گلوتن، گروهی از پروتئین است که در برخی از دانه ها مانند گندم، چاودار و جو یافت می شود. این ماده با ایجاد خاصیت ارتجاعی و رطوبت به حفظ شکل خود کمک می کند. اگرچه گلوتن برای بیشتر افراد بی خطر است، اما افرادی که دارای بیماری هایی مانند بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن هستند باید از آن اجتناب تا از عوارض جانبی سلامتی جلوگیری کنند. بسیاری از غذاها با ترکیبات حاوی گلوتن تهیه می شود، بنابراین مهم است افرادی که قادر به مصرف آن نیستند، برچسب های این ماده را روی محصول از نزدیک بررسی کنند. در ادامه بعضی از غذاهای فاقد گلوتن را معرفی می کنیم.

محصولات بدون گلوتن

تعداد کمی از غلات کامل حاوی گلوتن، در حالی که بقیه به طور طبیعی فاقد گلوتن هستند. مهم است هنگام خرید غلات کامل، برچسب های مواد غذایی را بررسی کنید. حتی به غلات کامل بدون گلوتن می توان گلوتن اضافه کرد، به خصوص اگر در همان مواد غذایی حاوی گلوتن فراوری شوند.برنج قهوه ای، گندم سیاه، ذرت خوشه ای، ارزن ، گل تاج خروس، جو دوسر،میوه ها و سبزیجات کنسرو شده با آب یا آب میوه های طبیعی احتمالاً فاقد گلوتن هستند. تمام میوه ها و سبزیجات تازه به طور طبیعی فاقد گلوتن هستند.

با وجود این، برخی از میوه ها و سبزیجات فراوری شده ممکن است دارای گلوتن باشند که بعضی اوقات به عنوان طعم دهنده یا حجیم کننده اضافه می شود. مواد حاوی گلوتن که ممکن است به میوه ها و سبزیجات فراوری شده اضافه شود شامل پروتئین گندم هیدرولیز شده، نشاسته اصلاح شده مواد غذایی و مالت است.

محصولات لبنی

بیشتر شیر و ماست های طعم دار دارای گلوتن هستند. بیشتر محصولات لبنی به طور طبیعی فاقد گلوتن هستند.

محصولات لبنی بدون گلوتن

شیر،کره، پنیر، خامه، پنیر کوتاژ، خامه ترش، ماست

منبع: خراسان

امیدواریم از مطلب “مواد غذایی بدون گلوتن برای بیماران سلیاکی” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.


سرماخوردگی و آنفولانزا از رایج­ترین بیماری­های ویروسی هستند که در فصل سرد شیوع بیشتری می­یابند و یک منطقه را دربر می­گیرند. از مهم­ترین دلایل ابتلا به این ویروس­ها، ضعف سیستم ایمنی بدن است.

اکثر ما با مشاهده اولین نشانه­ های سرماخوردگی، بدون شناخت کامل از بیماری به سراغ درمان خودسرانه می­رویم و داروهایی نظیر آنتی بیوتیک را  اشتباهی مصرف می­کنیم! این در حالیست که شناخت علائم سرماخوردگی و آنفولانزا برای متخصصین نیز امری دشوار است و استفاده از آنتی بیوتیک ها نه تنها برای درمان بیماری های ویروسی مؤثر نیست بلکه عوارض جانبی چون مقاومت به دارو و آنتی بیوتیک را نیز به دنبال دارد. اما بهتر است کمی بیشتر از سیستم ایمنی بدن بدانیم. سیستم ایمنی بدن، سیستمی پیچیده است که سلول­ها و مولکول­های خودی را از بیگانه تشخیص داده و با عوامل بیگانه مقابله می­کند.

حتما شما هم به اندازه موهای سرتان در رابطه با درمان خانگی نوشیدن عسل و لیمو به هنگام سرماخوردگی شنیده­اید. اما آیا تا به­حال به دلیل آن و ویژگی­های این ترکیب فکر کرده­اید؟ لیمو دارای مقادیر بالای ویتامین سی است که هم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می­کند و هم خواص آنتی باکتریال و آنتی اکسیدانی قابل توجهی دارد.

و اما عسل…

همان طور که می­دانید زنبوران عسل، از شهد گیاهان و گل­ها، ماده­ای پر خاصیت و گران­بها به نام عسل تولید می­کنند و آن را در کندوها ذخیره می­سازند. عسل به­عنوان یک ماده آنتی­باکتریال، ضد حساسیت و آلرژی و بهبود دهنده زخم از زمان­های قدیم مورد استفاده قرار گرفته است. طبق گزارشات سازمان بهداشت جهانی، عسل با افزایش بزاق و ایجاد لایه­ای محافظ و غیر تحریک کننده روی مخاط آسیب دیده گلو و حلق، اثرات ضد سرفه دارد که در نتیجه موجب کاهش سرفه می­شود.

علاوه بر عسل، زنبورها از صمغ درختان، ماده­ای چسبناک و قهوه­ای رنگ به نام پروپولیس یا بره موم تولید می­کنند و از این ماده جهت درزگیری کندو، مقاوم کردن دیواره حفره­ های آن و همچنین دفن مهاجمان استفاده می­کنند.

طبق تحقیقات انجام شده در سال­های اخیر، این ماده شگفت­انگیز دارای خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که موجب پیشگیری از عفونت مجاری هوایی فوقانی می­شود. پروپولیس بر روی انواع باکتری­ها، قارچ­ها و ویروس­ها موثر بوده و به همین دلیل می­توان آن را معادل برخی آنتی بیوتیک ها در درمان و کاهش علائم آنفولانزا دانست. همچنین، این ماده درمانی، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و آسیب های بافتی ناشی از مواد اکسیدان و سوپراکسیدها را کاهش می دهد. از دیگر خواص پروپولیس می­توان به تقویت سیستم ایمنی غیر اختصاصی و هومورال اشاره کرد. شربت پروپولیس پلاس از برند ساپلاس مدز؛ با دارا بودن این ماده، احتمال ابتلا به سرماخوردگی را کاهش داده و علائم بیماری را تا حد زیادی از بین می­برد.

علاوه بر مواردی که ذکر شد، شماری از گیاهان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سبب پیشگیری و بهبود آنفولانزا، سرماخوردگی و عفونت­های دستگاه تنفسی می­شوند. در ادامه به برخی از این گیاهان اشاره خواهیم کرد.

اکیناسه یا سرخارگل:

اکیناسه یا همان سرخارگل، گیاهی است دارویی، که به­عنوان یکی از شناخته شده­ترین گیاهان دارویی در تقویت سیستم ایمنی ذاتی شناخته می­شود. این گیاه، گیاه بومی آمریکا و اروپای شمالی بوده و از سیصد سال قبل در این مناطق برای درمان بیماری­های مختلف مثل سرماخوردگی، مارگزیدگی و مشکلات مربوط با لثه و دهان استفاده می­شده است.

اکیناسه با جلوگیری از ورود ویروس­ها به داخل سلول­های بدن، از بروز بیماری­هایی چون آنفولانزا پیشگیری می­کند و به دلیل اثرات ضد ویروسی و ضد باکتریایی به عنوان دارویی مؤثر در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی مورد استفاده قرار می­گیرد.

همانطور که گفته شد یکی از مهم­ترین کارکردهای این گیاه دارویی، تنظیم عملکرد سیستم ایمنی ذاتی است که با توجه به نوع و وضعیت بیماری، سلول­های میزبان و گسترش عفونت به دو شکل تقویت و یا تضعیف سیستم ایمنی (جهت مقابله با التهاب ناشی از عفونت) بروز پیدا می­کند.

با مصرف اکیناسه لکوسیت­های گردش خون، تعداد فاگوسیت­ها در طحال و مغز استخوان، تعداد گلبول­های سفید خون و اسپلنوسیت­ها افزایش می­یابد و در نتیجه سیستم ایمنی بدن فرد بیمار تقویت می­شود. علاوه بر این، اکیناسه قابلیت سرکوب سیستم ایمنی و اعمال اثر ضد التهابی نیز دارد. در گذشته این گیاه برای درمان زخم­ها و ­دیابت به کار می­رفت اما امروزه خاصیت ضد التهابی این گیاه، در درمان بیماری هایی که موجب ایجاد التهاب می­شوند (مانند دیابت، آلزایمر و بیماری های روماتیسمی)، بسیار مورد توجه قرار گرفته است.

در مورد بیماری­هایی چون آنفولانزا، به علت گستردگی تنوع ویروس ها و مقاومت دارویی، استفاده از واکسن تاثیر چندانی در پیشگیری و کنترل بیماری ندارد؛ اما مصرف شربت پروپولیس پلاس با دارا بودن گیاه اکیناسه و جلوگیری از ورود ویروس به داخل سلول­ها، تا حد قابل ملاحظه­ای از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری می­کند و مانع ابتلای کودکان به عفونت­های مجاری هوایی می­شود.

آویشن باغی:

یکی از موثرترین داروهای گیاهی در درمان سرماخوردگی و عفونت­ های تنفسی مجاری هوایی، گونه ­ای خاص از گیاه آویشن با نام علمی Thymus vulgaris یا آویشن باغی است که کاربرد آن به عنوان خلط­آور، ضد سرفه و ضد اسپاسم تایید شده است.

در طب سنتی از این گیاه برای بهبود اختلالات دستگاه تنفس فوقانی، آسم، سـیاه سرفه، التـهاب دهـان و گلـو، ورم لــوزه­ ها و سوءهاضمه استفاده می شود. همچنین برای بهبود زخم، خـارش و درماتوز (بیماری ­های پوستی ناشی از کار) آویشن باغی به صورت خارجی و موضعی استفاده می­شود.

به دلیل وجود ترکیبات فرار در این گیاه، ترشحات مجاری هوایی افزایش یافته و در نتیجه تولید خلط در مجاری هوایی فوقانی بیشتر می­شود و در نهایت موجب بهبود اسپاسم، برونشیت و سرفه می­گردد.

علاوه بر خواص ذکر شده؛ آویشن در ایجاد شلی عضلانی نیز موثر است و با خاصیت ضد اسپاسم خود، می­تواند سرفه و سایر نشانه ­های عفونت مجاری هوایی فوقانی را کاهش دهد. امروزه از این گیاه در بسیاری از داروهای سرماخوردگی در اروپا استفاده می­شود. در ایران نیز، شربت پروپولیس پلاس از برند ساپلاس مدز حاوی گیاه آویشن باغی است.

عصاره مریم گلی:

این گیاه دارویی از خانواده نعناع بوده و خواص بسیار زیادی دارد. مریم گلی با داشتن ویژگی آنتی اکسیدانی و تقویت سیستم ایمنی؛ به بهبود التهابات گلو و دهان کمک بسیاری می­کند و گلودرد را تسکین می­دهد. خواص ضد التهابی و ضد عفونی مریم گلی باعث تاثیرگذاری آن در بهبود سوزش گلو و سرفه به اندازه داروهای رایج و شیمیایی شده است. این گیاه با کمک به کاهش التهابات موجود در مخاط دهان و حلق، موجب بهبود اختلالات تنفسی و مجاری هوایی می­شود.

عصاره ختمی:

از گذشته، عصاره گل ختمی برای بهبـود آسم و سرفـه­ هـای خشک، گلـو درد و ناراحتی­ های مخاط دهـان و حلـق مورد استفاده قرار گرفته است. ماده مؤثـر عصاره ختمی سبب تحریک و افزایش فعالیت فاگوسیت ماکروفاژها شده و در نتیجه موجب فعال شدن سیستم ایمنی و از بین رفتن عفونت دستگاه تنفسی و بهبود برونشیت می­شود. با توجه به اینکه یکی از عوامل مهم ایجاد برونشیت حـاد و مزمن ویروس­ ها هستند، عصاره ختمی از تشکیل پلاک در آدنوویروس و ویروس آنفلوآنزا جلوگیری کرده و سبب غیر فعال شدن این ویروس­ها می­شود.

علاوه بر این عصاره ختمی به­دلیل داشتن مقادیر بالایی از هیدروکلوئیدهای پلی ساکاریدی، یک پوشش محافظ بر مخاط دهان و گلو در برابر تحریکات و التهاب ایجاد کرده و سبب بهبود سرفه­ های خشک و کـم کـردن شدت سرفـه می­شود. همچنین خاصیت ختمی در شل کردن عضلات صاف مجرای تنفسی و گشاد شدن مجرا باعث کنترل سرفه تا حد زیادی می­شود.

عصاره کاج جنگی:

این گیاه خاصیت ضد میکروبی بالایی دارد و به همین دلیل در درمان سرفه، برونشیت، سرماخوردگی، گلودرد و تب استفاده می­شود. علاوه بر این از گذشته، عصاره گیاه کاج جنگلی برای بهبود و درمان مشکلات تنفسی مزمن و سرفه­ های خشک مورد استفاده قرار می­گرفته است. این گیاه به عنوان یکی از مهم­ترین و غنی­ترین منابع آنتی اکسیدان­های طبیعی شناخته می­شود و به همین دلیل با کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به بیماری­های ویروسی را کاهش می­دهد.

همان­طور که در ابتدا اشاره شد؛ استفاده بی­رویه از آنتی­بیوتیک­ ها باعث افزایش مقاومت دارویی شده و در نتیجه در دراز مدت باعث تضعیف سیستم ایمنی می­شود. ادامه این رویه باعث طولانی شدن روند درمان و اثرگذاری کمتر داروها می­شود. اما استفاده از گیاهان دارویی هم به پیشگیری از بیماری کمک می­کند و هم علائم آن را بهبود می­دهد؛ بدون اینکه به سیستم ایمنی بدن آسیبی وارد شود. به همین دلیل در فصل سرما مصرف دوز مناسب از داروهای گیاهی، سبب بهره­وری از خواص آن­ها تا بدون دچار شدن به عوارض جانبی آنتی­بیوتیک ­ها می­شود. «شربت پروپولیس پلاس» از برند «ساپلاس مدز» با ترکیبی کاملا گیاهی، موجب بهره وری کامل از فواید تمام این گیاهان می­گردد.

این داروی گیاهی با دارا بودن گیاهان دارویی ذکر شده و چند گیاه درمانی دیگر، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، علائم سرماخوردگی و التهابات تنفسی را بهبود می­بخشد. همچنین، «شربت پروپولیس پلاس» فاقد نگهدارنده ­هایی مانند پارابن و بنزوات­ها است و به دلیل عدم وجود هر گونه موادی نظیر رنگ دهنده و طعم دهنده­ های مصنوعی؛ هیچ ماده شیمیایی مضری به بدن شما نمی­رساند.

البته لازم نیست نگران طعم و رنگ این شربت باشید! رنگ عصاره­ ها و استفاده از شیرین کننده­ های طبیعی مثل عسل و گلیسیرین گیاهی باعث شده این شربت علاوه بر خواص درمانی، دارای طعم و ظاهر دلپذیر نیز می­باشد. این ویژگی در کنار خاصیت بلع راحت، شربت پروپولیس پلاس را به گزینه ­ای عالی برای استفاده کودکان و افراد سالخورده تبدیل کرده است.

موارد استفاده از این محصول مورد تأیید منابع معتبر جهانی از جمله سازمان جهانی بهداشت می‌باشد. دسترسی به شربت پروپولیس پلاس و خرید آن بسیار آسان است؛ کافیست با مراجعه به سایت داروکده، این محصول را سفارش دهید و در اسرع وقت آن را تحویل بگیرید. اگر تمایلی به سفارش اینترنتی ندارید، می­توانید شربت پروپولیس پلاس ساپلاس مدز را از داروخانه ­ها خرید نمایید.


دولت گام پنجم و نهایی کاهش تعهدات ایران در برجام را اعلام کرد که بر اساس آن، ایران، دیگر با هیچ محدودیتی در حوزه عملیاتی (شامل ظرفیت غنی سازی، درصد غنی سازی، میزان مواد غنی شده، و تحقیق و توسعه) مواجه نیست.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، دولت جمهوری اسلامی ایران، طی بیانیه‌ای گام پنجم و نهایی کاهش تعهدات ایران در برجام را اعلام کرد که بر اساس آن، ایران، دیگر با هیچ محدودیتی در حوزه عملیاتی (شامل ظرفیت غنی سازی، درصد غنی سازی، میزان مواد غنی شده، و تحقیق و توسعه) مواجه نیست.

 

مشروح بیانیه دولت جمهوری اسلامی ایران به قرار زیر است:

جمهوری اسلامی ایران در گام پنجم کاهش تعهدات خود، آخرین مورد کلیدی از محدودیت های عملیاتی خود در برجام، یعنی «محدودیت در تعداد سانتریفیوژها» را کنار می گذارد.

بدین ترتیب برنامه هسته ای جمهوری اسلامی ایران دیگر با هیچ محدودیتی در حوزه عملیاتی (شامل ظرفیت غنی سازی، درصد غنی سازی، میزان مواد غنی شده، و تحقیق و توسعه) مواجه نیست و مِن بعد برنامه هسته ای ایران صرفا بر اساس نیازهای فنی خود پیش خواهد رفت.

همکاری ایران با آژانس بین المللی انرژی اتمی کمافی السابق ادامه خواهد یافت.

در صورت رفع تحریم ها و منتفع شدن ایران از منافع برجام، جمهوری اسلامی ایران آماده بازگشت به تعهدات برجامی خود می باشد.

سازمان انرژی اتمی موظف است در این چارچوب اقدامات و تمهیدات لازم را با هماهنگی رئیس جمهور اتخاذ نماید.

نظر خود را در خصوص خبر”ایران همه محدودیت‌های برجام را کنار گذاشت”  با ما در میان بگذارید.


 درمان شقاق یا فیشر در شفا کلینیک

آیا تا به حال لب شما ترک خورده است؟ احتمالاً متوجه می‌شوید که ابتدا پوست لب خشک و سپس شروع به ترک برداشتن کرده است. اگر به ترک لب‌تان بی‌توجهی می‌کردید،خشکی آن به قدری شدت می‌یافت که باعث وسیع و عمیق شدن ترک و در نهایت خونریزی در آن می‌شد.

این مثال ساده نمونه‌ی بارزی از یک نوع شقاق بود که می‌تواند بارها برای بدن هر فردی رخ داده باشد.شقاق یک ترک‌خوردگی باریک با طول و عمق مشخص است که ممکن است در پوست یا یک دیواره‌ی یا غشای مخاطی ایجاد شود.

شقاق یا فیشر چیست؟

شقاق یا فیشر یک بیماری بسیار شایع است که اگر زود اقدام به پیگیری آن شود می تواند به راحتی درمان شود. بسته به ناحیه‌ای که دچار شکاف یا ترک ایجاد شده است انواع شقاق در بدن انسان ایجاد و نام‌گذاری می‌شود. شقاق مقعد و شقاق پا، دو شکاف مشترکی هستند که در بدن رخ می‌دهند.

شقاق با نام علمی فیشر فقط یک ترک یا پارگی دیواره‌ی پوشش داخلی بدن یا سطوح خارجی پوست است که نباید با برش اشتباه شود. در شقاق کشش دیواره باعث از هم گسیختگی آن می‌شود که در صورت عدم درمان به موقع به زخم‌های باز بزرگ تبدیل خواهد شد که می‌تواند عضلات زیرین را نیز درگیر کند.

حال اگر این ترک یا پارگی در دیواره‌ی درونی کانال مقعد ـ لوله کوتاه مابین دو دریچه‌ی ابتدایی و انتهایی مقعد که چهار سانتی‌متر انتهایی لوله‌ی گوارشی یعنی راست‌روده را تشکیل می‌دهدـ رخ دهد، شقاق یا فیشر مقعد نامیده می‌شود. فیشر مقعد یک بیماری شایع است که اغلب با دیگر اختلالات ناحیه‌ی مقعد مانند بواسیر اشتباه گرفته می‌شود.جراحی شقاق یکی از دیگر خدمات شفا کلینیک به شمار می رود.بیماری شقاق یا فیشر مقعد برای عموم مردم تقریبا یک چیز عادی است و افراد بسیاری به آن دچار می‌شوند، ولی غالبا با بواسیر که آن هم با درد و خون ریزی همراه است اشتباه گرفته می‌شود.

کلید هایی طلایی برای درمان و بهبود بواسیر

چگونه با وجود شباهت بین شقاق و بواسیر این بیماری را تشخیص دهیم؟

بواسیر بیماری است که در اثر فشار زیاد به ناحیه مقعد ایجاد می شود، در این بیماری بالشتک هایی که وظیفه دفع را بر عهده داشته دچار آسیب می شوند. به بیانی دیگر می توان گفت بیماری بواسیر همان گشاد شدن یا واریسی شدن عروق ناحیه ی مقعد است.

از علل شایع شقاق چه می دانید؟

بیشترین عللی که باعث می شود خطر ابتلا به بیماری شقاق افزایش یابد:

– یبوست

– اسهال مزمن

– کم تحرکی

– رابطه جنسی مقعدی

– تنگی دریچه ی مقعد

– بارداری و زایمان سخت

– خاراندن مداوم مقعد

– بیماری های مقاربتی

شقاق نیز مانند بواسیر حاصل وارد آمدن فشار بیش از اندازه به این ناحیه است. در این بیماری دیواره مقعد ترک خورده و زخم می شود.

هر دوی این بیماری ها درد شدیدی را ایجاد می کند اما درد بواسیر به گونه ای است که بیمار در تمام طول روز آن را تجربه می کند در صورتی که شقاق تنها هنگام اجابت درد و سوزش ایجاد می کند.

بسیاری از بیماران مبتلا به شقاق به علت درد قادر به تحمل معاینه نیستند اما اگر پزشک موفق مشاهده مقعد شود، ترکی را که در دیواره مقعد ایجاد شده مشاهده خواهد نمود. در صورتی که بواسیر موجب تورم عروق شده و پزشک در طی معاینه و یا خود بیمار زائده های بیرون زده از مقعد را لمس می کند.

علل بیماری شقاق یا فیشر مقعد

بیماری شقاق یا فیشر در اثر ضربه و فشار به پوشش داخلی دیواره‌ی مقعد هنگام اجابت مزاج یا دیگر علل کشش کانال مقعد ترک یا شکاف ایجاد می‌شود. البته با وجود اینکه علت دقیق شقاق مقعد ناشناخته است، اما تصور می‌شود که عامل شروع بیماری همین ضربه‌ی سخت به دیواره کانال مقعد است.

عوامل ایجاد کننده شقاق در بانوان

یکی از مهم ترین عواملی که باعث ایجاد شقاق در زنان می باشد و همین علت هم باعث شده که شیوع این بیماری در زنان بیشتر دیده شود بارداری و زایمان سخت می باشد.

شقاق مقعد

شقاق مقعد به شکل یک قطره اشک خطی دردناک و یا ایجاد شکاف در بافت پوششی نرم و مرطوب (مخاط) قسمت انتهایی کانال مقعد ظاهر می‌شود که در کوتاه مدت معمولا تنها شامل سطح پوشش دیواره‌های داخلی مقعد و در بلندمدت به صورت عمقی‌تر تمام ضخامت مخاط مقعد را درگیر می‌کند. شقاق یا فیشر مقعد با شیوع یکسان در هر دو جنس زن و مرد اتفاق می‌افتد.

البته احتمال شقاق مقعد در زنان پس از زایمان و در افراد مبتلا به بیماری کرون بیشتر است. این بیماری اغلب در سنین جوانی و میان سالی رخ می‌دهد. با افزایش سن احتمال ابتلا به فیشر مقعد کم می‌شود. این بیماری در کودکان کمتر از یک سال نیز بسیار دیده می‌شود.

در نیمی از موارد امکان بهبود با خودمراقبتی فرد و اصلاح عادات غلط تغذیه‌ای و جلوگیری از یبوست وجود دارد. با این‌ حال احتمال عود بیماری در صورت تکرار فشار در ناحیه‌ی آسیب دیده هست. شکست درمان طبی شقاق نشانه‌ای برای درمان جراحی آن است. امروزه محققان به‌ شدت دنبال راهی برای پیدا کردن یک درمان دارویی موفق و جایگزین درمان جراحی فیشر مقعدی هستند.

از روش های درمان خانگی شقاق چه می دانید؟

روش های درمان خانگی برای شقاق های اولیه و کوچک ممکن است موثر و کارآمد باشند و اثر درمانی داشته باشند ولی نمی تواند پاسخ درستی برای شقاق های حاد و پیشرفته به حساب بیایند ولی در کاهش علائم و نشانه ها نقش موثری دارند.

آب: اگردچار شقاق یا بواسیر شدید روزانه ۸ الی ۹ لیوان آب بخورید که دشمن این بیماری آب است.

منابع غنی از فیبر: میوه ها، سبزیجات، حبوبات و آجیل از غنی ترین منابع فیبر هستند.

روغن زیتون: ملین کننده مجاری اداری می باشد و باعث می شود که مدفوع به آسانی دفع شود.

آلوئه ورا: ژل داخل برگ های آلوئه ورا را مستقیما به برای محل شقاق خود استفاده کنید که یک الیتام دهنده درد می باشد.

نشستن در آب گرم: یکی از موثرترین راه های کاهش درد نشستن در لگن آب گرم در مدت زمان ۲۰ دقیقه می باشد.

سرکه سیب: مقداری عسل و سرکه سیب را بر روی شقاق بمالید.

شیر: شیر گرم برای تنظیم حرکات روده بسیار مفید است.

از زور زدن و نشستن طولانی مدت در توالت بپرهیزید.

وازلین و چرب کننده ها: برای جلوگیری از خروج راحت تر مدفوع از مقعد می توانید از وازلین و چرب کننده های طبیعی استفاده نمایید و مقعد خود را چرب نمایید.

نحوه تشخیص بیماری شقاق به چه صورت است؟

زمانی که فرد دچار درد و خونریزی در ناحیه مقعد می شود حتما باید به پزشک مراجعه کند تا پزشک متخصص بیماری آن را تشخیص دهد. پزشک با توجه به تمامی علائمی که بیمار بازگو می کند و همچنین معاینه ناحیه مقعد به صورتیکه طرفین خروجی مقعد را به آرامی میکشد تا ترک را مشاهده نمود تشخیص بیماری شقاق را می دهد. و با توجه به میران پیشرفت بیماری روش های درمانی را توصیه می کند.

لیپوساکشن لیزری

چه زمانی برای درمان شقاق از لیزر باید استفاده نمود؟

زمانی که که پیشرفت بیماری شما زیاد شده است و دارو و روش های خانگی در روند بهبود بیماری شما موثر نیستند عمل جراحی به شما پیشنهاد می شود. امروزه با روند رشد تکنولوژی در همه عرصه های زندگی در درمان بیماری ها هم روش لیزر مورد استقبال قرار گرفته است. با روش درمان لیزر دوران نقاهت شما ۲۴ ساعت می باشد و میتوانید به روند زندگی عادی خود ادامه دهید.

جراحی شقاق با لیزر چه مزایای دارد؟

بدون درد و خونریزی: روش های درمانی با لیزر مانع از خونریزی و درد می شود بدین علت که لیزر تمام مویرگ های آسیب دیده را ترمیم می کند و مانع از خونریزی می شود.

بدون نیاز به بیهوشی: در روش درمان سنتی شقاق باید بیمار بیهوش شود اما در درمان با لیزر از بیهوشی خبری نیست و فقط با بی حسی موضعی این عمل انجام می شود.

بدون نیاز به بستری شدن در بیمارستان: عمل لیزر به صورت سرپایی است و نیازی به بستری شدن ندارد.

عدم ابتلا به بیماری های ویروسی: درانجام عمل لیزر بدون ایجاد برش مانع از ابتلا به بیماری می شود.

عدم نیاز به طی کردن دوره نقاهت: تجربه نشان داده اغلب بیماران پس از انجام روش های جراحی شقاق دچار عدم کنترل در دفع مدفوع و گاز های روده می شوند از همین روی انجام روش جراحی به ندرت صورت می گیرد. ولی درمان فیشر با لیزر بدون هیچ گونه عارضه ای خواهد بود.

عدم نیاز به پانسمان: پانسمان کردن کاری بسیار دشوار است در درمان شقاق با لیزر مشکل پانسمان کردن وجود ندارد.

هزینه کمتر: لیزر هزینه کمتری نسبت به جراحی های سنتی دارد.

هزینه درمان شقاق

هزینه درمان شقاق با توجه به شرایط بیمار برآورد می شود.پزشک معالج هنگام معاینه بیمار را از وضعیت بیماریش آگاه می کند و در ارتباط با هزینه درمان آن توضیح می دهد.برای اطلاع دقیق از هزینه درمان شقاق می توانید به مرکز فوق تخصصی درمان بیماریهای نشیمنگاهی شفا کلینیک مراجعه کنید.راه های ارتباط با مرکز درمان شفا کلینیک در ذیل آمده است.

بهترین کلینیک تخصصی درمان شقاق

شفاکلینیک، مرکز تخصصی درمان بیماری های نشیمنگاهی در تهران، شفاکلینیک باتکیه بر تحصیلات دانشگاهی و تجربه انبوه درمان بیماری های نشیمنگاهی در تهران، توانسته است به صورت تخصصی، موفق ظاهر شود.

سایت شفا کلینیک

برای کسب اطلاعات بیشتر به صفحه ما در اینستاگرام مراجعه کنید


دبیرکل حزب‌الله لبنان، کمترین بهای خون سردار سلیمانی و نایب رئیس الحشد الشعبی را اخراج ارتش آمریکا از منطقه دانست و گفت، سر ترامپ اندازه کفش سردار سلیمانی نیز ارزش ندارد.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، «سید حسن نصرالله» دبیرکل جنبش حزب‌الله لبنان در مراسمی که امروز (یکشنبه) در ضاحیه بیروت به مناسبت شهادت سپهبد «قاسم سلیمانی» فرمانده نیروی سپاه قدس و «ابومهدی المهندس» جانشین فرمانده «الحشد الشعبی» عراق برگزار شد، سخنرانی کرد.

بر اساس گزارش شبکه «المنار»، وی گفت: امروز ما مراسم بزرگداشتی برای فرمانده‌ای جهادی، اسلامی، جهانی و بزرگ بر پا کرده‌ایم؛ یعنی حاج قاسم سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه جمهوری اسلامی ایران و حاج ابومهدی المهندس نایب رئیس الحشد الشعبی عراق و شهدایی که همراه آنان بودند. طبعاً روزی که این اتفاق افتاد آغاز تاریخی جدیدی است؛ نه برای ایران بلکه برای کل منطقه .

نصرالله ادامه داد: در ابتدا اجازه بدهید که کمی از حال شخصی خودم در این خصوص بگویم، جمعه که این اتفاق افتاد حاج قاسم به هدف و آرزوی خود رسید. همیشه در یادواره شهدا گفته‌ام که شهادت نزد فرماندهان و شهدا هدفی شخصی است، حاج قاسم از جوانی دنبال شهادت بود. بخصوص در دوران اخیر، او و ابومهدی همیشه در میادین جنگ و در میان شلیگ گلوله‌های متعدد بودند.

وی تصریح کرد: بسیاری از شب‌ها که یاد شهدا می‌کرد، سر در گریبان می‌برد. او می‌گفت که از شدت شوق لقاء الله و دیدار شهداء سینه‌اش تنگ می‌شود، بسیار مشتاق پیوستن به کاروان شهدا بود.

سید حسن نصرالله سپس اعلام کرد: من از جنوب بیروت از ضاحیه به خانواده حاج قاسم و نزدیکانش و بخصوص به همسر مکرمه و فرزندانش می‌گویم که پدرتان نهایت آرزویش را دست یافت که هدف و عشق و آرزوی او بود.

وی ادامه داد: در خصوص ابومهدی هم همینطور است، او اخیرا به ضاحیه آمد ، دیدار کردیم و در آخرین دیدار گفت که به نظر می‌رسد نبرد با داعش به پایان نزدیک شده و هر کس که باید شهید می‌شد، شهید شد . برای من دعا کن که عاقبت من هم شهادت باشد؛ به همسر و دختران گرامی او هم می‌گویم که با آنها همدردی می‌کنیم.

نصرالله گفت: در فرهنگ ایمانی ما شهادت یکی از دو امر نیک است (پیروزی یا شهادت) است. بهترین چیزی که می‌توانیم به آن برسیم شهادت در راه خداست. نهایت کاری که دشمن می‌تواند در حق ما بکند این است که ما را بکشد و شهادت برای ما بهترین هدف است. این شهادت بزرگ و این عاقبت به خیری زیبا در مکتب امام حسین (علیه السلام) و زینب (سلام الله علیها) حاج قاسم و حاج ابومهدی و مجاهدان ایرانی و عراقی باشد.

دبیرکل حزب‌الله ادامه داد: امروز می‌خواهم از این حادثه بزرگ صحبت کنم چرا رخ داد، چرا حاج قاسم و ابومهدی شهید شدند و هدف چیست منطقه به کجا می‌رود و وظیفه ما چیست؟چه رخ داد؟

وی گفت: گفتم که ما در آستانه مرحله‌ای کاملا جدید هستیم. حاج قاسم و همراهانشان به فرودگاه بغداد رسیدند و حاج ابومهدی منتظرشان بود. وقتی که سوار خودرو شدند لحظاتی بعد خودروهایشان با موشک‌های پیشرفته از طرف هواپیماهای آمریکایی به شکلی وحشیانه هدف قرار گرفته شدند و دیدید که همه چیز نابود شد. این دو فرمانده عزیز و همراهانشان شهید شدند و پیکرشان تکه تکه شد به طوری که قابل تشخصیص از یکدیگر نبودند.

نصرالله تصریح کرد، این دو عاشق شهادت بودند اما به نظر می‌رسد که بیش از این نصیبشان شد: مثل امام حسین بدون سر، مثل حضرت عباس بدون سر، مثل علی اکبر ارباً ارباً شدند، شاید خودشان فکر چنین چیزی را نمی‌کردند.

وی سپس گفت: دقایقی بعد وزارت دفاع آمریکا مسئولیت عملیات را بر عهده گرفت، پس از آن بیانیه‌هایی صادر شد و کنفرانس های خبری که وزرای خارجه و دفاع و مشاور امنیت ملی و حتی خود ترامپ برگزار کردند و گفتند که ترامپ شخصا دستور ترور حاج قاسم را داده است؛ ما امروز مقابل جنایت علنی روشنی هستیم. آنکه دستور داده، خودش می‌گوید من دستور دادم.

کسی که اجرا کرده خودش می‌گوید که من اجرا کردم. وزارت خارجه و دفاع آمریکا می‌گوید ارتش آمریکا انجام داده است، ما در مقابل عملیات ترور مبهمی نیستیم که با عملیاتی انتحاری یا کمین یا خودرو بمب‌گذاری شده انجام شده باشد تا نیازمند تحقیقات باشد، ما مقابل جنایتی کاملا کاملا روشن هستیم. ترامپ دستور داده تا ارتش آمریکا این جنایت را انجام دهد و نیرویی از ارتش آن را با جزئیاتی که گفتیم انجام داده است.

نصرالله در ادامه پرسید: چرا این جنایت به شکل کاملا آشکار انجام شد؟ به شکل رسمی و عیان تا همه دنیا ببیند؟

وی در پاسخ گفت: دو مسأله است. همه تلاش‌های ترور قبلی شکست خورده بود. برخی عملیات‌ها لو رفته بود و برخی هم هنوز در ابهام است. آخرین بارش هم در کرمان بود که کشف شد و قرار بود نزدیک به حسینیه (-‌ای که حاج قاسم هر سال محرم در آنجا حضور پیدا می‌کرد) خانه‌ای خریداری شده و  مقدار زیادی مواد منفجر در آن کار گذاشته شود و زمانی‌که طبق رسم هر ساله حاج قاسم آنجا می‌رفت، منفجر شود، که ممکن بود چهار تا پنج هزار انسان کشته شود. برای چه؟ برای اینکه حاج قاسم را بکشند. خدا او را حفظ کرد و این نوع شهادت [آشکار] را برای او برگزید و او شایسته این نوع شهادت بود.

وی ادامه داد: مسأله دوم اقدام در این مقطع زمانی مجموعه شرایط منطقه و شکست‌ها و پیروزی‌ها و نتیجه نبرد کنونی بود که به تحولات اخیر عراق رسید و ما همچنین در آستانه انتخابات آمریکا هم هستیم، وقتی به این صحنه نگاه می‌کنیم، اهداف ترور و مسئولیت ما در قبال آن را روشن می‌کند.

دبیر کل حزب‌الله گفت: ترامپ دو سه سال بعد از به قدرت رسیدن، سیاست خارجی‌اش را اعلام کرد. وقتی ترامپ به نتیجه دو سه ساله اخیر نگاه میکند، چه چیزی به دست آورده؟ شکست، دستپاچگی؟ چه چیزی دارد که در سطح سیاست خارجی بخصوص در ارتباط با منطقه ما به مردم میخواهد ارائه کند؟

سیدحسن نصرالله: کفش حاج قاسم معادل سر ترامپ استایران

نصرالله سپس گفت: ترامپ از روز اول متعهد به سرنگونی نظام ایران شد. «جان بولتون» در مراسم منافقین در فرانسه اعلام کرد که جشن سال آینده در تهران خواهد بود، این سیاست جان بولتون نبود. او مشاور امنیت ملی بود که در حقیقت از سیاست دولت آمریکا سخن می‌گفت. کمترین چیزی که دنبالش بود تغییر رفتار ایران یا مهار این کشور و به زانو در آوردن ایران و حتی رسیدن به توافق جدید بود که شامل مسائل منطقه و قدرت موشکی ایران باشد، برای همین سیاست فشار حداکثری آغاز کردند و بر شرایط اقتصادی و سیاست گرسنه‌ نگه داشتن مردم و اختلافات داخلی در ایران تکیه کردند، ترامپ الان نه می‌تواند بگوید که نظام ایران را سرنگون کردم نه ایران را به زانو در آوردم و نه به توافق جدیدی دست یافتم.

وی ادامه داد: ترامپ دنبال این بود که سران اروپایی در نشست‌های مجمع عمومی سازمان ملل یک دیدار با سران ایران برای او ترتیب دهند و به این هم دست نیافت و حتی دنبال یک تماس تلفنی بود که ایران به این هم پاسخ نداد؛ پس ترامپ الان به مردم خودش درباره ایران چه بگوید؟

 

نکته دوم؛ شکست آشکار در سوریه

نصرالله در اشاره به سوریه گفت: طرح آمریکا در سوریه تا الان شکست خورده، آخرین چیزی که رخ داد، خیانت به متحدانش بود، متحدان کُرد او در شمال شرق سوریه که نیروهایش را از آنجا عقب کشید. تعداد کمی از نیروهای آمریکا آنجا ماندند. برای چه بمانند؟ برای حمایت از کردها؟ خیر برای حفاظت از چاه‌های نفت در شرق سوریه، آمریکا مقداری نیرو در شرق سوریه و مقداری اندک در «تنف» نگه داشته که ان هم به توصیه اسرائیل است.

 

نکته سوم؛ شکست در لبنان

وی سپس اعلام کرد، همه فشارها و تحریم‌ها و کارها و پول‌هایی که هزینه کردند تا افکار عمومی را علیه مقاومت تحریک کنند، شکست خورده است، بیانیه اخیر پامپئو هم دیدیم، سفرهای مکرر «دیوید ساترفیلد» معاون وزیر خارجه آمریکا به لبنان که برخی از آن رسانه‌ای نشد و من اینجا آن را اعلام کردم و در یکی از این جلسات به سران لبنان گفت که اگر تاسیسات مقاومت در بقاع را برنچینید اسرائیل به آن حمله می‌کند… که البته همه این فشارها نتیجه نداد و تا الان هم به این سیاست حمله نکرده‌اند چون ما پاسخ دادیم، اگر حمله شود ما بسرعت به آن پاسخ می‌دهیم.

 

نکته چهارم؛ شکست در یمن

نصرالله درباره یمن گفت، تا کنون جنگ در یمن شکست خورده، جنگ در یمن سعودی نیست فقط بلکه آمریکایی است و تا کنون هم شکست خورده است.

 

نکته پنجم؛ شکست در افغانستان

دبیرکل حزب‌الله سپس ادامه داد؛ آمریکا «خلیل زاد» را نزد طالبان می‌فرستد، مذاکره می‌کند . طالبان می‌خواهد به آمریکا برود اما ترامپ جلسه را لغو می‌کند، اما آمریکا در افغانستان هم هیچ دستاوردی نداشته است.

 

نکته ششم؛ معامله قرن هم شکست خورده است

وی گفت: قرار بود این طرح بر مردم و دولت‌های عربی بخصوص فلسطین تحمیل شود . این طرح به دلیل ایستادگی فلسطین شکست خورده است، ترامپ آدمی است که نه به قانون بین‌المللی نه عرف بین‌الملل احترام می‌گذارد.

 

عراق

نصرالله ادامه داد: ترامپ می‌گوید نفت عراق حق ماست و باید آن را به دست بیاوریم و هزینه همه این سالها را از آن جبران کنیم. او معتقد است که در عراق دولتی و حکومتی وجود ندارد بنابراین باید بر چاه‌های نفت آن مسلط شود و نفت آن را ببرد.پس طرح اصلی آمریکا سیطره بر چاه‌های نفت عراق است. او نمی‌خواهد دولت و حکومتی در عراق باشد اگر هم دولتی باشد باید تابع تصمیم‌های سفیر و ارتش آمریکا باشد ان هم در همه سطوح سیاسی و نظامی و غیره.

وی ادامه داد، این طرح آمریکا در عراق است اما آمریکا تاکنون در این طرح شکست خورده است.اولا بهانه داعش از بین رفت. مردم و سران عراق و مرجعیت دینی شریف در نجف اشرف، موضع قاطعانه‌ای گرفتند و در سریعترین زمان آن را از بین بردند.

نصرالله گفت: قاسم سلیمانی و ابومهدی دو علت اصلی در از بین بردن داعش بودند، این بهانه از دستشان خارج شد، بعد از از بین رفتن بهانه داعش، صداها از گوشه کنار عراق بلند شد که آمریکایی‌ها از عراق بروند. آمریکا داعش را بهانه کرد که به صورت نظامی به این کشور بازگردد.

وی ادامه داد: بعد از انتخابات پارلمانی عراق، چه کسی در آن پیروز شد؟ من نمی‌خواهم از احزاب صحبت کنم. من از رویکرد کلی که در این انتخابات پیروز شد صحبت کنم که مخالف حضور آمریکا در عراق بود. آمریکا به آنها می‌گوید خط ایرانی. این توصیف دقیق نیست. توصیف دقیقش احزاب ملی گرایی است که دیکته‌های آمریکا را رد می‌کنند. اینها دولت را تشکیل دادند و این دولت مورد رضایت آمریکا نبود و این کشور را آزار داد.

نصرالله گفت: اولا رد کرد که عراق بخشی از حمله به ایران و طرح تحریم اقتصادی علیه ایران باشد، دوما دولت عراق به ریاست عبدالمهدی طرح معامله قرن را رد کرد، سوم اینکه دولت عبدالمهدی به چین رفت و قراردادهایی به ارزش میلیاردها دلار بست که نفعش به عراق بازمیگردد . اما آمریکا دنبال این است که عراق را از طریق شرکت‌های خودش تاراج کند؛ دولت عبدالمهدی مرز با سوریه را تحت کنترل گرفت و این سیاست‌ها آمریکایی‌ها را خیلی آزار داد؛ علاوه بر این صدهایی در پارلمان برای اخراج آمریکایی‌ها بلند شد؛ آنها احساس کردند که دارند عراق را از دست می‌دهند.

وی ادامه داد، آمریکایی‌ها اخیرا تلاش کردند عراق را وارد جنگ داخلی کنند، موضع حکیمانه مرجعیت و سران عراق مانع شد. موضع قوی گروه‌های مقاومت و عشایر عراق مانع این طرح آمریکا شدند. آمریکا از طریق ارتش الکترونیک خود تلاش کردند میان ملت ایران و عراق فتنه ایجاد کنند. چرا ؟ چون ایران همیشه حامی عراق بوده است، آمریکایی‌ها با عجله تلاشهای متعددی کردند عراق را از دست ندهند، در نهایت حاج قاسم و ابومهدی را ترور کردند.

دبیرکل حزب‌الله تصریح کرد: آمریکا در سیاست خارجی چه دستاوردی دارد؟ او در مقابل انتخابات قرار دارد، نه فقط در منطقه ما، بلکه در ونزوئلا نیز شکست خوردند ، در کوبا هم هیچ چیز بدست نیاورد. در کره شمالی هم مذاکرات به نتیجه نرسیده است، در چین، در روسیه، آمریکا حتی در کشورهای متحد خود هم به دستاوردی نرسیده است.

وی گفت: آمریکایی‌ها در هر سخنرانی درباره سه چیز صحبت میکنند؛ اول اینکه چهارصد میلیارد دلار از عربستان گرفته‌ند که هر بار با تمسخر و استهزار بیانش می‌کنند؛ دوم قراردادهای سلاح با کشورهای عربی که می‌گویند با دهها میلیارد دلار آن را منعقد کرده‌اند . ترامپ این را می‌گوید و برایش دست میزنند؛ سوم انتقال سفارت آمریکا به قدس. هر سه چیزی که از آن به عنوان دستاورد صحبت می‌کنند در منطقه ما بوده است.

نصرالله گفت، پس ترامپ و دولت آمریکا به مرحله‌ای جدید نیاز دارند. این آغازی آمریکایی در منطقه است، ما نبودیم که تجاوز کردیم. آنها جنگی جدید از نوعی جدید آغاز کرده‌اند، آنها دنبال تضعیف محور مقاومت و شکستن آن و تضعیف ایران و شکست هیبت ما و تحمیل شروط خودشان در انتخابات‌ها هستند؛ این اتفاق جنگ نبود چون جنگ ماجراجویی نیاز دارد. هر کس به سخنان رئیس ستاد متشرک ارتش اسرائیل نگاه کند می‌بیند من چه می‌گویم؛ آمریکا می‌داند جنگ با ایران به چه معناست آنها دنبال چیزی زیر سفف جنگ هستند.

 

اسرائیل ، حاج قاسم را خطری موجودیتی برای خود می‌دانست

وی سپس ادامه داد: آنها قاسم سلیمانی نقطه مرکزی محور مقاومت را زدند. آنها این مسئله را بررسی کردند، حاج قاسم چند هفته پیش پیش من بود. صحبت از آغاز سال جدید میلادی بود و من گفتم که خوشحالم آن را با نگاه کردن به روی شما آغاز می‌کنم اما رسانه های آمریکایی روی شما تمرکز کرده‌اند و دارند زمینه فراهم می‌کنند. گفتم که دارند از ژنرال قاسم سلیمانی صحبت می‌کنند و من گفتم که آنها برای ترور شما طراحی کرده‌اند و حاج قاسم لبخند زد.

نصرالله تأکید کرد: آمریکایی‌ها هرکجا در منطقه می‌روند مقابل خودشان حاج قاسم سلیمانی را می‌بینند. به سوریه میروند حاج قاسم را می‌بینند. در عراق در لبنان،‌ در یمن و در افغانستان و در هر جایی مرتبط با محور مقاومت ، مقابلشان حاج قاسم سلیمانی را می‌بینند، اسرائیل قاسم سلیمانی را خطرناکترین مرد مقابل خود می‌دید. حاج قاسم را خطر موجودیتی برای خود می‌دانست اما جرأت ترور او را نداشت ،در سوریه می‌توانست این کار را بکند اما جرأت نداشت و از آمریکا خواست این کار را انجام دهد.

دبیرکل در ادامه حزب‌الله گفت: برای همین او را ترور کردند و آشکارا کشتند. نه برای اینکه تبلیغات کنند بلکه برای این علنی کشتند که نیاز به موضوعات تبلیغاتی، روحی و روانی داشتند. آنها از طریق این ترور، تلاش می‌کنند نیروهای مقاومت در عراق دچار سستی شوند و ما بین عراق و ایران اختلاف ایجاد کنند، لازم است اهداف ترور را بشناسیم . آنها حتی به نفت سوریه و لبنان هم طمع دارند. به نفت و گاز و آب و منابع این کشورها طمع دارند. هم‌اکنون دو طرح مقابل هم وجود دارد ، طرح اول طرح سلطه‌جویانه آمریکا و اسرائیل است و دوم طرح مقاومت و استقلال و حاکمیت و آزادی و مقدسات امت ماست. این دو طرح اکنون در حال نبرد هستند.

نصرالله پرسید: هدف ترور چیست و مسئولیت ما چیست؟ یکی از بزرگ‌ترین ژنرال‌ها و افتخارات ایرانی ترور شد. آمریکا آن را علنا ترور کرد که بگوید من چنین جنایتی کردیم. مقابله با این ترور از همان شب شروع شد. بیانیه رهبر انقلاب اسلامی و دولت و مراجع و نیروهای مسلح روشن است. مردم هم که خودجوش به خیابان آمدند و تشییع امروز در شهرهای اهواز و مشهد را دیدید. پامپئو روی موضع مردم ایران تکیه کرده بود؛ امروز می‌گویم که به مشاورانت گوش نکن. تلویزیون را نگاه کن که در اهواز و مشهد امروز چه دیدی و فردا در تهران و پس فردا در کرمان چه خواهی دید ایران گام‌های هجومی را برخواهد داشت و این را خواهید دید؛ شما دیدید که در هدف اول با حضور مردم و سران ایران شکست خوردید.

 

نمایندگان پارلمان عراق طرح خروج نیروهای آمریکایی را تصویب کنند

دبیرکل حزب‌الله در برگشتی به موضوع عراق اعلام کرد: آنها می‌خواستند با این ترور الحشد الشعبی را متزلزل کنند. می‌خواستند عراق را وارد ضعفی داخلی کنند که بقیه احزاب و نیروها حساب کار دستشان بیاید. تبلیغ کردند که جوی پر از ارعاب ایجاد کنند که همه بترسند. اما پاسخ عراق از تشییع شهدا شروع شد.

وی افزود: آنچه آمریکایی‌ها در سالهای اخیر رویش تکیه کرده بودند این بود که بین ایران و عراق اختلافات ایجاد کنند. نتیجه چه شد؟ تشییع شهدای ایرانی و عراق در بغداد، کاظمین، نجف و کربلا. این وفای مردم عراق بود . مرجعیت، احزاب، مسئولان رسمی نخست وزیر احزاب پارلمان شرکت کردند و همه خواستار خروج آمریکا از عراق شدند. این تحرک مردمی از جمعه تا امروز معنایش این است که خیاط در کوزه افتاده، امروز هم همه نگاهشان به جلسه امروز پارلمان است.

نصرالله گفت: نخست‌وزیر یادداشتی قرائت می‌کند که خواستار اخراج نیروهای آمریکایی می‌شود. قطعا ما طی روزها و شب‌های آینده خواهیم دید که آمریکا همه نیروهای شیطانی‌اش را به کار می‌گیرد که عراق را تحت فشار قرار بدهد.امید ما به نمایندگان پارلمان عراق است که قانون اخراج نیروهای امریکایی را تصویب کند . اگر در پارلمان این هدف محقق نشود من اینجا به شما اعلام می‌کنم ، من عراقی ها را میشناسم ؛ مبارزان باشرف حسینی و فرزندان عباس (علیه السلام)  نمی‌گذارند  یک سرباز آمریکای در عراق باقی بماند،کمترین پاسخ به شهادت حاج قاسم و ابومهدی، اخراج نیروهای آمریکایی از عراق و آزادسازی جدید این کشور از اشغالگری آمریکاست.

دبیرکل حزب‌الله ادامه داد، آمریکایی‌ها حاج قاسم  و ابومهدی را ترور کردند که عراق را از دست ندهند اما آنها با این کار عراق را از دست خواهند داد و این با مقاومت و اراده مجاهدان و مردم محقق می‌شود، حاج قاسم و ابومهدی و رفقایشان عاملی مهم در آزادسازی عراق از تروریسم بود و خون آنان سبب آزادی دوم از اشغالگری آمریکا خواهند بود.

نصرالله درباره سوریه هم گفت: در سوریه باید به سمت پیروزی نهایی حرکت کنیم، هیچ کس نباید از ترور حاج قاسم احساس ضعف کند. این مسئله‌ای طبیعی است.

وی در خصوص یمن نیز اعلام کرد: در یمن هم یمنی‌ها باید با شجاعت و با همان اعتماد به نفسی که می‌جنگیدند باید حرکت را ادامه بدهند.

نصرالله گفت: یکی از هدفهای ترامپ ، ایجاد ارعاب در میان همه ماست و می‌گویند که لیست ترور ادامه دارد، هدف این است که بقیه بترسند . اولین پاسخ مقاومت این است؛ فرماندهی مقاومت و اعضای ان هدف اصلی و نبرد اصلی خود را حفظ می‌کنند و نمی‌ترسند و حتی دستپاچه همه نخواهند شد. از نظر معنوی نیز شهادت این دو برادر انگیزه‌ای خواهد شد که ما محکمتر به سوی اهداف حرکت کنیم. این حادثه (ترور) سطح شکست و عصبانیت و تلاش آمریکا را نشان داد که روی به گزینه‌ای احمقانه آورده است.

ما خون و پرچم و اهداف او را بر دوش می‌گیریم و با عزم و ایمان و عشق لقاء الله مثل عشق قاسم سلیمانی، به حرکت خود ادامه می‌دهیم.کسانی که ما را به ترور و مرگ تهدید می‌کنند، تاریخ را به آنان یادآوری می‌کنیم. ما پاسخ می‌دهیم که یا «ابن طلقاء» آیا تو ما را از مرگ می‌ترسانی؟ ما یا پیروز می‌شویم یا به شهادت می‌رسیم. منطقه به وضعی متفاوت می‌رود. شهادت حاج قاسم نباید به ضعف یا سستی در برنامه‌ای منتهی شود که آن را پیش ‌می‌برد؛ همینطور شهادت ابومهدی…

 

نکته آخر؛ قصاص عادلانه

وی سپس خوستار قصاص عادلانه شد و در توضیح آن گفت: قصاص عادلانه به چه معناست؟ یعنی آنکه معلوم است این جنایت را چه کسی آن را انجام داده، من نمی‌خواهم از منطق انتقام صحبت کنم، مسأله حاج قاسم متفاوت است. حتی اگر آمریکا شخصیت دیگری از ایران را زده بود یا تأسیساتی را در ایران زده بود می‌شد گفت که این به ایران مربوط است و از این حرفها؛ اما قاسم سلیمانی فقط متعلق به ایران نیست . قاسم سلیمانی یعنی ایران، لبنان،‌ سوریه ، لبنان، افغانستان. قاسم سلیمانی یعنی کل امت [اسلامی].

نصرالله ادامه داد: ایران می‌داند که چطور پاسخ دهد اما این مسئولیت ما را کم نمی‌کند؛ امروز اعلام می‌کنم که ایران چیزی از شما گروه‌های مقاومت نمی‌خواهد و نمی‌گوید چه کنید یا چه نکنید. اراده مسئولانش مشخص است، گروه‌های مقاومت باید تصمیم بگیرند که با این حادثه چطور برخورد خواهند کرد، هر کس تصمیم بگیرد که چطور انتقام بگیرد…ایران از دوستان و متحدان و از کسانی که در کنار آنها ایستاد و از آنان در چهل سال گذشته حمایت کرده، چیزی نخواسته است. امروز ایران در عزا است چون بزرگترین افتخارات و بزرگترین ژنرال‌های خود را از دست داده اما از ما چیزی نخواسته است.

وی در ادامه تصریح کرد: وظیفه ما چیست؟ اینکه صرفا تسلیت بگوییم؟ مسأله، مسأله محور مقاومت است که باید دستاوردهایی کسب کند؛ ما باید همه برای قصاص عادلانه حرکت کنیم. قصاص عادلانه چیست؟ شفاف باشم. ممکن است برخی بگویند که قصاص عادلانه این است که شخصیتی در حد حاج قاسم [کشته شود]. چه کسی معادل حاج قاسم است؟ وزیر دفاع آمریکا؟ رئیس ستاد مشترک یا رئیس مقر فرماندهی آمریکا در خاورمیانه؟ اینها هیچ کدام در حد این دو شهید نیستند. کشف حاج قاسم معادل سر دونالد ترامپ و همه ژنرال‌های آمریکاست؛  قصاص عادلانه کل موجودیت (ارتش) آمریکا در منطقه است؛ پایان دادن به حضور نظامی آمریکا در منطقه تقاص عادلانه خون حاج قاسم و ابومهدی است.

وی تأکید کرد: پایگاه‌های نظامی و کشتی‌های جنگی و کل سربازهای آمریکا در منطقه معادل قصاص عادلانه است. ارتش آمریکاست که آنان را کشته و ارتش آمریکا باید تاوان دهد.

دبیرکل حزب‌الله سپس اعلام کرد: منظور ما مردم و شهروندان آمریکایی نیست. در منطقه شهروندان، خبرنگاران یا آمریکایی‌های دیگر نیست. اما اعلام میکنیم، نبرد و قصاص عادلانه برای کسانی که این ترور را اجرا کردند در قالب این تعریف قرار می‌گیرند، به نظر من و به مسئولیت شخصی خودم… برخی می‌گویند سید موضوع را بزرگ می‌کند، خیر من حجم طبیعی آن را بیان می‌کنم؛ اگر ترور حاج قاسم و ابومهدی بدون مجازات رد شود، خیلی خطرناک است. برای کل مقاومت و اعضای آن و مسئله فلسطین و قدس و کل منطقه بد خواهد بود.

وی ادامه داد: به دشمن می‌گویم هر کاری میخواهی بکن و انتهایش این است که جان ما را بگیری.. اما اینکه بخواهی مقدسات ما را بگیری و حریم امت و مقدساتش را بشکنی ، خیر اجازه نخواهیم داد؛ اما اگر ملت و اعضای مقاومت اراده کنند و پاسخ بدهند آمریکایی‌ها ترسان و لرزان و مرعوب شده از منطقه خارج خواهند شد و شهادت‌طلبان بیش از گذشته برای این هدف تلاش خواهند کرد، مجاهدان و مبارزانی که قبلا آمریکا را از منطقه خارج کردند اندک بودند اما امروز در حد گروه و مردم و ارتش‌ها هستند و امکانات زیادی دارند. پس اگر همه اینها تلاش کنند نتیجه چه خواهد شد؟

نصرالله سپس گفت: وقتی تابوت افسران و سربازان آمریکایی که عمودی  به منطقه آمده‌اند، افقی بازگردند ترامپ خواهد فهمید چه کرده و انتخابات را هم خواهد باخت؛ اراده و هدف ما در محور مقاومت باید این باشد . پاسخ به خون قاسم سلیمانی و ابومهدی اخراج کل نیروهای آمریکایی از منطقه ما باید باشد؛ این هدف ان شاء‌الله محقق خواهد شد و قدس و فلسطین نیز آزاد خواهد شد. وقتی آمریکا از منطقه خارج شود این صهیونیست‌ها لباس‌هایشان را در چمدان‌هایشان خواهند گذاشت و آنگاه دیگر نیازی به نبرد با اسرائیل هم نخواهد بود. خاتمه کلامم با ترامپ نادان است که نمی‌داند چه کار کرده است؛ آمریکا که از منطقه برود،‌ آزادسازی قدس در تیررس قرار خواهد گرفت.

وی سپس تصریح کرد: من از ادبیات حضرت زینب استفاده می‌کنم؛ ترامپ و آمریکایی‌ها! خون چه کسی را ریختید و جگر چه کسی را سوزاندید؟ امروز قصاص عادلانه خون حاج قاسم سلیمانی، همان قصاص عادلانه برای عماد مغنیه و سید عباس الموسوی و راغب حرب و مصطفی بدرالدین و ابومهدی المهندس و همه شهدای مقاومت خواهد بود.

نصرالله در پایان گفت: ما در موضع احساسی نیستیم، من شخصا به حاج قاسم غبطه میخورم، من از این بابت ناراحت نیستم، نه ترسانیم نه خشمگین هستیم. ما می‌گوییم این خون بزرگ فرصتی بزرگ برای خلاص شدن از استعمار و استکبار و اشغالگران است، با این خون و خون شهدا و عزیزانمان راه مقاومت را ادامه می‌دهیم و ان شاء الله در نهایت پیروز خواهیم شد .

 

نظر خود را در خصوص خبر”سیدحسن نصرالله: کفش حاج قاسم معادل سر ترامپ است”  با ما در میان بگذارید.


رابطه جنسی در میانسالی از اهمیت زیادی برخوردار است. این توصیه ها به شما کمک خواهد کرد که صمیمیت و لذت خود از رابطه را در میانسالی افزایش دهید. رابطه جنسی می تواند یک تجربه قدرتمند باشد و یک ابزار خوب برای بهبود سلامتی و تنها مختص افراد جوان نمی باشد. در این مقاله از بخش مقالات جنسی موزیک دان به بررسی رابطه جنسی در میانسالی می پردازیم.

رابطه جنسی در میانسالی

هفته ای دو کیلو وزن کم کنید !

تا کنون بیش از ۳۰۰۰ نفر با این رژیم غذایی وزن خود را کاهش داده اند. این رژیم برای هر فرد با توجه به ویژگی ها و شرایط بدنی شخصی می شود و می تواند یک بار برای همیشه مسئله لاغری و کاهش وزن را برای شما حل کند. برای کسب اطلاعات بیشتر روی دکمه سبز رنگ زیر بزنید
کلیک کنید .

رابطه جنسی در میانسالی

نیاز به صمیمیت به سن ربطی ندارد. مطالعات امروزه تاکید می کنند که مهم نیست که جنسیت شما چیست، می توانید از رابطه جنسی خود به همان صورتی که آرزو دارید لذت ببرید. به طور طبیعی، رابطه جنسی در ۷۰ یا ۸۰ سالگی ممکن است که همانند رابطه در ۲۰ یا ۳۰ سالگی نباشد اما در بعضی موارد حتی می تواند بهتر و لذت بخش تر باشد.

به عنوان زوج بالغ و باتجربه، بهتر از سال های اولیه خواسته خود از رابطه را خواهید دانست و می دانید که چه چیزی برای شما در رابطه جنسی برای شما مهم است. افراد مسن تر غالبا اعتماد به نفس و آگاهی بیشتری دارند و دارای افکار غیر واقعی و متعصبانه زوج های جوان نیستند. با بزرگ شدن کودکان و کمتر شدن خواسته ها زوج های می توانند بیشتر ریلکس کنند و از عوامل ایجاد کننده مزاحمت دور باشند.

به دلیل برخی از دلایل، افکار و مشکلات زوج های مسن تر از ایجاد رابطه در سنین بالاتر خودداری می کنند و زندگی جنسی خود را به پایان می رسانند. برخی از بزرگسالان مسن تر به دلیل پیر شدن اندام و عملکردشان احساس دستپاچگی می کنند در حالی که برخی دیگر درگیر بیماری هستند یا همسر خود را از دست داده اند.

بدون داشتن اطلاعات درست و دید باز، این موقعیت های موقتی می توانند تبدیل به عادت های دائمی گردند و فرد برای همیشه از رابطه جنسی دور بماند. شما نباید به این اتفاق اجازه دهید که برای همیشه باقی بماند. وقتی که به دنبال شروع دوباره یا بهبود زندگی جنسی خود هستید بسیار مهم است که کارهای جدیدی را امتحان کنید.

اگر لازم است به دنبال مشاوره های افراد متخصص باشید. در ادامه این مقاله توصیه هایی برای ایجاد تغییرات نرمال در رابطه جنسی در میانسالی وجود دارد. با به دست آوردن اطلاعات و استفاده از آن ها دوره میان سالی شما از نظر احساسی و رابطه جنسی هیجان انگیزتر خواهد بود.


بیشتر بخوانید: راز یک زندگی جنسی خوب چیست؟


مزایای رابطه جنسی در میانسالی

به عنوان افراد بالغ مسن تر، دو مورد که می تواند موجب شادابی شما شود، فرزندان و شغل، دیگر در این دوره از زندگی وجود ندارد. روابط شخصی غالبا اهمیت بیشتری می یابند و رابطه جنسی می تواند بین این موارد ارتباط برقرار کند.

رابطه جنسی در میانسالی دارای فوایدی است:

بهبود سلامت ذهنی و جسمی

رابطه جنسی چربی ها را می سوزاند و موجب ترشح هورمون اندورفین توسط مغز می گردد و به طور شگفت آوری اضطراب را کاهش می دهد.

رابطه جنسی در میانسالی

امید به زندگی را افزایش می دهد

علاوه بر بهبود سلامت فردی، رابطه جنسی می تواند به طول عمر نیز بیفزاید.

بهبود روابط بین زوج ها

رابطه جنسی موجب نزدیکی و ایجاد رابطه عمیق بین زن و مرد خواهد شد.

ایجاد پناه گاه

رابطه جنسی این شانس را به شما می دهد که خشم و هیاهوی موجود در اطراف فرار کنید و در یک محیط آرام جای بگیرید.


بیشتر بخوانید: کاهش میل جنسی در زوج ها چه علتی دارد


بالا رفتن سن و رابطه جنسی در میانسالی

رابطه جنسی در میانسالیتر همانند دوران جوانی نیست اما به معنی بد بودن آن نیست. در واقع، رابطه جنسی در میانسالی می تواند لذت بخش تر از قبل باشد.

هرگاه متوجه شدید که وارد این دوران شدید می توانید:

از مزایای تجربه خود استفاده کنید

استقلال و اعتماد بنفسی که در میانسالی ایجاد می شود برای همسر شما می تواند جذاب تر باشد. مهم نیست که چه جنسیتی دارید، ممکن است که در بازه سنی ۶۲ تا ۷۲ احساس بهتری نسبت به سن ۲۲ سالگی داشته باشید. این اتفاق بدین معنی است که خود را بهتر می شناسید و می دانید که که چه چیزی شما را بیشتر هیجان زده و خوشحال می کند. تجربه و موقعیت شما می تواند رابطه جنسی را برای همسرتان جذاب تر کند.

نگاه رو به جلو داشته باشید

در میانسالی انتظارات خود از زندگی جنسی را کنار بگذارید. بهترین خود را برای ایجاد رابطه خوب به کار بگیرید و اجازه ندهید زندگی متفاوت به نظر برسد. اگر از رابطه جنسی خود در جوانی لذت می بردید، دلیلی وجود ندارد که آن را در این دوران متوقف کنید و تنها دلیل شما افزایش سن باشد مگر این که خودتان بخواهید هیچ رابطه جنسی نداشته باشید. نگرش مثبت و روشنفکر بودن در مورد این مسئله می تواند به بهبود رابطه شما در میانسالی کمک کند.

رابطه جنسی در میانسالی

خودتان را در میانسالی دوست بدارید

به طور طبیعی، بدن شما در میانسالی تغییر خواهد کرد. ظاهر شما با گذشته و دوران جوانی متفاوت خواهد بود. اما اگر بتوانید این تغییرات را به عنوان یک حادثه طبیعی بپذیرید و روحیه خود را بالا نگه دارید، بیشتر از دیگران جذاب خواهید بود. اعتماد بنفس و صداقت از جمله فاکتورهای مهم در رابطه جنسی محسوب می شوند.

رابطه جنسی در میانسالی، یک رابطه جنسی ایمن

به عنوان یک فرد بالغ شما هم مانند جوانان نیاز به مراقبت هنگام رابطه جنسی با افراد جدید دارید. ممکن است که امکان باروری نداشته باشید اما هنوز هم بیماری های مقاربتی قابل انتقال می باشند. با همسر خود صحبت کنید و مراقب خود باشید.

با همسر خود ارتباط برقرار کنید

همان طور که در میانسالی بدن و احساسات شما تغییر می کنند، بسیار مهم است که افکار، ترس ها و تمایلات خود را با همسر خود در میان بگذارید. همسر خود را تشویق کنید که به طور کامل با شما در ارتباط باشد. ممکن است که صحبت کردن در مورد رابطه جنسی برای شما زیاد راحت نباشد اما این موجب بهبود روابط شما و به هم نزدیک تر کردن شما خواهد شد در نتیجه از رابطه جنسی خود رضایت بیشتری خواهید داشت.

آغاز رابطه جنسی در میانسالی

آغاز رابطه جنسی ابتدا سخت خواهد بود اما با شروع کردن رفته رفته راحت تر خواهد شد. به مرور خواهید فهمید که تنها با صحبت کردن در مورد رابطه جنسی نیاز به آن را احساس خواهید کرد.

برای این کار می توانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:

بازیگوش باشید

بازیگوش بودن می تواند برقراری رابطه جنسی را راحت تر کند. از شوخی، اذیت کردن و حتی کنایه می توانید استفاده کنید تا روحیه خود و همسرتان را تغییر دهید.

صادق باشید

صادق بودن موجب اعتماد و آرامش هر دو نفر خواهد شد و می تواند جذاب باشد. بگذارید همسرتان بداند که احساس شما چیست و از رابطه خود چه می خواهید.

درمورد نظرهای جدید با هم بحث کنید

اگر علاقه مند به تجربه موارد تازه هستید، با همسر خود در مورد آن ها صحبت کنید و از ایده های او استقبال کنید. در سنین بالاتر زمان زیادی برای زوج ها وجود دارد  که با هم وقت سپری کنند و موقعیت های خلاقانه خلق کنند.

امروزی باشید

ممکن است که شما متعلق به دوره ای باشید که رابطه جنسی در آن یک تابو محسوب می شد. اما درمورد نیاز ها، تمایلات و نگرانی های خود به صورت واضح با همسرتان صحبت کنید و با کمک هر دو از زندگی خود لذت بیشتری ببرید و صمیمیت بیشتری بین خودتان ایجاد کنید.

بر روی صمیمیت و لمس فیزیکی تمرکز کنید

برای داشتن یک رابطه جنسی خوب در هر سنی موارد دیگری به جز مقاربت دخیل است. صمیمیت و نوازش کردن دو موردی هستند که زوج ها از آن لذت می برند. حتی اگر مشکلات سلامتی یا ناتوانی فیزیکی داشته باشید می توانید با ایجاد صمیمیت و نوازش کردن از مزایای آن بهره مند و به همسر خود نزدیک تر شوید. تفکرات قدیمی خود در مورد این که رابطه جنسی چگونه باید باشد را کنار بگذارید. تمرکز خود را بیشتر بر روی تمایلات و ارتباط خود بگذارید.

رابطه جنسی در میانسالی

برای خود وقت بگذارید

زوج های جوان تر دائم استرس کار و فرزندان خود را دارند در حالی که اکثر بزرگسالان مسن تر دیگر این دغدغه ها را ندارند پس می توانند وقت بیشتری را صرف ایجاد آرامش و صمیمیت اختصاص بدهند. از زمان کافی برای ایجاد صمیمیت با همسر خود استفاده کنید.

تجربه خود را گسترش دهید

با یک شام یا صبحانه عاشقانه شروع کنید. شعر عاشقانه برای هم بخوانید. چه تجربه رابطه جنسی با هم داشته باشید چه نه اما این کار می تواند رابطه شما را صمیمی تر جلوه دهد.

خجالت نکشید

دست های همسر خود بگیرید و آن را نوازش کنید و او را تشویق کنید که شما را نوازش کند. به همسرتان درمورد این که از چه بخشی از آن خوشتان می آید نظر بدهید. در مورد ایده های جدید برای ایجاد رابطه جنسی با همسر خود صحبت کنید.

آرام باشید

چیزی که موجب آرامش هر دوی شما می شود را بیابید شاید ماساژ یا دوش دو نفره گزینه خوبی باشد. ریلکسیشن موجب آرامش و اعتماد به نفس خواهد شد که دو مشکل نعوظ و خشکی واژن را از بین خواهد برد.

تعریف خود در مورد رابطه جنسی در میانسالی را بسط دهید

لزوما رابطه جنسی در میانسالی معنی و مفهوم متفاوت تری به خود خواهد گرفت. به این ایده فکر کنید که رابطه جنسی می تواند معنی های متفاوتی در این سن داشته باشد و نزدیکی با همسر می تواند راه های متفاوتی داشته باشد.

تنها در مورد مقاربت نیست

رابطه جنسی می تواند به معنی رضایت عاطفی، لذت احساسی و رابطه باشد. مقاربت تنها یک راه و یک جنبه از رابطه جنسی می باشد. لمس کردن، بوسیدن و دیگر رفتار ایجاد کننده صمیمیت می تواند برای شما و همسرتان سودمند باشد.

رابطه جنسی در میانسالی

تغییرات طبیعی

در میانسالی، این بسیار طبیعی است که شما و همسرتان توانایی ها و نیاز های متفاوتی داشته باشید. راهی را بیابید که از رابطه جنسی خود لذت بیشتری ببرید. ممکن است که مقارت کمتری نسبت به گذشته داشته باشید اما نزدیکی و احساس صمیمیت همچنان بین شما باقی خواهند ماند.

راهی که برای شما کارساز است را بیابید

ممکن است با بعضی از وضعیت های که قبلا در آن قرار می گرفتید و رابطه جنسی برقرار می کردید راحت نباشید اما این بدین مفهوم نیست که باید از فعالیتی که از آن لذت می برید دست بکشید و آن رابطه نزدیکی که همسر خود دارید را از دست بدهید. به یاد داشته باشید که دیگر نحوه مقاربت و نزدیکی شما مانند دوران جوانی نخواهد بود.

بهترین راه برای لذت بردن از رابطه جنسی این است که روش مناسب خود را بیابید. ممکن است که برقراری رابطه جنسی در میانسالی به خلاقیت نیاز داشته باشد. از توصیه های زیر می توانید به عنوان ایده استفاده کنید اما از این که ایده ی جدیدی از خودتان داشته باشید نترسید.

امتحان

وضعیت و حالت های مختلف قرار گیری برای انجام رابطه جنسی را امتحان کنید و روشی که برای شما راحت تر و خوشایند می باشد را انتخاب کنید. برای مردان، اگر اختلال نعوظ وجود دارد، از روش های گفته شده برای رفع این مشکل استفاده کنید. برای زنان، استفاده از روان کننده ها می تواند بسیار مفید باشد.

روش های ایجاد رابطه جنسی خود را گسترش دهید

یکدیگر را در آغوش بگیرید، نوازش کنید، ببوسید و نقاط حساس را ماساژ دهید این اعمال موجب انتقال حس به یکدیگر خواهد شد. می توانید رابطه دهانی یا از پشت را برای تحریک پذیری بیشتر امتحان کنید.

برنامه همیشگی خود را تغییر دهید

تغییرات ساده و کوچک می تواند زندگی جنسی شما را دگرگون کند. زمان انجام رابطه جنسی خود را تغییر دهید و آن را به لحظه ای از روز که انرژی بیشتری دارید موکول کنید. به عنوان مثال: می توانید برای ابراز صمیمیت خود، صبح بعد از بیدار شدن این کار را انجام دهید تا این که بعد از یک روز طولانی و خسته کننده تصمیم به ایجاد رابطه بگیرید.

تحریک کننده باشید

چون ممکن است که شما یا همراهتان به مدت زمان بیشتر برای تحریک شدن نیاز داشته باشید، زمان بیشتری را برای انجام کارهای رمانتیک صرف کنید از جمله یک شام عاشقانه تدارک ببینید، یا یک رقص هنگام غروب خورشید با هم داشته باشید  یا قبل از رابطه با بوسه و نوازش خودتان را آماده کنید.

بازیگوش باشید

بازیگوش بودن یک ویژگی بسیار خوب برای ایجاد رابطه جنسی در میانسالی می باشد و می تواند به شما در ایجاد رابطه بسیار کمک کند. همسر خود را اذیت کنید و به آن جنبه شوخی بدهید. به دلیل مشکلات فیزیکی یا احساسی که ممکن است داشته باشید این کار به احساس راحتی کردن هر دو نفر کمک خواهد کرد.

مشکل رضایت از رابطه جنسی در میانسالی

برخی از زوج های مسن تر به دلیل مشکلات عاطفی و پزشکی ممکن است که رابطه جنسی خود را متوقف کرده باشند. اما این مشکلات نباید باعث توقف رابطه جنسی در میانسالی برای همیشه شوند. شما می توانید دوباره رابطه جنسی خود را شروع کنید و زندگی جنسی خود را همانند قبل ادامه دهید. به یاد داشته باشید که رابطه جنسی در میانسالی موجب سلامتی خواهد شد.

به رابطه جنسی همانند اعمال دیگری که به خوش اندامی و سلامت روحی و جسمی شما کمک می کنند نگاه کنید. راه رضایت از رابطه جنسی در میانسالی هموار نخواهد بود. بهترین راه برای حل این مشکل این است که ایرد کار را بیابید و به دنبال حل آن باشید. این نخستین گام می باشد.

موانع احساسی

استرس، اضطراب و افسردگی می توانند بر تمایل شما به داشتن رابطه جنسی و توانایی در انجام این کار تاثیر بسیاری بگذارند. تغییرات روانشناختی حتی می تواند در ایجاد ارتباط با همسرتان اختلال ایجاد کند.

ظاهر بدن

ممکن است که با دیدن چین و چروک، موهای سفید و دیگر علائم افزایش سن به این فکر کنید که دیگر هیچ جذابیتی برای همسرتان نخواهید داشت. این افکار و احساس موجب می شوند که کمتر نیاز به رابطه در شما ایجاد شود همچنین میل جنسی را کاهش خواهد داد.

عزت نفس پایین

تغییرات در محیط کار، بازنشستگی یا دیگر تغییرات رخ داده در زندگی می توانند شما را به صورت موقت نسبت به اهدافتان نامطئن کند. این بی اعتمادی و عزت نفس پایین شما از جذابیت تان برای همسرتان می کاهد.

نگرانی در مورد عملکرد

نگرانی در مورد این که حین رابطه چگونه عملکردی خواهید داشت یا به خوبی مورد توجه همسرتان در رابطه جنسی قرار خواهید گرفت، می تواند موجب اختلال نعوظ در مرد و اختلال ارگاسم در زن گردد. این شاید مشکلی باشد که تا کنون با آن روبرو نشده باشید. متوقف کردن رابطه به دلیل افزایش سن می تواند همچنین پیامدهایی نیز داشته باشد اما بهتر است بر این مشکلات غلبه کنید و دوباره به حالت قبل باز گردید.

ارتباط

با همسر خود، مشاور یا دوست تان در مورد مشکلات حرف بزنید چه این مشکلات فیزیکی باشند چه احساسی. اضطرابی را که احساس می کنید را برای آن ها توضیح دهید از آن ها کمک بخواهید و از نظرات آن ها استقابل کنید و از این طریق ارتباط خود را ادامه دهید.

رابطه جنسی در میانسالی

همین الان انجام بده

رابطه جنسی در میانسالی به اندازه ورزش کردن برای سلامتی مفید است، همانند ورزش کردن موجب شادابی و رضایت شما خواهد شد حتی اگر حال خوبی نداشته باشید. بنابراین به تمرینات گذشته خود بازگردید. به محض برگشتن به عادت قبلی خود احساس بهتری خواهید داشت و میل به رابطه جنسی در شما افزایش خواهد یافت.

سطح فعالیت خود را بالا ببرید

با افزایش فعالیت خود در رابطه جنسی مزایای آن برای شما افزایش خواهد یافت، انرژی و حال روحی شما بهبود خواهد یافت.

اجازه دهید که رابطه ادامه بیابد

تا آنجا که برای شما امکان پذیر است از سن و تجربه خود استفاده کنید تا یک رابطه جنسی خوب و خوشایند برقرار کنید. اجازه دهید که از رابطه جنسی نهایت لذت را ببرید.

درمان مشکلات رابطه جنسی در میانسالی

مهم نیست که چند ساله هستید، از دست دادن تمایل برای ایجاد رابطه جنسی و ایجاد رابطه صمیمی با همسر عادی نیست. در حقیقت، از دست دادن تمایل و عملکرد ضعیف حین رابطه جنسی می تواند از عوارض مشکلات پزشکی که پزشک برای شما تجویز کرده باشد.

اگر موردی باعث کاهش میل جنسی شما شده است و بر روی آن تاثیر گذاشته است از این که از دکتر در مورد آن سوال بپرسید خجالت نکشید. کمک از یک فرد متخصص بهترین کاری است که می توانید برای بهبود رابطه جنسی خود انجام دهید. به یاد داشته باشید که هر چیزی که بر روی حالی کلی و سلامت شما تاثیر بگذارد بر روی رابطه جنسی و میل شما نیز تاثیر خواهد گذاشت.

سلامت جنسی می تواند از موارد زیر تاثیر بگیرد:

شرایط پزشکی

بیماری هایی نظیر سیستم عروقی، فشار خون بالا، دیابت، مشکلات هورمونی، افسردگی، اضطراب می توانند بر عملکرد و تمایل میل جنسی نیز تاثیر بگذارند. می توانید برای رفع این مشکلات با پزشک خود صحبت کنید و راهکارهای گفته شده را به کار ببرید.

داروها

داروهی خاصی می توانند بر میل جنسی شما تاثیر بگذارند و آن را محدود کنند، بر نعوظ و ارگاسم نیز تاثیر گذار هستند. باید با پزشک خود در مورد تغییر داروها صحبت کنید تا داروهایی که تاثیر زیادی بر میل جنسی ندارند تجویز کند.


بیشتر بخوانید: هر آنچه زنان در مورد ارگاسم باید بدانند


رابطه جنسی بعد از حمله قلبی

بسیار از افراد مسن که مبتلا به بیماری های قلبی هستند یا قبلا دچار حمله قلبی شده اند از نظر رابطه جنسی کمتر فعال می باشند و گاهی حتی آن را به طور کامل متوقف می کنند زیرا از این می ترسند که برقراری رابطه جنسی دوباره دچار حمله قلبی شوند.

رابطه جنسی در میانسالی

با این حال، برای بسیار از افراد که از بیماری قلبی رنج می برند باز هم امکان لذت بردن از رابطه جنسی وجود دارد. طبق آخرین مطالعات، از هر ۱۰ هزار نفری که یک بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند تنها دو یا سه نفر ممکن است که دچار حمله قلبی شوند و ریسک ابتلا به حمله قلبی حین رابطه جنسی بسیار پایین است.

  • قبل از برقراری رابطه جنسی با پزشک خود در این باره صحبت کنید.
  • به عضویت گروه های ورزشی در آیید تا تناسب اندام خود را بهبود ببخشید.
  • اگر قادر به انجام ورزش سخت هستید و حین آن کمی عرق می کنید باید هنگام رابطه جنسی مراقب باشید.

اگر مبتلا به نارسایی قلبی، بیماری مزمن دریچه، ضربان قلب نامنظم، آنژین نامتعادل، بیماری های سخت قلبی هستید باید در ایجاد رابطه صبور باشید. به محض این که شرایط شما تحت کنترل قرار گرفت از پزشک خود در مورد زمان مناسب ایجاد رابطه بپرسید.

 


مصرف دمنوش گل‌گاوزبان به همراه به‌لیمو کمک زیادی به رفع عوارض سرماخوردگی و آلودگی هوا در بدن خواهد داشت. در هوای آلوده غلظت بدن انسان بالا می‌رود لذا باید از مصرف مواد غلیظ کننده پرهیز کرد و روی به سمت مصرف غذاهای سبک بیاوریم.

مصرف غذاهایی مانند حلیم، آش رشته و حبوبات توصیه نمی‌شود در حالی که در هوای آلوده مصرف لبنیات خوب است اما باید از مصرف بیش از حد این دسته از مواد غذایی پرهیز کنیم.

لبنیات پخته شده در غذاهایی مانند فرنی در هوای آلوده موثرخواهد بود.

استفاده از انار شیرین، سوپ‌های رقیق و ماءالشعیرهای طبی می‌تواند عوارض هوای آلوده بر بدن را کاهش دهد.

استفاده از زرده تخم مرغ عسلی، مربای به، مربای هویج و شیربادام برای وعده صبحانه توصیه می‌شود.

همچنین ما تاکید داریم در این روزها از مصرف مواد غذایی شیرین مانند حلوا شکری پرهیز شود، این مواد غذایی هضم سختی دارد.

استفاده از دمنوش آویشن، بادرنجبویه و به‌لیموهم توصیه می‌شود همچنین مصرف دمنوش گل‌گاوزبان به همراه به‌لیمو که کمک زیادی به رفع عوارض خوردن فست‌فودها می کند و لازم است به جای مصرف این غذاها از خورشت‌هایی مانند آلو اسفناج و خورشت خلال بادام استفاده کنیم.

منبع: خراسان

امیدواریم از مطلب “در هوای آلوده چی بخوریم؟ چی نخوریم؟” استفاده کرده باشید. نظر خود را در خصوص این مطلب با ما در میان بگذارید.


مشکلات دلبستگی دارای طیف گسترده ای است از مشکلات خفیف و ملایم که به راحتی قابل درمان هستند شروع می گردد تا مشکلات جدی که به آن اختلال دلبستگی واکنشی می گویند. اگر شما والدین کودکی با علائم اختلال دلبستگی هستید، این ابزار و درمان ها می تواند به پیوند بین شما و کودک و بهبود رشد آن ها در آینده کمک کند. در این مقاله از بخش روانشناسی موزیک دان به بررسی اختلال دلبستگی می پردازیم.

اختلال دلبستگی

اختلال دلبستگی واکنشی چیست؟

دلبستگی یک ارتباط خیلی عمیق بین شما و کودک تان است. اولین پرستار یا کسی که از کودک مراقبت می کند تاثیر بسیار عمیقی بر رشد کودک، توانایی بیان احساسات و ایجاد ارتباطات معناداری در آینده او، خواهد داشت. اختلال دلبستگی واکنشی شرایطی است که کودک در آن حالت توانایی برقراری دلبستگی سالمی با شما، والدینش یا پرستار خود نخواهد داشت.

این موضوع می تواند موجب ایجاد مشکل در برقراری ارتباط با دیگران، مدیریت احساس، عدم اعتماد و عزت نفس پایین، ترس از نزدیک شدن به دیگران، عصانیت گردد و نیاز به کنترل خواهد داشت. کودکی که مبتلا به اختلال دلبستگی است احساس نا امنی و تنهایی می کند. کودکانی که مبتلا به اختلال دلبستگی واکنشی می باشند در ابتدای زندگی بسیار دچار از هم گسیختگی می گردند که این امر می تواند روابط آینده آن ها را تحت تاثیر قرار دهد و آن ها را با شکست مواجه کند.

ممکن است که به سختی با دیگران رابطه برقرار کنند و یا رابطه های آن ها با تاخیر زیادی شکل بگیرد. بیماری اختلال دلبستگی در کودکانی که مورد اذیت و آزار قرار گرفته اند، از طرف سرپرستان خود مورد آزار و آذیت قرار گرفته اند، در یتیم خانه زندگی  می کنند یا از سرپرستان اولیه خود بعد از ایجاد صمیمیت و رابطه دور شده اند، مشاهده می گردد.

با این وجود، مهم نیست که چقدر کودک جدا از شما یا ناامن به نظر می رسد یا چقدر شما از ایجاد رابطه بین خودتان خسته و دلسرد شده اید، اختلال دلبستگی قابل درمان خواهد بود. با ابزارهایی مانند عشق و مهربانی می توانید بین خود و کودک تان رابطه برقرار کنید و به آن ها در بهبود سلامتی، معناداری زندگی و ارتباطات عاطفی کمک کنید.


بیشتر بخوانید: رشد عزت نفس در بچه با این کارها


عوامل ایجاد کننده اختلال دلبستگی

اختلال دلبستگی واکنشی و دیگر اختلالات دلبستگی زمانی رخ می دهد که کودک قادر به برقراری ارتباط با والدین و پرستار خود نباشد. اگر کودکان به صورت مداوم احساس رها شدگی، انزوا، ضعیف بودن یا ناامنی کند (به هر دلیلی) آن ها یاد خواهند گرفت که آن ها نمی توانند به دیگران اعتماد کنند و جهان به نظر آن ها مکانی خطرناک و ناامن خواهد بود.

این تفکرات به دلایل مختلفی رخ خواهد داد از جمله:

  • کودک گریه می کند و هیچ کس نسبت به او واکنشی نمی دهد و او را آرام نمی کند.
  • کودک گرسنه است یا خود را خیس کرده است و ساعت های کسی به او توجه نمی کند.
  • هیچ کس به کودک نگاه نمی کند، با او صحبت نمی کند یا حتی لبخندی به او زده نمی شود.
  • کودک احساس تنهایی می کند.
  • کودکان بزرگتر تنها زمانی می توانند توجه ها را به خود جلب کنند که بیرون از منزل رفتار بدی از خود نشان می دهند.
  • کودک یا نوزادی که با او بد رفتاری می شود و مورد آزار و اذیت قرار می گیرد.
  • گاهی نیازهای کودک دیده می شود و گاهی نه در نتیجه نمی داند چه انتظاری باید داشته باشد.
  • نوزاد یا کودکی که از یک یتیم خانه به یتیم خانه دیگری منتقل شده است.

والدین از لحاظ عاطفی و احساسی ضعیف هستند زیرا مبتلا به افسردگی، بیماری یا مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند در نتیجه نمی توانند با محبت با فرزند خود رفتار کنند. گاهی اوقات اوضاع و شرایطی که اختلال دلبستگی ایجاد می کنند غیر قابل پیشگیری هستند اما کودک بسیار کوچکتر از آن است که متوجه شود چه اتفاقی رخ داده است و دلیل آن چه بوده است.

او فقط احساس می کند که کسی مراقب او نیست. اعتماد خود نسبت به بقیه را از دست می دهند و جهان برای آن ها به مکانی ناامن تبدیل خواهد شد.

اولین علائم هشدار دهنده اختلال دلبستگی

اگرچه هیچ وقت دیر نیست که اختلال دلبستگی را درمان کرد، اما با مشاهده اولین علائم آن و اقدام به درمان این بیماری می تواند نتایج بهتری را کسب کرد. قبل از این که کودک دچار مشکلات جدی تری شود نسبت به درمان آن اقدام کنید، اختلال دلبستگی اگر به موقع تحت درمان قرار گیرد معمولا قابل رفع است.

اختلال دلبستگی

علائم و نشانه های اختلال دلبستگی در نوزاد:

  • از ارتباط چشمی خودداری می کند.
  • لبخند نمی زند.
  • اجازه نمی دهد که او را بغل کرد.
  • کمک شما به آرام کردن، ارتباط برقرار کردن را پس می زند.
  • به این که شما او را تنها بگذارید توجهی نمی کند.
  • به صورت غیر قابل تحملی گریه می کند
  • هیچ صدایی از خود ایجاد نمی کند.
  • شما را با چشمان خود دنبال نمی کند.
  • هیچ تمایلی به بازی کردن با اسباب بازی ها یا بازی های خلاقانه ندارد.
  • زمان زیادی را صرف تکان دادن یا آرامش خود می کند.

بسیار مهم است توجه داشته باشید که اولین علائم اختلال دلبستگی با علائم اولیه دیگر مشکلات مشابه است از جمله ADHD و اوتیسم. اگر هر کدام از این علائم را مشاهده کردید وقت ملاقات با متخصص کودک تدارک ببینید.

اختلال دلبستگی

آرام کردن گریه کودک

بسیار عادی است که احساس خستگی، اضطراب یا عصبانیت کنید و قتی که کودک شما مدام گریه می کند به ویژه اگر این اتفاق انتهای شب رخ دهد. در این موقعیت، مهم است که آرام بمانید و خود را کنترل کنید سپس به دنبال علت گریه کودک و بهترین راه برای آرام کردن او باشید.

علائم و نشانه های اختلال دلبستگی واکنشی

علائم معمول و نشانه های این اختلال در کودکان جوان تر عبارت است از:

بیزاری از تماس فیزیکی و ابراز محبت های فیزیکی

کودکانی که مبتلا به اختلال دلبستگی واکنشی هستند غالبا وقتی که لمس می شوند می خندند. و به جای این که احساس مثبتی داشته باشند بیشتر حس تهدید به آن ها دست می دهد.

کنترل مشکل

بیشتر کودکانی که دچار اختلال دلبستگی واکنشی هستند به زمان زیادی برای کنترل احساسات خود دارند و از ابراز درماندگی خودداری می کنند. آن ها غالبا نافرمان و اهل بحث و مشاجره هستند.

مشکلات عصبانیت

عصبانیت ممکن است که توسط این کودکان به صورت مستقیم، یا قهر و غیظ و یا رفتاری پرخاشگر بیان شود. کودکانی که مبتلا به اختلال دلبستگی واکنشی هستند ممکن است که خشم خود را در از طریق نشانه های پذیزفته شده در جامعه مانند بلند کردن دست یا محکم در آغوش کشیدن مخفی کنند.

به سختی محبت واقعی خود را نشان می دهند

به عنوان مثال، کودکانی که مبتلا به اختلال دلبستگی واکنشی هستند ممکن است که با افراد غریبه به خون گرمی برخورد کنند در صورتی که هیچ ابراز محبت و رفتار خوبی با والدین خود ندارند.

عدم احساس پشیمانی

کودکی به اختلال دلبستگی واکنشی مبتلا است ممکن است که بعد از انجام کار اشتباه احساس گناه، پشیمانی نکند.

اختلال دلبستگی واکنشی مهار شده در مقابل اختلال دلبستگی مهار نشده

همچنان که کودکان مبتلا به اختلال دلبستگی واکنشی بزرگتر می شوند، ممکن است که الگوهای مهار شده و مهار نشده بیماری خود را به صورت زیر گسترش دهند.

علائم مهار شده بیماری اختلال دلبستگی واکنشی

کودک رها شده، از لحاظ احساسی جدا شده، و نسبت به راحتی و آرامش مقاوم است. کودک نسبت به آنچه در اطراف او می گذرد آگاه است، حتی اگر زیاد مراقب باشید که متوجه نشود، اما واکنشی از خود نشان نمی دهد. او ممکن است به طریق دیگری خود را خالی کند و به گونه ای رفتار کنند که تمایلی به نزدیک شدن دیگران و ایجاد رابطه صمیمی با آن ها نیاز ندارند.

اختلال دلبستگی

علائم مهار نشده بیماری اختلال دلبستگی واکنشی

این کودک به نظر نمی رسد که والدین خود را بر دیگران ترجیح  دهد. کودک به دنبال جلب آرامش و توجه از دیگر افراد است. آن ها فوق العاده وابسته هستند و رفتارهایی به مقتضی سن شان ندارند و ممکن است که دچار اضطراب مزمن باشند.

والدین کودکانی که دچار اختلال دلبستگی واکنشی هستند

والدین کودکانی که مبتلا به مشکلات دلبستگی یا اختلال دلبستگی می باشند، حق دارند که به لحاظ احساسی و جسمی خسته باشند. سخت است که به عنوان والدینی سخت کوش برای درمان کودک تان تلاش کنید اما به او این اطمینان را ندهید که عاشقش هستید.

گاهی ممکن است که با خود فکر کنید آیا کاری که انجام می دهید ارزشش را دارد؟ مطمئن باشید که ارزشمند خواهد بود. با گذر زمان، دلسوزی، تلاش زیاد بیماری اختلال دلبستگی حتما برطرف خواهد شد. کلید آن حفظ آرامش، در عین حال صلابت و محکمی است. با این کار به کودک یاد خواهید داد که او در جای امنی است و می تواند به والدین خود اعتماد کند.

یک کودک مبتلا به اختلال دلبستگی مدام استرس زیادی را تجربه می کند بنابراین بسیار مهم است که قبل از کمک به کودک استرس خود را به خوبی کنترل کنید. مشاوران می توانند به شما در کنترل استرس و دیگر احساساتی که شما را احاطه کرده اند، کمک کنند و به شما یاد خواهند داد که تنها بر روی نیاز های کودک تمرکز کنید.

برای کمک به کودکی که از اختلال دلبستگی واکنشی رنج می برد بسیار مهم است که موارد زیر را رعایت کنید:

انتظارات واقعی داشته باشید

کمک به کودک ممکن است که راه درازی در پیش رو داشته باشد. بر روی گام های کوچک به سمت جلو تمرکز کنید و هر موفقیت کوچک را جشن بگیرید.

صبور باشید

فرایند ممکن است با سرعت مورد انتظار شما پیش نرود، و ممکن است که در طول راه مشکلاتی به وجود آید. با صبور بودن و تمرکز بر موفقیت های کوچک، می توانید جوی ایمن برای کودک خلق کنید.

شوخ طبع باشید

حین مسیر درمان اختلال دلبستگی شوخی کنید زیرا این کار می تواند به شما برای ادامه مسیر انرژی دهد. حداقل دو نفر از افرادی که موجب شادی و خنده شما می شوند را در دایره روابط خود قرار دهید.

اختلال دلبستگی

مراقب خود باشید

دیگر مواردی که از موجب وقت گرفتن از شما می شوند را کاهش دهید و زمان تان را تنها به خودتان و کنترل استرس تان اختصاص دهید. استراحت کنید، به خوبی تغذیه کنید، تفریحات خانوادگی می توانند موجب آرامش و بازیابی انرژی شما شوند در نتیجه می توانید توجه خود را بر روی کودک تان متمرکز کنید.

حامی پیدا کنید

به دوستان، خانواده، جامعه برای ایجاد پشتیبانی اعتماد کنید. قبل از این که به کمک نیاز داشته باشید آن را از افراد مورد اعتماد خود درخواست کنید و از تحمل استرس برای مقابله با مشکلات بپرهیزید. ممکن است که به پشتیبانی گروهی از افراد نیاز داشته باشید.

مثبت و امیدوار باشید

بدانید که کودکان می توانند احساس شما را درک کنندو اگر احساس امیدوارانه ای داشته باشید او تشویق خواهد شد و در غیر این صورت او نیز همان احساس منفی شما را جذب خواهد کرد. وقتی که احساس سرخوردگی و شکست می کنید به دیگر افراد مراجعه کنید تا دوباره انرژی خود را به دست بیاورید.

به کودکان مبتلا به اختلال دلبستگی واکنشی حس اعتماد بدهید

وقتی که شما کودکی را به فرزندی قبول می کنید ممکن است که در مورد اختلال دلبستگی او بی اطلاع باشید. عصبانیت و عدم پاسخگویی کودک می تواند موجب ناراحتی شما شود و درک این موضوع برای شما سخت باشد. به یاد داشته باشید که کودک به دلیل عدم دریافت احساس عشق و محبت نمی تواند آن را به شما بازگرداند، و او نمی تواند شما را به عنوان منبع علاقه و راحتی خود بپذیرد.

تلاش شما برای ابراز محبت به او می تواند تاثیر گذار باشد اما ممکن است که به زمان نیاز داشته باشد. امنیت هسته اصلی مشکل کودکان مبتلا به اختلال دلبستگی می باشد. آن ها فاصله خود را حفظ می کنند زیرا دنیا را نا امن می بینند. آن ها به گونه ای گارد می گیرند تا از خود محافظت کنند اما این موجب عدم پذیرش محبت و حمایت خواهد شد.

بنابراین، قبل از هر چیز، بسیار مهم است که به کودک حس امنیت بدهید. می توانید این حس را با انتظارات منطقی و قوانین رفتاری صحیح و پاسخ به درخواست ها در او ایجاد کنید در نتیجه کودک خواهد فهمید که باید چه انتظاراتی از شما داشته باشد وقتی که در یک مسیر مشخص قدم می گذارد و حتی مهم است بداند که مهم نیست چه اتفاقی خواهد افتاد در هر صورت او حمایت شما را خواهد داشت.

مرزها و محدودیت ها را مشخص کنید

برقرار کردن مرزها موجب می شود که دنیای اطراف ما بیشتر قابل پیش بینی باشد در نتیجه کودکان دچار اختلال دلبستگی کمتر احساس ترس خواهند کرد. تعیین کردن مرزها از این جهت بسیار مهم است که کودکان می توانند تشخیص دهند که چه انتظاری از آن ها دارید، چه چیزی قابل قبول نیست و اگر قوانین را نقض کنند چه عواقبی در انتظار آن ها خواهد بود. این کار به آن ها می آموزد که می توانند اتفاقاتی که در اطراف آن ها رخ می دهد را بهتر کنترل کنند در نتیجه خواهند توانست به آن ها فکر کنند.


بیشتر بخوانید: پردازش احساس ترس توسط مغز،چطور؟


اگر کودک تان ناراحت است یا رفتار اشتباهی انجام داده است باز هم آرامش خود را حفظ کنید

به یاد داشته باشید که رفتار بد بدین مفهوم است که کودک شما نمی داند چگونه احساسات و حالات خود را تحت اختیار خود بگیرد و کنترل کند و نیاز به کمک شما دارد.  با حفظ آرامش، شما به کودک تان یاد خواهید داد که احساسات قابل کنترل خواهد بود. اگر آن ها به صورت قاطع در مقابل شما استقامت می کنند عواقب این کارشان را به آرامی به آن ها به صورت رو در رو یادآوری کنید.

اما هرگز به کودکی که مبتلا به اختلال دلبستگی واکنشی است و شما در حالتی احساسی قرار دارید نظم و انضباط را گوشزد نکنید. این کار موجب می شود که کودک بیشتر احساس ناامنی کند و حتی ممکن است رفتار بدی از خود نشان دهد و واضح است که این اتفاق تلاش های شما برای درمان را به عقب باز می گرداند.

اشتباهات را بپذیرید و اقدام به رفع آن ها کنید

وقتی که احساس خستگی یا عصبانی می کنید بهترین کاری که می توانید را انجام دهید یا کاری را انجام دهید که زیاد حساس، سریع و پرخطا نیست. تمایل شما به مسئولیت پذیری و اصلاحات می تواند رابطه بین کودک و شما را مستحکم تر کند. کودکانی که دچار مشکل دلبستگی هستند نیاز دارند یاد بگیرند اگرچه عالی نیستند اما در هر حالتی دوست داشتنی هستند.

اختلال دلبستگی

سعی کنید برنامه ها و کارهای هر روزه را از پیش تعیین کنید

کودکی که مبتلا به بیماری اختلال دلبستگی است به صورت غریزی به محبت نزدیکان خود تکیه نخواهد کرد و به عنوان مثال ممکن است هنگام مسافرت یا تعطیلات مدرسه احساس تهدید و نا امنی کند. داشتن یک برنامه مشخص خانوادگی می تواند هنگام ایجاد تغییرات به او احساس راحتی خواهد داد.

با دادن حس دوست داشتن به کودک اختلال دلبستگی را در او درمان کنید

کودکی که ارتباط نزدیکی در ابتدای زندگی خود نداشته است در آینده پذیرش دوست داشتن برای او سخت خواهد بود به ویژه احساسات فیزیکی. اما شما می توانید با گذر زمان قبول این دوست داشتن را به یاد دهید با تکرار و تداوم این کار شدنی است. اعتماد و امنیت با دیدن رفتارهای عاشقانه، شنیدن لغات امید دهنده و احساس راحتی به صورت مکرر، به وجود می آید.

رفتاری که حس خوبی به کودک تان القا می کند را شناسایی کنید

اگر امکان پذیر است به کودکتان احساس خود را از طریق در آغوش کشیدن، بوسیدن و تکان دادن او ابراز کنید. این ها رفتاری است که در ابتدای زندگی از آن محروم بوده اند. اما همیشه به رفتاری که او دوست دارد و به او حس آرامش می دهد احترام بگذارید. در مواردی که کودک در گذشته مورد آزار و اذیت و نادیده شدن قرار گرفته اند باید آهسته آهسته جلو روید زیرا ممکن است که کودک نسبت به تماس فیزیکی مقاومت نشان دهد.

رفتار احساسی مطابق سن کودک با او داشته باشید

کودکانی که مبتلا به بیماری  اختلال دلبستگی هستند غالبا کمتر از سن خود رفتار می کنند چه از نظر احساسی جه از نظر عاطفی. ممکن است که نیاز باشد به آن ها یاد بدهید که باید به اندازه سن شان رفتار کنند می توانید از روش های غیر کلامی آرامش دهنده استفاده کنید.

به کودک تان آموزش بدهید که نیازها و احساس خود را بیان کند

کودکانی که مبتلا به اختلال دلبستگی می باشند ممکن است ندانند که چه احساسی دارند یا این که ندانند چگونه نیازهای خود را ابراز کنند. این ایده را در او تقویت کنید که تمام احساسات عادی و نرمال هستند و به او بیاموزید که چگونه احساسات خود را بروز دهد.

با کودک خود بازی کنید به او گوش کنید و با او صحبت کنید

زمانی را که می توانید به کودک خود اختصاص دهید را مشخص کنید زمانی که قادرید به طور کامل بر روی او تمرکز کنید و به راحتی با در ارتباط باشید. ممکن است که سخت باشد هر چیزی را یادداشت کنید، رفتارها را محدود کنید و در فقط در لحظه زندگی کنید اما گذراندن اوقات خوش و با کیفیت با یکدیگر موقعیت مناسبی است که فکر و نظر کودک در مورد شما تغییر کند و بداند که توجه شما تماما بر روی او متمرکز شده و تحت مراقبت شما است.

مراقبت از سلامت کودکانی که دچار مشکل دلبستگی می باشند

عادت های خوراکی، خوابیدن و ورزش کردن کودکان همیشه مهم است اما در مورد کودکان دچار اختلال دلبستگی بسیار مهم تر است. داشتن یک سبک زندگی سالم برای مدت طولانی می تواند به کاهش استرس و بهبود روحیه کودک کمک کند. وقتی که کودک مبتلا به اختلال دلبستگی آرام است، به خوبی استراحت کرده و احساس خوبی دارد بهتر می تواند زندگی و مشکلات آن  را تحت کنترل بگیرد.

رژیم غذایی

اطمینان داشته شوید که کودک شما غذای سالمی می خورد و رژیم غذایی او غنی از گندم، میوه ها، سبزیجات و پروتئین می باشد. مطمئن باشید که از مصرف شکر و محصولات چرب خودداری می کند و در عوض از غذاهایی مانند ماهی، دانه های کتان، آووکادو و روغن زیتون برای بهبود عملکرد مغز استفاده کنید.

خواب

اگر کودک در طول روز خسته است، برای او تمرکز کردن بر روی یادگیری سخت خواهد بود. برنامه خواب برای او تنظیم کنید (زمان خواب و بیدار شدن).

ورزش

انجام هر نوع از فعالیت های ورزشی می تواند به بهبود استرس، خستگی و بی احساسی کمک کند زیرا اندورفین ترشح شده حین ورزش موجب بهبود نوسانات خلقی کودک می گردد. فعالیت های ورزشی به ویژه برای کودکان عصبی و خشن گزینه خوبی است. اگر کودک تان به صورت کلی غیر فعال است، کلاس های مختلف ورزشی را امتحان کنید تا ورزش مورد علاقه او را بیابید.

اختلال دلبستگی

هر کدام از این موارد غذا، استراحت و ورزش، می توانند بین روز خوب و بد کودک که دچار اختلال دلبستگی است تفاوت ایجاد کند. این موارد ابتدایی می توانند این اطمینان را به شما بدهند که مغز کودک سالم و آماده برقراری ارتباط است.

درمان های تخصصی اختلال دلبستگی

اگر کودک شما از اختلال دلبستگی مزمن رنج می برد، به ویژه اختلال دلبستگی واکنشی، به دنبال درمان تخصصی او باشید. حمایت های زیاد از کودک می تواند تغییرات احساسی و مثبتی در زندگی کودک ایجاد کند و هر چه زودتر به دنبال درمان باشید. با متخصص کودک در این باره مشورت کنید.

درمان هایی که برای اختلال دلبستگی واکنشی مورد استفاده قرار می گیرند معمولا ترکیبی از مشاوره، آموزش به والدین، اطمینان دادن به این که کودک در محیط ایمنی زندگی می کند، گسترش واکنش های مثبت با پرستار و بهبود روابط است. اگرچه از دارو برای درمان مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب یا بیش فعالی استفاده می شود اما علائم درمان زود خود را نشان نمی دهند.

متخصص شما ممکن است درمان های از جمله موارد زیر را توصیه کند:

درمان به کمک خانواده

این روش نوعی از درمان است که والدین و کودک تحت درمان قرار می گیرند. در این روش از سرگرمی ها و فعالیت های که موجب ارتباط بیشتر والدین و کودک می شود استفاده می شود در نتیجه به به والدین و دیگر کودکان خانواده کمک می کند که علائم این بیماری را بهتر بشناسند.

اختلال دلبستگی

مشاوره فردی روانشناسی

مشاور ممکن است که کودک را به تنهایی بپذیرد یا زمانی که والدین می توانند آن ها را به طور غیر مستقیم ببینند مشاوره با کودک را انجام می دهند. این کار به کودک کمک می کند زیرا به طور مستقیم رفتار و احساسات او را مشاهده می کنید.

بازی درمانی

به کودک کمک می کند مهارت های مناسب برای تعامل با دوستان و دیگر موقعیت های اجتماعی را بیاموزد.


بیشتر بخوانید: بازی درمانی چیست و چگونه انجام می شود؟


خدمات آموزشی ویژه

مخصوصا برنامه هایی با مدرسه کودک طراحی می کنند که به آن ها در آموزش مهارت های مورد نیاز برای مدرسه و موفقیت های اجتماعی کمک می کنند.

کلاس هایی برای مهارت والدین

این آموزش های به والدین و پرستاران کمک می کند در شناخت بیماری اختلال دلبستگی همانند دیگر مسائل کمک خواهد کرد.


سخنگوی آموزش و پرورش شهر تهران گفت: به دلیل برگزاری مراسم باشکوه تشییع پیکر سردار سپهبد شهید قاسم سلیمانی، تمام امتحانات دانش‌آموزان تهرانی در روز ۱۶ دی به غیر از امتحانات نهایی لغو شد.

مسعود ثقفی سخنگوی آموزش و پرورش شهر تهران در گفت‌وگو با خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس در خصوص سؤال برخی مخاطبان این خبرگزاری در سامانه فارس مبنی بر «تعطیلی مدارس در روز تشییع پیکر سردار سپهبد شهید سلیمانی» اظهار کرد: به دلیل برگزاری مراسم باشکوه سردار سپهبد شهید قاسم سلیمانی، تمام امتحانات دانش‌آموزان تهرانی در روز ۱۶ دی به غیر از امتحانات نهایی لغو شد.

وی ادامه داد: تاریخ جدید بر اساس آیین‌نامه امتحانات تعیین و توسط مدارس به دانش‌آموزان اعلام می‌شود.

شایان ذکر است مراسم تشییع جنازه و نماز بر پیکر این شهید عزیز از ساعت ۸ صبح روز دوشنبه در دانشگاه تهران برگزار خواهد شد و پس از آن پیکر ایشان از مسجد دانشگاه تهران به سمت میدان آزادی تشییع خواهد شد.پس از تشییع در تهران، مراسم کوتاهی از ساعت ۱۴ تا ۱۶ در حرم حضرت معصومه(س) برگزار خواهد شد و پس از آن پیکر ایشان برای تشییع و تدفین به کرمان منتقل خواهد شد.


هایپرهیدروز که با نام پلی هیدروزیس هم شناخته می شود نوعی بیماریست که با تعریق بیش از حد مشخص می شود. این تعریق ممکن است فقط در یک ناحیه خاص اتفاق بیفتد یا کل بدن را تحت تاثیر قرار بدهد. اگر چه تعریق بیش از حد تهدید کننده زندگی نیست اما می تواند برای خود فرد ناراحت کننده و ناخوشایند باشد و آسیب های روانی و خجالت زدگی به همراه داشته باشد. در این مقاله از بخش بیماری های موزیک دان ما به بررسی علل، علائم، تشخیص و روش های درمان هایپرهیدروز می پردازیم.

هایپرهیدروز

حقایقی درباره هایپرهیدروز

  • هایپرهیدروز اغلب در دوره نوجوانی بروز می کند.
  • تخمین زده می شود که حدود هفت میلیون و هشتصد هزار آمریکایی به این بیماری مبتلا باشند.
  • هاپیر هیدروز معمولا پاها، دست ها، صورت و زیر بغل را تحت تاثیر قرار می دهد.
  • چندین روش برای کاهش علائم این اختلال وجود دارد.

هایپرهیدروز چیست؟

دلیل تراکم نسبتا زیاد غدد عرق در دست ها، پاها، زیر بغل و کشاله ران، تعریق بیش از حد ناشی از هایپرهیدروز در این اندام ها بیش از سایر قسمت های بدن بروز می کند.

انواع هایپرهیدروز

از نظر محل ظاهر شدن هایپرهیدروز این اختلال به دو دسته تقسیم می شود:

هایپرهیدروز کانونی

در این حالت تعریق بیش از حد به صورت موضعی رخ می دهد. به عنوان مثال ممکن است این تعریق در کف دست ها یا پاها اتفاق بیفتد.

هایپرهیدروز عمومی

در این اختلال تعریق بیش از حد کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.

هایپرهیدروز ممکن از بدو تولد در بدن فرد وجود داشته باشد و یا بعدا شخص به آن مبتلا شود. با این حال اکثر موارد ابتلا به هایپرهیدروز در دوران نوجوانی اتفاق می افتند. این اختلال ممکن است به دلیل عدم رعایت مسائل بهداشتی بروز کند و یا هیچ دلیل خاصی نداشته باشد.

از لحاظ زمان ابتلا به این بیماری، هایپرهیدروز به ۲ دسته تقسیم می شود:

هایپرهیدروز ایدیوپاتیک اولیه

واژه ایدیوپاتیک به معنی “علت ناشناخته” است و در بیشتر موارد هایپرهیدروز به صورت موضعی و با دلیل نامشخص بروز می کند.

هایپرهیدروز ثانویه

در این شرایط فرد به دلیل یک عامل مرتبط با سلامتی مثل چاقی، نقرس، یائسگی، تومور، مسمومیت با جیوه، دیابت و یا پر کاری غده تیروئید دچار تعریق بیش از حد می شود. طبق اعلام انجمن بین المللی هایپرهیدروز، تقریبا ۲٫۸ درصد از آمریکایی های به اختلال هایپرهیدروز مبتلا هستند و این میزان حدود ۷٫۸ میلیون نفر است.

در برخی مبتلایان به این بیماری، علائم هایپرهیدروز به قدری شدید است که باعث ایجاد احساس شرمندگی و اضطراب در فرد می شود. این مساله می تواند روی فعالیت های شغلی بیمار، روابط شخصی، تصویر شخصی فرد از خودش و روابط عاطفی اش با دیگران تاثیر منفی بگذارد.

خوشبختانه گزینه های مختلفی وجود دارد که می توانند علائم تعریق بیش از حد را به طور موثری درمان کنند. با این حال بزرگترین چالش در درمان هایپرهیدروز، احساس شرمساری بیمار از مراجعه به پزشک و یا عدم آگاهی از وجود روش های درمان برای این اختلال است که باعث می شود فرد به دنبال کمک پزشکی نباشد.

هایپرهیدروز چه علائمی دارد؟

تعریق بیش از حد وقتی به عنوان یک اختلال شناخته می شود که فعالیت های عادی فرد را مختل کند. اندام های درگیر این بیماری حداقل یک بار در هفته دچار تعریق بیش از حد و بدون دلیل واضح می شوند و روی فعالیت های روزمره فرد تاثیر منفی می گذارند.

هایپرهیدروز

علائم هایپرهیدروز شامل موارد زیر است:

  • مرطوب شدن کف دست ها
  • مرطوب شدن کف پاها
  • عرق کردن مکرر و مداوم به طوری که لباس فرد خیس شود

علاوه بر این اکثر افراد مبتلا به هایپرهیدروز مشکلات زیر را هم تجربه می کنند:

  • مشکلات پوستی دردناک و تحریک شونده مثل عفونت های قارچی یا باکتریایی
  • نگرانی و اضطراب در مورد به جای ماندن لکه تعریق روی لباس
  • عدم تمایل به لمس دیگران و برقراری تماس فیزیکی
  • کناره گیری از جمع که برخی اوقات منجر به افسردگی می شود
  • انتخاب مشاغلی که نیاز به تعامل انسانی یا تماس فیزیکی ندارند
  • صرف وقت زیادی از روز برای تعویض لباس، مقابله با عرق، حمام کردن و یا پوشیدن لباس های تیره
  • نگرانی بیش از حد درباره بوی بد بدن

هنوز معلوم نیست به چه علت؛ اما محققان دریافته اند که افراد مبتلا به هایپرهیدروز اولیه مشکل تعریق بیش از حد در خواب ندارند. هایپرهیدروز اولیه نوعی اختلال نادر است که به طور مساوی هم زنان و هم مردان را تحت تاثیر قرار می دهد. علائم این اختلال معمولا در دوران کودکی یا با آغاز سن بلوغ شروع می شود. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری با افزایش سن و پا گذاشتن به بزرگسالی دچار تشدید علائم می شوند و بدون پیگیری و درمان از این عارضه رنج می برند.

هاپیر هیدروز ثانویه اختلال شایعی است که به دلیل ابتلای فرد به اختلالات دیگری بروز می کند. نکته مهم این است که باید هایپرهیدروز اولیه از سایر اختلالاتی که موجب تعریق بیش از حد یا همان هایپرهیدروز ثانویه می شوند تمایز داده شود. اختلال در عملکرد غده تیروئید، نقص عملکرد غده هیپوفیز، بیماری های عفونی، دیابت، تومورها، نقرس، یائسگی، عوارض جانبی برخی داروها و یا مصرف بیش از حد الکل باعث بروز هایپرهیدروز ثانویه می شوند.

هایپرهیدروز

آیا هایپرهیدروز اختلال جدی و مهمی است؟

با اینکه اغلب اوقات تعریق بیش از حد فعالیت های روزمره و عادی فرد را دچار اختلال می کند اما این عارضه کشنده یا تهدید کننده زندگی شخص نیست. تعریق شدید باعث می شود که پوست آسیب دیده سفید، چروکیده و ترک خورده شود و اغلب باعث ملتهب و قرمز شدن آن ناحیه می شود. هایپرهیدروز در اکثر موارد به مراقبت های پزشکی نیاز دارد.

چه دلایلی باعث بروز هایپرهیدروز می شوند؟

دلایل ایجاد هاپیر هیدروز اولیه کاملا مشخص نیستند اما برای هایپرهیدروز ثانویه دلایل شناخته شده زیادی وجود دارد.

علل ایجاد هایپرهیدروز اولیه

قبلا تصور می شد که هایپرهیدروز اولیه با وضعیت روحی و عاطفی بیمار مرتبط است. در واقع این اختلال نوعی عارضه روانی محسوب می شد که افراد مضطرب و عصبی را تحت تاثیر قرار می داد. اما تحقیقات اخیر نشان می دهند که افراد مبتلا به هایپرهیدروز اولیه بیشتر از سایرین در معرض احساس اضطراب، عصبی بودن یا استرس های عاطفی قرار ندارند و در مواجهه با محرک های روانی به یک اندازه واکنش نشان می دهند.

در حقیقت این مساله کاملا برعکس است. بیماران مبتلا به هایپرهیدروز به دلیل تعریق زیاد دچار احساسات روحی روانی ناخوشایند و یا استرس و فشار می شوند. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهند که ژن های خاصی در ایجاد هایپرهیدروز موثرند و به احتمال زیاد این بیماری ارثی است. بیشتر بیماران مبتلا به هایپرهیدروز اولیه در خانواده شان یک خواهر و برادر و یا والدین مبتلا به این اختلال دارند.

علل ایجاد هایپرهیدروز ثانویه


بیشتر بخوانید: زونا پس از این بیماری تهدیدتان می کند


هایپرهیدروز چطور تشخیص داده می شود؟

در وهله اول پزشک سعی می کند از طریق آزمایش خون و ادرار هر نوع بیماری زمینه ای تیروئید بیش فعال (پرکاری تیروئید) یا قند خون پایین (هایپوگلیسمی) را تشخیص بدهد.

علاوه بر این پزشک درباره الگوهای تعریق، اینکه بیماری کدام قسمت بدن را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد، هر چند وقت یکبار تعریق اتفاق می افتد و اینکه آیا عرق کردن در طول خواب هم رخ می دهد یا نه از بیمار سوالاتی می پرسد. علاوه بر این ممکن است از بیمار یک سری سوالات دیگری هم پرسیده شود یا از او خواسته شود پرسشنامه ای را پر کند.

این سوالات می توانند شامل موارد زیر باشند:

  • آیا برای مقابله با تعریق بیش از حد از دستمال، محصولات ضد تعریق، حوله و یا پد استفاده می کنید؟
  • آیا مدام مجبورید این وسایل را با خودتان حمل کنید؟
  • آیا زمانی که در مکان های عمومی هستید تعریق بیش از حد روی رفتار یا وضعیت روحی روانی تان تاثیر می گذارد؟
  • آیا هایپرهیدروز تاثیری روی وضعیت اشتغال شما داشته است؟
  • هر چند وقت یکبار لباستان را عوض می کنید؟
  • هر چند وقت یکبار حمام می کنید؟
  • چقدر به تعریق بیش از حدتان فکر می کنید؟

تست عرق

برای انجام این آزمایش از پودری که به رطوبت حساس است استفاده می شود. وقتی تعریق در دمای اتاق اتفاق می افتد، این پودر تغییر رنگ می دهد. سپس بیمار در کابین دیگر در معرض گرما و رطوبت زیاد قرار می گیرد و سراسر بدنش شروع به عرق کردن می کند. افرادی که به هایپرهیدروز مبتلا نیستند وقتی در مواجهه با گرما قرار می گیرند کف دستشان عرق نمی کند اما مبتلایان به هایپرهیدروز دچار چنین اتفاقی می شوند. تست عرق به پزشکان در تشخیص شدت هایپرهیدروز هم کمک می کند.

سبک زندگی و کاهش علائم هایپرهیدروز

برخی تغییرات در فعالیت های روزانه و سبک زندگی می تواند باعث کاهش علائم هایپرهیدروز شود.

این موارد عبارتند از:

اسپری های ضد عرق و پدهای مخصوص زیر بغل

دئودورانت ها جلوی تعریق را نمی گیرند اما اسپری های ضد عرق این کار را انجام می دهند. برخی از این اسپری ها حاوی کلرید آلومینیوم هستند که غدد عرق را می بندند.

پوشیدن لباس های مناسب

توصیه می شود که تا حد امکان از لباس های گشاد استفاده کنید. لباس های تهیه شده از الیاف مصنوعی مثل نایلون هم می تواند علائم شما را بدتر کند.

هایپرهیدروز

پوشیدن کفش مناسب

مواد مصنوعی عرق کردن را تشدید می کنند بنابراین توصیه می شود که از کفش های ساخته شده مواد طبیعی مثل چرم استفاده کنید.

پوشیدن جوراب مناسب

برخی جوراب ها مثل جوراب های نرمی که از الیاف طبیعی ساخته شده اند جذب رطوبتشان بالاتر و بهتر است. اگر اقدامات بالا موثر نبود باید از درمان های پزشکی استفاده کنید.


بیشتر بخوانید: آیا اسپری ضد تعریق سرطان‌زا میباشد؟


درمان های دارویی و پزشکی هایپرهیدروز

داروهای ضد تعریق با نسخه پزشک

ممکن است پزشک برایتان یک داروی ضد تعریق حاوی کلرید آلومینیوم (مثل Drysol ، Xerac Ac) تجویز کند. این داروها می توانند باعث تحریک پوست و چشم شوند بنابراین موقع استفاده از آنها باید احتیاط کنیدکه با چشم تماس نداشته باشند. معمولا از شما خواسته می شود که قبل از خواب دارو را پوست ناحیه مورد نظر اعمال کنید و بعد از بیدار شدن پوستتان را بشویید. اگر پوست به خاطر تماس با دارو تحریک شد می توانید از کرم هیدروکورتیزون برای کاهش تحریکات پوستی استفاده کنید.

کرم های ضد تعریق با نسخه پزشک

این کرم ها حاوی گلیکوپیرولات هستند و در درمان هایپرهیدروز ناحیه سر و صورت موثرند.

داروهای مسدود کننده عصب

برخی از داروهای خوراکی حاوی مواد شیمیایی خاصی هستند که با مسدود سازی اعصاب جلوی تولید عرق را می گیرند. عوارض جانبی استفاده از این داروها شامل خشکی دهان، تاری دید و مشکلات مثانه است.

داروهای ضد افسردگی

برخی از داروهای ضد افسردگی نیز می توانند به کاهش تولید عرق کمک کنند. این داروها همچنین اضطراب که می تواند هایپرهیدروز را بدتر کند را هم کاهش می دهند.

تزریق سم بوتولینوم

سم بوتولینوم A (بوتاکس) نوعی سم است که روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و به طور موقت ماهیچه ها را فلج می کند. از این سم به طور معمول برای درمان چین و چروک های پوستی استفاده می شود اما اخیرا از آن در درمان اسپاسم های عضلانی و انواع خاصی از سردردها هم استفاده می کنند. علاوه بر این موارد، تحقیقات نشان داده اند که از بوتاکس می توان برای درمان تعریق بیش از حد نیز استفاده کرد.

هایپرهیدروز

برای این کار، مقدار کمی بوتاکس را از طریق یک سرنگ بسیار ریز در حدود ۲۰ تا ۲۵ نقطه در هر دو زیر بغل تزریق می کنند. این روش می تواند تا ۱۴ ماه مانع از تولید عرق شود. از آنجایی که تزریق معمولا ناراحت کننده و دردآور است استفاده از سوزن بسیار ریز می تواند آن را برای فرد قابل تحمل کند.

با اینکه این روش درمانی هنوز به تایید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نرسیده است اما برخی پزشکان از آن به عنوان روشی موثر در درمان هاپیر هیدروز استفاده می کنند. نکته مهم این است که تزریق بوتاکس برای این منظور حتما باید توسط پزشک متخصص و با تجربه انجام بگیرد.

آلومینیوم کلراید هگزا هیدارت

اگر داروهای ضد تعریق معمولی در درمان هایپرهیدروز موثر واقع نشدند پزشکان نسخه قوی تر آلومینیوم کلراید یعنی آلومینیوم کلراید هگزا هیدارت (Drysol) استفاده می کنند. این دارو باید ۲ تا ۳ شب پشت سر هم قبل از خواب روی محل مورد نظر اعمال شود و بعد برای حفظ اثر آن هفته ای یکبار استفاده شود.

دارو را باید به همان شکلی که پزشک تجویز می کند مصرف کنید. این دارو برای درمان کسانی که در ناحیه زیر بغل تعریق زیادی دارند بسیار مناسب است اما برای افرادی که کف دست ها و پاهایشان عرق می کند زیاد رضایت بخش نیست. عارضه جانبی اصلی داروی Drysol تحریک پوست است که گاهی اوقات (نه همیشه) می توان آن را برطرف کرد.

حتما قبل از استفاده از این دارو مطمئن شوید که پوستتان کاملا خشک است بعد از اعمال دارو هم اجازه دهید دارو روی پوست خشک شود. کاهش استفاده از داروهای ضد التهاب مثل لوسیون های حاوی کورتیکواستروئید هم می تواند در کاهش تحریک پوست موثر باشد.

عمل های جراحی و سایر روش های درمان هایپرهیدروز

سایر روش های درمان هایپرهیدروز شامل موارد زیر است:

مایکروویو تراپی

در این روش از انرژی تولید شده توسط دستگاه مایکروویو برای از بین بردن غدد عرق استفاده می شود. درمان شامل دو جلسه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای با فاصله ۳ ماه است. عوارض جانبی احتمالی این روش ناراحتی و حساسیت پوستی است. علاوه بر این از نظر هزینه نیز مایکروویو تراپی روش گرانی محسوب می شود.

برداشتن غدد عرق

اگر تعریق بیش از حد در ناحیه زیر بغل باشد برداشتن غدد عرق می تواند به درمان آن کمک کند. اگر سایر روش ها موثر نباشند می توان از روش کورتاژ ساکشن که کمترین میزان تهاجم را دارد استفاده کرد.

هایپرهیدروز

جراحی عصب (سمپاتکتومی)

طی این روش جراح اعصاب نخاعی که وظیفه کنترل تعریق را در دست دارد یا می برد، یا می سوزاند و یا آن را  می بندد. در برخی موارد این روش باعث تعریق بیش از حد سایر مناطق بدن می شود که به آن تعریق جبرانی می گویند.

روش جراحی با حداقل میزان تهاجم چه خطراتی به همراه دارد؟

سمپاتکتومی توراکوسکوپی یکی از روش های جراحی موثر برای درمان هایپرهیدروز است به خصوص اگر تعریقبیش از حد در ناحیه کف دست رخ بدهد. اما درست مثل هر جراحی دیگری این جراحی هم با خطرات و عوارض جانبی همراه است. عارضه جانبی اصلی این نوع روش هایپرهیدروز جبرانی یا تعریق در سایر نواحی بدن است که قبلا عرق نمی کردند.

این عارضه معمولا در ۷۰ درصد بیمارانی که تحت جراحی سمپاتکتومی توراکوسکوپی قرار می گیرند اتفاق می افتد اما معمولا به خوبی می توان با آن کنار آمد. یکی دیگر از عوارض جانبی بالقوه این جراحی تعریق هنگام غذا خوردن است. این عارضه تقریبا در ۵ تا ۱۰ درصد از بیمارانی که با سمپاتکتومی توراکوسکوپی درمان می شوند اتفاق می افتد.

در موارد نادری هم ممکن است بیمار دچار سندرم هورنر شود که باعث افتادگی جزئی پلک چشم، کوچک شدن مردمک چشم و عدم تعریق در یک طرف صورت می شود. این سندروم ممکن است بعد از مدتی خودبخود و بدون نیاز به درمان برطرف شود.

سایر عوارض جانبی احتمالی جراحی سمپاتکتومی توراکوسکوپی شامل موارد زیر است:

  • آسیب شریانی، عصبی و یا وریدی
  • مشکلات قلبی مثل ریتم غیر طبیعی قلب
  • لخته شدن خون
  • عفونت ادراری

به طور کلی می توان گفت که سمپاتکتومی توراکوسکوپی علائم هاپیر هیدروز را در تقریبا ۹۵ تا ۹۸ درصد از بیماران مبتلا به هایپرهیدروز کف دست و ۷۵ تا ۸۰ درصد از بیماران مبتلا به هایپرهیدروز زیر بغل کاهش می دهد. این جراحی برای درمان هایپرهیدروز پا به اندازه بقیه اندام های اشاره شده موثر نیست و فقط در ۲۵ درصد از بیماران نتیجه موثر و مناسبی به دست می دهد.


بیشتر بخوانید: جراحی سمپاتکتومی توراکوسکوپیک با استفاده از آندوسکوپی


هایپرهیدروز چه عوارضی دارد؟

اگر هایپرهیدروز درمان نشود منجر به بروز عوارض جانبی زیر می شود:

  • عفونت ناخن به خصوص عفونت ناخن پا
  • زگیل یا رشد غیر طبیعی پوست ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)
  • عفونت های باکتریایی به خصوص در اطراف فولیکول های مو و بین انگشتان پا
  • جوش و بثورات پوستی، ورم و خارش پوست که اغلب باعث قرمزی و سوزش پوست می شود
  • تاثیرات روانشناختی منفی مثل احساس اضطراب، استرس عاطفی
  • کناره گیری اجتماعی و حتی افسردگی به دلیل کاهش اعتماد به نفس

به طور متوسط افراد مبتلا به هایپرهیدروز بعد از ۹ سال زندگی با این بیماری به فکر مراجعه به پزشک و پیگیری برای درمان می افتند. افزایش آگاهی ها در این زمینه و دانستن علائم بیماری در تشویق افراد مبتلا به مراجعه هر چه سریعتر به پزشک کمک بسیار زیادی می کند.

۱۳ راه طبیعی برای جلوگیری از هایپرهیدروز

اگر به فکر سلامتی تان هستید حتما می دانید که بیشتر محصولات ضد عرق حاوی سموم مضر و خطرناک هستند. همین مساله ممکن است شما را به فکر یافتن راهی طبیعی برای مقابله با عرق کردن بیندازد. خوشبختانه روش های طبیعی زیادی برای این کار وجود دارد. ما اینجا ۱۳ راه طبیعی و بی خطر برای متوقف کردن تعریق را در اختیارتان قرار می دهیم.

۱-سرکه

سرکه و مخصوصا سرکه سیب سرشار از خواص فوق العاده برای سلامتی است. این ماده به تنظیم قند خون، پاکسازی سموم بدن، درمان سوزش و ریفلاکس معده و حتی کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این سرکه خاصیت قابض دارد و اگر روی پوست اعمال شود هم باکتری ها را از بین می برد و هم منافذ پوست را می بندد.

اگر زیاد عرق می کنید، نوشیدن مقداری سرکه به طور روزانه و یا مالیدن آن روی پوست می تواند به شما کمک کند. هر روز قبل از صبحانه، ناهار و شام ۲ قاشق غذاخوری سرکه و ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و بنوشید. اثرات ضد تعریق سرکه بعد از چند روز خودشان را نشان می دهند.

۲-آب گوجه فرنگی

گوجه فرنگی نه تنها خواص ضد سرطانی دارد بلکه می تواند منافذ پوست را هم ببندد و تعریق بیش از حد را درمان کند. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از گوجه فرنگی و یا نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در هر روز می تواند تعریق بیش از حد را کنترل کند. اگر گوجه فرنگی دوست ندارید می توانید آب آن را روی پوست زیر بغل یا هر ناحیه دیگری که بیش از حد عرق می کند بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه پوستتان را بشویید.

۳-جلوگیری از هایپرهیدروز با چای سبز و سیاه

شاید به نظرتان بیاید که نوشیدنی های گرم باعث تعریق بیشتر می شوند اما باید بدانید که چای سبز  حاوی منیزیم و ویتامین B است و می تواند منافذ عرق را مسدود کند. اگر بیش از حد عرق می کنید سعی کنید به جای قهوه یا نوشیدنی های دیگر از چای سبز استفاده کنید.

هایپرهیدروز

چای سیاه هم خواص قابض دارد و اگر مستقیما آن را روی پوستتان اعمال کنید می تواند تولید عرق را کاهش بدهد. تنها کاری که باید بکنید این است که بعد از دم کردن چای سیاه و خنک شدنش کمی از آن را روی پوست ناحیه مورد نظر بگذارید.

۴-آرد ذرت و جوش شیرین

آرد ذرت و جوش شیرین هر دو جاذب رطوبت هستند. از آنجایی که جوش شیرین قلیایی است با اسیدهای موجود در عرق مقابله می کند و درست مثل یک دئودورانت طبیعی جلوی تولید عرق را می گیرد. به همین دلیل است که بسیاری از محصولات دئودورانت موجود در بازار حاوی جوش شیرین هستند.

قبل از استفاده از آرد ذرت و جوش شیرین حتما پوستتان را کاملا خشک کنید و بعد مخلوط هر دو را روی آن بمالید. اجازه بدهید ۳۰ دقیقه به همین شکل بماند و بعد پوستتان را با آب سرد بشویید. یادتان باشد که نباید بیش از حد این مخلوط را روی پوست بگذارید چون ممکن است دچار عوارض جانبی ناخوشایندی مثل قرمزی، سوزش و تحریک پوست شوید.

۵-آب گندم

آب گندم سرشار از ویتامین A ،C ،B12 ،B6 و اسید فولیک است و با خنثی کردن و رقیق کردن سموم در خون مانند یک سم زدای طبیعی عمل می کند. نوشیدن روزانه یک قاشق غذا خوری آب ساقه گندم در کاهش تعریق بدن بسیار موثر است. علاوه بر این مصرف آب گندم باعث کاهش بوی عرق بدن هم می شود.

۶-سیب زمینی و سایر مواد غذایی سرشار از پتاسیم

مصرف زیاد سدیم باعث می شود که بدن آب بیشتری در خودش نگه دارد. سیب زمینی و مواد غذایی حاوی پتاسیم مثل کلم بروکلی این روند را معکوس می کنند تا آب اضافی از بدن خارج شود. این مواد می توانند با جذب رطوبت اضافی بدن به کاهش تولید عرق کمک کنند. فقط کافیست یه تکه سیب زمینی را برای چند دقیقه روی پوست زیر بغل یا هر ناحیه دیگری مالش بدهید و بعد از خشک شدن آن را بشویید.

۷-جلوگیری از هایپرهیدروز با پیراهن های ضد عرق

اگر استفاده از مواد غذایی گفته شده موثر نبود می توانید پیراهن های ضد عرق را امتحان کنید. این لباس ها از الیاف مخصوصی تهیه شده اند که عرق را کاملا جذب و آن را تبخیر می کنند. به این ترتیب هیچ لکه ای روی لباستان باقی نمی ماند. اغلب این لباس های از الیاف طبیعی پنبه تهیه می شوند و توانایی جذب رطوبت به مقدار زیاد را دارند.

۸-روغن درخت چای

روغن درخت چای هم درست مثل چای و سرکه خاصیت قابض دارد و با باکتری های عرق مبارزه می کند. برای استفاده از روغن درخت چای کمی پنبه را به آن آغشته کنید و به زیر بغل بمالید. بعد از چند روز تاثیرات آن را مشاهده می کنید.

۹-لیمو

اسیدهای موجود در لیمو گزینه طبیعی خوبی برای کاهش تولید عرق هستند. برای این منظور نصف لیمو را روی به ناحیه مورد نظر بمالید یا کمی آب لیمو را با مقداری جوش شیرین مخلوط کنید و با پنبه آن را روی پوستتان بمالید. اجازه بدهید ۳۰ دقیقه به همین شکل باقی بماند و بعد پوستتان را بشویید.

۱۰-جلوگیری از هایپرهیدروز با فندق جادوگر

فندق جادوگر هم یکی دیگر از گزینه های طبیعی موثر برای درمان تعریق زیر بغل است. این گیاه خشک کردن پوست و بستن منافذ تعریق به عنوان یک قابض و ضد عرق عمل می کند. می توانید با یک تکه پنبه محلول فندق جادوگر را روی قسمت هایی که بیش از حد عرق می کند بمالید و بعد از یک ساعت آن را با آب بشویید. از این محلول می توانید برای پاک کردن آرایش و حتی درمان شوره سرتان نیز استفاده کنید.

۱۱-نمک

نمک عرق را جذب می کند و با بستن منافذ پوست آن را خشک می کند. برای استفاده از نمک فقط کافیست کریستال های نمک دریایی را روی منطقه مورد نظرتان مالش بدهید. اگر نمک به تنهایی تاثیر گذار نبود از ترکیب مساوی نمک و آب لیمو ترش استفاده کنید. آن را روی پوستتان بمالید و بعد از مدتی با آب بشویید.

۱۲-پودر چوب صندل

پودر چوب صندل یکی دیگر از قابض های طبیعی است. می توانید یک قاشق غذا خوری پودر چوب صندل را با یک قاشق غذا خوری گلاب و آب لیمو ترکیب کنید تا به شکل یک خمیر یکدست دربیاید. بعد پوستتان را کاملا بشویید و خشک کنید. خمیر را روی پوستتان بمالید و اجازه بدهید تا کاملا خشک شود. بعد از حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پوستتان را با آب گرم بشویید. هر روز این روند را تکرار کنید تا تعریقتان کاهش پیدا کند.

۱۳-جلوگیری از هایپرهیدروز با روغن نارگیل

روغن نارگیل هم می تواند عرق را کاهش بدهد و هم بوی آن را کم کند. دلیل آن هم این است که روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است و خاصیت ضد میکروبی آن باکتری های تولید کننده عرق را از بین می برد.

هایپرهیدروز

برای استفاده از روغن نارگیل مراحل زیر را دنبال کنید:

  • ده گرم کافور خرد شده را با یک فنجان روغن نارگیل مخلوط کنید
  • مواد را خوب با هم ترکیب کنید تا به شکل یک خمیر دربیاید
  • ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت این خمیر را روی پوستتان را بگذارید
  • بعد از گذشت این زمان پوستتان را با آب بشویید

علاوه بر این می توانید بعد از هر بار حمام کردن روغن نارگیل را به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی روی پوستتان بمالید. این کار را به طور مرتب انجام بدهید تا تعریقتان کاهش پیدا کند.

درمان های خانگی برای برطرف کردن تعریق بیش از حد سر و صورت

در بخش قبل راه هایی برای مقابله با تعریق زیر بغل در اختیارتان گذاشتیم. اما اگر مشکلتان تعریق بیش از حد سر و صورت است نگران نباشید. برای این مساله هم روش خانگی موثری وجود دارد که در ادامه آنها را بررسی می کنیم

قابض های طبیعی

استفاده از مواد قابض طبیعی می تواند به مهار کردن تعریق سر و صورت کمک کند. روغن درخت چای، فندق جادوگر ، سرکه ، چای سیاه و سبز، چای مریم گلی و چای بابونه همگی جزو داروهای طبیعی موثر برای درمان تعریق سر و صورت هستند. برای استفاده از این مواد قبل از خواب با یک تکه پنبه آنها را روی پوستتان بمالید و بعد از گذشت یک شب پوستتان را بشویید.

روغن های گیاهی

روغن هایی مثل روغن سرو، اسطوخودوس، لیمو، لیموترش، نعناع و نارنج می توانند با جذب رطوبت اضافی مانع از تعریق بیش از حد شوند.

تغییر در رژیم غذایی

مصرف کافئین و غذاهای تند هر دو باعث می شوند که بیش از حد معمول عرق کنید. برای تنظیم روند هضم غذا وعده های غذایی تان را سبک تر و تعداد آنها را در طول روز بیشتر کنید. این کار به تنظیم گرمای بدن نیز کمک می کند. اگر مبتلا به تعریق بیش از حد هستید می توانید از روش های طبیعی گفته شده در این مقاله استفاده کنید. توصیه می کنیم که چند روش را امتحان کنید تا روش مناسب و ایده آلتان را پیدا کنید.

قبل از اینکه از درمان های خانگی برای برطرف کردن هایپرهیدروز استفاده کنید نکات زیر را به خاطر داشته باشید درباره تعریق بیش از حدتان با پزشک صحبت کنید و او را در جریان روش های خانگی مورد استفاده تان قرار بدهید. درباره ویتامین ها، مکمل های گیاهی، داروهای با نسخه و بدون نسخه ای که در حال حاضر مصرف می کنید با پزشکتان صحبت کنید.

 

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای موزیک دان محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.