نور درمانی

 

آیا ماسک های نور درمانی (ال ای دی) صورت واقعا کارآیی دارند؟

شاید تا به حال به این فکر افتاده باشید که از دستگاه های مراقبت از پوست دستی خانگی استفاده کنید. مثل دستگاه Quasar MD plus که کیم کارداشیان از آن استفاده می کند ، کیم کارداشیان که ظاهرا خیلی هم به لیزر پوست صورت علاقه مند است. آیا افراد را با عینک های محافظ شیک در مدیسپاها یا مطب های دکتر دیده اید؟ و یا این شیوه نور درمانی شامل انواع نورها مانند ماسک های نور درمانی (ال ای دی) می باشد؟ جواب این مسئله این است که بله همین طور است. ماسک های نور درمانی چیست ؟ و این ماسک های نور درمانی ( ال ای دی ) چه تاثیری روی پوست ما می گذارد؟ در این مقاله از بخش پزشکی و زیبایی موزیک دان  می خواهد به توضیح کامل درباره روش ماسک های نور درمانی (ال ای دی) بپردازد.

آیا ماسک های نور درمانی (ال ای دی) صورت واقعا تاثیر دارند؟

به نظر می رسد دکتر آر گلن کلدرهد یکی از کارشناسان پیش رو در نور درمانی و جراحی با لیزر در جهان این طور فکر می کند. او در یک تحقیق که به تازگی انتشار یافته است بیان می کند که نور درمانی کم توان (سرد) با دیودهای ساطع کننده نور( LED) که اخیرا در حال ظهور می باشد، یک شیوه درمانی علمی پزشکی قابل اطمینان است که عملکرد آن شاهدی بر تاثیر و کیفیت این شیوه درمانی می باشد.
طبق گفته های دکتر کلدرهد گزارش های رسیده حاکی از کیفیت های درمانی متفاوت هستند که نشان می دهد یکی از علاقه مندی های جراحان پلاستیک در درمان پیری پوست، هدف ثابت شده نور درمانی سلول های پوست با ال ای دی و قابلیت روش نور درمانی در بهبود جریان خون در پوست می باشد. او می افزاید این امر، روش نور درمانی به وسیله ال ای دی را یک روش درمان مستقل، سالم و موثر برای بیمارانی که آماده دیدن نتایج نهایی این درمان هستند می سازد.

به طور خلاصه می توان گفت که روش نور درمانی ( LED) روش موثری است اما نه فقط در مدت یک شب.

طبق گفته های کارشناس برجسته پزشکی زیبا شناختی شهر نیویورک دکتر پاول لارنس استفاده از دستگاه ال ای دی مراقبت از پوست (که از داروخانه می توان آن را تهیه کرد) یک جایگزین عالی برای درمان های کلینیکی پوست است. احتمالا بزرگترین مزیت نور درمانی ( LED) این است که روش کارآمدی است. مطالعاتی که در مورد استفاده از ال ای دی در درمان آکنه و درمان پیری پوست صورت گرفته پیشرفت قابل اطمینانی را در هر دو حوزه نشان می دهد. مسئله مهم این است که باید هر روز از آن استفاده کنید. استفاده از این دستگاه باید بخشی از رژیم مراقبت از پوست روزانه شما باشد. برای برخی از افراد این موضوع یعنی استفاده منظم و مرتب از دستگاه ممکن است مانع رسیدن به هدف یعنی مراقبت از پوست شود.

برای بیمارانی که منظم و منضبط نیستند ممکن است انتخاب یک دستگاه قوی تر گزینه بهتری باشد. دکتر لارنس می گوید نور در واحد نانومتر اندازه گیری می شود و نورهای ال ای دی، قدرت های متفاوتی دارند. دستگاه های مشابه آنچه که اینجا داریم فقط در مدیسپاها یا در موارد پزشکی قابل استفاده هستند و همه چیز به انتظاراتی که شما دارید بستگی دارد.

ماسک های نور درمانی

آیا نوردرمانی فقط یک مد احمقانه است؟

بورداج می گوید نور ال ای دی بر روی آسیب های مختاف پوستی تاثیر قابل توجهی را نشان داده است. نور ال ای دی می تواند رده های سلولی خاص را تحریک کرده و پوست را از نظر بعضی ویژگی ها بهبود ببخشد و وقتی که این تکنولوژی با ژل جذب کننده نور کروموفور ترکیب می شود می تواند بهتر عمل کرده و باعث می شود که نور درمانی ( LED) به لایه های عمیق تری از پوست نفوذ کند.

بورداج از یک دستگاه که به نام Lumibel  معروف است استفاده می کند. او می گوید ما از این دستگاه برای کاهش خطوط پنجه کلاغی (چین و چروک گوشه چشم)، خطوط ماریونت (خط خنده)، خطوط پیشانی و همینطور کاهش اندازه منافذ پوست استفاده می کنیم. او ادامه می دهد که برای بیماران با پوست مستعد به آکنه نیز درمان به وسیله دستگاه Lumibel  می تواند به کار برده شود.
در اینجا توضیح داده می شود که یک جلسه کار با دستگاه Lumibel  به کمک ال ای دی چطور پیش می رود. بیمار پس از عکس گرفتن، وارد شده و روی تخت معاینه دراز می کشد. سپس متخصص زیبایی قبل از به کار بردن ژل مخصوص روی صورت بیمار، برای پاک کردن آرایش و هرگونه آلودگی دیگری از صورت بیمار از یک کلینزر (پاک کننده) ملایم استفاده می کند.

سپس از نور آبی دستگاه مولتی ال ای دی Lumibel  برای فعال کردن ژل استفاده می شود. این مرحله با تبدیل نور به طول موج های رنگی مختلف انجام می شود. پنل های نوری برای دیگر مناطق بدن که مستعد آکنه هستند نیز به کار می رود، جاهایی مثل قفسه سینه و پشت.

اگرچه که دستگاه هرگز عملا به بدن بیمار نمی خورد و آن را لمس نمی کند اما بیمار باید از عینک محافظ استفاده کند. در مدیسپای پارک ویکتوریا و سایر مدیسپاها برای درمان چین های پنجه کلاغی از برچسب های کوچکی برای نواحی اطراف چشم استفاده می شود.
بورداج با حالتی حاکی از تعجب می گوید اگر این عینک های محافظ بزرگ را پوشیده باشید چطور انتظار دارید که نور ال ای دی چین های پنجه کلاغی دور چشم  های شما را درمان کند؟
دقت کنید که زمانی که وقت بعدی خود را جهت نور درمانی ( LED) رزرو می کنید این را در ذهن داشته باشید. این مطلب که آیا در مدیسپا یا مطب متخصص پوست مورد نظر شما از برچسب هم علاوه بر عینک محافظ استفاده می شود یا خیر و این را از مسئول پذیرش آنجا بپرسید و از پرسیدن آن واهمه نداشته باشید.
این درمان خاص ۹ دقیقه زمان می برد و بیشتر درمان ها با ال ای دی در کمتر از ۲۰ دقیقه انجام می شود.

بورداج به این نکته اشاره می کند که در طول نور درمانی ( LED) می توان یک حس گرم و مطبوع در کل صورت ایجاد کرد. در حالی که درمان روی شما انجام می شود می توانید به یک موزیک پس زمینه گوش دهید یا حتی به یک چرت عمیق فرو روید. برای بیشتر بیمارانمان، فرایند این درمان آرامش بخش بود.
بعد از درمان وقتی که ژل به آرامی پاک شد یک مرطوب کننده دارای SPF برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV  استفاده می شود. قرمزی پوست خیلی به ندرت رخ می دهد.
بر طبق نظرات هم بیماران و هم کارشناسان و همچنین موفقیت تجاری این فناوری، به نظر می رسد روش نور درمانی ( LED) آمده است که بماند.

کشف ۶ تا از بهترین ماسک های نور درمانی (ال ای دی) صورت

ماسک های نور درمانی ( ال ای دی )  صورت در واقع جهشی از مطب دکتر، به حمام منزلتان است و اکنون بسیاری از شرکت های تولید کننده در حال ساختن دستگاه هایی هستند که می توانند در جهت راحتی و آسایش شما در منزل خودتان و توسط خودتان مورد استفاده قرار گیرند.
زمان انتخاب یک ماسک صورت ال ای دی خانگی فاکتورهای زیادی وجود دارد که باید مد نظر قرار گرفته شوند. در بین این فاکتورها، فاکتورهای قیمت، قابلیت حمل و هدف از خرید این دستگاه وجود دارند. ماسکه ای صورت خاصی ممکن است که فقط برای درمان یک بیماری پوستی مثلا آکنه یا چین و چروک (و نه هر دوی آنها با هم) طراحی شوند یا فقط نواحی خاصی از صورت و چشم ها را هدف قرار دهند. ما ۶ تا از بهترین ماسک های نور درمانی (ال ای دی) صورت را که در حال حاضر متداول هستند و معتقد هستیم که از بهترین های این حوزه می باشند را در این مبحث معرفی کرده و درباره نقاط قوت و ضعف هر کدام از آنها صحبت می کنیم.

ماسک های نور درمانی صورت

همانطور که از نام Project E Beauty 7 color LED mask  بر می آید، این دستگاه مجموعه ای از ۷۲ نور را عرضه می کند که هر کدام از این نورها برای درمان یک مشکل پوستی متفاوت طراحی شده است.
نور قرمز: تحریک سلول های پوست برای تولید کلاژن و رسیدن به یک بافت سفت تر و نرم تر.
نور آبی: درمان پوستهای حساس
نور سبز: ضد پیری، صاف کننده چین و چروک و خطوط ظریف
نور بنفش: افزایش متابولیسم لنفی
نور آبی فیروزه ای: کاهش تورم پوست
نور سبز روشن: کاهش چین و چروک و سایه های زرد
نور آبی روشن: تسکین پوست های حساس
بسته، شامل یک ماسک نور درمانی ال ای دی ، یک کنترل از راه دور و همچنین یک کابل usb  و کابل شارژر دستگاه می باشد. ماسک های نور درمانی قابل حمل است و کار با آن نسبتا آسان. اگرچه استفاده از انواع سنگین این نوع ماسک ها برای برخی از مصرف کنندگان کمی نا خوشایند بوده است.
سازندگان این محصول پیشنهاد می کنند ماسک را ۳ یا ۴ بار در هفته بر اساس تنظیمات مورد نظر حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در هر بار استفاده کنید. وقتی که نتیجه کم کم خودش را نشان داد می توانید استفاده از آن را به یک یا دو بار در هفته کاهش دهید.

نوتروژینا یکی از بزرگ ترین برندها در صنعت محصولات مراقبت از پوست است. بنابراین تعجبی نیست اگر این برند تصمیم بگیرد که ماسک صورت ال ای دی خودش را تولید کند. محصول تولید شده توسط این برند مورد تایید FDA  است و فاقد اشعه مضرUV  بوده و عاری از هرگونه مواد شیمیایی می باشد.
در یک تحقیق کلینیکی ۱۲ هفته ای که اخیرا انجام شده است، ۹۸ درصد از شرکت کنندگان بعد از استفاده از این ماسک دچار آکنه کمتر شدند در حالی که ۹۴ درصد آنها گزارش دادند که پوستشان نرم تر شده است. نورهای قرمز و آبی، باکتری هایی را که مسبب ایجاد آکنه و التهاب (که معمولا با هم اتفاق می افتند) می شوند را هدف قرار می دهند.
این ماسک های نور درمانی برای استفاده ۱۰ دقیقه ای در هر روز و در یک دوره ۳۰ روزه طراحی شده است. بعد از گذشت ۳۰ روز، فعال کننده دستگاه (منبع برق) به این صورت طراحی شده است که انرژی خود را کامل از دست می دهد. بنابراین اگر هنوز به دنبال نتیجه درمان هستید و می خواهید به درمان ادامه دهید باید فعال کننده دیگری (تقریبا ۱۵ دلار)خریداری کنید.

چون قیمت خود ماسک های نور درمانی در سایت آمازون فقط ۲۰ دلار است می توان گفت تقریبا ارزان است. اما بعضی از مشتری ها از اینکه مجبورند هر ماه یک فعال کننده بخرند زیاد راضی نیستند. مهمترین چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که این ماسک فقط برای درمان آکنه طراحی شده است. پس برای آن افرادی که امیدوارند چین و چروک های شان را کاهش دهد یا دیگر مسائل پوستی شان را درمان کند کارایی نخواهد داشت.

ماسک چشم

ماسک چشم SpectraLite EyeCare Pro

دکتر دنیس گروس متخصص پوست از نیویورک که باعث شهرت این محصولات مراقبت از پوست شده است درباره این ماسک چشم توضیح می دهد که مورد تایید FDA  بوده و یک دستگاه ضد پیری است که از نور درمانی حرفه ای برای کاهش چین و چروک و خطوط ریز استفاده می کند.
این دستگاه شامل ۷۲ تا ال ای دی است که طیف کاملی از نوردرمانی را به هدف رشد طبیعی کلاژن ها، سفتی پوست و یکنواختی بافت و تن پوست ارائه می دهد. این ماسک چشم علاوه بر اینکه چین های پنجه کلاغی را درمان می کند به کاهش دایره های تیره زیر چشم که بعضی از ما گرفتارش هستیم نیز کمک می کند.

برای استفاده از ماسک چشم SpectraLite EyeCare Pro  لازم نیست از دست استفاده کرد و این دستگاه بعد از ۳ دقیقه استفاده، خودش به طور اتوماتیک قطع می شود. ماسک چشم از یک تسمه مخصوص سر و از جنس سیلیکون قابل انعطاف ساخته شده است. بنابراین به راحتی می توان آن را با سر شخص تطبیق داده و تنظیم کرد.
به این دلیل که این ماسک فقط ناحیه چشم را درمان می کند نسبت به دیگر ماسک هایی که کل صورت را می پوشانند سبک تر است و ۲ پوند یا کمی بیشتر وزن دارد.

تعداد زیادی ماسک های نور درمانی صورت ال ای دی بی ضرر در بازار وجود دارند که به همدیگر شبیه هستند. مدل Missammy  یکی از معدود انواع ماسک صورت است که یک ماسک گردن نیز به همراه دارد و خیلی شبیه به ماسکی است که جسیکا آلبا در یکی از پست های اینستاگرامی جدیدش به صورت داشت.
روی هم رفته سازندگان، ۱۹۲ نور ال ای دی قرمز و آبی ارائه می دهند که به کشته شدن باکتری ها کمک کرده، از جوش زدن جلوگیری کرده و اسکارها و چین و چروک و خطوط ظریف را کاهش می دهند. دستگاه ۳ برنامه انتخابی دارد که عبارتند از نور اینفرارد قرمز، اینفرارد آبی، اینفرارد آبی و قرمز.
ماسک دارای یک جعبه محافظ با لایه داخلی نرم است اما پایه ندارد. ترکیب ماسک صورت و گردن، این ماسک را تقریبا در حدود ۱۰ پوند سنگین می کند. این ماسک فقط باید در حالتی که لم داده اید استفاده شود.

ماسک گردن و صورت Missammy  از هر ماسک دیگری در این حوزه گران تر است. آن هم به علت ماسک گردن که به آن اضافه شده است. بنابراین باید ببینید آیا ارزش آن را دارد که بابت آن پول اضافه تری نسبت به ماسک  های دیگر بپردازد یا خیر.
این ماسک از سه مدل تنظیمات نوری برای درمان مشکلات مختلف پوستی استفاده می کند. تنظیمات برای نور قرمز، آبی و سبز. نور قرمز با تحریک کلاژن سازی بافت آسیب دیده، پوست را ترمیم کرده و بافت جدید را جایگزین بافت قدیمی می کند. ماسک با این عملیات خطوط ظریف و منافذ باز پوست را کاهش می دهد.

نور آبی باکتری ها را می کشد و جوش های صورت، التهاب و حساسیت پوستی را کاهش می دهد. نور سبز رنگ دانه ها را متعادل کرده، فرایند بهبود پوست را تسریع کرده و هر گونه جای زخم (اسکار) را روشن می کند.
یک لایه محافظ دور تا دور حفره چشم وجود دارد تا مجبور نباشید در هنگام استفاده از این ماسک از عینک محافظ هم استفاده کنید و این همان چیزی که برای بیشتر استفاده کنندگان از این محصول، ارزش آن را افزایش می دهد. ۵ شدت نور متفاوت در این ماسک وجود دارد که می توانید هر یک از آنها را انتخاب کنید. بنابراین می توانید نورها را به همان اندازه ای که می خواهید تاریک و روشن نمایید. همینطور می توانید مدت زمان درمان را همان قدر که خواستید از ۰ تا ۶۰ دقیقه تنظیم کنید.

 ماسک چشم

اگر چه ماسک های نور درمانی صورت، فناوری منحصر به فرد خودشان را ندارند اما ماساژور صورت ریکا (Rika facial Massager) همان فناوری ال ای دی را که ماسک های صورت استفاده می کنند به کار برده است. اگر بخواهید مناطق خاصی از صورتتان را به صورت نقطه ای درمان کنید ماساژور برای این کار بسیار عالی است. به عنوان مثال اگر هدف، درمان چین و چروک های روی گونه یا آکنه روی چانه باشد.
همانطور که در مورد ماسک های نور درمانی توضیح دادیم ماساژور صورت هم از طیف نور کلاسیک آبی، قرمز و سبز برای هر چیزی از آکنه گرفته تا چین و چروک استفاده می کند. برای استفاده از ماساژور بر روی صورت فقط لازم است که از یک سرم (مثل یک مرطوب کننده یا یک تونر شفاف کننده) استفاده کنید. سطح شدت نور و نوع درمان مورد نظر را انتخاب کرده و ناحیه مورد نظر را به مدت ۳ تا ۵ دقیقه به آرامی ماساژ دهید.

این دستگاه را با شدت کمتر روی صورت و با شدت های بالاتر روی پوست های ضخیم تر بدن مثل نواحی ران و شکم می توان استفاده کرد.
این ماساژور باتری ندارد. بنابراین مجبورید در هنگام استفاده آن را به برق وصل کنید. اگر این موضوع را نادیده بگیریم با فقط ۵/۱ پوند وزن، این دستگاه وسیله ای است که می توان آن را با خود حمل کرد. برند ریکا پیشنهاد می کند که از دستگاه ماساژور صورت دو یا سه بار در هفته روی نواحی از صورت که می خواهید درمان شوند استفاده کنید، هر بار تا ۵ دقیقه روی صورت و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی قسمت های دیگر بدن.


See the source image

 

مهدی پاکدل روز گذشته با انتشار عکسی در شبکه اینستاگرام ضمن اشاره به سالکرد ازدواجش با بهنوش طباطبایی نوشت:و امروز ، اولین روز سال چهارم است.

 

See the source image

 

علی معلم ، مهدی پاکدل ، بهنوش طباطبایی ، نیوشا ضیغمی ، سامان مقدم ، حسام نواب و سالگاز جمله مهمانان جشن ساگرد ازدواج این دو بازیگر بودند.

محمدرضا شریفی نیا نیز که در این جشن شرکت کرده بود نوشت:

 See the source image

دیشب سالگرد ازدواج

مهدی پاکدل و بهنوش طباطبایی بود که متقارن شده بود با سالگرد تاسیس یک رستوران … ماهم بعد از خستگی از سر کار به مدت بیست دقیقه یه سری زدیم اون میز هم میز پیش غذاست با شیشه های سس و سرکه که سالاد هارو برداشتن و کیک رو اونجا گذاشتن …. به همین سادگی.

 

See the source image


آرتروز به معنای التهاب مفصل است اما این عبارت برای توصیف حدود ۲۰۰ بیماری استفاده می شود که بر مفاصل و بافت های پیرامون مفاصل و سایر بافت های متصل کننده تاثیر می گذارد. این بیماری در واقع رماتیسمی است. مرسوم ترین نوع آرتروز، آرتروز استخوانی است. سایر بیماری های رماتیسمی مرسوم مرتبط با آرتروز، شامل نقرس، فیبرومیلاگیا و آرتروز روماتیسمی (RA) می شود.  بیماری های رماتیسمی اغلب، احساس درد، خشکی و ورم در یک یا چند مفصل یا پیرامون آن ها را به همراه خواهند داشت. علائم ممکن است به صورت ناگهانی یا به تدریج بروز پیدا کند. بیماری های خاص روماتیسمی می تواند بر سیستم ایمنی و اندام های داخلی مختلف بدن اثرگذار باشد. در این مقاله از بخش بیماری های موزیک دان به بررسی بیماری آرتروز می پردازیم.

آرتروز

انواع آرتروز

برخی از انواع آرتروز، همانند آرتروز روماتیسمی و لوپوس (SLE) می تواند بر چندین اندام اثر گذاشته و باعث بروز علائم گسترده ای شود. براساس گفته های مرکز جلوگیری و کنترل بیماری ها (CDC)، ۵۴٫۴ میلیون بزرگسال در ایالت متحده، تشخیص مثبت نوعی از آرتروز را داشته اند.

از این آمار، ۲۳٫۷ میلیون فرد به دلیل این بیماری، دچار محدودیت در برخی از فعالیت های خود شده اند. آرتروز در میان بزرگسالان، با سن ۶۵ سال به بالا مرسوم تر است اما می تواند بر تمامی بازه های سنی (مثل کودکان) اثرگذار باشد.

حقایق سریع درباره آرتروز

در این جا چند نکته کلیدی درباره آرتروز را می آوریم. برای به دست آوردن جزئیات بیشتر می توانید به مقاله اصلی رجوع کنید.

  • آرتروز به حدود ۲۰۰ بیماری روماتیسمی اشاره دارد که بر مفاصل اثر میگذارد (شامل لوپوس و آرتروز روماتیسمی)
  • می تواند باعث بروز بازه ای از علائم شده و توانایی شخص، در زمینه انجام کارهای روزمره را مختل کند.
  • فعالیت های فیزیکی، اثری مثبت بر آرتروز داشته و می تواند سلامت ذهنی، عملکرد و درد را بهبود ببخشد.
  • فاکتورهای موجود در زمینه توسعه آرتروز، شامل مصدومیت، متابولیسم غیرطبیعی، دلایل ژنتیکی، عفونت و کارکرد نادرست سیستم ایمنی باشد.
  • درمان ها تلاش می کنند تا درد را کنترل کرده، آسیب به مفصل را به حداقل برسانند و کیفیت زندگی را بهبود بخشیده یا در همان سطح حفظ کنند. روش های درمان، شامل دارو، درمان های فیزیکی و پشتیبانی از بیماران می شود

درمان آرتروز

هدف درمان، برای آرتروز، کنترل درد، حداقل کردن آسیب به عضلات و بهبودبخشی یا حفظ کارکرد و کیفیت زندگی است.

بازه ای از داروها و استراتژی های سبک زندگی می تواند برای نائل آمدن به این هدف و محافظت از مفاصل، در برابر آسیب های بیشتر موثر باشد

به چند مورد درمان در زیر می پردازیم:

  • دارو
  • درمان های بدون دارو
  • درمان به کمک شغل یا درمان فیزیکی
  • پشتیبانی از بیماران
  • کم کردن وزن
  • جراحی شامل عمل جایگزینی مفصل

دارو برای آرتروز

انواع غیرالتهابی آرتروز همانند آرتروز استخوانی اغلب با کمک داروهای کاهش درد، فعالیت فیزیکی، کم کردن وزن در صورت وجود اضافه وزن و تسهیلات خود-مدیریتی، درمان می شود.

این درمان ها برای انواع التهابی آرتروز، همانند RA، همراه با داروهای ضد التهاب، همانند کورتیکوسترویدها و داروهای ضد التهاب غیر استرویدی (NSAIDها)، داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری (DMARDها) و طبقه نسبتا جدیدی از  داروها به نام های بیولوژیک ها اِعمال می شود. داروها بر نوع آرتروز وابسته است. داروهایی که استفاده مرسوم دارند را در زیر می خوانیم.

آرتروز

درد-نشان ها

این داروها درد را کاهش داده اما هیچ اثری بر التهاب ندارند. مثال هایی از این دارو شامل استامینافون، تیلنول، ترامادول، اولترام و داروهای مخدری که شامل اوکسیدوکون (پرکوست و اوکسیکونتین) می شوند یا هایدروکودون (ویکودین و لورتا) را در بر می گیرد. تایلنول را می توان به صورت آنلاین خریداری کرد.

داروهای ضد التهاب غیر استرویدی

  NSAIDها

این داروها می توانند هم درد و هم التهاب را کاهش دهند. NSAIDها را می توان در داروخانه یا به صورت آنلاین خریداری کرد (شامل ایبوپروفن) (Advil, Motrin IB) و ناپرسکون سدیم (آلیو). برخی از NSAIDها را می توان به صورت کِرِم، ژل یا بسته هایی که روی مفاصل خاص اِعمال می شوند خریداری کرد.

آزارگرها

برخی از کرم ها پمادها شامل منتول یا کاپسایسی می شوند. باعث تند شدن فلفل می شود. مالیدن این ماده بر پوست، روی مفصلی که در آن احساس درد می کنید می تواند سیگنال های درد را از مفصل تعدیل کرده یا درد را کاهش دهد. کرم های مختلفی را می توان از این خانواده به صورت آنلاین خریداری کرد.

داروهای ضد روماتیسمی

با اصلاح بیماری (DMARD): برای درمان RA استفاده می شوند و می توانند سیستم ایمنی را از حمله به مفاصل باز داشته یا این کار را کند کنند. مثال هایی در این باره شامل متوتریکسات (ترکساد) و هیدروکسی کلروکویین (پلاکویینیل) می شود.

بیولوژیک ها

این داروها با DMARDها استفاده می شود و در واقع اصلاح کننده های واکنشی هستند که به صورت ژنتیکی، مهندسی شده و مولکول های پروتئینی مختلف دخیل در واکنش سیستم ایمنی را هدف قرار می دهند. مثال هایی در این زمینه شامل اتانرسپ، اینفلکسیماب می شود.

کورتیکوسترویدها

تردمیسون و کورتیزون، التهاب را کاهش داده و سیستم ایمنی را سرکوب می کند.

درمان های طبیعی

رژیم غذایی متعادل و سالم، با تمرین های مناسب، اجتناب از سیگار کشیدن و ننوشیدن بیش از حد الکل می تواند به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند که سلامت عمومی خود را حفظ نمایند.

آرتروز

رژیم غذایی

هیچ گونه رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که بتواند آرتروز را درمان کند اما برخی از انواع غذا می تواند به کاهش التهاب کمک کند. غذاهای زیر که در رژیم غذایی مدیترانه ای یافت می شوند، می توانند مواد مغذی فراوانی را فراهم آورند که برای سلامت مفاصل خوب است: ماهی، مغز و دانه، میوه و سبزیجات، لوبیا، روغن زیتون، غلات کامل

غذاهایی که باید از خوردن آن ها اجتناب کرد:

غذاهایی وجود دارد که افراد مبتلا به آرتروز باید از آن ها دوری کنند. سبزیجات تاج ریزی همانند گوجه، یک ماده شیمیایی به نام سولانین در خود دارد که برخی از مطالعات، آن را با درد آرتروز در ارتباط می دانند. یافته های پژوهشی، هنگام مباحثه درباره این سبزیجات، گمراه کننده هستند اما برخی، کاهش علائم آرتروز را هنگام دوری از گیاهان تاج ریزی گزارش کرده اند.

خود مدیریتی

خود-مدیریتی علائم آرتروز نیز حائز اهمیت فراوان است. استراتژی های کلیدی را در زیر می خوانیم:

  • حفظ فعالیت فیزیکی
  • به دست آوردن و حفظ وزن سالم
  • معاینه های منظم توسط دکتر
  • محافظت از مفاصل، دربرابر تنش های غیر الزامی

۷ عادت هستند که می توانند به فرد مبتلا به آرتروز کمک کنند که بیماری خود را مدیریت کند:

منظم بودن

علائم خود، سطح درد، داروها و عوارض جانبی محتمل را به منظور مشاوره با دکتر خود ثبت کنید.

مدیریت درد و خستگی

یک رژیم دارویی را می توان با مدیریت درد غیر دارویی ترکیب کرد. یادگیری مدیریت خستگی، برای زندگی راحت با آرتروز، نقش کلیدی دارد

فعال بودن

تمرینات بدنی برای مدیریت آرتروز و سلامت عمومی مفید است

متعادل کردن فعالیت، با استراحت

علاوه بر فعال بودن، استراحت نیز هنگام فعال بودن بیماریتان بسیار مهم است

داشتن رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی متعادل می تواند به شما کمک کند تا وزن سالمی را به دست آورده و التهاب را کنترل کنید. از غذاهای فرآوری شده و اصلاح شده و همچنین غذاهای استخراج شده از حیوانات که التهاب زا هستند، دوری کرده و غذاهای گیاهی کامل را انتخاب نمایید که آنتی اکسیدان های بالایی داشته و هم چنین ویژگی ضد التهاب دارند.

بهبود خواب

خواب کم می تواند خستگی و درد آرتروز را تشدید کند. برای بهبود بهداشت خواب تلاش کنید تا راحت تر خوابیده و به خواب خود ادامه دهید. از مصرف کافئین و انجام تمرین های شدید در غروب اجتناب ورزیده و زمان خیره شدن به صفحه مانیتور را قبل از خوابیدن، کاملا محدود کنید.

مراقبت از مفاصل

توصیه هایی برای مراقبت از مفاصل می تواند شامل استفاده از مفاصل بزرگتر و قوی تر، به عنوان اهرم، هنگام باز کردن در، استفاده از چندین مفصل برای پخش کردن وزن یک شی (همانند استفاده از کوله پشتی) و به دست گرفتن اشیا با استفاده از دستگیره های پددار باشد. یک موقعیت نشستن را برای بازه های زمانی طولانی انتخاب نکنید. برای حفظ تحرک خود، استراحت های منظمی داشته باشید تا متحرک بمانید.

درمان های فیزیکی

دکترها اغلب، دوره ای از درمان های فیزیکی را برای کمک به بیماران مبتلا به آرتروز، در زمینه غلبه کردن به برخی از چالش ها و هم چنین کاهش محدودیت های تحرک توصیه می کند.

حالت هایی از درمان های فیزیکی که می توان آن ها را توصیه کرد در زیر آمده است:

درمان آب گرم: تمرین در استخر آب گرم: آب از وزن، پشتیبانی کرده و فشار کمتری بر عضلات و مفاصل وارد می کند

درمان فیزیکی: تمرین های خاص که با توجه به شرایط و نیازهای انفرادی، شخصی سازی شده اند، در برخی از مواقع، در ترکیب با تمرین های کاهش درد، همانند بسته های یخ یا آب داغ یا ماساژ، می تواند موثر باشد

درمان به کمک کار: توصیه ای عملی در زمینه مدیریت وظایف روزانه، انتخاب از کمک ها و ادوات تخصصی، محافظت از مفاصل در برابر آسیب بیشتر و مدیریت خستگی

آرتروز

فعالیت فیزیکی

پژوهش ها نشان داده با وجود این که افراد مبتلا به آرتروز ممکن است افزایش کوتاه مدت درد، هنگام شروع تمرین ها احساس نمایند، فعالیت فیزیکی مداوم می تواند روشی موثر، برای کاهش علائم بلندمدت باشد.

مبتلایان به آرتروز می توانند در فعالیت های فیزیکی کمک به مفاصل، شرکت داشته باشند. به دلیل اینکه تعداد زیادی از مبتلایان به آرتروز، یک بیماری دیگر همانند بیماری قلبی دارند، انتخاب کردن فعالیت های مناسب، بسیار مهم است.

فعالیت های فیزیکی که به مفاصل کمک می کنند و برای بیماران مبتلا به آرتروز و بیماری های قلبی مناسب هستند، شامل موارد زیر می شوند: پیاده روی، شنا کردن، دوچرخه سواری، یک متخصص مراقبت از سلامت می تواند به شما کمک کند تا روش هایی برای به دست آوردن سبک زندگی سالم و رسیدن به کیفیت بهتر زندگی را داشته باشید.

درمان های طبیعی آرتروز

درمان طبیعی، برای انواع مختلف آرتروز توصیه شده است. براساس سازمان مقابله با آرتروز که در بریتانیا بنا گذاشته شده است (U.K) ،برخی از پژوهش ها از استفاده از پنجه شیطان (روزهیب و بزولیا)، از درخت فرانکینسس پشتیبانی کرده اند. مکمل های بزولیا و پنجه شیطان را می توان به صورت آنلاین خریداری کرد. مدارکی وجود دارد مبنی بر این که مارچوبه می تواند موثر واقع شود اما مطالعات بیشتری برای تائید اثربخشی آن مورد نیاز است.


بیشر بدانید: مصرف شیر عامل ابتلا به آرتروز روماتوئید


گیاهان دارویی و ادویه های دیگری نیز وجود دارند که برای RA  توصیه شده اند اما باید بگوییم که پژوهش های بیشتری برای تائید ان ها مورد نیاز است. می توان به زردچوبه، سیر، زنجبیل، فلفل سیاه و چای سبز اشاره کرد. بسیاری از این گیاهان دارویی و ادویه ها را می توان به صورت آنلاین در حالت مکمل خریداری کرد (همانند زردچوبه، زنجبیل و سیر). افرادی که به دنبال درمان های طبیعی برای آرتروز می گردند باید ابتدا با دکتر خود مشورت کنند.

علل آرتروز

هیچ علت خاصی برای تمامی انواع آرتروز وجود ندارد. علت یا علل، بر اساس نوع و حالت آرتروز متفاوت است.

علل محتمل این بیماری را در زیر می بینید:

  • مصدومیت که منجر به آرتروز وخیم شده است
  • متابولیسم غیرطبیعی که منجر به نقرس و شبه نقرس می شود
  • عوامل موروثی همانند آرتروز استخوانی
  • عفونت همانند آرتروز لایم
  • نارسایی سیستم ایمنی همانند RA و SLE

اکثر انواع آرتروز، با ترکیبی از فاکتورها در ارتباط هستند اما برخی هیچ علت واضحی نداشته و به نظر بروزی غیرقابل پیش بینی دارند. برخی افراد از لحاظ ژنتیکی احتمال بیشتری برای مبتلا شدن به بیماری های آرتروزی دارند. فاکتورهای دیگر همانند مصدومیت های قبلی، سیگار کشیدن، عفونت و شغل هایی که از لحاظ فیزیکی دشوار هستند نیز می تواند روی ژن ها تاثیر بگذارد تا ریسک آرتروز بیشتر شود.

آرتروز

رژیم غذایی و مواد مغذی می توانند در مدیریت آرتروز و هم چنین ریسک بروز آن موثر واقع شوند. با این وجود غذاهای خاص، حساسیت غذا و عدم تحمل غذا به عنوان علل شناخته شده آرتروز مطرح نمی شوند. غذاهایی که التهاب را افزایش می دهند، به خصوص غذاهای مشتق شده از حیوان و رژیم های غذایی که قند آلوده بیشتری دارند می توانند باعث بدتر شدن علائم شوند. هم چنین خوردن غذاهایی که باعث تحریک واکنش سیستم ایمنی می شود نیز همین اثر را خواهد گذاشت.

نقرس، یک نوع از آرتروز است که ارتباط نزدیکی با رژیم غذایی دارد به دلیل این که توسط سطوح بیش از حد اسید یوریک بروز پیدا می کند که می تواند خود، نتیجه رژیم باشد. رژیم های غذایی که در بر گیرنده غذاهایی با پیورین بالا هستند، همانند غذای دریایی، شراب قرمز و گوشت، می تواند باعث بروز نقرس شود. سبزیجات و سایر غذاهای گیاهی که شامل سطوح بالایی از پیورین می شوند به نظر علائم نقرس را بدتر نمی کنند.

فاکتورهای ریسک، برای آرتروز

فاکتورهای ریسک خاصی با آرتروز در ارتباط هستند.برخی از این فاکتورها را می توان اصلاح کرد در حالی که بقیه قابل دستکاری نیستند.

فاکتورهای ریسک آرتروز که غیرقابل اصلاح هستند:

  • سن: ریسک بروز اکثر انواع آرتروز، با افزایش سن افزایش می یابد
  • جنسیت: اکثر انواع آرتروز در خانم ها شیوع بیشتری دارد. ۶۰ درصد از تمامی افرادی که آرتروز دارند خانم هستند. نقرس در آقایان به نسبت خانم ها مرسوم تر است
  • فاکتورهای ژنتیکی: ژن های خاصی با ریسک های بالاتر انواع خاصی از آرتروز در ارتباط هستند. همانند آرتروز روماتیسمی (RA)، لوپوس اریتماتوتوس سیستمیک (SLE)، آنکای لوزینگ اسپاندیلیتیس

فاکتورهای ریسک آرتروز قابل اصلاح

  • اضافه وزن و چاقی: وزن بیش از حد می تواند هم به شیوع و هم به پیشرفت آرتروز استخوانی زانو کمک کند.
  • مصدومیت های مفاصل: آسیب به مفاصل می تواند در بروز آرتروز استخوانی در همان مفصل موثر باشد.
  • عفونت: بسیاری از عوامل میکروبی می توانند باعث عفونت مفاصل شده و بروز حالت های مختلفی از آرتروز را شروع کند
  • کار: کارهای خاصی هستند که در واقع شامل خم شدن مکرر زانو و گرفتن حالت اسکوات می شوند که با آرتروز استخوان زانو در ارتباط می باشند.
  • بیماری همراه: بیشتر از نیمی از بزرگسالان ایالات متحده که مبتلا به آرتروز هستند، ابتلا به فشار خون بالا را نیز گزارش می کنند. فشار خون بالا با بیماری های قلبی در ارتباط است که در واقع شایع ترین بیماری همراه، در میان بزرگسالان مبتلا به آرتروز می باشد

حدود ۱ مورد از ۵ بزرگسال، در ایالت متحده که مبتلا به آرتروز سیگار می کشند. سیگار کشیدن، با بیماری های تنفسی شدید در ارتباط است که در واقع دومین شایع ترین بیماری همراه، در میان بزرگسالان مبتلا به آرتروز می باشد.

انواع آرتروز

حدود ۲۰۰ نوع آرتروز یا بیماری عضله-اسکلتی وجوددارد. می توان این بیماری را به ۷ گروه عمده تقسیم کرد:

  • آرتروز التهابی
  • آرتروز مکانیکی یا دجنراتیو
  • درد عضله ای اسکلتی بافت نرم
  • درد کمر
  • بیماری بافت اتصال دهنده
  • آرتروز عفونی
  • آرتروز متابولیک

آرتروز التهابی

التهاب، بخش عادی ای از فرآیند بهبود بدن است. التهاب اغلب به عنوان یک مکانیزم دفاعی، در برابر ویروس ها و باکتری یا به عنوان یک واکنش در برابر صدماتی همانند سوختگی شناخته می شود. با این وجود در آرتروز التهابی ،التهاب در افراد مبتلا، بدون هیچ دلیل خاصی بروز می کند. آرتروز التهابی را می توان توسط التهاب آسیب زننده ای تعریف کرد که به صورت واکنشی طبیعی، در برابر صدمه به وجود نمی آید.


بیشتر بدانید: خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به آرتروز


این نوع التهاب، مفید نبوده و باعث آسیب زدن به مفاصل تحت تاثیر می شود. به درد، خشکی و ورم کردگی منجر خواهد شد. آرتروز التهابی می تواند بر چندین مفصل تاثیر بگذارد و التهاب می تواند به سطح مفاصل و هم چنین استخوان آن ها آسیب بزند. مثال هایی از آرتروز التهابی را در زیر داریم:

  • آرتروز رماتیسمی
  • آرتروز واکنشی
  • ورم مهره های ستون فقرات آنکولیز کننده
  • آرتروز متناظر با ورم مخاط روده بزرگ یا پوریازیس

عبارت آرتروز یعنی التهاب مفاصل اما التهاب می تواند بر تاندوم ها و لیگامنت های پیرامون مفصل نیز تاثیرگذار باشد.

آرتروز

آرتروز مکانیکی یا دجنراتیو

آرتروز مکانیکی یا دجنراتیو به گروهی از بیماری ها اشاره دارد که عمدتا شامل آسیب به غضروف پوشاننده انتهای استخوان می شود. کار اصلی غضروف لغزنده و صاف، این است که به مفاصل کمک کند تا روی همدیگر لغزیده و به صورت روان حرکت نماید. این نوع آرتروز باعث می شود که غضروف، نازک تر و ناهموارتر شود.

برای جبران کردن عدم وجود غضروف و کارکردن در مفاصل، بدن، استخوان را در تلاشی برای بازیابی پایداری خود، مدلسازی مجدد می کند. این پدیده می تواند منجر به رشد نامطلوب استخوان شده که آن را با نام آرتروز استخوانی می شناسیم. مفصل، شکل خود را از دست می دهد. این بیماری را اغلب با نام آرتروز استخوانی می شناسیم. آرتروز استخوانی می تواند از آسیب قبلی به مفصل (همانند شکستگی یا التهاب قبلی) در مفصل پدید بیاید.

درد عضله ای اسکلتی بافت نرم

درد عضله ای اسکلتی بافت نرم در بافت هایی به جز مفاصل و استخوان ها احساس می شود. درد اغلب بر قسمتی از بدن پس از بروز صدمه یا استفاده بیش از حد تاثیر میگذارد (همانند آرنج بازیکنان تنیس)  و از عضلات و بافت های نرمی پدیدار می شود که مفاصل را پشتیبانی میکنند. دردی که شایع تر و مرتبط با سایر علائم است می تواند نشان دهنده فیبرونیالجیا باشد.

درد کمر

درد کمر از عضلات، دیسک ها، اعصاب، لیگامتها، استخوان ها یا مفاصل به وجود می آید. درد کمر می تواند از مشکلات موجود در اندام های داخل بدن نیز ریشه بگیرد هم چنین می تواند نتیجه درد ارجاع شده باشد. برای مثال هنگامی که یک مشکل، در جای دیگر از بدن منجر به درد کمر می شود. همچنین ممکن است علت خاصی داشته باشد (همانند آرتروز استخوانی).

این پدیده را اغلب با نام اسپاندیلوسیس میشناسیم، هنگامی که در ستون فقرات اتفاق بیفتد. آزمایش های تصویربرداری یا معاینات فیزیکی می تواند این نوع بیماری را شناسایی کند. یک دیسک در رفته یا نازک شدن استخوان ها، علت دیگری برای کمردرد است (دقیقا همانند آرتروز استخوانی). در صورتی که یک دکتر نتواند علت دقیق درد کمر را شناسایی کند، اغلب آن را به عنوان درد نامشخص توصیف می نمایند.

 بیماری بافت متصل کننده (CTD)

بافتهای متصل کننده، سایر بافتها و اندام های بدن را پشتیبانی کرده، با یکدیگر پیوند داده یا از یکدیگر جدا می کنند. آن ها شامل تاندوم ها، لیگامنتها و غضروف ها می شوند. CTD شامل التهای و درد مفاصل می شود. التهاب نیز می تواند در سایر بافتها شامل پوست، عضله، شش و کلیه بروز پیدا کند.

این پدیده می تواند منجر به علائم مختلفی در کنار درد در مفاصل شود و ممکن است نیاز به مشاوره با چندین متخصص داشته باشد. مثال هایی از CTD را در زیر می بینیم:

  • SLE یا لوپوس
  • سلرودرما یا سلروسیس سیستمیک
  • درماتومیوسیتیس

آرتروز

آرتروز عفونی

یک باکتری، ویروس یا قارچ که وارد مفصل می شود می تواند در نهایت منجر به التهاب شود. اورگانیزم هایی که مفاصل را آلوده می کنند شامل موارد زیر می شوند:

  • سالمونلا و شیگلا که از طریق مسمومیت غذایی یا آلودگی شیوع پیدا می کند
  • کلامدیا و گونورها که در واقع بیماری هایی با انتقال جنسی هستند (STD)
  • هپاتیت سی، یک بیماری خون به خون است که از طریق سوزن های مشترک یا انتقال خون بروز پیدا می کند

عفونت مفصل را اغلب می توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها یا سایر داروهای آنتی میکروبی از بین برد. با این وجود آرتروز، برخی از مواقع مزمن شده و در صورتی که عفونت، برای مدت خاصی ادامه پیدا کرده باشد، آسیب وارده به مفاصل، غیرقابل بازگشت خواهد بود.

آرتروز متابولیک

اسید یوریک، یک ماده شیمیایی است که هنگامی ایجاد می شود که بدن، موادی با نام پیورین ها را تجزیه می کند. پیورین ها در سلول های انسانی و چندین غذا یافت می شود. اکثر اسیدهای یوریک، در خون حل شده و به کلیه می رود. از آن جا وارد ادرار خواهند شد.

برخی، سطوح بالای اسید یوریک دارند زیرا یا به طور طبیعی به نسبت نیازشان، اسید یوریک بیشتری تولید می کنند یا این که بدنشان نمی تواند اسید یوریک را با سرعت کافی پاکسازی کند. اسید یوریک، در بدن برخی تجمع پیدا کرده و کریستال های شبه سوزن در مفاصلشان تشکیل می دهد که منجر به افزایش ناگهانی درد فوق العاده زیاد در عضلات یا حمله نقرسی می شوند.


بیشتر بدانید: جلوگیری از تغییر شکل استخوان ناشی از آرتروز با اسفناج


نقرس ممکن است در یک بازه زمانی احساس شده و سپس احساس آن از بین برود یا در صورتی که سطوح اسید یوریک، کاهش پیدا نکند، مزمن شود. این بیماری، اغلب بر روی مفصل یا تعداد کمی از مفاصل تاثیرگذار است (همانند انگشت شست پا و دست ها). اغلب، نواحی انتهایی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. یک نظریه این است که کریستال های اسید یوریک، در مفاصل سردتر تشکیل می شوند که از گرمای اصلی بدن، فاصله بیشتری دارد. برخی از انواع شایع تر آرتروز را در زیر به بحث و بررسی می گذاریم:

آرتروز رماتیسمی

آرتروز روماتیسمی (RA) هنگامی بروز پیدا می کند که سیستم ایمنی بدن به بافت بدن (به خصوص بافت های متصل کننده) حمله کرده و منجر به التهاب در مفاصل، درد و فساد بافت مفاصل شود. غضروف، یک بافت متصل کننده و انعطاف پذیر در مفاصل است که ضربه و فشار ایجاد شده توسط تحرک (همانند دویدن و راه رفتن را جذب می کند).

هم چنین از مفاصل محافظت کرده و توانایی حرکت روان را به ما می دهد. تورم مداوم، در مایع مفصلی منجر به فسادپذیری غضروف و استخوان می شود. این پدیده منجر به تغییر شکل مفصل، درد، ورم کردگی و قرمزی خواهد شد. RA می تواند در هر سنی بروز پیدا کند و متناظر با خستگی و خشکی طولانی، پس از استراحت می باشد. RA باعث مرگ زودهنگام و ناتوانی شده و می تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد.

بیماری هایی که RA با آن ها در ارتباط است، بیماری های قلب و عروق (همانند بیماری قلبی ایسمیک و سکته) است. تشخیص زودهنگام RA می تواند احتمال یادگیری نحوه مدیریت علائم، به صورت موفقیت آمیز را افزایش دهد. این پدیده می تواند تاثیر بیماری ها بر کیفیت زندگی را کم کند.

آرتروز

آرتروز استخوانی

آرتروز استخوانی، یک بیماری مفصلی شایع دجنراتیو می باشد که بر غضروف، پوشش مفصل و لیگامنت ها و استخوان های زیرمفصل تاثیر خواهد گذاشت. تجزیه این بافت ها در نهایت منجر به خشکی مفصل و درد خواهد شد. مفاصلی که بیشترین تاثیر را توسط آرتروز استخوانی می پذیرند، مفاصلی هستند که از آن ها استفاده سنگین می شود (همانند باسن، زانو، دست ها، ستون فقرات، قسمت پایه انگشت شست دست و مفصل انگشت شست پا).

آرتروز کودکان

این بیماری را می توان نقطه ارجاع چندین نوع آرتروز دانست. آرتروز گزین-آسیب نوجوانی (JRA) که آن را به عنوان آرتروز روماتیسم نوجوانی می شناسیم، شایع ترین نوع این بیماری است. آرتروز در کودکان می تواند باعث ایجاد آسیب های دائمی به مفاصل شود و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. با این وجود امکان بهبودی بیماری وجود دارد که در طول این زمان، بیماری کاملا غیر فعال باقی خواهد ماند. دلیل آن  می تواند مشکلات سیستم ایمنی باشد.

آرتروز عفونی

بر این باور هستیم که این نوع آرتروز، میان دو و ده، در هر صد هزار نفر را در جمعیت کلی تحت تاثیر قرار می دهد. در میان افراد مبتلا به RA می تواند ۳۰ تا ۷۰ نفر، به ازای هر هزار نفر را تحت تاثیر قرار دهد. آرتروز عفونی، نوعی التهاب مفصل است که از عفونت قارچی یا باکتریایی حاصل می شود. اغلب بر زانو و باسن اثر می گذارد.

این نوع بیماری هنگامی توسعه پیدا می کند که باکتریا و سایر میکرواورگانیزم های ایجادکننده بیماری، از طریق خون به مفصل جریان پیدا کند یا هنگامی که مفصل به طور مستقیم، توسط میکرواورگانیزم، از طریق آسیب یا جراحی آلوده شود. باکتری های همانند استافیلوکوکوس، استریپتوکوس یا نیزریاگونوریا، اکثر موارد آرتروز عفونی مزمن را تشکیل می دهند.

اورگانیزم هایی همانند مایکوباکتریوم، تومورکولوسیس و کاندیدا آلبیکانز باعث ایجاد آرتروز عفونی جدید می شود. این پدیده به نسبت آرتروز عفونی مزمن، شیوع کمتری دارد. آرتروز عفونی در هر سنی می تواند رخ دهد. در نوزادان، قبل از سن ۳ سالگی، این بیماری به وجود می آید. باسن، محل شایعی، برای عفونت در این سن و سال است.

آرتروز عفونی از ۳ سالگی تا نوجوانی، شیوع چندانی ندارد. احتمال بیشتری وجود دارد که کودکان مبتلا به آرتروز عفونی، به نسبت بزرگسالان، مبتلا به استرپتوکوس یا آنفولانزای هیموفیلوس شوند در صورتی که واکسیناسیون روی ان ها اِعمال نشده باشد. بروز آرتروز باکتریایی که توسط عفونت آنفولانزای H ایجاد می شود حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد، از زمان استفاده از واکسن آنفولانزای BH (Hib) کاهش یافته است.

شرایط زیر می تواند ریسک ایجاد آرتروز عفونی را افزایش دهد:

  • آسیب یا بیماری مفصلی موجود
  • ایمپلنت های مفصلی مصنوعی
  • عفونت باکتریایی، هر جایی در بدن
  • حضور باکتری در خون
  • بیماری های شدید (همانند دیابت، RA و بیماری سلول های داسی)
  • استفاده از داروهای تزریقی یا درون-وریدی (IV)
  • داروهایی که سیستم ایمنی را سرکوب می کنند
  • آسیب دیدگی تازه در مفاصل
  • آرتروسکوپی یا سایر جراحی جدید در مفصل
  • بیماری هایی همانند HIV که سیستم ایمنی را تضعیف می کند
  • دیابت
  • سن بالا

آرتروز عفونی، یک حالت اضطراری روماتیسمی است و می تواند منجر به نابودی سریع مفصل شود. حتی می تواند منجر به مرگ و میر شود.

آرتروز

فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا حدود ۴میلیون بزرگسال در ایالت متحده یا حدود ۲ درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار داده است. اغلب در طول میانسالی یا پس از آن، شروع شده اما می تواند کودکان را هم تحت تاثیر قرار دهد. فیبرومیالژیا شامل موارد زیر است:

  • درد فراگیر
  • اختلال خواب
  • خستگی
  • افسردگی
  • مشکلاتی در زمینه تفکر و به یادآوردن

افراد مبتلا به این بیماری پردازش درد غیرطبیعی را تجربه می کنند که در آن، واکنش شدیدی به چیزی نشان می دهند که اغلب، سایر افراد، آن را به هیچ عنوان باعث درد نمی دانند. ممکن است احساس گز گز کردن یا خواب رفتن در دست ها و پاها، درد در فک و مشکلات گوارشی نیز پیش بیاید. دلایل فیبرومیالژیا مشخص نیستند اما چندین فاکتور با شروع این بیماری، کم و بیش در ارتباط می باشند:

  • یک رویدادهای آسیب زننده یا پر تنش
  • اختلال تنش پسا-آسیب (PTSD)
  • آسیب هایی به دلیل تحرک های مکرر
  • بیماری (عفونت های ویروسی)
  • مبتلا بودن به لوپوس (RA) یا سندروم خستگی مزمن
  • سابقه خانوادگی
  • چاقی

این بیماری در میان خانم ها شیوع بیشتری دارد.

آرتروز پسوریازی

آرتروز پسوریازی، یک مشکل مفصلی است که اغلب با یک بیماری پوستی با نام پسوریازی بروز پیدا می کند. بر این باور هستیم که حدود ۰٫۳ درصد تا ۱ درصد از جمعیت، در ایالت متحده و حدود ۶ و ۴۲% از افراد مبتلا به پسوریازیس را تحت تاثیر قرار می دهد.

اکثر افرادی که مبتلا به آرتروز پسوریازی و خودِ پسوریازیس مبتلا هستند، در وهله اول مبتلا به پسوریازیس می شوند و سپس آرتروز پسوریازی به سراغ آن ها می رود اما مشکلات مفصلی، اغلب قبل از بروز جراحت های پوستی پدیدار می شود. دلیل دقیق آرتروز پسوریازی مشخص نیست اما به نظر مرتبط با حمله سیستم ایمنی به سلول های سالم می باشد.

واکنش غیرطبیعی ایمنی باعث التهاب در مفاصل شده و هم چنین بیش تولیدی سلول های پوست را داریم. آسیب به مفاصل، نتیجه این فرآیندها است. فاکتورهایی که ریسک این بیماری را افزایش می دهند در زیر می بینیم:

  • مبتلا بودن به پسوریازیس
  • سابقه خانوادگی
  • بازه سنی ۵۰-۳۰ سال

اشخاص مبتلا به آرتروز پسوریازی اغلب، تعداد بیشتر فاکتورهای ریسکی، برای بیماری های قلبی-عروقی، به نسبت افراد عادی دارند(شامل BMI بیشتر، تعداد گلیسیرید بیشتر و پروتئین واکنش پذیر سی بیشتر)

آرتروز

نقرس

نقرس، یک بیماری روماتیسمی است که هنگامی رخ می دهد که کریستال های یوریک اسید یا یورات مونو سدیم، در بافت ها و مایعات بدن تشکیل شود. این بیماری هنگامی بروز پیدا می کند که بدن، در زمینه تولید یوریک اسید فعال بوده یا نتواند به اندازه کافی یوریک اسید دفع کند. نقرس شدید اغلب به صورت درد شدید و مفاصل ورم کرده، داغ و به شدت قرمز ظاهر می شود. فاکتورهای ریسک شامل موارد زیر است:

  • اضافه وزن یا چاقی
  • فشار خون بالا
  • مصرف الکل
  • استفاده از دیورتیکا
  • رژیم غذایی که گوشت و غذای دریایی بالایی داشته باشد
  • برخی از داروهای مرسوم
  • عملکرد ضعیف کلیه

دوره های طولانی درمانی نیز ممکن است که پس از آن، عود کردن بیماری را از چند روز تا چند هفته انتظار داشت. در برخی از مواقع، این بیماری می تواند مزمن باشد. حمله های مکرر نقرس حاد می تواند منجر به حالت دجنراتیو آرتروز مزمن شود که آن را با نام آرتروز نقرسی می شناسیم.

سندروم یوگرن

یک بیماری خود-ایمنی است که در برخی از مواقع، در کنار RA و SLE بروز پیدا می کند. این بیماری باعث نابودی غده هایی می شود که اشک و بذاق دهان تولید می کنند. بیماری مذکور می تواند خشکی در دهان و چشم ها و سایر نواحی ای که اغلب نیاز به رطوبت دارند (گلو، دماغ و پوست) را ایجاد کند. هم چنین می تواند بر مفاصل، شش ها و کلیه، رگ های خونی، اندام های گوارشی و اعصاب نیز اثر بگذارد.

سندروم یورگن به طورعادی در بزرگسالانی که بین ۵۰-۴۰ سال دارند (به خصوص خانم ها) بروز پیدا می کند. براساس مطالعه ای که در روماتیسم شناسی آزمایشگاهی و کلینیکی انجام شده، در ۴۰ تا ۵۰ درصد از افرادی که سندروم یورگن اصلی دارند، این بیماری می تواند بر بافت هایی به غیر از غدد موثر واقع شود.

بیماری مذکور می تواند بر شش ها، کبد یا کلیه ها اثر کرده و حتی منجر به پاسکیولیتیس پوست، اختلالات عصبی جانبی، گلومرولونفریتیس و سطوح پایین موادی با نام C4 شود. تمامی موارد ذکر شده، ارتباطی میان سندروم یورگن و سیستم ایمنی را نشان می دهند. در صورتی که این بافت ها تحت تاثیر قرار بگیرند، ریسک بالای بروز لینفومای غیر غدین را خواهیم داشت.

سِلِرودِرما

سلرودرما برای اشاره به گروهی از بیماری ها استفاده می شود که بر بافت های متصل کننده در بدن اثر می گذارد. پوست شخص مبتلا، تکه هایی سخت و خشک خواهدداشت. برخی از انواع این بیماری می تواند بر اندام های داخلی و شریان های کوچک تاثیر بگذارد. بافت های شبه به زخم، در پوست تشکیل شده و باعث بروز آسیب می شود. دلیل آن، اکنون شناخته شده نیست.

اغلب بر اشخاصی تاثیر می گذارد که سن آن ها از ۳۰ تا ۵۰ سال است و می تواند همراه با سایر بیماری های خود-ایمنی همانند لوپوس بروز پیدا کند. سلودرما تاثیر متفاوتی بر اشخاص مختلف دارد. عوارض آن شامل مشکلات پوستی، ضعف قلب، آسیب به شش، مشکلات گوارشی و نارسایی کلیوی می باشد.

آرتروز

 لوپوس ارتی ماتوسوس سیستمی (SLE)

SLE که آن را به صورت مرسوم با نام لوپوس می شناسیم، یک بیماری خود-ایمنی است که در آن، سیستم ایمنی، پادتن هایی را برای سلول ها، در داخل بدن ترشح کرده و منجر به التهاب فراگیر و آسیب به بافت می شود. این بیماری را می توان توسط دوره های بیماری و بهبود بیماری توصیف نمود. بیماری مذکور، در هر سنی بروز می کند اما شروع آن، به احتمال زیاد، میان سن ۱۵ تا ۴۵ سال است.

به ازای هر مردی که مبتلا به لوپوس شده، ۱۲-۱۰ زن مبتلا به این بیماری داریم. لوپوس می تواند در مفاصل، پوست، مغز، شش، کلیه و رگ های خونی و سایر بافت ها اثر بگذارد. نشانه های آن شامل خستگی، درد یا ورم کردگی در عضلات، خارش پوستی و تب می باشد. هنوز دلیل آن مشخص نیست اما می توان آن را با فاکتورهای هورمونی، محیطی و ژنتیکی مرتبط دانست.

نشانه های اولیه آرتروز

نشانه هایی از آرتروز که بروز پیدا کرده و نحوه بروز آن ها کاملا متفاوت است البته وابسته بر نوع آرتروز. این نشانه ها می تواند به صورت تدریجی یا ناگهانی ظاهر شود. به دلیل این که آرتروز، یک بیماری مزمن است علائم آن پدیدار شده یا از بین می رود و یا در طول زمان ادامه پیدا می کند. با این وجود شخصی که هر نوع از ۴ نشانه هشداری کلیدی زیر را تجربه کرده است باید به دکتر رجوع کند:

درد

درد حاصل از آرتروز می تواند ثابت یا گذرا باشد. می تواند تنها بر یک قسمت از بدن تاثیر بگذارد و در قسمتهای مختلفی از بدن احساس شود.

ورم کردگی

در چندین نوع آرتروز، پوست پوشش دهنده مفصل متاثر، قرمز و ورم کرده شده و با لمس، احساس گرما به شخص می دهد

خشکی

خشکی، یک عامل مرسوم است. در برخی از انواع آرتروز، احتمالا این نشانه پس از خواب برخاستن در صبح بروز پیدا می کند (پس از نشستن در میز یا پس از نشستن برای مدت طولانی). در سایر انواع آرتروز، خشکی می تواند پس از تمرین بروز پیدا کرده و یا کاملا مداوم باشد.

دشواری برای حرکت دادن یک مفصل

در صورتی که حرکت دادن مفصل یا بلند شدن از صندلی، دشوار بوده یا به شما احساس درد می دهد، ممکن است آرتروز یا یک مشکل مفصلی دیگر داشته باشید


بیشتر بدانید: ۷ تمرین ورزشی برای آرتروز شانه


آرتروز روماتیسمی

RA، یک بیماری سیستمی است. بنابراین بر مفاصل، در هر دو طرف بدن، به طور برابر اثر می گذارد. مفاصل مچ دست، انگشت ها، زانوها، پا و مچ پا، بیشتر تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرند. برخی از نشانه های مفصلی را در زیر عنوان میکنیم:

  • خشکی در صبح که بیشتر از ۱ ساعت طول می کشد
  • درد، اغلب در برخی از مفاصل، در هر دو طرف بدن
  • از دست دادن بازه حرکتی مفاصل، احتمالا همراه با تغییر شکل

آرتروز

نشانه های دیگری را در زیر می بینید:

  • هنگام تنفس، درد در سینه پدیدار می شود
  • چشم ها و دهان خشک (البته در صورتی که سندروم یورگن داشته باشید)
  • سوزش در چشم، خارش و هم چنین تخلیه مایعی از آن
  • برآمدگی زیر پوست اغلب نشانه بیماری های شدید تر است.
  • بی حسی، گز گز کردن یا احساس سوختگی در پاها و دست ها
  • دشواری برای خوابیدن

آرتروز استخوانی

آرتروز استخوانی اغلب نتیجه فرسایش مفاصل است. می تواند بر مفاصلی تاثیر بگذارد که بیشتر از دیگران با آن ها کار شده است. اشخاصی که مبتلا به آرتروز استخوانی هستند نشانه های زیر را تجربه خواهند کرد:

  • درد و خشکی در مفاصل
  • دردی که پس از تمرین یا فشار، بر روی مفاصل بیشتر می شود
  • صدای مالیدن، شکستن یا خورد شدن، هنگامی که مفصل حرکت می کند
  • خشکی در صبح
  • دردی که باعث اختلال خواب می شود

برخی از مبتلایان ممکن است تغییراتی در ارتباط با آرتروز استخوانی داشته باشند که در اشعه ایکس مشهود باشد اما هیچ گونه نشانه ای را تجربه نکند. آرتروز استخوانی اغلب بر چندین مفصل، به نسبت دیگران (همانند زانوی چپ یا راست، شانه چپ یا راست، مچ دست چپ یا راست) اثر بیشتری می گذارد.

آرتروز کودکان

نشانه های آرتروز کودکان را در زیر می بینید:

  • یک مفصل ورم کرده، قرمز یا گرم می شود.
  • یک مفصل، خشک شده یا تحرک محدودی پیدا می کند
  • لنگ زدن یا دشواری در استفاده از یک دست یا پا
  • تب شدید ناگهانی که گذرا است
  • خارش در بدن و نقاط دور بدن که همراه با تب گذرا است
  • نشانه هایی در کل بدن (همانند پوست رنگ پریده، غدد لنفاوی ورم کرده)
  • ظاهر بیمار گونه

RA نوجوانی می تواند باعث مشکلات چشمی، تورم رنگینه چشم  وآیریتیس شود. در صورتی که نشانه های چشمی بروز پیدا کند، موارد زیر را شاهد خواهیم بود:

  • قرمزی چشم، در چشم (به خصوص هنگام نگاه کردن به نور)
  • تغییرات بصری

آرتروز

آرتروز عفونی

نشانه های آرتروز عفونی خیلی سریع بروز پیدا می کند که اغلب موارد زیر را داریم:

  • تب
  • درد شدید مفاصل که با حرکت، شدید تر می شود
  • ورم کردگی مفاصل در یک مفصل

نشانه ها در نوزادان، شامل موارد زیر است:

  • گریه کردن هنگامی که مفصلی که دچار عفونت شده حرکت داده شود
  • تب
  • عدم توانایی برای حرکت دادن عضوی از بدن که در آن، مفصل دچار عفونت قرار دارد.
  • کج خلقی

نشانه ها در کودکان و بزرگسالان شامل موارد زیر می شود:

  • ناتوانی برای تکان دادن عضوی از بدن که در آن، مفصل دچار عفونت قرار گرفته است
  • درد مفصلی شدید، ورم کردگی و قرمزی
  • تب

احساس سرما در برخی از موارد بروز پیدا می کند اما نشانه ای است که زیاد شیوع ندارد

فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا می تواند نشانه های زیر را ایجاد نماید:

  • درد فراگیر، اغلب در نقاط خاص نرم
  • اختلال در خواب
  • خستگی
  • تنش روانی
  • خشکی در صبح
  • گزگز کردن در دست ها و پاها
  • سردرد (شامل میگرن)
  • مشکلاتی در زمینه تفکر و یادآوری که آن را با نام مه فیبرو میشناسیم.
  • دوره های قاعدگی دردناک و سایر سندروم های مرتبط با درد

آرتروز پسوریازی

نشانه های آرتروز پسوریازی می تواند خفیف بوده و تنها شامل چند مفصل همانند انتهای انگشتان دست یا پا شود. آرتروز پسوریازی شدید می تواند در چندین مفصل اثر بگذارد که ستون فقرات، شامل آن می شود. نشانه های ستون فقرات اغلب در قسمت پایین و استخوان خاجی حس می شود. این نشانه ها شامل خشکی، احساس سوزش و درد خواهد بود. مبتلایان به آرتروز پسوریازی اغلب تغییرات پسوریازیسی در ناخن ها و پوست داشته و با بدتر شدن پوست، آرتروز آن ها بدتر می شود.

آرتروز

نقرس

نشانه های نقرس را در زیر می خوانیم:

  • درد و ورم کردگی، اغلب در مفاصل انگشت شست پا، زانو یا مچ پا
  • درد ناگهانی اغلب در طول شب است که می تواند احساس ضربه زدن را داشته و بسیار شدید باشد.
  • مفاصل نرم و گرم که به نظر قرمز و ورم کرده می آید
  • در برخی از مواقع تب را شاهد هستیم

پس از مبتلا بودن به نقرس، به مدت چند سال، شخص ممکن است به توفی مبتلا شود. توفی در واقع ورم کردگی های زیر پوست است که اغلب پیرامون مفاصل یا نوک انگشتان ظاهر می شود. چندین توفی کوچک ممکن است ایجاد شود یا یک برآمدگی بزرگ سفید را داشته باشیم. این پدیده می تواند باعث تغییر شکل و کش آمدن پوستتان شود.

در برخی از مواقع توفی ترکیده و آب آن خارج می شود که در واقع یک مایع گچ مانند سفید از آن خارج خواهد شد. توفی هایی که در حال خروج از پوست هستند می تواند منجر به عفونت یا مایلیتیس استخوانی شود. برخی از بیماران، برای خارج کردن توفوس، نیاز به جراحی اضطراری دارند.

سندروم یوگرن

نشانه های سندروم یوگرن را در زیر می خوانیم

  • خشکی و احساس خارش در چشم ها و هم چنین این احساس را دارید که همیشه در چشم شما شی ای قرار گرفته است
  • دهن خشک، دشواری برای قورت دادن یا خوردن، از دست دادن حس چشایی
  • مشکل برای صحبت کردن
  • آب دهان چسبنده و غلیظ
  • درد در دهان
  • گرفتگس صدا
  • خستگی
  • تب
  • تغییر در رنگ دست و پاها
  • درد مفصلی یا ورم مفصلی
  • غدد ورم کرده

آرتروز

سلرودرما

نشانه های سلرودرما را در زیر می خوانیم:

  • انگشت های دست یا پا در واکنش به دمای پایین، رنگ آبی یا سفید گرفته که آن را با نام پدیده ریناولد می شناسیم
  • ریزش مو
  • پوست به نسبت نرمال، تیره تر یا روشن تر می شود.
  • خشکی و سفتی پوست، روی انگشتان دست
  • بیرون زدگی های سفید کوچک زیر پوست (در برخی از مواقع می ترکند و مایعی که همانند خمیردندان است از آن خارج می شود)
  • درد روی نوک انشگتان دست یا انگشتان پا
  • پوست سفت و شبه ماسک بر روی صورت
  • درد و بی حسی در پا
  • درد، خشکی و ورم کردگی مچ دست و سایر مفاصل
  • سرفه خشک و نفس کم آوردن و خس خس کردن
  • مشکلات گوارشی همانند نفخ پس از غذا خوردن، یبوست و اسهال
  • دشواری برای قورت دادن غذا

لوپوس ارتوماتوس سیستمیک (SLE)

مرسوم ترین نشانه های SLE یا لوپوس را در زیر می خوانیم:

  • جوش قرمز رنگ یا تغییر رنگ در صورت (اغلب به حالت پروانه روی دماغ و گونه)
  • احساس درد و ورم کردگی در مفاصل
  • تب بی دلیل
  • درد سینه هنگام نفس عمیق
  • غدد ورم کرده
  • خستگی بیش از حد
  • ریزش موی غیر طبیعی
  • انگشتان دست یا پای بنفش یا رنگ پریده (درصورت قرار گرفتن در معرض تنش یا سرما)
  • حساسیت به خورشید
  • افسردگی و مشکل برای فکر کردن یا به یادآوردن

نشانه های دیگر می تواند جوش در دهان، تشنج بی دلیل، سقط مکرر جنین، مشکلات کلیوی بی دلیل باشد.


علیرضا بیرانوند دروازه بان تیم فوتبال پرسپولیس تهران مدتی است سوار ماشین گرانقیمت خارجی می‌شود. خودروی بیرانوند با قیمتی حدود یک میلیارد و ۳۵۰ میلیون تومان در بنگاه‌ها به فروش…


 علل نازایی و ناباروری زنان و مردان

علت ناباروری زنان و مردان با توجه به سیستم بدنی آنها متفاوت است. مردان با قرار گرفتن در محیط های شغلی و اجتماعی خاص و زنان با وارد شدن به سن و ابتلا به برخی بیماری ها دچار ناباروری و نازایی می شوند.

علت ناباروری زنان:

در این بخش از سلامت نمناک لیستی از شایع ترین علل ناباروری در زنان وجود دارد.

اختلالات تخمک گذاری:

در حدود یک چهارم از موارد ناباروری به دلیل اختلالاتی در تخمک گذاری وجود دارد. اگر زن دچار اختلال تخمک گذاری شود، بعضی اوقات چنین اتفاقی برایش می افتد.

سندرم پلی کیستیک تخمدانی (PCOS) یکی از شایع ترین اختلالات تخمک گذاری است.علل دیگر اختلالات قاعدگی، عبارتند از:فقدان پلی کیستیک تخمدانی و ناهنجاری های کروموزومی.

علت ناباروری زنان

علت ناباروری در خانم ها چیست؟

علت هایی که باعث ناباروری زنان می شود؟

سن مادر:

ناباروری به دلیل سن، یکی از شایع ترین علل ناباروری زنان است. همانطور که زن مسن تر می شود، تعداد تخمکهای او به سرعت کاهش می یابد. علاوه بر این، پایین بودن کیفیت تخمکهای او نیز شانس اختلالات کروموزومی را افزایش می دهد.مطالعات نشان داده اند که تقریباً ۷۰ % از سقط جنین ها به دلیل اختلالات کروموزومی هستند.

انسداد لوله ای:

انسداد لوله ای، به این معنی است که انسدادی در لوله فالوپ ها وجود دارد. این امر مانع از بارور شدن تخمک می شود.برخی از زنان انسداد در یک و بعضی در هر دو لوله را دارند.

بیبی چک منفی

مشکلات ناباروری زنان و علت های آن

مهم ترین علت های ناباروری در زنان چیست؟

آندومتریوز:

آندومتریوز زمانی اتفاق می افتد که بافت غشا رحمی خارج از رحم رشد می کند.حدود ۱۰ درصد از زنان در سن باروری تحت تاثیر آندومتریوز قرار می گیرند.

فیبروئید رحمی:

پیش از این هم در بخش سلامت جنسی در نمناک گفته شد که فیبروئیدها در رحم غیر فعال هستند. آن ها بسیار رایج هستند (تقریبا ۴۰ درصد از زنان آن ها را دارند).با این حال، حضور فیبروئید به تنهایی منجر به ناباروری نمی شود.فیبروئید هایی که حفره رحمی را تحریف می کنند، تاثیر در توانایی جایگزین و ایمپلنت جنین دارند.

علل نازایی

علت ناباروری زنان و عوامل موثر بر آن

ناباروری خانم ها به این علت است

پولیپ اندومتری:

پولیپ اندومتری در سلول های رحمی دیده می شوند.پلیپ های بزرگ یا پلیپ های چندگانه می توانند در توانایی کاشت و ایمپلنت جنین، باروری را تحت تاثیر قرار دهند. تاثیر پلیپ های کوچک یا تکی بیشتر بحث برانگیز است.

دلیل نامعلوم:

از هر پنج زوج نابارور، علت یک نفرشان نامعلوم است.ناباروری هنوز همان چیزی نیست که هیچ توضیحی ندارد، بلکه منعکس کننده این واقعیت است که آزمایش های انجام شده، نرمال نیستند. خوشبختانه، حتی هنگامی که علت ناباروری مشخص نیست، درمان های مختلف باروری می تواند در نهایت منجر به بارداری سالم شود.

نازایی زوجین

شایع ترین علت های ناباروری

علت ناباروری مردان:

در متن زیر لیستی از شایع ترین علل ناباروری در مردان وجود دارد.

واریکوسل:

واریکوسل تورم رگی است که مایع بیضه را تخلیه می کند و می تواند کیفیت اسپرم را تحت تاثیر قرار دهد. واریکوسل می توانند بر یک یا هر دو بیضه تاثیر بگذارند.اکثریت افراد مبتلا به واریکوسل، هیچ نشانه ای ندارند.

مردان اجاق کور

علت مشکل ناباروری مردان

علت اصلی ناباروری در آقایان چیست؟

عفونت:

برخی از عفونت ها، مانند سوزاک یا التهاب ناف، می توانند بر تولید اسپرم و یا سلامت اسپرم تاثیر بگذارند و یا می تواند موجب بسته شدن مسیر حرکتی اسپرم شود.

 اختلالات انزال:

اختلالات انزال شامل زودانزالی، بی انزال و انزال حرکتی است و این زمانی رخ می دهد که منی در زمان ارگاسم به جای اینکه از سر آلت تناسلی بیرون بیاید، وارد مثانه می شود.

مشکل مردانه

علت و بیماری هایی که باعث ناباروری مردان می شوند

علت های ناباروری و بچه دار نشدن چه هستند؟

حمله آنتی بادی ها به اسپرم:

آنتی بادی های ضد اسپرم سلول های سیستم ایمنی هستند، که به اشتباه اسپرم را به عنوان مهاجم مضر تشخیص می دهند و تلاش می کنند تا آن ها را از بین ببرند.

سه نوع اصلی آنتی بادی اسپرم وجود دارد:

  • ایمونوگلوبین G
  • ایمونوگلوبین A
  • ایمونوگلوبین M

آنتی اسپرم

کدام علت است که ناباروری را ایجاد می کند؟

علت ناباروری و بچه دار نشدن مردان

تومور:

تومورهای سرطانی و غیرسرطانی می توانند به طور مستقیم بر اندام های جنسی مرد اثر بگذارند، از طریق غددی که هورمون های جنسی را تولید می کنند، مانند غده هیپوفیز، یا علل ناشناخته.علاوه بر این، جراحی، پرتو درمانی یا شیمی درمانی برای درمان سرطان می تواند بر باروری مردانه تاثیرگذار باشد.

بیضه بی حرکت:

در طی به وجود آمدن جنین، یک یا هر دو قسمت پایین تنه ممکن است از قسمت شکم به داخل کیسه که معمولاً شامل پوسته بیضه است، پایین بیاید. احتمال بیشتری وجود دارد در مردانی که این شرایط را داشته اند، وجود داشته باشد.

مشکل جنین

ناباروری مردان پیامد چیست؟

علت ها و عوامل موثر بر ناباروری مردان

عدم تعادل هورمونی:

ناباروری می تواند ناشی از اختلالات داخلی و یا یک ناهنجاری موثر بر دیگر سیستم های هورمونی شامل هیپوتالاموس، هیپوفیز، تیروئید و غدد آدرنالی باشد.تستوسترون کم (هیپوگونادیسم مرد) و دیگر مشکلات هورمونی، می توانند برخی علل اساسی ناباروری باشند.

نقص های لوله هایی که اسپرم را حمل می کنند:

لوله های مختلفی وجود دارند که اسپرم را حمل می کنند.آن ها می توانند به خاطر دلایل متعددی، از جمله عفونت، ضربه و یا رشد غیر عادی، از جمله مبتلا به فیبروز کیستی و یا شرایط ارثی مشابه، مسدود شوند.

نقص لوله اسپرم

علت هایی که ناباروری مردان را باعث می شود

علت و دلایل جنسی که موجب ناباروری مردان می شود

نقص های کروموزومی:

اختلالات کروموزومی، مانند سندرم کلاینفلتر (زمانی که یک مرد با دو کروموزوم X و یک کروموزوم Y به جای یک X و یک Y به دنیا می آید) رشد طبیعی اندام های تولید مثلی مرد را تحت تاثیر قرار می دهد.

مشکلات ناشی از آمیزش جنسی:

این همانطور که در بخش قبلی سلامت جنسی نمناک گفته شد، می تواند شامل مشکل در ایجاد یا حفظ نغوظ کافی برای رابطه جنسی(اختلال عملکرد نغوظ)، روابط دردناک، اختلالات تشریحی مانند داشتن یک فضای باز در زیر بیضه(هیپوسپادیا)، یا مشکلات روانی و ارتباطی باشد که با رابطه جنسی تداخل پیدا می کند.

مشکلات جنسی

علت ناباروری مردان و مشکلات زناشویی

علت ناباروری آقایان و عوامل موثر بر آن

داروها:

درمان های جایگزینی تستسترون، استفاده استروئید آنابولیک طولانی، داروهای سرطان (شیمی درمانی)، داروهای ضد قارچ، داروهای زخم معده و داروهای خاص دیگر می توانند تولید اسپرم را مختل و باروری مردان را کاهش دهند.

جراحی قبلی:

جراحی های خاص ممکن است مانع از بیرون آمدن اسپرم در زمان انزال شود، جراحی هایی از جمله وازکتومی، بهبود فتق ران، جراحی پروستات و جراحی های بیضه ای و مقعد.در اغلب موارد، جراحی می تواند برای ترمیم این انسداد یا بازیابی اسپرم انجام شود.

بیماری سلیاک:

اختلال هاضمه، ناشی از حساسیت به گلوتن، بیماری سلیاک می تواند باعث ناباروری مردان شود.باروری می تواند پس از اتخاذ یک رژیم بدون گلوتن بهبود یابد.

علت نازایی

ناباروری مردان به علت حساسیت به گلوتن

علل دیگر نازایی و ناباروری در مردان

  • تماس های محیطی و شغلی
  • استفاده طولانی مدت از لباس های تنگ
  • تماس بیش از حد با آب گرم
  • مصرف داروهای بدن سازی



کمر درد یک مشکل بسیار رایج است و در طول زندگی، بسیاری از ما را تحت  تاثیر قرار خواهد داد. خبر خوب این است که در بیشتر موارد، این یک مشکل جدی نیست و ممکن است تنها ناشی از یک فشار ساده به یک ماهیچه یا رباط باشد. بهتر این است که تا جایی که می توانید هر چه زودتر به فعالیت  های روزمره معمولی خود ادامه دهید و تحرک داشته باشید. برای آشنایی بیشتر درباره کمر درد ادامه این مقاله مغز و اعصاب از موزیک دان را مطالعه نمایید. ستون فقرات شما چگونه کار می کند ؟ ستون فقرات یا ستون مهره ای یا تیره پشت یکی از قوی  ترین قسمت های بدن است و انعطاف  پذیری و قدرت زیادی را به ما می دهد. ستون فقرات از ۲۴…


عکس های خوشتیپ آنیل تتیک Anil tetik

 آنیل تِتیک ( Anil tetik ) یکی از شرکت کننده های مسابقه سویوایور اُل ایستار survivor all star می باشد که در سال ۲۰۱۵ از شبکه tv8 پخش شد . اجرا و تهیه کنندگی این مسابقه هر سال بر عهده اجون ایلیجالی می باشد . آنیل تِتیک ( Anil tetik ) یکی از قویترین شرکت کننده های این مسابقه بود اما متاسافنه به دلیل یه اتفاق ناگواری ( شکستگی پا ) که در هنگام انجام مسابقه برای آن اتفاق افتاد ، قدرت بدنیش رو از دست داد و مثل قبل نتونست مسابقه بده و در قسمت های اخر از مسابقه حذف شد .

باید به اطلاع رسانید آن سال نفر اول این مسابقه تورابی turabi شد . آنیل تِتیک ( Anil tetik ) بعد از این مسابقه خیلی طرفدار پیدا کرد و مورد توجه همه قرار گرفت . آنیل تِتیک ( Anil tetik ) به تازگی در سریال , زندگی بعضی وقت ها شیرینه hayat bazan tatlidir نقش افرینی کرد و میشه گفت این اولین سریالی است که آنیل تِتیک ( Anil tetik ) در ان نقش افرینی کرد است .آنیل تِتیک ( Anil tetik ) بعد از این سریال خیلی بیشتر از قبل طرفدار پیدا کرد و آنیل تِتیک ( Anil tetik ) با تیپش و جذابیتش تو خیلی از دل دخترا جا باز کرد . ما هم به خاطر شما به حساب اینستای آنیل تِتیک ( Anil tetik ) یه نگاه انداختیم و از میان عکس هاش ده تا از حالت های خوشتیپ و جذابش رو برداشتیم و در اختیارتون قرار میدیم ، امیدواریم لذت ببرید و خوشتون بیاد .

ده تا از حالت های خوشتیپ و جذاب آنیل تِتیک ( Anil tetik ) :

 

آنیل تِتیک ( Anil tetik ) : جریان یک روز تابستانی …

 

anil-tetikin-en-karizmatik-10-ani_131475363138831495

 

آنیل تِتیک ( Anil tetik ) : بعضی اهنگ ها هستند که به روح و روان انسان ارامش میدن ….

anil-tetikin-en-karizmatik-10-ani_131475363108049031

آنیل تِتیک ( Anil tetik ) : بیاید یه چیزی رو قبول کنیم که ، کت و شلوار یه چیز دیگه اس ، و خیلی عالیه و بهش میاد …

 

anil-tetikin-en-karizmatik-10-ani_131475363109455342

 

آنیل تِتیک ( Anil tetik ) : جریان ، جریانه تیپه …. که خیلی خوشتیپه ….

 

anil-tetikin-en-karizmatik-10-ani_131475363110549153

 

آنیل تِتیک ( Anil tetik ) : عینک دودیش و اینکه با طبیعت اطرافش ست شده …

 

anil-tetikin-en-karizmatik-10-ani_131475363116018841

 

آنیل تِتیک ( Anil tetik ) : فقط یک لبخند زیباش کافیه …

 

anil-tetikin-en-karizmatik-10-ani_131475363120705780

 

آنیل تِتیک ( Anil tetik ) : میشه یه عکس با هم بندازیم ؟؟؟؟

anil-tetikin-en-karizmatik-10-ani_131475363126174895

آنیل تِتیک ( Anil tetik ) : موضوع ، موضوعه ژست گرفتنه … و اینکه چه طوری ژست بگیره

 

anil-tetikin-en-karizmatik-10-ani_131475363129143623

آنیل تِتیک ( Anil tetik ) : هنر ، هنره ….

 

anil-tetikin-en-karizmatik-10-ani_131475363132425013

 

آنیل تِتیک ( Anil tetik ) : با غروب افتاب همراهی کردن …

 

anil-tetikin-en-karizmatik-10-ani_131475363135862614

امیدوارم از عکس های آنیل تِتیک ( Anil tetik ) لذت برده باشین و خوشتون امده باشد .


سرفه مزمن، سرفه ای است که در بزرگسالان هشت هفته یا بیشتر، و در کودکان، چهار هفته طول می کشد. سرفه مزمن، بیش از یک حس آزردگی است، به طوری که می تواند خواب شما را بر هم بزند و احساس خستگی را به شما القا کند.  خوشبختانه، سرفه مزمن معمولاً پس از درمان علت اساسی آن برطرف می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره عوامل باعث ایجاد سرفه مزمن و درمان آن ادامه این مقاله از بیماری های موزیک دان را مطالعه نمایید.

سرفه مزمن

چه عواملی باعث ایجاد سرفه مزمن می شوند؟

عوامل مختلفی می توانند باعث سرفه مزمن شوند و بعضی اوقات، بیش از یک عامل ممکن است مسئول آن باشد. موارد شدید سرفه مزمن می تواند باعث استفراغ، سرگیجه و حتی شکستگی دنده ها شود. در حالی که گاهی اوقات، اشاره به عوامل ایجاد سرفه، مشکل است، با این حال، شایع ترین علل آن، مصرف دخانیات، آبریزش از عقب بینی، آسم و ریفلاکس اسید است.

علل شایع سرفه مزمن

برخی از دلایل شایع سرفه مزمن شامل موارد زیر است:

برونشیت

برونشیت مزمن، باعث التهاب مزمن مجاری هوایی می شود که می تواند باعث سرفه شود. این می تواند بخشی از بیماری مجاری هوایی به نام بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) باشد که به طور معمول به عنوان عارضه جانبی سیگار کشیدن رخ می دهد.

بیماری ریفلاکس معده- مری (GERD)

هنگامی رخ می دهد که اسید از معده فرد، به گلوی او برگردد. نتیجه آن می تواند تحریک مزمن گلو باشد که منجر به سرفه می شود.

اثرات ثانوی عفونت طولانی مدت

اگر شخصی به عفونت شدیدی چون، ذات الریه یا آنفولانزا مبتلا شده باشد، ممکن است همچنان اثرات طولانی مدت ثانوی آن، همچون سرفه مزمن را تجربه کند. حتی اگر بیشتر علائم آن ها برطرف شده باشد، مجاری هوایی هنوز هم ممکن است مدتی ملتهب باقی بماند.

سرفه مزمن

آسم

آسم هنگامی رخ می دهد که مجاری هوایی فوقانی فرد، به خصوص در برابر هوای سرد، مواد تحریک کننده موجود در هوا یا ورزش حساس شوند. یک نوع آسم، به گونه سرفه ای آسم معروف است که باعث سرفه می شود.

خلط ته بینی یا تجمع ترشحات پشت حلق

همچنین به عنوان سندرم سرفه راه هوایی شناخته شده است، این حالت در نتیجه چکیدن مزمن خلط از ته بینی به داخل حلق رخ می دهد. این باعث تحریک گلو می شود و باعث ایجاد رفلکس سرفه می شود.

داروهای کاهش دهنده فشار خون

داروهایی که به عنوان مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE) شناخته می شوند، می توانند در برخی افراد باعث ایجاد سرفه مزمن شوند. این داروهای کپسولی شامل بنازپریل، کاپتوپریل و رامی پریل هستند.

علل کمتر شایع سرفه مزمن

برخی از دلایل کمتر شایع سرفه مزمن شامل موارد زیر است:

آسپیراسیون

آسپیراسیون، اصطلاح پزشکی زمانی است که غذا یا بزاق به جای لوله غذایی از راه هوایی پایین بیاید. این مایع اضافی می تواند باکتری یا ویروس را جمع آوری کند و ممکن است منجر به تحریک راه هوایی شود. بعضی اوقات آسپیراسیون می تواند منجر به ذات الریه شود.

سرفه مزمن

برونشکتازی

تولید بیش از حد مخاط می تواند باعث بزرگ تر شدن راه های هوایی نسبت به حالت عادی شود.

برونشیولیت

برونشیولیت، بیماری شایعی است که کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد. این حالت، به سبب ویروسی ایجاد می شود که باعث التهاب برونشیول ها (مجاری هوایی کوچک در ریه ها) می شود.

فیبروز کیستیک

فیبروز کیستیک باعث ایجاد مخاط بیش از حد در ریه ها و مجاری هوایی می شود که می تواند باعث سرفه مزمن شود.

بیماری قلبی

گاهی اوقات سرفه و تنگی نفس، می تواند علائم بیماری یا نارسایی قلبی باشد. به این حالت، سرفه قلبی گفته می شود. فرد مبتلا به این بیماری ممکن است متوجه این موضوع شود که وقتی کاملا صاف دراز می کشد سرفه اش بدتر می شود.

سرطان ریه

سرفه مداوم به ندرت می تواند نشانه ای از سرطان ریه باشد. همچنین فرد مبتلا به این بیماری ممکن است درد قفسه سینه و همچنین مشاهده خون در خلط خود را تجربه کند.

سارکوئیدوز

این یک بیماری التهابی است که باعث التهاب ریه ها، غدد لنفاوی، چشم ها و پوست می شود.

سرفه مزمن

علائم احتمالی دیگر سرفه مزمن

بسته به علت، ممکن است همراه با سرفه، علائم دیگری نیز داشته باشید. علائم شایعی که اغلب با سرفه مزمن همراه هستند عبارت اند از:

  • احساس آبریزش در قسمت پشتی حلق
  • سوزش سر دل
  • گرفتگی صدا
  • آبریزش بینی
  • گلو درد
  • بینی پر
  • خس خس سینه
  • تنگی نفس

همچنین سرفه مزمن می تواند باعث بروز مشکلات زیر شود:

  • سرگیجه یا غش
  • درد و ناراحتی در قفسه سینه
  • سردرد
  • ناامیدی و اضطراب، به ویژه اگر علت سرفه را ندانید
  • بی خوابی
  • بی اختیاری ادراری

علائم جدی تر ذیل، به ندرت اتفاق می افتند، اما در صورت مشاهده هر یک از این موارد به پزشک مراجعه کنید:

  • سرفه خونی
  • عرق شبانه
  • تب شدید
  • تنگی نفس
  • کاهش وزن بدون هیچ گونه تقلایی برای آن
  • درد مداوم قفسه سینه

سرفه مزمن

چه زمانی باید برای سرفه مزمن به پزشک مراجعه کرد؟

سرفه مزمن می تواند وضعیت شما را اورژانسی کند. اگر شخصی، علائم زیر را همراه با سرفه مزمن تجربه کند، باید با اورژانس تماس بگیرد:

  • تب بالاتر از ۱۰۳ درجه فارنهایت
  • سرفه خونی
  • درد قفسه سینه
  • تنگی نفس یا تقلا در حبس نفس در سینه

اگر سرفه مزمن در فعالیت های روزمره شخص تاثیری داشته باشد، اغلب، معاینه بیشتر، توسط پزشک ضرورت می یابد. علائم دیگری که ممکن است به معنای نیاز فرد برای مراجعه به پزشک باشد شامل موارد زیر است:

  • بی اشتهایی
  • سرفه زیاد همراه با خلط
  • خستگی
  • تعریق شبانه
  • کاهش وزن غیر قابل توجیه

عوامل خطر سرفه مزمن

در حال حاضر سیگاری بودن یا سابقه کشیدن سیگار، یکی از مهم ترین عوامل خطرناک سرفه مزمن است. تماس مکرر در معرض فرد سیگاری نیز می تواند منجر به سرفه و آسیب ریوی شود.

عوارض سرفه مزمن

سرفه مداوم می تواند خسته کننده باشد و مشکلات مختلفی ایجاد کند، از جمله:

  • اختلالات خواب
  • سردرد
  • سرگیجه
  • استفراغ
  • تعریق زیاد
  • از دست دادن کنترل مثانه (بی اختیاری ادرار)
  • شکسته شدن دنده ها
  • غش (سنکوپ)

سرفه مزمن

تشخیص سرفه مزمن

پزشک، سابقه بیماری شما را می پرسد و معاینه تان می کند. سابقه پزشکی کامل و معاینه فیزیکی می تواند سرنخ های مهمی در مورد سرفه مزمن ارائه دهد. همچنین پزشک شما ممکن است آزمایشاتی را انجام دهد تا علت سرفه مزمن تان را بررسی کند.

با این وجود، بسیاری از پزشکان تصمیم می گیرند به جای پیشنهاد آزمایشات گران، درمان یکی از دلایل عمده سرفه مزمن را شروع کنند. اگر درمان مؤثر نباشد، ممکن است تحت آزمایش دلایل کمتر معمول سرفه قرار بگیرید.

تست های تصویربرداری سرفه مزمن

اشعه ایکس

اگرچه پرتودرمانی معمول قفسه سینه، با اشعه ایکس، شایع ترین دلایل سرفه، یعنی آبریزش پشت بینی، ریفلاکس اسید یا آسم را نشان نمی دهد، با این حال، ممکن است برای بررسی سرطان ریه، ذات الریه و سایر بیماری های ریه مورد استفاده قرار گیرد. اشعه ایکس سینوس های شما، ممکن است شواهدی از عفونت سینوس را نشان دهد.

اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT)

همچنین ممکن است از سی تی اسکن برای بررسی ریه ها در شرایطی که ممکن است سرفه مزمن یا حفره های سینوسی، کیسه های عفونی ایجاد کنند، استفاده می کند.

تست عملکرد ریه

این آزمایشات ساده و غیر تهاجمی مانند اسپیرومتری، برای تشخیص آسم و COPD استفاده می شود. آن ها اندازه گیری می کنند که ریه های شما تا چه میزان هوا را می توانند در خود نگه می دارند و شما با چه سرعتی می توانید بازدم کنید.

پزشک شما ممکن است آزمایش چالش آسم را بررسی کند، که مشخص می کند چقدر می توانید قبل و بعد از استنشاق داروی متاکولین (Provocholine) نفس بکشید.

تست های آزمایشگاهی

اگر مخاطی که سرفه می کنید رنگی باشد، پزشک ممکن است برای بررسی باکتری های موجود، آن را آزمایش کند.

تست اسکوپ

اگر پزشک شما قادر به یافتن توضیحی در مورد سرفه شما نباشد، ممکن است تست های اسکوپ ویژه ای را برای جستجوی دلایل احتمالی آن در نظر بگیرد. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

برونکوسکوپی

پزشک با استفاده از لوله نازک و انعطاف پذیری که مجهز به نور و دوربین (برونکوسکوپ) است، می تواند ریه ها و معابر تنفسی هوا را بررسی کند. همچنین، برای بررسی ناهنجاری های موجود، می توان از قسمت داخلی مجاری هوایی (مخاط) بیوپسی گرفت.

رینوسکوپی

پزشک با استفاده از فایبر اپتیک اسکوپ (رینوسکوپ)، می تواند معابر بینی، سینوس ها و مجاری هوایی فوقانی شما را مشاهده کند.

سرفه مزمن

سرفه مزمن در کودکان

به طور معمول برای یافتن علت سرفه مزمن در کودکان، حداقل یک اشعه ایکس سینه و اسپیرومتری پیشنهاد می شود.

درمان سرفه مزمن

تعیین علت سرفه مزمن، برای درمان آن مؤثر است. در بسیاری از موارد، بیش از یک بیماری اساسی ممکن است باعث سرفه مزمن فرد شود. در صورتی که سیگاری باشید پزشک از شما می خواهد که سیگار را ترک کنید و در این راه نیز کمک تان می کند. اگر داروی مهار کننده ACE مصرف می کنید، پزشک ممکن است داروی دیگری را برایتان پیشنهاد دهد که باعث سرفه نمی شود. داروهای مورد استفاده در درمان سرفه مزمن ممکن است شامل موارد زیر باشد:

آنتی هیستامین ها، کورتیکواستروئیدها و ضد احتقان ها

این داروها، درمان استانداردی برای آلرژی و آبریزش پشت بینی است.

داروهای آسم استنشاقی

مؤثرترین روش های درمان سرفه مرتبط با آسم، کورتیکواستروئیدها و برونکودیلاتیلاتورها هستند که باعث کاهش التهاب می شوند و مجاری هوایی شما را باز می کنند.

آنتی بیوتیک ها

اگر عفونت باکتریایی، قارچی یا مایکروباکتریایی باعث سرفه مزمن شما شود، پزشک تان ممکن است داروهایی را برای رفع عفونت تجویز کند.

مسدود کننده های اسید

هنگامی که تغییرات سبک زندگی از ریفلاکس اسید، پیشگیری نکرد، ممکن است با داروهای منع تولید اسید درمان شوید. برخی از افراد برای رفع این مشکل به عمل جراحی نیاز پیدا می کنند.

سرکوب کننده های سرفه

طی مدتی که پزشک در حال بررسی دلیل سرفه و شروع درمان آن می باشد، ممکن است سرکوب کننده های سرفه را برایتان تجویز کند تا به تسکین علائم تان سرعت ببخشد. داروهای بدون نسخه سرفه و سرماخوردگی برای درمان علائم این دو در نظر گرفته شده اند، نه درمان بیماری اساسی. طبق تحقیقات، عملکرد بهتر این داروها نسبت به داروهای غیرفعال (دارونما) اثبات نشده است. مهم تر از همه، این داروها عوارض جانبی بالقوه جدی دارند، مثلا به هنگام مصرف بیش از حد آن، در کودکان کم تر از ۲ سال.

به جز کاهش دهنده تب و تسکین دهنده درد، برای درمان سرفه و سرماخوردگی در کودکان کمتر از ۶ سال از داروهای بدون نسخه، استفاده نکنید. همچنین، از مصرف این داروها در کودکان کمتر از ۱۲ سال خودداری کنید.

سبک زندگی و درمان های خانگی

برنامه ای که پزشک برای درمان علت سرفه شما ارائه می دهد را دنبال کنید. در ضمن، می توانید نکات زیر را امتحان کنید تا سرفه خود را کاهش دهید:

مایعات زیادی بنوشید.

مصرف مایعات به نازک شدن مخاط گلوی شما کمک می کند. مایعات گرم مانند آب قلم، چای یا آبمیوه می توانند گلوی شما را تسکین دهند.

قطره ضد سرفه یا آب نبات های مکیدنی سفت بمکید.

ممکن است سرفه خشک را کاهش داده و گلوی تحریک شده تان را تسکین دهد.

مصرف عسل

مصرف یک قاشق چایخوری عسل ممکن است به تسکین سرفه تان کمک کند. به بچه های کوچکتر از ۱ سال عسل ندهید زیرا عسل می تواند حاوی باکتری هایی باشد که برای نوزادان مضر است.

هوا را مرطوب کنید

از رطوبت ساز سرد استفاده کنید یا از حمام بخار استفاده کنید.

از دود تنباکو خودداری کنید

سیگار کشیدن یا تنفس دود سیگار، ریه های شما را تحریک می کند و می تواند سرفه های ناشی از عوامل دیگر را بدتر کند. اگر سیگار می کشید، با پزشک خود در مورد برنامه ها و محصولاتی که می توانند به شما در ترک سیگار کمک کنند، صحبت کنید.

سرفه مزمن

دورنمای سرفه مزمن

چشم انداز شما بستگی به علت سرفه مزمن و نحوه درمان آن دارد. اغلب سرفه ها، با درمان صحیح از بین می روند. اگر بیش از سه هفته با سرفه سر و کار داشتید، به پزشک خود مراجعه کنید. هنگامی که بدانید چه چیزی باعث سرفه تان شده است، می توانید برای درمان آن اقدام کنید. تا زمانی که سرفه تان برطرف نشده است، نکات زیر را برای مدیریت آن امتحان کنید:

  • مقدار زیادی آب یا آبمیوه بنوشید. مصرف زیاد مایعات، مخاط را شل و نازک می کند. مایعات گرم مانند چای و آب قلم به خصوص می توانند گلوی تان را تسکین دهند.
  • lozenge ضد سرفه بمکید.
  • اگر ریفلاکس اسید دارید، از پرخوری و غذاخوردن طی دو تا سه ساعت قبل از خواب خودداری کنید. کاهش وزن می تواند به شما در این مسیر کمک کند.
  • رطوبت ساز سرد را روشن کنید تا رطوبت هوا اضافه شود، یا دوش بگیرید و در بخار آن تنفس کنید.
  • از قطره سالین بینی استفاده کنید. سالین یا آب نمک به برطرف شدن و تخلیه مخاطی که باعث سرفه شما می شود کمک می کند.
  • اگر سیگار می کشید، در مورد نحوه ترک آن از پزشک خود کمک بخواهید و از افراد سیگاری دوری کنید.

۸ دلیل بهبود نیافتن سرفه

دلیل ۱: مجاری هوایی تحریک شده بعد از سرماخوردگی یا آنفولانزا

شایع ترین علت سرفه مزمن، قابل پیش بینی است. نورم ادلمن، دارای مدرک دکترای پزشکی و رئیس ارشد انجمن پزشکی ریه آمریكا می گوید، این پیامد ناشی از سرماخوردگی یا عفونت های ویروسی دیگر است. بیشتر علائم سرماخوردگی ممکن است بعد از چند روز از بین برود. با این حال، سرفه ممکن است هفته ها ادامه داشته باشد زیرا ویروس ها می توانند باعث متورم و حساس شدن مجاری هوایی شوند. این مهم، می تواند مدت طولانی پس از، از بین رفتن ویروس ادامه یابد.

دلیل ۲: مشکلات سلامتی اساسی

آلرژی و آسم علل شایع سرفه هستند. سرماخوردگی حتی می تواند باعث حمله آسم شود. برخی افراد می دانند که هنگام سرماخوردگی دچار آسم می شوند. همچنین ریفلاکس اسید و وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب می تواند باعث سرفه مزمن شود. خوشبختانه این شرایط قابل درمان است. در صورت بروز علائم ریفلاکس اسید، از جمله موارد زیر به پزشک خود مراجعه کنید.

  • آروغ زدن
  • سوزش سر دل
  • سرفه مداوم
  • استفراغ

در صورت بروز علائم آپنه خواب، هچون موارد زیر نیز به پزشک خود مراجعه کنید:

  • بی خوابی
  • خروپف بلند
  • احساس تنگی نفس شبانه یا نفس نفس زدن
  • تکرار شب بیداری
  • خواب آلودگی در طول روز

دلیل ۳: استرس

استرس، به ویژه هنگامی که مزمن باشد، می تواند باعث طولانی شدن دوره سرماخوردگی شود. برای در امان ماندن از آزردگی ناشی از سرفه طولانی، استرس را کنار بگذارید. فشار بیش از حد به خودتان ممکن است شما را بیمارتر کند. یکی از راه های ریلکس شدن، استراحت بیشتر است: ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه برایتان کافی است.

دلیل ۴: ننوشیدن کافی مایعات

هنگام سرماخوردگی یا آنفولانزا به نوشیدن مایعات زیادی نیاز دارید. آب، آبمیوه و سوپ می تواند به رقیق شدن مخاط موجود در مجاری هوایی کمک کند تا بتوانید آن را با سرفه دفع کنید. البته الکل و نوشیدنی های حاوی کافئین، گزینه های مفیدی نیستند زیرا می توانند بدن شما را دهیدراته کنند- نقطه مقابل آنچه که شما هنگام بیمار شدن به آن نیاز دارید. راه دیگر برای مرطوب ساختن مجاری هوایی، استفاده از اسپری سالین بینی یا مرطوب کننده است.

دلیل ۵: استفاده بیش از حد از اسپری ضد احتقان بینی بدون نسخه یا  OTC

اسپری های ضد احتقان بینی بدون نسخه (OTC) ممکن است به گرفتگی بینی کمک کنند. با این حال بیش از ۳ روز از آن ها استفاده نکنید. اگر این کار را انجام دهید، به هنگام قطع مصرف آن ها، علائم تان ممکن است وخیم تر شود- اثر برگشتی. این اسپری های مازاد باعث می شود غشای بینی شما متورم شود و این باعث احتقان بیشتر، آبریزش پشت بینی و سرفه می شود.

دلیل ۶: هوای خیلی خشک یا خیلی مرطوب

ادلمن اظهار می دارد: “هوای خشک- مخصوصاً در زمستان- می تواند سرفه را تحریک کند.” از طرف دیگر، بالا بردن بیش از حد رطوبت هوا نیز مفید نیست. هوای مرطوب می تواند محرك آسم و رشد کپک و گرد و غبار هوا باشد، که این ها آلرژن هایی هستند  كه ممكن است شما را ناراحت کنند.

ادلمن می گوید: “مردم باید در زمستان و تابستان، رطوبت هوای خانه خود را در سطح ۴۰ تا ۵۰ درصد حفظ کنند.”

دلیل ۷: عفونت باکتریایی

بعضی اوقات، سرماخوردگی می تواند در پس خود آرمانی به همراه داشته باشد. هنگامی که مجاری هوایی شما پس از سرماخوردگی سرد و تحریک شده باشد، باکتری ها راحت تر وارد بدن تان می شوند. باکتری ها می توانند باعث عفونت سینوسی، برونشیت و ذات الریه شوند. اگر به همراه سرفه طولانی مدت خود تب یا درد داشته باشید، می تواند دلیلی بر عفونت باکتریایی باشند. در این حالت به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا ممکن است لازم باشد آنتی بیوتیک مصرف کنید.

سرفه مزمن

دلیل ۸: داروی فشار خون

آیا شما برای فشار خون بالایتان مهارکننده ACE مصرف می کنید؟ اگر چنین باشد، ممکن است سرفه تان ماندگار باشد. حدود ۱ نفر از هر ۵ نفری كه مهار كننده ACE مصرف می كنند، به عنوان یک اثر جانبی، به بیماری سرفه خشک مزمن مبتلا می شوند. اگر شما نیز این عارضه جانبی را دارید، مصرف این دارو را متوقف نکنید بلکه با پزشک خود صحبت کنید. داروی دیگری ممکن است برای شما اثر بهتری داشته باشد. بسیاری از مهارکننده های ACE در دسترس، شامل:

  • Aceon (پریندوپریل)
  • Accupril (کوئیناپریل)
  • Altace (رامی پریل)
  • Capoten (کاپتوپریل)
  • Lotensin, Lotrel (بنازپریل)
  • Mavik, Tarka (تراندولاپریل)
  • Monopril (فوزینوپریل)
  • Prinivil, Zestril (لیزینوپریل)
  • Uniretic, Univasc (موکسی پریل)
  • Vasotec (انالاپریل)

اگر نام عمومی داروی شما یا هر جزئی در داروی ترکیبی شما به “پریل “خاتمه یابد، احتمال زیادی وجود دارد که یک مهارکننده  ACE باشد. اگر سرفه شما شدید باشد یا بعد از یک هفته بهبود نیابد، با پزشک خود تماس بگیرید. در کنار یک پزشک، می توانید دریابید که چه عواملی باعث سرفه شما شده است و از درمان صحیح آن مطمئن شوید.


بیشتر بدانید؛ انواع روش های دارویی و خانگی برای درمان سرفه های خلط آور


دوازده داروی سرفه طبیعی

افراد از طیف وسیعی از داروهای طبیعی برای درمان سرفه مداوم خود استفاده می کنند. در ادامه، ما به ۱۲ مورد از این روش های درمانی با جزئیات بیشتری پرداخته ایم.

چای عسل

طبق برخی تحقیقات، عسل ممکن است سرفه را تسکین دهد. مطالعه ای در مورد درمان سرفه شبانه در کودکان، عسل تیره را با داروهای ضد سرفه دکسترومتورفان مقایسه کرد. محققان گزارش کردند که عسل و به دنبال آن دکسترومتورفان مهم ترین مواد رهایی از سرفه است. اگرچه فواید عسل نسبت به دکسترومتورفان اندک بود، با این حال، والدین از هر سه مداخله، بالاترین امتیاز را به عسل اختصاص دادند. برای عسل درمانی سرفه، ۲ قاشق چایخوری از عسل را با آب گرم یا یک چای گیاهی مخلوط کنید. این مخلوط را یک یا دو بار در روز بنوشید. نکته: به کودکان زیر ۱ سال عسل ندهید.

مایعات

تامین آب بدن برای افرادی که سرفه یا سرماخوردگی دارند بسیار حیاتی است. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن مایعاتی در دمای اتاق می تواند سرفه، آبریزش بینی و عطسه را کاهش دهد. با این حال، افرادی که علائم دیگری از سرماخوردگی یا آنفولانزا را دارند، بهتر است از نوشیدنی های گرم استفاده کنند.

در همین مطالعه گزارش شده است که نوشیدنی های گرم علائم بیشتری چون گلودرد، لرز و خستگی را کاهش می دهد. تسکین علائم، فوری است و پس از اتمام مصرف نوشیدنی گرم، برای یک دوره ادامه پیدا می کند. نوشیدنی های گرمی که ممکن است سرفه تان را تسکین دهند شامل موارد زیر است:

  • آب قلم رقیق
  • چای گیاهی
  • چای سیاه بدون کافئین
  • آب گرم
  • آب میوه های گرم

سرفه مزمن

زنجبیل

زنجبیل ممکن است سرفه خشک یا آسم را کاهش دهد، زیرا خاصیت ضد التهابی دارد. همچنین ممکن است حالت تهوع و درد را تسکین دهد. مطالعه ای نشان داد که برخی از ترکیبات ضد التهابی موجود در زنجبیل می توانند غشاهای مجاری هوایی را شل کنند، که این مهم، می تواند باعث کاهش سرفه شود. محققان عمدتاً اثرات زنجبیل را در مورد سلول های انسانی و حیوانی، مورد مطالعه قرار دادند بنابراین به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.

یک چای زنجبیل آرامش بخش، با اضافه کردن ۲۰ تا ۴۰ گرم از برش های زنجبیل تازه به یک فنجان آب گرم حاصل می شود. قبل از صرف آن اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند. عسل یا آب لیمو را به زنجبیل اضافه کنید تا طعم آن بهتر شود و باعث تسکین بیشر سرفه شود. توجه داشته باشید که در بعضی موارد، چای زنجبیل می تواند باعث ناراحتی معده یا سوزش سردل شود.

بخار

سرفه مرطوب، که یکی از تولید کننده مخاط یا خلط است، ممکن است با بخار بهبود یابد. دوش یا حمام آب گرم بگیرید و بگذارید حمام مملو از بخار شود. چند دقیقه در این بخار بمانید تا علائم تان فروکش کنند بعد از آن یک لیوان آب بنوشید تا خنک شوید و از کمبود آب بدن تان جلوگیری شود. روش دیگر این است که یک کاسه بخار تهیه کنید. برای این کار، یک کاسه بزرگ را با آب داغ پر کنید.

گیاهان دارویی یا روغن های ضروری مانند اکالیپتوس یا رزماری را به آن اضافه کنید، که این امر نیز ممکن است باعث رفع احتقان تان شود. در بالای کاسه بخور کنید و حوله ای را روی سرتان قرار دهید. این کار بخار را به دام می اندازد. این بخار را به مدت ۵ دقیقه استنشاق کنید. اگر بخار، پوستتان را سوزاند، تا زمانی که پوستتان خنک شد، از انجام بخور امتناع کنید. افرادی که دارای سرفه مرطوب یا گرفتگی قفسه سینه هستند نیز ممکن است بخواهند توصیه های موسسه ملی قلب، ریه و خون  (NHLBI) را رعایت کرده و از یک مرطوب کننده یا دستگاه بخور در خانه خود بهره مند شوند.

ریشه مارشمالو

ریشه مارشمالو، گیاهی است که دارای سابقه طولانی مدت در درمان سرفه و گلودرد دارد. این گیاه به دلیل دارا بودن لعاب زیاد می تواند سوزش ناشی از سرفه را کاهش دهد. موسيلاژ ماده ای غلیظ و چسبنده است که گلو را پوشش می دهد. یک مطالعه کوچک نشان داد که شربت سرفه گیاهی حاوی ریشه مارشمالو، به همراه آویشن و پیچک، سرفه های ناشی از سرماخوردگی و عفونت دستگاه تنفسی را کاهش می دهد. ۹۰ درصد از شرکت کنندگان در مصرف این شربت، بعد از ۱۲ روز مصرف، میزان اثربخشی آن را خوب یا بسیار خوب ارزیابی کردند.

ریشه مارشمالو نیز به عنوان یک گیاه خشک شده یا یک چای کیسه ای موجود است. آب گرم را هم به آن اضافه کنید و بعد فورا آن را بنوشید یا بگذارید ابتدا خنک شود. هرچه ریشه این گیاه بیشتر در آب خیسانده شود، لعاب بیشتری در نوشیدنی خواهد داشت. عوارض جانبی آن می تواند شامل ناراحتی معده باشد، اما می توانید با نوشیدن آب اضافی با آن مقابله کنید. برای خرید ریشه مارشمالو به فروشگاه های بهداشتی آنلاین مراجعه کنید.

غرغره آب نمک

این داروی ساده، یکی از مؤثرترین موارد برای درمان گلودرد و سرفه مرطوب است. آب نمک باعث کاهش خلط و مخاط در قسمت پشت گلو می شود که می تواند نیاز به سرفه را کاهش دهد. نصف قاشق چایخوری، نمک را درون یک فنجان آب گرم هم بزنید تا حل شود. اجازه دهید محلول قبل از استفاده کمی خنک شود تا غرغره کنید. این مخلوط را چند لحظه قبل از بیرون ریختن در قسمت پشتی گلوی خود غرغره کنید. هر روز چندین بار با آب نمک غرغره کنید تا سرفه تان بهبود یابد. از دادن آب نمک به کودکان خردسال خودداری کنید زیرا ممکن است نتوانند به طور مناسب غرغره کنند. بلعیدن آب نمک می تواند خطرناک باشد.

بروملین

بروملین آنزیمی است که از آناناس تولید می شود و در هسته میوه بسیار فراوان است. بروملین خواص ضد التهابی دارد و همچنین ممکن است دارای خاصیت موکولیتیک باشد، به این معنی که می تواند مخاط را تجزیه کرده و آن را از بدن خارج کند. برخی افراد روزانه، آب آناناس را برای کاهش مخاط گلو و سرکوب سرفه می نوشند. با این وجود، ممکن است بروملین کافی در آبمیوه برای رفع علائم وجود نداشته باشد.

مکمل های بروملین موجود، ممکن است در تسکین سرفه موثر باشد. با این حال، بهتر است قبل از امتحان مکمل های جدید با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است به بروملین حساسیت داشته باشید و همچنین این گیاه می تواند عوارض جانبی ایجاد کند و با داروها تداخل دارویی ایجاد کند. افرادی که رقیق کننده خون یا آنتی بیوتیک های خاص مصرف می کنند، نباید بروملین مصرف کنند.

سرفه مزمن

آویشن

آویشن هم خاصیت دارویی دارد و هم به عنوان ادویه استفاده می شود و یک درمان شایع برای سرفه، گلودرد، برونشیت و مشکلات گوارشی است. مطالعه ای نشان داد که شربت سرفه متشکل از برگ های آویشن و پیچک، در افراد مبتلا به برونشیت حاد، سرفه را بهتر و سریع تر از شربت دارونما تسکین می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه، ممکن است مسئول مزایای آن باشد. برای درمان سرفه با استفاده از آویشن، به دنبال شربت سرفه ای باشید که حاوی این گیاه باشد. روش دیگر، چای آویشن را با اضافه کردن ۲ قاشق غذاخوری آویشن خشک شده به یک فنجان آب داغ، تهیه کنید. ۱۰ دقیقه قبل از صاف کردن و نوشیدن، آن را بخیسانید.

تغییرات رژیم غذایی برای ریفلاکس اسید

ریفلاکس اسید یک علت شایع سرفه است. اجتناب از مصرف غذاهایی که می توانند باعث ریفلاکس اسید شوند، یکی از بهترین راه ها برای مدیریت این بیماری و کاهش سرفه همراه با آن است. هر فرد ممکن است محرک های مختلفی برای ریفلاکس اسید داشته باشد که باید از آن جلوگیری کند. افرادی که از علل ایجاد ریفلاکس شان مطمئن نیستند می توانند با از بین بردن رایج ترین محرک های رژیم غذایی و نظارت بر علائم آن ها درمان خود را شروع کنند. غذاها و نوشیدنی هایی که معمولاً باعث ریفلاکس اسید می شوند عبارت اند از:

  • الکل
  • کافئین
  • شکلات
  • مرکبات
  • غذاهای سرخ شده و چرب
  • سیر و پیاز
  • نعناع
  • ادویه ها و غذاهای پر ادویه
  • گوجه فرنگی و محصولات مبتنی بر گوجه فرنگی

نارون قرمز

آمریکایی های بومی به طور سنتی برای درمان سرفه و مشکلات گوارشی از پوست درخت نارون قرمز لغزنده استفاده می کردند. نارون قرمز لغزنده شبیه به ریشه مارشمالو است زیرا حاوی مقادیر زیادی لعاب است، که به تسکین گلو درد و سرفه کمک می کند. با اضافه کردن ۱ قاشق غذاخوری از گیاه خشک شده، به یک فنجان آب داغ، چای نارون قرمز لغزنده تهیه کنید. حداقل ۱۰ دقیقه قبل از نوشیدن، آن را بخیسانید. ذکر این نکته حائز اهمیت است که نارون قرمز لغزنده می تواند در جذب داروها اختلال ایجاد کند. نارون قرمز لغزنده به صورت پودر و کپسول در فروشگاه های بهداشتی و بصورت آنلاین موجود است.

ان- استیل سیستئین (NAC)

NAC مکمل دیگری است که ازآمینو اسید ال- سیستئین تهیه می شود. دوز روزانه آن ممکن است با کاهش مخاط موجود در مجاری هوایی، دفعات و شدت سرفه مرطوب را کاهش دهد. تجزیه و تحلیل متاآنالیز ۱۳ مطالعه نشان می دهد که NAC می تواند علائم را در افراد مبتلا به برونشیت مزمن بطور قابل توجه و مداومی کاهش دهد. برونشیت مزمن، التهاب طولانی مدت در راه های هوایی است که باعث ایجاد مخاط، سرفه و علائم دیگر شود.

محققان دوز روزانه ۶۰۰ میلی گرم NAC را برای افرادی که انسداد مجاری هوایی ندارند و ۱۲۰۰ میلی گرم را در صورت انسداد این مجاری، توصیه می کنند. NACمی تواند عوارض جانبی شدیدی از جمله کهیر، تورم ، تب و دشواری تنفس را به همراه داشته باشد. هرکسی که این روش را در نظر بگیرد، ابتدا باید با پزشک خود صحبت کند.

سرفه مزمن

پروبیوتیک

پروبیوتیک ها به طور مستقیم سرفه را تسکین نمی دهند، اما ممکن است با متعادل کردن باکتری های موجود در روده، سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. یک سیستم ایمنی برتر می تواند به مقابله با عفونت ها یا حساسیت زایی هایی که ممکن است باعث سرفه شوند، کمک کند. طبق تحقیقات انجام شده، یک نوع پروبیوتیک- باکتری به نام لاکتوباسیلوس- مزیت متوسطی در جلوگیری از سرماخوردگی دارد. مکمل های حاوی لاکتوباسیلوس و سایر پروبیوتیک ها در فروشگاه های بهداشت و داروخانه ها موجود هستند. برخی غذاها نیز به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک هستند، از جمله:

  • سوپ میسو
  • ماست طبیعی
  • کیمچی
  • کلم ترش

با این حال، تعداد و تنوع واحدهای پروبیوتیکی در غذاها می تواند بسیار متفاوت باشد. بهتر است علاوه بر خوردن غذاهای سرشار از پروبیوتیک، مکمل های پروبیوتیکی مصرف کنید.


عکس با حجاب بهاره رهنما در مکه !

عکسی قدیمی که بهاره رهنما از سفر مکه اش در صفحه رسمی اینستاگرام خود گذاشته است

نوشته عکس با حجاب بهاره رهنما در مکه ! اولین بار در موزیک دان. پدیدار شد.


بیماری های محدود کننده ریوی نوعی از اختلالات مزمن ﺭﯾﻮﯼ هستند که سبب کاهش توانایی اتساع ریه های فرد در طول تنفس می شوند. در اکثر موارد بیماری های محدود کننده ریه قابل درمان نیستند اما بعضی اوقات با استفاده از داروها و رژیم های ورزشی می توان این بیماری را کنترل کرد. در مواردی که بیماری های انسدادی وجود دارد (مثل آسم، برونشکتازی و آمفیزم) ریه فرد قادر به خروج و تخلیه کامل هوا در طول بازدم نیست. در ادامه این مقاله ار بخش بیماری های موزیک دان به توضیح کامل درباره بیماری های محدود کننده ریوی پرداخته و با آنها آشنا می شویم.

بیماری های محدود کننده ریوی

بیماری های محدود کننده ریوی چه هستند؟

اختلالات طولانی مدت ریوی با توجه به تاثیری که روی تنفس فرد می گذارند به دو دسته بندی اساسی تقسیم بندی می شوند. این دو دسته بندی شامل اختلالات محدود کننده ریوی و اختلالات انسدادی ریوی هستند. یک دسته بندی سوم هم وجود دارد که به آن بیماری ریوی ترکیبی می گویند که خصوصیات هر دو دسته بندی (بیماری های محدود کننده و بیماری های انسدادی ریه) را دارد.

بیماری های ترکیبی ریه معمولا در افرادی که بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) دارند بیشتر اتفاق می افتد که همزمان دچار نارسایی‌ احتقانی‌ قلب‌ هم هستند. در مواردی که بیماری های انسدادی وجود دارد (مثل آسم، برونشکتازی، COPD و آمفیزم) ریه فرد قادر به خروج و تخلیه کامل هوا در طول بازدم نیست. بیماری های محدود کننده ریه هم به این معنا هستند که ریه ها قادر به افزایش حجم نیستند و این روی میزان اکسیژن ورودی در حین دم تاثیر می گذارد.

این محدودیت سبب محدود شدن بازدم در مقایسه با افراد عادی می شود. بیماری های محدود کننده ریه سبب کاهش گنجایش ریه می شوند به همین دلیل سرعت تنفس فرد افزایش میابد تا نیاز فرد به اکسیژن را پاسخ دهد. اکثر بیماری های محدود کننده ریوی پیش رونده هستند، به این معنی که با گذر زمان تشدید می شوند. در یکی از مطالعات به این نتیجه رسیدند که در فاصله بین سال ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۰ حدود ۶.۵ درصد از افراد بین ۲۰ تا ۷۹ سال در آمریکا از بیماری محدود کننده ریه رنج می بردند.

انواع بیماری های محدود کننده ریوی

بیماری های محدود کننده ریوی با توجه به این که دلیل آن ها بیرونی است یا درونی معمولا به دو دسته بندی اساسی تقسیم می شوند. بیماری های محدود کننده ریه با منشاء درونی سبب سفت شدن، التهاب و جراحت بافت های ریه می شوند.

انواع بیماری های محدود کننده ریوی که ریشه درونی دارند شامل این مواردند:

بیماری های محدود کننده ریوی که منشاء بیرونی دارند با به مشکل خوردن بافت ها و ساختارهای بیرونی ریه از جمله اختلالات نورولوژیک اتفاق می افتند. عوامل بیرونی که سبب بیماری محدود کننده ریوی می شوند معمولا با تضعیف ماهیچه ها، آسیب عصب ها و سفت شدن بافت های دیواره قفسه سینه همراه هستند.

بیماری های محدود کننده ریوی

انواع بیماری های محدود کننده ریوی که منشاء بیرونی دارند شامل این مواردند:

  • پلورال افیوژن یا تجمع مایع اضافی در بین بافت های لایه های اطراف ریه ها
  • اسکولیوز یا انحراف جانبی ستون فقرات
  • بیماری های عصبی عضلانی یا بیماری های نوروماسکولار (از جمله بیماری لو گهریگ (ALS)، مالتیپل اسکلروزیس (MS) و دیستروفی عضلانی)
  • چاقی مفرط
  • میاستنی گراویس
  • تومور بدخیم
  • آسیب به دنده به خصوص شکستگی
  • آسیت (آب آوردگی شکم) یا ورم شکم که در ارتباط با جراحت کبد یا سرطان باشد
  • فلج دیافراگم
  • کیفوز یا قوز کمر
  • فتق دیافراگم
  • نارسایی قلبی

مرگ و میر و در اثر بیماری های محدود کننده ریوی

میزان مرگ و میر و مریضی در اثر بیماری محدود کننده ریوی به دلیل بیماری بستگی دارد. عواملی که احتمال بهبود بعد از بیماری محدود کننده ریه را کاهش می دهند شامل بالا بودن سن، تنگی نفس شدید، سابقه سیگار کشیدن، عملکرد نادرست ریه، فیبروز شدید ریه و عدم پاسخگویی به درمان هستند. در ضمن در بیشتر موارد احتمال بهبود مردها پایین تر از زنان است.


بیشتر بخوانید: سرطان ریه چه عللی دارد؟


کدام گروه های سنی بیشتر در معرض بیماری های محدود کننده ریوی قرار دارند؟

احتمال بروز فیبروز ریوی ایدیوپاتیک در کودکان کم است. برخی از بیماری های درونی ریوی در بین افراد ۲۰ تا ۴۰ سال اتفاق می افتند. از جمله آن ها می توان به سارکوئیدوز، بیماری های مربوط به کلاژن واسکولار، هیستیوسیتوز سلول لانگرهانس ریه (که قبلا به آن هیستیوسیتوز ایکس می گفتند) اشاره کرد. بیشتر بیمارانی که بیماری فیبروز ریوی ایدیوپاتیک دارند بالای ۵۰ سال هستند.

احتمال بهبود بیماری های محدود کننده ریوی

پیش بینی این که فردی که بیماری محدود کننده ریوی دارد تا چه حد بهبود خواهد یافت به نتایج آزمایش های تشخیصی مثل سی تی اسکن، بیوپسی و شدت و وسعت مشکل بستگی دارد. فیبروز ریوی ایدیوپاتیک یک بیماری جدی و پیش رونده است. تشخیص زود هنگام فیبروز ریوی ایدیوپاتیک برای کنترل علائم بیمار و پیش بینی بهبود ضروری است. سارکوئیدوز ریه نیز یک بیماری ریوی است که خوش خیم است و در بیشتر موارد امکان ثابت نگه داشتن آن و بهبود بعد از آن وجود دارد.

اما حدود ۲۰% از افرادی که سارکوئیدوز ریوی دارند دچار فیبروز ریوی و ناتوانی می شوند. میزان بهبود بیماری کلاژن واسکولار، ائوزینوفیلیک پنومونی، پنومونی سازمان یافته کریپتوژنیک (COP) و بیماری ریوی ناشی از مصرف دارو با نوع درمان مشخص می شود. افرادی که دچار بیماری های دیواره قفسه سینه و اختلالات نوروماسکولار هستند اغلب دچار نقص تنفسی پیش رونده می شوند و خیلی زود تحت تاثیر عفونت های ریوی قرار می گیرند.

بیماری های محدود کننده ریوی و جنسیت

بیماری لنفانژیولیومیوماتوز (LAM) و توبروز اسکلروزیس بیشتر در زنانی که پیش از سن یائسگی هستند اتفاق می افتند اما بیماری LAM در مردان هم اتفاق می افتد. به علت این که مردان در محیط کار بیشتر در معرض آلودگی ها قرار دارند احتمال بروز پنوموکونیوز، فیبروز ریوی ایدیوپاتیک و بیماری کلاژن واسکولار در آن ها بیشتر است. در سرتاسر جهان سارکوئیدوز در زنان رایج تر از مردان است.

بیماری های محدود کننده ریوی

تاثیر سیگار کشیدن روی بیماری های محدود کننده ریوی

هیستیوسیتوز سلول لانگرهانس ریه، پنومونی بینابینی دسکواماتیو، فیبروز ریوی ایدیوپاتیک و برونشیولیت به وفور در بین افرادی که سیگار می کشند یا در گذشته سیگار می کشیدند اتفاق می افتند.

سابقه خانوادگی و بیماری های محدود کننده ریوی

بیماری های ریوی که تا حدی زمینه خانوادگی دارند شامل این مواردند: فیبروز ریوی ایدیوپاتیک، سارکوئیدوز و لنفانژیولیومیوماتوز (LAM).

شغل افراد و بیماری های محدود کننده ریوی

ممکن است که پزشک از بیمارانی که بیماری های محدود کننده ریه دارند بخواهد که درباره شغلی که داشته اند و قرار گرفتن در برابر برخی از آلودگی ها و گرد و غبار موادی (از جمله سیلیکا، آزبست یا پنبه نسوز، بریلیم، فلزات سخت، کبالت) او را آگاه کنند، این مواد می توانند سبب پنوموکونیوز شود. افرادی که گرد و غبارهای طبیعی را استنشاق می کنند گاهی دچار پنومونيت ناشی از افزايش حساسیت می شوند.

علائم بیماری های محدود کننده ریوی

اغلب کسانی که بیماری محدود کننده ریوی دارند علائم مشابهی دارند از جمله:

  • تنگی نفس به خصوص هنگام فشار فیزیکی
  • ناتوانی در نگه داشتن نفس و عدم تنفس کافی
  • سرفه مزمن و طولانی مدت، معمولا سرفه خشک که گاهی همراه با مخاط سفید است
  • از دست دادن وزن
  • درد در قفسه سینه
  • خس خس سینه و تنفس همراه با صدا
  • خستگی مفرط یا کسل بودن بدون هیچ دلیلی
  • افسردگی
  • اضطراب

بیشتر بخوانید: هر آنچه که باید درباره خس خس سینه (Wheezing) بدانیم


تشخیص بیماری های محدود کننده ریوی

پزشک برای تشخیص از تست عملکرد ریه، ارزیابی ظرفیت کل ریوی (TLC)، یا مجموع هوایی که هنگام دم وارد ریه های فرد می شود استفاده می کند. ظرفیت کل ریوی معمولا هنگامی که فرد بیماری محدود کننده ریوی داشته باشد کاهش میابد. گاهی از سایر روش های تشخیصی و آزمایش ها برای تشخیص کامل بیماری و برنامه ریزی درباره درمان درست استفاده می کنند.

بیماری های محدود کننده ریوی

برخی از آزمایش های خاص بر اساس این که ریشه بیماری محدود کننده ریوی درونی است یا بیرونی، استفاده می شوند. برخی از آزمایش هایی که کاهش عملکرد ریه را نشان می دهند، ممکن است نشان دهنده جراحت، سفت شدن و التهاب بخش بزرگی از ریه هم باشند.

آزمایش هایی که معمولا برای تشخیص بیماری های محدود کننده ریوی استفاده می شوند شامل این مواردند:

تست ظرفیت حیاتی اجباری (FVC)

این تست شامل دم و پر کردن ریه ها با هوا تا حد ممکن و سپس تخلیه هوای تنفس شده با حداکثر توان است. ظرفیت حیاتی اجباری در بیمارانی که بیماری محدود کننده ریوی دارند معمولا کاهش پیدا می کند. FVC ای که هم اندازه یا کمتر از ۸۰% از حد انتظار باشد نشانه ای از بیماری محدود کننده ریه است.

تست حجم بازدمی اجباری در یک ثانیه (FEV1)

این تست میزان هوای بازدم (تخلیه شده) را در ثانیه های اول تست FVC می سنجد. بسیاری از افراد، حدود سه چهارم از هوای تنفس شده را در طول این زمان تخلیه می کنند. در افرادی که بیماری محدود کننده ریوی دارند از آن جایی که FVC کاهش میابد، FEV1 هم کاهش میابد.

تست نسبت FEV1 به FVC

این تست میزان هوای تخلیه شده در اولین ثانیه بازدم (FEV1) را نسبت به کل میزان هوای تخلیه شده در طی تست FVC می سنجد. این نسبت در افرادی که بیماری محدود کننده ریوی دارند معمولا نرمال است یا حتی بالا است.

تست اشعه ایکس

این تست تصاویری از قفسه سینه و ریه ها برای ارزیابی ایجاد می کند.

سی تی اسکن (CT)

این تست در مقایسه با اشعه ایکس تصاویر جزئی تر و دقیق تری از قفسه سینه و ریه ها ایجاد می کند.

برونکوسکوپی

در برونکوسکوپی از یک لوله انعطاف پذیر با یک دوربین استفاده می کنند و آن را از طریق بینی یا دهان به مجاری هوای ریه ها می فرستند تا معاینه را انجام دهند.

بیماری های محدود کننده ریوی

درمان بیماری های محدود کننده ریوی

افشانه

این وسیله کوچک می تواند کورتیکواستروئید و سایر داروها را در لوله های برونش شما اسپری کند تا آن ها را آرام کند. این دارو با التهاب ریه ها هم مقابله می کند. اگر مشکلات محدود کننده ریوی همچون بیماری ریه بینابینی دارید دیواره کیسه های هوا در ریه های شما ملتهب می شود. با گذشت زمان این دیواره می تواند زخم شود. همین امر سبب سفت شدن ریه می شود. افشانه در کنترل التهاب و بیماری مفید است.

برخی از انواع کورتیکواستروئیدهایی که می توانند از این روش استفاده شوند شامل این مواردند:

  • فلونیسولید
  • بودسوناید (پولمیکورت رسپیول)
  • سیکلزوناید (آلوسکو)

داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی

برخی از انواع بیماری های محدود کننده ریوی از اختلالات خود ایمنی بافت همبند ریشه می گیرند. بیماری های خود ایمنی باعث می شوند که بدن به سلول های سالم حمله کند. این اختلالات خود ایمنی می توانند روی ریه ها و سایر اندام های بدن تاثیر بگذارند، آن ها را زخم کنند و سبب سفت شدن آن ها شوند. برخی از انواع اختلالات خود ایمنی شامل آرتریت روماتوئید، اسکلرودرمی و سندرم اسجوگرن هستند.

داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی با توقف عملکرد سیستم ایمنی عمل می کنند. افرادی که بیماری های پیشرفته ریوی دارند و نیاز به پیوند ریه دارند معمولا از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می کنند. این داروها به پیشگیری از پس زدن پیوند کمک می کنند. این داروها می توانند به صورت وریدی یا کپسول در اختیار بیمار قرار بگیرند.

برخی از انواع داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی شامل این مواردند:

  • سیکلوسپورین (نئورال، رستاسیس)
  • آزاتيوپرين (ایموران)
  • داکلیزوماب (زناپاکس)
  • باسیلیکسیماب (سیمولکت)

اکسپکتورانت

برخی از انواع بیماری های محدود کننده ریوی (مثل پنوموکونیوز) می توانند سبب تولید مخاط در مجاری تنفسی شوند. تنفس در برخی از انواع گرد و غبار می تواند سبب پنوموکونیوز شود. افرادی که در کارخانه و معدن کار می کنند در خطر ابتلا به پنوموکونیوز هستند. وقتی که ریه ها نتوانند از گرد و غبار رهایی پیدا کنند زخم می شوند. اکسپکتورانت در قالب شربت و قرص در دسترس است. این داروها به پاکسازی مخاط از مجاری تنفسی کمک می کنند.

بیماری های محدود کننده ریوی

برخی از انواع اکسپکتورانت شامل این مواردند:

  • گایافنزین (موسینکس)
  • پتاسیم یدید
  • کربوسیستئین

اکسیژن درمانی

اگر بیماری محدود کننده ریوی دارید و این بیماری میزان اکسیژنی که از طریق جریان خون به اندام ها، ماهیچه ها و سایر بافت می رسد را محدود کرده، ممکن است که به اکسیژن درمانی نیاز داشته باشید. بسیاری از انواع اختلالات ریوی با اکسیژن درمانی برطرف می شوند. این درمان با پمپ کردن اکسیژن از یک مخزن قابل حمل به ماسکی که روی دهان و بینی فرد قرار دارد انجام می شود. یا می توان اکسیژن را از طریق لوله ای که در نوستریل بینی قرار داده شده منتقل کرد.

بعضی از انواع بزرگ تر و غیر قابل حمل مخزن اکسیژن، مخصوص استفاده در بیمارستان ها هستند. هدف این درمان افزایش هوایی است که تنفس می کنید. اکسیژن درمانی برای افرادی که بیماری های محدود کننده ریه همچون فیبروز ریوی ایدیوپاتیک (IPF) دارند مفید است. پزشک با توجه به شرایط و فعالیتی که دارید مشخص می کند که به چه میزان اکسیژن درمانی نیاز دارید. علائم اکسیژن خون پایین شامل خستگی مفرط، قطع شدن نفس و گیجی هستند. اگر این علائم را دارید فورا به پزشک اطلاع دهید. بعد از اکسیژن درمانی متوجه پیشرفت زیادی خواهید شد.

توانبخشی ریوی

توانبخشی ریوی می تواند بیماری های محدود کننده ریوی و سایر اختلالات مربوط به ریه را درمان کند. این درمان معمولا به صورت سرپایی انجام می شود. با توانبخشی ریوی بیشتر درباره مشکلتان اطلاعات کسب می کنید، گزینه های بی خطر و موثری پیش روی شما قرار می گیرد؛ علاوه بر این درباره تکنیک های تنفسی، مواد مغذی و نحوه حفظ انرژی نیز اطلاعات کافی کسب خواهید کرد. این برنامه درمانی به شما در کنار آمدن با جنبه عاطفی بیماری های ریوی هم کمک می کند. از پزشک بپرسید که آیا گزینه مناسبی برای انجام توانبخشی ریوی هستید یا نه.

پیوند ریه

در مواردی که بیماری محدود کننده ریوی خیلی جدی است، معمولا پیوند ریه ضروری است. اگر مصرف دارو و سایر انواع درمان موثر نبود پزشک این درمان را پیشنهاد می دهد. در این روش ریه اهدایی فردی که از دنیا رفته را به فرد بیمار پیوند می زنند. هر نوع عمل پیوند خطرات خاص خود را دارد. امکان پس زدن پیوند توسط بدن وجود دارد. علاوه بر این پیوند ریه می تواند سبب بروز مشکلات و عوارض جانبی جدی شود. معمولا کسانی که عمل پیوند ریه انجام می دهند داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی دریافت می کنند.

سایر انواع درمان

گاهی دلیل بروز بیماری محدود کننده ریوی مربوط به التهاب و زخم ریه ها و مجاری تنفسی نیست. برای مثال ممکن است دچار اختلالی به نام پلورال افیوژن یا تشکیل مایعات در ریه باشید. یکی از دلایل پلورال افیوژن عفونت ریه است که می تواند با مصرف آنتی بیوتیک درمان شود. بعد از پاک شدن عفونت، افیوژن و علائم تنفس دشوار هم برطرف می شوند.

بیماری های محدود کننده ریوی

سندرم هيپوونتيلاسيون ناشی از چاقی هم می تواند سبب محدود شدن تنفس شود. این سندرم معمولا در افرادی که چاقی مفرط دارند اتفاق می افتد. بافت چربی اضافی در اطراف ماهیچه های قفسه سینه سبب به مشکل خوردن عملکرد ریه ها می شود. درمان این اختلال روی کاهش وزن تمرکز دارد.

بیماری های محدود کننده ریوی در مقابل بیماری انسدادی ریه

ممکن است که اسم بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) که یک بیماری رایج اما جدی است را شنیده باشید. این بیماری سبب به مشکل خوردن در بیرون دادن و تخلیه هوای تنفس شده می شود. به عبارت دیگر بیماری انسدادی ریه و بیماری محدود کننده ریه دو نقطه مقابل هم هستند.

۴ دسته بندی اصلی بیماری های محدود کننده ریوی شامل این مواردند:

ریه

به سلامت و عملکرد ریه ها بر می گردد.

صدری استخوانی

به استخوان هایی که دنده ها و قفسه سینه را تشکیل داده اند بر می گردد.

نورولوژیک/ نوروماسکولار

به سیستم عصبی و این که چگونه عصب ها روی عملکرد ماهیچه ها تاثیر می گذارند بر می گردد.

شکمی

به اندام هایی همچون دیافراگم و سایر قسمت هایی که در میانه بدن وجود دارند بر می گردد. برخی از انواع داروها مثل کورتیکواستروئیدها و اکسپکتورانت برای هر دو نوع اختلال ریوی (بیماری مزمن انسدادی ریه و بیماری محدود کننده ریه) استفاده می شوند. افرادی که هر کدام از این اختلالات را دارند می توانند از اکسیژن درمانی استفاده کنند.

بیماری های محدود کننده ریوی

درمان های طبیعی بیماری های محدود کننده ریوی

یکی از اندام های بدن که سخت کار می کند ریه ها است. این روزها به علت این که سطح آلودگی در سرتاسر جهان در حال افزایش است محافظت از ریه ها ضروری است. اولین و مهم ترین قدم این است که سیگار کشیدن را ترک کنید. علاوه بر این راه های طبیعی دیگری هم وجود دارند که می توانید با کمک آن ها گنجایش تنفسی را افزایش دهید و ریه های سالم تری داشته باشید.

۱-تنفس عمیق یک راه موثر برای بالا بردن گنجایش ریه ها است. علاوه بر این یک روش ساده است. برای تقویت تنفس می توانید هر روز یوگا انجام دهید.

۲-ورزش کردن می تواند الگوی نفس کشیدن را تنظیم کند. در ورزش هایی مثل شنا، دو و کوهنوردی زیاده روی کنید! این ورزش ها به تقویت تنفس کمک می کنند.

۳-آب، درمانی مناسب برای بسیاری از مشکلات از بدن است. مصرف مرتب آب به تقویت جریان خون و هیدراته نگه داشتن ریه ها کمک می کند.

۴-ممکن است که این مورد را دوست نداشته باشید اما مصرف مواد غذایی تند مثل سیر و پیاز به کاهش کلسترول و مقابله با عفونت هایی که روی ریه ها تاثیر می گذارند کمک می کند.

۵-علاوه بر این ترکیباتی که در فلفل قرمز وجود دارند به تقویت جریان خون و مقابله با عفونت کمک می کند.

۶-مغزیجات و دانه هایی که سرشار از منیزیم هستند انتخاب مناسبی برای برنامه غذایی هستند. آن ها شما را سالم نگه می دارند و سبب عملکرد درست ریه ها می شوند.

۷-به طور مرتب مرکبات مصرف کنید. مرکبات سرشار از ویتامین C هستند و به ریه ها در انتقال اکسیژن کمک می کنند.

۸-کدو تنبل هم سرشار از ویتامین C است و احتمال بروز بیماری های ریوی را پایین می آورد. هویج هم چنین خاصیتی دارد و به مقابله با بیماری ها کمک می کند.

۹-هر شب یک لیوان شیر گرم را با زردچوبه مخلوط کنید و آن را بنوشید. این کار به مقابله با عفونت و بیماری های ریوی کمک می کند. علاوه بر این از سرماخوردگی هم پیشگیری می کند.

۱۰-زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و به رهایی از بیماری های ریوی کمک می کند. می توانید آن را در غذا مخلوط کنید یا به صورت خام استفاده کنید.


بیشتر بخوانید: بیماری آبسه ریه را مرور میکنیم


تمرین ها

آموزش تنفس با لب های جمع شده

این روش تعداد نفس هایی که می کشید را منظم می کند و مجاری هوا را بازتر نگه می دارد. در این روش هوای بیشتری در ریه ها جریان میابد و می توانید از نظر فیزیکی فعالیت بیشتری داشته باشید. برای انجام دادن این تمرین ابتدا لب های خود را جمع کنید و از طریق بینی نفس بکشید، سپس حداقل دوبار نفس خود را از طریق دهان بیرون بدهید.

تنفس شکمی و تنفس دیافراگمی

این روش تنفس همچون تنفس با لب های جمع شده، با نفس کشیدن از طریق بینی شروع می شود. به این که چگونه شکم با هوا پر می شود توجه کنید. می توانید دست تان را روی شکم تان بگذارید تا متوجه این موضوع شوید. این گونه بالا و پایین رفتن شکم تان را حس می کنید. نفس خود را از طریق دهان بیرون بدهید. شانه ها و گردن خود را در حالت استراحت قرار دهید تا از ایجاد فشار روی دیافراگم برای پر و خالی کردن ریه ها جلوگیری کنید.

روی این حرکات تمرین کنید

اگر چه این تمرین ها ساده به نظر می رسند اما برای پیدا کردن مهارت در آن ها به زمان نیاز دارید. هنگامی که در تنفس به مشکل خورده اید و نفس تان قطع می شود این تمرین ها را انجام ندهید. بلکه هنگامی که تنفس تان هیچ مشکلی ندارد و احساس راحتی دارید این تمرین ها را انجام دهید. هنگامی که روی این تمرین ها تسلط پیدا کردید آن زمان می توانید هنگام تنگی نفس هم آن ها را انجام دهید. این دو تمرین را باید هر روز به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه انجام دهید.

بیماری های محدود کننده ریوی

آیا بیماری محدود کننده ریه یک ناتوانی در نظر گرفته می شود؟

یکی از اصلی ترین نشانه های بیماری محدود کننده ریه قطعی نفس است. در ابتدا ممکن است که تنها در هنگام انجام فعالیت های فیزیکی سنگین قطعی و تنگی نفس را تجربه کنید. اما با پیشرفت این اختلال، حتی در حین انجام فعالیت های جزئی هم تنگی نفس را تجربه می کنید. یکی دیگر از نشانه های بیماری محدود کننده ریه، سرفه (به خصوص سرفه خشک) است.

برای این که ببینید آیا بیماری محدود کننده ریه شما را ناتوان کرده یا نه می توانید این مراحل را در نظر بگیرید:

مرحله اول

در مرحله اول باید فعالیت و شغلی که انجام می دهید مد در نظر گرفته شود. اگر قادر هستید که فعالیت های سودمند و قابل توجهی را انجام دهید به این معناست که ناتوان نیستید. این فعالیت به کار کردن و دریافت حقوق بر می گردد.

مرحله دوم

برای تشخیص این که بیماری محدود کننده ریوی فرد را ناتوان کرده یا نه باید یک سری موارد را بررسی کرد. از جمله مواردی که باید بررسی کرد توانایی انجام فعالیت های اساسی و ساده ای همچون این موارد است: نشستن، ایستادن، قدم زدن، بلند کردن، حمل کردن، فهمیدن، به خاطر سپردن، انجام دستورالعمل های ساده، گرفتن تصمیم های ساده، توانایی پاسخ دهی به همکاران و کنار آمدن با تغییرات در محیط کار.

برای این که فرد از نظر پزشکی ناتوان در نظر گرفته شود باید از نظر فیزیکی یا ذهنی دچار اختلالاتی باشد (یا ترکیبی از این دو اختلال را داشته باشد). اگر اختلالی که دارید شدید نیست ناتوان در نظر گرفته نمی شوید.

مرحله سوم

سازمان تأمین اجتماعی لیستی از معیارها در نظر گرفته و اگر فردی که بیماری محدود کننده ریه دارد آن ها را داشته باشد ناتوان در نظر گرفته می شود. اگر اختلالی که دارید جزو این معیارها در نظر گرفته نمی شود نمی توان گفت که ناتوان هستید. علاوه بر این باید میزان کارهایی که فرد با وجود ناتوانی قادر به انجام آن هاست هم بررسی شوند تا در مورد ناتوانی او تصمیم گرفته شود.

این بررسی توسط ارزیابی ظرفیت باقیمانده عملی انجام می شود. ظرفیت باقیمانده عملی (RFC) نوعی ارزیابی عملکرد است که در آن توانایی فیزیکی و ذهنی فرد برای انجام کار مداوم بررسی می شود (۸ ساعت کار در روز برای ۵ روز در هفته). با این روش، گنجایش فعالیت در فرد را اندازه می گیرند و درباره ناتوانی یا عدم ناتوانی او تصمیم می گیرند.

مرحله چهارم

این مرحله به بررسی این موضوع می پردازد که آیا قادر به انجام کارهایی که ۱۵ سال پیش انجام می دادید هستید یا نه. اگر قادر به انجام فعالیت هایی که در ۱۵ سال پیش انجام می دادید بودید ناتوان در نظر گرفته نمی شوید. برای اثبات ناتوانی به شواهدی نیاز است که شامل گزارشات پزشکی و نظر پزشکی است که تحت درمان او هستید. علاوه بر این موارد به شواهد دیگری مثل آزمایش هایی که انجام داده اید برای اثبات این موضوع نیاز است.

برخی از روش هایی که برای بررسی ناتوانی فردی که بیماری محدود کننده ریه دارد استفاده می شوند شامل این مواردند:

  • نتایج بررسی عملکرد ریه همچون گاز خون شریانی و اسپیرومتری
  • گزارش های بستری شدن، مراجعه به پزشک برای درمان به همراه تاریخ
  • هر نوع درمان استفاده شد

در این جا به برخی از پزشکانی که در زمینه درمان بیماری های محدود کننده ریوی تخصص دارند اشاره می کنیم:

متخصص ریه:

متخصص ریه روی اختلالاتی که مربوط به ریه ها و تنفس هستند تمرکز می کند.

جراح قلب و قفسه سینه:

این متخصص روی درمان اندام های داخلی قفسه سینه مثل ریه ها تمرکز می کند.

متخصص توانبخشی ریوی:

این متخصصان افراد ماهری هستند که پزشک نیستند و به بیماران در کنترل مشکلات تنفسی کمک می کنند. این را به یاد داشته باشید که اگر تحت نظر متخصص نیستید و پزشک عمومی شما را معاینه می کند، ممکن است نتیجه بگیرند که مشکل تان خیلی جدی نیست و ناتوان نیستید.

مرحله پنجم

این مرحله به بررسی این موضوع می پردازد که آیا قادر به انجام کار دیگری به جز شغلی که دارید هستید یا نه. این مرحله به بررسی سن، تحصیلات، تجربه کاری گذشته فرد و مهارت هایی که دارد می پردازد تا بررسی کند که آیا او قادر به انجام کار دیگری هست یا نه. اگر قادر به انجام کار دیگری بودید پس ناتوان در نظر گرفته نمی شوید. محدودیت های تنفسی می توانند روی تمام جنبه های دیگر زندگی فرد تاثیر بگذارند. به همین علت باید بررسی شود که آیا بیماری محدود کننده ریه فرد سبب ناتوانی او شده است یا نه.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای موزیک دان محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.