در مورد عفونت قارچی چه می دانید؟ چه کسانی در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند؟ آیا آقایان هم به این عفونت دچار می شوند؟ درمان خانگی عفونت قارچی چیست؟ اغلب زنان در نقطه ای از زندگی خود دچار عفونت قارچی می شوند. یاد بگیرید که چطور این وضعیت ناراحت کننده و گاهی دردناک را تشخیص دهید و درمان کنید. در این مقاله از بخش بیماری های موزیک دان به بررسی عفونت قارچی می پردازیم و سوالات رایج در این مورد که بیشتر پرسیده می شود را مورد تحلیل قرار می دهیم.

علل ابتلا به عفونت قارچی

قارچ واژینال یک عفونت ناشی از جنس Candida است. طبق آمار، ۷۵ % از زنان حداقل یک بار در طول زندگی با آن روبرو هستند. به طور معمول، قارچ ها در بدن بدون هیچ گونه نشانه بالینی وجود دارند. تغییرات در pH واژینال می تواند رشد قارچ را افزایش دهد و موجب بروز علائم بیماری شود. برفک واژینال (عفونت قارچی واژینال ) یک STD نیست. این بیماری می تواند با عملکرد ضعیف ایمنی، مصرف آنتی بیوتیک، بارداری، دیابت و غیره ایجاد شود.

عفونت قارچی

آیا دختران باکره می توانند دچار عفونت قارچی شوند؟

عفونت قارچی (candidiasis) می تواند در دختران و زنان بدون توجه به سن و حضور ویروس رخ دهد. این عفونت که می تواند خود را به صورت ترشح و خارش و سفیدی پوست نشان دهد، به بیماری های مقاربتی مربوط نیست (STDs)و در بسیاری از موارد، هیچ ارتباطی با فعالیت جنسی ندارد.

قارچ های متعلق به کاندیدا (Candida genus)بخشی از پوشش قارچی واژینال هستند. وقتی تعدادشان اندک است (رشد آن ها توسط سیستم دفاعی بدن مهار می شود)، هیچ ضرری ندارد. وقتی بدن ضعیف می شود، خطر عفونت قارچی وجود دارد. Candidiasis می تواند با سرماخوردگی، استرس، تغذیه نامناسب، بهداشت ضعیف، مصرف آنتی بیوتیک ها، و غیره ایجاد شود. عفونت قارچی به خوبی به داروهای ضد قارچی خاص پاسخ می دهد.

عفونت قارچی و عادات ماهانه: چه ارتباطی وجود دارد؟

عادات ماهانه باعث عفونت قارچی نمی شوند، اما می توانند آن را تحریک کنند. زمانی که در دوره قاعدگی خود هستید، pH  واژن دچار تغییر می شود.  محیط واژینال یا قلیایی می شود، که رشد کاندیدا را افزایش می دهد.

به علاوه قاعدگی می تواند تعادل هورمونی و مصونیت آن را تغییر دهد، که می تواند به رشد عفونت قارچی نیز کمک کند.

عفونت قارچی

برای جلوگیری از candidiasis در طول قاعدگی، باید:

  • در رژیم غذایی خود میوه ها، سبزیجات و فراورده های لبنی افزایش دهید.
  • نظافت مناسب (تعویض پدها هر ۴ ساعت و تعویض لباس حداقل یک بار در روز)
  • از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کند
  • اگر علائم عفونت قارچی به همراه داشتید توجه کنید(ترشح، خارش و سوزش)

عفونت مزمن قارچ: افسانه یا حقیقت؟

عفونت قارچی ممکن است در ابتدا بی خطر به نظر برسد. با این حال، اگر شما به نشانه ها توجه نکنید، و درمان را نادیده بگیرید، عفونت در شرایط خاص (ایمنی پایین، دیابت و غیره) مزمن می گردد. اگر چهار یا چند بار در طول یک سال به آن مبتلا شوید، این نشان می دهد که یک عفونت قارچی مزمن یا مکرر وجود دارد. در این مورد، درمان بسیار دشوارتر است.

لازم است روش های بعدی را انجام دهید؛ برای مثال، یک آزمون پاپ اسمیر برای شناسایی پاتوژن های خاص (تعیین نوع قارچ)انجام دهید. نتایج آزمایش ها به پزشک کمک می کند درمان صحیح را تجویز کرده و روند پیشرفت عفونت را متوقف کند.

عفونت قارچی

آیا آنتی بیوتیک می تواند واقعا باعث عفونت قارچی شود؟

عفونت قارچی ممکن است یکی از اثرات جانبی درمان با آنتی بیوتیک باشد. آنتی بیوتیک ها نه تنها باکتری های بیماری زا را می کشند، بلکه میکرو ارگانیسم های سودمند را نیز مورد هدف قرار می دهند. این باعث ایجاد شرایط مطلوب برای رشد قارچ ها می شود که باعث عفونت قارچی و یا مخمر می شوند.

برای جلوگیری از عفونت قارچی در طول یا پس از درمان ضد باکتری، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که پروبیوتیک ها را به طور جدا مصرف کنند. آن ها در غذا (ماست، پنیر ، کفیر، خامه ترش) و همچنین به طور خاص در داروهای دارای مواد افزودنی فعال و بیولوژیکی وجود دارد.

پروبیوتیک ها به متعادل کردن باکتری های بدن، از جمله در واژن، و جلوگیری از تکثیر microflora pathogenic کمک می کنند. آن ها همچنین به طور مثبت بر هضم غذا، تولید ویتامین (ویتامین K، اسید فولیک و غیره)، نرمال کردن کلسترول کمک می کنند و سیستم ایمنی را تحریک می کنند.

داروهایی که حاوی پروبیوتیک ها هستند را می توان در داروخانه خرید، اما قبل از گرفتن آن ها باید با پزشک مشورت کنید. آن ها رژیم غذایی مناسب و مدت زمان درمان را برای شما تعیین خواهند کرد.

زمانی که عفونت قارچی دارید می توانید رابطه جنسی داشته باشید؟

اگر مبتلا به عفونت قارچی هستید، بهتر است از رابطه جنسی خودداری کنید. اگر چه candidiasis به گروه بیماری های مقاربتی تعلق ندارد، اما در صورتی که این بیماری بدون محافظت باشد، خطر ابتلا به عفونت قارچی در رابطه با رابطه جنسی وجود دارد.

علاوه بر این داشتن رابطه جنسی می تواند باعث التهاب مجاری واژن شما شود که باعث بدتر شدن اوضاع می شود. ممکن است سبب درد و ناراحتی شود چون یک عفونت قارچی به همراه خارش و درد همراه است. اگر شما این علائم را قبل از آمیزش جنسی تجربه نمی کردید، احتمالا بعدها خواهید دید.

آیا علائم عفونت قارچی می تواند غیرقابل تشخیص باشد؟

عفونت قارچی همیشه با علائم شدید همراه نیست. در ۲۰ % از موارد، هیچ مشخصه ای از ترشح و خارش وجود ندارد. ممکن است بدون علائم باشد. تست پاپ اسمیر می تواند برای تشخیص وضعیت مورد استفاده قرار گیرد. نتیجه، غلظت اضافی قارچ را نشان خواهد داد.

هچنین عفونت گاهی می تواند علایم خفیفی داشته باشد (به عنوان مثال، خارش پوست). بدون هیچ علامت این عفونت ایمنی شما را کاهش می دهد و سلامتی شما را به خطر می اندازد. خطر بارداری و انتقال عفونت به کودک وجود دارد. معاینه منظم توسط یک متخصص زنان و انجام آزمایش ها به شناسایی مشکل کمک خواهد کرد.

عفونت قارچی

چگونه از عفونت قارچی پیشگیری کنیم

عفونت قارچی یک وضعیت پزشکی رایج است. براساس آمارها، ۷۵ درصد از زنان دست کم یک بار در طول زندگی خود با آن روبرو هستند.

نکته اصلی این است که از خودتشخیصی و درمان اجتناب کنید. در صورت هرگونه بیماری و یا مشکوک بودن به آن، شما باید با پزشک خود مشورت کنید.

برای جلوگیری از عفونت قارچی، باید:

  • آزمایش ها را به طور منظم انجام دهید و در صورت لزوم، بیماری های مقاربتی را درمان کنید چون candidiasis همراه با STD است.
  • دوری از تماس جنسی با افرادی که ممکن است آلوده باشند
  • سطوح گلوکز خون را کنترل کنید، به خصوص اگر ریسک ابتلا به دیابت دارید.
  • نظافت فردی مناسب، پوشیدن لباس های گشاد تهیه شده از پارچه طبیعی (مواد مصنوعی محیط مرطوب و ایده آل برای رشد قارچ ها را ایجاد می کند).
  • اجتناب از استفاده از دئودورانت های دیگران، صابون های عطردار، پد های معطر و تامپون. در صورت عدم رعایت این موارد به پزشک مراجعه کنید.

تغذیه متعادل نیز برای جلوگیری از عفونت حیاتی است. شما باید غذاهای غنی از فیبر و پروتئین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، همچنین از پروبیوتیک ها (محصولات لبنی تخمیر شده) استفاده نمایید.

عفونت قارچی و رژیم غذایی

غذا خوردن صحیح یک عفونت قارچی را درمان نمی کند، اما یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می کند سریع تر از عفونت خلاص شوید و از آن پیشگیری کنید

توصیه می شود که محصولات حاوی:

  • مقدار زیادی شکر، مانند آب نبات، شکلات شیرین، نوشابه های گازدار، برخی میوه ها و سبزیجات (گلوکز، زمینه پرورش قارچ است.)
  • مخمر
  • نگهدارنده و رنگها (مارینادها، غذاهای دودی، سس)

را استفاده نکنید.

برای مبارزه با عفونت های قارچی باید از پروبیوتیک ها (شامل ماست، خامه ترش، و کفیر)در رژیم غذایی خود استفاده کنید. محصولاتی با خواص ضد باکتری و ضد قارچ (برای مثال، سیر و مقداری ادویه مثل میخک، زردچوبه و دارچین)نیز مفید خواهند بود.

عفونت قارچی

تشخیص بیماری عفونت قارچی و درمان آن

عفونت واژن با خارش، سوزش، قرمزی واژن، تخریب غیر طبیعی پوست (سفید و آهکی) و درد در هنگام ادرار و رابطه جنسی ظاهر می شود. علاوه بر ناراحتی، علائم می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب شود.

هنگامی که این علائم را تجربه کردید مهم است که با پزشک مشورت کنید. پزشک بدون هیچگونه آزمایش اضافی (علایم کاندیدیازیس کاملا مشهود)داروی مورد نیاز را تجویز می کند و یا آزمایش پاپ اسمیر برای میزان پیش روی بیماری انجام می دهد.

داروها به طور کلی در داروخانه ها موجود هستند، اما استفاده از آن به مقدار کافی، شکل دارو و مدت درمان توصیه شده به نظر پزشک بستگی دارد.

پزشک می تواند قرص هایی تجویز کند که اثر سیستمیک بر روی بدن داشته باشد. شیاف ها و کرم هایی که باید وارد واژن شوند (عمدتا در وقت خواب) یک اثر موضعی ایجاد می کنند.

مصرف یک دز دارو ضد قارچی به اندازه کافی برای درمان این عفونت کافی است، اما یک درمان قوی تر نیز ممکن است مورد نیاز باشد. اگر علائم تب عفونت را تجربه می کنید، حتما با پزشک مشورت کنید.

عفونت قارچی

درمان عفونت قارچی: چرا داروها همیشه کمک نمی کنند؟

گستره وسیعی از کرم، شیاف ها، قرص های واژینال، و داروهای خوراکی در دسترس برای عفونت های قارچی وجود دارد.

بسیاری از آن ها در داروخانه ها موجود هستند. با این حال، علی رغم در دسترس بودن، برخی از زنان نمی توانند برای همیشه از شر یک عفونت قارچی خلاص شوند.

این بیماری ممکن است به مزمن شود و چندین بار در سال تکرار گردد.

اینها شایع ترین علل ابتلا به عفونت قارچی هستند:

  • هدف استفاده از برخی ازداروها، از بین بردن خارش و سوزش است اما یک خاصیت ضد قارچی هم ندارد. هنگام خرید دارو باید برچسب را به دقت بخوانید.
  • عامل ضد قارچی به اندازه کافی قوی نیست و یا انواع قارچ ممکن است در برابر دارو مقاوم باشند.
  • مقدار دوز کافی نیست.
  • این عفونت در ارتباط با یک بیماری جدی دیگر است. برای مثال، پوشش قارچی واژینال بعد از استفاده از آنتی بیوتیک ایجاد می شود.

بنابراین، درمان باید به دقت توسط یک پزشک انتخاب شود. این کار خطر ابتلا به یک عفونت مزمن را کاهش می دهد (که ۴ بار یا بیشتر در سال ایجاد می شود).

آیا دوره قاعدگی شما باعث بروز عفونت قارچی می شود؟

عفونت قارچی واژینال بدون هیچگونه درمان ممکن است در هنگام شروع قاعدگی به صورت خود به خود از بین برود. خون قاعدگی pH واژن را افزایش می دهد. این ممکن است تعداد سلولهای قارچی را کاهش دهد زیرا آنها نمیتوانند در PH زمانیکه قاعدگی رخ می دهد به موثر زنده بمانند و تکثیر داشته باشند.

آیا عفونت قارچی بوی بد می دهد؟

عفونت های قارچی واژینال به طور کلی باعث ترشح بدون بو از واژن می شود که ضخیم، سفید و پنیری شکل است ظاهر می شود. واژنوزیس باکتریایی در بین شایع ترین عفونت های واژن است که بوی واژینال را تولید می کند. برخی علل متداول دیگر بوی بد واژن، بهداشت ضعیف و یا استفاده از یک تامپون مانده در واژن برای چند روز است.

چقدر طول می کشد تا یک عفونت قارچی حاصل شود؟

درمان یک عفونت قارچی ممکن است علائم و نشانه های شما را در عرض چند روز (۳ تا ۷ روز)تسکین دهد. اگر علائم بیماری شما شدید است پس ممکن است درمان آن دو هفته طول بکشد.

عفونت قارچی

عفونت های قارچی چه مدت طول می کشند؟

طول عفونت های قارچی واژینال ممکن است به دو عامل بستگی داشته باشد: شدت عفونت و نوع درمانی که دریافت کرده اید. عفونت های ملایم در عرض چند روز (۳ تا ۷ روز)بهتر می شوند. اما در موارد حاد ممکن است به دو هفته درمان نیاز داشته باشد.

روش های بسیاری اغلب در درمان عفونت های قارچی با شدت کم موثر هستند، اما این درمان ها به اندازه داروهای تجویزی قوی نیستند. عفونت های قارچی که به درستی درمان نمی شوند خطر عود مجدد را دارند. علاوه بر این، شدت آن ها نیز افزایش می یابد.

اگر عفونت قارچی شما بعد از درمان از بین نرود و یا اگر علائم شما در عرض دو ماه پس درمان عود کند، دوباره به سراغ پزشک خود بروید.

چرا عفونت های قارچی در شب بیشتر خارش دارند؟

خارش عفونت های قارچی ممکن است آزاردهنده و کلافه کننده باشد، به خصوص در شب. در حالی که نشانه های خارش واژن ممکن است در هر زمانی از روز رخ دهد، به نظر می رسد در شب بیشتر قابل توجه باشد چون فعالیت بدنی کمتری وجود دارد. این ممکن است شما را بیشتر از نشانه های خارش آگاه کند. دراز کشیدن و استراحت کردن، اغلب علت این افزایش آگاهی از احساسات بدنی شماست.

تا چه مدت بعد از درمان عفونت قارچی برای سکس باید صبر کنید؟

چه مدت برای سکس بعد از درمان عفونت قارچی باید صبر کرد؟ شما باید از داشتن رابطه جنسی اجتناب بکنید چون ممکن است فرد مقابل مبتلا به عفونت قارچی شود و ممکن است عفونت شما را طولانی تر کند و به نشانه ها اجازه بازگشت دهد. همچنین احتمال انتقال این عفونت به شریک زندگی شما وجود دارد. داشتن رابطه جنسی در حین دریافت درمان سلول های واژینال، ممکن است روند التیام شما را آهسته کند. علاوه بر این، اگر شریک شما هم عفونت candida را گسترش دهد، عفونت ممکن است پیشرفت کند. از این رو، شما باید از داشتن رابطه جنسی دوری کنید تا زمانی که همه نشانه ها و علائم عفونت قارچی از بین بروند.

یک عفونت candida به طور کلی وقتی که درمان را شروع می کنید سریعا از بین می رود. شما ممکن است برای از بین بردن عفونت بعد از شروع درمان با داروی ضدقارچی نیاز به ۷ روز داشته باشید. شما می توانید بعد از اتمام علائم عفونت قارچی خود، رابطه جنسی داشته باشید.

آیا عفونت قارچی خارش دارد؟

عفونت قارچی واژن باعث علائم تحریک شدید و خارش واژن و ورم آن می شود. برخی علائم و نشانه های عفونت قارچی واژینال عبارتند از احساس سوزش، به ویژه در هنگام ادرار کردن و یا در طی مقاربت، تورم و قرمزی، درد واژن، ایجاد و ترشح ضایعات ضخیم، بی بو و سفید و به ظاهر پنیر مانند از واژن.

آیا تامپون ها می تواند منجر به عفونت های قارچی شود؟

کاندیدا یا proliferates در یک محیط با رطوبت بالا ایجاد می شود، و تامپون ها و پدها ممکن است رطوبت اضافی را در خود نگه دارند و اجازه دهند که قارچ رشد کند و منجر به عفونت شود. از این رو، شما باید تامپون ها و پدهای خود را اغلب، حداقل هر چهار ساعت یک بار، به خصوص زمانی که هوا گرم است، تعویض کنید.

عفونت قارچی

عفونت های قارچی قبل از دوره قاعدگی

تغییرات هورمونی که درست قبل از دوره های قاعدگی شما رخ می دهند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت قارچی قرار دهند. هر ماه پیش از دوره های قاعدگی، یک افت در سطح استروژن وجود دارد. این کاهش در استروژن، ممکن است تاثیری بر محیط داخلی واژن شما داشته باشد که به قارچ شانس بیشتری برای تکثیر و ایجاد عفونت می دهد.

عفونت های قارچی تکرارشونده قبل از دوره قاعدگی

برخی از زنان ممکن است به عفونت های قارچی قبل از دوره قاعدگی خود مبتلا شوند. همان طور که قبلا گفته شد، این امر ممکن است به علت تغییرات هورمونی (سطح استروژن)رخ دهد که قبل از دوره قاعدگی شما رخ می دهد و تغییراتی که آن ها باعث ایجاد محیط واژینال داخلی می شوند رخ می دهد. علاوه بر تغییرات هورمونی قبل از دوره های قاعدگی، چندین عامل دیگر وجود دارند که ممکن است باعث عفونت قارچی شوند. اینها شامل استفاده از آنتی بیوتیک ها، بارداری، سیستم ایمنی ضعیف، دیابت کنترل نشده، عادات غذایی ضعیف مانند خوردن غذاهای شیرین سنگین، کمبود خواب و استرس هستند. بیشتر عفونت های قارچی ناشی از yeast albicans هستند و به راحتی قابل درمان هستند.

اما اگر عفونت مکرر داشته باشید و یا عفونت قارچی شما بعد از درمان از بین نرود، عفونت شما ممکن است از گونه های مختلف کاندیدا ایجاد شود. شما می توانید یک تست آزمایشگاهی برای تشخیص نوع کاندیدا که باعث عفونت شما می شود، به دست آورید.

عفونت قارچی در طول دوره قاعدگی

داشتن عفونت قارچی در طول دوره قاعدگی با علائم خارش، درد و ترشح واژینال همراه با خون و گرفتگی عضلات شکمی بسیار ناراحت کننده است. علاوه بر این، با استفاده از پدهای قاعدگی، فویل و تامپون برای مدیریت قاعدگی ممکن است اوضاع بسیار بدتر شود اگر شما عفونت قارچی و دوره قاعدگی را همزمان داشته باشید. شما می توانید یک Diflucan) fluconazole)را برای درمان عفونت خود انتخاب کنید. این یک داروی تجویزی است و مناسب ترین گزینه برای درمان یک عفونت قارچی در طول دوره قاعدگی است.

اگر در دوره قاعدگی مبتلا به عفونت مخمر هستید، باید از پدها یا تامپون استفاده کنید. اما مراقب باشید که آنها را زود به زود عوض کنید. از دوش گرفتن اجتناب کنید چون باکتری های معمولی را از وان جدا می کند و pH آن را مختل می کند. علاوه بر این، دیگر عفونت های واژینال مانند ترشومونیس و واژینوز باکتریایی نیز شبیه به عفونت قارچی هستند چون آن ها علائم مشابهی دارند. از این رو، اگر علائم واژینال را تجربه می کنید، بهتر است به جای تشخیص خود برای تشخیص و درمان آن ها به پزشک مراجعه کنید. ولی قبل از آن مطمئن شوید که علائم قاعدگی هستند یا نه.

عفونت قارچی

درمان دارویی عفونت قارچی

درمان های ضد قارچی در قالب کرم ها یا اسپاسم ها می تواند به منظور داروهای ضد عفونت های مخمر مورد استفاده قرار گیرند. این داروها بدون نسخه در دسترس هستند و به راحتی می توانید آنها را از داروخانه ها تهیه کنید.

پماد کلوتریمازول یا سایر پمادهای ضدقارچی

پماد کلوتریمازول در درمان عفونت قارچی بسیار موثر است. اثبات شده است پمادهای واژینالی که در داخل واژن اعمال می شوند، بیش از ۸۰ درصد از عفونت مخمر واژن را درمان می کنند. این کرم هاحاوی ماده ضد قارچی قدرتمند به نام آئول است.

فلوکونازول

قرص ضد قارچ فلوکونازول به صورت خوراکی تجویز می گردد و تاثر آن را پس از ۲۴ ساعت خواهید دید. این دارو، موثرترین دارو برای درمان عفونت قارچی است. پزشک حتی ممکن است سایر داروهای ضدقارچ را برایتان تجویز کند.

 اسید بوریک

کپسول های واژینال بوریک می توانند برای زنان مبتلا به عفونت مخمر کار کنند. همچنین این داروها می توانند برای زنان مبتلا به عفونت های مکرر مفید باشد. مراكز كنترل و پيشگيري از بيماری ها (CDC)  دوز ۶۰۰ ميليگرم اسيد بوريك که به صورت کپسول واژینالی ارائه می شود را توصیه می کند. این دارو باید به مدت ۱۴ روز، روزی یکبار مورد استفاده قرار گیرد.

عفونت قارچی

درمان خانگی

درمان خانگی عفونت قارچی با روغن درخت چای

روغن درخت چای تاثیر بسزایی در درمان عفونت قارچی و مخمری دارد. سعی کنید در مصرف این روغن افراط نکنید زیرا می تواند باعث آلرژی و سوزش پوست واژن شود.

آب نمک

نمک دارای خواص ضد عفونی کننده، پاک کنندگی و آرام بخش است. این ویژگی ها باعث می شود که در اکثر درمان خانگی مشکلات پزشکی به کار گرفته شود. می توانید کمی نمک را درون تشت آب ریخته و با آب ولرم مخلوط کنید و برای ۱۵ دقیقه درون آن بنشینید.

سرکه سیب

یکی از بهترین داروهای خانگی شناخته شده برای درمان عفونت قارچی، سرکه سیب است و نه تنها باعث کشتن باکتری ها در بدن می شود بلکه سیستم ایمنی بدن را قوی تر می کند. شما هم می توانید یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را درون فنجانی آب ریخته و بنوشید و هم اینکه آن را به پنبه زده و بر روی واژن خود بزنید. سرکه سیب به دلیل داشتن آنزیم های زیاد، ph برن را تنظیم می کند که تاثیر بسزایی در رشد باکتری های بدن دارد. همچنین می توانید چند قاشق از این سرکه را درون تشت آب گرم ریخته و برای چند دقیقه درون آن بنشینید.

ویتامین  C

این نوع ویتامین یکی از موثرترین ویتامین ها برای پیشگیری از عفونت قارچی است و به تقویت سیستم ایمنی بدنتان کمک می کند. شما می توانید با مصرف مواد غذای زیراین ویتامین را به برنامه غذاییتان وارد کنید:

  • لیمو
  • کیوی
  • پاپایا
  • پرتقال
  • کیوی
  • بروکلی

برچسب ها :

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای موزیک دان محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.