رفتن بر روی سطوح صاف منجر می شود
  • تب
  • خستگی
  • سرفه ای که خلط ایجاد می کند که ممکن است آغشته به خون باشد
  • ضربان قلب سریع و نامنظم (تپش قلب)
  • ناراحتی قفسه سینه
  • سردرد، که ممکن است اولین علامت باشد

تنگی نفس غیر قابل توضیح طبیعی نیست و برای یافتن دلیل باید به پزشک مراجعه کنید. ورم ریوی می تواند یک وضعیت خطرناک برای زندگی باشد. افراد مبتلا به مشکلات تنفسی، باید فوراً به بخش مراقبت های اضطراری مراجعه کنند. علاوه بر سختی در تنفس، این افراد ممکن است ضعف، بی حالی، رنگ پریدگی و تعرق را تجربه کنند. ممکن است بیماری با سرفه خلط دار همراه باشد.

ورم ریوی یا پلورال افیوژن

ورم ریوی هنگامی اتفاق می افتد که مایع در داخل ریه ها و در آلوئول ها جمع شود و نفس کشیدن را سخت کند. پلورال افیوژن هم به معنی وجود مایعات در ناحیه ریه است و گاهی اوقات به آن “آب آوری ریه ها” نیز گفته می شود. با این حال، در پلورال افیوژن، مایعات آبی در لایه های پلور که خارج از ریه ها هستند جمع می شوند. این وضعیت می تواند ناشی از نارسایی قلبی، سیروز یا آمبولی ریوی باشد. همچنین می تواند بعد از عمل قلب اتفاق بیفتد.


بیشتر بخوانید: الکتروکاردیوگرام چیست + نکات طلایی


علل ورم ریوی

ریه های شما حاوی تعداد زیادی کیسه هوا کوچک و الاستیک به نام آلوئولی هستند. با هر بار تنفس، این کیسه های هوا اکسیژن می گیرند و دی اکسید کربن آزاد می کنند. به طور معمول، تبادل گاز بدون مشکل صورت می گیرد. اما در شرایط خاص، آلوئولی ها به جای هوا از مایعات پر می شوند و مانع از جذب اکسیژن در جریان خون شما می شوند. دلایل زیادی می تواند باعث تجمع مایعات در ریه های شما شود، اما بیشتر آنها با قلب شما ارتباط دارد (ورم ریوی قلبی). درک رابطه بین قلب و ریه ها می تواند دلیل این اتفاق را توضیح دهد.

قلب شما چگونه کار می کند

قلب شما از دو محفظه فوقانی و دو محفظه تحتانی تشکیل شده است. محفظه های بالایی (دهلیز راست و چپ) خون ورودی را دریافت می کنند و آن را درون محفظه های تحتانی پمپ می کنند. محفظه های تحتانی (بطن های عضلانی راست و چپ) خون را از قلب شما به بیرون پمپ می کنند. دریچه های قلب – که جریان خون را در جهت صحیح حرکت می دهند – دروازه هایی در دهانه های محفظه هستند.

به طور معمول، خون دی اکسید شده از سرتاسر بدن وارد دهلیز راست می شود و به بطن راست یعنی جایی که از طریق رگ های خونی بزرگ (شریان های ریوی) خون به ریه های شما پمپ می شود، می رود. در آنجا خون دی اکسید کربن را آزاد کرده و اکسیژن جذب می کند. سپس خون غنی از اکسیژن از طریق رگ های ریوی به دهلیز چپ باز می گردد و از طریق دریچه میترال به داخل بطن چپ جریان می یابد و سرانجام از طریق شریان بزرگ دیگری به اسم آئورت از قلب خارج می شود.

ورم ریوی

دریچه آئورت در پایه آئورت از برگشت جریان خون به داخل قلب جلوگیری می کند. خون از طریق آئورت به بقیه بدن می رسد.

ورم ریوی مرتبط با قلب (کاردیوژنیک)

ورم ریوی کاردیوژنیک نوعی ورم ریوی است که به دلیل افزایش فشارها در قلب ایجاد می شود. این حالت معمولاً زمانی اتفاق می افتد كه بطن چپ قادر به پمپ كردن خون کافی از ریه های شما نباشد (نارسایی احتقانی قلب). در نتیجه فشار داخل دهلیز چپ و سپس رگ ها و مویرگ های موجود در ریه های شما افزایش می یابد و باعث می شود که مایعات از طریق دیواره های مویرگی به داخل کیسه های هوا منتقل شوند.

شرایط پزشکی ای که می تواند باعث ضعف بطن چپ و در نهایت تخریب آن شود شامل موارد زیر است:

بیماری عروق کرونر

با گذشت زمان، شریان هایی که خون ماهیچه قلب شما را تأمین می کنند، می توانند به دلیل رسوب چربی باریک شوند. حمله قلبی هنگامی رخ می دهد که یک لخته خون در یکی از این شریان های باریک تشکیل شود، جریان خون را مسدود کند و به بخشی از عضله قلب شما که توسط آن شریان تأمین می شود، آسیب برساند. نتیجه این است که عضله قلب آسیب دیده، دیگر نمی تواند آنطور که باید عمل پمپاژ را انجام دهد.

گاهی اوقات، وجود لخته علت بیماری نیست. درعوض، باریک شدن تدریجی عروق کرونر می تواند منجر به ضعف عضله بطن چپ شود. اگرچه بقیه قلب شما تلاش می کند تا این کمبود را جبران کند، اما زمان هایی وجود دارد که قادر به انجام موثر آن نیست. قلب نیز ممکن است به وسیله وجود بار اضافی تضعیف شود. هنگامی که عملکرد پمپاژ قلب شما ضعیف می شود، خون به تدریج به ریه های شما باز می گردد و مایعات موجود در خون را مجبور می کند تا از دیواره های مویرگی در کیسه های هوا عبور کنند. این وضعیت نارسایی احتقانی مزمن قلب نامیده می شود.

کاردیومیوپاتی

به بیماری ای که در آن ماهیچه قلب شما آسیب دیده باشد، کاردیومیوپاتی گفته می شود. از آنجا که کاردیومیوپاتی بر عملکرد بطن ها – پمپ اصلی قلب – تأثیر می گذارد، ممکن است قلب شما نتواند در شرایطی که نیاز به کار بیشتری دارد، مانند افزایش فشار خون، تسریع ضربان قلب و یا مصرف نمک زیاد، پاسخ دهد. هنگامی که بطن چپ نتواند پاسخگوی خواسته هایی باشد که بر روی آن قرار می گیرد، مایعات به ریه های شما بازمی گردد.

مشکلات دریچه قلب

در بیماری دریچه میترال یا بیماری دریچه آئورت، ممکن است دریچه هایی که جریان خون را در سمت چپ قلب شما تنظیم می کنند به اندازه کافی منبسط نشوند (تنگی). یا کاملاً بسته نشوند و به این ترتیب خون می تواند به قلب بازگردد. هنگامی که دریچه ها باریک می شوند، خون نمی تواند آزادانه در قلب شما جریان پیدا کند و فشار در بطن چپ ایجاد می شود و باعث می شود که بطن چپ با هر انقباض سخت تر و سخت تر کار کند. بطن چپ نیز منبسط می شود تا جریان خون بیشتر شود، اما این باعث می شود که عمل پمپاژ بطن چپ کارآمدتر باشد.

ورم ریوی

فشار بیشتر به دهلیز چپ و سپس تا رگ های ریوی گسترش می یابد و باعث تجمع مایعات در ریه های شما می شود. از طرف دیگر، اگر دریچه میترال نشت کند، هر بار که قلب شما پمپاژ انجام می دهد، مقداری خون به سمت ریه شما بازمی گردد. اگر نشت به طور ناگهانی ایجاد شود، ممکن است دچار ورم ریوی ناگهانی و شدید شوید.

فشار خون بالا

فشار خون بالای کنترل نشده می تواند قلب را بزرگ کند. سایر شرایط مانند فشار خون بالا به دلیل تنگی عروق کلیوی (تنگی شریان کلیوی) و ایجاد مایعات به دلیل بیماری کلیوی یا مشکلات قلبی نیز ممکن است منجر به ورم ریوی قلبی شوند.

ورم ریوی غیر وابسته به قلب (غیر قلبی)

ورم ریوی که در اثر اعمال فشار زیاد در قلب شما ایجاد نمی شود، ورم ریوی غیر قلبی نامیده می‎شود. در این شرایط، ممکن است مایعات از مویرگ های موجود در کیسه های هوایی ریه های شما نشت کنند زیرا خود مویرگ ها حتی بدون ایجاد فشار کمکی از قلب شما، نفوذپذیرتر می شوند یا ترشح می کنند.

برخی از عواملی که می توانند باعث بروز ورم ریوی غیر کاردیوژنیک شوند، عبارتند از:

سندرم پریشانی حاد تنفسی (ARDS)

این اختلال جدی هنگامی رخ می دهد که ریه های شما به طور ناگهانی با مایع و گلبول های سفید التهابی پر شود. شرایط زیادی، از جمله صدمات شدید (تروما)، عفونت سیستمیک (سپسیس)، ذات الریه و خونریزی شدید می تواند باعث ARDS شود.

ارتفاعات بلند

در کوهنوردان و افرادی که به مکان های مرتفع سفر می کنند، خطر ابتلا به ورم ریوی در ارتفاع بالا (HAPE) زیاد است. این شرایط – که عموماً در ارتفاعات بالاتر از ۸۰۰۰ پا (حدود ۲۴۰۰ متر) اتفاق می افتد – می تواند روی کوهنوردان یا اسکی بازانی که بدون افزایش سطح عادت، شروع به ورزش در ارتفاعات می کنند، تأثیر بگذارد، که این وضعیت می تواند از چند روز تا یک هفته یا بیشتر طول بکشد.

اما حتی افرادی که در گذشته در ارتفاعات کوهپیمایی کرده اند نیز مصون نیستند. اگرچه علت دقیق کاملاً درک نشده است، اما به نظر می رسد که HAPE در نتیجه افزایش فشار ناشی از انقباض مویرگ های ریوی ایجاد می شود. بدون مراقبت مناسب، HAPE  می تواند کشنده باشد.

مشکلات سیستم عصبی

نوعی ورم ریوی به نام ورم ریوی نوروژنیک می تواند بعد از برخی از مشکلات سیستم عصبی یا بعد از جراحی مغز رخ دهد.

ورم ریوی

واکنش عکس دارو

بسیاری از داروها – از داروهای غیرقانونی مانند هروئین و کوکائین گرفته تا آسپرین – به ورم ریوی غیر قلبی منجر می شوند.

ورم ریوی فشار منفی

ورم ریوی می تواند پس از انسداد در مجاری هوایی فوقانی ایجاد شود و باعث ایجاد فشار منفی در ریه ها شود.

آمبولی ریوی

آمبولی ریوی، شرایطی است که هنگام لخته شدن خون در رگ های خونی متصل از پاها به ریه های شما رخ می دهد و می تواند منجر به ورم ریوی شود.

عفونت های ویروسی

ورم ریوی می تواند در اثر عفونت های ویروسی مانند ویروس هانتاویروس و دنگی ایجاد شود.

قرار گرفتن در معرض سموم خاص

این موارد شامل سموم استنشاقی و همچنین مواردی است که ممکن است در بدن شما گردش کند. استنشاق سموم باعث تحریک شدید راه های هوایی کوچک و آلوئول ها و در نتیجه تجمع مایعات می شود.

استنشاق دود

دود ناشی از آتش سوزی حاوی مواد شیمیایی که به غشای بین کیسه های هوا و مویرگ ها آسیب می رساند، اجازه ورود مایعات به ریه های شما را می دهد.

حالت غرق شدن

استنشاق آب باعث ورم ریوی غیر کاردیوژنیک می شود که با مراقبت فوری قابل برگشت است.

ورم ریوی

عوارض ورم ریوی

اگر ورم ریوی ادامه یابد، می تواند باعث افزایش فشار در شریان ریوی (فشار خون ریوی) شده و در نهایت بطن راست قلب شما را تضعیف کند. بطن راست نسبت به سمت چپ قلب، از عضله بسیار ضخیم تری تشکیل شده است، زیرا فشار بیشتری به منظور پمپ کردن خون به ریه ها دارد. عدم درمان ورم حاد ریوی، می تواند کشنده باشد. در برخی موارد، حتی در صورت درمان هم می تواند کشنده باشد.


بیشتر بخوانید: تغذیه در بیماران آمبولی ریه


جلوگیری از ورم ریوی

جلوگیری از شرایط و موقعیت هایی که باعث بروز ورم ریوی می شوند، می تواند در جلوگیری از بروز ورم ریوی مؤثر باشد. این اقدامات می توانند به کاهش خطر کمک کنند.

جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی

بیماری قلبی و عروقی علت اصلی ورم ریوی است.

با پیروی از این پیشنهادات می توانید خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات قلبی را کاهش دهید:

فشار خون خود را کنترل کنید

فشار خون بالا می تواند منجر به شرایط جدی ای مانند سکته مغزی، بیماری قلبی عروقی و نارسایی کلیه شود. در بسیاری موارد، شما می توانید فشار خون خود را کاهش داده یا با انجام ورزش منظم آن را در سطحی سالم حفظ کنید.

حفظ وزن سالم

خوردن یک رژیم غذایی سرشار از میوه های تازه، سبزیجات و لبنیات کم چرب و محدود کردن مصرف نمک و الکل مفید است. حتی کمی اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. از طرف دیگر، حتی از دست دادن مقداری از وزن می تواند فشار خون و کلسترول شما را کاهش داده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

مراقب کلسترول خون خود باشید

کلسترول یکی از انواع مختلفی از چربی ها است که برای سلامتی مفید است. اما کلسترول بالا می تواند مضر باشد. میزان کلسترول بالاتر از حد طبیعی می تواند باعث شود که رسوبات چربی در شریان های شما شکل بگیرد، مانع جریان خون شود و خطر ابتلا به بیماری عروقی را افزایش دهد. اما تغییرات سبک زندگی اغلب می تواند سطح کلسترول شما را پایین نگه دارد. تغییرات سبک زندگی ممکن است شامل محدود کردن مصرف چربی ها (به خصوص چربی های اشباع) باشد. خوردن فیبر بیشتر، ماهی و میوه و سبزیجات تازه و ورزش منظم نیز مفید است.

سیگار نکشید

اگر سیگار می کشید و نمی توانید به تنهایی آن را ترک کنید، در مورد راهکارها یا برنامه های ترک سیگار با پزشک خود صحبت کنید تا به شما در ترک سیگار کمک کند. سیگار می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد.

ورم ریوی

مصرف نمک را محدود کنید

در صورت داشتن بیماری قلبی یا فشار خون بالا، استفاده از نمک کم سدیم بسیار مهم است. در برخی از افراد با عملکرد بطن چپ آسیب دیده، نمک اضافی ممکن است شروعی برای نارسایی احتقانی قلب باشد.

به طور منظم ورزش کنید

ورزش برای داشتن قلب سالم بسیار حیاتی است. ورزش منظم هوازی(حدود ۳۰ دقیقه در روز)، به شما کمک می کند تا فشار خون و سطح کلسترول را کنترل کرده و وزن خود را در محدوده سالم حفظ کنید

استرس خود را مدیریت کنید

برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی، سعی کنید سطح استرس خود را کاهش دهید. روش های سالم برای به حداقل رساندن یا مقابله با وقایع استرس زا در زندگی خود را بیاموزید.

جلوگیری از ورم ریوی در ارتفاع زیاد (HAPE)

اگر در ارتفاعات سفر می کنید، خود را به آهستگی با ارتفاع هماهنگ کنید.  برخی از کوهنوردان برای جلوگیری از بروز علائم و نشانه های HAPE از داروهای تجویز شده مانند استازولامید یا نیفدیپین (Procardia) استفاده می کنند. برای جلوگیری از HAPE ، حداقل یک روز قبل از صعود، دارو را مصرف کنید. پس از رسیدن به مقصد، حدوداً پنج روز به مصرف دارو ادامه دهید.

تشخیص ورم ریوی

از آنجا که ورم ریوی نیاز به درمان سریع دارد، در ابتدا براساس علائم و معاینه جسمی، الکتروکاردیوگرام و پرتونگاری قفسه سینه تشخیصی انجام می گیرد. اگر وضعیت پایدارتر باشد، پزشک از تاریخچه پزشکی شما سؤال خواهد کرد.

آزمایشاتی که ممکن است برای تشخیص ورم ریوی و یا تعیین دلیل وجود مایعات در ریه های شما انجام شود عبارتند از:

اشعه X قفسه سینه

اشعه X قفسه سینه به احتمال زیاد اولین آزمایش برای تأیید تشخیص ورم ریوی و رد سایر دلایل احتمالی تنگی نفس شما خواهد بود.

پالس اکسیمتری

در پالس اکسی متری، یک سنسور به انگشت یا گوش شما متصل می شود تا میزان اکسیژن موجود در خون اندازه گیری شود.

آزمایش خون

معمولاً خون از رگ مچ دست گرفته می شود تا بتوان میزان اکسیژن و دی اکسید کربن موجود در آن (غلظت گاز خون شریانی) را بررسی کرد. همچنین ممکن است خون شما برای بررسی میزان ماده ای به نام پپتید ناتریورتیک  بررسی شود. افزایش سطح این ماده ممکن است نشانگر بروز ورم ریوی در اثر بیماری قلبی باشد.

ورم ریوی

الکتروکاردیوگرام

این آزمایش غیر تهاجمی می تواند طیف گسترده ای از اطلاعات را در مورد قلب شما نشان دهد. در حین گرفتن نوار قلب، قسمت های چسبیده به پوست شما ضربان های الکتریکی را از قلب شما دریافت می کنند و به شکل امواج روی کاغذ گراف یا مانیتور ثبت می شوند. الگوهای موج، ضربان قلب و ریتم شما و اینکه چه مناطقی از قلب شما جریان خون را کاهش می دهد را نشان می دهد.

اکوکاردیوگرام

اکوکاردیوگرام یک آزمایش غیر تهاجمی است که از وسیله ای به نام مبدل استفاده می کند تا امواج صوتی با فرکانس بالا تولید کند تا از بافت های قلب شما منعکس شود. سپس امواج صوتی به ماشینی ارسال می شود که تصاویر قلب شما را بر روی مانیتور نمایش می دهد. این آزمایش می تواند به تشخیص تعدادی از مشکلات قلبی از جمله مشکلات دریچه قلب، حرکات غیر طبیعی دیواره های بطن، مایعات اطراف قلب (افیوژن پریکارد) و نقایص مادرزادی قلب کمک کند.


بیشتر بخوانید: علائم فشار خون ریوی و راه تشخیصی


درمان ورم ریوی

دادن اکسیژن اولین قدم در درمان ورم ریوی است. معمولاً اکسیژن را از طریق ماسک صورت یا کانولای بینی – یک لوله پلاستیکی انعطاف پذیر با دو دهانه که اکسیژن را به هر دو سوراخ بینی منتقل می کند – دریافت می کنید. این کار باید برخی از علائم شما را کاهش دهد. پزشک سطح اکسیژن شما را کنترل می کند. بعضی اوقات ممکن است تنفس شما با دستگاهی مانند دستگاه تهویه مکانیکی یا دستگاهی که فشار هوای مثبت ایجاد می کند، انجام گیرد.

بسته به شرایط و دلایل بروز ورم ریوی ممکن است یک یا چند داروی زیر تجویز شود:

دیورتیک ها

پزشکان معمولاً برای کاهش فشار ناشی از مایعات اضافی در قلب و ریه های شما، داروهای دیورتیک مانند (furosemide (Lasix را تجویز می کنند.

مورفین

این ماده مخدر ممکن است برای تسکین تنگی نفس و اضطراب استفاده شود. اما برخی از پزشکان معتقدند که خطرات مورفین ممکن است از مزایای آن فراتر رود و ترجیح بر استفاده از داروهای دیگر است.

داروهای فشار خون

اگر هنگام ایجاد ورم ریوی فشار خون بالا دارید، به شما داروهایی برای کنترل آن داده می شود. از طرف دیگر، اگر فشار خون شما خیلی پایین باشد، به احتمال زیاد داروهایی برای افزایش آن تجویز می شود. ممکن است پزشک شما داروهای فشار خونی را تجویز کند که باعث شود تا فشار وارد شده به قلب کاهش (کاهنده بار) یابد.

نیتروگلیسیرین نوعی کاهنده است که به کاهش فشار وارد شده به قلب شما کمک می کند. داروهایی مانند نیتروپروساید (نیتروپرس) کاهنده فشارهایی هستند که رگ های خونی شما را گشاد می کنند و فشار زیادی را بر بطن چپ قلب شما وارد می کنند. اگر ورم ریوی شما به دلیل بیماری دیگری مانند مشکلات سیستم عصبی ایجاد شود، پزشک بیماری ایجاد شده و ورم ریوی را درمان می کند.

درمان ورم ریوی در ارتفاع زیاد (HAPE)

اگر در حال کوهنوردی هستید و یا در ارتفاعات زیاد مسافرت می کنید و علائم خفیف HAPE را تجربه می‎کنید، باید علائم خود را تسکین دهید. همچنین باید فعالیت بدنی را کاهش داده و خود را گرم نگه دارید، زیرا فعالیت بدنی و سرماخوردگی می تواند وضعیت شما را بدتر کند. بسته به شدت وضعیت شما، ممکن است برای پایین آمدن از کوه به کمک نیاز داشته باشید. اکسیژن معمولاً اولین درمان است و اغلب می تواند علائم شما را تسکین دهد.

اگر اکسیژن اضافی در دسترس نباشد، می توانید از محفظه های هایپربرایک قابل حمل استفاده کنید، که تا زمانی که به ارتفاعات پایین تر می رسید، اکسیژن شما را تامین می کنند. علاوه بر اکسیژن درمانی و آمدن به ارتفاع پایین تر، داروی نیفدیپین ممکن است به کاهش فشار در شریان های ریوی و بهبود وضعیت شما کمک کند. برخی از کوهنوردان برای کمک به درمان یا جلوگیری از علائم HAPE از داروهای تجویزی مانند استازولامید یا نیفدیپین (Procardia) استفاده می کنند. برای جلوگیری از HAPE ، حداقل یک روز قبل از صعود مصرف دارو را شروع کنید.

داروهای خانگی برای درمان ورم ریوی

گیاهان روشی برای تقویت سیستم های بدن هستند. مانند هر روش درمانی، برای تشخیص مشکل باید قبل از شروع درمان با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است از گیاهان به صورت عصاره خشک شده (کپسول، پودر یا چای)، گلیسیریت ها (عصاره گلیسیرین) یا تنتور (عصاره الکل) استفاده کنید. گیاهان را در فنجان آب گرم بریزید. روزانه ۲ تا ۴ فنجان بنوشید. قبل از مصرف گیاهان دارویی برای درمان ورم ریوی حتما به پزشک خود اطلاع دهید.

ورم ریوی

برای ورم ریوی که از قلب ناشی نمی شود:

سیر

به شما کمک می کند تا مخاط را سرفه کنید، فشار خون را کمی کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند. سیر ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد(به خصوص اگر داروهای رقیق کننده خون (ضد انعقاد خون) مصرف می کنید) . اگر رقیق کننده خونی مانند وارفارین (کومدین) مصرف می کنید، قبل از مصرف سیر از پزشک خود مشورت بگیرید. سیر ممکن است با تعدادی از داروهای دیگر، از جمله داروهایی که برای درمان HIV و قرص های ضد بارداری استفاده می شوند، تداخل داشته باشد.

رزماری

ممکن است بدن را از شر مایعات اضافی خلاص کند. اگر دیورتیک مصرف می کنید، رزماری مصرف نکنید. برخی از گیاه شناسان بر این باورند که رزماری به طور بالقوه با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومدین) تداخل دارد.

شاه بلوط

ممکن است بدن را از شر مایعات اضافی خلاص کند. شاه بلوط ممکن است حاوی مواد شیمیایی سمی نیز باشد. بنابراین حتما از یک برند معتبر استفاده کنید. اگر قبلاً دیورتیک مصرف کرده اید، بیماری کبد یا کلیه دارید، رقیق کننده خون (ضد انعقاد خون) مصرف می کنید یا به لاتکس حساسیت دارید، از شاه بلوط استفاده نکنید. همچنین بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید.

دم اسب

به طور سنتی به عنوان یک دیورتیک به منظور کمک به بدن برای خلاص شدن از شر مایعات اضافی استفاده می شود. اگر قبلاً دیورتیک مصرف کرده اید، یا فشار خون بالا یا بیماری قلبی دارید، از مصرف دم اسب اجتناب کنید. آن را فقط تحت نظر پزشک مصرف کنید. برای ورم ریوی با منشاء قلبی، به ویژه نارسایی قلبی، ممکن است گیاهان زیر کمک کننده باشند. مهم است که بیماری تشخیص داده شود و با پزشک خود همکاری لازم را داشته باشید تا ببینید کدام گیاهان مناسب وضعیت شما هستند. این گیاهان را به تنهایی مصرف نکنید.

زالزالک

در درمان بسیاری از انواع بیماری های قلبی استفاده می  شود. چندین مطالعه علمی نشان می دهد که زالزالک توانایی قلب در پمپاژ خون را در افراد دارای نارسایی قلبی بهبود می بخشد. همچنین علائم به طور قابل توجهی بهبود می یابد (مانند کاهش تنگی نفس و خستگی) و به افراد کمک می کند تا بیشتر فعالیت کنند. زالزالک با بسیاری از داروهایی که برای درمان بیماری های قلبی، فشار خون بالا و نارسایی قلبی مصرف می شود، تداخل دارد.

لیندن

ممکن است بدن را از شر مایعات اضافی خلاص کند. اگر داروی دیورتیک یا لیتیم مصرف می کنید، از لیندن استفاده نکنید.

فورسکولین

افرادی که نیترات یا نیتروگلیسیرین، یا داروهای موسوم به مسدود کننده های کانال کلسیم مانند دیلتیازم (کاردیزم، دیلاکور، تیازاک)، نیفدیپین (پروکاردیا) و وراپامیل (کالان ، ورلان) مصرف می کنند، نباید فورسکولین مصرف کنند. فورسکولین ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد (به خصوص اگر در حال حاضر رقیق کننده خون مانند وارفارین (کوادامین)، کلوپیدوگل (پلاویکس) یا آسپیرین مصرف کنید).

هانگ ژی

به بدن کمک می کند تا از شر مایعات اضافی خلاص شود. دوز مصرفی باید توسط پزشک تعیین شود. اگر داروی دیورتیک، لیتیم یا سیکلوفسفامید مصرف می کنید، هانگ ژی مصرف نکنید. مبتلایان به بیماری های خود ایمنی مانند روماتیسم مفاصل و لوپوس، نیز نباید هانگ ژی مصرف کنند.

جینکو

ممکن است به بهبود گردش خون و عملکرد قلب کمک کند. اگر رقیق کننده خون (ضد انعقاد خون) مصرف می کنید، مبتلا به دیابت هستید یا سابقه تشنج دارید، از جینکو استفاده نکنید. جینکو با بسیاری از داروها تداخل دارد. بنابراین قبل از مصرف از پزشک خود سؤال کنید. هر کسی که به هر علتی به ورم ریوی مبتلا می شود باید از نظر پزشکی مراقبت شود.

بسیاری از دلایل ورم ریوی به ویژه اگر به صورت حاد ایجاد شود، نیاز به بستری دارد. در برخی موارد ورم مزمن (طولانی مدت) ریوی، به عنوان مثال همراه با نارسایی احتقانی قلب، ممکن است نیاز باشد تا به طور مداوم به پزشک مراجعه کنید. بیشتر موارد ورم ریوی توسط پزشکان داخلی، متخصصان قلب و عروق یا پزشکان ریه درمان می شود.

آینده بیماری ورم ریوی چیست؟

ورم ریوی کاردیوژنیک یک بیماری مزمن است که باید کنترل شود و لزوماً درمان نمی شود. کنترل عوامل خطر بیماری قلبی (فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت و سیگار کشیدن) و کاهش مصرف نمک و مصرف مرتب داروهای تجویز شده موجب به حداقل رساندن علائم و جلوگیری از پیشرفت ورم ریوی می شود. ممکن است نظارت منظم برای نظارت بر اندازه گیری مایعات، افزایش وزن و فشار خون توصیه شود. ممکن است مراجعه به مشاور برای مدیریت رژیم غذایی مفید باشد.

 


طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن

مواد لازم برای تهیه غذای رژیمی لاغری ۲ نفر :

 عدس یك سوم پیمانه
 آب  ۲ پیمانه
بلغور یك سوم پیمانه
روغن زیتون

 ۳ قاشق غذاخوری

 پیاز خردشده  یك دوم بزرگ یا یك عدد متوسط
زیره سبز یك دوم قاشق چایخوری
جعفری خردشده ۳ قاشق غذاخوری
نمك وموسیر و آبلیمو

فلفل

 

به مقدار لازم

مواد لازم برای تهیه غذای رژیمی

طرز تهیه  غذای رژیمی لاغری :
ابتدا عدس را بشویید، با آب درون قابلمه بریزید و قابلمه را روی شعله بگذارید تا جوش بیاید. اگر روی آن كف كرد با قاشق بگیرید. شعله‌ آن را كم كنید، نمك بزنید و بگذارید ۳۰ دقیقه بپزد تا نرم شود. نگذارید تمام آب عدس بخار شود.

حالا بلغور را درون ظرف بریزید و به‌ آن نمك بزنید. سپس آن را درون قابلمه عدس بریزید. اگر آب كم است می‌توانید اضافه كنید. با هم مخلوط كنید و ۳۰ دقیقه دیگر بگذارید بپزد تا بلغور نرم شود و آب اضافی هم كم شود.

در همین حین روغن را درون یك ظرف بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید سپس پیاز را درون روغن بریزید و ۱۵ ـ ۱۰ دقیقه بگذارید تا طلایی شود. سپس زیره را درون ظرف ریخته و كمی تفت دهید.
وقتی عدس و بلغور پخته شد همه را درون ظرف بریزید و با هم مخلوط كنید.
همه مواد را درون یك كاسه بریزید. دستان خود را كمی خیس كنید و ۵ ـ ۳ دقیقه مواد را ورز دهید. اگر مواد به دستتان می‌چسبد كمی دست خود را خیس كنید و اگر مواد به نظرتان خشك شده كمی آب به آن اضافه كنید. جعفری را نیز به مخلوط اضافه كنید. نمك و فلفل آن را اندازه كنید. در نهایت مواد را به صورت كوفته به اندازه‌های دلخواه درون ظرف چیده و با جعفری غذای رژیمی خودرا تزیین كنید.
چرا از عدس برای تهیه غذای رژیمی  لاغری استفاد کنیم
عدس حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین (۲۶ درصد)‌، اسیدفولیك و فیبرهای محلول و نامحلول غذایی است. از ویتامین‌های موجود در عدس می‌توان به ویتامین‌های C و B اشاره كرد. فیبر محلول موجود در عدس همراه كلسترول باعث كاهش سطح كلسترول خون می‌شود. علاوه بر آن این فیبر موجب كاهش هضم و جذب كربوهیدرات‌ها می‌شود. بنابراین از تغییرات سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت جلوگیری می‌كند.

عدس به جلو راندن غذا در لوله گوارش سرعت می‌بخشد، بنابراین از یبوست جلوگیری می‌كند. از آنجا كه فیبرهای نامحلول موجود در عدس قابل هضم نیستند و بدون تغییر از بدن دفع می‌شوند، بنابراین كالری اندكی را به بدن می‌رسانند و در عین حال قسمتی از حجم غذای رژیمی را به خود اختصاص می‌دهند. بنابراین این غذای رژیمی انتخاب خوبی برای افرادی كه قصد لاغر شدن دارند به شمار می‌رود. همچنین به این ترتیب افرادی كه قصد لاغر شدن دارند می‌توانند به علت پروتئین بالا، عدس را جایگزین گوشت قرمز كنند. بعلاوه عدس غذای مناسبی برای افرادی است كه از رژیم‌های گیاهی استفاده می‌كنند.

هر پیمانه عدس (۱۹۸ گرم)‌ پخته شده و بدون نمك حاوی ۲۳۰ كالری، ۱۶ گرم فیبر و ۱۸ گرم پروتئین است. همچنین این مقدار عدس حاوی ۳۷ درصد آهن است كه به غنی‌شدن ذخایر آهن بدن كمك می‌كند. مزیت آهن عدس نسبت به آهن موجود در گوشت این است كه مجبور نیستید به همراه آهن، چربی و كالری بالایی دریافت كنید.

آهن هم در ساختار هموگلوبین كه برای نقل و انتقال اكسیژن لازم است شركت می‌كند و هم جزء كلیدی آنزیم‌هایی است كه در تولید انرژی و سوخت و ساز نقش دارند.

عدس پخته نشده را در صورتی كه در جای خشك، خنك و تاریك قرار دهید تا ۱۲ ماه قابل نگهداری است. از آنجا كه انواع مختلف عدس زمان طبخ متفاوتی دارند، آنها را با هم مخلوط نكنید. عدس پخته شده را می‌توان تا ۳ روز در ظرف در بسته در یخچال نگهداری كرد.

غذاهای رژیمی خوش طعم

 


اگر از لبخند زدن در لنز دوربین به خاطر تغییر رنگ، لب پر شدن، یا چرخش دندان های خود خجالت می کشید، ونیرها می توانند کمک کنند اعتماد از دست رفته خود را باز یابید و یکبار دیگر با خیال راحت رو به دوربین لبخند بزنید. اما آیا می دانید کدام نوع برای شما بهتر است؟ ونیرهای کامپوزیت، یا ونیرهای پرسلاین؟ در این مقاله قصد داریم به نکاتی راجع به این روش مشهور در دندانپزشکی زیبایی بپردازیم تا شما راحت تر برای انتخاب آنها تصمیم بگیرید.

ونیر چیست و در چه مواردی استفاده می شود؟

ونیر پوسته هایی مانند ناخن مصنوعی هستند که به صورت سفارشی ساخته می شوند و به طور دائمی به سطح جلوی دندان ها چسبانده می شوند. آنها از یک لایه نازک از جنس پرسلاین یا رزین کامپوزیت ساخته می شوند.

ونیرها می توانند نقص های دندانی را پوشش دهند، از جمله:

  • دندان های لب پر و شکسته شده
  • دندان هایی که فواصل جزئی دارند
  • دندان های شلوغ و روی هم رفته یا بد شکل
  • دندان هایی که لکه ها یا تغییر رنگ آنها به درمان سفید کردن (بلیچینگ)خوب جواب نداده اند
  • دندان هایی که در نتیجه ساییدگی کوتاه شده اند

از آنجا که برای قرار گرفتن ونیر روی دندان ها حجم زیادی از دندان های طبیعی حفظ می شود، این روش کمتر از روکش های دندانی تهاجمی هستند و عموماً برای بالا بردن استحکام دندان هایی استفاده می شوند که پوسیدگی شدید دارند یا شکسته اند.

در چه مواردی ونیر گزینه خوبی نیست؟!

در برخی موارد، دندان های خاص یا افرادی هستند که گزینه های مناسبی برای ونیرهای دندانی نیستند. از جمله:

  • دندان های پوسیده یا وجود بیماری فعال لثه. این شرایط باید قبل از قرار گرفتن ونیرها روی دندان ها درمان شوند.
  • دندان های ضعیف. اگر مقدار قابل توجهی از ساختار دندان از دست رفته باشد یا با یک پُرشدگی بزرگ جایگزین شده باشد، دندان آنقدر قوی نخواهد بود که ونیر روی آن قرار بگیرد. در اینگونه موارد روکش های دندانی گزینه های بهتری هستند.
  • دندان هایی که به شدت کج و ناصاف هستند. برای اصلاح اینگونه مشکلات لازم است درمان ارتودنسی انجام شود.
  • عادات غلط دهان و دندان مانند دندان قروچه. این عادت ها به راحتی می توانند موجب شکستن و لب پر شدن ونیرهای دندانی شوند. محافظ دندان های شبانه راهکاری برای اینگونه مشکلات هستند.

وقتی به این نتیجه رسیدید که ونیرهای دندانی گزینه های مناسبی برای شما هستند، باید تصمیم بگیرید می خواهید از بین ونیرهای پرسلاین و کامپوزیتی کدامیک را انتخاب نمایید.

 

ونیر پرسلاین

از آنجا که ونیرهای پرسلاین به گونه ای ساخته می شوند که از نظر شکل و رنگ تناسب زیادی با دندان های طبیعی داشته باشند، بسیار طبیعی به نظر می رسند و به سختی می توان تشخیص داد روی کدام دندان ونیر قرار گرفته است و کدام دندان طبیعی است. آنها محکم، با دوام، و در برابر ایجاد لکه مقاوم هستند. فرایند قرار گیری ونیرهای پرسلاین روی دندان ها بازگشت ناپذیر است، زیرا لازم است مقداری از مینای دندان ها تراشیده شود تا ونیر روی دندان ها قرار بگیرد. بنابراین، بیمار باید قبلاً راجع به درمانی که می خواهد انجام دهد کاملاً فکر کند تا با اطمینان تصمیم بگیرد.

بسته به شرایطی فردی، ونیرهای پرسلاین ممکن است بین ۵۰ تا ۸۰۰ دلار برای هر دندان هزینه داشته باشند، و معمولاً تحت پوشش بیمه نیز نیستند. با این حال بین ۱۰ تا ۲۰ سال دوام دارند.

فرآیند قرار گیری ونیرروی دندان ها

ونیرهای پرسلاین باید در لابراتوار ساخته شوند. گام نخست گرفتن نوبت برای مشاوره با دندانپزشک زیبایی در کلینیک دندانپزشکی است تا مشخص نماید دندان های شما چه اصلاحاتی نیاز دارند و خودتان چه انتظاراتی از نتیجه درمان دارید. دندانپزشک از دندان های شما یک نمونه می سازد تا ببیند برای بهبود لبخند شما چه کارهایی باید انجام داد. وقتی روی اصلاحات و طرح درمان به توافق رسیدید، دندانپزشک با برداشتن مقدار اندکی از مینای جلو و طرفین دندان های شما، آنها را برای دریافت ونیرها آماده خواهد کرد. پس از آن، از دندان ها قالب می گیرد و رنگ درست را انتخاب می کند و کد رنگ آن را همراه قالب برای لابراتوار ارسال می کند.

از آنجا که معمولاً یک یا دو هفته طول می کشد تا لابراتوار ونیرها را بسازد، دندانپزشک روی دندان ها ونیر موقت قرار می دهد. وقتی ونیرها از لابراتوار دریافت می شوند، دندانپزشک شکل و رنگ و تناسب آنها با دندان های طبیعی را بررسی می کند. دندانپزشک ونیرهای موقت را جدا می کند و ونیرهای دائمی را با چسب رزین فاقد حساسیت به دندان های آماده شده می چسباند.

ونیر کامپوزیتی

رزین کامپوزیت ماده ای با قیمت پایین تر است که همرنگ دندان نیز هست و برای ساخت ونیر استفاده می شود. ونیرهای کامپوزیتی می توانند در لابراتوار نیز ساخته شوند، که در این صورت همان روندی که برای ساخت ونیرهای پرسلاین طی می شود برای ساخت ونیرهای کامپوزیتی نیز طی می شود.

علاوه بر این، این نوع ونیرها می توانند توسط دندانپزشک و تنها طی یک جلسه آماده شوند. دندانپزشک پس از تراشیدن و تغییر شکل و آماده سازی دندان ها، با کمک شما رنگ مناسب و متناسب با دندان های طبیعی شما را انتخاب می کند. سپس مواد را به طور مستقیم روی دندان قرار می دهد و همان لحظه آنها را شکل داده و تراش می دهد. مواد تحت نور خاصی سفت می شوند و محکم به مینای دندان می چسبند. مرحله نهایی پولیش و صاف و صیقلی کردن سطح رزین کامپوزیت است به گونه ای که ظاهری طبیعی داشته باشند.

ونیرهای کامپوزیتی آماده سازی کمتری نیاز دارند به این معنا که حجم کمتری از سطح دندان تراشیده می شود، هزینه پایین تری دارند و ترمیم آنها از ونیرهای پرسلاین راحت تر است. آنها را می توان در یک جلسه روی دندان ها قرار داد، در حالی که ونیرهای پرسلاین فرایند کاشت طولانی تری نیاز دارند. این عوامل باعث می شوند ونیرهای کامپوزیت گزینه های مفیدتری برای بیماران جوان تر باشند. با این حال، این ونیرها می توانند طول عمر کوتاه تری داشته باشند و راحت تر از پرسلاین ساییده شوند.

آیا رنگ ونیر تغییر می کند؟

معمولاً روی ونیرهای پرسلاین لکه ایجاد نمی شود و تغییر رنگ ندارند، اما این در مورد ونیرهای کامپوزیتی صحت ندارد. با این حال، رزین کامپوزیت به سادگی مینای دندان لک نمی شود اما به مرور زمان نیز تغییر رنگ خواهد داشت. لکه های سطحی پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نوشیدنی های پر از رنگدانه مانند چای و قهوه ایجاد می شوند. افراد سیگاری نیز به راحتی ونیرهای خود را تخریب می کنند.

آیا ونیر قابل جرمگیری است؟

اگر ونیرها رفته رفته ظاهر زرد یا قهوه ای رنگی پیدا کنند، ممکن است سعی کنید از روش های خانگی برای سفید کردن آنها استفاده کنید، در حالی که رزین های کامپوزیت به سفید کردن واکنش خوبی نشان نمی دهند. به همین دلیل قبل از اقدام برای سفید کردن دندان ها همیشه لازم است با دندانپزشک مشورت نمایید.

گرچه نمی توان ونیرها را سفید کرد، اما به این معنا نیست که نمی توانید ظاهر ونیرها را بهبود دهید. پاکسازی های تخصصی می توانند به برداشتن لکه های روی سطوح دندان ها کمک کنند، بنابراین به خاطر داشته باشید که هر ۶ ماه یک مرتبه به دندانپزشک مراجعه نمایید. در صورتی که تغییر رنگ ونیرها شدید باشد، دندانپزشک می تواند پیشنهاد دهد آنها را تعویض کنید. ونیرهای کامپوزیت معمولاً قبل از تعویض ۵ تا ۷ سال دوام دارند.

مراقبت از ونیر ها چگونه است؟

برای جلوگیری از ایجاد لکه روی ونیرها، مهم است همان اندازه که از مینای دندان های خود مراقبت می کنید، از ونیرها نیز مراقبت نمایید. سعی کنید از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که موجب ایجاد لکه روی دندان ها می شوند خودداری نمایید، که عبارتند از نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای، و خوراکی های حاوی ادویه کاری، سس پاستا، سرکه بالزامیک، و انواع توت ها.

اگر نمی توانید از لذت نوشیدن یک فنجان قهوه بگذرید، پس از نوشیدن آن دندان های خود را مسواک بزنید. مسواک زدن، علاوه بر این، می تواند باکتری های دندان ها، لثه ها، داخل گونه، و روی زبان را از بین ببرد.

آیا ونیر های دندانی می توانند کنده شوند؟

گرچه ایمپلنت های دندانی به دندان ها متصل می شوند، اما در مواقع خاصی می توانند کنده شوند. وارد شدن ضربه فیزیکی به دندان ها و نیز بالا رفتن سن می توانند موجب کنده شدن ونیرها شوند. اگر ونیرهای شما چندین مرتبه کنده شوند، به احتمال زیاد در یکی از مراحل انجام این فرایند اشتباهی رخ داده است.

در صورتی که ونیر کنده شود اصلاً برای قرار گیری مجدد آن روی دندان وقت تلف نکنید. هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کنید. در غیر اینصورت، دندان در معرض هوا قرار خواهد گرفت و پالپ آن دچار حساسیت خواهد شد

جهت مشاوره رایگان و دریافت خدمات دندانپزشکی زیبایی (ونیر،لمینیت، بلیچینگ و …) همین حالا با مجهزترین کلینیک دندانپزشکی در غرب تهران (کلینیک دندانپزشکی پیمان) با شماره های ۸-۴۴۷۴۱۰۰۷ تماس بگیرید و برای عضویت در باشگاه مشتریان و برخورداری از تخفیفات ویژه، کد دستوری  #۵۰۰۵۰*۶۶۵۵* را با تلفن همراه خود شماره گیری نمایید


درمان التهاب لثه؛ انواع درمان‌های خانگی و روش‌های پیشگیری

سلام خدمت همراهان مجله موزیک دان,امروز با روش های ساده و موثر برای جلوگیری و درمان التهاب لثه با شما هستیم.

همه چیز درمورد التهاب لثه

درمان‌های خانگی معمولا در شروع برخی مشکلات جسمی و بیماری‌ها مؤثر واقع می‌شوند. برای مثال،التهاب لثه یکی از مواردی است که اگر در مراحل اولیه آن از درمان‌های خانگی کمک بگیرید، مشکل التهاب جدی نمی‌شود. لازم است که قبل از تبدیل پلاک‌ها به جرم، آنها را از سطح دهان و دندان پاک کنید.

یکی از روش‌های مؤثر در رفع این جرم‌ها و پلاک‌ها، استفاده از مسواک و نخ‌دندان به دفعات و مدت زمان مناسب در طول روز است. در ادامه شما را با روش‌های خانگی درمان التهاب لثه آشنا می‌کنیم.

برای درمان التهاب لثه باید از مواد باکیفیت استفاده کنید. اگر قرار است که درمان‌های خانگی را پیش بگیرید، نباید از مواد بی‌کیفیت استفاده کنید. ضمن اینکه یادتان باشد به‌بهانه اینکه مواد مورداستفاده در درمان خانگی، مواد طبیعی هستند، نباید آنها را قورت بدهید. همیشه مواد داروهای خانگی را به‌ویژه اگر در نواحی گرم زندگی می‌کنید، در یخچال بگذارید.

درادامه، به تعدادی روش خانگی برای درمان التهاب لثه اشاره شده است. با وجود اینکه این روش‌ها ضرری ندارند، اما باز هم قبل از استفاده، بهتر است با پزشک درباره به کار گرفتن آنها مشورت کنید؛ به‌ویژه اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی به سر می‌برید یا هر شرایط پزشکی دیگری دارید.

در صورتی‌که درد شدید یا خون‌ریزی در لثه‌ها احساس می‌کنید، هم حتما باید به پزشک مراجعه کنید. گاهی‌اوقات، درمان‌های خانگی پاسخ‌گوی رفع مشکل نیست و به‌همین‌خاطر، باید حتما دندان‌پزشک یا پزشک، شما را معاینه کند. اگر التهاب لثه درمان نشود، مشکلات حادی به‌وقوع خواهد پیوست.

درمان التهاب لثه - دهانشویه

اولین گام درمان التهاب لثه چیست؟

قبل از آغاز هر گونه درمان التهاب لثه به‌طور خانگی باید مطمئن شوید که بهداشت دهان و دندان را به‌اندازه کافی رعایت می‌کنید. اگر به‌خوبی بهداشت و مراقبت دهان و لثه را درنظر نداشته باشید، احتمال مؤثر بودن درمان‌های خانگی کاهش پیدا می‌کند. برای پیشگیری از التهاب هم روش‌های زیر را امتحان کنید:

  • حداقل ۲ بار در روز مسواک بزنید. اگر بتوانید بعد از هر وعده غذایی، مسواک بزنید بسیار خوب خواهد بود؛

  • برای نظافت بیشتر دندان‌ها بهتر است از مسواک برقی کمک بگیرید؛

  • مطمئن شوید که بُرِس مسواک‌تان نرم است؛

  • هر ۳ ماه یک‌بار، مسواک‌تان را عوض کنید؛

  • روزانه از نخ دندان استفاده کنید؛

  • از دهان‌شویه‌های طبیعی استفاده کنید؛

  • حداقل، سالی یک بار به دندان‌پزشک مراجعه کنید؛

  • مصرف شکر را محدود کنید؛

  • از استعمال دخانیات و جویدن تنباکو خودداری کنید.

برای پیشگیری از التهاب لثه و مشکلات دیگر دهان و دندان، رعایت بهداشت این بخش از بدن ضروری است. بعد از بررسی وضعیت بهداشت دهان و دندان خود از یک دهان‌شویه طبیعی مانند آب‌نمک استفاده کنید.

استفاده از آب‌نمک برای درمان التهاب لثه

تحقیقی در سال ۲۰۱۶ نشان داد که استفاده از آب‌نمک در رفع التهاب لثه بسیار مفید است. نمک ماده‌ای با خاصیت ضدعفونی‌کنندگی است که به درمان خودبه‌خود لثه برای رفع و درمان التهاب کمک می‌کند. از مزایای دیگر مصرف آب‌نمک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تسکین لثه ملتهب؛

  • کمک به رفع درد؛

  • کاهش باکتری‌ها؛

  • خارج کردن قطعات غذا از دندان؛

  • رفع بوی بد دهان.

برای استفاده از دهان‌شویه آب‌نمک باید:

  • یک‌دوم تا سه‌چهارم قاشق غذاخوری نمک را به یک لیوان آب ولرم اضافه و خوب باهم مخلوط کنید؛

  • محلول را ۳۰ ثانیه در دهان به‌خوبی بچرخانید؛

  • محلول را تُف کنید؛

  • این کار را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید.

البته استفاده بیش‌ازحد و طولانی‌مدت از آب‌نمک می‌تواند باعث آسیب زدن به مینای دندان شود. خواص اسیدی محلول در بلندمدت، باعث ساییدگی دندان‌ها می‌شود.

دهان‌شویه‌های مختلف برای درمان التهاب لثه

اگر محلول آب‌نمک برایتان مفید نبود، باید از دهان‌شویه‌های دیگری استفاده کنید. یادتان باشد که هیچ‌گاه نباید دهان‌شویه را قورت بدهید و بعد از اینکه محلول را به‌خوبی در دهان گرداندید، باید آن را تمام و کمال تُف کنید. هر چند در داروخانه‌ها، دهان‌شویه‌های طبیعی مختلفی وجود دارند، اما بهتر است ابتدا به سراغ موارد خانگی بروید.

دهان‌شویه روغن علف لیمو

در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ مشخص شد که روغن علف لیمو از دهان‌شویه‌های سنتی حاوی کلرهیگزیدین در کاهش پلاک و درمان التهاب لثه مؤثرتر است. برای استفاده از این دهان‌شویه باید:

  • دو تا سه قطره از عصاره روغن علف لیمو را در یک فنجان آب مخلوط کنید؛

  • محلول را ۳۰ ثانیه در دهان بگردانید؛

  • محلول را تُف کنید؛

  • این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.

روغن علف لیمو ضرری ندارد، اما به‌شدت قوی است و باید قبل از مصرف، محلول را به‌خوبی هم بزنید و یک‌دست و رقیق کنید تا باعث بروز مشکل و آزردگی در دهان و دندان نشود.

دهان‌شویه آلوئه‌ورا

در مطالعه‌ای علمی که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، محققان دریافتند که دهان‌شویه آلوئه‌ورا هم می‌تواند به‌اندازه دهان‌شویه‌های حاوی کلرهیگزیدین در درمان التهاب لثه مؤثر باشد. هر دو روش از التهاب لثه‌ها می‌کاهند. برخلاف موارد دیگر، آلوئه‌ورا نیاز به ترکیب شدن با آب و رقیق شدن ندارد. فقط باید اطمینان حاصل کنید که این ماده کاملا خالص است. برای استفاده از دهان‌شویه آلوئه‌ورا:

  • دهان‌شویه را به‌مدت ۳۰ ثانیه در دهان بگردانید؛

  • محلول را تُف کنید؛

  • این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.

برای خرید آلوئه‌ورا به فروشگاه‌های معتبر مراجعه و دستورالعمل مصرف روی برچسب آن را حتما مطالعه کنید. در صورت وجود هر گونه حساسیت به این ماده، نباید به سراغ دهان‌شویه آلوئه‌ورا بروید.

دهان‌شویه روغن درخت چای

درمان التهاب لثه - روغن درخت چای

براساس نتایج تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ در دنیا انجام شد هم استفاده از دهان‌شویه درخت چای می‌تواند در کاهش التهاب و خون‌ریزی لثه مفید باشد. برای استفاده از این دهان‌شویه:

  • تا سه قطره روغن درخت چای را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید؛

  • محلول را ۳۰ ثانیه در دهان بگردانید؛

  • محلول را تُف کنید؛

  • این کار را دو تا سه روز تکرار کنید.

هنگام مسواک زدن هم می‌توانید یک قطره از این روغن را به خمیردندان روی مسواک اضافه کنید. وقتی برای بار نخست از این دهان‌شویه استفاده می‌کنید، باید آن را به‌خوبی رقیق کنید. در غیر این صورت:

  • احتمال سوزش وجود دارد؛

  • احتمال ایجاد حساسیت و واکنش وجود دارد؛

  • احتمال تحریک و آزردگی در دهان و لثه وجود دارد.

مصرف دهان‌شویه روغن درخت چای با موارد زیر تداخل دارد:

  • برخی از داروها؛

  • مکمل‌های رژیمی؛

  • گیاهان دارویی.

دهان‌شویه مریم گلی

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ ثابت کرد که استفاده از دهان‌شویه مریم گلی در کاهش میزان میکروب‌های تولیدکننده پلاک در دهان نقش مهمی دارد. شرکت‌کنندگان در این پژوهش می‌توانستند محلول مریم گلی را بدون هیچ مشکل و علائمی تا ۶۰ ثانیه در دهان بچرخانند. برای استفاده از دهان‌شویه مریم‌ گلی:

  • یک تا دو فنجان آب را بجوشانید؛

  • دو قاشق غذاخوری مریم گلی تازه یا یک قاشق چای‌خوری مریم گلی خشک را به آب اضافه کنید؛

  • اجازه بدهید که پنج تا ده دقیقه در آب بجوشند؛

  • صبر کنید تا ترکیب خنک شود؛

  • دو تا سه بار در روز از این دهان‌شویه استفاده کنید.

مریم گلی خواص ضدالتهاب و ضدمیکروبی دارد؛ به‌همین‌خاطر به درمان عفونت و التهاب لثه کمک می‌کند.

دهان‌شویه برگ گواوا

سال‌ها است که از برگ گواوا (نوعی میوه گرمسیری) برای بهداشت و تمیز کردن دهان استفاده می‌شود. مطالعات مختلف، اثرگذاری برگ گواوا را در رفع مشکلات میکروبی و باکتریایی ثابت کرده‌اند. این ماده در کنترل پلاک‌های میکروبی هم اثرگذار است. این ماده در موارد زیر هم اثرات مثبتی دارد:

  • کاهش التهاب لثه؛

  • رهایی از درد در دهان و دندان؛

  • تازه کردن نفس.

برای استفاده از دهان‌شویه برگ گواوا:

  • پنج تا شش برگ لطیف این میوه را بکوبید و له کنید؛

  • برگ‌ها را به یک فنجان آب در حال جوشیدن، اضافه کنید؛

  • اجازه بدهید که ۱۵ دقیقه بجوشد؛

  • بگذارید تا محلول سرد شود و کمی نمک به آن اضافه کنید؛

  • تا سی ثانیه محلول ولرم را در دهان بگردانید؛

  • دهان‌شویه را تُف کنید؛

  • این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.

گرداندن روغن‌های مختلف در دهان برای درمان التهاب لثه

به‌کمک برخی از روغن‌ها هم می‌توان به رفع التهاب لثه کمک کرد. با چرخاندن این روغن‌ها در دهان به‌مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، میزان باکتری‌های خطرناک دهان کاهش پیدا می‌کند، مواد سمی از بین می‌روند و سلامت عمومی دهان و دندان حفظ می‌شود. این روش که به‌تازگی در غرب استفاده می‌شود، در گذشته در علم آیورودا (علمی باستانی در هند) مورداستفاده بوده و شهرت زیادی داشته است.

استفاده از روغن نارگیل

درمان التهاب لثه - روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی لوریک‌اسید است. این روغن دارای خواص ضدمیکروبی و ضدالتهاب است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که استفاده از این روغن در درمان التهاب لثه و کاهش پلاک‌های موجود در دندان‌ها مؤثر است. این روغن مزایای دیگری هم دارد:

  • سفید کردن دندان‌ها؛

  • تازه کردن نفس و خوش‌بو ساختن دهان؛

  • کاهش سردرد و تنش؛

  • پاک کردن سینوس‌ها.

برای مصرف روغن نارگیل:

  • یک تا دو قاشق چای‌خوری روغن نارگیل را که به شکل مایع در دمای اتاق است در دهان بگردانید؛

  • ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روغن را در دهان بچرخانید و آن را قورت ندهید؛

  • بعد از زمان گفته‌شده، روغن را تُف کنید؛

  • دهان را با آب بشویید؛

  • آب را تف کنید؛

  • یک لیوان آب پُر بنوشید؛

  • دندان‌ها را مسواک بزنید.

روغن نارگیل ضرری ندارد، اما نباید آن را قورت بدهید، زیرا مواد سمی و باکتری‌ها را به خود جذب می‌کند و اگر آن را قورت بدهید، مواد مذکور وارد بدن‌تان می‌شوند. برای شروع هم می‌توانید کمتر از ۲۰ دقیقه، این روغن را در دهان بگردانید تا به‌مرور به آن عادت کنید. به‌جای یک‌بار استفاده از این دهان‌شویه در طول روز، بهتر است دو بار در مدت زمان کمتر این کار را انجام دهید.

دهان‌شویه آریمِدادی

روغن آریمدادی هم مانع از رشد باکتری‌ها می‌شود و به درمان التهاب لثه کمک می‌کند. از مزایای دیگر آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • قوی کردن دندان‌ها و لثه؛

  • کاهش التهاب؛

  • درمان زخم‌های دهان؛

  • کاهش درد.

برای مصرف روغن آریمدادی:

  • یک تا دو قاشق چای‌خوری روغن را در دهان بگردانید؛

  • ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، روغن را در دهان بچرخانید و نگذارید که روغن از گلویتان پایین برود؛

  • بعد از زمانی که گفته شد، روغن را تُف کنید؛

  • دهان را آب بکشید؛

  • آب را به بیرون تف کنید؛

  • یک لیوان پر از آب بنوشید؛

  • دندان‌ها را مسواک بزنید.

اگر سینوزیت دارید از مصرف این روغن خودداری کنید.

درمان‌های موضعی رفع التهاب لثه چیست؟

درصورتی‌که مصرف دهان‌شویه و روغن‌ها برای رفع التهاب لثه مفید واقع نشدند باید از داروهای موضعی کمک بگیرید:

میخک

علی‌رغم اینکه به مطالعات بیشتری درباره فواید میخک صدپر در رفع التهاب لثه نیاز است، پژوهش‌های متعددی نشان از اثرگذاری این ماده در جلوگیری از پلاک دندان و کاهش التهاب دارد. علت این است که میخک دارای خواص ضدویروسی و آنتی اکسیدان است. ضمن اینکه به کاهش درد هم کمک می‌کند. برای استفاده موضعی از میخک:

  • یک قاشق چای‌خوری میخک را ریزریز کنید؛

  • یک پنبه مرطوب را داخل میخک‌ها کرده و پنبه را به میخک‌ها آغشته کنید؛

  • به آرامی، پنبه را روی لثه‌ها بکشید؛

  • اجازه بدهید که میخک‌ها به‌مدت یک دقیقه روی لثه‌ها باقی بمانند؛

  • سپس میخک‌ها را تُف کنید؛

نباید از این ماده به‌مدت طولانی و به‌مقدار زیاد استفاده کنید.

ژِل زردچوبه

درمان التهاب لثه - میخک

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که استفاده از ژل زردچوبه می‌تواند باعث درمان التهاب لثه و پیشگیری از به وجود آمدن پلاک‌های میکروبی دهان شود. این ویژگی‌ها به‌خاطر خواص ضدالتهابی زردچوبه است. زردچوبه ویژگی‌های ضدقارچی و ضدمیکروبی هم دارد. در نتیجه به کاهش قرمزی و خون‌ریزی لثه هم کمک می‌کند. ژل کورکوما هم که یکی از مواد فعال سازنده زردچوبه است، در رفع التهاب لثه کاربرد دارد. البته اگر به زردچوبه حساسیت دارید، نباید از آن استفاده کنید.

برای مصرف ژل زردچوبه:

  • دندان‌ها را بشویید؛

  • دهان را خوب آب بکشید؛

  • ژل را به لثه‌ها بمالید؛

  • اجازه بدهید تا ۱۰ دقیقه روی لثه‌ها بماند؛

  • دهان را آب بکشید؛

  • آب را تف کنید؛

  • این کار را دو بار در روز انجام بدهید.

برای درمان التهاب لثه چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟

هر چقدر سریع‌تر برای درمان التهاب لثه اقدام کنید بهتر است و زودتر بهبود پیدا خواهید کرد. اگر درمان این مشکل ناتمام باقی بماند، مشکلات جدی برای دندان‌ها به‌وجود می‌آید و بیماری‌های دیگری هم به‌تبع آن به ‌وجود خواهند آمد.

در موارد زیر باید به پزشک یا دندان‌پزشک مراجعه کنید:

  • درد شدید دندان؛

  • بوی بسیار بد دهان؛

  • خون‌ریزی زیاد لثه‌؛

  • تورم و التهاب شدید لثه.

با مراجعه به پزشک، او دندان‌ها را تمیز می‌کند و احتمالا شما را به پریودانتیکس یا متخصص درمان لثه ارجاع می‌دهد. در بعضی موارد، متخصصان آنتی بیوتیک و دهان‌شویه هم تجویز می‌کنند و به شما شیوه نظافت و رعایت بهداشت دهان را آموزش می‌دهند. ممکن است فرایند پاکسازی دندان‌ها و جلسات مراجعه به پزشک در چند دور طول بکشد. برای رفع التهاب لثه به‌ندرت از جراحی استفاده می‌شود.

درمان التهاب لثه چقدر طول می‌کشد؟

طول درمان التهاب لثه

چند روز بعد از درمان، التهاب بهبود پیدا می‌کند اما برای رفع صددرصدی آن به‌مدتی زمان احتیاج است. معمولا بازه زمانی ۱۰ تا ۱۴ روز برای درمان التهاب موردنیاز است. اگر مشکل جدی‌تر باشد، درمان طولانی‌تر خواهد شد. با رسیدگی به سلامت دهان و دندان از بازگشت التهاب جلوگیری کنید. اگر در وضعیت پزشکی خاصی قرار دارید که احتمال بروز التهاب لثه در آن وجود دارد هم باید با پزشک و دندان‌پزشک برای کنترل التهاب در ارتباط مداوم باشید.

چگونه مانع از عود التهاب لثه شوید؟

برای مراقبت از دندان‌ها و حفظ بهداشت باید حداقل سالی یک‌بار به دندان‌پزشک مراجعه کنید. اگر دچار مشکل پزشکی خاصی هستید که احتمال التهاب لثه را افزایش می‌دهد، باید بیشتر به پزشک مراجعه داشته باشید. در طول روز هم:

  • حداقل دو دقیقه و دو بار در روز مسواک بزنید؛

  • حداقل یک‌بار از نخ دندان استفاده کنید؛

  • از دهان‌شویه‌های طبیعی یک تا دو بار در روز استفاده کنید.

استفاده از رژیم غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم باعث می‌شود تا از بیماری‌های لثه و دهان و دندان جلوگیری شود. با وجود اینکه تحقیقاتی بر مفید بودن دهان‌شویه‌های خانگی صحه گذاشته‌اند، هنوز به‌طور رسمی پزشکان آن را تأیید نکرده‌اند. پس اگر می‌خواهید از این دهان‌شویه‌های طبیعی بهره ببرید، باید حتما با پزشک مشورت کنید.

 

نوشته درمان التهاب لثه؛ انواع درمان‌های خانگی و روش‌های پیشگیری اولین بار در موزیک دان. پدیدار شد.


اگر از یک پست در اینستاگرام خوشتان آمده و میخواهید آن را در استوری خود منتشر کنید و یا اگر میخواهید آن محتوا را در پیج خود پست کنید. با قابلیت جدید اینستاگرام که برای عملی کردن این مورد طراحی شده میتوان استفاده کرد. برای این که بتوانید یک پست اینستاگرام را استوری کرده باشید کار آسانی پیش رو دارید. البته این مورد نیز برخی اوقات با چالش هایی روبرو هست که به این موارد نیز اشاره خواهیم کرد.

پیش تر اگر میخواستیم استوری دیگران را استوری کنیم میتوانستیم از آن داستان منتشر شده اسکرین شات گرفته و سپس آن را در اکانت خود به اشتراک بگذاریم اما حال با بروز رسانی اینستاگرام و اضافه شدن قابلیت استوری کردن پست اینستاگرام به راحتی میتوان پست و حتی استوری های منتشر شده دیگران را در پیج خود نیز به اشتراک بگذاریم.

روش های استوری کردن پست اینستاگرام دیگران

مهم ترین روش همان قابلیت جدید اینستاگرام میباشد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد. اما چند راه دیگر هم وجود دارد که با انجام این کار ها نیز میتوانیم نه تنها پست دیگران را استوری بکنیم بلکه قادر به انتشار پست های دیگران در پیج خود خواهیم بود. البته در این میان برای آشنایی با انواع مختلف اشتراک گذاری در اینستاگرام میتنوانید نوشته مربوطه را مطالعه کنید.

استفاده از قابلیت جدید اینستاگرام برای گذاشتن پست در استوری

برای استوری کردن پست اینستاگرام وارد پست مد نظر شده و سپس آیکون اشتراک گذاری که بغل آیکون کامنت گذاری پست مربوطه میباشد را لمس کنید. در کادر باز شده میتوانید این پست را برای دیگران دایرکت کنید اما هدف ما پست اینستاگرام را استوری کردن میباشد از این رو نوشته آبی رنگ ” add post to your story ” را لمس میکنیم.

با لمس این نوشته به صورت مستقیم همراه با پست مربوطه، به قسمت استوری پیج خود هدایت خوایهد شد. که در این قسمت به مانند استوری گذاشتن در اینستاگرام میتوانید ویرایش های مد نظر خود را بر روی داستان خود وارد کرده و از استیکر های مختلف در این قسمت مانند استیکر سوال استفاده کنید تا به نوعی کاربران خودتان را با این استوری به چالش بکشید.

بعد از انجام ویرایش های مد نظر حال میتوانید استوری که حاوی محتوای یک پست پیج دیگر میباشد را در اکانت خود منتشر کنید. البته ناگفته نماند که شما در هنگام ویرایش این نوع استوری نمیتوانید از قابلیت لینک در استوری استفاده کنید.

بعد از انتشار استوری، فالوور ها و مخاطب های شما میتوانند با لمس عکس پست مربوطه در استوری شما، وارد آن پست شده و آن پست را به صورت کامل مشاهده کنند. در واقع این قابلیت زمانی میتواند ارزش استفاده داشته باشد که خود شما میخواهید کاربران تان در مورد پست استوری شده مشاهده کنند و اطلاعات بیشتری کسب کنند.

گذاشتن پست در استوری از طریق اسکرین شات گرفتن

یکی از کاربرد ترین روش ها که خود من قبل از بروز رسانی اینستاگرام برای اشتراک گذاری پست در استوری اینستاگرام استفاده میکردم اسکرین شات گرفتن از استوری دیگران و حتی برخی اوقات از پست های آن ها بود. همانگونه که اشاره کردم این روش به خصوص برای استوری کردن استوری دیگران به درد میخورد.

کار خیلی آسانی بود به این صورت که هنگام مواجهه با یک استوری که میخواستم آن را در پیج خود به انتشار برسانم از آن اسکرین شات گرفته و سپس وارد قسمت استوری اینستاگرام پیج خود میشدم. و در این قسمت با لمس آیکون آپلود از گالری، وارد محتوا های حافظه گوشی خودم شده و چون آخرین فعالیت اسکرین شات گرفتن از آن استوری مد نظر بود تصویر مربوطه در همان ابتدای لیست قرار میگرفت.

با انتخاب آن و سپس اعمال ویرایش که در ادامه استوری گذاشتن در اینستاگرام انجام میدادم به راحتی میتوانستم اقدام به استوری کردن پست اینستاگرام دیگران در اکانت خود کرده باشم.

دانلود پست مربوطه و انتشار آن در استوری

یکی دیگر از روش های که میتوان پست اینستاگرام دیگران را استوری و یا پست گذاری کرد. دانلود و ذخیره آن پست در حافظه سیستم خود میباشد در این مورد بیشتر میتوانید با مطالعه مقاله دانلود از اینستاگرام اقدام به دانلود پست های دیگران کرده باشید.

بعد از دانلود و ذخیره محتوا مربوطه حال تفاوتی ندارد چه آن پست عکس باشد و چه ویدیو میتوانید آن را داخل پیج خود هم به صورت پست و هم در قسمت استوری اکانت خود به انتشار عموم در بیاورید. البته این مورد برای پست های اسلایدر به صورت کامل کار نمیکند و تنها اولین محتوای پست های اسلایدر را میتوانید دانلود و آن را انتشار بدهید.

 

چگونه پست اینستاگرام را استوری کنیم؟

جمع بندی

با گذاشتن پست در استوری حال تفاواتی ندارد چه پسن اکانت خودتان باشد چه پست پیج های دیگر با اناج این کار شما میتوایند بازدید کنند های آن پست را زا این طریق بالا برده و حتیآن ها را ترغیب به انجام فعالیت های دیگری مانند کامنت گذاشتن در آن پست کرده باشید.


بیوگرافی ادل خواننده جذاب انگلیسی + ناگفته هایی از زندگی شخصی

ادل یک هنرمند برنده جایزه گرمی است که صدای مهیج و روح انگیز او با آهنگ های موفقی مثل “Rolling in the Deep” ، “Someone Like You” و “Hello” او را در موفقیت جهانی قرار داده است. در ادامه این مقاله با بیوگرافی ادل این خواننده جذاب و دوست داشتنی و جزئیاتی از زندگی شخصی او بیشتر آشنا خواهید شد.

 

ادل با لباس سبز

بیوگرافی ادل

ادل لوری بلو آدکینز (Adele Laurie Blue Adkins ) متولد ۵ می ۱۹۸۸ در شمال لندن است. او خواننده و ترانه نویس انگلیسی است که میلیون ها آلبوم در سراسر جهان به فروش رسانده و موفق به دریافت ۱۵ جایزه گرمی و همچنین جایزه اسکار شده است. او تنها فرزند مادرش، پنی آدكینز، است كه در بدو تولد ادل فقط ۱۸ سال داشت. پدر او، مارك اوانز، هنگامی كه ادل تنها چهار سال داشت خانواده را ترک کرد. اوانز تا سال های نوجوانی، درست پیش از اینکه دچار اعتیاد به الکل شود با ادل در ارتباط بود. در مقابل، پس از اعتیاد پدر و عدم وجود رابطه صمیمی میان ادل و پدرش، او به مادر خود نزدیک شد. مادر او دختر جوان خود را تشویق کرد “به کاوش بپردازد، و به یک چیز نچسبد”.

ادل در حال خندیدن

نوجوانی، آموزش و تأثیرات

اشتیاق این خواننده جذاب به موسیقی از ابتدا زیاد بود. لحظه واقعی که چشمان او به دنیای موسیقی باز شد، وقتی بود که ۱۵ سال داشت و وارد یک فروشگاه محلی شد که در آنجا مجموعه ای از Etta James و Ella Fitzgerald در حال پخش بود. ادل در یکی از مصاحبه های خود در سال ۲۰۰۸ گفت: ” من چنان از این موسیقی الهام گرفتم که به عنوان یک کودک ۱۵ ساله به موسیقی گوش می کردم که در دهه ۴۰ ساخته شده بود. ” او در دوران مدرسه، یک نسخه دمو از یکی از آهنگ های خود را برای یک پروژه کلاسی آماده کرد که سرانجام در صفحه MySpace او منتشر شد. هنگامی که مدیران XL Recordings آن آهنگ را شنیدند، با او تماس گرفتند و در نوامبر ۲۰۰۶، تنها چهار ماه پس از اتمام تحصیلات ادل، او را به امضای قرارداد ضبط رساندند.

 

ادل با لباس قرمز

اعتماد به نفس ادل

همراه با موفقیت ادل، بلوغ و توانایی او برای جلوگیری از مشکلات ناشی از شهرت که افرادی مثل ایمی وینهاوس را گرفتار کرده بود، به او کمک کرد. این خواننده جذاب جزء ۴۰ زن مشهور و برتر دنیا می باشد و او نه فقط به استعداد خود، بلکه به ظاهرش نیز اعتماد کافی را دارد. وی در سال ۲۰۱۱ به مجله Vogue گفت: “من افرادی را دیدم كه قوانین زندگی بر آنها حاكم است؛ مثلا می خواهند لاغر تر باشند یا سینه بزرگتری داشته باشند، و چگونه این تفکرات، آنها را از بین می برد. من فقط این را در زندگی خود نمی خواهم.”

مطلب مرتبط:  بیوگرافی صدف بیوتی و حقایقی از زندگی شخصی و حرفه ای او

 

 

حدود دارایی

از بهار سال ۲۰۱۹، ارزش خالص دارایی ادل ۱۸۵ میلیون دلار است که بخش اعظم آن از برگزاری تور است. بنا بر گزارش ها، این خواننده در طول سال های فعالیت خود، میلیون ها دلار قرارداد بسته است.

 

روابط عاشقانه

او در سال ۲۰۱۱ با سیمون کونکی، که ۱۳ سال از او بزرگتر است و بنیان گذار یک موسسه خیریه مشهور است، رابطه عاشقانه ای را آغاز کرد. در۲۹ ژوئن ۲۰۱۲، ادل در وبسایت خود اعلام کرد که باردار است. وی پسرش انجلو را در ۱۹ اکتبر ۲۰۱۲ به دنیا آورد. در اوایل سال ۲۰۱۷، شایعاتی مبنی بر ازدواج ادل و سیمون کونکی بیان شد. در سخنرانی مراسم گرمی در ژانویه سال ۲۰۱۷، او با نامیدن سیمون کونکی به عنوان همسرش، شایعات را تأیید کرد. او در آن زمان گفت: “گرمی، من از شما قدردانی می کنم، آکادمی، من شما را دوست دارم، مدیر من، همسرم و پسرم شما تنها دلیلی هستید که من این کار را می کنم. ” اگرچه در مصاحبه های پشت صحنه، وی از كونسكی به عنوان “شریک زندگی” خود نام برد، اما وی در نهایت ازدواج خود را در ماه مارس در كنسرتی در استرالیا تأیید كرد.

اما در آوریل ۲۰۱۹ نمایندگان این خواننده فاش کردند که ادل و سیمون از هم جدا شده اند.

 

خواننده آمریکایی در حال اجرا در کنسرت

زندگی حرفه ای

ادل که جزء خواننده های مشهور و پرطرفدار آمریکایی است، از ابتدای کار خود در سال ۲۰۰۸ تا سال ۲۰۱۹ در مجموع سه آلبوم استودیویی ضبط کرده است: ۱۹، ۲۱ و ۲۵٫ در ادامه به شرح این آلبوم ها خواهیم پرداخت.

آلبوم ۱۹

اولین آلبوم این خواننده مشهور، به نام ۱۹ که به دلیل شروع خوانندگی این خواننده در سن ۱۹ سالگی نامگذاری شده است، در اوایل سال ۲۰۰۸ منتشر شد و همین آلبوم، این خواننده جوان و تازه کار را به شهرت رساند.

آلبوم ۱۹ که از طریق Columbia Records در ایالات متحده منتشر شد، مورد استقبال فراوان مخاطبان آمریکایی قرار گرفت، همان اندازه که با طرفداران موسیقی انگلیس همراه بود. ادل موفقیت تجاری خود را با حضور در  برنامه زنده ” شنبه شب ” در اکتبر سال ۲۰۰۸، اعلام کرد. این آلبوم از ابتدا در iTunes در رتبه ۴۰ قرار گرفت و در کمتر از ۲۴ ساعت، به رتبه یک دست یافت.

آلبوم ۲۱

آلبوم ۲۱ که باز هم بر اساس سن این خواننده در هنگام ضبط این آلبوم نامگذاری شده بود، در اوایل سال ۲۰۱۱ منتشر شد. این رکورد حتی بیشتر از انتظار ادل برای سبک R&B و جاز کلاسیک آمریکایی مورد توجه قرار گرفت؛ این آلبوم تنها در هفته اول ۳۵۲۰۰۰ نسخه فروش داشت. در فوریه ۲۰۱۱، ادل در دو جایگاه ۵ ترانه برتر و ۵ آلبوم برتر در همان هفته قرار گرفت و تبدیل به تنها هنرمندی شد که به چنین نقطه ای در کار خود رسیده است. او همچنین رکورد مدونا برای قرار گرفتن در صدر نمودارهای موسیقی برای چندین هفته را شکست.

مطلب مرتبط:  بیوگرافی کیت هرینگتون، بازیگر نقش جان اسنو در سریال بازی تاج و تخت

آلبوم ۲۵

در ۲۲ اکتبر ۲۰۱۵، ادل اعلام کرد که سومین آلبوم خود را با نام ۲۵، در ماه نوامبر منتشر خواهد کرد. آلبوم ۲۵، مجموعه ای از آهنگ های عاطفی، و گاها محزون است که نگاهی به درون و بیرون روابط دارد. این آلبوم به یک نمایش بین المللی پُر سر و صدا تبدیل شد و در ۱۱۰ کشور به رتبه ۱ در iTunes رسید. آلبوم ۲۵در آمریکا، ۳٫۳۸ میلیون نسخه در ۷ روز فروش داشته که پیش از آن رکورد ۲٫۴۲ میلیون نسخه آلبوم در یک هفته برای گروه NSync بوده است. در میان سایر شاهکارها، آلبوم ۲۵ نیز تنها آلبومی است که طی ۱۰ روز، یک میلیون نسخه در انگلستان فروش داشته است.

 

خواننده جذاب آمریکایی

بهترین آهنگ های ادل

آهنگ “Chasing Pavements” در سال ۲۰۰۹

اولین آهنگ موفق ادل، آهنگ ” Chasing Pavements ” می باشد. آهنگ اصلی آلبوم اول او، در ۲۸ فوریه ۲۰۰۹ به اوج خود رسید. این خواننده می گوید که این آهنگ را پس از مشاجره با دوست پسرش در یک باشگاه در لندن نوشت. او می گوید: ” ساعت ۶ صبح بود. هیچ کس مرا تعقیب نکرد، من کسی را تعقیب نکردم. فقط فرار کردم. یادم است که با خودم می گفتم آنچه را که تعقیب می کنی، تعقیب سنگ فرش های خالی است. ”

آهنگ “Rolling in the Deep” در سال ۲۰۱۱

روز اول پس از جدا شدن از “اولین رابطه واقعی” خود، ادل اولین شماره ۱ بیلبورد خود را با نام “Rolling in the Deep” نوشت كه بعداً گفت ” این آهنگ مرا بزرگ كرد.” این آهنگ از آلبوم ۲۱، هفت هفته در صدر نمودار Hot 100 که از ۲۱ می ۲۰۱۱ شروع می شود و همچنین ۱۹ هفته در صدر جدول Billboard’s Adult Contemporary charts. قرار گرفت.

آهنگ “Someone Like You” در سال ۲۰۱۱

دومین آهنگ  شماره ۱ ادل نیز از آلبوم ۲۱ بود. ادل گفت این آهنگ را برای اینکه بتواند از پس  جدایی از رابطه عاشقانه اش بر بیاید نوشته است. “Someone Like You” پنج هفته را در جایگاه شماره یک در بیلبورد Hot 100  سپری کرد.

آهنگ “Set Fire to the Rain” در سال ۲۰۱۲

دیگر آهنگ ادل از آلبوم ۲۱ که به موفقیت دست یافت، تصنیف قدرت “Set Fire to the Rain” می باشد که به مدت ۲ هفته در صدر جدول  Hot 100بود. در یک برنامه زنده، این خواننده توضیح داد که برای سراییدن این آهنگ از از کار افتادن فندکش در زیر باران، الهام گرفته است.

مطلب مرتبط:  با بیوگرافی حمید فدایی سوپر مدل مشهور ایرانی آشنا شوید

آهنگ “Skyfall” در سال ۲۰۱۲

تک آهنگ “Skyfall” که برای فیلم جیمز باند به همین نام ضبط شده است، در تاریخ ۲۰ اکتبر ۲۰۱۲، در جایگاه شماره ۸ در جدول  بیلبورد Hot 100 قرار گرفت. این آهنگ موفقیت های زیادی برای ادل به همراه داشت که در ادامه به آنها بیشتر اشاره خواهیم کرد.

آهنگ “Hello” در سال ۲۰۱۵

در ۲۳ اکتبر ۲۰۱۵، ادل آهنگ “سلام” را منتشر کرد؛ یک آهنگ حماسی که دوباره صدای بلند او را بر فراز موسیقی پاپ کلاسیک نشان داد. کلیپ تصویری این آهنگ، با بازیگری Tristan Wilds به کارگردانی فیلمساز معروف Xavier Dolan طبق گزارش ها، اولین موسیقی ویدیویی است که با دوربین های IMAX فیلمبرداری شده است. آهنگ “Hello” به عنوان آهنگ شماره ۱ در جدول بیلبورد پاپ شروع به کار کرد و بدین ترتیب تبدیل به چهارمین آهنگ برتر ادل شناخته شد و به عنوان اولین تک آهنگی که بیش از ۱ میلیون بار در هفته دانلود شده، تاریخ ساز شد. این آهنگ برای چند هفته در انگلستان نیز در شماره ۱ باقی ماند.

آهنگ”Send My Love (To Your New Lover)”  در سال ۲۰۱۵

این آهنگ از آلبوم ۲۵ ادل در سال ۲۰۱۵، پنجمین آهنگ ادل بود که رتبه شماره ۱ را در نمودارهای Billboard’s Adult Contemporary به دست آورد. همچنین در ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۶ به رتبه شماره ۸ در Hot 100 رسید.

آهنگ“When We Were Young” در سال ۲۰۱۶

دومین تک آهنگ ادل از آلبوم ۲۵ “When We Were Young” تعمق در مورد نگاه به عقب و بزرگتر شدن بود. این آهنگ رتبه ۱۴ نمودار Hot 100 را به خود اختصاص داد.

 

بیوگرافی ادل خواننده جذاب انگلیسی

جوایز و افتخارات ادل

ادل در زمان نگارش این مقاله، برای ۱۸ جایزه گرمی نامزد شده و در مجموع ۱۵جایزه گرمی در مراسم جوایز سال ۲۰۰۹، ۲۰۱۲ و ۲۰۱۷ برنده شده است. او همچنین برای ترانه سرایی آهنگ “Skyfall” برای فیلم جیمز باند، جایزه اسکار دریافت کرد. در مراسم جوایز گرمی، ادل جایزه بهترین هنرمند جدید را به خانه برد. علاوه بر این، این آلبوم این خواننده جذاب، نام “صدای سال ۲۰۰۸” را توسط BBC دریافت کرد. درهمان سال، او جایزه برگزیده منتقدان را در جوایز BRIT نیز به دست آورد.

به طور کلی دو آلبوم اول ادل به نام های ۱۹ و ۲۱، ستایش انتقادگران موسیقی را بر انگیخت و سطح موفقیت تجاری بی نظیرش را در بین همسالان خود به دست آورد.


احتمالا تاریخچه‌ی کاپشن و بارانی به آغاز یک‌جا نشینی انسان‌ها بر‌می‌گردد.زمانی که آن‌ها دیگر با تغییر فصل، تغییر مکان ندادند و تصمیم گرفتند که هوا هر چقدر هم که سرد شد، در محل زندگی خود بمانند. کاپشن لباسی است که می‌تواند به شما کمک کند تا سرما، باد، برف و باران را تحمل کنید.
این لباس باید شامل عایق ضخیمی باشد که بدن شما را حتی در زمانی که در حرکت نیستید گرم نگه دارد. همچنین برای حفاظت شما از باد و بارندگی، رویه‌ی مقاومی نیاز دارد. کاپشن‌ها با توجه به جنبه‌های کاربردی و زیبایی، در طیف وسیعی از انواع قرار می‌گیرند. انواع کاپشن‌های فنی و ورزشی در یک سر  و کاپشن‌های روزمره در سر دیگر آن قرار می‌گیرند.

کاپشن کژوال علاوه بر استایل زیبا و راحت، گرما، وزن و اندازه متفاوتی از کاپشن‌های دیگر دارد که شما می‌توانید این مدل کاپشن را در مدرسه، دانشگاه، محل کار یا قرارهای دوستانه به تن کنید و از سرما در امان بمانید.

این مدل کاپشن جیب‌های متناسبی برای وسایل دارد و معمولا کلاهش با دکمه و زیپ جدا می‌شود و شما می‌توانید این مدل کاپشن را بدون کلاه به تن کنید و از کلاه مورد علاقه خود استفاده کنید. استفاده از سویشرت و هودی گرم در زیر کاپشن های بدون پر یا الیاف مصنوعی به گرم تر ماند شما کمک کند.
توجه کنید که این مدل کاپشن مناسب کوهنوردی و فعالیت‌های ورزشی نیست. چرا که گرمای مورد نیاز را در آن درجه از هوا تامین نمی‌کند و انعطاف مناسبی برای فعالیت‌های ورزشی ندارد.

کاپشن ورزشی علاوه بر گرمای بیشتری که از کاپشن معمولی یا کژوال دارد، معمولا اندازه بزرگ‌تری دارد و در رنگ‌های روشن و شب‌رنگ تولید می‌شود. این مدل کاپشن امکانات خاص، راحتی و انعطاف‌پذیری بالایی دارد که شما می‌توانید علاوه بر ورزش، در کوهنوردی نیز استفاده کنید.

برخی از این ویژگی‌ها شامل استفاده از الیاف سبکی که به راحتی بسته‌بندی می‌شوند و در شرایط مرطوب و یخ‌بندان به خوبی عمل می‌کنند، جیب‌های ضد‌آب، جیب‌های داخلی برای بطری آب، کلاه‌های سازگار با شرایط جوی خاص، قدی متناسب برای استفاده از هاردنس‌ها در کوهنوردی و صخره‌نوردی و به کاربردن عایق‌های با کیفیت‌تر برای گرمایش بیش‌تر، دوام و سازگاری بالاتر در ارتفاعات است.

۱٫ رویه کاپشن:

رویه یک محافظ و حصار نازک و گاها ضد آب برای کاپشن و بارانی است. اما رویه، همان طور که گفته شد، صرفا یک حصار است که در گرمایش بدن نقشی ندارد. در مناطق متفاوت، با آب و هوای گوناگون، توجه به این نکته با شدت و ضعف متفاوتی انجام می‌شود.
مثلا اگر در منطقه‌ای با آب و هوای معتدل زندگی می‌کنید که هوا خیلی سرد نمی‌شود اما غالبا بارانی است، یک کاپشن و بارانی با رویه‌ی ضد باران، از ضروری‌ترین لباس‌هایتان خواهد بود. اما اگر در نواحی سرد و خشک زندگی می‌کنید، با توجه به سرمای شدید این مناطق، این مورد اهمیتی نداشته و بیشتر عایق‌های حرارتی یک کاپشن مورد توجه قرار می‌گیرند.

۲٫ عایق کاپشن:

عایق کاپشن از سه نوع عایق تشکیل شده است: پر، الیف مصنوعی و الیاف ترکیبی. بدون توجه به نوع عایق بندی، عملکرد آن‌ها یکسان است، آن‌ها حرارت بدن شما را در خود محبوس می‌کنند تا به وسیله‌ی آن، شما را گرم نگه دارند.هر چه ضخامت و کیفیت این عایق بیشتر باشد، گرم‌تر خواهید ماند.

پر، مدت‌های مدیدی است که به عنوان یک عایق محبوب شناخته می‌شود و هنوز هم استانداردی طلایی برای پوشاک زمستانی محسوب می‌شود. در صورت مراقبت درست، این الیاف می‌تواند کیفیت خود را طی سال‌ها حفظ کند، همچنین پر سبک است و در ابعاد کوچکی فشرده می‌شود. تنها نقطه‌ی ضعف پر، هنگام خیسی آشکار می‌شود که عملکرد ضعیفی در این موقعیت دارد، کیفیت عایق بودن خود را از دست می‌دهد.
این مدل برای بازگشتن به سطح کیفی مورد انتظار، باید کاملا خشک شود. به همین دلیل، تولید کنندگان پوشاک زمستانی ، الیاف پر را با لایه های ضد‌آب قوی می‌پوشانند. در هنگام خرید پوشاکی از جنس پر، از جنس و کیفیت رویه‌ی آن، مطمئن شوید.

الیاف مصنوعی با استفاده از پلاستیک، برای نزدیک شدن به کیفیت پر، شبیه سازی شده‌اند. مزیت استفاده از عایق‌های مصنوعی این است که در هنگام خیس شدن، متمرکز نشده و به هم نمی‌چسبند و به شدت پر، اُفت کیفیت پیدا نمی‌کنند و علاوه بر این‌ها، سریع‌تر خشک می‌شوند.

مشکل عایق مصنوعی این است که در طول عمر، تدریجاً توانایی خود برای گرم نگه‌داشتن بدن، از دست می‌دهند. اما بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که این نوع از کاپشن‌ها استایل زیبایی دارند و گزینه‌های بسیار مناسبی برای کاربرد‌های روزانه و آب و هوای معتدل هستند.

بر اساس بررسی‌ها، تقریبا بیش از نیمی از کاپشن‌ها، اکنون دارای عایق‌هایی با الیاف ترکیبی هستند. شرکت‌های بزرگ برای بهینه کردن عملکرد کاپشن نسبت به نیازمندی‌ها و هزینه‌ها، از ترکیبات الیاف گوناگون با نسبت‌های متفاوت استفاده می‌کنند. شما می توانید تمام فاکتورهای خرید کاپشن مردانه و  خرید کاپشن و پالتو زنانه شیک و جدید خود در نظر بگیرید.

 

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای موزیک دان محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.